前言：中文期刊網精心挑選了初中籃球運球教學范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
初中籃球運球教學范文1
關鍵詞：籃球運動 學生 社會適應能力
中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2014）04-0261-02
初中籃球運動教學是八年級下學期、九年級上學期的教學內容，是學生在校學習過程中遇到的團隊性強、直接對抗性強、規則性強運動項目教學?；@球運動以投籃為中心，圍繞著如何激勵活動者能將籃球更快、更準、更多地投進籃筐和破壞對手投進籃筐而展開的。自籃球運動創建百余年來，國際籃球組織及各國籃球界人士不斷研究探索，提出了種種新觀點，出現了多種新技術、新戰術，使籃球運動內容更豐富，活動更富于魅力，深受學生喜愛。教育部頒發的《體育與健康7-12年級課程標準》課程價值第三條中指出，增強社會適應能力，通過本課程的學習，學生建立起對自我、群體和社會的責任感；形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神。在初中籃球運動中，充分挖掘個人與群體、合作與競爭、尊重與關心等教育資源，注重培養學生的體育道德，增強學生的社會適應能力，能夠收到事半功倍的效果。
一、組建籃球練習隊，培養學生組織能力和團隊意識
1.組建籃球練習隊
進入八年級，第一次籃球課，應在以往了解學生情況的條件下，固定男女4支籃球運動隊。男女比例理想狀態下，每對10人。隊內選定隊長、副隊長、教練員（兼任）、裁判員（兼任）、記錄員（兼任）。就好比生本課堂教學中的學習小組一樣。
2.讓學生自己管理自己
每次籃球課、籃球運動訓練都以團隊的成績，作為學生平時成績。學生自己取隊名、呼號，培養小小籃球隊內文化。其目的是鍛煉學生的組織管理能力。
3.培養團隊精神
要培養積極上進的團隊精神，使班級籃球隊齊心協力，擰成一股繩，朝著一個目標努力；對團隊的個人來說，團隊要達到的目標即是自己必須努力的方向，從而使團隊的整體目標分解成各個小目標，在每個隊員身上都得到落實；每一個隊員自覺地向團隊中最優秀的學生看齊，通過隊員之間正常的競爭達到實現激勵功能的目的。這種激勵是要能得到團隊的認可，獲得團隊中其他隊員的認可。
二、籃球基本功練習，培養學生自我管理、刻苦鉆研和良好的意志品質
籃球基本功訓練是籃球運動的基礎。包括控制球訓練，運球訓練，傳接球訓練，投籃訓練。雖然這些項目絕大多數是個人技術，但是，在練習時，每次每項練習，都以班級籃球練習隊為基本單位。
1.形成自我管理機制
如控制球，每人每次控制多少個，控制效果如何，傳接球采取兩人雙手傳接上籃、3人繞8字傳接球上籃來回多少次等，由隊長控制，記錄員記錄。在練習隊內發現人才。隊內自主選定籃球運動比賽中鋒、后衛等。
2.基本功訓練除傳接球需要配合外，都是個人訓練
把個人訓練與集體成績結合起來，培養隊員互相幫助、督促訓練。
3.培養學生良好的意志品質
在個人技術練習中，非?？菰铮浅ＦD苦，只有具有克服困難、不屈不撓意志品質，才能完成訓練任務。在練習中可由以制造多種困難的復雜局面，設置各種障礙，增加各種精神壓力，加大各種難度的練習等等，培養學生勇敢、頑強、戰勝困難的精神。
三、攻防基礎配合練習，培養學生規則、合作、責任、誠信意識
配合練習分為進攻基礎配合，如傳切配合、掩護配合、突分配合和策應配合；防守基礎配合，如擠過、穿過、繞過、換防、補防配合、夾擊配合、關門配合等。這些項目進入到隊與隊之間的進攻與防守，對抗性增強，也是鍛煉學生能力的極好機會。沒有規矩就不成方圓，在對抗中沒有規矩就無法判斷是非輸贏。規則意識是現代社會每個公民都必備的一種意識。
1.講解裁判規則
讓學生分清楚哪些動作是犯規的，裁判是什么手勢，會受到什么樣的懲罰。哪些物品運動員能帶上場，哪些不能帶，指甲應仔細剪好，以防劃傷隊員。重點講解侵人犯規、掩護犯規、蓄意犯規、違例、技術犯規、違反體育道德風尚、取消競賽資格犯規等。
2.事先進行誠信教育
犯規隊員要正正當當舉手等等。要用職業運動員的實際事例教育學生在運動中保持誠信。
3.培養學生合作共事能力
籃球運動主要靠配合，個人技術雖然重要，但是團隊對抗，沒有配合就沒有勝利。從運動員來說，需要高于矮的配合，快與穩的配合，勇猛與機制的配合；從攻防基礎配合來說，離不開隊友的配合。因此，在教學中，必須牢固樹立戰術配合的意識，培養學生合作共事、合作共贏得意識。
4.培養學生的責任感
責任感是一個人對自己、自然界和人類社會，包括國家、社會、集體、家庭和他人，主動施以積極有益作用的精神?；@球運動中，每個隊員責任在肩，守土有責。防守，要做到防線不被突破；進攻，要突破一切防線。在運動訓練中，增強學生的責任感。
四、個人防守練習，培養學生拼搏能力和創新精神
個人防守練習如搶球、打球、斷球、搶籃板球等，身體對抗非常劇烈，必須要有敢于拼搏的精神。培養學生敢于近身拼搶的狠勁；培養學生不達目的不罷休的蠻勁；培養學生不畏強者敢于亮劍的精神；培養女生女子籃球男籃化巾幗精神；培養學生在規則意識下敢于創新的精神。
五、基本技戰術練習，培養學生大局意識競爭智慧
在現代籃球運動中，主要依靠球員技術運用的單打獨斗和主要依靠全隊的戰術配合（包括掩護、策應、突分、傳切等基礎或局部戰術配合）來創造各種內外線空位的投籃機會以及保證個人技術的充分發揮，這兩種情況客觀存在。但是戰術配合還是占有壓倒性的多數。在籃球訓練與教學中，戰術配合的培養是長期的。戰術配合比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰術配合，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理地運用技術。戰術配合被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結晶。無論是區域聯防，還是人盯人防守，還是其他戰術，都充滿了智慧和大局意識。是對學生進行這方面教育的好教材。
六、籃球比賽，增強學生體育道德意識和應變能力
在籃球練習中，要有計劃的組織班級隊籃球比賽，通過比賽，增強學生運用籃球運動技能的能力和綜合素質。比賽中，學生面對的是隊友、對手、裁判、觀眾。
首先，必須對學生進行籃球運動體育道德風尚教育。重點要教育學生尊重隊友、尊重對方、尊重裁判、尊重觀眾。做到不傷對手，公平競爭，配合隊友，勇于奉獻，服從裁判，敢于擔當，尊重觀眾，文明參賽。
其次，堅定地貫徹教練員的戰術意頭。不說是教練員水平高些，僅僅從旁觀者清這一古訓上看，非常有必要落實教練員的戰術。不能各行其是。
初中籃球運球教學范文2
關鍵詞：青少年 籃球運動員 彈跳力 訓練
前言：
當今世界籃球運動的發展方向正朝著對抗激烈、攻守轉換頻繁、高空爭奪激烈的方向發展。好的彈跳力對高空作業、扣球、封蓋、跳投、搶斷球等都是不可缺少的。青少年籃球運動員是我國籃球運動的希望，在這一時期，根據青少年生長發育的特點，發展他們的彈跳素質，將起到事半功倍的效果，同時，對他們在籃球運動方向的健康成長有著深遠的影響。
一、籃球運動員的彈跳特點
由于籃球運動的特點，籃球運動員在彈跳力方面體現了自己的特點，其中最大的特點是在很大程度上體現力量素質，尤其是爆發力的發展水平。在籃球比賽中跳躍動作的各種差別，表現出對彈跳在技術結構上的不同要求。在確定彈跳訓練的內容和選擇訓練方法時，必須充分考慮籃球運動員的彈跳特點，即隨意性和多樣性。
二、彈跳力的訓練原則
彈跳力是建立在力量、速度、協調和靈巧素質之上的一種綜合素質。影響彈跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收縮速度，全身主動肌與對抗肌、協同肌、固定肌等協同一致用力的精確程度及配合程度。發展彈跳力的重要手段，一是全面發展力量，二是跳的專門訓練?；@球專項技術與力量關系密切，提高彈跳力首先要考慮提高運動員的力量素質。
三、青少年籃球運動員彈跳力的訓練方法
1、力量訓練
對于年齡小的運動員來說每周可安排兩次力量訓練，而對于青年運動員每周可安排三至四次力量訓練，一般以小、中、大力量負荷間隔訓練為宜。因為大力量訓練，主要是提高股四頭肌和股二頭肌的力量，而小負荷力量訓練則是提高腓腸肌和踝關節的力量。如果小隊員的大力量安排過多就會影響其正常發育，導致動作變形；大年齡運動員的小力量安排過多就會使大腿缺乏絕對力量，細胳膊細腿，導致力量欠佳。比如一周安排三次力量訓練，應在周二安排小力量，周四安排中力量，周六安排大力量，循序漸進，周而復始。
安排小力量主要可以采取下面一些辦法，如單足跳沙坑、雙足跳沙坑、連續的快速雙腳起跳摸高，、60～80kg杠鈴蹲跳以及跳繩等練習，也可安排一些縱深跳障礙等;大力量練習主要以負重深蹲練習為主，另外可夾插一些負重深蹲后的快速跑練習，這樣不致于把肌肉練“死”。
2、快速力量練習
快速力量是發展和提高速度的基礎，各部位快速協調爆發用力和提高運動成績是密切相關的。若力量和快速力量結合起來進行訓練，能促進最大力量水平和力量速度水平的提高，達到快速用力彈跳的效果。而且，只有通過快速力量訓練，才能把獲得的各種力量能力轉換成彈跳的能力。發展快速力量的有效方法是各種跳躍練習，如立定跳遠、多級跳遠、縱跳、單足跳、跳臺階和跳繩等。在完成這些訓練時，要強調動作協調、準確、有節奏和快速爆發用力，這樣才能得到良好的彈跳效果。
3、跳躍練習
可采用超等長練習，因為超等長訓練能提高運動員的快速收縮能力。各種快速跳躍練習有：觸胸跳，弓箭步跳，半蹲跳，直腿跳，立定跳遠，蛙跳，連續雙腳跳欄架，連續在沙坑上單、雙腳起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高練習，如徒手的雙腳高臺跳下后緊接跳上、負重（身穿加重背心或腿綁沙袋， 6～10公斤為宜）由上向下跳臺階、負重（6～10公斤）由高處向下跳成半蹲等，通過以上這些練習方法和手段，提高膝關節、踝關節力量和小肌肉群力量。同時還可以結合籃球比賽或訓練中的技術動作，做跑動中突然性的急停跳投，突然性的向側、向前、向后撤步跳起做斷球投籃等徒手動作練習。
4、腰腹背肌肉練習
可利用仰臥起坐、仰臥舉腿或利用器材，如在肋木上懸垂舉腿，肩負杠鈴體前屈、體側屈、轉體等，手抓杠鈴（30公斤左右）作直臂直膝抓舉，或40公斤左右的箭步抓，還可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等，以此來提高腰腹背肌力量和全身協調用力。
四、結束語
少年籃球運動員的彈跳力訓練時，教練員要循循善誘，曉之以理，動之以情，使學生處在輕松、和諧的訓練環境之中，從而增強其克服訓練中的障礙和干擾，達到提高彈跳力的目標。
參考文獻
[1]王清智 淺談如何提高青少年籃球運動員的彈跳力[J].哈爾濱體育學院學報，1992，(2)：58-60。
[2]王加強 籃球運動員彈跳力的訓練方法及其生理依據[J].武漢體育學院學報，2002，(2)：77-80。
初中籃球運球教學范文3
摘 要：我們作為體育教師論述籃球技術教學方法，對于籃球教學方法的探討、研究可以說是體育教師教學和工作，不斷地探索和實際一些高效、實用的教學方法。初中的籃球運動越來越受到重視和廣大學生的喜愛。新的籃球理念和訓練方式的運用應抓住技術動作的要領，有針對性的運用教學方法本文從籃球技術教學的步驟、原則及教學方法的運用應有區別性等方面進行簡單論述。
關鍵詞：體育教師；籃球技術；教學方法
中圖分類號：G630 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-07-0008-01
體育教師在平時的教學工作中，對籃球課的教學于組織，是學校開展籃球活動的基石。初中學生在學校運動中是比較喜歡籃球的運動項目。在校園中籃球運動的開展，受到了廣大學生的青睞。究其原因，一方面是體育教師的籃球技術和籃球課上教學方法運用不當，學習過程枯燥乏味，學生學而不會，不能引不起學生的興趣。另一方面廣大學生認為自己又不是籃球運動員，學習籃球技術沒什么用又不想專業發展，在日常課間和體育課上只是打打籃球而已。對于后者體育教師是沒有辦法，但是可以在體育組內進行研究和探討的。
一、體育教師籃球教學中技術動作
作為一堂體育籃球課，籃球技術教學的動作要領是技術動作的核心部分，體育教師對學生的學習興趣和效果，及技術動作要領的準確程度。例如：體育教師在籃球課行進間傳接球教學時，由于學生對完整動作往往掌握很難，出現手腳配合不協調、傳不起來，前沖速度過大等問題。如何解決這些問題，首先應該是體育教師組織學生碎步接跨步的練習，在練習中不僅僅是超越對手，更是為接下來的是傳做準備。通過反復的傳接球練習或是標出步幅的上籃練習能明顯改善動作質量。但該技術的要領應該是球的前放，形成人追球的態勢，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制傳球次數的練習方法，迫使學生主動跨出一大步，并且這樣的練習會取得意想不到的效果。
二、體育教師籃球教學方法的針對性
我們在組織學生籃球學習過程中，所產生的具體問題是有目的和有針對性的。在采用一些有針對性的籃球練習方法，可以有效改善學生的籃球練習效果，對體育老師提高籃球的教學質量有益。例如：原地運球練習主要目的是使學生學會正確的運球手型和按拍球的用力方法，有效提高學生的球性，讓學生體會手指在運球過程中的重要作用。在教學過程中，要讓學生知道加大手和球的接觸面積，提高對球的控制面積，從而有利于在運球過程中改變方向；慢走運球主要讓學生體會走動中運球與原地運球在動作上的變化，在此過程中老師要教給學生行進間運球的動作要領，而跑動運球實質上就是行進間運球，但在動作上要求更高，要求學生上下肢的協調，保持運球與步伐的合理節奏，控制運球時球的反彈高度。通過對動作的指導和糾正，反復練習，逐漸使其掌握正確的行進間運球動作。
運球技術千變萬化，但關鍵是手對球的感覺。讓球在手上有一個緩沖的過程，球在手上有停留時間，手能“粘”住球，才有足夠的時間處理球。做到了這一點，就沒不用低頭看著球運球了。因此加強手控制的能力，體會球在手上緩沖的感覺非常必要。主要方法有：五指張開，雙手交替滾球；體前變向運球時，強調手臂伸直，加長手臂做功距離（體會球在手上緩沖的感覺）；身體貼墻，手臂伸直對墻運球等等。
三、體育教師籃球教學方法的區別性
對于學生的個體差異性很大，因此根據教學對象的不同，教學方法采用也不相同。在體育課籃球技術教學當中，我們更應當遵守這一原則?；@球技術多樣化，針對學生的不同的特點，教學采用不同的方法，激發學生的興趣，培養學生特長的形成。因此籃球教學方法絕不可以不變。例如：在教學訓練中，學生基本上都是采用行進間單手肩上投籃或運球急停投籃兩種投籃方式。行進間單手肩上投籃教學要把重點放在腳步動作上，特別是第一步——跨步接球，解決了這一步的教學，其他動作就迎刃而解。但要強調各動作的基本規范，不能讓學生使用錯誤或是不規范的習慣動作進行練習。要通過反復練習使學生上下肢動作協調起來，形成運球的合理節奏，實際上這是該動作的教學難點。在教學方法上，可以先從跨步拿球開始，兩人一組，一人持球于體側，高度齊腰即可，另一人兩腳前后開立，前腳距球約一大步，練習時，后腳跨步向前，同時雙手接球，完成跨步接球練習。
四、體育教師籃球的趣味性
對于體育教師而言，初中學生絕大多數是不可能走籃球專業發展的道路的，打籃球是他們興趣、愛好出發，最終也只能是興趣和愛好而已。體育教師在籃球課采用的教學方法單調枯燥，形式單一影響學生對籃球的興趣。練習方法必要在選擇教學時考慮的，要具有競爭性、對抗性和趣味性，促使學生更加喜愛籃球運動。
在籃球場地上，學生兩人一組傳接球上籃，多人半場運球上籃等練習中，或課堂上同學分成若干小組進行循環賽，通過規定練習的時間，激發學生的斗志。
五、體育教師籃球課合理結合實戰
初中籃球運球教學范文4
[關鍵詞] 初中體育 籃球教學 興趣 實踐 探索
學校體育是終身體育的基礎。激發學生的體育興趣，培養學生的體育愛好是促進學生能夠自主運動并堅持終身體育的前提。因此，體育教學內容和教學方法都應該注重對學生體育興趣的引導。特別是在初中籃球教學的過程中，一定要激發學生的籃球運動興趣，促進學生積極、主動地投入到籃球運動中去，從而實現體育與健康課程的目標，提高籃球教學質量。那么，究竟如何在初中籃球教學中激發學生的興趣呢？筆者總結幾點論述如下。
一、運用比賽法提高學生籃球學習興趣
在籃球基本功的教授過程中，一般只做單純的運球練習會使學生感到枯燥無味，因此，應該盡快使學生熟悉籃球的球性，提高控制球的協調性。在學生掌握了一定的運球球性后可以設計一些繞桿運球接力、胯下傳接球運球上籃接力等比賽方法，這樣不僅提高了學生學習籃球運動的積極性，同時也能提高學生運球的協調性和控球的能力，又為學生在以后的籃球比賽中和技戰術學習打下了堅實的基礎。
孔子曰“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”顯然興趣是學習的動力。籃球教學過程中使用“比賽法”不僅激發學生的學習熱情和興趣，還提高了學生學習籃球的積極性和主動性。學生一旦把籃球運動作為自己的興趣愛好，就會樂此不疲，越學越愛學，成為自己的一項需要，從而形成一種良性循環。
二、開發籃球教學新資源提高學生籃球學習興趣
初中體育與健康新課程改革要求：根據不同地區的特色，探求新的籃球教學資源，可以是對縱向的（原有的運動項目）的改造，也可以是橫向的另辟新路。為了發展學生的身體健康，可以對籃球進行縱向的延伸改造。例如目前流行的街頭籃球、花式籃球，這種形式的籃球運動可以豐富體育文化內涵，充實體育課程內容結構，也可以提高籃球運動的娛樂性。花式籃球和街頭籃球是隨著社會的發展而發展的，中小學教育教學在改革的過程中可以適應社會發展多樣化的要求，把社會上面有用、有價值的資源引用到教學中，使教學和社會發展相融洽。
三、運用籃球游戲提高學生籃球學習興趣
游戲一般都充滿了趣味性?；@球游戲的內容豐富，要領簡單，形式多樣，并具有激勵競爭的特點，可以滿足學生天生的好奇心和求勝心理，激發他們的學習興趣和主動參與的欲望。籃球游戲的技術動作和技術組合都具有一定的象征性、滑稽性、形象性、驚險性等，這些特點會吸引學生眼球，使其躍躍欲試，再配以一定的動作難度，更會讓學生聚精會神全力以赴地去完成。當然，在籃球課程教學過程中安排游戲的主要目的還是為了完成教學任務，實現教學目標，激發和培養學生的籃球興趣和愛好，實現終身體育目標。因此，游戲的選擇和安排目的要明確，內容要符合初中體育課籃球課程標準規定?；@球課的準備活動可以安排一些密度大但強度小的各式各樣的有球和無球游戲，如“不倒翁”、“三人傳四球”、“三角傳球”等簡單的籃球游戲，這樣既達到了充分活動學生的各個部位，也激發了學生的學習熱情。
當然，不同教學內容的游戲所起的作用是不一樣的。例如在搶籃板教學過程中，可以編排連續做打籃板比賽，這樣就能練習學生搶籃板的正確技術、判斷和掌握起跳的時機，同時又能提高學生的專項身體素質，培養了學生的學習興趣和樂趣，一舉幾得。
四、運用拋錨式教學模式提高學生籃球學習興趣
拋錨式教學模式是隨著時代的發展而產生的，是對傳統教學模式的進一步變革。把這種教學模式引入到初中籃球教學中，就是要解決傳統教學模式所存在的不足，在繼承傳統教學模式的優點的基礎上，利用建構主義學習理論來進一步優化籃球課堂教學的效果，培養學生學習的積極性、主動性和自覺性，激發學習熱情，培養學生自主學習、合作學習以及人際交往能力。拋錨式教學模式注重教師創設問題情境，讓學生在輕松、友好、平等的學習環境中學習，并能主動地發現問題、解決問題，讓學生擁有了更多的自，這樣就轉換了以往以教師為中心的傳統教學模式。這種教學方法主要是以學生為中心，提高了學生學習的積極性和主動性，滿足了學生展示自我、張揚個性的需要，有效地激發了學生的學習興趣。
誠然，提高初中生籃球學習興趣的方式還有很多，希望本文能起到拋磚引玉的效果，以進一步提高初中籃球課堂教學質量。
[參考文獻]
1.李 祥《學校體育學》[M]（北京：高等教育出版社 2003.3）
2.陳建績《體育教學新論》[M]（天津人民出版社 2003.1）
3.周登嵩《學校體育教學探索》[M]（北京：人民體育出版社 2000.1）
4.王家宏《球類運動―籃球》[M]（北京：高等教育出版社 2005.7）
初中籃球運球教學范文5
［關鍵詞］興趣；體能；要領；攻防
廣大一線教師堅持“健康第一”為教學航標，以學生進展為中心，抓住籃球訓練的內在特點、規律、要點和難點，激發學生的學習興趣，逐步培養學生終身體育的意識，有效確保每個學生受益。筆者就如何提高初中籃球課堂教學效率作了如下嘗試：
一、循循善誘，注重培養學生對籃球運動的興趣
培養初中生的體育興趣對其未來參與終身體育活動具有極其重要的作用。學生剛接觸籃球運動時普遍感到好奇，如教師單純把教科書的籃球技術動作要領和難點生搬硬套地教授給學生，往往導致部分學生對籃球運動的興趣不持久，甚至討厭，這就要求教師應從多方面循循善誘地培養和誘導學生熱愛籃球運動，建立穩定的運動興趣。教師可向學生介紹籃球運動的特點、概況和趣聞趣事，帶領低年級的學生觀看高年級同學練球，現身說法地進行點撥，使每一個學生都對籃球運動產生濃厚興趣。實踐證明，采用暗示教學法能有效激發學生的學習情趣。暗示教學法就是教師通過自己的語言、手勢、表情和行動，用含蓄間接的方式發出一定的信息，使學生潛移默化地明白相應道理的活動。采用暗示的方法進行籃球教學飽含著豐富的感彩，不僅對學生具有很強的感染力，而且會給學生的心理帶來巨大的滿足。教師的一個微笑和一聲夸獎，往往能使課堂生機勃勃。
二、循序漸進，強化學生的體能訓練
籃球教學中，往往以比賽的手段來實現教學目標，而此運動是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要學生在比賽中有充足的體力來完成教師在賽前布置的戰術任務。目前，籃球的發展方向是“高、快、準、女籃男性化”，初中生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，才有可能使比賽取得主動。因此，我們在訓練中應嚴格要求學生克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行適度的長跑練習，以增強學生的體能儲備，提高速度、耐力和靈敏等素質，鍛煉他們頑強的比賽作風。從學生的籃球體能適應性訓練角度來看，每次籃球課的流程為熱身、伸展、力量練習、心肺功能練習、整理與放松。當然，除了完成課內體能適應性訓練外，還要求學生控制練習的時間和負荷強度，尤其強調在課外時間進行自主練習，從而確保體能訓練效果。
三、言傳身教，切實引導學生掌握動作要領
在籃球課堂教學中，動作要領是課堂教學的核心，教師對技術動作要領的把握是否到位，直接影響學生的學習效果。如教師在進行三步上籃教學時，一般都會反復地提示學生“一大、二小、三高跳”，但學生不容易掌握完整動作，出現手腳配合不協調和前沖速度過大等被動局面。筆者在實踐中可對癥下藥，大膽嘗試腳步動作由慢到快與教師口令統一結合的“三步—五步—七步”循序漸進教學法：以右腳上籃為例，學生持球聽教師口令：“1” —上右腳，“2” —上左腳，同時往前運球，“3 收”—上右腳同時收球于腰間，“4 跳”—上左腳起跳同時把球投出。如此循環訓練后，學生往前運球的腳步分別往上增加為五步然后再增加到七步。學生在訓練時，腳步動作由慢逐漸加快，運球速度也跟隨由慢逐漸加快。如此的訓練途徑，促使學生身體及心理上較放松，不會出現肌肉緊張和動作僵硬等情況，大大增加了學生訓練的積極性，從而切實引導他們進一步掌握動作要領。
四、因材施教，在戰術訓練中培養學生的攻防素質
鑒于籃球比賽中攻守戰術一般有其共同的結構特點、形式和配合規律，教師應務必在戰術訓練中讓隊員（學生）從理論到實踐明確自己的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得賽場就是戰場的道理。這是由于球場上各種信息進入運動員大腦后，需要運動員經過思維立即作出判斷，只有判斷準確才能采取適當的戰術行動，重視戰術思維的訓練非常重要。在實踐中可從兩方面著手：
第一， 在實戰訓練中提高運動員的快攻意識。
我們只有在多次的對抗比賽中不斷總結和完善，才能有效提高隊員的攻擊能力。由于學生都不是專業的運動員，快攻意識差是很普遍的，這與參加比賽少密切相關。因此，教師在平時要積極創造條件讓運動員參加比賽，以豐富臨場經驗，培養合理運用技術的能力，這是提高籃球意識的有效方法。讓學生多觀摩多媒體中精彩的籃球比賽，也有利于隊員不斷提高快攻戰術意識。籃球運動員只有多參與、多觀摩比賽，才能有效提高自己的快攻戰術意識。
第二，在實戰訓練中提高運動員的防守技能。
初中籃球運球教學范文6
【關鍵詞】初中生；籃球；行進間運球；菱形；游戲
籃球是學生非常喜愛的球類項目，參加籃球運動，不僅可以使學生身手靈巧、思維敏捷，而且還能提高他們的協同合作能力。但是初中生籃球技術水平卻參差不齊，大多數學生連最基本的運球技術都沒有掌握好，只會一群人圍在一起亂搶、亂投，這個普遍現象引發了我對籃球運球教學的思考，同時，我也專門研究了籃球技術各個教學模塊，與傳統的教學模式進行了比對，并進行了實踐課嘗試，多思多想，盡量讓學生真正成為課堂的主人。
一、精心設計的課堂導入事半功倍
每一堂好的課，都需要一個精彩的導入，導入可以通過語言，也可以通過練習手段。語言可以從學生感興趣的方面開始，譬如是學生喜歡的球星，也可以是最近球壇發生的事情，可以一下子把學生注意力引入到課堂中來。也可以通過練習手段，看似單個的練習，但是貫穿整節課，回顧起來發現是環環相扣的。
1.熱身慢跑
傳統方法：繞圈慢跑熱身
個人思考：菱形慢跑熱身
設計思路：菱形慢跑起到拋磚引玉的作用，引出本節課練習隊形是菱形。
2.徒手操
傳統方法：活動各個關節4×8拍
個人思考：融入熟悉球性練習
設計思路：先通過教師專業動作的展示，再降低球性練習的難度迎合學生現有的技術水平，讓學生在新鮮感中嘗試并提高手對球的掌控能力。
3.拿器材
傳統方法：學生分批去拿球
個人思考：《呼拉圈搶球》游戲
設計思路：這是一個由菱形慢跑，直接過渡到圓圈跑的搶球游戲，流暢的去解決了籃球課中拿球單調枯燥的情況，同時帶動了課堂氣氛，也激發了學生的興趣和學習本課的欲望。
上面是開始部分的三個環節，如果用傳統的方式，學生會感覺到很平常，沒有興奮點，同時也就沒有學習的興趣了。通過《呼啦圈搶球》游戲，完全改變了傳統拿器材時的單一，讓拿器材也變得那么有趣。這樣的精心設計的導入過程，學生怎么會不喜歡這節籃球課呢？
二、專項性的游戲是課堂活力的催化劑
體育游戲在體育教學中具有重要的作用，它既有助于教學任務的完成，又有助于學生的身心發展。特別是專項技術技能教學中正確運用游戲法，可以改變單一枯燥的練習形式，提高學生的學習興趣。
1.復習原地運球練習
傳統方法：在原有隊形的基礎上，進行原地運球。
個人思考：
（1）原地運球報數游戲。設計思路：通過老師的手勢以及手打出來的數字，讓學生改善低頭盯球看的錯誤動作，此方法很好的集中了學生的注意力，通過師生互動烘托了課堂的氣氛，又提高原地運球技術，一舉兩得。
（2）原地高運球、低運球。傳統方法：在原有隊形的基礎上，進行原地高運球和原地低運球的切換。
個人思考：“照鏡子”原地高低運球游戲
設計思路：分小組合作學習，互相觀察，互相糾錯，共同學習，共同提高。并且這個練習分為相同姿勢和相反姿勢兩種練習方法，相反姿勢的練習，從另一方面也鍛煉了學生臨場應變能力，以及提高了高運球和低運球切換時，手對球的掌控能力。
（3）原地運球拓展。傳統方法：在籃球場內，自主進行原地運球，并嘗試著行進間運球。
個人思考：搶拍球游戲
設計思路：搶拍球游戲是原地運球的一個拓展游戲，也可以說是原地運球向行進間運球的一個過渡游戲，需要學生反應快，視野寬，保護球，并且注意力要高度集中，這個游戲的氣氛和練習效果不錯，并且在游戲中，也初步運用了一些行進間運球的技巧，雖然移動距離非常短，但是學生還是可以體會到按拍球的后上方這一個技術要領。
基本部分的開始階段，組織了“原地運球報數”、“照鏡子”和“搶拍球”三個游戲，讓學生在游戲中復習了原地運球技術，加強了原地高、低運球變換的技術，同時也完成了從原地運球向行進間運球的有效過渡，過程流暢，每個教學細節，環環相扣。學生樂于接受，勤于練習。
三、循序漸進是我們必須遵循的教學原則
一般來講，教學應從簡單到復雜，從易到難，過去我們理解的循序漸進的“序”即從簡單到復雜的順序。通過對教學實踐中存在特定問題的思考，在研究課程標視虢灘謀嗯胖信嘌貫徹循序漸進教學原則的意識，通過精心設計練習方法，來落實循序漸進的教學原則。
1.學生嘗試行進間運球
傳統方法：在籃球場內，自主嘗試行進間運球。
個人思考：沿著菱形嘗試著做行進間運球
設計思路：讓學生更進一步的熟悉運球路線，并且帶著問題去嘗試行進間的運球，學生的感悟會更深，對下面的講解示范，解決問題做了很好的鋪墊。
2.行進間運球
傳統方法：四列橫隊，一組一組有序進行運球
個人思考：菱形運球
設計思路：通過圖板的講解，老師的示范，解決學生在嘗試運球時出現的疑惑和不足，正式學習行進間運球技術。
3.小組合作學習
傳統方法：給每個小組劃分一塊場地，互相幫助，完成練習。
個人思考：充分利用籃球場的邊線，以及菱形組成的三角形，有引導性的讓各小組進行合作學習。
設計思路：讓學生在不同于平時的練習隊形和方式下進行學習，讓學生感受到本節課的新穎和不同之處，讓學生在高密度的學習中，不感覺到疲勞和單一，刺激感官，提高學習效率。
在基本部分的中 間階段，從嘗試行進間運球練習開始，到正式的行進間運球練習，最后進入小組合作的學習環節，每一個練習都是循序漸進的，逐步提高運球技術的難度，一個練習周期下來，運球技術就完成了一個從量變到質變的轉化。學生在練習的過程中，也不會突然感覺到壓力，無所適從，很自然的掌握了行進間運球的動作要領。
四、有效突破難點是實現教學目標首要問題
體育課堂教學的難點是根據教學目標而設定的，難點突破是為達成本次課的教學目標而服務的。如何在體育教學中確定難點及突破？這就需要我們每一位體育教師在教學實踐中不斷地學習、總結、摸索、歸納。
行進間運球的難點：運球時將球控制在身體的側前方
個人思考：隔標志線運球練習
設計思路：在運球過程中，讓球和身體隔著一條線，主要解決球與身置的關系，通過標志線的引導，建立直接的感官空間，著重去突破本課的難點――運球時將球控制在身體的側前方。
基本部分的最后階段，采用隔標志線運球的練習方法，幫助學生建立了直觀的感官空間，清醒的意識到球和身體的關系位置，有效的解決了將球控制在身體側前方的問題，有效的突破了本課的教學難點。這個練習的設置，比反復的講解，強調動作要領更直觀、更有效。
以上是我對籃球行進間運球教學的幾點思考，也是改變自己教學方式上的第一步，我會一直堅持下去，多學習，多思考，研究在其他項目的教學手段，教學策略，努力提高自己駕馭課堂的能力。
參考文獻：
