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足球花式動作教學范文1
本文通過對小學體育二年級《足球與游戲》一課進行分析和反思發現：音樂在小學低段學習中具有非常重要的作用；兒童化語言對學生來說簡單易懂；多樣化的練習形式緊緊抓住孩子的注意力，讓學生始終關注課堂、關注教師；精彩的花式足球展示可激發學生對足球的興趣，培養學生對足球的情感，激發學生參與足球運動的積極性。
關鍵詞：
足球；游戲；音樂；兒童化；多樣
目標與學生的實際能力，設計出適合學生發展的足球游戲活動，并鼓勵學生參與到教學過程當中，同教師一起設計更受歡迎的足球游戲。這種教學模式真正體現了“寓教于樂、以學生為主體”的現代化教育思想，在培養學生足球技術能力的同時，也可以發展學生的綜合能力。近日，我執教了一節二年級《足球與游戲》課，從確定課題到設計環節，從反復試講到不斷反思，經歷了破繭成蝶的艱辛與快樂。作為一名老師，我認為只要心中有學生，那么課堂就會成功一大半。首先，我認真分析了二年級孩子的心理特點，他們模仿力強，活潑好動，好奇心強，但注意力持續時間短。所以，設計重心落到了“游戲”上，想通過孩子們喜歡的游戲形式組織課堂。其次，對教材進行了研讀。足球是小學體育教材中深受學生喜歡的內容之一，對于小學低段的足球教學，安排什么技術動作是至關重要的，最后確定為足球與游戲課。縱觀課前的準備工作和實際的課堂教學，帶給我如下感悟：
一、跳動音符，歡樂精靈
為了使學生的注意力馬上進入課堂，首先我組織進行了隊列隊形練習，復習原地向左轉踏，在練習的過程中學生配合老師的口令向左轉踏并喊“1、2、3、4”，學生口令洪亮，期待全新的課堂。在體育活動之前進行熱身運動，使學生能夠盡快地調整身體狀態和心理狀態，積極投入到體育活動之中，并盡快適應課堂教學的運動強度和訓練節奏，避免運動傷害的發生。于是在自編操環節，我將每節操的動作與形象的動物名稱和順口溜相結合。比如：小企鵝跳跳、小兔子的耳朵豎起來、跳跳轉轉轉、小花貓喵喵喵、左看看右看看、找朋友等。在練習形式上，采用集體單個動作模仿學，所學動作系統做，小組自由組合練習，使學生在輕松愉快的卡通音樂伴奏下完成熱身練習。在成體操隊形散開和熱身操時用音樂免去了口令的煩瑣，學生跟著音樂節奏自然調整隊形，跟著音樂節奏學各種小動物動作。老師再不用扯著嗓子喊口令，只需提示動作，學生就能把有趣的小動物動作做得很好，且學生更加喜歡、感興趣。
二、親昵語言，拉近距離
對低段的孩子，要用兒童語言去講動作、講要領。比如游戲名稱不是用“比比誰的球控制得好”，而是用“比比誰的足球最聽話”，老師運用兒童語言“誰的足球最聽話、我的足球最聽話”，并反復多次強調動作要領，要對足球（好朋友）好一點、輕一點，足球才不會跑遠，其實這是在強調控球技術動作要點。如果只死板枯燥的講解如何運球、用腳推撥球，孩子不理解“推撥”到底是一個什么樣的動作，而用“對你的足球朋友好一點、輕一點”這樣兒童容易接受的語言告訴學生，學生自然會輕輕地推球前進，而不會用腳去踢球前進，在輕松的游戲中學生的控球能力得到了有效提高。
三、多樣練習，豐富課堂
課的設計要符合低段學生的特點，要能抓住學生的注意力，要有多變的練習方法，要有及時準確地評價，讓孩子覺得老師始終在關注著他，要以自己的專業素質，讓學生能緊緊圍繞著你，成為他們崇拜的偶像，這樣，學生在學習技術動作時就會事半功倍。老師可以扮演“綠巨人”，“綠巨人”在歌聲“一閃一閃亮晶晶”中入睡，學生結合足球做各種運球練習，在練習的過程中老師邊領做邊提出一些要求（盡量不要用手去拿球，球與腳的距離要近，動作要輕），讓學生從開始自由玩球到用腳玩球再到跟老師一起控制好自己的球，在與“綠巨人”游戲的過程中學習了控球。當“綠巨人”醒來后，同學們要躲在足球的后面?！熬G巨人”不同的睡姿，吸引了同學們的好奇心，學生學習的興趣非常高。一成不變的游戲方式肯定不能一直吸引孩子們，于是我及時改變游戲內容，組織學生進行“聽信號控球”游戲，在這個基礎上我又安排了有難度的控球游戲，“老師——往哪看、學生——往這看”，在運球的過程中，用相應部位?？厍颍ㄟ^信號的變化將學生的注意力集中在模仿老師的各種運球動作上，進一步提高學生對足球的控制球練習。通過觀察、模仿老師動作，學生嘗試用各種動作控制足球，用身體各部位進行停球游戲，并知道停球的部位名稱。在基本部分的后段，安排了課課練，利用足球進行跳躍和協調能力的訓練，學生先練習了老師所教的方法，在此基礎上他們小組合作，不僅充分發揮了想象力、觀察力，還最大程度的提高了學生互相配合的能力和團隊的協作能力，進而培養他們的團隊整體意識，提高其練習的主動性和積極性。此環節孩子們創新出了許多新的玩法，也成為課堂的一大亮點。當學生疲倦時，老師適時用通俗易懂的語言，讓學生給朋友（足球）做做按摩，學生在模仿老師動作的同時邊體會、邊創新，快速消除疲勞，恢復身體機能，使身心達到放松狀態，釋放緊張的情緒。
四、花式足球，引領發展
足球花式動作教學范文2
關鍵詞 初中體育 足球 興趣培養 因材施教
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）24-0133-02
俗話說“興趣是最好的老師”，只有初中體育教師從根本上培養學生的學習興趣，才會更好的提升初中生踢足球的積極性，足球是一門非常好的運動，所以教師一定要注重對初中生足球積極性的培養，通過采取必要的手段來提升學生對于足球的認識，不僅如此，還應該把踢足球作為一種興趣來培養。只有讓學生從根本上認識到足球運動的多樣性和趣味性，才會更好的實現足球運動的長期發展。
一、采取新穎有效的教學方法
1.因材施教
對于初中階段的學生而言，每一個學生都有著不同的家庭背景和生活環境，正是因為不同環境的原因，也導致了學生對于足球認識程度的不同。所以在實際的足球教學中，體育教師一定要注重學生個體之間的差異，根據學生情況的不同來采取適當的教學方法。需要注意的是，在實際的教學中，教師應該讓學生真正的參與到實際的足球運動中，這樣才會讓學生體會到足球運動的樂趣。這也是為了提升學生對于足球運動的積極性奠定堅實的基礎。因材施教主要就是根據學生個體差異的情況來制定具體的運動措施，讓學生自身的潛力能夠得到更好的發揮。
2.寓教于樂
寓教于樂實際上就是為了激發學生的學習積極性，無論是學習任何的科目，都需要培養學生的學習興趣和學習積極性，興趣是最好的老師。對于我國初中階段的學生來說，對于新鮮事物都會有著一定的好奇心理。為了更好的培養初中階段的學生對足球產生熱情和興趣，就應該注重教學體系的發展和研究。足球運動不僅僅圍繞著踢足球，教師還可以播放一些花式足球的視頻來吸引學生的注意力，讓學生感到足球有著多樣性，也會為自己的生活帶來更多的色彩。這些都是寓教于樂的形式，在實際的生活中，足球運動不僅為人們的生活帶來更多的樂趣，還能夠強身健體，這些都是足球運動所具有的益處。
3.示范與糾正相結合
對于初中階段的學生而言，不僅對于事物有著較強的好奇心，對于新鮮事物還有著較強的模仿能力。在足球課上，體育教師可以做一些示范性的動作讓學生進行模仿，在此過程中教師還需要對學生做出的動作進行進一步的規范，將示范與糾正相結合就是足球體育教學中的主要內容。教師在教導學生的時候不僅要有耐心還要非常細心，如果有任何不規范的地方，教師都要耐心的對學生進行講解，引導學生運用正確的方式來參與到足球運動中，可見教師的示范與糾正都是至關重要的。
4.室內教學與室外教學相結合
足球運動場地非常大，如果僅僅在室外對學生進行教學，難免會出現教學效果差的情況，有些學生會因為注意力不集中或者是場地空曠等原因等分散精力。對此我建議初中體育教師應該將室內教學與室外教學進行完美的融合。在室內進行教學的時候，教師完全可以利用多媒體信息化技術對學生進行教學，通過多媒體的播放可以讓學生更加清楚的看到足球體育中需要注意的一些細節，在掌握這些細節之后再對學生的實際能力進行進一步的培養，這樣室內和室外相結合的教學方式能夠充分的發揮出學生的潛力，讓足球運動不再單調。
二、注重足球場地的選擇
足球運動所需要的場地較大，從目前的情況來看，我國有很多初中學校并沒有設立足球場地。這也是影響初中足球運動的一個主觀因素，如果沒有綠茵足球場地，學生就不能夠更好的來進行足球運動。所以初中學校的有關體育教師應該向有關部門反映此類情況，學校也應該根據自身的情況考慮建設符合規范的足球場地，這也是為了鍛煉學生自身的身體素質奠定堅實的基礎。如果學校沒有條件去建立足球場地，體育教師也要學會運動現有的場地進行足球教學，例如，進行網式足球或者是三人制的足球對抗賽，這些都是培養學生積極性的重要形式。
三、進行有目的性的考核評價
考核是體育項目中的重要環節，在初中足球運動中，體育教師也可以對學生學習足球的情況進行最終的考核和評價。這一過程的主要目的就是為了對學生學習的綜合情況進行最終的審查，同時也是為了考核學生的運動技能和身體素質等方面。為了更好的激發學生的學習積極性，教師還應該對表現好的學生給予一些獎勵，無論是口頭獎勵還是物質獎勵對于初中階段的學生來說都是具有促進性意義的，只有促進學生對于足球的學習，才會更好的讓學生認識到足球運動的重要性。
參考文獻：
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足球花式動作教學范文3
摘 要
為推動幼兒園籃球活動的開展，教育者選擇適宜的活動形式，通過表演大賽形式進行驗證，以期通過適宜活動方式在幼兒園推廣，從而把幼兒籃球活動在幼兒園普及。結果顯示，幼兒的表現非常出色，表演大賽四大項活動都適宜在幼兒園開展。并提出增加游戲活動方式，適當調整規則等建議，豐富適宜的幼兒籃球活動形式。
關鍵詞
幼兒籃球 適宜形式 實踐 體育教學
《幼兒教育指導綱要》指出：“幼兒園要開展豐富的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高幼兒對環境的適應能力”。 為此，無數幼教工作者為下一代的健康成長，努力探究各項活動?；@球運動是美國的詹姆士·奈史密斯博士受兒時“石頭上的鴨子”(Duck On A Rock)游戲的啟發，在綜合美式橄欖球、長柄曲棍球、英式橄欖球、足球等球類項目的方法與原則的基礎上發明的，屬于同場對抗的命中類技能與體能類項目,是深受人們喜愛的一項運動。作為一種全身運動，它有助于參與者培養團結友愛的集體主義精神和嚴格的組織紀律性；培養勇敢頑強、機智果斷的意志品質；培養敏銳的觀察力、判斷力和反應能力；能夠促進人體速度、耐力、靈敏、協調性等多方面素質的全面發展，改善和提高人體器官系統功能，也有助于參與者豐富自己的文化生活，陶冶情操，促進身心和諧健康發展。為此，在幼兒園開展適宜的籃球運動是一項不錯的選擇，其所涉運動技能的多樣性與所包含的多重教育價值，都值得在幼兒園教育中予以嘗試和推廣。
浙江省幼兒體育協會，致力于各項體育活動在幼兒園開展而進行科學研究、培訓、指導、組織表演，以期推動幼兒體育活動的有效展開。經過調查研究，組織浙江省首屆幼兒籃球表演大賽，檢驗幼兒體育協會所設計的幼兒籃球運動環境、內容與形式是否適宜，以期更有效的推動幼兒籃球在幼兒園的開展。
幼兒籃球是指在遵循成人籃球運動的基本規則的基礎上，根據幼兒的年齡特點和體能發展水平，簡化籃球運動技術與理論而形成的一種幼兒體育運動形式。組織者將根據幼兒年齡特點，設計適宜的幼兒籃球運動環境、適宜的幼兒籃球內容與形式，包括設計適合幼兒使用的籃球場地、籃球架、籃球等硬件設施，及相適宜的活動內容、方式、要求，并根據幼兒的認知理解能力與心理承受程度，在一定范圍內修訂籃球比賽規則，開展適宜幼兒的運動。
一、表演大賽的基本情況
浙江省首屆幼兒籃球表演大賽是2014年新增加的浙江省幼兒體育大會的其中一個項目。主辦單位是浙江省體育總會、浙江省婦女聯合會、浙江省教育廳關工委、浙江省學前教育研究會等等十二個單位，承辦單位是寧海縣體育局、寧?？h教育局寧?？h體育總會。協辦單位是寧海縣實驗幼兒園。比賽時間是2014年5月30—31日，地點是寧海。
參加本次表演大賽的隊伍、人數及項目情況見下表。
從上表可見，參加本次表演大賽的幼兒園有十一所，與幼兒體育大會的其他項目差不多。
每個幼兒園的實際情況不同，參加的項目各不同，其中有5所幼兒園參加了所以項目的比賽，其余幼兒園參與了部分項目。主要原因是本次比賽時間安排造成的。由于碰到六一節，很多幼兒園其地方有活動，導致其不能參與。其實在預報名時，隊伍是不少的。事實上，參與的總人數還是不少的，這樣的規模，也有助于我們組織比賽，尤其這是第一次。
二、表演大賽的內容及要求
表演大賽設了四大項目，是為了鼓勵幼兒及幼兒園的參與，多設獎項，因此，又設了若干小項（共10個小項）。為了便于了解，表演大賽的內容通過文字和視頻的形式在協會的網絡平臺上。具體如下：
（一）個人表演項目（小籃球標準直徑為20厘米）
1.拍球（一分鐘拍球計數）。
① 單手拍一球（高度20厘米）
② 雙手左右交替抬腿胯下拍一球
③ 雙手拍雙球（高度20厘米）
2.10米繞桿往返運球計時（左右手交換運球。桿距為2米。進行中，何處掉球，撿回球回掉球處后繼續。）
3.45秒投籃計數（框高1.8米，投籃線離籃柱距離為2.5米）。
（二）集體表演項目
1.10人14米運球接力（用一只球，計時）。
進行中，何處掉球，撿回球回掉球處后繼續；運動員人球過13米后，以任何方式交接；以最后一名隊員，人球一起過線停表。
2.10人依次三步上籃投籃（起步線距籃柱5米。前一人出手投籃后第二人出發，三分鐘計數）。
3.10人45秒投籃（框高1.8米，距離2.5米。以10人依次參加45秒投籃數之和計算集體成績）。
（三）自編花式籃球操表演
自編一套花式籃球操，時間為3分—3分15秒，音樂自選，場地大小不限。評分參照幼兒基本體操和特色體育評分，結合籃球特點設編排5分、完成5分，總分相同，編排高者列前。
（四）小場地比賽
1.場地、器材、時間。
①場地長18米，寬9米。
②框高1.8米，小籃球標準直徑為20厘米。
③每場3節，每節時間5分鐘（毛時間），節間休息2分鐘。
2.參賽人數、服裝。
①5人對5人比賽，男、女不限。
②服裝統一，深、淺各一套，號碼必須是4-15號。若只有一套，再準備一套不同顏色的號碼。
3.比賽通則。
①第一節，跳球開始比賽，后二節交換發球。
②每小節可暫停一次，暫停時間30秒，死球可換人。
③比賽結束時比分相等，比賽延續，先進球一隊為勝。
④運球：單手運球，持球隊員允許二次運球，超出二次作違例。
⑤帶球走：持球隊員在進行運球、傳球、投籃時可跑或走二步，超出二步作違例。
⑥犯規：比賽時隊員出現推人、拉人、撞人等違反體育道德的判作犯規。每個比賽隊員可四次犯規，第五次犯規退出本場比賽(換人)。投籃犯規不罰球，發界外球，進一球為二分，積分多為勝。
⑦在每節比賽后2分鐘暫停，停表。
⑧其他規則待定，未盡事宜，領隊、教練會議上商議(組委會解釋)。
4.比賽方法：采用分組循環，按照勝一場得2分，負一場得1分計分排名。
三、表演大賽結果與分析
(一)個人表演項目
從表1一分鐘拍球的三個項目表中發現，參加表演幼兒的籃球基本技術中的運球水平相當的高。通常，打球的都會講到球性或球感，這三項充分反映出孩子不僅有良好的球感，而且水平之高，讓很多幼兒家長和幼兒教師覺得無法比擬。尤其后兩項技術，是有難度的，但表演的結果是令人興奮的。通常理解男孩子會更喜歡籃球，但表演結果顯示幼兒園女孩子的表現不會比男孩差，每項參與者平均數女孩高于男孩。
目前幼兒園玩球是最普通的內容，要求也相當的低，小班5次以上，中班10以上，大班20次以上就可以了。其實，孩子的潛力是很大的，主要是大部分幼兒教師對籃球不了解，她們自己不喜歡、不會選擇合適的球，也不會合理的教學指導，因此減少了孩子鍛煉的機會。導致我們的認識——打球是很難的，孩子無法完成。這項表演充分說明，孩子是有能力和潛力的，能夠掌握好籃球的運球技術和投籃。從表1中，可以看到幼兒在一分鐘拍球中單手和雙手平均都能夠達到168次以上，胯下拍球平均達到35次。表2中10米繞桿往返運球中男孩平均達到11.68秒，最高7.7秒。我們可以對照一下，國家的幼兒體質標準中10米往返平跑的數據，就知道，孩子在運球的情況下能夠達到這個速度，非常的強。6歲幼兒（男）10米折返跑的標準：9.4~8.0得1分；7.9~6.9得2分；6.8~6.3得3分；6.2~5.8得4分；小于5.8得5分。這也充分說明孩子的控制球能力的出色和良好的協調性。從表3可見，45秒投籃男女平均達到9個，最高進29個，也就是說，一秒多進一個。這樣的正確性是成人也難達到的。一方面說明孩子有良好的力量素質，另一方面也反映出孩子出色的投擲準確性和個體良好的協調性。
項目1成績的數值讓幼兒得到滿足；項目2中球、障礙、人的綜合讓幼兒得到刺激；項目3的命中讓幼兒體驗驚險。因此幼兒在個人項目中的表現看，在廣大幼兒中開展這三項活動是沒有問題，是幼兒的能力范圍內的，是適宜的。
（二）集體表演項目
集體項目的目的是幼兒園小朋友進行合作配合完成表演。 集體項目1的技術要求是最基本的運球控制能力，需要每個幼兒快速前行，同時進行合理的交接。 交接的好壞直接影響集體的成績，參與的10支隊伍，都表現出良好的合作，發揮較高的水平。這個項目，在孩子中開展是適宜的。
集體項目2注重技術，這個動作本身存在一定的難度，可以說很多幼兒女教師都不會做。因此在表演時，我們的關注點在于是否投進。通過表演，孩子的表演讓我們驚訝，我們的擔憂也是多余的。尤其寧?？h實驗（聞裕順）幼兒園的小朋友，在3分鐘時間里進了108個球，在我觀察中，不進的球不會超過10次，也就是說每個小朋友最多只有一次沒進。其余投的球都進了。小朋友的動作太漂亮，準確性太高了。其實其他隊伍的表現也是相當的高，畢竟這個動作有技術難度。孩子的表現讓我們認識到，經常運動和有效的指導，孩子完成難度動作也是可行的。
集體項目3是在個人項目3上的多人重復，孩子的表現都不錯。
從集體項目來講，項目1是適宜，體現出合作，項目2、3還是傾向個人，是個人的累加，且項目2難度偏大。針對幼兒喜歡游戲的特點和集體項目的特點，設立合作性球類游戲。如按照一定隊形傳接球游戲或兩兩合作持球游戲。
（三）自編花式籃球操表演
幼兒操節是幼兒園體育活動的主要內容之一，根據幼兒年齡特點，每個幼兒園在每天的晨間活動中多會做幾套操——徒手或輕器械。球是孩子受歡迎的器械之一，很多幼兒園都編球操和游戲進行鍛煉，尤其晨間活動中。 為此，本次表演活動把自編花式籃球操作為一個項目進行表演。表演中，孩子們把籃球的基本技術和隊形、音樂融合在一起呈現出來。
為了充分發揮每個幼兒園的特色，我們規定時間為3分鐘到3分15秒，沒有規定音樂、隊形及動作要求。評分標準參照浙江省幼兒體育大會特色體育評分標準——編排和完成各占一半。7個表演隊伍，表現都很出色，尤其前二個隊伍，充分表現出幼兒籃球的活潑，蓬勃向上。各隊根據自己的特點，設計出具有相應音樂風格、融入獨特的籃球技術動作，結合舞蹈動作，再根據音樂的段落，把動作放在相對應的隊形中將它表現出來，給人以活潑、歡快、優美、輕松自如的感受。之所以有這么好的表現，是因為表演的7支隊伍中有三支隊伍前幾年都參加了幼兒體育大會特色體育表演，有一定的經驗和基礎，形成一定的梯隊建設。
在歡快、優美的音樂伴奏下進行的趣味籃球活動，不僅可以激發幼兒對音樂節奏的強烈共鳴，而且對幼兒的活潑開朗性格的形成也極為有利，更主要的是它能預防和糾正一些幼兒的不良體態。使幼兒保持挺拔、精神，身體各部位的靈活性得到發展。因此，這項表演無疑最適合在幼兒園開展。
（四）小場地比賽
本次小場地比賽有六個隊參加，根據幼兒年齡的特點，在要求上進行了調整（包括——場地、器材、規則）。由于時間關系，分兩組進行分組循環，共六場比賽。從下表的得失分就能夠看出，對抗賽能夠進行，而且比賽很激烈，也很順利。除個別隊特別強以外，始終控制著球，其他隊的比賽都有來有往，表演賽有模有樣，很精彩。
注：分兩組進行，按照勝一場得2分，負一場得1分計得分。＊為一小組，其余隊為一小組
我們了解到，有些幼兒園開展籃球特色活動，教師根據幼兒掌握籃球基本技術的前提下，成立幼兒籃球隊，進行基本技術與素質的學習與訓練（包括拍球的“手型手法”“步型步法”“手感球感”“行進運球”“障礙運球”“投球”等）并進行簡化的籃球對抗活動（包括“傳接球”的配合、“過人假動作”“二打一”“場上的跑位”等）。為驗證對抗性籃球活動能否在幼兒園開展，特嘗試進行小場地表演賽。
孩子的健康、快樂是我們關注的，活動時的安全更是我們所關心的。對抗與安全之間存在著某種不可分割。但是，對抗是孩子體驗成功、快樂、成長的好手段，無論個性品質的培養，還是社會性培養，或者說運動技能的提高。
通過嘗試發現，其實我們的擔心是多余的。各隊的表現相當出色，他們之間配合默契，互相合作，對抗隊之間規則意識強，不隨意推拉。進攻有章法，防守也不亂陣腳。而且表演有很大的觀賞性，無論教練，還是家長、裁判，都為他們叫好。六場比賽沒有出現受傷等問題。其實，孩子比成人守紀律，講規則。只要指導人員在開展這類活動時，把要求交代清楚，孩子們能夠有序進行活動的。
從上述結果可見，基本技術是基礎。寧?？h實驗（聞裕順）幼兒園兩場表演進球得分70，表演賽中，球權基本他們控制，是他們有扎實的基礎做后盾。因此，有了良好的技術基礎，再進行對抗活動，就得到了保障。
通過本次表演，為我們提供了好的范例，為我們推廣積累了經驗。因此，有了一定基礎，再開展對抗活動也是適宜的。
四、對各隊教練或領隊、工作人員的訪談結果及分析
十一個幼兒園中有十個幼兒園是男教師在教學和指導，沒有男教師的幼兒園只有一個。 因此，籃球活動給男教師在幼兒園充分發揮自己的特長提供了機會，男教師是推動幼兒園籃球活動的主力軍。
十一個幼兒園中，有三個幼兒園曾經參加過浙江省幼兒體育大會的特色表演的籃球表演。在他們幼兒園，有廣泛的籃球活動基礎 ，并逐漸形成自己的籃球特色活動。這三個幼兒園結合籃球活動的課題研究，把籃球作為園本課程進行推廣和普及。
十一個隊伍中，有一個男教師是帶班教師，孩子從中班開始進行籃球活動，本次表演大賽是來檢驗自己的試驗成果。孩子的表現讓其欣慰，其他隊的表現也讓其感觸很深，更加確認其在幼兒園推廣籃球活動的目標。
十一個隊伍中，有一個隊伍進行籃球活動僅一個學期，在其中一項表演中就獲得一等獎。收獲讓其得到肯定，同時其他隊的表現是他今后努力的方向。
每個被訪者都認為這是一個讓孩子很好展示的平臺，參與籃球活動，孩子喜歡、家長支持、幼兒園園長提倡、教師熱情投入。大家都期望，這個平臺越做越好。
本次表演大賽中不管是教練還是領隊及工作人員，覺得表演是可行，同時對孩子的表現可以用驚訝來形容。孩子們表現太優秀，四個項目所表現出來的技能水平很高，有些技能是家長和教師無法想象的。
十一個幼兒園中，部分幼兒園組織過家長籃球活動或親子籃球活動。他們，通過這一手段來推動幼兒籃球活動的開展。
另外被訪者，對表演大賽的組織、內容、規則等各方面提出了意見和建議。如集體項目選擇體現合作性；項目設置應根據幼兒年齡特點，強調游戲化；表演項目操作性、公正性要強化，尤其規則制定，應有效開展籃球活動，而不是制約等。
五、小結
（一）結論：本次表演大賽中的內容在幼兒園是適宜開展的；本次表演大賽教練、領隊及家長覺得是可行的；本次表演大賽，孩子的表現是優秀的。
（二）建議:根據幼兒年齡特點，創編好的球類游戲活動進行推廣；在幼兒園中進行籃球活動的培訓和指導，提高幼兒教師的幼兒籃球技能，從而科學開展幼兒籃球活動。幼兒園要加強對家長的引導，通過親子活動，認識籃球活動對孩子的有效作用，推動幼兒籃球的開展。
參考文獻
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足球花式動作教學范文4
關鍵詞：大課間；初中體育；教學質效隨著全民健身理念的提出和廣泛實踐，初中體育教學逐漸得到了重視。大課間體育包含眾多活動項目，豐富的學習內容，使學生能暫時從繁重的學業中解放，在大課間體育中得到充分放松，以飽滿的情緒和良好的精神狀態、身體狀態投入到其他學科的學習中，受到學生的廣泛好評。大課間體育雖然有著傳統體育教學無法比擬的優點，但也存在一些弊端。教師要揚長避短，充分發揮大課間體育的正面作用。
一、樹立正確導向，糾正錯誤認識
到了初中階段，學生的學業繁重，面臨著重點高中的升學壓力，相當一部分初中生對于體育課認識不深透，認為這是一門無關緊要的學科，個別學生甚至還利用體育課的時間坐在教室復習其他學科內容。還有部分學生認為，自己的身高不足，力量較差，爆發力不如其他學生，是體育方面的“差生”，體育教師肯定也不喜歡自己，湊合著上完體育課就行。還有學生認為體育課是一些體育特長生需要認真考慮的科目，他們只要一心抓好學習就夠了。
以上種種心理狀態和錯誤認識都普遍存在于初中體育教學之中。要增強體育大課間的教學質效，就要對癥下藥。初中體育教師在教學中的首要目的就是要讓學生正確認識體育學科。體育就是要增強學生的身體素質，提升學生的身體協調能力，鍛煉意志力和耐久力，培養學生自律自強的精神。為了糾正學生的不當認識，體育課在中考中占有部分分值，也充分說明了體育不再是無關緊要的學科，沒有體育鍛煉，也就沒有健康的體魄，離開了健康，一切也就無從談起。任何學生都有權利和義務認真學習體育，積極參與大課間體育活動，放松身心，增強體質。實踐證明，在體育活動方面參與積極的學生，反應速度一般都比較快，心理健康陽光，不會出現因為學習壓力過大而無法排遣，最終影響學生身心健康的情況。這一類學生一旦掌握了正確的學習方法，其學習效果往往比那些不愛體育運動的學生要扎實得多。
二、堅持興趣優先，適時介入指導
一般而言，絕大部分初中生都是喜歡體育課的，不需要體育教師再加上其他的教學“點子”來吸引學生的注意力。但教師也要認識到初中生自我約束能力低，愛玩好動的天性較強，缺乏正確認識自己的能力，在面對形形的體育活動時，一時眼花繚亂，無法找到自己的定位。有的認為身高是限制自己選擇大課間體育活動項目的因素，有的認為自己身高體壯，一定適合球類活動項目。有的學生喜歡田徑類項目，教學中就需要重點培養他們的反應速度、敏捷能力；有的學生喜歡球類項目，如籃球、足球等，則需要培養他們團隊協作、互相配合的意識。當然最重要的是要讓學生在體育活動中找到快樂，找回自己，增強體質。
初中體育教師在進行大課間教學時，要注重讓學生自由選擇，自己認識自己，只要不是過分偏離軌道，教師就沒有必要強行糾正。學習是自由的，體育課也是自由的。只有學生的體育活動存在危險性，或者是體育項目本身會造成學生受傷等不利后果的時候，才需要體育教師的及時介入，避免突況。需要注意的是，不介入并不代表放任學生自由活動，在學生進行體育活動項目時動作不規范，不協調，這時需要體育教師及時介入并加以指導。
三、堅持學做合一，注重培養習慣
初中體育課教學一般以室外活動為主，也在某種程度上忽視了對體育理論的教學，在學與做方面的比例掌控不得當，也影響了體育教學質效。初中體育教師在教學中，要努力讓學生樹立“健康第一”“生命在于運動”“終身體育”的理念。一方面，初中體育教師要加強自身學習，在做體育項目示范的時候，盡量做到充分展示規范動作，講清楚每一個環節應當注意的問題，讓學生糾正不當的動作和習慣。另一方面，在教學中，筆者建議在每一次體育大課間活動中，最好提前征求學生的意見，做好活動方案，減少盲目性，提高教學的實效性和針對性。在充分征求學生意見的同時，適當加入一些趣味性強、操作性強的活動，安排到主項目之中，增強趣味性。比如，在大課間體育跳繩活動項目中，可以加入花式跳繩等項目，讓學生充分發揮對體育課的想象力，全身心地投入到大課間體育活動項目之中。堅持理論聯系實際，知行合一，教學與實踐結合，在每天一小時的體育鍛煉中，讓學生養成良好的鍛煉習慣，并長期保持下去，這對于提高學生身體素質，增強自律意識是非常有幫助的。
總之，初中體育大課間教學應當堅持“健康第一”的課程理念，樹立“終身體育”的指導思想，堅持抓好大課間體育活動，將其作為學生每天一小時體育鍛煉的重要途徑，培養學生自主參加體育鍛煉的良好習慣，增強學生的體質，促進學生的全面發展和健康成長。
參考文獻：
足球花式動作教學范文5
[關鍵詞]高職體育；教學創新；理論導向
[中圖分類號]G642 [文獻標識碼]A [文章編號]1671-5918（2016）08-0129-02
doi：10.3969j.issn.1671-5918.2016.08.060[本刊網址]http：//
一、高職體育教育教學現狀
（一）教學觀念陳舊、教學目標定位困難
高等職業教育是我國高等教育的新興產物，其目的主要是為社會提供技能型人才，由于高等教育起步較晚，而作為非大眾性專業的高等體育教育就面臨著更加困難的現實情況。首先，教育教學觀念較為陳舊，許多高職院校是在近些年開設了體育相關專業及相關的體育課程，相關課程設置大部分參照中學，脫離了高職學生身體實際狀況。缺乏相應的體育用品器材，許多需要體育輔助器材的專業課程都被一帶而過，例如：籃球、排球、羽毛球課程等。另一個較為嚴峻的現狀為缺少具有專業知識理論與豐富教學經驗的教師，因為高職體育教學目標定位難、實現難。
高等職業教育主要培養的是技能型人才，在完成學業進入社會以后很大一部分學生都即將進入到第一生產線上，必要時需承受緊張的工作氛圍、特殊的工作場合、冷熱空氣的侵襲等，這都要求學生在難度高、危險大的工作環境中進行工作，進而需要學生鍛煉出強健的體魄，但高職體育教學中主要借鑒中學體育教學內容，這就使得高職體育教育教學缺乏針對性，一定程度上影響了高職教育的進行。
（二）教學體系設計不合理，課程結構單一
近些年來，我國高職體育教育教學雖在課程內容上有了一定的變化，但與實際需求相比還存在著許多問題。第一：高職體育課程設置缺乏層次性，即缺乏系統的課程體系設計，學生從進入到學校直到畢業期間，所學體育項目較為單一，每學期課程選擇重復性高。第二：高職體育課程設置缺乏目的性，在學生在校期間需要學習多種體育課程，例如：籃球、足球、排球、健美操等，而學生真正用于學習某個體育項目的時間非常有限，大部分是走馬觀花式的學習，到最后很難系統的掌握1-2個體育項目，體現不出高職體育教學的意義所在。
（三）教學形式單一，形變形變質不變
高職體育教學近些年來受到“啟發式、探究式、問題式”等多種教學方法的影響，使得其在形式上產生了多種變化，但這些變化僅僅“應用”于理論，在實際教學過程中由于會受到場地、人數、性別、器材等多方面的影響，使得大多數的高職院校只開設了籃球、足球、排球等傳統的體育課程，難以滿足男生、女生之間不同的需求以及體能。并且在教學過程中，體育教師由于需要兼顧所有的學生，因而只能夠簡單的對課程進行介紹以及示范，機械地重復體育動作，重管束輕放手的傳統教學方式與理念。導致高職體育教學發展嚴重緩慢。
（四）高職體育教師師資不足，教學評價體系不健全
高職體育教師師資不足，是目前大部分的高職院校存在的共同問題，導致這一問題原因主要有以下幾個方面：第一、高職院校上層領導對體育教師認識不足，把精力大部分放在了專業教師的引進與培養上。第二、高職院校在招聘體育教師過程中過分注重學歷，使得許多優秀的本科體育專業學生沒有機會進入到高職院校中去教學，而更高學歷的畢業生往往又向往較好的院校，所以導致高職體育專業師資斷層嚴重。第三、用人單位看重學生的專業知識技能與實踐操作能力，對學生個人身體素質比較不看重，所有導致許多學生在校期間忽略了體育課程的重要性，將大部分時間都用于專業課程的學習中。
二、高職體育教學實施創新教育的必要性和迫切性
（一）創新及創新教育的內涵
創新指的是“一種新的生產函授的建立”，最開始被用于經濟領域，后其內涵被不斷擴展。創新教育指的是“強調生存價值與生存能力，強調實踐創造能力，主體參與到教學過程中，即充分發揮學生的主體作用，體現了以人為本的教育教學觀念。創新教育的核心就是強調以引導為主，自覺發展學生的創新精神，使學生積極主動參與到教學過程中，進而學習到更多的知識與技能。
（二）高職體育教學創新教育的必要性
在知識飛速發展的今天，知識創新成為社會文化的基礎和核心，創新人才成為炙手可熱的新興人才。知識經濟的到來對我國高等職業教育既是機遇也是挑戰，高等職業教育的根本任務是為國家以及社會發展提供高素質的“新型勞動者”，這里的“新型勞動者”要求其不僅具備過硬的專業素質與技能，更需要有一個強健的體魄，有多維的創新精神與意識，這樣才能夠在日后的工作發揮出應有的作用。
（三）高職體育教學創新教育的迫切性
傳統的體育教學大部分都缺乏對學生能力的培養，注重形式缺乏專業性，缺乏對學生創新能力的培養，這種“因循而教、依樣而學”的教學模式嚴重影響了體育教學的發展。高職體育教學迫切需要從上而下的轉變，第一步就是需要有正確的教育教學觀念，從培養單一的知識型人才到培養復合型、創新型人才觀念的轉變。在體育教學中實施創新實踐，能夠激發學生的創新實踐能力，激發學生的潛能，抓變學生的思想意識，增強學生的健康體育觀念，進而促進高職體育教學的發展。
三、以教學創新為導向的高職體育教學改革方法與途徑
（一）改變觀念，設定清晰的高職體育教學目標
以教學創新為導向，轉變陳舊的教學思想，即從培養單一的知識型、技能型人才到培養全方位的創新型人才的轉變。這就需要高職院校從上到下都重視起來，院校高層需要根據社會、市場、教學自身的需要設定清晰的體育教學目標并靈活轉變。以創新為導向進行高職體育教學目標的設置需要做到，打破原有的教學壁壘，將體育課程滲透到日常教育教學過程中，減少不被要的課程課時，發揮學生的自主能力，將課程選擇權交到學生手中。
（二）科學合理的設計教學體系，實現課程體系多層次化
高職院校應根據自身院校的辦學特點、辦學目標設置體育課程，融合創新的思維打破原有的有局限性的教學體系，在課程設置上多考慮學生群體的特點，多融合市場發展的需要。讓學生在校期間有層次，有漸進的學習體育課程。例如：針對大一剛入學的學生可以開設普通的籃球、足球、健美操這些運動量較大的課程，而對于體育學習激情減退的大三學生則可以開設些較為有趣的課程，比如“交際舞”、“國標舞”等，這樣一方面可以激發學生的興趣，另一方面也起到了體育教學的目的。
（三）創新教學方法、拓展高職體育教學手段
在高職體育教學過程中，必須以創新的思維改變原有的教學方式與方法，打破教師怎么教學生就怎么學的教學現狀，發揮學生的主觀能動性，將教學過程與教學結果放在同等重要的位置上，積極鍛煉學生的創新能力。除了教授給學生體育知識與技能意外，還要讓學生在體育課程學習中，對所學的體育項目有更深層次的認識，在現有能力之上發揮更大的作用。另外，在高職體育教學過程中，可以互換角色，讓一些有經驗的學生充當教師的角色，帶領大家進行體育課程的學習與開展。針對男女學生在各方面的不同，開設體育課程男生班與女生班，這樣就可以根據需要開展體育教學活動。
（四）加強高職體育教師創新意識的培訓
高職體育教師在整個高職體育教學過程中起到最直接、最重要的作用，因此需要高職院校定期對體育教師進行創新意識的培訓，將創新因素加入到教師評價體系當中，使高職體育教師加重創新意識。
足球花式動作教學范文6
趙道新在《關于兩大武術體系的對話》(第三天)里有一句話：“最終的決戰怎么用，學習的開始就怎么練?！边@句話對于武林，堪稱是扔了顆原子彈。
說它是原子彈，是因為在流行的傳統武術中，流行著一種“練法與用法分家”的訓練法，譬如流行的八極拳，你隨便讓一個愛好者練兩下，你看吧，他不管是打個撐捶還是練個劈山、摜耳什么的，準跟用法不一樣，不是有多余的動作，就是做動作的時間太長，或者動作幅度過大、動作節奏不對，反正總有一些地方，跟實戰用法兩拿著，合不成一個模樣。
練法與用法分家的現象不僅局限于八極拳，它是普遍的。見于絕大多數流行的傳統武術中，否則，趙道新的這句話也談不上令人震驚了――其實，假若大家普遍練用合一，趙道新也就不會講這句話了。他如果執意要講，非但不是原子彈，還會讓人樂噴了，笑他神經病，盡說廢話。
但在目前，趙道新的這句話卻具有原子彈的威力。把大家的耳朵炸得嗡嗡的，讓人什么時候見到這句話就什么時候腦袋發蒙。
“練法與用法分兩步走”的技術訓練法，只見低能、不見高明
不過，并非所有令人驚愕的話都具有深刻的道理，趙道新的這句話就是如此，它遠談不上深刻。因為當我們從如廁所般大的武林圈子跳出來，放眼全球所有的運動項目時，我們立馬就會發現，從籃球、拳擊、散打到摔跤、足球、泰拳、跆拳道等等運動項目，其技術動作的訓練都是“比賽中怎么使，入門的開始就怎么練”，無一例外(即便把復雜的動作分解成幾部分練習，也不會與比賽中的這幾個部分有偏差)。
可以說，在人類所有的運動項目中，唯一例外的只有流行的傳統武術(切記，是流行的傳統武術，而非傳統武術)。它采用了一種“練法與用法分兩步走”的技術訓練法。
這是不是說，流行的傳統武術在技術訓練上有“獨立于人類運動之外”的獨特性?實話說，我倒希望有，假如“練法與用法分兩步走的技術訓練法”比練用一體的訓練法先進，更省時省力效果好，我不但不會反對，還要跳著腳地歡呼，因為我們給人類運動史帶來了翻天覆地的革命性的變化，運動生理學、運動心理學、運動訓練學、運動生物力學等“涉及運動技能訓練的內容”也將因我們的武術而重寫。多么了不起的貢獻。
恐怕沒有人不愿意看到如此輝煌的前景。但這個前景的實現有一個基本的前提，我們得拿出事實來――對于已故的大師，拿出他們身具超強武功的可靠證據；對于在世的傳統武術家，拿出他們的實戰表現(比如參加“散打王”爭霸賽、終極格斗、K-1等形式的比賽)；對于多數的武術愛好者，拿出他們的實戰對抗的具體表現。只要拿出事實證據，質疑流行的傳統武術的聲音自然埡口。
我們卻拿不出事實證據。相反，我們所看到的，盡是與所謂“高明、先進、深奧”相反的事實：比如愛好者在實戰對抗中普遍的無技術可言；比如“武林大會”在所謂的傳統拳法之外的自行其是；比如某些在世的傳統武術家雖不能說一點能力沒有，但沒有一個人曾到“散打王”爭霸賽、終極格斗、K-1等大賽里證明自己――年歲大的不論，30歲上下的年輕武術家，也一個沒有。至于已故的大師，因缺乏可信的證據資料，不論。
就是說，流行的傳統武術，其“練法與用法分兩步走”的技術訓練法，截至目前，只有低能、無效的事實，不見先進和高明的事實。
構成武術技術動作的七大要素
說武術在技術訓練上并無“獨立于人類運動技術訓練”的獨特性，是因為，頭一宗，武術在技術的構成要素上，并沒有和足球、拳擊、摔跤、散打等運動不一樣的地方，比如運動訓練學認為，合理有效的技術動作需要多種要素的相互配合，這些要素主要有“身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速率、動作速度、動作力量、動作節奏”。幾乎所有的運動技術(固定靶的射擊、射箭技術可以不考慮動作速率)，都是由這七大要素構成的。
譬如說“身體姿勢”。身體姿勢指“身體和身體各部分在練習過程中的狀態”，具體到武術的身體姿勢，就是指你在做攻擊、防御練習時身體的狀態。對身體姿勢，運動訓練學又細分為：開始的姿勢、練習過程中的姿勢、結束姿勢。武術，不管你是練撐捶、崩拳、掃趟腿，還是什么動作，能不采用某種姿勢嗎?能不分出開始、過程、結束的姿勢嗎?顯然不可能。
再說“動作軌跡”。動作軌跡指“在做練習中身體和身體的某些部分的路線”。又可分為形式、方向、幅度。我們大家常談的拳走直線、拳走曲線，說的即是動作的形式。至于動作的方向和幅度，我看不解釋大家也都清楚，你打出一拳踢出一腿，拳腳能沒有個方向和幅度嗎?沒有是不可想象的。
“動作時間”呢?我不用書面語來解釋了，動作時間就是打一拳踢一腿(或一組拳腳組合)需要的時間。不用說，沒有一個拳術動作可以脫離時間要素。
“動作速度”，即動作快慢，具體到武術，就是指完成拳腿動作在技術上所要求的速度(非指你踢打的速度)。拳腳要想打著人，對速度能沒有個最低限度的要求嗎?
“動作力量”，指完成拳腿動作在技術上所要求的力量(非指你能踢打出的力量)。你要想在技擊中發出一記又快又猛的側踹、掃踢，那是需要些最基本的啟動力量的。
“動作速率”，指單位時間內動作重復的次數。武術的動作速率問題，如同散打、拳擊，是時而單擊、時而連擊、時而做攻防技術的快速轉換的。單發一拳或一腿即結束戰斗的情形極少，因此不具有普遍意義。所以說，動作速率也為武術技術的構成要素之一。
“動作節奏”，動作節奏對武術界可能是個比較陌生的概念，所以，我們先來看一下它的準確含義，動作節奏指“完成動作時，動作各部分所表現的時間間隔和強弱關系”，單看這句話，它興許不太好懂，所以我們再來看構成動作節奏的幾個基本條件――“動作的快慢、用力的強弱、時間的長短、肌肉的緊張與放松等的時間間隔交替?！?見馬冬梅編著《運動訓練學基礎》)
從這些基本條件看武術技術，我們就會發現，任何一個武術動作，不管它的動作節奏是符合實戰需要的還是不符合實戰需要的，但這個動作節奏少不了，比如側踹這個動作，不管你是單發一個側踹，還是做多個側踹連擊，你的動作難道會沒有快慢交替、用力的強弱交替、所用時間的長短間隔、肌肉緊張與放松的間隔交替?不會沒有的，哪怕你的拳術動作采用了錯誤的動作節奏，但這個動作節奏是肯定有的。
由上述的簡單解釋，我想大家已能看出一個問題，就是，被某些人標榜為可以獨立于人類所有運動之外的“傳武”技術，最起碼的，它在技術動作構成的要素上，并無與其它運動不同的地方，“傳武”的技術動作再獨特，也仍未跳出上述七大要素的圈?！皠幼髯藙?、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節奏”這七大要素，“傳武”
技術一個都不少。
構成“拳術技術的七大要素”必須全部符合實戰要求
不過，對于拳術動作來說，僅是七大要素俱全了，仍遠遠不夠。它還有一個各要素是否合理、符合實戰要求的問題，比如說“動作姿勢”要素，拳術技術不是僅具有了“動作姿勢”就完事大吉，你還要考慮該姿勢是否合理、是否適應實戰，把一個漏洞百出的動作姿勢弄到拳法里，它就是一個無用的姿勢――譬如籃球，把花式籃球的動作姿勢挪到籃球技術里，它就是無用且添亂的姿勢。
同理，其它的六要素，拳法的“動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節奏”，也必須同時達到實戰對它的要求(而非達到“拳論掌故演練說手”的要求)。只要有一個要素達不到，比如動作時間過長，或動作幅度過大，或動作節奏不對，等等，都會影響整個拳法動作的運用，使該拳法淪為低效甚至無效的技術(我以前講：拳術怎么練，要聽實戰的，不能聽“拳論掌故演練說手”的。此論點的依據之一，即是這個“構成拳術技術的七大要素”)。
當拳術技術的練法與用法不一致時，則等于說，練法有練法的七大要素，用法有用法的七大要素。
但運動生理學關于運動技能掌握的常識告訴我們，任何一種運動技能，不管其動作是否合理(是練法還是用法)，經過長期練習后，它都會在大腦皮層形成該動作的動力定型。整個動作定型了，那么構成這個動作的七大要素，也就定下型來了。
具體到拳術技術的練法與用法，則有如下幾種結果：
(1)當某種拳術動作“練、用分家”時，如果你只接受了拳術動作的練法，長期練習后，你動作形成的動力定型就只是練法的動力定型，其構成這一動力定型的七大要素，也是練法的定型。
(2)如果你接受的是拳法的用法訓練，訓練的結果是，你動作的動力定型為用法的動力定型，構成這一動力定型的七大要素，也為用法的定型。
(3)如果你采用“練用一體”的方法，則訓練后，你動作的動力定型既是練法的也是用法的，其構成該動作動力定型的七大要素，也既是練法的又是用法的定型。
因為即便是主張“練法與用法分兩步走”的人，他們也認為能用于技擊的是拳術的用法(不然他們干嗎要聲稱“練法是練法，用法是用法”?)，這就是說，不管是趙道新還是主張“練法與用法分兩步走”的人，對拳術技術訓練的最終目的是一致的，都是要形成拳術用法的動力定型，即在七大要素上，追求符合用法需求的定型。
既然任何一種拳術的任何一種技術訓練法，最終的目的都是追求“用法的動力定型”，那么，在教學生用法之前，干嗎讓小伙子們三年五載地打磨“練法”呢?輕了說，這是放屁脫褲子多費一道手。重了說，你這是拿小伙子們耍著玩。
解析“構成八極拳‘撐捶’的七大要素”
有很多老師傅是不把拳術的練法當回事的，雖然他們教學生也是先教練法，但他們聲稱：“練法是練法，用法是用法。”意思是說，練法沒用，打人使的是用法，但要想讓我傳授你用法，你先得在我手下熬著，做夠了孫子再說。這種人盡管不值得敬佩，卻也坦蕩，把話說在明處，是寧當真小人不做偽君子的做派。
另一種人滑頭的多，當學生發現練法不能用，去問他，他答曰：“你這個動作還沒練出功夫，等練出了功夫就能打人了?！边@句話的另一種說法是：“某某動作既是技法也是功法?！币压实睦钪佘幚先司统执擞^點，李老說：“形意拳一個五行功架，什么都練到了，樁法、內功從里出，打法、演法從里出?！?/p>
流行的八極拳是這類觀點的活典型。譬如一些人教學生撐捶、劈山、頂肘……說手時拿它們當技法，一旦學生照搬老師的示范在實戰中挨了揍，老師又用“功法”一說來遮羞，以致八極拳流行出“撐捶、頂肘等動作是一身二任，功法技法兼具”的觀點。
但是，不管撐捶等動作是否功法技法兼具，只要你認為它能當技法(也即用法)來使，那么，它在構成技法的七大要素上，就必須達到實戰對它的要求。
再詳細一點的嘮叨就是，不管你從撐捶、頂肘里是否能否練出功夫，只要你堅持說它們能用，那么，這些“能用”的技法，從“動作姿勢、動作軌跡、動作時間”到“動作速度、動作力量、動作速率、動作節奏”上，都必須做到合理，符合實戰對它的要求――在實戰面前，毫無商量的余地，你只有向實戰妥協，而不可能令實戰向你希望的樣子進行。
那么，流行的、名日“既能練功夫又能用來打人的”撐捶、撐掌、劈山、頂肘等，在七大要素上，是否真的符合實戰的標準?
限于篇幅，我在此只分析撐捶一例，眾所周知，流行的撐捶大致是這么練的：兩腳往前邁“一步半”(前腳上半步，后腳上一大步)、隨后，后手變前手撐頂、前手變后手拽拉，同時身體旋轉，在震腳或腳搓捻后完成發力，最后動作定格在低勢馬步，同時兩臂保持姿勢不動――只有不多的人，其撐捶棄馬步采用四六步。另有少數人棄“一步半”采用滑呲步(前腳滑半步)。
(1)我們先來分析撐捶的動作姿勢。這里我只談“結束姿勢”，撐捶的“結束姿勢”非常不合理，運動訓練學告訴我們，在某些運動技術中，前一動作的結束姿勢即是下一動作的開始姿勢。拳法技術恰恰屬于這類運動技術，前一個動作的結束，即是下一個攻擊或防守動作的開始，由此來看撐捶，把結束姿勢定格在一個低勢馬步且兩臂固定不動的造型上，它是下一個攻擊或防守動作的開始嗎?它這種結束造型，是有利于迅速發動二次攻擊還是有利于迅速轉入防守?它明擺著是一個挨揍的結束姿勢。
(2)再來看撐捶的動作軌跡。我也只談一點，撐捶的動作幅度。前面說，練流行的撐捶，腳要搓捻或者震腳，同時身體旋轉。從空發力的角度說，身旋轉、腳搓地并不為過。只有當涉及實際應用時，搓捻和旋轉的幅度是否合理才會成為一個問題。大家都見過練八極拳的人打撐捶，因此大家也就明戲，很多人搓地和旋轉的“動作幅度”都過大了。
我不否認大幅度的腳搓地和身旋轉能猛增力度――因為動作幅度大嘛。但我同樣無法否認，大幅度的搓捻、旋轉，耗用的時間太長。用時過長，除了影響速度之外，還不利于防守，不利于連發后手拳或后腿，原因很簡單，你大幅度的旋轉把上半身都扯直了，還怎么發后拳、后腿?想在撐捶之后再發后手拳或踢后腿，你身子得斜向對手，不可扯直。
所以，實戰的撐捶，從縮小動作幅度的角度講，應恢復傳統八極拳固有的滑呲步(也有人稱之為陸地行舟)。用滑呲步出拳，不但腳搓地的動作幅度小，上身旋轉的動作幅度也小，動作幅度小，速度就快。又因為此時身體是斜向與對手對峙，好防守，也容易接著發后手拳、踢后腿。就是說，一個滑呲步，一舉糾正了三個錯誤。
動作幅度是否超過了實戰要求，通過對抗訓練即可檢測。需要注意的是，對手的水平一定要跟你接近。只有這樣，技
術的缺陷才會暴露出來。否則，對手水平低，你即使用動作幅度過大的技術，譬如使用“下劈”動作進攻，由于他不能利用下劈的缺陷，即不能在你揮臂劈下來之前迎上去打，則下劈的缺陷仍有可能被掩蓋。
武林中常見有人練幅度的拳術技術，其師卻視而不見，更不知該用對抗訓練予以糾正，結果造成學生地練下來，對隱含的技術錯誤毫無覺察。大家對這個事一定要多加警惕。
因為我剛才提到了“動作時間”，動作幅度這一要素就說這幾句，其他的問題請大家自己結合著對抗來琢磨。
(3)撐捶的動作時間。不僅撐捶，任何一個拳術動作都需要時間，這是不用說的。拳術動作對動作時間的要求就是用時少，因為動作時間直接影響到速度。對于拳術來說，你做某個攻擊或防守動作用的時間越長，速度越慢。
攻擊動作時間長，你打不著人。防守動作時間長，則挨打。若僅防守時間短、但反擊時間長，則只能有效地防守，無法有效地反擊。
八極撐捶用來進攻，時間就太長了(原因在動作幅度大和求整力上)。用之反擊，譬如下潛后發一撐捶，則有可能成功，但腳不能做大幅度的搓捻(或震腳)。即便如此，我仍不得不告訴大家，用撐捶反擊非常不容易使，它只適用于個別人，不具有普遍性，而且成功率不高。
(4)撐捶的動作速度。按動作速度的本意講，撐捶的動作速度，是指完成撐捶在技術上所要求的速度?！凹夹g上的要求”，對于拳術來說，就是實戰對它的要求，而實戰對拳術動作的要求就一個字“快”。而撐捶因為“動作幅度過大和動作時間過長”，導致其動作速度很慢，遠遠達不到實戰對它在技術上的要求。
撐捶應該具有什么樣的動作速度，可參照拳擊的直拳，因為撐捶與直拳統屬于“直擊拳”類，因此直拳的動作速度即為撐捶的動作速度，達不到直拳那樣的速度，即屬于不符合技術要求。
(5)撐捶的動作力量。撐捶唯一值得稱道的，是力道很大，超過了拳擊直拳的力量(指前手直拳)，超出了對“直擊拳”在技術上的要求。但這個超出量是以犧牲動作“姿勢、幅度、時間、速度”。包括動作節奏為代價的。
拳術動作(不僅僅是撐捶)，要想達到整個技術上的合理有效，只在單一要素上具有優勢是不行的，因為合理有效的技術需要七個要素一起協同工作。
(6)撐捶的動作速率。拳術的動作速率，大體指一秒鐘出多少拳、多少腿或多少個拳腿組合、多少次攻防組合等。流行的八極撐捶沒有連續出拳的，都是打一拳一停頓。連續密集發力的撐捶只見于傳統的八極拳。
(7)撐捶的動作節奏。撐捶的動作節奏有很多不符合實戰之處，譬如拳與下肢在用力的強弱交替、時間間隔上就有問題，這一點，把撐捶與直拳比較最為明顯，撐捶為了追求整力，讓下肢完全參與到發力當中，下肢用力過強，以致下肢喪失了應有的靈活性，在發力時及發力結束時，下肢無法及時地快速進步或撤步，也由于下肢(包括軀干)用力過強，慣性過大，使撐捶難以進行有效的拳拳組合、拳腳組合、攻防組合。當然，撐捶的動作節奏不合理之處，遠不止我舉例的這一點，在此就不說了。
合理的動作節奏，能使你的動作協調、省力(見運動訓練學)，在這一點上，拳擊、散打、泰拳中的直拳，給流行的八極撐捶提供了很好的樣板。
在簡單分析了構成撐捶的七大要素之后，大家也就明白撐捶為何打不了人。因為在構成撐捶的七項要素中，不過關的要素高達六項。一個如此千瘡百7L的拳術動作當然打不了人了。莫名其妙的是，就是這樣一個全身遍布癌細胞的撐捶，有人居然對廣大的愛好者說什么：“撐捶既能練功夫又能打人?！?/p>
“叉能打人”?請問，普天之下的八極拳練習者，可有一個人能用這種流行的撐捶打人?
如果連一個“又能打人”的人都找不到，標榜“又能打人”的人，他不是拿廣大的八極拳愛好者當嗎?
當然，他本人興許就是糊涂蛋。
趙道新只是說出一句大實話而已
按照錯誤的“姿勢、軌跡、時間、速度、力量、速率、節奏”訓練的撐捶，天長日久，其形成的撐捶動力定型，當然也是錯誤的。
這就意味著，要想使撐捶形成符合實戰的動力定型，必須在練習的開始，便使要練習的撐捶在“姿勢、軌跡、時間、速度、力量、速率、節奏”上全部符合實戰要求，也即趙道新所主張的“最終的決戰怎么用，學習的開始就怎么練”。
至此，大家當可明白，我何以在文章的開始說趙道新的這句話并不深刻。
趙道新的這句話，如同是告訴大家：“人吃飽了不餓”、“糖是甜的，鹽是咸的”、“太陽是從東邊出來的”，一句大實話而已。
這樣的大實話，換到任何一個運動項目上你也聽不到，因為，假如趙道新是位教練，受命去帶運動隊，他把隊員召集起來，一本正經、鄭重其事地對大家諄諄教誨說：“該項運動的技術動作，應該是比賽中怎么使，平時就怎么練。而且從一開始就這么練。”不難想象，底下的隊員會立馬爆發出一片哄笑，都樂噴了，覺得趙道新這個教練腦子不正常。因為隊員從小就是這么練的，“比賽怎么使，開始和平時就怎么練”，對任何一個運動員都早已是常識。你把常識視做重大發現，不跟宣布“吃飽了不餓”是一樣的可笑嗎?
但是，當趙道新把“吃飽了不餓”這句話說給武林，引起的卻不是哄堂大笑，而是一片驚愕、詫異、疑問，甚至是憤怒。
還有，讓趙道新這樣的大武術家認為，有必要把“吃飽了不餓”這樣的常識擺到桌面上來，豈不也耐人尋味?
一般說來，常識性的東西，譬如“太陽是從東邊出來的”、“糖是甜的，鹽是咸的”等等，是沒有必要格外提請大家注意的。一旦常識的東西被人拿出來強調，引起大家的廣泛議論，它往往反映了一種普遍的思維混亂或者黑白顛倒。武林、思想領域皆如此。
我們都了解《皇帝的新衣》這個童話，我們也都知道它的警世意義已超越了童話本身，人們在各種社會活動中，常會聽到贊美“光著屁股的皇帝”衣著華麗的聲音，人們習慣了這種贊美。因而當有人突然對大眾喊出：“皇帝沒穿衣服”，人們反倒不適應，深感震驚。
親愛的讀者，請去重讀一遍《皇帝的新衣》，讀完可反問自己：假如你處在該童話中，看到皇帝光著身子從眼前走過，耳聽人群發出的贊美之聲，你是否能像那個小孩一樣，發現“皇帝本來沒穿衣服”?
我不否認，像“皇帝沒穿衣服”這樣的事不容易發現，也正因為此，雖然趙道新的很多話不過是告訴我們：“皇帝沒穿衣服”，是一些大實話，仍不掩其灼人的睿智。
我們和趙道新是面對著同一個“皇帝”的，當整個武林都在對“光著屁股的皇帝”發出歡呼，贊美皇帝的衣服華麗無比、天下第一時，發現和喊出“皇帝沒穿衣服”的趙道新，就非同尋常了。
請大家重新去讀趙道新的文章，重新去面對武林，重新對那個“皇帝”審視一番，看他那被萬眾贊美的衣服，是不是一片虛無，他是不是什么也沒穿。
一點補充
有一點應該明確，“最終的決戰怎么用，學習的開始就怎么練”這句話，雖然在趙道新的文章中是由“練法與用法的錯位”而引出的，但趙道新的本意，卻不僅僅在于糾正練法與用法“在姿勢上的錯位”。
趙道新這句話其實包含兩個意思。這一點，我們看一下這句話之前的一些文字即可明了――
“……我只談幾個‘錯位’：首先是練法與用法的錯位，不管哪門拳法都以不能散打為恥，可哪門拳法把大部分時間花在散打上呢?國術大師們在練功上有兩個很可笑的錯覺，一是認為真搏實打是拳術的最后一課，只有‘功力’精純后才能試著臨敵；二是認為精熟了推手、對練等近似格斗的技能就等于提高了真正格斗的水平。當然，在低陋的條件和訓練術下很難實現肉搏，業余拳迷們也不愿總是腫臉瘸腿去上班。但拳術想上高層次，‘錯位’就必須彌補，最終的決戰怎么用，學習的開始就怎么練。另一個錯位是……”(見《關于兩大武術體系的對話》第三天)
很明顯，趙道新的本意，是在談如何糾正“練法與用法的錯位”，但是，他在得出“最終的決戰怎么用，學習的開始就怎么練”這一結論之前，他插入了大段強調“真搏實打”(即對抗訓練)的文字。
