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籃球運球基本動作教學范文1
近些年來，高陵鎮中心小學在體育教學實踐中始終把籃球作為體育特色項目，通過一整套籃球特色活動的開展，助推陽光體育校園建設，在不斷的教學實踐與教學反思中，總結創編出具有自身特色的集趣味性、安全性、實用性于一身的體育活動內容，豐富了體育課程資源，促進了體育教師專業發展，開創了陽光體育校園建設的新局面。具體來說，就是以“籃球精神”為途徑，營造良好活動氛圍；以“籃球游戲”為載體，開展特色籃球活動；以“籃球教學”為基礎，提供多元活動空間；以“籃球元素”為內容，完善籃球校本課程。
“籃球精神”：營造良好活動氛圍
我們認為：學校體育的核心內容是傳遞一種精神文化。對學生而言，就是培養他們勇于拼搏、挑戰自我的頑強斗志，增強自信，培養勇敢品質。在長期的教學實踐中，我們發現：籃球作為一項集體活動項目，能夠增進學生的交流與溝通，增強學生之間的團結合作，使學生們在籃球運動中學會包容和欣賞，尤其是在籃球比賽中，激烈的搶斷、運球，精彩的進球，默契的配合，可以培養學生們的團隊協作精神，啟發他們的社會意識，增強他們的社會責任感。
鑒于此，高陵鎮中心小學在教育教學中著力加大籃球的宣傳力度，營造開展籃球特色活動的氛圍，并有目標地制訂詳細的宣傳計劃。學校體育組還辦起了“籃球知識小報”“籃球明星欣賞”“籃球學習園地”等，舉辦了“籃球大戰”“籃球季賽”“快樂籃球伴我成長”等多項活動。學校充分利用廣播站、宣傳欄、黑板報、校園網等各種宣傳工具與手段，由籃球這一運動展開，開設專題欄目，大力宣傳，廣泛傳播“健康第一”的思想與理念，引導廣大學生自覺走向操場、走到七彩陽光下、走到美麗大自然中，積極參加體育運動。與此同時，學校還隨時注意宣傳體育工作中的先進典型和先進經驗，通過樹立典型，以點帶面，讓“籃球精神”激勵每一個學生健康成長。
“籃球游戲”：開展特色籃球活動
在教學實踐中，我們逐漸發現：常規的籃球教學往往顯得單調枯燥，致使學生們練習的積極性不高，出現了偷懶現象；而有趣的“籃球游戲”，則能充分調動學生們的參與興趣，激發學生的練習熱情，保證他們高質量地參與籃球鍛煉。于是，本校在發揚以往優良傳統的基礎上，在籃球教學中，利用籃球作為道具，結合實際情況，創編了豐富多彩的融層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性于一體的籃球游戲數十例。下面筆者通過幾個例子來簡單介紹一下。
其一，訓練學生移動技能的趣味游戲。移動技術在籃球運動中是一項非常關鍵的基礎技術。我們在教學過程中，采用了如下游戲來輔助教學：讓學生在籃球的端線外，分4路v隊站立；在教師的要求與指令下，學生們逐個完成單個動作練習；在學生們掌握好單個動作后，再進行組織與動作的練習。游戲規則：移動過程中腳必須踏線，并按要求在銜接處進行動作的變化；練習的次數與參加的人數依學生的素質情況而定；每組最后一人先于其他組完成者為勝一局，學生回到出發點后，再進行下局比賽，采用三局兩勝制。
其二，訓練學生傳接球技能的趣味游戲。傳接球是籃球運動中的一項重要技能。我們在教學過程中，采用了如下游戲來輔助教學：將學生分成男、女兩組，每組再平均分成4隊，分別在籃球場半場的4個角站好，每組兩個球；聽到老師發出信號后各組持球學生原地向鄰近一隊的排頭學生傳球，當球傳出后迅速向球跑動，接回傳球后，再在行進中傳給下一個鄰近隊的排頭學生，然后跑向該隊隊尾站好，各隊按照此法傳球跑動。游戲規則：一個球場上，男、女各組分別在兩個半場內同時進行傳球，在規定的時間內，先完成接傳球的小組為勝方；第二局則按逆時針方向進行，采用三局兩勝制；倘若出現傳接球失誤，則必須拾回球，重新開始。
其三，訓練學生運球技能的趣味游戲。運球是控制球、支配球、組織戰術配合以及個人實行突破的重要進攻技能。我們在教學過程中，采用了如下游戲來輔助教學：將學生分成男、女各4組，每組一球，分別站于籃球場端線外；聽到老師發出信號后，每組持球學生按事先規定的路線向前運球，運球方式不加限制，但在銜接處必須運用運球急停、快速起動、胯下運球、運球后轉身運球變向、背后運球等方式進行。游戲規則：開始時用右手運球，返回時用左手；不能夠走步或者兩次運球，倘若出現違例，必須重新開始；先完成的一組為勝。
其四，訓練學生投籃技能的趣味游戲。投籃是進攻得分的唯一手段。我們在教學過程中，采用了如下游戲來輔助教學：將男、女學生分成4組縱隊，分別面對4個球籃，按照投籃的正確技術動作，依次投籃，最后一名學生投完為一輪，命中多的為勝；聽到老師發出信號后，按投籃的正確技術動作，站在罰球線后，依次投籃。游戲規則：投籃動作必須正確，否則無效；在動作正確且熟練的情況下，不斷加快投籃速度。
上述小游戲只是高陵鎮中心小學籃球游戲教學中的幾個典型小例子。為了讓學生們更好地掌握籃球運動的基本動作，學校還創編了一套“籃球操”，把籃球運動的基本動作融入其中，并利用籃球運動的動作名稱給每一節起名，配上歡快的音樂，讓學生們在不知不覺中學習籃球知識，掌握籃球技能；為了讓學生更深入、更全面地了解籃球規則，學校還根據籃球裁判的“手語”創編了一套“裁判操”，讓學生們在活動中了解籃球比賽中的規則。實踐證明：運用各種游戲進行籃球教學，不僅讓學生們快速掌握了籃球運動的基本技術，而且也激發了學生們學習籃球的興趣，活躍了課堂氣氛。這樣，學生們在輕松活躍的氣氛中學到了知識，掌握了技術，還圓滿地完成了教學任務。
“籃球教學”：提供多元活動空間
我們認為：學校體育課程不能僅僅局限于體育課堂。鑒于此，本校建立起一種大課程觀，將課內與課外融為一體，為學生提供有特點、有個性、有層次、多樣化的體育課程。在設計教學計劃時，我們將課內與課外作為一個整體來考慮與謀劃，打破傳統體育課程觀念的束縛，形成以體育課堂教學為主體、大課間與體育活動課為兩翼的體育教學新模式，為學生提供更有趣、更開放的多元化體育活動空間，讓學生在豐富、自由、交互的課外體育活動中收獲參與體育運動的快樂。
一方面，課內體育教學與課外體育鍛煉相結合。本校始終把大課間體育活動與課外體育活動作為課堂教學的有效延伸與補充。在完成課堂教學的同時，有目的、有計劃、有組織、有制度、有要求地推動校園體育文化建設，讓學生們在課堂教學中掌握的技術技能，通過課外活動得到進一步的提高和促進。突出學生的主體地位，激發學生參與體育鍛煉的積極性，促進學生體質健康水平的發展，培養學生健全的人格，從而實現體育課程的教學目標。
另一方面，努力營造多元化的校園體育文化氛圍。我們通過開展形式多樣的課外體育活動，打破課堂教學的約束與限制，為學生們打造出一個廣闊的學習空間，消除了學生在學習時間、學習地點、學習內容和學習方式方法上的障礙，拓寬了學生們的學習途徑，進而激發了學生對體育課學習的興趣，培養了學生體育鍛煉的興趣與意識，營造出一種多元化的參與度高的校園體育文化氛圍。
“籃球元素”：完善籃球校本課程
本校的籃球校本課程，在學習、借鑒、實踐、總結的基礎上分三步走，有效地落實了小學游戲化籃球校本教材的整理與編寫。
第一步：教材內容分水平進行系統設計。我們根據“培養籃球能力，激發籃球情感”的指導思想與“由簡到繁，由易到難，螺旋上升”的指導原則，制訂出各水平段的具體目標。水平段1的目標要求是“能夠做出籃球運動中的簡單基本動作”；水平段2的目標要求是“能夠做出籃球運動中的簡單組合動作”；水平段3的目標要求是“初步掌握籃球運動中的基本技能”。在此基礎之上，我們還根據學生年齡的不同，創編了3冊小學游戲化籃球校本教材，分別是《小學生籃球入門篇：水平段1》《小學生籃球基礎篇：水平段2》《小學生籃球提高篇：水平段3》。
第二步：校本教材創編力求圖文并茂。在籃球校本教材的創編過程中，學校集思廣益，利用不同老師的愛好特長，分工合作，將集體的智慧與力量充分發揮出來，最終打造出一整套實用性與觀賞性兼備的小學籃球校本教材。一是按照“4+1+3+2”四大教學模塊，進行教材的搭配與編寫。即：4個輔助主教材的籃球游戲，1個主教材技能動作，3個群體性籃球游戲，2個自主創新的籃球活動。二是組織學校參加過區級以上大賽的優秀籃球運動員，拍攝教材所需的寫真照片。三是安排計算機教師負責版面設計、照片剪輯、文字處理等方面的工作；安排語文教師負責最后的校對工作。
第三步：籃球技能與配套游戲有機融合。這套籃球校本教材的教學內容，充分體現了“游戲化”的特點。在實際教學過程中，我們要求體育教師根據教學目標從素材庫中選擇相應的配套游戲，將籃球技能與配套游戲進行歸納、整合、打包設計，使每一課的內容都能夠根據“4+1+3+2”教學模K落實?？茖W的安排，精心的策劃，促使學校校本教材的編撰工作儼然成了“一條龍”流水生產線，從而得以有條不紊、扎扎實實地推進。由于集結了本校全體教職員工的智慧，因而大大提高了工作效率與創編質量。這套內容豐富、科學合理、實用性強的校本教材，為學校的陽光體育校園建設增添了濃墨重彩的華章。
籃球運球基本動作教學范文2
運動的本身特質就是娛樂，籃球運動作為讓身心都能得到放松的一項運動，被許多高職學生所喜愛所接受。在枯燥無味的學習中，有一項技能鍛煉身體同時還能增添生活的樂趣的游戲對學生來說是最好的就是籃球運動。此外，籃球多種多樣的動作特點以及技術讓學生對其產生征服欲望，相對比喻其他單一的球類運動更能讓學生增加興趣?；@球運動不止是簡單的投遞，頭球、傳球以及運球都是需要進行上下肢的配合才可以達到的動作，這讓游戲變得更加充滿趣味。
二、高職籃球教學中存在的問題
雖說目前高職院校的改革有很大變化，高職院校的籃球教學質量也逐漸提高，但是與此同時，在籃球教學中，高職院校的教學中還存在許多問題有待解決，這些問題直接影響了學生學習籃球技術的好壞程度影響籃球的教學質量。
（一）教學內容不明確。當前的教學方式一直是傳統的教學模式，教學內容單一且枯燥無味，大部分高職院校的籃球教學都是讓學生在課堂上反復不斷的運球、投籃、傳球等一些列基本動作，讓學生反反復復對其基本動作進行演練，以培養學生學習籃球，讓學生打好基礎，但是重復的動作會讓學生產生厭煩，而且教師教學目標和每節課的教學內容也非常模糊，對學生沒有起到一個有效的指導作用[3]。
（二）教學方法單調。目前高職院校的籃球教學方法古板，且大部分對籃球的教學只存在于表面上，在形勢上是教學，其實在實際教學中，教師并沒有對學生進行非常多的只是傳授，只是在樣子上讓學生自己進行玩耍，安排下活動，分隊比賽之后就對其不管不問，甚至于有的教師直接就讓學生自由活動，這樣的教學模式并不能促進學生的籃球技術，甚至會讓學生產生厭煩，因為學生不會籃球運動，導致對籃球完全不了解，不知道籃球的游戲規則也不知道運動的樂趣，最終也就喪失了高職院校對學生的籃球教育效果。
（三）角色轉換。在高職院校的教學中，往往存在學生和老師角色為錯位的現象，一般情況下，大部分都是，老師自顧自的對籃球知識以及主義方面進行講解，不去與學生相互交流，而學生處于老師說什么就聽什么的狀態，沒有自己的思路和對不懂地方的疑問，導致學生在學習籃球的時候很被動，沒有主動性，失去了四位的鍛煉機會，學生沒有了主動性和主體性，而是被動的被灌輸一些知識，這對學習籃球自然會造成不利的影響。
三、提成高職籃球教學的建議
（一）實施教材教學。在對學生的基礎進行全面掌握以后，按照計劃選擇適合學生學習籃球的教材，按照先后順序，基本動作，高難動作，以及注意事項和嚴謹事項等逐一對學生進行講解，這樣可以增加籃球的教學質量，與此同時在課堂沒有得到充分學習的學生可以對課本進行研究與演練，與此同時教材可以讓教師根據教材有目的性的進行授課，教師可以采用登記卡的方式來記錄每個學生的學習情況，來掌握籃球教學的進度，籃球的教學也需要與其他科目一樣，有一個完整的學期教學計劃，和完整的期末考試來檢測學生對籃球學習的掌握情況[4]。
（二）對教學方法進行不斷的更新和研究。不斷對籃球的教學方法進行更新，積極采用先進的教學方法對其進行傳授，首先高職院校應該創造體院老師籃球深造條件，只有教師有一個好的籃球技術才能對學生有一個更好教育質量。其次，在日常的籃球教學中，教師應根據每節課的課堂學習狀態以及掌握程度，來適當對其教學方法進行更新，不斷的改革，選取學生最適合的教學方法對其進行有效的教授，對學生的日常運動習慣以及學生方法和運動思路等進行正向引導，幫助高職院校的學生對籃球有一個更好的更有效的學習。
（三）以學生為課堂中心。在正常的籃球教學課堂上，建立以學生為中心的籃球教學，并且對師生關系有一個正確的定位，首先高職院校應多給予老師和學生相互溝通的機會，是師生間有很好的關系，其次要打破傳統的教學方式，老師不在起主導地位，學生不在被動，而是相反，學生主動練習操作，教師起到在一旁的輔助作用，對哦學生不正確的姿勢和思維方向進行糾正，提高學生學習籃球的主動性。
四、結束語
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遷移是體育教學中的一種廣泛現象，而體育教學又有著其自身的特殊規律性，因此遷移規律如被靈活應用，將在諸多方面促進體育教學工作的展開和提高，下面就從三個方面探討一下遷移規律在體育教學和運動訓練中的運用。
一、合理安排教學進度
新課程改革后，體育課程內容的編排已不像課改前那樣，按照教科書上的內容和順序編排教學進度就可以了。新課程改革給予了教師更大的自，教師可以根據實際情況編排每學期的教學內容及教學進度。雖然教師在教學內容的安排上有了更大的自，但是，如果不懂遷移的規律，在教學內容的安排上可能會給教學帶來負面影響。因此體育教師一定要理解遷移的含義和遷移的種類，掌握遷移的規律。所謂遷移，是指已經學習、掌握的知識和技能在新情境中的運用，并促進新知識的掌握和新技能的形成。根據遷移對學習產生作用的性質為標準分為正遷移和零遷移，根據遷移的作用范圍分為垂直遷移和水平遷移。一個情境的學習對另一個情境的學習起促進作用，這種遷移是正遷移，兩個情境的學習起互相干擾作用，是負遷移。難易程度不同的兩種學習間的相互影響，是垂直遷移；難易程度相同的兩種學習間的相互影響，是水平遷移。體育教師只有理解了以上遷移的含義和分類，掌握了遷移的規律，才會給體育課程內容的編排帶來正確的指導。
二、重視學生的基礎技能學習
對學生原有技能水平是產生遷移的基本條件?？偟膩碚f，對基礎打得越牢固，其大腦認知結構觀念的儲存就越豐富，越牢固，產生遷移的可能性就越大。加之，各種動作技能之間又或多或少有一些共同的要素和原理，當學習新的動作技能時，在大腦中可能供他們利用的概念越多，提取的共同要素就越充足。例如在籃球的運球教學中，掌握了變向運球的動作要領，在學習前轉身運球時，一些學生掌握前轉身的基本動作技能，就和沒有一定變向運球基本動作的學生要快得多、牢固得多，學習效率也非常高。這就是以學的知識、動作技能和新的知識點、技能，有著相同及相似的原理，從而產生相應的遷移動作效果?；@球的變向運球與前轉身運球的基本動作要領都是有著單手推來的要求，所以掌握了變向運球技術，一定對于學習前轉身運球產生正遷移的效果。
三、促使正遷移的發生，防止負遷移的出F
要在體育教學訓練中促使正遷移的發生和防止負遷移的出現，體育教學訓練中就要做到以下四點：
一是教師應了解兩種不同運動技能間的類似性，以做到合理安排運動訓練學習的內容。大量研究表明，不同的運動技能具有共同的因素和不同的因素，這是運動技能發生正遷移和負遷移的重要條件。運動技能間的共同因素和不同因素，可以從刺激和反應兩個方面去分析。當兩種運動技能學習過程中，刺激的反應完全相似時，發生最大的正遷移；當兩者間刺激相同反應不同時；產生負遷移。因此體育教師應通過大量的教學實踐，明確哪些項目在運動訓練中會產生正遷移，哪些會發生負遷移，以合理安排運動訓練內容，提高運動訓練效果。
二是要提高學生的分析和概括能力。遷移的概括化理論認為：兩種運動之間存在的共同要素只是遷移的必要前提，產生遷移的關鍵是學生在兩種活動中概括出它們的共同原理。例如在籃球運球教學中，只要熟練掌握了體前變向運球的動作技能，那么就很容易學會背后運球和后轉身運球的動作技能，這是因為這三種運球有一個共同的因素，手拉球的動作，只要能完成體前變向運球的動作，那么對學習背后轉身運球就較為容易。
籃球運球基本動作教學范文4
關鍵詞：籃球技能；小學體育；籃球教學；游戲教學
中圖分類號：G421；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）31-0041-01
在籃球教學過程中，要注重傳授籃球技能，訓練學生的靈敏度，提升運球、傳球和投球的能力。通過一系列教學，促使學生獲得關于籃球的基本知識和基本技能，提高學生的學習興趣，從而積極參加體育活動，進而提升學生的身心素質。
一、巧設游戲，快樂運球
為了激發學生的籃球學習興趣，讓學生能夠集中精力，全身心地投入到籃球訓練中去，教師需要運用一些方法?？紤]到學生的能力水平和心理特征，在教學過程中可以用玩游戲的方式來吸引學生的注意力。在上第一節籃球課時，可讓學生玩“趕鴨子”這個游戲。這個游戲的目的是讓學生初步了解籃球，學會一些基本動作。在游戲開始之前，教師說明游戲方法，特別強調反應迅速和判斷準確。先把球給一名學生，讓他運球，其他學生只能用身體阻擋那名同學前進，如果運球的同學成功到達終點，則勝利。在學生分組游戲的過程中，教師觀察學生的訓練狀況，發現每個學生的興趣都很高漲。運球的學生不但要注意前方阻擋的同學，還要保持自己手中的球不掉落，這很考驗學生的手眼和腦并用的能力；而阻擋的學生觀看運球同學行進，能夠激發其運球的渴望。這堂課，沒有學生抱怨太枯燥。而以往的體育課，學生都是按照教師的動作要求去訓練，缺乏主動性和積極性。
“趕鴨子”是體育游戲中的躲閃類游戲，這類游戲能夠有效提高學生的思維反應能力、觀察能力和判斷能力。在玩游戲的時候，不僅使學生獲得運動的快樂，而且對學生身體發育也起到重要作用。
二、小組合作，傳球接球
在學習籃球傳球接球時，根據個體的差異性，均衡地把班級分成幾個小組，并且讓組長負責，組織組內的同學積極參與傳球接球訓練。小組合作進行籃球傳球接球訓練，學生合作互助，主動練習，積極思考，能夠更好地領悟傳球接球的技巧；同時，也加強了學生之間的思想情感交流，有利于發揮個體的主動性和創造性。比如，在教學籃球傳球接球時，根據班級情況，可將所有人分成8個組，每2個組是一個練習團隊。2個團隊相對而站，2個組相距5米。首先，某隊隊首那位學生將球傳給對面相對應的同學，然后從右后側跑到該隊的隊尾，整個過程需要流暢無礙，人員跑動和傳接球要連貫順暢，不失誤。這項運動，可以激發學生練習的熱情，增強學生的注意力。在這個集體活動中，為了團隊榮譽，每位學生都專心致志地完成自己的任務。完成這項活動之后，都有了基本的傳接球的手感，讓學生去運球，大家都說手感比以前變好。
小組合作學習是以小組為主體的學習方式，教師負責分配學習任務和檢查學習情況，并有針對性地進行指導，學生在小組內積極參與，主動探究。傳接球在籃球運動中是一項基本技術，它是團隊聯系的紐帶，是貫徹戰術的根本途徑。在傳接球訓練方面，可以根據學生能力均衡分組，進行小組合作學習，進而提高學習效果。
三、開展競賽，精準投籃
投籃是進球得分最關鍵的一步，是將籃球從籃筐上面投入球籃的各種動作的總稱。投籃的基本姿勢，一般包括5種：單手原地投籃、行進間單手高手投籃、跳投、行進間單手低手投籃和運球接球急停跳投。在投球的時候，力量從腳前掌發起，通過身體的傳遞，最后由手指將籃球投出，整個過程要連貫協調。投籃的難度很大，學生在籃球投進的時刻會有很大的滿足感，但是進球率往往不高?；@球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的，投籃命中率起著決定性作用。通過投籃教學，要讓學生初步了解投籃的基本方法，牢記動作要領，把握好投籃方向。比如，上投籃課時，先讓學生自主學練，體驗投籃進球；當觀察到學生開始乏味的時候，吹哨將學生聚集在一起，進行投籃進球比賽。男生排成一隊，依次站在所畫的線外，女生站在旁邊注視并記分。每個男生有5次投籃機會，一次投完，投中1個得1分。當有男生投中3個以上的時候，女生就會報以熱烈的掌聲，無形中讓后面的同學專心起來。在所有學生完成任務之后，把成績單交給體育委員，并告訴學生：投得少的下次翻身，投得好的繼續保持。這樣的競賽，要經常進行。只有真正的競賽才能增大投籃的精準度，才能讓訓練的成效得以體現。
投籃進球是一系列動作連貫進行的結果，它對學生的協調度、身體的靈敏素質等有嚴格要求，通過投籃訓練，能夠增強學生的節奏感和表現力。同時，通過投籃教學，提高了學生的籃球運動鑒賞能力，發展了學生的自控能力、自學能力、自練能力和創造性思維能力，收獲了成功的榮譽感。
四、結束語
總之，在籃球教學過程中，體育教師需要針對學生的生理、心理特點，采取適宜的教學方式，環環相扣，提升學生籃球技能。要注重巧設游戲，快樂運球；小組合作，傳球接球；開展競賽，精準投籃。通過有趣、簡潔的體育教學，給學生提供一個學和練的理想平臺，提高學生的身心素質。
參考文獻：
[1].小學籃球運球教學設計[J].體育教學，2010（06）.
籃球運球基本動作教學范文5
【關鍵詞】籃球進攻技術；假動作；訓練方法
籃球比賽中的的戰術水平決定著球隊的勝負結果，而假動作的運用在籃球運動中無處不在，且運動員的每一運動環節中都隱藏著假動作發揮，已經與實際動作合為一體。良好運用假動作能夠使戰術發揮至最好，同樣也是一個籃球運動員的必備技能，在實戰的籃球運動中必不可少。
1.籃球假動作的實質及技術種類
籃球運動中的假動作實質就是由多個或是一個技術動作分解或連貫而成的運動過程，通過連貫的動作運用對自身運動進行控制，并對對手的意圖展開判斷，進而使其在籃球運動中失去位置、重心、節奏等，能夠更好把握自身的角度和空間，并通過自身的實踐運動更好過的主動權?？偠灾賱幼鞯膶嵸|就是大腦意識通過完美的技術運動能力做出轉確的思維判斷。假動作可分為動作和動作意義兩種，動作就是指球的傳送、運投；腳步的變速、轉身、急停；肩、面部表情、手臂以及視線轉移等。動作意義是指進攻假動作，突破、運傳球、投籃；防守假動作就是蓋帽、搶斷、引導持球隊員進入夾擊區等。
2.籃球進攻技術中的假動作訓練方法
2.1防無球隊員的假動作運動技能和訓練
由于比賽中的多數時間隊員大部分都處在無球狀態，因此防守工作一邊都是面對無球隊員。在防守無球隊員，可以利用假動作進行斷球，阻止其在得分點街球，并盡量避免其接球成功，使其一直處于離接球點較遠的位置?；蚶镁嚯x變化、眼神變化搶斷球，利用速度、奏動作變化以及虛晃等堵人。總之，動作的重點就是對對手的進攻路線進行控制，并對其投籃區展開搶占，進而干擾對方的習慣工作與配合，通過正真假假的防守是對方無法適應球場的變化，迷惑對方使其無法進行防守。并通過提高自身防守動作的主動性，在進行防守攻擊時搶占先機，進而在比賽中更好運用假動作達到出擊目的。在日常的訓練中，可以對對方的訓練模式進行分析，在使用有針對性的進攻策略，對球的位置展開判斷，通過內緊外松的方式占據最優的防守點，并不斷練習假動作的使用技能，進而更好達到防守目的。訓練方法通常是：移動身體中心聯系、動作腳步訓練、現場一對一防無球隊員練習等。
2.2防持球隊員的假動作運用技能與訓練
防傳球時應當依據視線變化和位置對傳球的最終目的展開判斷，進而積極組織傳球者無法實現順利傳球，防守傳球的技術重點就是將其像內線的傳球封堵，在此基礎上減少或切斷對方的外、內線配合。防傳球工作一般有兩種狀況，首先是運球終止后，然后是持球者未運球前。防守者可在持球者無法運球時上前緊逼，使其盡可能背離進攻路線，可通過雙手阻止的動作擾亂傳球路線，影響傳球的專區惡性和威脅性，并積極創造同伴的搶球機會。并在防突、防投時注重觀察持球者的表現，隱藏自己的搶球欲望，并在對手開始傳球及時判斷，進行有效的斷球。這就要求在平時訓練中注重防守意識的訓練，能夠通過傳球動作的判斷積極進行手臂姿勢的影響。此外，對籃球隊員的封堵動作，應積極進行干擾球、防傳球的練習，練習模式如防線內傳球練習、二防三傳球練習等。
2.3進攻中的假動作運用技能和訓練
運用速度變化、方向變化的組合脫離對受影響，只在接球攻擊的機會， 并在練習中注意變向和運動員變速的聯合，可快可慢，動作在3至5步之間完成，并通過轉身變向、反方向操作形成位置差，通過快慢的節奏變化形成空間差和時間差，通過變向假動作形成隊員之間的防守時間差。在快和慢、節奏方向、開始和結束之間的來化，使對方的攻擊位置出現混亂。練習方式主要為跨步搶位練習、變速變向練習、急停加速轉身練習、連續假動作組合練習等。
2.4傳球運球中的假動作運用技能和訓練
傳球中可以通過手、肩、實現中的假動作進行掩護，運動員應主要掌握單手、雙手、擊地、等多種假動作聯合，在傳球熟練的基礎上才能與假動作相結合。傳球中重要是通過及時快速的動作，做到真假結合，在對方出其不意的狀態下完成運球。傳球動作的練習一般是手指手腕的小力量練習、傳內線球專門練習等。而運球的假動作與傳球的訓練類似，通過方向速度的控制，運用運球轉身、體前變向、連續虛晃和變相假動作等技能，將球的落點維持在體側位置。并能夠觀察周圍情況，占據場地的最佳位置，通過假動作影響對手的判斷。練習模式主要是：行進間運球練習、原地運球練習等。
2.5投籃假動作的技能運用與訓練方法
投籃的準確性會直接影響到比賽的最終結果，并決定最終的比賽勝負。在投籃中可以使用容易引起對方防守的反射動作，在實戰中經常會小幅度的投籃上提、虛晃投籃等假動作。在外線投籃時也可以結合突破傳球的假動作或是運用轉身、移動變向、變速等擺脫防守，并獲取最終投籃機會。在訓練中應結合技術的理解在對方的動作判斷基礎上展開假動作，并在投籃聯系中通過跑位、防守觀察、運用軀體與視線感知獲得對方的動作和位置，并在獲取投籃技術的基礎上使用假動作，最終保證投籃結果的精確程度。練習方式如擺脫接球投籃、轉身跳投、急停虛晃投籃練習等。
3.結語
總而言之，假動作在籃球運動中無處不在，能夠幫助運動員更好去占球場的主導位置，因此在訓練中應注意加強假動作的訓練和理解，并運用理論知識的培養使運動員對籃球的動作要求了解更加完整。通過實踐經驗的逐漸積累更好掌握比賽要領，豐富自己的實戰經驗，提升上場的快速反應能力與預見能力。另外，在對假動作加強練習時，也應更加注意基本動作的學習掌握，通過連貫的技術運用與身體配合將假動作發揮至更好。
【參考文獻】
籃球運球基本動作教學范文6
摘 要 籃球模塊教學的學習對提高學生的籃球運動技能水平，加深對籃球知識和技能的理解；形成對籃球的愛好和專長，培養終生體育的意識和習慣具有重要作用。本文通過優化籃球模塊設計與實踐策略，不斷提高模塊教學有效性。
關鍵詞 高中籃球模塊 設計 實踐策略 探析
籃球模塊教學是以《體育與健康課程標準》為依據，根據高中學生的生理、心理特征，結合高中限制性選修教材進行教學。以學生為主體，關注個體差異與不同需求，發揮學生個性特長，充分調動其學習積極性。為學生創造一個寬松、和諧、愉快的學習氛圍。使學生達到相互學習、交流、取長補短，共同提高。
一、籃球模塊教學設計策略
（一）增強目標意識。模塊設計時必須用目標引領內容，并面目標滲透和體現到籃球模塊的教學中優化教學行為和學習方式。目標設置難適中。先設置階段性的目標，再延伸到學期和學年教學目標，要不斷更新教學組織、教學手段，使教學更具興趣性和鼓勵性，充分體現模塊教學優質、高效、互動的特點。
（二）整合單元教學。單元是實施模塊教學的主要組成部分，籃球模塊的學習過程中，籃球大單元教學計劃是對水平教學計劃的細化，籃球單元教學既要以技術學習的主線，也要以身體健康的主線。要注重模塊整體性的框架下，搭建重點突出、相對平衡的籃球大單元教學，提高籃球模塊教學的有效性。
（三）科學選擇內容。高中學段（水平五）籃球學練內容可根據課程標準、學生的學情和教學的可能性，注重內容的整體性、系統性、針對性，將籃球教材設立為三大模塊（六個單元），既要關注基礎發展，又要關注個性發展。由于同一個模塊中學生水平差距很大，特別是女生，甚至從零開始，教師應在各自的班上還可以再根據學生情況進行分層次教學，以滿足每個學生發展的需要。
（1）基本技術模塊（1-2單元）。有層次性、針對性選編了運、傳、投的基本技術及組合動作、各種行進間的基本動作和組合動作，以及一定量的攻防基礎配合等學習內容?？紤]到高中學生身心特點和年齡特征，其內容與初中相比，表現在基本動作結構、基礎配合形式等方面的難度有了提高，競技運動的競賽性、對抗性等特征也逐步顯現，學練中的運動負荷也會有一定的增加。
（2）基本技術模塊（3-4單元）。技能教學部分由運、傳、投基本動作、組合動作、基礎配合與攻防戰術、以及教學比賽等幾部分內容構成。基本動作主要以行進間動作、串聯練習為主；組合動作和基礎配合主要以動作串聯練習和簡單攻防對練為主；戰術部分介紹了一些簡單的攻防配合形式。側重于提高學生組合動作、基礎配合學練水平，提高綜合運用基本動作的能力；
（3）籃球內涵模塊（5-6單元）。加強弱化規則的比賽實戰訓練，增強學生配合意識的形成。根據高中學生的實際，安排一些有一定負荷量和強度的對抗性和競賽性體能練習。同時穿插介紹籃球的自我鍛煉方法，規則和裁判法等內容，從體育文化的角度出發，讓學生正確地認識和理解籃球，培養運動參與意識和欣賞能力乃至組織能力，樹立“健康第一”的思想，實現終身體育目標。
二、模塊教學的實施策略。
（一）統一思想，強化管理。選項教學盡量避免不同年段、相同模塊教學班在同一時間段內同時出現。如：在高二、高三的選項教學中可能會同時出現幾個“籃球”模塊的教學班，在課程的安排上可以安排高二、高三的體育課盡量不在同一時間內上；在不得已的情況下，我們也可以通過安排不同的內容來調節。
（二）加強指導，端正動機。讓學生認識到選項教學對他們的意義和作用；讓他們做出全面的衡量、理智的選擇。每個籃球班教學班不出現人數差異懸殊。應根據志愿及結合學校實際情況對學生分配進行相應的調整。還可以增加相應模塊的上課教師或增添體育器材、場地，對學習人數較多的模塊再進行分班。
（三）多元評價，激勵參與。合理的模塊教學評估是對教學全過程的檢測與總結，以保證教學評估的公平性、公正性和準確性。在學分處理上，模塊學習之前進行一次摸底，建立學生水平檔案。對于有能力的學生，按照正常的方法進行評價。而對于那些體質或者能力差的同學，對于他們的評價不以技能考試為主，而是參與學習和練習的態度。使學生也能在學到知識、得到鍛煉的基礎上得到認可，不會出現有的學生再努力卻因為身體等原因拿不到學分的情況。
（四）正視交叉，有效分層。模塊選項教學中，學生在經過一定學習時間后需要重新進行選擇。會帶來在同一個年級里出現同一項目不同模塊的交叉。一個教學班里有學模塊一的，有學模塊二的，一定要結合學習的內容，學生的差異確定不同的、合理的、有層次的學習目標，提高模塊教學的有效性。
（五）內涵教育，終身籃球。通過籃球模塊教學應讓學生在游戲與競賽中體驗和認識籃球運動的攻防內涵及辯證關系。讓學生理解參與籃球活動，不僅是學練技戰術、參與競賽活動的過程，也是健身鍛煉、休閑娛樂的過程，更是改善生活方式和文化審美的過程。既要學習進攻也要練習防守，最后以比賽的形式讓學生得到愉悅的體驗，注重籃球的整體競賽價值和文化內涵。
（六）組合學練，注重實效。
（1）加強技術教學。在籃球教學中引導學生在競賽中加強對籃球基本技術實用價值的理解，指導學生強化和運用運球、傳接球、投籃、防守移動、搶斷等技術，逐步培養學生的學習興趣。注重基本技術的組合教學、應用教學，逐步提高在復雜條件和對抗環境下的動作正確性和熟練程度。（2）提高運用能力。根據學生掌握籃球技戰術的不同程度，可以采取分組、分層、法定或自定規則的教學比賽等形式，促使學生運用技戰術，提高競技和協作能力，不斷感受籃球運動的樂趣，形成技能及個性特長。（3）強化健身實效。既要強化籃球技戰術學練與競賽活動的練習負荷，又要將籃球教學與專項體能訓練結合起來，在教學和競賽中活化體能訓練的方法，進一步發展籃球專項素質，提高體能水平和健身實效。
參考文獻：
[1] 趙顯強,張樹超.模塊框架下高中籃球教學內容的整體思考[J].體育教學.2011(4).
