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籃球傳接球練習方法范文1
摘要：通過10多年女子籃球專項班的教學經驗，根據高中女生籃球學習的實際情況，對照傳統的行進間雙人傳接球的教學方法，進行嘗試性的改變，發現能夠較好地完成教學任務，教師教得輕松，學生學得扎實。故撰此文，希望能夠得到同行們的更多指點，更好地應用在女生的籃球教學中。
關鍵詞：行進間；雙人傳接球；教法；新探
中圖分類號：G807.3文獻標識碼：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.04.012
一、前言
行進間傳接球是籃球比賽中，快速推進組織進攻的一種有效手段，行進間雙人傳接球是行進間傳接球的基礎。我校將行進間雙人傳接球作為女子籃球專項班學生考核的內容之一，教學任務分四次課完成。第一次課解決學生的腳步動作問題；第二次課在復習腳步動作的基礎上，加強傳球落點的準確性；第三次課鞏固前兩次課的重難點基礎上，進行行進間傳接球接投籃練習；第四次課進行教學考核。多年的實踐發現，在第一次課內容的教授過程中，總是覺得不得要領，學生帶球走的現象時有發生，教學效果不夠理想，總是要在后續課次中反復強調練習才能逐漸見效，教學時頗感吃力。該如何教，才能讓學生少走步或不走步，為后次課的銜接奠定較好基礎，有沒有更好的方法能解決這個問題，始終是困惑于心的一件事情。正所謂“當局者迷，旁觀者清”，在聽評實習教師的行進間傳接球課后，突然有了靈感，能不能用一種節奏的方式，貫穿于整節課，強化學生的腳步動作和節奏，讓學生在練習中不斷對大腦進行1接、2跨、3傳的刺激。實踐證明，利用這種方法來解決腳步問題是行之有效的，實習教師在采用這種練習方法后，教學的效果得到了很大的提升，這對筆者來說也是一種收獲，在后來的校內、區內公開課中，筆者也嘗試用這種方法來進行教學，無論是有基礎的高二高三學生，還是沒有基礎的高一學生，都能較好完成本次課的教學目標。在此，將傳統與新授的教學方法進行分析，望能得到同仁們的批評和指導。
二、行進間雙人傳接球的傳統教法
在教授行進間雙人傳接球第一次課時，一般都會把學生的腳步動作作為重點，把腳步節奏和手腳協調配合作為難點。圍繞重難點設計教學手段時，一般都會考慮由易到難，由徒手到持球，由走到跑，由慢到快。練習方法依次有：
1、兩人走動中徒手傳接球練習
這個練習因為沒有球，顯得有些滑稽，所以一般女生在練習過程中，更多的是相互對視，抿嘴而笑，因為不知道違例規則，所以教師即便講了腳步的動作，多少步完成接傳，女生練習時對走多少步也不知所云，對后續的腳步練習和節奏練習收效甚微。
2、兩人跑動中徒手傳接球練習
這個練習因為速度加快，學生在無球狀態下，對假設球的飛行路線判斷模糊，只是為做動作而動作，實際教學效果并不是很好。
3、兩人走動中傳接球練習
在有球的狀態下，學生因為過于注重球，而在走動中傳接球時會出現停住腳步接球后再走兩步的情況，動作顯得緊張而不連貫。
4、兩人慢跑中傳接球練習
基于上面3個內容出現的一些問題，對于完成教師預設的教學目標就會有一定的難度。傳統的教學方法有它的可取之處，但是我們在教學過程中也要時常考慮，在不多的教學課時里，能否有更好的方法來完成我們的教學任務呢?
三、行進間雙人傳接球的新授教法
多年教學實踐發現，傳接球教學只要掌握了腳步動作和傳接球的節奏，對后續教學就能夠起到事半功倍的效果。對此筆者設計了幾個不同的練習手段：
1、原地正面提膝傳接球練習
兩人面對面，提膝接球，踏步傳球是這個練習的要點。以右腳提膝接球為例，右腳提膝接球為“1”,左腳踏步為“2”，右腳著地前將球傳出為“3”。動作由慢到快，讓學生初步了解動作的方法，手腳協調配合。
2、原地小跑正面傳接球練習
兩人面對面同時原地小跑，要求學生喊出口號：以右腳先跨步接球為例，右腿提膝接球口號為“1”，左腿順勢屈膝著地為“2”，左腿蹬地傳球為“3”（右腳著地前完成）。這個動作主要讓學生體會有節奏地接傳球，在熟悉腳步動作和節奏的基礎上，加大對提膝接球“1”的要求，接球時要求提高第一步的跨步幅度。
3、左右側向原地小跑傳接球練習
這個練習提高了傳接球難度，兩位學生面向同一個行進方向原地傳接球進行練習，要求同練習2，這個練習相對面對面原地傳接球而言，提高了對身體姿勢的要求，更接近行進間傳接球的動作方法。以上三個練習是為了強化學生“1”接、“2”跨、3“傳”的腳步節奏，減少學生因為傳球路線的不穩定等問題而出現的腳步失誤。
4、行進間傳接球練習（由慢到快）
在強化了腳步動作和節奏的練習后，讓學生進行慢跑中傳接球練習，這個練習也會出現傳統教學方法中，學生因傳球路線的不穩定而出現停頓或走步現象，但是在前面腳步動作和節奏練習的基礎下，學生對腳步節奏熟悉，對運動中的傳接球有了適應，教師在講解和對比原地與行進間傳球路線的不同后，學生一般都能夠較快地調整傳球線路，從而能夠更加順利地完成教學任務。
四、小結
同樣一節課，同一個重難點，采用不同的教學方法和手段后，會取得不同的教學效果，這是行進間雙人傳接球前后教學對比給筆者的思想沖擊。筆者在親歷了幾次教學課后對“教學有法，教無定法，貴在得法”這句話才有了更深刻的體會。究其原因，筆者認為平時我們更多的是關注了教材教法，但是對學生的學情和學法分析得比較少，我們對采取的方法是否合理有效考慮得不夠多。在不斷地感受教學中的某些無奈，某些懊惱，某些欲求而不達的元素后，我們需要靜下心來，想想有沒有更適合的方法來對教材進行更深入的挖掘，有沒有更符合自己所教學生的學法來創設教學手段，從而提高教學效果，教學質量。
籃球傳接球練習方法范文2
關鍵詞：中學生；傳接球技術；教學
傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，是指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。在現代的籃球教學中，根據中學生活潑好動的特點，教師應該制訂一系列的教學方法，為提高學生的籃球技術做好教學工作。
一、提高中學生課堂學習傳接球興趣的方法
傳統的傳接球技術教學步驟應從原地開始，掌握動作規范。
在掌握動作規范的基礎上進行移動傳接球的教學，再進行與其他技術相結合的教學，最后再進行有防守情況下的練習，提高在實戰中運用的能力。這種傳統的教學模式容易讓學生對籃球失去興趣，調動不起來學生的積極性，教學效果不好。根據《義務教育體育與健康課程標準》的基本理念，體育與健康課程應當樹立“健康第一”的指導思想，使課程有利于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，提高學生的運動興趣。
1.轉變教學觀念
傳統的體育教學一般都是放羊式教學，或者滿堂灌，學生成為被動接受的“容器”，而現代的素質教育應以學生為主，學生是學習活動的受教育者，學生是活生生的有主觀能動性的人，是學習的主體，教師要注重學生個性的發展。因此，教師在素質教育的環境下，要轉變教學觀念，變“主宰”為“主導”，引導學生積極參與，充分發揮學生的學習主動性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
2.創設民主和諧、生動活潑的課堂教學氛圍
籃球本身就是一項集快樂與對抗于一身的運動項目。要讓學生在課堂學習中得到快樂，就必須要有一個良好的課堂氛圍，教
師的教學要在一種民主和諧、生動活潑的教學氛圍中進行。民主、平等的師生關系是創造和諧、熱烈的課堂氛圍的基礎，是學生在課堂上主動思維、大膽質疑、積極探究的前提條件。一個良好的課堂氛圍，能使學生在課堂上大膽練習、嘗試、暢所欲言。在這種情況下學習，學生的學習效率也會得到相當大的提高。
3.運用多變的教學方法
教學一開始可以運用多種游戲來提高學生的學習興趣，激發學生對新知識的渴望，避免學生感覺枯燥乏味，產生懼怕心理。在學習過程中可以運用各種比賽來提高學生的積極性。針對不同的教材要采取不同的方式，也就是讓學生積極主動、心情愉快地接受教育這一種手段，而不是以強制性的、命令的方式，使學生必須服從的形式，從而來調動學生的積極性。
二、傳接球技術的運用
1.傳接球的質量
傳接球應該是有目的性、進攻性、意識性的。傳球的質量及其特點將會直接影響比賽的質量。在什么情況下傳什么樣的球是有講究的，持球者在傳球時，要考慮接球者的技術水平、技術特點和接球時所處的位置，傳出的球應該有利于同伴接球后做下一個動作，同伴接球后能順利投籃、傳球、運球或突破。
2.要在移動中傳接球
在傳接球前要學會觀察和判斷，要有智謀和信心，才能迅速、及時、隱蔽、到位、巧妙地組織起有效的戰術配合。隱蔽傳球的意圖和利用假動作來迷惑對方的防守十分重要。傳球者應善于隱蔽自己的傳球意圖、動作、視線、臉部表情等，并能利用各種方式來引誘，迷惑對方，使防守者判斷于錯誤，失去正確的防守位置。傳球者及時、準確地將球傳到有利與進攻位置上的同伴手中，傳球后，應立即跑向另一個有進攻位置上接球，以移動牽制對方防守，對防守施加壓力，為持球的同伴解困。這種傳球后的積極移動是傳球技術運用中十分重要的個人戰術意識的行動。接球后切勿盲目停球，要及時快速地轉移球，以便在人、球不停頓的移動中創造更好的戰機。接球前應事先觀察判斷好接球的時機，要有預見性。
三、傳接球教學中應注意的問題
傳球技術主要由四個要素組成：持球、用力、弧度、落點。要做好這四個要素的協調必須注意以下兩個問題：
1.如何掌握好傳接球的時機問題
傳球時要注意觀察，當同伴有準備時再將球傳給同伴，減少橫傳和高吊球，因防守人多，容易被斷球和破壞，傳球時不要把自己的傳球意識暴露給對方，充分利用眼睛的余光擴大觀察面以選擇更多的傳球點，觀察的時候，要看到同伴接球的時機，既要看到防守隊員的位置，看是否有斷球的可能性，還有在選擇傳球時機時候，防守隊員自己的手跟著球移動，傳球前一定要做假動作，或者快速變換動作把球傳出去。這是教師在上課時必須給學生講解好的關鍵地方。
2.如何掌握好傳接球的力量及方向問題
傳球的力量大小可根據接球人的距離遠近而定，力量要適中，尤其是球的旋轉速度不宜過大，以減少接球隊員的失誤和不影響接球隊員的下一個動作技術。傳球要有方向目標，一般傳球是將球在同伴離防守隊員遠的一側較安全，少傳給那些沒有移動擺脫接球的同伴，因為沒有移動擺脫，一般防守隊員的防守位置是合理的， 最容易將球斷掉。在進行傳球的時候，要判斷好球、人的速度，傳球一定要傳到接球人的前面，一定不要將球傳到人的后面，這樣就是接到球也容易造成走步違例。還有在快攻二打一時，接近的時候，接球人應首先考慮投籃來吸引防守隊員，才會有傳球的空間，創造好的傳球機會。這也將成為傳接球學習中的一個難點，學生要在老師的指導下反復練習。
參考文獻：
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籃球傳接球練習方法范文3
關鍵詞：中職；籃球教學；傳接球技術；提升策略
1引言
籃球教學中的傳接球技術是指籃球運動員有目的性的在比賽過程中與隊友之間相互轉移籃球，以達到進球的目的。據相關調查顯示，在一場正規的球賽中，隊員之間的傳接球動作會達到四五百次，傳接球動作的頻率之高與比賽的輸贏有著非常大的關聯。因此，在中職籃球教學中提升學生的傳接球技術是教學的一個重要內容[1]。如何提升學生的傳接球技術是教師教學的重點，只有創新技術，改革教學方式才能夠不斷突破傳統籃球教學的弊端和不足。
2籃球傳接球技術概念
籃球傳接球技術是指球員在進攻的過程中在賽場之內移動，尋找適當的時機將籃球從空中拋出，通過反彈將球傳遞給隊友[2]。傳球動作分為單手傳球和雙手傳球；接球分為跑動接球、原地接球和擺脫接球。傳接球技術水平直接影響著比賽的結果，在比賽過程中應用的頻率最高，幾乎所有的進攻都是從傳接球動作開始的，因此對于比賽來說唯有運動員擁有高水平的傳接球技術才能有取勝的把握。
3中職學生籃球傳接球技術中存在的問題
3.1中職學生籃球傳接球技術基本功不扎實
籃球是一項深受廣大學生喜愛的運動，很多學生從小就喜愛籃球，但是對于籃球技術的培養卻從來沒有專業的人員對其進行指導過。在教學的過程中發現，很多學生并沒有傳接球的意識，對于傳接球的基本功更是基本上一無所知[3]。
3.2中職學生籃球傳接球技術運用能力較差
中職籃球教學過程中教師針對學生的傳接球能力進行訓練，然而實際應用過程中學生的運用能力不足，這主要是由于學生學習的時間短、鍛煉的機會少、傳接球技能掌握不扎實，加上中職學生的心理素質較差，很難掌握好傳接球時機。
3.3中職學生之間的配合默契程度不夠
團體運動對于隊員之間的合作能力要求很高，它直接關系著比賽的成敗與否，因此，學生必須配合默契，有良好的團隊協作意識和團隊協作能力。然而，中職學生籃球課上配合默契程度較差，學生接觸籃球的時間較短，受訓強度不夠，基本功掌握不扎實，想要默契配合更是難上加難。
3.4中職學生身體素質和心理素質不達標
高考的嚴重壓力和激烈的社會競爭導致學生一心撲在學習上，沒有時間進行身體的鍛煉，所以身體素質難以達到籃球運動的標準。沒有良好的身體素質很難進行良好的籃球學習。學生在籃球運動中應變能力較差，接到球后驚慌失措，難以應對比賽過程中的各種情況和變化，一個小的失誤就會造成比賽結果的轉變，尤其是傳接球動作。
3.5中職學生對籃球運動缺乏正確認識
中職學生對于籃球的認識大多認為打籃球帥氣、炫酷、招女生喜歡、引人關注、能夠贏得歡呼和掌聲……僅僅停留在這些表面膚淺的認識上，不能正確認識籃球運動的內涵和精神，不注重團隊協作，崇尚個人英雄主義，在比賽的過程中過度逞強想要依靠自己的能力得分，個人主義膨脹而忽視了團隊協作，導致比賽失利錯失得分的機會。
4中職籃球教學中提升學生傳接球技術的有效策略
4.1加強學生的傳接球基礎知識培養
傳接球技術必須掌握好基礎才能有效發揮出技能，也是提升水平的重要內容。首先，培養學生的傳接球意識。中職學生缺乏正確的傳接球意識，個人主義比較嚴重，必須轉變學生的這種思想才能進行其他方面的訓練。其次，增強理論知識的教學。只有掌握基本的理論知識才能更好地進行實踐，中職教師必須讓學生掌握扎實的理論基礎。再次，加強現場訓練。掌握理論基礎知識之后就是進行現場訓練，通過現場傳接球動作的訓練逐漸掌握傳接球的技巧，從而更好地提升學生的傳接球技術。最后，鼓勵學生參加比賽。實戰演練是迅速提升傳接球技術的有效手段，教師可以增強學生參加比賽的頻率或者實戰演練，掌握基礎知識的同時還能夠有效提升學生的傳接球技巧。
4.2提升中職籃球學生的傳接球運用能力
提升學生的傳接球運用能力可以從以下幾個方面做起：首先，把握傳接球時機。傳球時機非常重要，只有在合適的時機將球傳給隊友才能更好地實現進球得分。教師要教學生掌握傳接球的最佳時機，通過充分綜合考慮賽場上的各種因素判斷合適的傳接球時機。例如學習如何隱蔽傳球意圖、使用假動作、與隊友進行眼神之間的交流、快速傳球、擺脫防守等等，在充分觀察場上的情況之后，選擇最佳的時機成功傳球[4]。其次，提高學生傳接球控制力量和方向。力量的大小、方向的準確與否、距離的長短等都對傳接球成功與否有著重要的影響，所以教師一定要對學生傳接球的控制能力進行訓練，提高傳接球的準確率，避免由于距離、力量等因素導致失誤。距離判斷過短，力量大就會把球傳遠，相反則太近。方向不正確就會偏離隊友位置，容易被對方攔截。所以，傳球隊員必須控制好方向、力量、距離，創造良好的機會記性傳球，這需要在教師的指導之下反復練習，不是一時半刻就能掌握的。再次，提高學生的傳接球應變能力。傳接球需要綜合考量各種因素，考驗著學生的場上觀察能力和應變能力，只有對賽場了如指掌才能應對變化，及時采取果斷的決定，所以必須提升學生的應變能力。
4.3培養學生之間的團隊協作意識和配合能力
籃球運動是一項團體運動，需要各個球員之間的配合和團結，僅僅依靠個人力量是不能取得勝利的。而中職學生很多對于籃球運動都有錯誤的認識，認為是一個人的耍帥，張揚自我，在比賽中不注重團結合作，往往造成比賽的失利。因此，中職教師在教學過程中必須轉變學生的意識，培養學生的團隊精神和團隊協作意識，讓學生認識到只有積極合作共同努力才能贏得比賽的成功。培養學生的團隊協作意識和配合能力可以從以下幾個方面做起：首先，教學過程中積極訓練，在訓練的過程中讓學生充分掌握技巧的同時與隊友之間不斷磨合，加強與隊友之間的互動，不斷提升學生之間的配合程度。其次，設置小游戲增強學生之間的默契。提升學生之間的默契不僅僅要在賽場上，平時一定要對其加以訓練，可以采取小游戲的方式，例如猜成語、兩人三足、兩人帶球、交叉跑位接球等等，這些游戲不僅僅能夠活躍課堂氣氛，同時能夠加強學生之間的配合，促進團隊協作能力。再次，訓練過程中加強溝通交流，就傳接球技術以及其他動作進行溝通交流，闡述自己的想法和看法，讓學生之間互相了解，溝通清楚之后才能夠更加了解對方，在賽場上能夠增強彼此之間的默契配合。
4.4培養學生對于籃球的興趣和愛好
俗話說“興趣是最好的老師?！碑斠粋€人對一件事情感興趣之后自然而然就會去積極主動地學習，當學生能夠自主學習之后那么籃球技巧以及傳接球動作就會變得簡單得多。因此，中職籃球傳接球教學應該重點培養學生的學習興趣，轉變學生對于籃球的認識，增強學生學習的自信心。首先，教師要轉變教育觀念。傳統的教學主要以教師為主導，學生主要是聽老師講，沒有機會發表自己的看法和意見[5]。素質教育下要求以人為本，中職籃球教學應該轉變傳統教學方式，以學生為本，將學生作為教學主體，課上加強交流溝通，創造一種自由輕松的教學氛圍，引導學生進行籃球傳接球技巧的學習。其次，尊重學生意見，采取多樣化教學方式。只有尊重學生的建議和意見，讓學生覺得自己的看法和想法非常重要，才能增強學生的學習興趣和自信心，采取多樣化的教學方式能夠打破傳統教學方式的枯燥乏味，打破課堂沉悶的氣氛，提升學習質量。再次，傳接球訓練過程中可以設置好玩的小游戲，讓學生充分感受到籃球運動的樂趣，從而更好地對籃球傳接球進行學習，培養學生熱愛籃球運動。
4.5加強身體素質和心理素質的鍛煉和提升
提升學生的身體素質和心理素質對于籃球傳接球技術的應用有很大的幫助。具體措施：首先，加強身體素質的鍛煉?；@球運動強度大、變化多、進攻性強，所以要求學生應該有一個良好的身體素質?？梢院侠碓O置運動方式和時間，每天早晚進行訓練，跑步、跳遠、傳接球、蛙跳等，適時進行其他高強度訓練，科學合理的鍛煉方式能夠讓學生有一個健碩的體魄，只有身體素質不斷提高才能應對賽場上激烈的變化和進攻，成為一個合格且優秀的籃球運動員。其次，賽場激烈的變化不僅僅要求學生有一個良好的身體素質，更要有超強的心理素質，在應對比賽的時候不緊張、不慌張、發揮自己應有的水平。穩定的心理素質是每一個球員必須具備的素質，在平時的教學中教師可以加強對抗訓練，增強學生的心理素質、提高學生毅力，增強互動，減輕學生應對隊友和對手時的緊張情緒，提高實戰頻率，讓學生在真實的賽場上鍛煉自己，從而適應賽場。長此以往方能不斷提升學生的自信心和心理素質，從而在比賽過程中發揮出自己正常的水平。
4.6利用課余時間加強傳接球技術的練習
中職教學籃球課程有限，時間緊任務重，如果僅僅依靠課上時間想要熟練掌握傳接球技術是不可能的，學生必須加強課后練習，不斷在實踐中掌握傳接球技術動作要領和技巧。中職教師在課堂教學中可以介紹一些提高傳接球技術的小妙招，給學生推薦一些學習的方法和書籍，為學生布置一些課后作業，督促學生課余時間多多練習，在不斷參與籃球比賽、進行籃球運動的過程中提高傳接球技術，正所謂熟能生巧，只有這樣才能夠充分掌握傳接球技術的內涵和真諦。
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籃球傳接球練習方法范文4
【關鍵詞】傳球技術; 接球技術 ;傳接球配合 ;攻擊性接球1前言
傳接球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的的支配球轉移球的方法。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的主要保障，也是實現戰術配合的具體手段〔1〕。據統計，一個隊在一場比賽中傳球次數多達450-500次之多，進攻次數達到85-90次甚至更多。從某種意義上講，傳接球技術的質量直接影響比賽的勝負〔2〕。由此可見，傳接球在比賽中的基礎性作用，尤其是在進攻時，傳接球技術是整個比賽得以開展的主要因素，傳接球的失誤直接影響整個隊伍的進攻質量和比賽的勝負，所以對傳接球技術影響因素有必要作系統的研究。
2傳接球技術研究現狀綜述
國內研究者都把傳接球技術視為制約整個球隊的生命線，通過不斷的改革創新傳球技術及各種接球方法來提高球隊的整體競技水平。而我國籃球運動的發展與美國及西歐國家相比較，在速度上發展較慢，技術上滯后，與世界高水平籃球隊在實力上有較大差距。我國在傳接球技術上存在最大的問題是傳球技術缺乏隱蔽性，被對方搶斷的次數往往多于本方的搶斷次數，尤其是在世界大賽中與歐美國家相比，我國運動員傳接球存在的問題表現較為明顯。在接球技術上主要是隊員的判斷能力和與自己隊友的配合能力不足，接球失誤率較高，且一些威脅性接球技術不能達到有效的進攻效果。
在傳接球技術上，各國根據自己的特點，揚長避短，漸漸形成了自己的技術風格。如歐洲的高大兇猛，亞洲的靈活多變，美洲的膽大細膩等。我國在傳接球技術上盡管通過保持“穩”字來保障進攻的流暢，但也有很多需要解決的問題。具體的針對籃球運動傳接球技術的影響因素的研究分析，在很多專著中不同學者提出不同的理論，傳接球技術的影響因素大都從傳接球技術的結構上分為持球手法、傳球力度、飛行路線、球的落點及接球動作。
現代世界籃球強國都積極從實際出發，圍繞智博謀高、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變和全面準確的發展方向，在保持不同流派風格和多種多樣打法的同時，努力追求探索，以使籃球運動進入更高更新的發展時期，加快推動世界籃球運動當代化的發展進程〔3〕。世界籃球強國在提高自己的傳接球技術水平基礎上更注重于全隊的整體配合，突出籃球運動的集體性，“個人主義”的進攻方式在大賽中很少再出現。傳接球技術的革新方式逐漸演化為攻擊性技術，技術動作的構成因素更突顯比賽進攻意識的成分。
3傳接球技術動作分析
在籃球技術傳授過程中，始終重視傳接球技術基本功的掌握，包括持球手法、傳球力度、飛行路線、球的落點及接球動作。在教學中，應注重學生（運動員）對傳接球技術概念的理解和掌握，激發學生的學習興趣，提高傳接球在比賽中的應用，誘導學生學習的積極性。
本文則從傳球技術、接球技術和傳接球配合三個技術動作方面給予系統的分析。
3?郾1傳球技術分析
傳球質量的高低是進攻成功與否的決定因素，是隊員在教學中對傳球技術理解掌握程度在比賽中的表現。與教學過程不同的是，場上情況千變萬化、層出不窮，這就要求隊員根據場上情況做出正確的判斷及相應的反應，對傳球隊員的反應能力、應變能力及觀察能力要求更高。具體包括：傳球的目的性、觀察和判斷的準確性、傳球落點的規律性、合理運用的假動作、傳球時機的適宜性及傳球的多變性〔4〕。盡管以上每項都影響傳球質量，每項都要加以注意，但在比賽中的常常顧此失彼，往往做不到傳球的攻擊性。
對傳球技術動作的分析，國內學者多注重以下幾點：
（1）傳球經常是在嚴密防守的情況下進行的，而接球的時機又往往是短暫的,因此,傳球隊員必須捕捉戰機,設法擺脫防守隊員的封阻,及時把球傳到處于有利位置上的同伴手里,而接球隊員不可原地站著等球,要觀察、了解場上情況,積極移動，迎前接球或領前接球。
（2）傳球前要敢于接近自己的對手，這樣對手難于做出反應。傳球要爭取時間及時傳出,盡量減少在手中的停留。接球后切勿盲目停球,要及時、快速地轉移球,以便在人、球不停頓的移動中創造更好的戰機。
（3）傳球是籃球比賽中隊員之間有目的地轉移
球的方法、是組織進攻的紐帶。傳球技術的好壞，直接影響戰術的質量。成功的傳球，既能發揮集體力量，創造更多、更好的投籃機會，又可起到聲東擊西的作用,打亂對方的防御部置，達到本隊進攻的目的。傳接球不是一個人的行動就能完成的,它是由兩個人共同完成的組合技術動作,把球傳出并不難,但若同伴不積極移動,不設法擺脫防守、搶占有利接球位置,那么傳球者就很難把球傳到接球者的手中。巧妙、及時、準確的傳球是構成全隊戰術配合的基礎和紐帶,而接應者有目的、有攻擊性的移動,搶占有利、有威協的接應位置更為重要,更有價值,難度更大,也更能體現積極主動的風格。
（4）在籃球運動中具體的位置上，后衛是球隊中處理傳球最多的隊員，常常被稱為球隊進攻的發動機，是傳球次數較多的隊員。球隊進攻的組織和安排都由后衛的傳接球形式來實現。我們常常驚嘆NBA中優秀后衛眼花繚亂的傳球技術，他們的技術就很好地結合了個人特點與傳球技術特點，在比賽中能收到聲東擊西、掩人耳目的效果，完成高質量的傳球。我國的后衛無論在技術水平、場上意識及組織能力，還是得分能力上，與他們相比都有一定的差距。其結果大大削弱了整個球隊戰術組織的數量和質量，限制了球隊整體水平的發揮。這是我國籃球運動現存的最大問題之一，已經引起許多學者和教練員的注意。
3?郾2接球技術分析
比賽中隊員的接球是否成功是決定命中率高低的關鍵，同時也會影響進攻的節奏。它是一項在對抗中或跑動中難度較高的進攻技術。因此接球技術隨著籃球比賽激烈程度增強的發展趨勢而變得更富有挑戰性。當防守隊員已經形成“貼人防守”，就對接球隊員接球增加了難度，對接球的要求更加全面具體，不再是單一的互相傳接球，而是一種更有效的攻擊性接球。從結構上分析，攻擊性接球主要有接球時機、搶位與擺脫、接球動作和接球攻擊組成。它要求接球時積極主動，搶占有利地位，擺脫防守，接球后要注意保護與進攻。每個隊員身體條件的不同也就決定了處理接球和進攻方式的不同。
接球時機的把握和接球動作的完成應該注意以下幾個問題：
3?郾2?郾1提高對接球技術的認識
接球是無球隊員獲得球的一種方法。能否采用合理的動作牢穩地接獲同伴傳來的球、對于減少傳球失誤、順利完成攻擊任務都是非常重要的。接球的目的不只是牢穩地抓住球，而是要在接住球的基礎上迅速完成下一個攻擊任務。因此，接球動作的結束，應是下一個攻擊動作的開始。
3?郾2?郾2主動創造接球的機會
無球隊員要按戰術配合的要求，結合攻守雙方隊員的位置分布情況，積極主動地尋找戰機，創造有利攻擊位置，及時插向有威脅的攻擊區域，隨時做好接球的準備。但要避免盲目的跑動，處理好動與靜、快與慢、主攻與助攻的關系，做到行動有目的，動作要果斷，方法要得當，時機要合理。
3?郾2?郾3采取合理的接球動作
正確的接球動作，應是迎前搶接球，而不是原地等球。一般情況下，外線隊員多采用下壓外拉，或下壓橫切的方法；若對手去接球，內線隊員則多采用橫跨步、前上步和轉身的方法擺脫對手去接球。無論采用哪種方法，首先都要擺脫對手的逼防，利用身體和腳步動作搶占有利位置，把對手卡擋在身后，或擋住對手可能斷球的路線，以順利地接獲球。
3?郾2?郾4及時確定接球后的行動
接球后如有直接投籃的機會或出現助攻的機會，應迅速果斷地搶占有利位置。同時把接球動作直接轉化為進攻動作；如暫時沒有攻擊機會，則應立即形成遠投、能突、能傳的三威脅姿勢，使身體處于機動狀態，同時做出正確的判斷，選擇合理的攻擊點。盡量減少球在手中停留的時間，更不要養成拍一下球的習慣。
綜上所述，傳球和接球雖屬兩種技術，但二者是不可分割的一個整體，缺一不可。這就決定了傳球和接球必須在行動上要協調一致，在時機上要配合默契，才能更好地發揮其攻擊威力。接球前應事先觀察判斷好傳球的時機,要有預見性。傳球時,眼睛不要直盯著接球人,要用余光觀察,以免被對方識破傳球意圖,導致傳球困難和出現失誤。接球時,要利用身體和腳步移動擋住對手可能斷球的路線以保證接球的安全。
3?郾3傳接球的配合技術
（1）隊員之間的傳接球配合是各種進攻戰術的
得以實施的紐帶。傳球是配合的開始，而接球是進攻動作的開始，傳球要符合接球隊員的意圖，要為接球隊員創造一個良好的機會〔7〕。隊員間的配合一般包括后衛與前鋒，前鋒與中鋒，后衛與中鋒，后衛與后衛四種主要的配合形式。
（2）默契是傳接球配合的基礎，是提高傳接球成功率的重要因素。隊員之間經過長時間的訓練，彼此能了解對方傳球的時機和跑動的最佳位置，在比賽中能熟練精確地完成傳接球。這種默契要多年磨合才能實現，在隊員之間形成一定的暗示語言、手勢或習慣性動作等，有利于在比賽中根據隊員的暗示作出反映，提高進攻的效率。
（3）比賽中，傳球應力求做到及時、快速、準確、多變、便于同伴完成下一個動作。因此，應根據同伴和防守隊員的位置，移動速度決定傳球用力的大小，選擇合理的傳球路線和方式，把球傳到遠離防守隊員的一側的位置上，既要避免對方的搶斷，又要便于同伴接球。
（4）傳球隊員擴大視野，全面觀察場上情況，一般來說，應先遠后近，先內后外，準確判斷，不失時機地將球傳給處于有利進攻位置的同伴。
（5）傳球時要善于運用假動作迷惑對方，擺脫防守的干擾，及時捕捉傳球時機，準確地把球傳給同伴，做到人到球到，要盡量避免橫傳球和輕易跳起傳球，以減少傳球的失誤。
（6）接球時要觀察了解場上情況，不要原地站著等球，要積極移動迎前接球，擺脫接球時，要利用身體、上肢和腳步移動搶占空間位置，擋住對手，保證接球的安全。
（7）接球為了進攻，要為下一個動作作好準備，并和下一個進攻銜接好，球不要長時間停在手中，要及時轉入傳球、突破和投籃等進攻動作。
4趨勢預測和結論
通過以上對傳接球技術因素和目前存在的問題的分析，我們就可以在今后的訓練中，有針對性地，有意識地進行訓練，特別是抓好以下環節。
（1）隨著籃球比賽的激烈程度日益提高，對隊員素質的要求會更高，而攻守更趨向平衡，隊與隊之間的差距會縮小，個人技術會起到舉足輕重的作用。而各種技戰術的創新會使防守和進攻提高到一個新的層次，把傳接球基礎訓練的位置提高，因此，安排較為充足的時間進行訓練，嚴格督促強化訓練，可以幫助打好傳接球這個基礎。
（2）傳接球技術趨向成熟化、精確化。傳球的突然性、易變性、多樣性會使比賽更具有觀賞價值。而接球的攻擊性成功率上升，隊員的得分能力也會提高。教練員的訓練計劃會有針對性的安排，傳接球的次數會減少，而進攻的效率會提高，隊員間的配合也會有革新。以往傳統的戰術配合形式會被打破，球場位置模糊化的趨勢逐漸明朗，場上各個位置的球員傳接球技術的掌握更加熟練，而內線傳接球的配合仍然是重中之重。
（3）針對傳球隊員在比賽中的失誤，研究者大都認為隊員應該正確理解把握傳球的準確性。在場下隊員應該加強基本功練習，學習各種傳球手法，比賽中利用假動作迷惑對方捕捉最佳傳球時機。此外，還應增加視野練習等，以加強場上意識。
（4）接球無論單手或雙手，接球隊員應該積極擺脫對方的防守，首先要保證接球到位，其次保護好球的同時了解傳球隊員的傳球特點和主要方式，掌握傳球規律，判斷來球的方向和力量。
（5）中鋒地位固定接球進攻和大前鋒卡位接球固定戰術的應用一定程度上促進后衛隊員傳接球技術的提高。
（6）傳接球配合是傳球隊員與接球隊員共同完成的。長時間的磨合訓練是熟練配合的一個必要條件。隊員在訓練中不應該局限某種固定的配合，傳接球的練習應在激烈程度高的環境中訓練，在比賽中加深相互了解。
（7）加強心理因素和戰術意識的培養。心理因素的培養就是要運動員在比賽中有信心，堅信自己不怯場、不服輸，不僅要敢打敢拼，還要有沉著、冷靜的心理素質的培養。傳接球戰術意識的培養，就是讓每個隊員都懂得傳接球不僅是兩個人之間的事，而且是一種戰術配合。
（8）加強行進間傳接球能力訓練，特別是無球隊員之間有意識的移動配合訓練。動著打、傳著打，才能以快制大，以巧制大，以多攻少。無球隊員之間有意識的移動配合才能在場上創造兩點以上的接球點或攻擊點。如果我國籃球運動員能全面提高傳接球技術，快、準、巧的特長和足智多謀的才華將能得到充分的發揮。
參考文獻
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籃球傳接球練習方法范文5
關鍵詞：傳接球；籃球比賽；重要性
高校中體育籃球比賽是對學生綜合素質的培養，也是為我國籃球事業培養優秀人才的重要項目，而傳接球技術更是籃球比賽中戰術運用的基礎部分，但由于部分學生在比賽中對于未真正重視傳接球技術的重要性，在籃球比賽中往往過于注重個人表現而忽視團隊合作，而籃球比賽無法取得真正的教育效果。本文則對傳接球的重要性進行分析，從而培養學生傳接球的意識。
1傳接球在籃球比賽中的重要性
1．1思維能力的體現：籃球運動運動員通過對球場上雙方的形勢變化及自身的運動經驗能夠隨機應變，在傳接球時大多是隊員有目的地將球轉移給同伴，這便需要保證隊員之間的聯系緊密，配合默契且能夠以組織的方式進攻。傳接球的技術大多是通過籃球運動員于長期的籃球活動下積累了一定的實踐經驗，并利用其相關感受、表象等判斷球場形勢，從而能推理判斷出相應的戰術，不但能夠合理運用其思維能力，更能訓練其敏捷的反應能力。傳接球的技術是籃球運動員對籃球運動技術的思維能力的體現與活動，而運動員只有保證自身具有良好的傳接球技術，并擁有傳接球的意識，才能在球場上及時掌握變化，將球準確傳給合適的隊員，從而取得勝利。
1．2培養技術型籃球運動員的基礎：在籃球比賽中除了需重視搶斷后運球直接上籃或搶球補籃之外，大多的作戰技術及進攻技術皆始于傳接球技術的運用［1］。當在比賽中攻守形勢逐漸激烈后運動員的各項動作的時間逐漸緊迫，球場上對運動員的傳接球技術及意識也有了更高的要求，因而在籃球比賽中球員具有較高的傳接球能力及意識是提高其比賽能力的重要問題。技術型籃球運動員一直是我國重視的人才，而當運動員缺乏傳接球能力時往往容易受到對手的攻擊影響而無法防守運球，且若沒有良好的傳接球意識則可能因未及時傳球而使得戰機失誤甚至使賽隊陷入不利的局面，目前我國國家級技術籃球運動員也常出現此方面的失誤問題。目前大多高校教育中尤其是體育教育專業的學生大多都是為培養技術型籃球運動員的打下基礎，而在籃球比賽中培養其傳球意識及技術能夠有效的訓練其思維能力及反應能力，從而達到培養出籃球運動人才的目標，促進我國籃球運動教育的進步。
2傳接球技術的培養
為提高學生的傳接球技術及意識，我們需要采用相應的方法進行培養，并從培養過程中讓滲透籃球意識，學生明白傳接球在籃球比賽中的重要性。
2．1從傳接球教學過程中培養傳接球意識：在籃球教學中其傳接球技術的教學及其重要，因而需注意教學時潛移默化的滲透傳接球意識。首先需注意告知學生團隊配合意識的重要性，只有通過隊員之間默契配合才能真正的在比賽中發揮每個隊員的優秀能力，取得勝利，從而能讓學生在球場上會判斷形勢而能做到愿意傳球、接球［2］。此外，其傳接球能力的培養中也需注意告知其技術能力的重要性，訓練學生在防守嚴密或不嚴密的情況下如何能傳好球，并需要告知一定的戰術培養，有技巧的進行訓練。最后還需注意重視學生的接球能力培養，在教學中部分教練往往更重視傳球能力的培養，但對學生的接球技術也需做到相應的培養，可通過有防守或無防守的情況下訓練隊員的接球能力，并逐漸增加防守難度，讓學生能依據球場形式敏捷迅速的反應，也讓學生明白傳接球意識的重要性。
2．2培養學生的觀察能力：在籃球比賽中學生僅僅擁有傳接球技術及意識是大大不夠的，還需進一步訓練其觀察判斷能力。由于受到視覺器官的影響，隊員往往會判斷失誤，而在球場中運用一定的迷惑性戰術已經是重要的部分，這便需要學生擁有較強的觀察能力。在訓練中可讓學生通過傳接球的方式對聯，并設置相應的練習觀察訊號，讓學生判別戰術運用，并以不能停留的方式進行攻守對抗訓練，從而訓練學生在緊張壓迫的環境下的觀察能力及應變能力。
2．3培養學生傳接球戰術意識：傳接球戰術是籃球比賽中運用的重要戰術，通過各項進攻戰術與傳接球技術結合，能夠有效的取得球場上的勝利先機，并能抗干擾或進行反干擾戰術?？勺寣W生觀看相應的籃球比賽影像資料或是講述實例，通過對其內容分析并進行總結，培養學生的理論知識，從而提高了學生的智力水平及戰術運用意識，也使得學生更加理解對籃球運動本質精神與其規律。而在實際訓練中也需設定一定的傳球路線、次數、速度等培養學生的傳接球戰術意識［3］。結束語：在籃球比賽中傳接球的運用具有重要作用，不但能夠提高學生的觀察判斷能力，也能培養學生的團隊意識及思維能力，是現代籃球運動人才培養中的重要課程。而認識到其重要性，我們還需加強其傳接球教學意識及技術的培養，從而使得學生能在球場上合理運用傳接球技術取得勝利。
參考文獻
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［2］張淇．關于中美籃球傳接球技術運用效果的差異性特征研究［D］．遼寧師范大學，2008．
籃球傳接球練習方法范文6
2、學習基本站立姿勢，學習一門球類，首要要學會的就是這門球類的專門的步伐，也是腳步的移動，羽毛球有步法，籃球也是需要學習步法的，保持站立姿勢時，兩腳開立，腳跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上體稍微往前傾，手自然的放于身體兩側，注意力要集中，隨時準備向各個方向啟動。
3、學會如何轉身，利用轉身來恰當的避開防守人員，這樣一來，就可以在搶板或者掩護是搶占先機，占據有利位置，適當傳球
4、學會切入搶位，在進攻之前，必須要能切入搶位，做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作，從而為自己創造更佳的進攻機會。
