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籃球基本訓練教學范文1
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申明:本網站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 【摘要】對小學生籃球基本功的教學及訓練工作的探討與分析，是為了通過改變傳統籃球訓練方法進一步探討提高小學生的體育籃球訓練及教學質量、為培養出更多的合格籃球人才提供教學經驗以供參考。 【關鍵詞】小學籃球基本功教學訓練 在小學體育中開展籃球教學就是緊緊圍繞著學生的健康發展為中心，以培養學生的籃球水平為手段，使學生在德育、智育、體育、美育方面得到全面發展。對于體育教學中的籃球運動來講，這是一項集體對抗的球類游戲項目，具有趣味性、集體性、對抗性的特點和鍛煉價值，深受廣大學生的喜愛。
小籃球教學內容主要安排在三年級以上的兒童，經常進行籃球訓練可豐富學校的體育活動，采用綜合練習的形式就可以提高學生對籃球運動的舉，調動鍛煉的積極性。我對小學生籃球的基本功訓練從根本上有了一個全新的認識?；@球的基本功要抓好，興趣是基礎，就像是在培養一顆顆幼苗，除了澆水施肥外，還要按照籃球教育的規律來培養，并結合科學方法訓練，才能造就出一批全面、合格的小籃球運動員。
我在教學中對五年級開展趣味性籃球：集中進行3人半場（全場）的攻防轉換練習，學生自定戰術，把握自己的學習目標，邊評價邊練習。重點是集體商量調整規則，促進技能優、良、中、差的同學間相互配合，協調、愉快地進行練習和比賽。運球組合；投籃搶分；行進間轉身傳球；限制運球對抗，圈內運球與搶球，爭奪控球權，單兵對抗，多攻少，少防多簡單戰術；兩人配合對抗；三對三半場對抗；NBA（CBA）籃球比賽實況及籃球明星介紹，籃球場地與規則。六年級進行模擬正規的籃球比賽（小場地、低籃架、大籃圈），讓學生進行各種姿勢的傳接球、變化運球及投籃，從而享受籃球運動的樂趣。重點是在安全的前提下隊內同伴共同商量攻防戰術，并用于比賽。花樣運球，誰的傳球耐力好，圈內運球與搶球，運球交叉掩護投籃，看誰快攻快，多攻少、少防多戰術配合，三對三半場對抗，三組循環對抗，全場五對五對抗，NBA（CBA）籃球比賽實況及籃球明星介紹，籃球規則與籃球運動的發展趨勢。針對基本功訓練，我做到了如下訓練：熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗一個籃球運動員水平高低、基本功扎實與否的重要標志。由于小學生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運動的興趣也不是很高，所以，開始訓練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今后的訓練打下了良好的基礎。
運球訓練：用單手連續按拍從地面反彈起來的球叫運球。運球是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。運球在比賽中是非常重要的技術環節、是籃球進攻戰術的重要組成部分。由于小學生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護球的意識不強、球感差。因此在這部分的訓練中，我首先對運球的手法進行教學，強調手法、視野及保護球的重要性，然后安排了各式各樣的運球練習，如：體側運球、運球急停急起、體前換手變向運球、“之”字型及“8”字型運球、后轉身運球、跨下運球、背后運球等比賽中常用到的技術動作，并結合游戲進行教學訓練，在訓練中安排了一定的運動量，既保證了隊員訓練的積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高隊員控制球的能力，達到了訓練的目的。
傳、接球訓練：傳、接球是籃球比賽中運用最多的技術，它是隊員之間相互聯系、相互配合、組織進攻、實現戰術的具體手段；也是培養隊員團結協作、充分發揮集體力量的重要環節。傳、接球質量的高低直接影響進攻戰術配合的質量。由于小學生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點也不夠準確，因此在這部分訓練中，我要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求他們注意球的飛行路線、落點和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習和對墻一定距離的傳、接球練習。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關節外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此，在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習，使傳、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的能力。
籃球基本訓練教學范文2
【關鍵詞】籃球；訓練內容；基本功；訓練方法
籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好壞，而在基本功的練習中，如果有較強的趣味性則更能吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也推陳出新，從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。
一、籃球基本功概述
基本功的“基本”《現代漢語詞典》的解釋是：主要的、根本的、大體上的意思。“功”是指技術和修養、方法、功夫、造詣之意?；竟κ菑奈覈鴤鹘y的訓練方法“練功”引申而來，并長期流傳于武術、雜技、戲曲、書法等行業的基礎訓練中。著名畫家李可染先生說：“基本功是從十分繁復的藝術修煉的全過程中，抽出其中有關正確反映客觀事實的、最基本的、最困難的、最帶關鍵性的規律部分，給予重點集中的訓練。這是藝術創造前基本能力的大儲備，也是嚴肅的攻堅戰。”籃球基本功國內外的籃球專家、學者對此有不同提法。美國教練認為：“籃球基本技術就是籃球基本功?！蔽覈@球專家多數認為：“籃球基本功是指隊員在掌握與運用各種技術時，其帶有共性的環節，諸如手、腳、腰、胯、視野等方面是否能做到熟練自如、得心應手的程度?！?/p>
1.手的基本功
指手對球的感應能力，控制球與支配球的能力，主要表現在傳接球、投籃、運球時手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟練程度和爆發力量。
2.腳的基本功
指移動身體重心、變化速度和方向時腳步的控制能力。表現在攻守移動時腳的蹬（地）、轉（身）、變（變速、變向）技巧的熟練程度和爆發力量。
3.腰的基本功
是指控制身體平衡和影響身體重心轉移的能力。表現在移動或騰空時控制身體平衡和伸展幅度的技巧熟練程度。
4.視野的基本功
是指運用眼角余光擴大視野的能力。表現在視野廣闊，判斷及時和了解全場情況的技巧熟練程度。
二、籃球基本功培養的意義
當前，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊，連最基本的運球、拍球、甚至于持球姿勢都很不規范，更不用說投籃，傳球了，還要進行比賽，最后比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟，訓練時，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好，不講究技術動作。連最基本的傳運投沒有學好，就在開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五），結果造成了學生籃球基礎差，動作不規范等不良后果，這樣只求結果的教法有害于表少年成長。從籃球運動的發展來看，也只有練好，學好了基本功，才能有意想不到的創造力，準確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。
從調查結果以及舊教法比較分析，考慮到籃球教學的可變性和系統性的特點，對中學生訓練設計了新的教法，力求突出其實用價值。
第一，基本功教學貫穿于籃球教學的始終，大大發展了學生的身體全面素質，尤其是靈敏協調性，身體柔韌性，彈跳能力等身體素質逐漸提高。
第二，增加腳步移動動作的教學內容。如低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習，隊員需要有頑強的意志品質，持之以恒，刻苦練習腳步動作，才能對籃球技術水平的進一步提高打下扎實的基礎。
第三，增加手感動作技術的教學內容，如抖腕動作，手指的撥球，小臂的旋轉動作，發展相關手指、腕的力量、靈敏、柔韌等素質的練習內容，增強籃球的手上基本功。
第四，增加個人控球能力的教學重點內容，減少以投籃教學為主的教學比重。
第五，增加傳球技術的二人練習比重，通過各種傳接球技術動作的練習，逐漸形成了基本戰術的雛形，如傳切配合，突分配合等。
第六，增加發展彈跳力的教學內容，彈跳力也是基本功內容的一個重要方面，在現代籃球運動中尤為突出，因為出色的彈跳是完成各種攻防動作的保障。
第七，在控球能力的教學中，大大增加二人的對抗練習，通過練提高了動作的實用性，創造性，趣味性，讓學生體能對抗的同時，充分發揮個人的聰明才智，想象力，以完成各種攻防技術。
第八，適當增加耐力素質的培養。要為每位運動員設計一定量的運動量，多利用一下球場來進行折返跑或滑步練習。有持久的耐力的保障，才能在比賽中的每一刻都能高命中率，促使技術動作不變形。
三、中學生籃球基本功訓練的內容和方法
1.腳下基本功的練習方法
腳上基本功又分為“進攻中的腳上基本功”和“防守中的腳上基本功”兩種形式。腳上基本功的訓練方法：先原地基本站立姿勢開始腳不離地，左右前腳蹬地練習重心移動。單腳須向前、向側、向后出步，然后蹬回。結合移動中急起、急停、變向變速跑、直線、曲線、弧線、折線、各種轉身及側滑步、后退步、后撤步、接交叉步、跨越步、攻擊步、打球進行組合練習。原地前腳蹬地起動練習；原地快速踏步中起動練習；跑步急起急停練習；變向、變速、側身跑；平步防守姿勢，撤步防守，橫滑步移動防守等
2.手上基本功的練習方法
籃球運動員的手上基本功主要表現在控制球和支配球兩個方面?；@球運動員從一開始學習籃球技術動作起，就應在專業籃球教師或教練員的指導下，學習并掌握正確的籃球技術動作。只有掌握了正確的手上基本功，才能為今后做高難技術動作并向高水平運動方向發展，打下良好基礎。正確的手上基本功來源于正確的持球手法。當初學者掌握了正確的持球手法后，就可以在教師或教練員的正確指導下進一步學習運球、傳接球和投籃等完整技術動作，在學習并掌握了每個正確技術動作后，就要開始日復一日地反復磨練。
3.腰胯基本功的練習方法
作為一名籃球運動員，一定要具備良好的腰部基本功，這樣才能在緊張激烈的籃球對抗比賽中發揮出良好的競技水平，才能做出令人賞心悅目的高難動作。經過十幾年的教學經驗我認為應從以下幾個方面練習：①從小練習。②力量練習。③柔韌性和靈活性練習。④收縮與伸展性練習。仰臥起坐；坐地兩腿伸直并攏，上體前傾，兩手前伸握住雙腳；站立姿勢，向后彎腰，雙手觸后腿或后腳跟；持球做各種跨步、突破等動作；站立姿勢，兩手側平舉做側彎腰。
4.視野基本功的練習方法
眼上基本功：運動員的眼睛不是天生就會在比賽中觀察、判斷問題或天生就會用眼睛“說話”的，只有在長期不斷地總結經驗教訓的基礎上，循序漸進地提高和擴大自己的觀察力和視野范圍，才能使自己“眼上基本功”得到發展、鞏固和提高。
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摘 要 籃球教學是體育課堂教學的一部分，在籃球的訓練過程中，老師要注意籃球理論的最新動態，觀摩、借鑒各比賽中教練員的指揮和運動員的發揮，學習其他教師先進的訓練方法，只有這樣才能提高教學效果。本文結合自己在教學訓練中的經驗，對高中生籃球訓練教學進行探討。
關鍵詞 高中生 籃球教學 訓練
一、籃球規則的學習是提高籃球訓練教學效果的首要任務
從現有體育課的籃球教學中可以了解到，目前，中學體育教師往往只注重學生的籃球基本知識以及技戰術，如三步上籃、體前變向換手運球等，而忽視了籃球規則的重要性。假設一場中學生籃球比賽中，裁判吹了一個犯規，而球員不是很知曉規則，甚至模棱兩可，從而有可能導致防守松懈讓對方輕易得分。其實真正會打籃球的既懂技戰術又了解籃球規則，這樣就可以使學生全面而深刻理解籃球運動的內涵，打下較扎實的籃球知識?；@球規則的學習可以通過教師的課前講解和訓練過程中教師針對學生出現的問題的穿插講解以及學生在教學比賽中的個人體會等等。
二、基本技術的訓練是提高籃球教學效果的根本
很多中學生隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會。因此，訓練難度很大。著重從籃球知識人手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業余時間多參加社會成人組的訓練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合，使他們在比賽中能掌握比賽的主動權。
（一）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中要安排大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
（二）對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此要十分重視傳、接球的訓練。在訓練中要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。在訓練中經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三、培養中學生籃球意識的方法
籃球意識是指籃球運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。簡言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規律客觀實現的主觀反映?；@球比賽的特點是攻守轉換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術及應變能力，在能全面觀察場上情況的基礎上，對出現的情況迅速做出正確判斷，并及時采取恰如其分應變措施，即合理運用籃球意識能力。這一意識是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導正確行動的活的“靈魂”?；@球意識問題已引起國內外籃球界的普遍重視，因為它直接關系到運動水平的提高?；@球意識屬于運動心理學范疇，但它的培養與提高必須與技術、戰術、心理訓練、作風訓練多方面相結合。所以，只有提高籃球意識，才能夠真正提高高中學生的籃球實戰水平。
參考文獻：
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籃球基本訓練教學范文4
關鍵詞：高中女生;籃球運動;基本技能
中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.06.004
籃球運動有著極強的對抗性，在比賽中需要完成跑、跳、投、擲等動作，這對于高中女生而言，有著極大的難度。因此，為了在最短的教學時間內幫助高中女子了解籃球運動特點，掌握多種籃球基本技術，保證順利完成高中籃球教學任務。通過近年來的探索總結，不僅要采用傳統的教學方法，還要在實際教學中加強對學生自身機體能力的訓練和培養，這樣有利于加快高中女生籃球基本技能的形成。
一、加快高中女生籃球基本技能形成的意義
籃球運動主要以技術為主導，在籃球比賽中技術水平是最為重要的影響因素。雖然高中女生在參與籃球運動后，身體素質逐步提升，但是基本技能的形成仍然很慢?；@球基本技能主要包括傳球、運球、投籃、上籃、防守、站位、跑位等。在籃球比賽和訓練中，這些基本技能是重點內容，是決定高中女生運動水平高低的主導性因素[1]。在開展高中籃球運動時，尤其是要重視訓練女生的基本功，讓她們真正認識到基本功的重要性，從而更好地投入到籃球基本功的訓練中。只有幫助高中女生打下扎實的基本功，才有利于提升籃球技術，完成籃球教學任務。
二、加快高中女生籃球基本技能形成的建議
（一）加強球感訓練，提高感知能力
基本功是掌握籃球技術技能的基礎，通常為手、腳、眼、腰等基本功，其中手的基本功是手指對籃球的感知能力和控球能力，要有良好的球感。球感是人體對球的阻力、壓力、自身重力以及肢體運動過程中形成的作用力與反作用力，同時出現的身置變化等各種刺激的反應能力，人的身置和肢體動作由此發生改變。高中女生只有保持較好的球感，才能更好掌握籃球投籃、運球、傳、接球等基本技術。這樣能夠更好地做好戰術配合，掌握一定的籃球防守技巧，并在籃球比賽中科學地使用籃球技術。
高中女生在初學籃球時，其雙手對球體大小、重量、軟硬度及彈性等較為陌生，同時女生手掌不打開，更增加了控球的難度，對球的感知能力較弱。所以在籃球教學前期，主要采取以下教學方法，即雙手持住不同彈性、硬度和重量的球，并在手中進行翻轉，也可以在背后、跨下等不同身體部位定時、定量的進行接握球訓練，或者是對地、對墻做運球、傳接球訓練。在此過程，教師要讓學生用心去感受球的速度變化，以及手腕和手指用力對球產生的作用[2]。在教學中期，隨著籃球技術難度的提升，教學方法也要改變，可以要求進行不看球的訓練，感受看球和不看球時肌肉上的感受，在教師的要求和學生的感受下，能夠有效提升學生球感，增強籃球意識。這樣為高中女生學習投籃、運球、傳、接球、搶斷球等籃球技術動作奠定了基礎。
（二）發揮學生兩個信號系統的相互作用
巴甫洛夫認為信號系統是大腦皮質最基本的活動，與動物的一個信號系統不同，我們人類的信號系統有兩個，其中一個信號系統是與動物共有的，而另一個信號系統則是人類獨有的，通過借助語詞讓現實信號抽象化、對思維活動進行表達、保持人們之間相互聯系，在體育運動教學和訓練中第二信號系統意義重大。對高中籃球教學而言，要將女生第一信號系統的優勢全面發揮出來，采用直觀的教學方式，積極推動發展第二信號系統。所以，教師要重視將高中女生第二信號系統作用發揮出來，引導她們主動動腦思考。
此外，教師不僅要示范籃球技術動作，還應組織學生觀看籃球比賽視頻，從高中女生籃球技術水平出發，根據她們掌握到的技術動作，進行觀察和指導，糾正她們錯誤的動作，讓高中女生的手、腳和身體能夠協調好。高中體育教師也可以讓女生分為若干個小組，每組兩人，互相進行觀察、糾正和指導，從而讓自身的動作更加規范，提高籃球技術水平，并增強女生對籃球球感的理性認識[3]。教師還要讓高中女生觀看優秀運動員的身體動作，觀察他們是如何使用技術動作的，并在平時進行正確動作的想象訓練。對高中女生而言，通過想象訓練，能夠讓自己大腦皮層中的有關中樞和運動技能形成聯系，同時有著加深痕跡的效應，確保更好地形成并鞏固運動技能。在實際籃球教學中，想象訓練有利于加快高中女生基本技能的形成。
（三）發揮學生各感覺器官系統的作用
要想形成運動技能，就要以本體感覺為基礎，利用本體感受器對每個動作中關節、肌腱、肌肉以及韌帶縮短、放松和拉緊等情況加以感知，這樣能夠讓大腦皮質有良好的條件來分析復雜的運動。高中女生在掌握籃球技能的過程中，大腦皮層動覺細胞會和機體各感覺系統建立暫時的神經聯系，不僅要重視肌肉本體感覺，同時也應將聽覺、味覺、視覺、內臟感覺和肌肉本體感覺的相互作用發揮出來，這樣對高中女生籃球技能的形成十分有利。例如：籃球運動中進行防守突破時，還應對其他無球進攻者進行防守，要遵循“我、球、他”三兼顧的防守原則，在很多時候都要用眼角的余光對周圍的所有物象進行觀察，從而對防守位置作出合理調整，讓視覺與肌肉的本體感覺更加有機的結合在一起。在開展分組籃球比賽的過程中，教師主要以“傳、投、穩住”等語言來提示學生，而學生能夠利用聽覺對錯誤進行糾正，讓自己的動作更加規范和正確，并掌握到比賽的節奏，同時和肌肉本體感覺建立聯系，這樣有利于更好地控制整個比賽過程。
（四）抓住動作重點、難點、反復強化
投球、傳球和接球是高中籃球教學中的重點和難點內容，需要確保其正確性，并具備較強的判斷球、控制球的能力。因為在日常訓練中很少進行防守，所以一旦進行防守訓練，高中女生的動作就會出現走樣。因此，在訓練過程中要增強實戰性和對抗性，對重點、難點的技術動作進行反復練習。例如：在投籃練習的過程中，為提高投籃命中率，重點是要掌握正確的投籃手法，難點是投籃瞄正點、籃球用力大小、籃球拋物線。高中在進行初次投籃練習的過程中，可以進行定位、近距離和定點的訓練，教師要為學生講解瞄正點位置、合理的投籃角度、正確的投籃手法[4]。高中女生在不斷的訓練過程中，會逐步掌握到技術要領，同時也可以及時發現存在的問題并予以改正。此外，還建立了動作和肌肉感覺的聯系，充分發揮出了視覺、聽覺以及肌肉本體的感覺，幫助學生掌握重點，解決難點，讓自己的技術動作更加精確。如此一來，極大地縮短了高中女生形成籃球基本技能的時間。
三、結語
總之，在高中籃球運動過程中，學生的動作要敏捷、判斷應準確、感覺要精細，并加強球感訓練，增強自身的本體感覺能力，這是高中女生掌握籃球技能的關鍵。因此，高中體育教師要認真講解籃球技術動作要領，并做好示范，加快高中女生籃球基本技能的形成，同時還要采用有效的教學方法，改進出現的錯誤動作，從而有效地提升高中籃球教學效果。
參考文獻：
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籃球基本訓練教學范文5
關鍵詞 高師體育系 籃球教學 普修課 改革
1 研究目的與方法
從體育教學法角度，研究現今高師體育系籃球教學理論，旨在籃球教學中全面、有效地實行素質教育，培養師范素質，完善高師體育教學改革內容，為我國高師體育系籃球教學改革提供參考。研究采用文獻研究法、專家訪問法、問卷調查法和分析歸納法。
2 分析討論
從五十年代初至七十年代末，近三十年中高師體育系籃球教學沒有實質性的突破，理論上，沒有一部具有我國特點的關于籃球教學的理論專著；教學上，無論是體育院系，還是中、小學，都是參照甚至模仿前蘇聯，基本滿足了當時的社會發展與建設的需要。至八十年代中期，隨著教育“面向現代化，面向世界，面向未來”指導思想的提出，體育教學實踐與理論上出現了“百家爭鳴，百花齊放”的局面。進入九十年代，隨著經濟體制改革的不斷發展，師范素質與素質教育的提出，高師體育系原有的籃球教學在其教學目、教學內容、教學模式、課的結構和對學生的學習評價等方面已明顯跟不上時展的要求，集中反映在學生師范素質不高，社會適應能力差。高師體育系籃球教學改革勢在必行。
2．1 轉變思想重新確定教學目標
籃球教學目標是籃球教學的出發點和歸宿，與學生的身心發展相聯系。傳統的增強體質，傳授“三基”，注重技、戰術的教學目標已與當今時展不相適應。建立與實現教學目標，必須發展學生的主體性，培養學生的主體意識，發揮他們的自主性和創造性，使其將積極主動地參與學習和培養能力緊密結合在一起。因此，高師體育系籃球教學目標應包含以下幾方面內容：①了解籃球運動發展概況。②掌握籃球重點技術動作的正確示范、分析和教學訓練方法。③掌握籃球主要攻／防基礎配合及戰術的路線設計和移動原則及其教學訓練手段。④掌握籃球競賽的組織、編排方法，具有相當于國家二、三級裁判的水平。⑤掌握中小學生籃球隊的教練員工作方法及選材、訓練方法。⑥了解籃球教學和訓練的基本科研方法。
2．2 合理構建教學內容
籃球教學內容應根據本學科的教學時數和所要實現的教學目標來安排。既要合理安排教學順序及其搭配，又要突出重點抓住最主要、最基本的內容，給予足夠的時間教學，保證學生能夠在教師指導和幫助下學好。對于只要求學生作一般性了解的內容則可發揮學生的主體性、自主性和創造性，通過教師的課前提示與布置，讓學生自學。根據教學目標和教學時數，似可將籃球教學內容確定為：
2．2．1 理論部分
2．2．1．1 籃球運動發展概述
①籃球運動的起源、演變及其發展趨勢。
②我國籃球運動發展簡況。
③籃球運動的價值和作用。
2．2．1．2 籃球技術基本理論知識
①籃球技術的概念及其作用。
②籃球技術的分類及各類技術的特點和結構、運用。
③籃球技術的基本教學和訓練方法。
2．2．1．3 籃球戰術基本理論知識
①籃球戰術的定義。
②籃球戰術的分類及其特點和結構。
③組織戰術配合的要素。
④籃球戰術配合的基本教學訓練方法。
2．2．1．4 籃球競賽規則和裁判法
①場地設備、比賽通則、隊員通則。
②主要違例及其罰則。
③主要犯規及其罰則。
④臨場裁判員的分工與配合。
2．2．1．5 籃球競賽的組織與編排
①籃球競賽的意義和種類。
②籃球競賽的組織工作。
③籃球競賽制度、編排方法及比賽成績計算方法。
2．2．1．6 怎樣做教練員
①對運動員思想、作風、心理教育和訓練。
②怎樣制訂和實施訓練計劃。
③教練員工作中經常遇到的問題及其處理。
④中、小學籃球隊的訓練及選材。
2．2，1．7 了解籃球教學和訓練的基本科研方法。
2．2．2實踐部分（見表）
2．3 教學模式的選擇
“教學模式”屬于教學論范疇，是當代教學論體系上的一個重要進步，它是教學形式和教學方法的結合模式，但它又不是具體的教學形式和教學方法。當前籃球教學模式基本上是采用“系統學習”教學模式，使教學方法陷入“一講解，二示范，三練習，四糾正錯誤，五鞏固提高，六運用”的單一模式中，也就是人們常指責的“注入式”、“填鴨式”教學。當然，這種模式有利于教師的掌握和運用，能發揮教師的主導作用，利于學生對籃球技、戰術的掌握。但學生只是被動地接受、認識、記憶和復現所學技戰術知識，不能充分發揮其創造性思維，學生很少主動積極地、創造性地學習，且學生之間缺少相互交往。故高師體育系籃球教學模式應從單一向多樣化的方向發展，應突出學生在教學中的主體地位，強調學生“創造性學習”，強調“民主性、合作性”教育，并充分利用現代科學技術成果，使教學模式科學化。在籃球教學內容中，應抓住多種技術在動作結構、手法和步法上存在的共同性，對其最重點的、最基本的籃球技戰術內容多采用系統學習或程序學習的教學模式，使學生能較快地接受并掌握；對一般的非主要的技戰術內容則可著眼于培養學生的獨立學習能力和創造性，采用范例教學和發現教學模式給予引導或提示。因此要求教師應熟悉和精通籃球教學理論，掌握并能熟練運用各種教學模式。
2．4 對學生成績的評價
我國對學生的成績評價是以考試和考查的形式進行的，高師體育系籃球教學中對學生成績的評價也不例外，但具體實施上重視學生的操作能力，忽視了學生觀察、分析能力和教學訓練能力；重達標而輕技評，重筆試而輕口試；很難反映出學生知識運用和能力發展的水平，而這正是學生學習質量的核心，也是籃球教學目標的重要部分。因此，籃球教學中對學生的成績評價應體現學生對知識的運用和能力水平發展的程度，應體現出師范素質水平和社會適應力水平，故很有必要在其評價方法、內容和標準上進一步完善，對教學效果有一個客觀的度量和評價。
3 結論
高師體育系籃球普修課教學應為培養全面發展的高師范素質的新型教師服務，以滿足社會需求。必須確立新時期的籃球普修課教學目標，有選擇性地科學安排教學內容，根據籃球運動具有的特性和教學課型的不同任務，優化課的結構，選用多種教學模式，使學生通過籃球課的學習，在身體、技術技能和心理上有較大的發展與提高。
參考文獻
籃球基本訓練教學范文6
經濟發達地區中等職業學校業余籃球隊訓練籃球是一項能夠有效提升人體身體素質，培養團隊協作能力，具備較強體育競技精神的體育項目，也是現代體育項目中十分受青年人歡迎的體育項目。許多學校在體育教學中加入了籃球教學，也組建了業余籃球隊，但在相關的訓練模式上還存在一定的不足。特別是經濟發達地區的中等職業學校，還需要根據本地區及學生的特點，制定更為合理的業余籃球隊訓練規劃。
一、選擇合適的教法
從客觀角度講，經濟發達地區的中等職業學校具備較為充裕的教學資源，在對業余籃球隊進行訓練時，應當利用好這一優勢，建設與實際籃球比賽場地相符的籃球訓練場，并配備籃球訓練必須的器材。學校還可以為隊員設計統一的訓練服和比賽服，從而增強隊員的團隊意識。經濟發達地區的中等職業學校一般具備較為完善的教學設備，在業余籃球隊日常訓練時，教練可以利用這些現代化的教學設備為學生講解籃球術語，并配合動態圖或者視頻進行講解，讓學生更為明確的了解與籃球相關的知識技能，在日常訓練與比賽時可以更為嫻熟的運用。同時，中等職業學校的學生正處于生長發育的高峰期，具備較高的身體素質，教練可以利用這一點，不斷地激發學生的身體機能，讓業余籃球隊隊員能夠以更為飽滿的精神來進行訓練。總之，教練需要根據本學校的實際情況與隊員的身體、心理特點選擇合適的教法，將籃球訓練變得靈活多樣，充滿趣味性。
二、制定合理的基本技術訓練
由于是業余籃球隊，在進行隊員的選擇時往往會降低門檻，許多隊員并沒有接觸過籃球訓練。這就需要教練制定合理的基本技術訓練方法，不斷提升隊員的身體素質，扎實其打籃球的基本技巧。教練可以利用邊放錄像邊講解的方式，讓隊員通過對實際比賽的觀摩來學習相應的技巧，并熟悉籃球比賽的種種規則。在熟悉掌握了相關理論知識之后，教練可以組織學生進行實際操作。中等職業學校的學生已經具備一定的模仿能力和理解能力，教練可以組織隊員之間進行對抗，讓隊員根據自己的籃球基礎以及在觀摩中學到的打籃球的技巧，在不進行系統的實際操作指導之前考察隊員的籃球技巧。這樣，教練可以對隊員的實際身體素質以及對打籃球的技巧掌握程度有一定的了解，并制定相應的訓練計劃。這一訓練計劃還是要針對基本技術來進行，可采用近距離投跳練習、中遠距離投跳練習等方法，保證隊員在參加比賽之前能夠具備較好的基本技術技能，為其今后在籃球方面的發展打好基礎。
三、重視體能強化訓練
經濟發達地區的學生一般家庭條件比較優越，很可能出現作息不規律、飲食不健康等問題，這對進行籃球訓練造成了一定的阻礙。這就要求教練在制定了相應的基本技術訓練并取得一定效果的同時，對隊員的體能進行強化。特別是籃球比賽會對參賽者的身體素質提出較高要求，教練和隊員都要重視體能強化訓練。教練可以根據隊員的實際身體素質，制定分階段進行的體能強化訓練。在訓練初期，主要以加強隊員的基本技能為主，并加以輔的身體敏捷度、反應能力等的訓練。當隊員對基本技能有了一定的掌握之后，教練可以將提升隊員的耐力、爆發力為主要訓練內容。這一過程能夠迅速提升隊員體能，教練要注意根據每位學員的具體情況進行訓練，要保證每天的訓練強度在隊員的身體可承受范圍之內。進行了高強度的訓練之后還要注意采取一定的恢復措施，幫助隊員放松肌肉，勞逸結合。當隊員的體能被提高到一定程度之后，教練可以將每天的訓練強度控制在一定的范圍內，不必再硬性提升其體能，保證隊員保持良好狀態即可。
四、增強實戰經驗
業余籃球隊也是需要參加籃球比賽的，教練在日常的訓練中可以適當為隊員提供參與比賽的機會，通過實際比賽來增加實戰經驗，在今后參與正式的比賽時隊員才會更有經驗，更好地發揮團隊協作能力。經濟發達地區的社區、公園、體育場等公共場合往往會設有健身設施，教練可以帶領隊員參加一些社區組織的籃球比賽。這樣隊員可以接觸到更多的籃球愛好者，領會不同的人在打籃球時不同的處理技巧，在實踐中增加籃球比賽的臨場應變和團隊協作能力。教練要注意到打好籃球需要將理論與實踐相結合，在教授給隊員一項新的技能之后，最好能給隊員進行實際演練的機會，參加比賽能給最為直接的考驗隊員對相關技能的掌握和操控能力，讓隊員自主的發現自身在籃球技巧方面存在的不足，并在實際比賽過程中不斷改進。如果身邊缺少參加籃球比賽的機會，教練可以直接組織隊員與本校的師生進行比賽，不僅提升了隊員實踐能力，還向全校師生展現了業余籃球隊的風采。
五、結語
綜上所述，經濟發達地區中等職業學校業余籃球隊的訓練需要針對隊員的特點，在教法、基本技術訓練、體能強化訓練、實戰經驗四方面入手來不斷完善，從而全面提升業余籃球隊隊員的身體素質與打籃球的相關技能技巧，為我國籃球事業的發展做出貢獻。
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