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籃球基礎訓練的重要性范文1
關鍵詞: 基層, 射箭, 補給站
在競爭越來越激烈的競技體育里，在突飛猛進的運動成績面前，不得不承認人才供給成了提高運動隊伍戰斗力的生命線，而射箭項目的發展勢頭無疑又證明了新生力量的重要性。作為基層隊伍工作目標則是培養優秀的射箭選手輸送到省一級專業隊，就基層訓練如何能與省隊之間做好人才的補給淺談以下幾點：
1.教練員自身專業
就遼寧省基層運動隊伍來看有八個市級業余訓練體校開展射箭項目訓練，而從事其教練工作的僅有4個城市的教練是射箭專業，也就是有一半以上的教練都是非專業的，讓一個沒射過箭的人教射箭難免會出現問題，教練員是第一生產力，每個市都有優秀的運動員退役，其安置工作完全可以從事射箭教練員職業為省隊培養輸送補給人才，由于各市的財政及人事部門政策的關系難以實現，也就造成了現在遼寧省射箭技術“百花齊放”的壯觀景象。如果想把基層訓練的技術水平提高上來，就需要解決好優秀運動員退役后的安置工做。
2.教練員的專業技術學習和培養
由省里或國家統一經常開展教練員培訓學習班，把國內外的先進技術理念，和器材調試技術與各基層教練進行交流分享，學理論，學思想，統一技術原則，統一技術結構，本人從事基層射箭教練工作，所傳授給學生的技術及思想都是8年前我學到的“先進技術”而事隔8年后的今天，神州7號已然登天，射箭的學術又豈能同日而語？每一個能輸送到省隊的優秀運動員在基層訓練的時間基本都超過2年以上，2年的基礎培養，如果形成的是錯誤的技術結構，那么到省隊以后在改造需要更長的時間，這期間所浪費的資源豈是小數。射箭技術形成良好的技術結構和一致性是非常難的，需要大量的訓練及重復訓練，一旦在基層訓練當中，大量的重復錯誤的技術動作，就算是個非常優秀的射箭苗子也可能會付之一炬。其損失可謂大矣。這足以證明對基層教練員學進行專業技術學習和培養的重要性。
3. 技術動作的規范統一
遼寧省基層輸送到省隊的運動員都存在一個問題就是改動作！為什么要改呢？因為不合理，為什么不合理呢？因為技術不規范不統一！我市的射箭訓練男隊采用的是腹式呼吸，而女隊則采用胸式呼吸，僅僅一個呼吸一個隊就存在2個不同的訓練方法，更不用說各市間的技術差異和省隊間的技術差異了。每個教練員都有自己的一套訓練方法，但是技術結構的科學性是不容質疑的，我們缺乏把科學的技術理論和符合生物力學的技術動作灌輸到基層教練員的大腦里，讓符合科學的思想及技術理論，在所有基層教練當中形成一個正確的認識，把射箭訓練的細節，把科學的技術理論正確的技術結構從省隊到基層統一起來。我國著名射箭前輩徐開才曾經說過：“射一支箭！”我們能不能全省統一上下“練一個技術”呢？
4.運動員的選材與培養
4.1選材
由于基層訓練針對的是青少年，所以年齡選擇和專業要求是根據項目的不同有所差別的，射箭項目基層所需要的人才首先是年齡符合省比賽要求的年齡段，18歲以下，最佳年齡在12-16歲之間，基礎訓練年齡越小越好，基礎訓練時間越長越好。射箭項目需要的人才要有很高的穩定性及協調性，，根據遼寧省調查顯示，遼寧省射箭隊打籃球好的射箭運動員成績要高于不會打籃球的射箭運動員，射箭項目需要很好的協調性和空間感。由此可建議基層選材在籃球隊選拔適合練習射箭的苗子。愛打籃球的運動員有良好的臂展和身高，臂展大于身高的開滿弓的拉距就大，開弓的拉距就越大需要的力量也就越大，箭發射后的速度越快，受到外界因素的干擾就越小,有創造好成績的先天優勢.由于射箭項目的特殊性，前持弓臂必須要直不能彎曲，否則會照成打臂影響其運動成績，臉型最好方型有利于鉤弦手靠位一致，尖下頜的選手靠位明顯要比方下頜的選手難于一致，韓國優秀射箭運動員方下頜和尖下頜的人數比例是8：2,所以在選材上基層隊伍多注意先天條件比較好的運動員。
4.2培養
籃球基礎訓練的重要性范文2
關鍵詞：體育教學；技術訓練；意識；技能；籃球
中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）14-0065-01
中國有句老話叫“練武不練功，到老一場空”，這句話深刻詮釋了基本功對武術的重要性，同樣，基本功的訓練對籃球運動至關重要。為了揭開籃球神秘的面紗，讓學生真正認識籃球這一競技項目，減少不必要的彎路，教師在體育課堂上應增加基礎訓練的時間，把基礎訓練作為籃球教學的重點。
一、設置游戲，培養學生球感
雖然籃球對學生有很大的吸引力，他們平時也會時不時地打籃球，但是，學生沒有經過系統的訓練，籃球意識還很淡薄，只是單純地為了好玩，所以他們的球感很差，特別是班上的很多女同學對籃球這一運動不感興趣。為了培養男生的球感，同時也為了加強女學生對籃球的興趣，教師在課堂上可以設置一些小游戲，讓學生在愉悅的氛圍中，體驗籃球運動帶來的快樂，激發學生參與運動的積極性。例如，教師在課堂上可設置“闖溝”游戲，在地上畫兩條平行的直線，兩線之間間隔兩米，這個間隔代表山溝，然后挑出兩個志愿者讓他們分別站在兩條直線間攔截其他同學，游戲開始后，讓學生運球自由穿越山溝，攔截的學生可以在他們穿越山溝的時候斷掉他們的球，一旦斷掉，則互換角色，游戲重新開始。這個游戲引起了學生極大的興趣，讓課堂氣氛活躍起來。通過運球，很多學生對籃球產生了一定的感覺，在長時間的訓練和積累下，他們就會有很好的球感。課堂實踐證明，利用游戲開展籃球運動可以取得一石二鳥的效果，既提高了男同學的球感，也使女同學對籃球產生了興趣，她們不再像以前那樣排斥籃球了。這樣的訓練方式，在很大程度上增強了學生的籃球意識。
二、指導觀察，擴大學生視野
籃球場上，運動員必須隨時觀察場上的形勢，快速準確地判斷出各種各樣的關系，然后迅速準確地抓住對己有利的時機，采取有效的措施，進而得分。因此，觀察力是每個籃球運動員必須具備的技能。所以，教師在課堂上要注重學生的視野訓練。例如，在課堂上，教師可以開展競賽活動，剛開始學生的競賽過程不盡人意，很多同學只顧運球不顧場上形勢，還有的同學只用余光看球，甚至有同學只顧自己單槍匹馬地往前沖，絲毫不顧其他同學，缺少配合意識。為了結束這種割據混戰的亂象，也為了擴大學生的視野，教師可親自帶領學生進行對抗賽。教師可在學生犯錯的地方停下來，然后對他們進行現場指導。有一個學生，在打球的時候，只顧運球，絲毫不會用余光去掃視場上的情況，最后導致球被對手斷掉，在那一刻，教師讓場上所有人都停下來，并且保持原有姿勢不動，然后對那位學生進行現場指導。教師告訴他要時刻利用余光觀察場上的情況，包括空間、方位、距離等。后來又訓練他對余光的運用，并且教他如何觀察場上的形勢。通過教師的現場指導，那位同學的技術好了很多，那一節課的教學效果也特別好。在籃球教學中，教師要通過對學生觀察能力的訓練，進一步提高學生視野，幫助學生快速觀察場上形勢，以便抓住時機，找準運動方向，增強了學生的全局觀念。學生觀察力的提高對籃球技能的提高意義重大，良好的觀察力能助力學生贏得比賽。
三、信號刺激，加快學生反應速度
籃球運動需要運動員有快速反應的能力，籃球場上千變萬化，戰機稍縱即逝，如果運動員反應遲緩、猶豫不決，就會錯失良機。為了避免這種情況，教師在課上應加強對學生反應能力的訓練，從而提高他們快速反應能力。例如，在課堂上，教師可準備多個不同顏色的旗子，每個旗子都有不同的旗語，如紅旗代表起立，黃旗代表蹲下，綠旗代表起跳，藍旗代表馬步，粉旗代表向左轉，紫旗代表向右轉，等等。每當教師舉起不同顏色旗子的時候，學生需要在兩秒鐘內判斷出相應的旗語并做出快速反應，如果做錯或者逾時，那么表示該同學失敗，要做出相應的懲罰，可讓其做俯臥撐和蹲起運動，有的時候也會讓學生根據自身情況進行表演，進而活躍課堂氣氛。當然，教師每節課的旗語會做出相應的調整。旗語訓練的方法不僅可以鍛煉學生的反應能力，還能提高他們的記憶力。課堂上，學生接受信號的刺激，讓他們快速反應，這對于他們在籃球場上的表現有很大的橢，同時，對于他們籃球意識的培養非常重要。
四、結束語
小學階段是學生可塑性的黃金期，他們對各種事物的接受能力都很強，因此，小學階段也是培養學生籃球意識的黃金期。教師通過以上三方面訓練學生的籃球基礎技術，可以很大程度上增強他們的籃球意識?；@球這項運動不僅對學生的身體大有裨益，對他們智力的開發也有很大的幫助。隨著社會的進步，越來越多的人意識到了運動的重要性，同時，學校也加大了對體育課程的重視程度。為了讓學生能更好地參與籃球運動，體育教師一定要加強籃球基礎技術的訓練。
參考文獻：
籃球基礎訓練的重要性范文3
關鍵詞： 荷球運動 基本技術 重要性
1.荷球運動
荷球規則中荷球的定義為：荷式籃球（以下簡稱“荷球”）運動是用手將球投進球籃的男女混合團隊運動。每隊由4位男球員和4位女球員組成。荷球運動的主要特點包括全面技能、團隊合作、有限度的身體接觸及兩性平等。荷球運動場地的長為40米，寬為20米，中間由一條與端線平行的線將場地劃分為兩個大小相同的正方形場地，一方為進攻區域，另一方為防守區域，當雙方運動員得分相加為偶數時，交換攻防陣容。荷球籃柱高3.5米，沒有籃板，是球框上緣直徑為40厘米，下緣直徑為42厘米，高度為25厘米的柱形體；球柱直徑為5至8厘米；底座直徑為80厘米，厚度不超過1厘米；荷球周長約為70厘米，重量為470克，略比五號足球重。
荷球自2004年引入中國，在短短7的時間里，中國荷球在向世界強隊邊虛心請假邊摸索的情況下取得了很大進步。自從荷球引入中國以來，中國參加了各種大型的比賽：世界荷球錦標賽、亞大荷球錦標賽、世界青年荷球錦標賽等，還成功舉辦了一些大型比賽：2011年11月在紹興舉辦了第九屆世界荷球錦標賽，2010年在株洲舉辦了亞洲及大洋洲錦標賽等大型比賽。荷球引入中國首先選擇了以大學校園作為推廣，在國內每年一屆的中國大學生荷球錦標賽是大學生展示最高水平的舞臺，也代表了中國荷球運動員的最高水平，世界級荷球比賽的運動員均有中國在校的大學生組隊代表中國參加。在不斷努力下，中國荷球隊在2010年亞洲及大洋洲荷球錦標賽中獲得第二名的優異成績，在剛剛結束不久的第九屆世界荷球錦標賽中，中國荷球隊取得了明顯的進步，創造了至今最好的成績。
2.基本技術訓練的意義
技術在運動中具有重要作用，在很大程度上決定了專項運動能力。技術是運動中取得優異成績的保證，是提高和有效發揮身體訓練水平的保證，是運動員在訓練和比賽中節省能量的重要途徑，技術也是提高運動成績最主要的因素［1］。因此，技術訓練是隊員團結協作和戰術運用等其他訓練的基礎。
荷球運動是男女通常競技的運動項目，男女運動員身體機能和各項指標不同，然而在競技比賽中無論男運動員；還是女運動員的運動能力或者基本技術掌握得差，都會影響到全隊的運動水平。團隊運動項目的競技水平是由低水平的運動員決定的，因此只有全面掌握基本技術，才能在比賽中團結協作，通過默契配合達到較高的運動競技狀態。
荷球運動在中國迅速發展，對中國荷球運動員和教練員的要求不僅僅限制在荷球運動技術的表面，對其要求更加規范和靈活。因此教練員在訓練時要強調荷球運動基本技術的規范性，運動員在規范運用荷球運動技術的同時，要在團隊共同協作的基礎上取得更大的進步。
3.荷球運動基本技術訓練的重要性
荷球起源于歐洲，在歐洲已經發展到了家喻戶曉的地步，歐洲國家的荷球技術處于世界領先水平。荷球在中國的發展相對于世界強隊還存在很大的差距，荷球基本技術是荷球運動員了解和掌握荷球技術的基礎，基本技術訓練是運動員基礎訓練的核心。荷球的基本技術主要包括傳接球技術、投籃技術、罰球技術、罰自由球技術、搶籃下球技術和移動技術等。
3.1傳接球技術方面
荷球規則中限制運動員不得運球，因此，如果想有目的地組織進攻，就只能靠傳接球技術轉移球，優秀的傳接球技術可以是進攻節奏流暢，打亂防守方的防守計劃，傳接球技術掌握不好不僅容易被斷球，從而被迫轉入攻陣形，而且容易增強對方的信心，削弱本隊士氣。
3.2在投籃技術方面
荷球投籃技術以雙方高手投籃為主，這是運動員運用最多的投籃技術。雙手高手投籃技術不僅出手穩，而且出手快，便于用力，較方便銜接下面的動作。
荷球運動是一項類似于籃球運動，以投籃命中為準的運動項目，但有別于籃球：荷球欄筐比籃球高并且沒有籃板，這就增加了投籃的難度，對運動員在投籃技術方面的要求也高很多。荷球規則中還明確規定了一防一，男運動員只能防守男運動員，女運動員只能防守女運動員，因此為了擺脫防守，創造自由位置，除了能切入投籃之外，還要能后退投籃，這樣就要求運動員除了有良好的協調性、力量、速度、隊員間默契的配合外，投籃技術還要牢固。
3.3罰球技術和罰自由球技術方面
當違規導致進攻球員失去得分機會時或者當防守方重復違規是為了避免進攻方獲得得分機會時，裁判員根據情況可以判罰球，此時獲得罰球機會的運動員在沒有防守隊員干擾下投籃得分。罰自由球是指裁判員對違反規則一方的嚴重性進行判罰。
罰球技術和罰自由球技術是把握得分的重要機會。荷球規則中規定不得發生明顯激烈的碰撞，但隨著荷球比賽越來越激烈，雙方運動員為了各自的利益，難免會違反規則，也有一些隊伍創造機會獲得罰球或者罰自由球的機會。因此，掌握罰球技術和罰自由球技術是在比賽中獲勝的保證。
3.4搶籃下球技術方面
搶籃下球技術是運動員獲得球權，轉換攻防陣容的重要技術之一。搶籃下球分為搶進攻籃下球和搶防守籃下球，搶進攻籃下球可以增強本隊的信心和士氣，變被動為主動；搶防守籃下球可以組織連續的進攻，獲得更多的投籃機會。
4.荷球運動掌握基本技術的方法
4.1循序漸進地學習
荷球基本技術雖然不多，但不能急于求成，而每項技術都只是略懂。荷球運動員應熟練、靈活運用技術，應能夠保證任何位置，無論是投手，還是防守隊員都能根據場上比賽的情況做出快速的反應，因此需要循序漸進地學習，爭取將每項技術都掌握得很好。
4.2反復地練習
荷球運動基本技術的訓練是一項枯燥無味的學習，但如果想要牢固熟練地掌握，就必須反復練習。每項技術的訓練都要做到準確并且熟練，甚至將某些技術定型。在中國，荷球運動員大都是由籃球運動員轉來的，荷球投籃技術要擺脫籃球單手投籃的習慣，必須在實踐中反復練習，荷球運動畢竟區別于籃球運動。
4.3學會靈活運用
熟練掌握荷球運動基本技術以后，我們應該做到靈活運用，不應該死板。比賽中各種情況都有可能發生，這就要求運動員根據場上各種情況，將荷球基本技術靈活地運用到荷球比賽中，發揮最高水平。
參考文獻：
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籃球基礎訓練的重要性范文4
關鍵詞: 籃球教學 戰術意識 培養
籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一,有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套,實效性差,不合理的跑位接應多,防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規律的認識不足,用籃球運動的術語說,即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識,對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處于基礎訓練階段,所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。
近年來,我在籃球教學工作中,對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索,取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點。
一、培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性
1.從籃球運動的特點來看,培養中學生運動員的戰術意識是必須的。
籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰術意識就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時,籃球運動作為集體運動項目,不僅要使隊員融入到整個隊伍當中,而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力,要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程,主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以,加強中學生運動員思維能力的培養,對于他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
2.從中學生運動員的心理特征來看,培養戰術意識是極有可能的。
中學生運動員的抽象思維能力日益發展,并逐漸占主要地位,運用已經掌握的知識能幫助他們理解比較抽象的概念。同時,中學生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況既好奇又困惑,正是擺正和增強思維能力的最佳時期。
3.從中學生運動員的訓練內容來看,培養戰術意識是切實可行的。
戰術意識是抽象的,只有在技術、戰術的運用中,才具有實際意義。因此,在技術、戰術訓練中培養戰術意識,是一個行之有效的方法和途徑。技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間,而是要在技術動作練習的同時,經常地、反復地進行講解、分析、強化,使中學生運動員不但知其然,而且知其所以然,將感性認識與理性認識有機結合。同樣,在戰術訓練中,無論是二、三人的配合,還是全隊的整體配合,要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式,通過戰術分析,加深對戰術內部規律的理解,提高戰術思維能力;要不斷地加強訓練的要求與難度,通過訓練培養在復雜條件下分析判斷形勢,估計預測形勢變化,以及迅速果斷作出決策的能力,從而提高戰術意識的實效性;要根據訓練內容的不同,逐步培養戰術意識,比如在快攻中各個位置的跑位意識,進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識,以及位置意識,等等。只要常抓不懈,潛移默化,戰術意識就會不斷增強。
二、如何培養中學生運動員的籃球戰術意識
戰術是運動員比賽中所采用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理地運用,則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中,戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要,技術不會可以學會,但如果缺乏正確的戰術意識,運動員就會失去行動上的指南,就不能合理運用技術。所以,培養提高中學生運動員的籃球戰術意識應是全面的、系統的,應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。在教學與訓練中我們可通過以下措施與方法進行。
1.發展注意品質,提高觀察能力。
籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況,并作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。我們要使運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力,以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況,進攻隊員球場的分布,控球者的行動意圖,以及籃球處于場上的位置,主動尋找戰機。
2.加強技術、戰術的規范訓練。
對每個隊員來講,掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。只有通過嫻熟的、過硬的基本技術籃球戰術意識才能得到具體有效的體現,所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是,要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素,施以戰術意識的內容,把技戰術訓練與培養戰術意識有機地結合起來,不斷提高技戰術的運用能力。
3.重視戰術思維的訓練。
籃球基礎訓練的重要性范文5
關鍵詞：吉林東北虎隊； 后備人才； 訓練； 方法
一、前言
后備人才訓練水平直接影響球隊的可持續發展質量，在我國20年的職業籃球發展進程中，后備人才訓練工作一直在俱樂部工作中占據重要位置，為籃球領域專家、學者、從業人員甚至普通球迷所關注。大而觀之，中國職業籃球各家俱樂部后備人才訓練工作開展的質量在很大程度上影響中國籃球的發展潛力；小而觀之，各家俱樂部后備人才訓練的開展質量對于自身球隊發展起著至關重要的作用。關注后備人才培養和訓練是我國職業籃球發展的必然選擇，也是中國籃球可持續發展的內在要求，更是吉林省東北虎隊能夠獲得持續健康發展的關鍵。
吉林省東北虎隊歷來重視后備人才培養訓練工作，從吉林省籃球后備人才體系中脫穎而出的后備人才現在已經在CBA聯賽嶄露頭角甚至在球隊中占據主力地位，值得注意的是，由吉林后備人才培養體系出來的球員不僅在吉林東北虎隊中扮演重要角色，由于轉會制度和職業籃球發展的要求，這些球員甚至在其他俱樂部也有著上佳表現。廣東宏遠隊的主力控衛劉曉宇、八一男籃的大前鋒莫科、原新疆廣匯隊的徐國等都出身吉林體系。
筆者認為，吉林省東北虎隊在長期以來的后備人才訓練工作中存在一定的問題，在新時期的職業籃球發展過程中面臨著重大挑戰，為了能夠獲得更好地發展，后備人才訓練工作必須要重視科學性、用性和體教結合。
二、吉林省東北虎隊后備人才訓練存在的問題
（一）后備人才訓練綜合性差
所謂后備人才訓練的綜合性指的是在籃球后備人才訓練工作中不僅要重視單一的運動員競技水平的提高，更要重視運動員心理素質、身體素質等綜合因素的成長與提高，從而促進運動員的和諧發展。單一的訓練方法對于運動員綜合素質的訓練效果并不如人意，在職業籃球后備人才訓練中必須更加重視訓練的科學性和綜合性。根據運動員的不同特點，制定符合運動員需求的訓練計劃。近年來吉林省東北虎隊后備人才訓練水平難以滿足球隊的發展需要很大原因是后備人才的綜合素質較差。訓練中一味重視運動員的技戰術能力訓練必然會忽視運動員心理發展與體能訓練，從而影響運動員發展的全面性，對于職業籃球的長遠發展造成不利影響。
（二） 后備人才訓練強度不足
CBA是中國籃球最高水平的聯賽，吉林省東北虎隊是吉林省籃球最高水平的代表，因此，吉林省東北虎隊后備人才訓練是針對征戰我國籃球最高水平聯賽的，訓練強度不足是我國籃球訓練中普遍存在的問題。在吉林省東北虎隊后備人才訓練工作中廣泛存在著訓練強度不足的現象，其主要原因是重視程度不夠。相比于NBA和世界級大賽，CBA聯賽的對抗水平較低，因此，后備人才訓練強度不足的問題造成的后果在CBA聯賽中影響不大，但是在一些世界級大賽上則會造成重要影響。對比韓國隊，其球員基本功非常扎實，投籃命中率基本能維持在較高水平，這與其后備人才訓練強度維持在較高水平有直接關系，我國運動員的訓練強度低于韓國隊，在世界級比賽中投籃命中率低的問題就顯示出來了。
（三）后備人才訓練體教結合程度較差
籃球后備人才訓練是系統性工程，在吉林省東北虎隊后備人才訓練工作中體教結合程度較差是其重要問題。青少年后備人才籃球專業訓練與教育發展水平必須符合一致性，專業訓練與文化學習相結合是符合現代籃球后備人才訓練規律的重要特征。縱觀美國職業籃球后備人才培養工作的成功經驗，體教結合是必由之路。在美國職業籃球的后備人才體系中，教育系統的青少年籃球人才通過每年的NBA選秀大會進入職業籃球聯賽，我國籃球的職業化進程必須走體教結合的道路。
三、加強吉林省東北虎隊后備人才訓練的手段與方法
（一）努力提高后備人才訓練的科學化
科學訓練是現代籃球后備人才訓練工作的關鍵和重點。在現代籃球發展進程中，科學訓練手段的作用是革命性的，因此，在吉林省東北虎隊后備人才訓練工作中必須徹底改變觀念，解放思想，從根本上認識到科學化訓練的重要性，這不僅決定東北虎隊后備人才訓練水平，更直接影響中國籃球的未來發展道路。吉林省東北虎隊的后備人才培養工作大都是由退役的優秀運動員轉型做教練來擔任的，他們有著豐富的實踐經驗，但是需要進一步將實踐與理論結合起來。只有更好地認識到現代科學技術手段和科學儀器設備對籃球訓練的重要性并在實踐中加以應用于創新才能真正做好后備人才訓練的各項工作，科學控制訓練節奏，科學劃分訓練周期，科學安排運動負荷，科學開展運動恢復，從根本上提高吉林省東北虎隊的后備人才訓練水平。
（二）探索落實體教結合模式
籃球后備人才培養工作必須從基礎著眼，更加關注運動員的基礎訓練，這就需要從較低年齡的學生開始，一般情況下，成功的籃球后備人才需要從10歲開始接受10年左右的專業化訓練，這樣到球員20歲時就能基本成熟，這一時間段與學生的學校教育基本一致，因此必須要實踐體教結合的訓練模式，既要重視青少年籃球訓練的專業化和訓練強度，又要保障青少年球員的文化課學習和學校教育，從而走出一條具有中國特色符合現代籃球發展規律的后備人才培養道路。
（三）提高教練員綜合素質
教練員的綜合素質對于吉林省東北虎隊后備人才訓練工作的開展水平有直接影響，教練員在訓練中起到關鍵性和主導性的作用。教練員的專業素質、訓練經驗、現代籃球知識等水平都會影響后備人才訓練。因此，必須要提高教練員的綜合素質，不僅是文化素質與專項知識，更重要的是教練員對青少年運動員身心發育規律、現代籃球發展規律的認識與知識結構。
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籃球基礎訓練的重要性范文6
關鍵詞:籃球技術;中學生;策略
引言：
籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一,有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處于基礎訓練階段，所以應把戰術意識的放在與其它專項能力同等重要的位置上。
籃球戰術意識的概念:
意識是心理發展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動?；@球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產生于運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現出其主要的特征和作用。
培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性
近年來，我在教學和訓練工作中，對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點：
從戰術意識在籃球比賽中的作用來看，培養中學生運動員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應,戰術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰術意識對中學生運動員的影響，關鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發展”的思想束縛，運用科學的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養學生的戰術意識。
從籃球運動的特點來看，培養中學生運動員的戰術意識是必需的?；@球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對于他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
從中學生運動員的心理特征來看，培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展,并逐漸占主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由于這個時期接觸的技術、戰術都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰術，更能深入領會這些戰術意識，并在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰，超常發揮。
從中學生運動員的訓練內容來看，培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的，只有在技術、戰術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰術訓練中培養戰術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，并經過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經常地、反復地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰術分析，加深對戰術內部規律的理解，提高他們的戰術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術意識的實效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰術意識就會不斷增強。
1研究對象及方法
1.1對象
學生選自寧德市各中學學校2008級學生174人,,以及部分比賽及比賽錄象--觀看中學籃球比賽17場(其中錄像11場)。
1.2方法
1.2.1文獻資料法
查閱有關籃球技戰術及教學與訓練方法的文獻和資料。
1.2.2訪問調查法
走訪從事籃球教學與訓練工作的教師,教練員37人并對參加大學生籃球聯賽的189名中學生進行問卷調查。共發放問卷226份,實際收回217份,回收率96%;有效問卷209份,其中教練員35份,隊員174份。
1.2.3觀看比賽法
觀看中學籃球比賽17場(其中錄像11場),
2分析與研究
2.1籃球技術的概況與認識
籃球技術是籃球比賽中所運用的各種動作方法的總稱，分為進攻和防守兩大部分。它是在任何比賽情況下復合動作的一個組合部分，是比賽狀況下一種對球的控制能力。它也表現在不同狀態下技術的穩定性、熟練性及創造性?；@球技術分類較多且掌握難度較大。但其核心是“運、傳、投”，抓住了核心，就可以簡化教學內容，有效提高教學的效率。在對戰術運用失敗的有效問卷調查中。在調查的174名中學生里有153人認為是由于傳、接球技術發揮不穩定造成的，占87.9%。被調查的教練員27人中有22人認為，在訓練中抓住對“運、傳、投”組合是比賽取得好成績的關鍵。占81.5%。
2.2高中籃球聯賽技術統計與分析
通過觀看寧德市中學生男子籃球聯賽以及部分教學錄象，進行對比分析，發現了中學生在籃球比賽中存在的主要技術問題。見表1.
表1寧德一中與寧德二中隊員技術對比分析
組別助攻失誤機動進攻二次進攻配合進攻搶斷犯規籃板球得分
失分
次數
成功率次數
成功率次數成功率
CUBA組12.812.317.1
39.6%4.3551%14.2
51.3%7.817.831.382/82
CHBL組11.116.723.2
35.5%4.06
42.9%14.1
49.78.422.335.875/75
2.2.1比賽中失誤多，平均每場16.7次。高于CUBA4.4個百分點。具體表現在傳接球不到位。運球突破時發力過大等。其原因是控球感較差、控球能力弱。
2.2.2傳、接球技術差導致戰術失敗。主攻平均每場11.1次。低于CUBA1.7個百分點。但搶斷則為8.4次，低于CUBA0.6個百分點。表現在短距離傳球缺乏準確性和隱蔽性。易被對手搶斷，中長距離傳球隱蔽性差。距離不夠，很容易被對手攔截。特別是在長傳球的處理上。傳球不及時、不到位。影響快攻技戰術的成功。
2.2.3在快速對抗下技術動作變形，犯規多。平均每場22.3次，高于CUBA4.5個百分點。平時對技術掌握比較規范，但在對方防守下，表現為動作緊張變形。
2.2.4技術缺乏連貫性，配合進攻次數少，成功率低。平均每場分別為14.1次，49.7%，低于CUBA14.2次、51.3%的指標。表現比賽中不能把接、傳、運、投等動作有機組合。比賽中場上瞬息萬變，要求球員立刻快速正確的反應，這要求動作是帶有習慣性的無意識動作。
2.2.5比賽中對抗不足，很多隊員不知道用身體進行合理的卡位對抗。對搶、擋、斷等技術的應用不夠大膽合理，易造成不必要的犯規和失球。
2.2.6關鍵時刻投籃不自信，把握能力不夠。機動進攻平均每場23.2次，成功率偉35.5%，進攻次數高于CUBA的17.1，但成功率低于CUBA的39.6%。二次進攻平均每場4.06次，成功率偉42.9%，而CUBA平均每場4.35次，成功率偉51.3%。
3提高中學生籃球技戰術水平的探討
教學與訓練方法的改進，有利于提高隊員實戰綜合實力，短時間提高隊員比賽成績。
3.1進一步強化籃球基本技術
對于比賽中運用較多的一些技術，在訓練過程中要進行強化，對于籃球戰術意識有積極意義，基本技術包括：1.球性基本練習；2.腳步移動與接球組合技術練習；3.運傳球技術組合；4.運傳接投組合技術練習；5.突投組合技術練習；掌握適宜和正確的技術動作是快速提高中學生籃球技戰術水平的關鍵，要把基本技術教學貫穿于每一節課中。
3.2將球性訓練貫穿整個教學和訓練中
籃球技術分為“運、傳、投”。運是基礎，只有運好球才能談的上做好“傳、投”及其他技術動作，控球技術的提高需要通過觸球，掌握球感來實現，球感在心理學中被歸為專門化感知學，因此，據心理學理論，可以組織一些專門的熟悉球性練習。如沿身體的各種繞球練習，左右前后交替運球。在這個過程中要注意提高訓練強度，由簡單的訓練轉化成綜合性訓練，如運球急停跳投，全場三人8字推進，這樣，既可以提高訓練質量，又可以節省練習時間。球性練習一般在準備部分完成。
3.4對基礎戰術的教學和訓練進行優化組合
事物總是相互練習的，找到事物的練習并加以組合，有利于提高辦事效率，在訓練教學中我們可以依據基礎戰術對訓練內容進行優級化組合，1.策應、突分、跳投組合練習；2.傳切、掩護、空切上籃練習；3.擠過、穿過、換防、夾擊、補防組合練習；練習中要注意啟發引導，舉一反三，這樣既節省教學時間，有對所學技術有整體概念，學生對基礎技術的掌握也較為連貫、實用。
3.4努力提高訓練的實戰性
籃球技術訓練的目的是讓學生掌握正確的技術動作，提高應變和控制球的能力，而在比賽狀態下（或接近比賽狀態），快速對抗的氛圍有利于提高學生的實戰能力。因此，我們可以多安排一些對抗性練習，如可在訓練安排兩人、多人對抗下的運、傳、投練習。
3.5理論指導實踐
中學生思想比較活躍，在訓練中適當講解理論，以理論為指導，既可以滿足他們知識方面的渴望，又能很好的指導實踐，達到事半功倍的效果。
4理論與建議
綜上所述，在教學與訓練中，要注意尋找籃球技術的客觀規律，抓住“運、傳、投”為核心的基本技術和基本戰術，使學生掌握有效、簡單、實用的技戰術。在基本技術動作的教學與訓練這一階段，主要任務是使學生明確基本技術動作的概念、方法、要領。每次課提出量化的指標與要求，對技術內容進行合理組合，在教學中把球性練習貫穿于始終，盡快提高對球的控制能力，利用教學對象的智力優勢，注意優化組合。
參考文獻:
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