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籃球基本運球教學范文1
【關鍵詞】小學 籃球 內容 思考
籃球是一項個人與集體相結合的運動項目，深受學生們喜愛。在新課改形勢下，怎樣促進籃球教材的教學內容更適應小學生的學練水平，利用適宜的籃球教學形式更好的服務學生，這些都是籃球教學需要探討的問題。
一、對小學籃球教學的思考
我們必須認真研究小學生的籃球學習心態和認知水平，適應不同學段學生發展需求，思考和促進教師教學內容和方法的變化，針對不同水平段的學生選擇不同的教學形式和方法。小學生打籃球實際上是參與以籃球為載體的游戲和競賽活動，其主要目的是進行游戲活動，愉悅身心，在運動中體驗樂趣；其次才是學練技能、技巧，以及結伴交友和鍛煉身體。這就要求我們教師在籃球教學中思考教學內容與形式，將籃球技戰術進行趣味化處理，對活動進行必要的選擇和改編，做到分層開發。
二、各水平段籃球教學內容和方法的探討
通過對籃球教學內容的設計，教法的選擇，促進掌握籃球技術、技能，突出籃球的載體作用，讓學生愉快的參與，實現鍛煉身心的目的?；谶@樣的構想，就小學段籃球教學內容和教學思考，以及在小學段適宜采用的教法提出如下探索：
水平一 學習內容：
1. 耍球游戲：按順、逆時針轉動地面上的球；雙手拋、接不同高度球；雙手拋旋轉球；拋球多次擊掌接球。
2. 地滾球游戲：單、雙手撥動并控制球在身體周圍作前后左右滾動；移動中沿直線或曲線撥動并控制球。
3. 拍球游戲：原地拍球；左、右手交替拍球；走動拍球；拍球轉圈。拍球比多；拍球比低；拍球接力賽。
4. 傳接球游戲：雙手拋球蹲起交替接球；原地迎面傳接球；三角傳接球；傳球過“障礙”比賽。
5. 投（擊）準游戲：持球“打靶”比賽；“保齡球”比賽。
教學思考：
1. 注重簡單動作的重復練習，突出以小籃球為器械基本活動能力的教學。2. 重視挖掘小籃球活動的趣味性，以游戲激發學生的練習興趣。3. 重視學練水平和基本活動能力等方面的激勵與評價。
水平二 學習內容：
1. 耍球游戲：雙手轉動球；雙手環繞轉動球；單、雙手托球向上撥球；拋球多次擊掌后接球；拋球換手接球；托、持球奔跑比賽；拍地面靜止球比賽。
2. 地滾球游戲：繞腿間成“8”字控制球；沿直線滾動球；體操棒趕小籃球比賽；地滾球打擊目標；擊球出圈游戲。
3. 運球游戲：變換高度運球；曲線運球；跑動運球；運球過“橋”；運球繞過障礙；定點交替換位運球；交換運兩球；運球比低；兩人運球追逐跑；
運球“拉網捕魚”；運球接力賽；小組縱隊集體合作運球比賽。
4. 傳接游戲：胯下前后傳遞球；體后傳遞球；原地迎面花樣傳接球；四角、五角、圓上多球傳接游戲；小組多球傳接比賽；拋球叫數接球游戲。
5. 投準游戲：持球投進地面的目標；持球投擊墻壁或空中固定目標；移動籃圈投籃比賽；運球、傳球接力游戲；運、傳、搶比賽。
教學思考：
1. 強化簡單動作的重復練習，突出球性練習與控制球能力的教學。
2. 注意培養學生抬頭運球的習慣，強調同學間練習時的相互配合。
3. 加強基本技能與體能等方面的綜合評價。
水平三 學習內容：
1. 球性活動：原地、行進間體前撥動球；體前拋球體后擊掌接球；頸部、腰部、胯下環繞交接球；手指旋轉球；手臂、前胸滾動球。
2. 運球活動：左、右手高、低運球；體前換手運球；前后、左右推拉運球；聽指令、看信號做左、右手高、低運球游戲；聽指令、看信號做停、起游戲；運球“找朋友”游戲。運球過障礙接力賽。
3. 傳接活動：對墻的胸前傳接球，反彈傳接球；拋球跨一步接球；體側拋接球；雙手前上拋球跑動接球等；前后移動中傳接球；傳接球接力賽。
4. 投籃活動：單、雙手持球投擊移動目標；雙手胸前投籃比賽；連續投籃比賽。
5. 綜合競賽活動：趕小籃球比賽；兩人搶、打球游戲；接球、運球轉身投籃比賽；“角籃球”游戲；“橄欖球”游戲。
教學思考：
1. 重視學生控制球、支配球能力教學。
2. 重視運用游戲和競賽激發學生的學練興趣。
3. 提高在學、練中綜合運用運、傳、投等基本技能的能力。
4. 提倡學生參與自評互評，進行基本技能的評價和動作優劣的甄別。
教學方法：
1. 情境教學法。采用以籃球趣味性活動為主體的，融球性、球感于練習之中，將基本技能練習隱含于個體或集體的游戲活動之中，讓學生在玩耍中熟悉球性、掌握簡單的基本技能，提高控制球的能力，形成集體協同的意識。
2. 采用競賽學練法。把基本技能的學練與各種競賽結合起來，營造競爭的學練氛圍。在競賽活動或教學比賽中應用籃球技術技能，享受打籃球的樂趣，增進合作與競爭意識。
籃球基本運球教學范文2
我校在歷屆校運會中各個年級開展形式多樣，豐富多彩的籃球活動，并挑選出表現比較突出的學生代表組成學?；@球隊進行訓練，參加區組織的籃球基本功比賽。幾年來，取得了一定的成績，為學校爭得了榮譽。如：2011年11月榮獲全區小學生籃球基本功比賽第一名。2012年4月區小學生籃球基本功比賽第三名，2013年4月榮獲區小學生籃球基本功比賽第一名。下面我結合我這幾年來從事小學籃球隊基本功訓練工作，談一談我對小學籃球隊基本功訓練的一些看法和體會.
一、模仿訓練
才進隊學習的學生，很多對籃球沒有多少了解，只是覺得籃球好玩，并不知道籃球訓練的辛苦。所以這時，你不能以培養標準的動作來要求學生和訓練學生。一切應以培養興趣為指導思想。每次訓練只讓學生簡單的做做模仿練習，做做玩球的游戲，并且老師要努力多發現學生的優點，多表揚每一個學生，讓他們得意，讓他們盡情享受成功的快樂。時間久了，他們就會喜歡上你，喜歡上籃球運動，讓他們覺得籃球就是我的最愛，我可以為了它戰勝所有的困難。
二、規范動作
興趣是最好的老師，而老師則要千方百計的保護好學生的這種興趣，要讓他們天天在快樂中學習，在快樂中成長，學習好籃球基本功。這時，老師就應多做示范，讓學生看清和知道每個動作的細微之出，然后，引導學生反復練習，逐步形成規范動作。在過程中還應采取靈活的比賽來促使學生逐步提高，并獲得更廣泛的興趣。例如，背后運球是運球教學的一個難點。老師首先前后反復做示范，讓學生仔細觀察，弄明白動作的細微之出，然后反復練習。有學生的動作有些像了，這時就應讓他來展示他的成績，讓他得到成功的，其它學生也會毫不示弱，努力把動作練到最好，成為最好的學生。
三、 籃球訓練要注重基礎，循序漸進
對小學階段的籃球訓練，重視基本功的練習，遵循循序漸進，把握適量的度，以鍛煉小學生身心健康為主。
1、熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗一個籃球運動員水平高低、基本功扎實與否的重要標志。由于小學生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運動的興趣也不是很高，所以，開始訓練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今后的訓練打下了良好的基礎。2、運球訓練：用單手連續按拍從地面反彈起來的球叫運球。運球是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。運球在比賽中是非常重要的技術環節、是籃球進攻戰術的重要組成部分。由于小學生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護球的意識不強、球感差。因此在這部分的訓練中，我首先對運球的手法進行教學，強調手法、視野及保護球的重要性，然后安排了各式各樣的運球練習，如 體前換手變向運球繞桿、及“8”字型運球，并結合游戲進行教學訓練，在訓練中安排了一定的運動量，既保證了隊員訓練的積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高隊員控制球的能力，達到了訓練的目的。3、傳、接球訓練：傳、接球是籃球比賽中運用最多的技術，它是隊員之間相互聯系、相互配合、組織進攻、實現戰術的具體手段；也是培養隊員團結協作、充分發揮集體力量的重要環節。傳、接球質量的高低直接影響進攻戰術配合的質量。由于小學生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點也不夠準確，因此在這部分訓練中，我要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求他們注意球的飛行路線、落點和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習和對墻一定距離的傳、接球練習。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關節外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此，在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習，使傳、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的能力。4、投籃：投籃是隊員在進攻中得分的唯一手段，是組成戰術的重要環節，是籃球運動的生命。所以我在這部分訓練中花了大量的時間和精力來訓練他們投籃的能力。主要練習的投籃方式有：原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃，跳起投籃、單手低手和高手上籃等。在訓練時根據不同隊員的特點選擇不同的投籃方式，并時刻注意提醒學生的持球方式、準備姿勢、瞄籃點、身體的協調、手腕手指的用力、球飛行的弧度、球的旋轉、手的跟隨動作和投籃的手法等。5、移動技術：籃球運動有自身的特點，其跑、停、轉等移動技術也自然有別于其它的體育運動，掌握好了這幾項技術對于提高籃球競技水平有很大的幫助?；@球場上的跑主要有：側身跑、變速跑、變向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；轉主要指轉身：前轉身、后轉身等。在移動技術的教學訓練中，我要求運動員要控制好重心，跑得快、停得牢、轉動自如，并且要克服體力上的極限，每天進行十分鐘的滑步練習，訓練課后還要進行長跑練習以增強體能，培養頑強的戰斗作風。
四、科學合理的訓練方法是提高籃球基本功技術訓練的保證
原地訓練法①面對墻運球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量進行對墻運球，每次50一100，左、右手可以交替進行，注意運球時手腕、指要有“按球”動作。②原地二高三低運球。要求二次高運球后接三次低運球。注意前臂、手腕、手指有隨的順勢動作，身體重心要隨低運球而下降。③向空中拋球后，接反彈球快速低運球。要求：前臂、手腕、手指隨順勢快速運球。④體前虛晃運球。要求身體虛晃動作不宜太大，手腕、手指要有“撥”球的動作。⑤前拉后推運球。要求兩腿前后弓箭步站立，運球時要抬肘（不持球的手臂）抬頭，身壓肩保護球。⑥體前左、右手交替運球。要求重心要隨球移動，雙腳隨球左右移動。⑦體前變向運球。要求變向時球的路線在側后方，變向后上體要迅速跟上保護球。⑧后轉身運球。要求轉身時有“拉”球動作。⑨原地運兩個球要求左、右手圍繞身體換球換手運球。⑩圍繞兩腳8字運球。要求換手快，圍繞雙腳胯下連續不斷運球。
移動訓練法 ①二人一組，前者高運球快速上籃，后者徒手跟上接籃板球后交換返回。左、右方向交替進行。②全隊以一路或二路縱隊站立，兩臂側平舉，人間相隔7步左右距離。進行各種虛，變向、變速、轉身等運球練習。要求重心低保護球。③行進間運球時聽教練員口哨信號后作各種變向變速運球。要求反應敏捷變化快。④繞球場的罰球圈和中圈進行弧形快速低運球。要求重心低，頻率快，肩⑤利用罰球圈和中圈進行全場8字變向運球，變向時上體側肩要快。⑥全場設二至三個點或障礙物，進行各種運球方法的綜合性練習。如虛晃變向接后轉運球，兩次后轉身運球等。⑦半場四種運球練習。要求往返運球連接協調運用自如。
視野訓練法 ①原地進行高運球或低運球時，眼看前方，教練員的手勢，迅速報出號碼數字和裁判勢術語，用余光視球。②在弱光或晚上運球練習。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁，抬頭抬時運球，以此代替運球眼罩。④行進間運球時觀看教練員的手勢作各種停、起、跳躍、向前和后退變向、變速等運球練習。⑤一對一攻防練習中，運球者觀看前方教練員的手臂作各種方向的傳切練習。
游戲訓練法 ①死球變活球游戲。把球放在地下，在規定時間內（如20秒）看誰將球拍起（過膝）次數最多。②六人追逐游戲。利用底角和中線延長線各站一人，進行快速追逐比賽。③躲閃游戲。一對一在底線相對而站。聽哨音后捉方快速向前運球用手去碰對方，躲方設法不讓捉方碰到而運至對面底線。④四線折回運球比賽。把球場劃為四條線進行四線折回運球，看誰運得最快。⑤運球接力游戲：分二組在底線站立，左右手各運一球向前推進，往返接力比賽。⑥半場或全場分區運球互相打拍游戲。凡被打球出界者到另一個區（或另一半場）繼續運球打拍直到最后兩個半場或三個區剩下的最后一個運球者為優勝者。
對抗訓練法 ①頂牛。在罰球圈或中圈內站二人，每人運球進行頂牛?？凑l將對方的球打掉或將對方頂出圈外。②運球拍背。一對一自由運球，可利用各種虛晃假動作去用不持球的手拍打對方的背部。③三打三。全場進行三打三8字運球突破。④半場一打一或全場一打一攻防練習。 ⑤一打二攻防練習。把全場劃分甲、乙、丙三個區域。在甲區進行一打一攻防練習，在乙區進行一打二攻防練習，在丙區進行一打一攻防練習。
五、基本功與實戰相聯系
籃球基本運球教學范文3
【關鍵詞】：小學生；籃球基本功；教學；訓練
中國分類號：G841
在小學體育教學中，籃球教學主要是為了學生的健康逐漸開展起來的，進而使學生的綜合素質得到全面提升。因此，籃球體育教學以其較強的趣味性和集體性及其鍛煉價值，受到眾多人士的廣泛喜愛，尤其是小學生。由于籃球基本功內容復雜多樣，且需要基本功的訓練，極易使學生喪失學習的積極性。而文中對于小學生籃球基本功的教學及訓練進行了詳細探討，對籃球的發展具有實際意義。
一、小學生籃球基本功的教學
（一）籃球基本功理論知識
所謂籃球基本功就是籃球運動者在學習籃球基本功的過程中，能夠熟練利用身體各部位表現出的一種能力。因此，籃球基本功是小學生學習籃球技術的基礎，其基本功的好壞直接決定了籃球技術水平的高低。通常情況下，籃球基本功所涉及的內容比較多，像手、腳、腰、眼以及戰術等多方面功力。這里的功主要是一種技術和修養，籃球基本功的好壞直接體現出籃球技術水平。針對此，可以將籃球基本功分為多種類別，其中包括手上基本功、腳步基本功以及技術基本功等多方面內容。由此可見，籃球基本功各個環節之間是相互聯系，密不可分的一個整體。
（二）如何培養小學生籃球基本功
首先，要加強小學生對于籃球基本功的認識，樹立正確的籃球基本功思想。要想使小學生籃球基本功得到有效提高，就需要進行漫長學習的過程，樹立正確的籃球基本功思想。同時還要不斷培養學生敢于拼搏的精神，尤其在訓練中，要遵守紀律，學會團結互助，從而將籃球思想貫穿于整個籃球基本功學習過程中，有效提高學生對于籃球基本功的認識。
其次，要逐漸培養學生集體主結合作的意識。在籃球基本功教學過程中，要不斷培養小學生的競爭意識和善于合作的精神。這主要由于體育活動中的很多許多項目，不是靠個人就能夠順利完成，而通過學生之間的團結合作才能完成。因此，在籃球基本功教學過程中，教師要讓學生明白合作的重要性。沒有團結合作，便不能使競爭能力得到有效提高。所以，要逐漸培養學生集體主結合作的意識，增強集體榮譽感。
最后，通過采取各種有趣的訓練方法，從而激發學生學習籃球基本功的興趣。在籃球基本功教學過程中，應以小學生的學習興趣為主，激發起學習籃球基本功的興趣。通過掌握和熟悉球性和運球技巧等相關技術要領，從而掌握運球、傳球等籃球基本的技巧。另外，還可以充分結合游戲，不僅促使小學生掌握籃球的基本功，還能激發學生學習籃球基本功的興趣，同時還能夠培養小學生之間的互助意識。
二、小學生籃球基本功的訓練
應根據小學生學習籃球基本功訓練的實際情況，選擇適宜的基本功訓練方法。首先在對于熟悉球性方面的訓練來說，通常小學生剛接觸籃球，其基本功比較差，但此時學習籃球基本功的興趣比較高，基于這種優勢，教師可以通過選擇適宜的方式讓小學生熟悉球性，比如，充分結合籃球游戲，從而達到良好的學習效果，為小學生學習籃球基本功打下堅實的基礎。其次是對于小學生運球方面的訓練。在籃球比賽中，運球發揮著關鍵作用，能夠突破防守，組織進攻的重要技術，因此，它也是籃球進攻戰術中關鍵環節。由于小學生本身的手臂力量不夠強大，極易用手腕用力等錯誤手法。針對此，這就要求教師在訓練中，要加強對于籃球運球的手法訓練，從而讓學生認識到正確的運球手法的重要性。隨后要加強小學生運球的實踐練習，比如，通過體側運球或體前換手變向運球等方式，從而有效提高學生運球的水平。在籃球比賽中，傳球和接球是最常用的關鍵技術，這些技巧的應用是需要和籃球運行員建立良好的配合，是體現團隊協作，發揮集體力量的關鍵環節。但對于小學生來說，其力量受到限制，傳球和接球的速度往往達不到理想的速度，在比賽中很容易出現丟球等情況。因此，在進行傳球和接球訓練過程中，要充分應用正確的傳球手法，主要包括單手肩上傳球、雙手胸前傳球等，通過加強小學生傳球和接球訓練，或通過兩人一組的形式進行傳球和接球訓練，避免出現持球手法錯誤、手指僵硬等錯誤情況的出現，一旦出現誤差，教師或同學應及時指出，避免在以后的比賽過程中留下隱患。所以，小學生訓練過程中要時刻注意自己手法是否正確，加強自身的對抗強度，不斷提高自身傳球和接球的水平。
三、結語
綜上所述，小學生籃球基本功教學和訓練對于小學生籃球水平的提高具有重要作用，同時還能讓小學生充分意識到團結合作的重要性。因此，在實際的籃球教學和訓練過程中，教師應根據小學生對于籃球技術掌握的實際情況，通過加強小學生基本功的訓練，充分結合籃球游戲，從而激發學生學習籃球基本功的興趣，提高自身的籃球水平。
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籃球基本運球教學范文4
玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協調性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。
幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強幼兒的體質以及促進幼兒良好個性品質與社會性發展的教學活動?；@球運動不僅僅是體育教學的重要內容，對孩子們還有規范良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成長，發展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。
我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。
二、幼兒園籃球教學的思路。
我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結合幼兒的年齡及生理運動特點，立足于《幼兒園教育指導綱要》提出的“以幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作”的精神，我做了些嘗試性的探索。
1、籃球教學的總目標有三點。第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產生濃厚的興趣；第二、積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協調、靈敏等身體素質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質；第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規則，學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到運動的各種樂趣，產生對運動快樂的體驗，并逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。
2、籃球教學的方法策略。在教學過程中教師先示范，幼兒整體認識，然后分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領、規則編成朗朗上口的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領或游戲規則。這種形象地方法能引發幼兒的學習興趣，提高幼兒學習的效果，在幼兒練習過程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關知識和技能。促進幼兒身心的和諧發展，另外我還加強對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學會并掌握籃球的基本知識點和動作要領，調動老師們的參與意識和積極性，促進教師的專業發展，為形成院本特色的球類活動課程奠定基礎。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。
三、幼兒園籃球基本動作練習。
第一、兒歌輔導法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。
持球
手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字；
雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球
手當帽子蓋住球、手位協調很重要；
一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。
運球
手推按球前后方、眼睛平視不看球；
落點身體側前方、手身前傾保護球；
低運球：兩腿彎曲膝以下。
高運球：兩腿微屈腰腹間。
傳接球
雙手持球于胸前、兩眼注視接球人；
后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。
接球
兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人；
伸直雙臂接準球、掌心相對收住球。
雙手投籃
雙手持球于胸前、重心放在兩腳間；
目視籃筐的后沿、兩腳蹬地腰腹展；
兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。
單手投籃
小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間；
一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角；
兩手拇指T手型、食指放在球中間、
雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、
頭不幌頭瞄準點、投后食指向籃圈。
第二、拿著球隨著音樂，以兒歌的形式來進行熱身運動：
小班球操
寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞；
長高了變矮了、上下左右前后拍；
身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨；
小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走；
碰碰小腿小腳、拋拋轉轉真有趣。
大中班球操
抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩；
體前彎腰轉大圈 、 四個方向拍四下；
腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿；
弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試；
左右手兒來托舉 、 拋球向上放放松。
四、幼兒園籃球教學的具體方法。
1、讓幼兒在游戲中學習。為了增強幼兒的學習興趣，我采用游戲教學法，讓幼兒在趣味中學習，在技能練習中進步。在學習中，孩子們被我的花樣拍球吸引著。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉圈、圈內拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術運球、定點左右手運球，右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進，快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規則，學習加強步法練習，鍛煉幼兒的下肢力量。
2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法。在球類活動中，我探索出一套適合幼兒年齡特征的課時計劃。我認為小班幼兒應以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球為主；中班幼兒應以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運球為主；大班應以單手滾接球，各種拋接球、投準、曲線運球為準。
在教學中，和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法：
一人玩球
手和腳的變化練習：高運球、低運球 、蹲下運球 、坐地運球 、單腳運球 、雙手運球、雙腳跳躍運球、后踢腿運球、 原地雙手交換運球 、單雙手拋接球 、轉身拍球、前后左右運球、、雙手變化運球、地滾8字繞球。
利用障礙物練習：鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。
球不碰地練習：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環繞球、單雙手拋接球
兩人玩球
運球練習：兩人繞高低運球、兩人面對面牽手運球、兩人平行牽手運球、兩人握手運球、一對一搶斷球、兩人一球滾接、兩人兩球滾接、兩人胸前傳接球、兩人擊地轉接球。
夾球練習：背靠背夾球、胸前夾球 、側肩夾球、側身夾球 、側腳夾球。
多人玩球
運球練習：組合鉆山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。
傳球練習：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側身傳球接力投籃。
籃球基本運球教學范文5
[關鍵詞]:運球、雙手、接力、搶、躲閃
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點,深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體,主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。
想要打好籃球,傳運球是最基本的。如果按部就班地教學,有的學生就減少了籃球興趣,特別是女學生。有的傳、運球沒學好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學生對傳運球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運球教學法。
一、運球抱數
在原地運球或行進間運球時,教師打手勢,學生邊運球邊觀察,要求在最快的速度里抱出數字,要求學生在運球中要始終抬頭觀察,培養學生的觀察能力。
二、運球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此場內運球,運球的同時去擊拍別人的球:
(1)球被別人拍掉或被逼出場外。
(2)球自拍停止或中途沒拍到球。
出現以上兩種情況的學生,就離開場地,由場外的學生補進,繼續游戲。如果班上學生多,可多劃幾個場地。此種方法有利于培養學生的運球興趣,在游戲中提高運球、控球、護球的水平,學生樂此不疲。
三、一人運兩個球(接力)
學生兩手同時運兩只球:
先原地運后行進間
可要求學生兩手同步運(同上同)和異步運(一上一下)
先讓學生自己練習,然后安排運球接力比賽以提高練習興趣。利用半個籃球場,運球迎面接力。一人左右手同時各運一球,從起點一直至終點。球若被運丟,則拾回從丟球處理繼續。若一手推,一手運球則從起點開始,重來一次。
此游戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。
四、運傳搶游戲
利用籃球場,游戲內與之平行1米處劃一線為禁區(只許接球隊員在內,其余任何人不許進)如右圖,每隊人數4--7人左右。游戲開始,在中圈跳球,獲球的隊通過運球和傳球組織進攻,設法將球給本隊的接球員,接球員接到球后,該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守.努力斷搶,利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內,以得分多者為勝。
規則:
(1)不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則,算犯規。在就近罰界外球。
(2)球出界外,由對方在出界地點發界外球(不能直接傳球給接球員)
(3)雙方爭球或同時擊球出界,應在中因跳球。
(4)接球員出界接球或接球后出界則不得分,應發界外球。
(5)一隊得分后,應由另一隊在端線發界外球(接球員此時不得干擾球)。
此游戲是在學習了運球,并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果,學生的積極性特別高。
五、躲閃運球
在半個籃球場上進行。分成2組,一組在內4~7人,半場內每人一球進行運球,外圍一組共三個球,把這三球滾或拋入圈中,擊里面的人腰部以下,被擊中或運球停止則出來,加入外圍擊球行列,至都被擊中為止,換組進去繼續進行。
籃球基本運球教學范文6
關鍵詞：球感；籃球教學；技巧；練習
中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）33-0039-01
體育課不僅要培養學生的身體素質，還要讓學生習得普遍球類的基本的技能和規則。而籃球運動以其合作性和趣味性的特點在青少年中受到廣泛喜愛，他們對籃球的學習充滿興趣。因此，教師要善于利用學生的興趣引導他們學習并且練習籃球技術，培養他們的球感。
一、重心協調，急停運球
運球是籃球的基礎，然而一些學生對于運球的技術掌握不是很到位，對于運球的理解也很片面?；趯W生的這一理解，運球訓練就變成了枯燥乏味的機械式練習。因此，教師在運球的教學過程中應幫助學生掌握運球的核心技巧，引導學生在練習中體會運球的樂趣和精髓，從而提高學生的學習興趣，使學生能夠主動練習運球。比如，教師在讓學生了解急停運球這項技術時，先給他們講解了一些關于急停運球的理論知識：急停運球是在運球途中極速停止的一種方式，也是籃球賽中的主要攻擊方式之一；急停運球對于身體的協調性要求很高，無論是急停還是急起都要控制好自己的重心，同時把握球在手中的重心。學生們了解了相關理論知識后，都躍躍欲試。為了調動學生學習的積極性，教師先讓學生們根據自己的理解練習行進間急停運球，同時熟悉球感。多數學生剛開始練習時無法把握急停時重心的快速變化，會導致球脫手。根據學生的問題，教師要求學生先練習原地高低交錯運球，通過這樣的訓練方式使學生掌握運球過程中重心的變化，從而輕松完成急停運球中的重心協調。運球作為籃球的基礎必須要有扎實的基礎，因此，教師在教學過程中應當把握運球的核心技巧，并且通過有針對性的練習提高學生的運球能力。同時，學生通過不斷練習能夠培養對于籃球的手感，扎實掌握運球技術。
二、控制力量，急停跳投
除急停運球之外，急停跳投籃球教學也是籃球教學中的重要內容。體育教師在教學過程中可通過訓練學生的急停跳投來提高他們籃球的基本技術水平和裁判水平。此外，體育教師還可以鍛煉一下學生們基礎的體能素質，如俯臥撐、單腳跳和急速跑等，讓學生們在培養球感的基礎上，促進綜合素質的進一步發展。比如，在培養學生們基本球感的過程中，體育教師著重開展了急停投籃的練習。練習開始前，教師先為學生們講解了這一動作的動作要領：急停跳投的力量來源是助跑的力量以及起跳的力量，應該注意的是急停要快、穩，避免出現走步現象，同時起跳后球出手要快，避免被蓋帽。根據這些技術的理論知識，教師首先給學生做了親身示范，然后要求學生輪流進行練習。雖然有理論知識的支撐，但是要付諸行動顯然是有難度的，因此在練習過程中教師要讓學生分階段練習。首先要求學生練習急停起跳兩個動作，感受這兩個動作的力量來源并且加以控制腿部力量；其次是練習投球時手臂的力量，要求學生在原地練習投球，并在練習過程中矯正學生的動作。分步訓練完成后再將動作組合起來進行訓練，學生的動作會有明顯的進步?；@球教學以學生的“學”為主體，教師要引導學生不斷練習，從失敗中吸取教訓，從成功中體會經驗，同時在練習過程中培養學生的球感，從而達到熟能生巧的效果。同樣，籃球教學不僅能夠讓學生學會知識與技巧，而且能夠提高學生做事的耐心。
三、掌握手型，肩上投籃
初中生對于籃球中的投球非常感興趣，在他們看來投手才是球場上的焦點，一個投手引起的目光足以滿足他們對于籃球的榮譽感。在籃球教學中，教師應該根據學生的愛好對癥下藥，積極引導學生主動參與到教學中，從而在教學中牢固掌握籃球技巧的核心技術。比如，教師在肩上投籃的教學過程中，首先讓學生談談自己對于投籃的認識和看法，在學生的討論中收集他們關注的焦點信息。根據學生的發言教師發現，他們對于投籃有很大的興趣，但是對于投籃的技巧卻了解不多。于是，教師趁機向學生講解了肩上投籃的相關概念和手型姿勢，然后要求學生根據理論知識進行訓練，在訓練過程中根據學生的動作進行糾正。如部分學生在持球時會出現掌心觸球、肘關節外延等誤區，導致技術變形，投球有誤差?；谶@樣的原因，教師應要求學生對墻練習投籃，仔細體會每一次單手持球和準備姿勢的動作要領，引導他們在練習中完成手法的學習，并在練習一段時間后再次回到球場檢驗結果?；@球教學是一項嚴謹的工作，教師在教學中應該規范學生的每一個動作，夯實基礎，以達到更好的效果。對于投球而言，無論是持球還是投球手勢都是非常重要的基礎因素。因此，教師應當及時指出學生的錯誤并加以引導，讓學生高效掌握相關的知識。
四、結束語
總之，籃球作為一項技巧性很強的運動，方法的傳授很重要，同時學生的球感也非常重要。球感的獲得要依靠長久的練習，在這個練習的過程中，學生不僅能夠學習到籃球的技巧，還能在此過程中完善自身的身心發展，達到體育教學的最終目的。
參考文獻：
