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4年級足球訓練方案范文1
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近年來，我區認真貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《學校體育工作條例》，以提高全民體質和健康水平為目標，全面推進全民健身體系建設，廣泛開展全民健身活動，促進群眾體育、競技體育協調發展。確立了“加強體教結合，拓展體育后備人才培養平臺，推動競技體育協調發展”的業余訓練發展思路。我們的主要做法是：
一、以全民健身為平臺，營造業余訓練氛圍
1、通過各單項體育協會活動，促進學校體育業余訓練開展。
我區現有注冊羽毛球、乒乓球、籃球、足球、圍棋、武術、跆拳道、體育舞蹈、長跑等單項體育協會13個和俱樂部10個，在我區的單項體育發展中起著基礎推動作用。通過各單項體育協會活動與學校業余體育訓練的結合與延伸，營造業余訓練開展氛圍，提高業余訓練的影響力和社會知名度。增加學校對業余體育訓練的支持與信心，擴大體教結合的深度。
2、積極倡導學生參與社會文化體育活動，帶動學校體育業余訓練開展。
我區從年初開始，全年舉辦有乒乓球、羽毛球、足球、棋類等各項全區性體育活動20余項次。特別是在我區的“彩色周末”“全民健身日”等公益展演，都會有如跆拳道、武術、體育舞蹈等學生體育表演。學生在社會活動中的積極參與，極大地烘托了賽場氣氛，同時也帶動了我區學校業余體育訓練的開展。
3、依托區位優勢，吸引京津技術人才資金的投入，改善場館設施的建設，推動學校體育業余訓練開展。
我區現有標準體育場地5個、非標準體育場地59個;體育館4個、綜合房5個、輪滑場3個、游泳館5個、網球場2個(7塊)、羽毛球館9個(場地60片)。去年新增綜合館1個，羽毛球館1個，改建區體育場內籃球場地5片，增建室外塑膠小籃球場地1個。社會性投資健身俱樂部3個，引資北京寶迪沃健身俱樂部480萬元、凱迪沃健身俱樂部600萬元在我區建設健身會所。通過依靠政府投入、企業贊助、社會各界支持以及體育場館設施的商業化運營，我局去年投資200余萬元對乒乓球館、羽毛球館、武術館、籃球場、足球場進行了修繕、維護。籌資800萬元新建的區全民健身活動中心，今年上半年投入使用。
二、堅持“體教結合”的原則，以學校為基礎，搭建業余訓練開展平臺
學校業余訓練是競技體育發展的基礎。認真落實“健康第一”的指導思想，緊扣“選拔苗子，組建隊伍，基礎訓練，積極輸送”這一主題，本著普及與提高相結合，依托教育部門和傳統學校建立單項訓練基地，把體育部門管理優勢、政策優勢與學校的生源優勢、師資優勢、場地優勢有機結合起來，狠抓區少兒業余體校及其業訓基地、區體育傳統項目示范學校和各學校運動隊的建設，為業余訓練開展搭建平臺。
1、既要以人為本，讀訓并重，育人成才，全面發展;又要科學施教，科學訓練，提高質量，提高效益，提高成才率。逐步完善考評細則，強化督促指導，努力營造良好的業余體育訓練工作氛圍。
抓好體校日常業余訓練工作，合理安排業余訓練時間。平時訓練每天晚上2小時，雙休日下午3小時，節假日每天上午訓練半天,這樣就做到了讀訓兼顧。同時引導學生不上網吧、不去游戲廳，養成良好的生活學習習慣，增進了學生身心健康，增強了學生體質。對刻苦訓練成績優秀的學生，采取鼓勵表揚、免收訓練費等獎勵措施，鼓勵其積極參加訓練。對現有的學員進行登記歸檔，依據學生家庭住址及戶口所在地實施造冊。隨時記載和掌握學員的訓練情況，以利于學員成績的提高和會員的輸送與轉接。經綜合評定將被挑選學生列為重點后備人才，此后對其進行長期跟蹤考察，定期測試，并給予適當照顧，達到保證重點的效果。對現有的乒乓球、足球、籃球、武術、圍棋等項目開展梯隊訓練，科學選才，將為省、市體校各專業隊及大學院校輸送更多更好的體育后備人才。
2、改革體制，搞活機制，堅持走“體教結合”道路，抓好特色體育項目工作。以區少兒體校為基地，走出體校辦體校，建立多元結合的“大業訓體制”。
利用區少兒體校專業訓練優勢，深入基層學校，“請進來，走下去”，以免費訓練、聯合辦學等形式，擴大生源隊伍。在每周一至周五下午五點放學后，在區體育場對區新華路小學、二道巷小學和炸子市街小學1-4年級約80余名學生進行集中訓練1.5小時，免費開展了足球、籃球、羽毛球等運動項目，普及推廣體育技能。同時還與其他各學校合作，選派教練員，協同各學校體育教師，利用學校大課間，普及業余訓練工作。今年重點在我區工業街小學、東升路小學和相國廟小學建設羽毛球、武術、乒乓球、籃球等訓練基地。
3、抓好傳統項目學校和后備人才基地建設，以完善機制為重點，縱深推進體教結合。一是進一步強化體育和教育部門的會商機制，密切部門聯系。二是進一步完善了體教結合的激勵機制。今年，擬聯合出臺《區體育后備人才輸送獎及突出貢獻獎獎勵辦法》，充分調動各級各類學校特別是體育教師培養后備人才的工作積極性。三是進一步加強體育和教育部門共同培養體育后備人才的協作機制。設立評定了區級傳統項目學校9所，保證寒暑假和平時學生體育訓練時間，做好項目普及和提高。今年將設立區少兒體校單項訓練基地4所，進行掛牌。
4、開展好青少年體育競賽，以學校體育為重點，以賽促訓，增強青少年體質健康發展。我區每年組織一次全區中小學生運動會，各學校組織一次校運會。全區性中小學生籃球、乒乓球、武術、健美操、棋類等比賽活動也競相舉辦。并且積極組隊參加省、市級各項比賽。去年，區少兒業余體校利用節假日組織小足球學員參加了北京“國安杯”校園小足球比賽和秦皇島全國少兒足球夏令營活動以及市冬季滑雪活動?；顒拥拈_展，增長了學員的見識，提高了刻苦訓練的自覺性。我區少兒體校足球隊、羽毛球隊與北京國安足球俱樂部、北京董炯羽毛球學校共建“北京國安足球俱樂部青少年足球訓練基地”和董炯羽毛球學校分校。我們擬在7月份與北京海淀區體校組織羽毛球夏令營，開展兩校交流，促進學員技戰術提高。
三、以加強教練員隊伍建設為目標，充分發揮教練員的主導作用，全方位推進體育人才隊伍建設
1、抓管理，健全管理制度。一是制定完善了《區少兒體?？冃ЧべY實施方案》、《教練員教學管理辦法》、《教練員教學目標責任制》、《教練員訓練補助標準規定》、《競技體育獎勵辦法》《區中小學校體育工作管理暫行規定》等一系列管理制度，以制度規范訓練，以制度促進訓練。構建一套穩定合理的激勵機制，使少兒體校走上制度化管理的軌道。二是實行分級管理體系，分類指導。每季度、每半年和年終按統一標準分級進行檢查、考核、驗收。三是認真作好乒乓球、羽毛球、足球、籃球和武術等重點項目訓練大綱的貫徹實施。
2、以肯干、肯學為基礎，建立起以教練員為核心的高素質人才隊伍，抓好教練員隊伍的建設。規定沒有大專學歷或市專業隊退役以上的條件，不能擔任業余訓練的教練，在調整的基礎上，積極進行選拔、引進和培養年輕教練，廣納賢才，充實教練員隊伍。現有?？埔陨蠈W歷的籃球、乒乓球、健美操等專職教練員8人。從駐宣高等院校聘請武術、足球等專業教練員10名，解決訓練不足的問題。形成了以專職教練員為主體，兼職教練員為補充的教練員隊伍，為開展好業余訓練提供了人才支撐。今年暑假期間，將共同組織推進全區中小學體育教師社會體育指導員培訓工程。
3、健全業訓激勵機制，擴大對外交流，積極錘練隊伍，加強培訓，提高教練員專業技術教學素養。實行教練員競聘上崗，實行訓練補助、獎金與參賽成績、輸送人才等掛鉤。每周定期召開教學研討會，支持教練員參加各類培訓班，積極為教練員提供學習、交流的機會。
與北京體育大學、省局各管理中心進行對接交流，采取“送出去、請進來”方式，選送教練員跟班、跟隊教學培訓。請進高校教師和專業隊教練，對全區體育教師、教練員進行理論業務培訓和現場教學，提高了教學訓練水平，同時又促進了業訓工作思路的開拓、調整和教學訓練方案的優化。我局聘請北京市海淀區體校教練員在雙休和節假日不定期地到我區進行教學指導，以提升教練員的專業素養和教學水平。
四、存在的問題
一是縣區級體育工作職能呈弱化趨勢，指導性下降。大多數學校對加強青少年業余訓練工作的重要性認識不明確，思想上不重視，工作中無要求，物資上沒保障。個別學校因生源原因對上級業余體校選材不予支持，導致體育苗子不能及時得到更好的培養與輸送等。二是學校體育教師業務水平有待提高，運動項目開展較少，有待開發。我區青少年運動項目主要集中在田徑、籃球、足球、乒乓球、武術項目上，排球、羽毛球項目開展學校少，舉重、摔跤、柔道、游泳等容易出成績的項目因受場地器材設備和師資的影響一直未曾開展。有的根本就沒有抓業余體育訓練工作的想法，認為學校體育工作就是上體育課、開展課間操即可，亦或怕苦怕累怕出安全事故。三是體育事業經費緊缺。業余體校的人員編制、福利待遇、訓練經費等方面都存在著差距和不足。絕大多數學校特別是農村學校場地狹小、器材短缺的現象普遍存在，基本沒有可用的經費投入到學校體育工作特別是業余訓練工作上。四是競技實力不強。
五、今后的工作思路
4年級足球訓練方案范文2
在董事長辦公室，王敏笑著說：“我兒子能有這么高的個子和超強的體魄，是我和丈夫成功的家教理念的回報，咱們就從這兒談起!”
學齡前階段，生存訓練排第一
王敏和于偉原是遼寧省外貿進出口公司大連分公司的干部，后來辭職下海經商。兩人1994年8月結婚時已擁有三家公司，資產達到上千萬元。1995年7月，兒子于易辰降生。因公司工作忙，兒子剛走穩，就被王敏送到了婆婆家，交給公公婆婆照看。
在兩位老人溺愛下，一天天長大的于易辰被嬌寵出了很多壞毛病。爺爺家養的小狗內急了都知道跑到衛生間里方便，兩歲的于易辰不管是在客廳里還是在奶奶的床上，隨處蹲下就拉“臭臭”，經常弄得一屋子臭氣熏天。爺爺奶奶一點都不生氣，樂呵呵地拎著小鏟子跟在于易辰后面清掃“戰場”，沒有半句怨言。
一次，王敏和丈夫來探望老人，偶然看到這樣一幕，氣得不行，說：“這太不像話啦!”奶奶卻不以為然：“沒事兒!于偉小時候也這樣，長大了就好了!”于偉一聽樂了，對妻子直扮鬼臉。王敏出于對老人的尊敬，只好強忍住了。
于易辰人小鬼大，他知道媽媽很厲害，在家里連爸爸都怕她三分，因此回到自己家于易辰就會變得很乖，不亂丟東西，內急了知道上衛生間，但只要回到爺爺奶奶家，他又恢復了“小活祖宗”的本來面目，再拉“臭臭”時故意東拉一點、西拉一點，以發泄心里的不滿，越來越無法無天，把爺爺奶奶累得夠嗆。平時生活中他處處依賴大人，早晨起床后連穿衣系鞋帶這樣的小事也要奶奶代勞。
王敏對兒子的狀況憂心忡忡，爺爺奶奶嬌慣于易辰可以理解，兒子由此形成“雙重性格”卻絕對不能允許。她意識到發展事業重要，培養兒子更重要。兒子真要成了紈绔子弟，她會后悔一輩子!于是，王敏不顧兩位老人的反對，不惜撕破情面，堅決把兒子領回家，對他進行嚴格管束。
媽媽說“自己的事情自己做”，于易辰不敢反抗，學會了每天早晨自己疊被子。王敏對兒子“得寸進尺”，要求他每天也要給爸爸媽媽疊被子。她說：“父母不僅給你了生命，還花費很多心血培養你，你應該學會報恩。有一天爸爸媽媽老了，不能動了，你必須負起照顧我們的責任和義務!”
于易辰不理解也得執行，從3歲起，他天天給父母疊被子，一直疊到今天，從未間斷。形成了這樣的良，好習慣，于易辰受益匪淺。在幼兒園和小學階段，他是同學中獨立生活能力最強的孩子，多次受到老師表揚。
在大連的富人圈里，王敏有很多好朋友。她發現不少富家子弟小小的年齡出行在外，不但家長寸步不離，而且常常保鏢不離左右。她暗自思忖：“這樣下去，孩子豈不成了廢人?沒有父母和保鏢，孩子還怎么活?”擔憂和焦急讓王敏閃出一個新念頭：一定要強化孩子的生存能力，這對家庭條件好的孩子尤其重要!
有一天，王敏問4歲的兒子：“你跟媽媽到商場買東西，如果走丟了，你怎么辦?”于易辰眨著眼睛答不上來。王敏耐心地告訴兒子：“應該去找服務員或保安員，然后去超市的廣播室……”并指給兒子看服務員和保安員的服裝標志。第一次，母子去了大連商場，在熙熙攘攘的大門口，王敏丟下兒子，悄悄躲藏在大門后面。于易辰一見媽媽沒了，嚇得“哇”的一聲號哭起來。王敏趕緊跑出來撫慰兒子，說：“媽媽教過你的，你為什么不按媽媽教的去做?”
于易辰噙著傷心的淚水，沒有吭聲。王敏安慰兒子：“是不是心里一緊張，就忘了媽媽囑咐的話?”于易辰哽咽著點了點頭。
轉眼又是一個周日，王敏領著兒子到大連家樂福超市買菜，她找了一個機會又躲了起來。這次兒子沒有哭，但仍然沒有去找服務員和保安員，而是轉著圈子四處找媽媽。過了一會兒，王敏跑出來，高興得一把摟住了兒子：兒子進步了，比上次做得好……這以后，王敏領著兒子去兒童公園、星海廣場等多處場所反復試驗，每次兒子都有進步。
于易辰5歲時，有一天母子去大連沃爾瑪超市。王敏看中一件衣服，左挑右挑終于買下了。她轉身要走時，才發現兒子不見了!她的頭“嗡”的一聲響：完了，兒子丟了!她從三樓跑到二樓，又從二樓跑到一樓，正焦慮萬分的時候，超市里的廣播喇叭響了：“顧客王敏女士請注意，您的兒子于易辰正在找您。請您聽到廣播后，馬上到二樓左側的播音室里來一下……”
王敏驚喜地跑過去，緊緊抱住兒子叫起來：“兒子，你真行!”
小學階段，操行訓練排第一
孩子還在幼兒園，王敏的那些富人階層的朋友就投入重金，請來各種類型的名師家教，讓孩子參加各種文化知識啟蒙班，聲稱絕不能讓孩子輸在人生的起跑線上。王敏沒有隨風倒，她認為，兒子的智商沒有問題，發育也很正常，小學的那點課程，完全沒有必要讓兒子和家長付出全部的時間和精力。在她看來，此時最重要的是讓孩子鍛煉出強健的體魄，培養出頑強的意志。
兒子總是跟媽媽在一起，會不會學成“娘娘腔”的性格?男孩子必須有陽剛的氣質才行!報紙和電視報道，富有家庭的孩子遭遇綁架的個案時有發生，對兒子進行生存試驗有著特別的意義，如何教會兒子認識綁架、如何避免被綁架，以及被綁架后應如何應對等自我保護的內容，也成了孩子必上的一課。
鑒于此，從兒子4歲開始，王敏托大連市特警隊的好朋友重金長年聘了一位退休在家的體能教練李剛。王敏對李教練說：“我希望您把我兒子培養成經得起任何風吹雨打的男子漢，我完全尊重您的訓練方案?！崩罱叹氄f：“我會認真做的!不過在我訓練的時候，你最好不要跟在旁邊!”王敏點了點頭。
李教練有針對性地為于易辰的童年、少年和青年三個年齡段制訂了科學的體能訓練計劃，包括學習武術、擒拿格斗和各類體育項目。童年和少年階段，以練中長跑為主，以磨煉孩子的意志。
在此后的兩年間，于易辰接受了近乎殘酷的體能訓練。黎明時分，同齡的孩子還在睡夢中，于易辰一個人卻在濱海路上氣喘吁吁地長跑，李剛騎著自行車在前面一邊引領，一邊作技術指導，嚴格要求弟子完成各項訓練內容。
有一次，于易辰在濱海路上長跑5000米，還差100米就到終點站老虎灘公園的正門了，但他再也堅持不住了，大汗淋淋，胸口撕心裂肺般疼痛，呼吸極為困難，最終一頭栽倒在路邊，左臉被堅硬的柏油路面擦出了鮮血。
李教練跳下自行車，沖了過來，像一頭咆哮的雄獅吼起來：“站起來!男人的骨頭應該是鐵打的，不是軟蛋!是男子漢你就站起來，不是你就繼續趴著!”
于易辰看了看教練，吃力地爬起來，東搖西晃地向終點沖去。這一幕，正巧被晨練歸來的于易辰的爺爺看到了，老人心疼得直掉淚，與李教練大吵起來。當天晚上，李教練給王敏打電話提出辭職，王敏真誠地挽留他，說：“李教練。我對您的訓練一直很滿意。今天這件事兒您是對的，別生氣，我感謝您!”
李教練欣慰地笑了：“好，有你的這些話，我就放心了!”他答應繼續當于易辰的教練。那天晚上，王敏一夜睡不安穩，幾次起來悄悄到兒子的房間，仔細察看兒子臉上的傷勢，悄然掉淚不止。兒子的傷半個月后才痊愈。
轉眼兩年過去，6歲的于易辰背起小書包，去大連市明星小學上學了，他課余的大部分時間仍用在體能訓練上，數年如一日，不分春夏秋冬。漸漸地，于易辰成了全校體能最好的學生，幾年間沒有生過一次病，體育項目全部達標。
2001年，于偉和王敏的資產已達上億元，夫妻也各自擁有一輛價值近百萬元的高級轎車。明星小學是大連有名的貴族小學，在1000名富家子弟中，于易辰是唯一坐公交車上學的小學生。王敏認為，兒子要成為有用之才，從小必須經歷平民孩子的節儉生活，這是生活在富有家庭的孩子必補的一課!
天天擠公交車，于易辰在同學面前有點抬不起頭來。有一天，他語氣委婉地表示希望媽媽也開車接送他。王敏沒有答應，對兒子講了一番大道理。于易辰有點兒不高興，發牢騷說：“媽媽說得對呀!我是小樹，媽媽是拿剪刀的園丁――想怎么修理就怎么修理!”此后，兒子再也不提接送的事兒了。
2007年冬季的一天，大連下起百年難遇的一場大雪。從下午1點鐘起，王敏就盼兒子打電話，好開車接他回家?？伤恢睕]接到兒子的電話。黃昏時分，她終于坐不住了，開車去了學校。學校的大門口，近千輛小轎車停了一大片，所有家長都開車去接自己家的孩子。
王敏突然發現，在轎車群的縫隙里，兒子用小書包遮住頭，在漫天大雪中獨自一個人向公交車站奔去。雪地太滑，他每走幾步就摔一個跟頭，隨即又從雪窩里爬起來，頂著風雪繼續前行，一直走到公交車站，登上遠遠駛來的公交車……
王敏將頭伏在方向盤上，眼中涌出了熱淚，喃喃自語：“給王敏當兒子，太不容易、太可憐了!我是不是心腸太硬了?兒子，富有家庭的孩子通常有太多的弱點和毛病，媽媽這樣要求你雖然過分，但一點都不后悔!”
富有家庭有錢，如何把錢用在最該花的地方?王敏覺得自己的選擇是對的。給兒子請教練，讓兒子長年累月接受體能和意志訓練，終于收到了豐厚的回報。在學校，于易辰個子比一般男生要高出一大截，而且身體結實得像一座小鐵塔；更可貴的是，他比大多數的同學更能吃苦、更有毅力，成了同學的榜樣……
初中階段，競爭訓練排第一
小學三年級的時候，于易辰的班級開始實行“班級干部民主競選制”，即全班同學以投票方式公正地選舉出班級干部。起初，于易辰不想競選，理由是明星小學是強調學習質量的學校，于易辰在班級里學習成績僅排在10名左右，競選班干部底氣不足。
王敏積極鼓動兒子參加競選，而且直接競選班長。實際上，她對兒子當不當班長看得并不重要，只是希望兒子參與競爭，并學會在競爭中展示自己的長處，為將來走入社會打好基礎。她指點兒子：“你成績不是最好的，好好想想哪些方面超越了別的同學?你要把最突出的優點全部展示出來，才有可能獲勝!”
兒子仍有些猶豫，王敏繼續給兒子打氣：“你成績不是一流，但你的許多優點是獨有的，完全能當班長!你將來還要努力成為國家的棟梁，現在連班長都不想當，將來怎么能成國家和社會的有用之才?”于易辰把媽媽的話一一記在心里。
競選講演開始了，于易辰自信地走上臺。他首先強調自己有強健的體格，這是為同學服務的“資本”，隨后他一一列舉了自己的操行：從小到現在一直坐公交車；積極參加學校的各種活動，并樂于關心和幫助弱小的同學；他的愛心行動不僅體現在班級，而且體現在社會――他多次去兒童福利院和敬老院獻愛心，有時和媽媽一起去，有時自己獨自去；他個子高、體魄好，走到哪里都醒目，是班級最好的“形象代言人”，如果他當班長，定能提升班級的知名度。
同學們心里都打起了“小算盤”：選班長就是選班里的“學生官”，于易辰高大威猛、樂于助人，做事果斷有魄力，選他準沒錯!結果，于易辰以全票當選班長!從此，于易辰課余時間經常組織同學去當“義工”，還率領學校管弦樂隊上街頭進行慈善義演，得到的愛心款全部捐給兒童福利院和敬老院。班主任老師很高興，笑稱：“在同學中間，于易辰比我還有威信。有些事，我得靠行政命令才奏效，但全班同學對于易辰言聽計從，他在班里一呼百應!”
2007年初，于易辰成功競選當上少先隊大隊長。同年11月，王敏由于教子有方，被大連市婦聯和大連市教育局評為“大連市雙合格優秀家長(爭做合格家長，培養合格人才)”
2008年5月初，小學畢業的于易辰準備報考大連市嘉匯中學。這所中學在大連地區的升學率最高，每年考入省、市重點高中的學生達百分之九十以上。學校招生有兩個硬性條件：學生的家庭經濟條件好，學生的學習成績優秀，兩者缺一不可。經濟條件沒有問題，可小學六年里，于易辰的成績并不是全校最拔尖的，在參加“小升初”的考試中，于易辰的語文和數學都超過了大連市嘉匯中學的錄取分數線，但英語考砸了――英語的錄取分數線是80分，于易辰只考了74分!
那天，考試結束后，主考老師惋惜地當場宣布：“于易辰同學，你是明星小學的學生，卻是這樣的英語水平，這是我們沒有想到的……我非常遺憾地告訴你：你落榜了!我們學校面向世界培養人才，因此英語是最重要的入學條件之一?！?/p>
于易辰的臉漲得通紅，但他很快鎮靜下來，坦率地說：“老師，既然‘嘉匯’是面向世界培養人才，我請求老師能不能再給我一次考試的機會?這次我的英語的確沒有考好，但我的綜合素質很強：我是明星小學的少先隊大隊長，還是學校籃球隊長、足球隊長、管弦樂隊隊長；其中，學校1500米、3000米和5000米的中長跑紀錄都是我創造的……如果您再能給我一次機會，我一定會考好!”
監考老師都愣住了，隨后大家都笑起來：一名小學生居然會如此推銷自己，這可是從來沒有見過的!大家一致決定，再給他一次機會?；氐郊遥趮寢尩膸椭?，于易辰分析出了考試失敗的主要原因――心情過于緊張，導致考試失常。
一個星期以后，于易辰再次參加英語考試，以98分的英語成績考入大連市嘉匯中學。王敏興奮得拍案叫絕：兒子在逆境中居然能夠主動為自己爭取機會并取得勝利，這完全是她從小教育的結果!富有家庭的父母通常會慣壞孩子，對孩子的成長常常漫不經心，正是她堅持獨特有效的家教理念，兒子才得以健康成長!
