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電磁輻射最強的地方范文1
輻射自己測
地球本身就是一個大磁場，電磁輻射并沒有想象中的那么可怕。從某種意義上說，如果人的生存環境完全擺脫了電場、磁場，那么人類將無法適應?，F還沒有權威的流行病學調查可以證明，電磁輻射對人體的影響。
平時生活中的一些電磁輻射完全在人體可接受的范圍內，并不足以對人體產生危害。不過，如果電磁輻射超過了一定強度(即安全衛生標準限值)，就形成了電磁污染，對人體產生負面效應，導致頭疼、失眠、記憶衰退、血壓升高或下降、心臟功能異常等癥狀。
鏈接：怎樣了解自己所處環境的輻射量呢?用可接收AM頻道的收音機就可以監測電器使用的安全距離。方法是：打開收音機，將頻道調在沒有廣播處，靠近所要監測的家電用品，當收音機所傳出的噪音突然變大時，說明輻射量大，移開一段距離后，噪音就會慢慢地變小?；謴驮瓉碓胍袅康牡胤?，就是安全距離，平常生活中與相應的電器保持在安全距離即可。
教您幾招防電磁輻射
(1)別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
(2)電腦的擺放位置很重要。盡量別讓顯示屏的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
(3)用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，不用要金屬杯盛水。
(4)減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
(5)及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此使用后應及時洗臉洗手。
電磁輻射最強的地方范文2
關鍵詞：電磁技術；電磁污染；防護
中圖分類號：F42文獻標識碼：A
一、人類生存環境的新威脅―電磁輻射
當今日益增多的電磁輻射成為危害人體健康的環境因素之一，輻射作為環境污染和職業危害的一種新形式，受到政府和社會各界的普遍關注。任何帶電物體的周圍都存在電場，而周期變化的電場將會產生周期變化的磁場，也就存在電磁波，產生電磁輻射，如果這種輻射的量超過限定條件，那么就會對環境形成電磁污染。和無處可躲的大氣污染、水污染、噪聲污染一樣，電磁輻射同樣無處不在，這使它成為公認的危害人類健康的“致病源”之一。目前，生活中常見的較強的電磁輻射的電器主要有：手機、計算機、微波爐、電冰箱、電視等電器，與人們工作、生活息息相關的計算機和手機對人們造成的危害更值得關注。許多上班族和沉迷于網絡世界的網民每天面對計算機的時間往往超過8小時，手機又是現代社會人類不可缺少的電子通訊產品。計算機、手機本身就是一個不可小覷的電磁輻射源：微處理器、主板、顯卡、聲卡、USB接口等主要部件在工作時都會向外界輻射電磁能量，加之人們長期近距離的接觸，這些電子產物所發生的電磁輻射對人體健康已構成了新的威脅。
二、電磁輻射對人體的危害
電磁輻射是一種復合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。
電子產品已進入現代社會的各行各業和千家萬戶，它給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但使用電子產品所致的毛病也與日俱增，“計算機病”尤為嚴重，已嚴重影響了人們的身心健康。主要表現為神經衰弱綜合癥（頭暈、頭痛、疲勞、失眠或噩夢、記憶力減退、情緒低落等）、肩頸腕綜合癥（骨骼不適、手指麻等、有壓痛），以及腰背酸痛、抗病能力降低等，發病率最高的是那些每天在計算機旁敲擊鍵盤的專業人員。這些專業人員精神壓力大，大腦處于高度集中和緊張狀態，這是產生神經衰弱綜合癥的根源。面部褐斑、類似紅斑或濕疹等的出現，亦與精神因素密切相關。專業人員連續注視計算機屏幕，長時間近距離盯著閃爍的熒光屏，易使眼睛充血、干燥、怕光，嚴重者還會使眼球視網膜的感光功能失調，晶體受損，暗適應能力降低，造成視力減退。孕婦、兒童和老人是電磁輻射的易感人群，而心臟、眼睛和生殖系統等是電磁輻射敏感器官。近年來的畸形兒出生率和兒童的白血病增多，電磁輻射難逃其咎。
根據國家環保總局專家分析，目前我國的電磁輻射環境是比較好的，相當于五六十年代時我國面臨的水污染、大氣污染的情況，有苗頭出現，還未到嚴重的地步。但從現在就要從嚴管理，未雨綢繆。因為社會經濟發展離不開對電磁輻射的應用。若電磁污染到了環境無法忍受的地步，再想進一步發展經濟就舉步維艱了。
三、生活中電磁輻射的防護
隨著文明的發展，人類進入信息社會，電磁輻射時時刻刻都伴隨著我們。電子產品帶來的電磁輻射污染的污染源無處不在，我們又不能因為存在電磁輻射而放棄使用這些高科技產物，使生活質量倒退。因此，面對生活中與我們息息相關的各類電子產品，做一些基本的了解和防護措施，有效預防電磁輻射，減少對身體的危害至關重要。
家用電器輻射類型及輻射特點：
微波爐：門縫處輻射最大，啟動時輻射最大，所以烹飪時不要過于靠近，輻射范圍可達7米。
電熱毯：電熱毯通電后會產生電磁場，產生電磁輻射。孕婦如果使用電熱毯，長時間處于這些電磁輻射當中，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。
加濕器：不宜離人體過近，使用時盡量保持適當距離。
液晶電視、顯示器：液晶產品的賣點就是輻射較小，可放心使用。
筆記本電腦：輻射集中在鍵盤上方，使用時應與電源適配器保持一定距離。
手機：盡量使用坐機撥打電話，少用手機撥打電話。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最厲害，使用時頭部和手機天線的距離盡量遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
計算機：（1）使用計算機的時候盡量減少接觸時間并與屏幕保持適當距離，使用非液晶顯示屏幕時，最好能加裝防輻射隔離屏；（2）在計算機桌旁放一盆仙人掌，仙人掌可以吸收計算機釋放出來的電磁輻射；（3）身體處于屏幕71厘米以外的地方，接受的電磁輻射就會大大減少；（4）不要在電腦后面或兩側安置工作臺，因為電腦的后背或兩側發出的電磁輻射要遠遠大于前面的屏幕等。
家用電器的類型很多，輻射的強弱也不盡相同，我們要不斷探討并及時改進使用方法，盡可能地減少電磁輻射對人體的危害。
1、居家防輻射。據放射檢測專家分析，目前居民家中使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴重，變成了“輻射屋”、“污染房”。因此，無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環境中，如已無法改變住所，則要測出輻射最強的是哪里，加以屏蔽或調整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。
2、不要把家用電器放的過于集中，或經常一起使用。以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。人體不可能獲得屏蔽，如果同時使用各類電器，就如同被電磁波包圍，從而對人體造成危害。
3、提高自我保護意識。重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射的常識，學會防范措施，加強安全防范。根據各類電子產品的應用手冊及指示規范，保持安全操作距離。購買電子產品時應注意證實該產品是否已經過3C認證（國家對電子電磁兼容性的平安認證），盡量減少對高輻射產品的使用。
4、當電器不使用時，最好把電源關掉，而不是讓它處于待機狀態。這樣，不僅可以省電，還可以減少微量電磁輻射的累積。
5、長時間看電視、電腦后及時洗手洗臉，保持室內空氣流通。
6、各種家用電器、辦公設備、移動電話都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦確需長時間使用時，應注意至少每小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
7、多食富含維生素A、C和蛋白質的食物。如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等食物，以利于調節人體電磁場紊亂。
8、多喝水。茶中的茶多酚有利于防輻射。
四、結語
在電磁輻射廣泛存在的今天，可以說電磁波與我們生活密不可分，顯然我們在充分利用電磁波給我們帶來便利的同時注意減少電磁輻射對我們的傷害才是我們需要做的工作。電磁輻射泄漏是一項系統工程，任何單一的防護措施都不是萬無一失的。要根據不同電器產品的特點采用與之相適應的最佳防護措施進行綜合防護。
（作者單位：平高集團）
主要參考文獻：
[1]沈頤寧.電磁場與電磁波.北京：科學出版社，2007.
[2]黃德寅.電磁輻射對生物體的生物學效應.職業衛生與應急救援，2004.
電磁輻射最強的地方范文3
論文關鍵詞：電腦,電磁輻射,危害
隨著信息化社會的不斷發展,信息已經成為社會發展的重要戰略資源,信息資源的價值得到愈來愈多的發揮,;隨著通信技術計算機技術的飛速發展,電腦作為一種現代高科技的產物,在給人們的工作帶來更多便利的同時,，一種新型的污染源─電磁輻射也正悄然向人們襲來。電磁輻射雖然看不見、摸不到，但對人類的健康、生產和生活已經或正在產生巨大的影響。比如CRT顯示器會產生對人體有害的X射線,在顯示器周圍還會產生低頻電磁場;另外,鍵盤、鼠標的輻射量遠遠大于顯示器。圖書館使用電腦的工作場所較多,如電子閱覽室、采編部門、圖書借還處等,加上有些部門電器布局不當,員工的前后左右往往有多臺電腦或電器存在,還有工作時間長，中途又不能休息，這樣,員工所受到的輻射遠遠大于輻射安全所規定的輻射暴露量。
一、電腦電磁輻射源
1、CRT顯示器輻射源。
CRT顯示器的輻射主要分為光輻射、低能X射線、無線電場、靜電場和低頻電磁場。CRT顯示器的成像原理,決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射,因為它在工作時,其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路,會產生諸如電離輻射(低能X射線)、非電離輻射(低頻、高頻輻射)、靜電電場、光輻射(包括紫外線、紅外線輻射和可見光)等多種射線及電磁波。其中對人體健康損害最嚴重的是低頻電場，它主要由顯示器的電源部分(高壓包)和垂直/水平掃描電場所產生，電磁場頻率在5Hz～400Hz之間。
2、機箱部件輻射源。
機箱內部的各種部件,包括高頻率、功耗大的CPU,帶有芯片的各種板卡,帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤,若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等,這些部件工作時也會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。
4 健盤、鼠標輻射源
人們通常以為對人體危害最大的是電腦顯示器和主機，其輻射強度在200V/M--2000V/M 之間，但人們可以用拉開距離的方法減少輻射，可是，鍵盤、鼠標是人們必須用手直接接觸的部件，其輻射強度在 900V/M--2000V/M 之間，它們正通過您的雙手直接侵害您的身體。而輻射強度超過 200V/M 就會對人體傷害很大.電腦的鍵盤、鼠標為何會有電磁輻射呢？因為它們是通過主機的交流電能產生交變信號實現所有功能的，所以能產生低頻輻射。簡便的說：因為鍵盤、鼠標都是和電腦的主機相連接的。
3 周邊設備輻射源。
UPS、外置音箱、打印機、掃描儀等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的“源頭”。
二、電磁輻射對人體的危害
電磁輻射是一種復合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。
高爾生教授指出電磁輻射對人體的危害，表現為熱效應和非熱效應兩大方面。熱效應，當人體接受電磁輻射時，體內分子會隨著電磁場的轉換快速運動，使人體升溫，熱效應會引起中樞神經和植物精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、失眠、健忘等亞健康表現。非熱效應，即吸收輻射不足以引起體溫增高，但也引起生理變化和反應。生活和工作在這種環境中過久，會出現頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退等臨床癥狀。電腦輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因。電磁輻射對人體的危害主要體現在以下幾個方面
1、電磁輻射對人體生殖系統、神經系統、免疫系統造成傷害；
電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射,可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實,電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場,會導致10多種病癥,包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。我國有有初步觀察到，長期接觸電磁輻射的人和同齡正常人相比，其體液與細胞免疫指標中的免疫球蛋白1gG降低，T細胞花環與淋巴細胞轉換率的乘積減小，使人體的體液與細胞免疫能力下降。
2、電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素；
對女性的影響。從1984年起,美國、加拿大、日本、芬蘭、瑞典等國家都曾有關于電磁輻射與自然流產和子代出生缺陷的報道。有些學者認為,孕婦頭3個月接觸視屏顯示終端每周超過20小時,流產率較未接觸者明顯升高,但未見出生缺陷增加的現象。有的學者認為,這可能與孕婦暴露在輻射強烈的屏幕前有關。有的學者盡管否認電磁輻射引起流產和畸形,但不能因此認為對懷孕婦女毫無影響。據調查顯示,我國每年出生的2000萬兒童中,有35萬為缺陷兒,其中25萬為智力殘缺。因此我國有專家認為,電磁輻射也是影響因素之一。盡管國內外資料關于電磁輻射對育齡婦女生殖的影響說法不一,但對女性來說,電磁輻射會引起痛經、經期延長等癥狀,少數準媽媽還可能發生早產或流產,這是大家基本已達成的共識。對于男性,主要表現為男子質量降低。因為男性生殖細胞和對電磁輻射更為敏感,因此,男性也應盡量減少與電磁輻射太頻繁密集的接觸,必須接觸時也要保持安全距離。曾有醫生懷疑,日本女嬰出生率顯著增加的原因是電腦電磁輻射影響人類生育能力所致。日本池下婦女科診所的池下郁子院長曾有過這樣的發現:一段時間內,發現女嬰出生率顯著地增加,而當她替前來就診婦女的丈夫測量數量時,發現從事電腦工程的男士數量較少。因此,常用電腦難生男孩這一現象也應引起大家的注意。
3、電磁輻射直接影響兒童的發育、骨骼發育，導致視力下降、視網膜脫落、肝臟造血功能下降；
世界衛生組織認為,計算機等的電磁輻射對胎兒有不良影響,過量的電磁輻射直接影響兒童組織發育、骨骼發育、視力下降以及肝臟造血功能下降,嚴重者可導致視網膜脫落。長期與電腦為伴,使荷爾蒙不正常，會產生眼睛酸疼、皮膚發干、少許脫發、面部色素沉淀、食欲不振和身體各機能的免疫力下降等。
三、圖書館以下幾種人要特別注意電磁輻射
經常使用電腦、電器設備、辦公自動化設備的人員,如信息部主機房、電腦實驗室、電子閱覽室、還書處、外借處等工作人員等，特別是電子閱覽室的工作人員，一個閱覽室有一百多臺電腦，加上交換器，那輻射遠遠大于輻射安全所規定的輻射暴露量。
四、電磁輻射的防護
1、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
2、室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
3、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
4、注意飲食，補充營養對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A。
5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。在無法遠離電子產品和電磁輻射環境的情況下，人們可以利用有效的方法，將電磁能量限制在規定的空間內，阻止其傳播擴散；另一方面，人們也可以穿戴專用的防護衣帽和眼鏡，加強對自己的內臟系統、泌尿生殖系統和眼部進行防護。目前，世界各國的專家們已經研制出了大量的電磁防護產品，如防護墻紙、防護透明薄膜、屏蔽服、防護眼鏡、“護胎寶”圍裙、移動電話防輻射屏、計算機顯示器防護屏、計算機電磁輻射防護罩等，這些產品都能起到很好的防護作用。
總之，圖書情報界員工從事電腦工作的較多,每天都與電腦密切接觸,有些人還是工作狂,整天與電腦為伴,他們或多或少要受到電腦電磁輻射的危害,因此預防電磁輻射問題應當引起我們足夠的重視。
參考文獻
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5 尋醫問藥網.微機電磁輻射的危害[EB/OL]. xyxy. net/shzl2/bjzt/dnyjk/dnwh/20070625/96270. htm.l
電磁輻射最強的地方范文4
日本電腦勞動與保健調查委員會1995年曾對250名懷孕的電腦操做人員進行調查,其中18人患妊娠中毒癥，35人流產，97人出現死胎，發生率60%。湖北省對郵電儲匯系統電腦操作員進行調查發現，接觸期間懷孕8人10次，出現異常妊娠4人6次，發生率達60% 。上海等著名醫院的專家發現兩位婦女長期接觸使用電腦，結果雙雙產下畸胎。無獨有偶，大連婦幼保健醫院出現4例孕婦產下青蛙畸形兒，她們都沒有家屬病史，夫婦都沒有服藥之嫌，但共同點是他們都是電腦使用者。世界衛生組織在有關電腦屏幕與工人健康問題的最新修正意見中指出孕婦每周使用20小時以上的計算機，其流產率增加80%，同時也增加畸形兒發生率。專家指出：發育中的胎兒特別是懷孕初期3個月，胎兒的器官正在形成期，電磁輻射將會引起胚胎死亡、器官發生畸形、損傷中樞神經系統等一系列的嚴重后果。計算機操作人員血管病發病率高出非專業人員2.8倍。
由于工作和生活的需要，有時候人很難遠離電腦。根據這個問題專家提醒經常用電腦的女性們為了起到防輻射的功效，電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現干性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環。
電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑眼圈的生成并逐漸加重，皮膚發干，并有可能導致光敏性皮膚病――皮膚上出現小紅疹或紅斑。因為，做到以下幾點可減少電腦對您的傷害：
1、平時可以多吃一些有預防輻射的蔬菜果汁，要不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
2、每天上午喝2~3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
3、應盡可能購買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1~2倍。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
4、趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣!
5、做眼部SPA：每星期利用一個下午的時間到美容院進行一次專業的眼部SPA護理，可以有效改善眼周皮膚的各種問題。眼部SPA是將SPA概念運用在眼部，利用眼部保養品的豐沛水分及養分為眼部肌膚做浴療水敷按摩處理。眼部SPA主要針對眼部肌膚血液毒素排除，改善表皮問題，徹底舒緩眼部壓力，能夠快速使眼周皮膚恢復健康平衡的狀態。
6、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
7、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
8、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50cm~75cm的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
9、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
關愛秘方：自制幾種有益的果汁
蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。
胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
電磁輻射最強的地方范文5
隱藏在身邊的輻射威脅
[X線] 輻射指數：
孕媽咪過量接受X光照射，在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內等。一般情況下，胸部或四肢照射線對胎兒的影響相對較小。愈接近預產期，影響也越小。
[電熱毯] 輻射指數：
這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂。孕媽咪如果使用電熱毯，長時間處于這些電磁輻射當中，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。
[電吹風] 輻射指數：
電吹風在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，但如頻次少、持續時間短，對孕媽咪影響不大。
[微波爐] 輻射指數：
對孕媽咪影響比較大。使用時要注意：微波爐不要放在臥室里，開啟微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品，微波爐不用時要撥掉電源。
[電腦顯示器和主機] 輻射指數：
電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論，但能盡量少接觸畢竟放心一點。保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。
[手機] 輻射指數：
孕媽使用不當可能會產生不良后果。手機信號剛接通時，處在最大輸出功率狀態，手機輻射最大，所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。信號不好時，輻射也會增加。
[電視機] 輻射指數：
傳統的電視顯示器電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生電磁輻射，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪長時間沉溺于電視就會受到電磁輻射的影響。
[鍵盤及鼠標] 輻射指數：
在鍵盤、鼠標、顯示器、主機四者之中，顯然是主機和顯示器更耗電。因此可以認為鍵盤和鼠標的輻射不大，對孕媽咪的影響不大。控制好使用時間使用都是安全的。
[復印機、打印機] 輻射指數：
有電流就會產生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對于復印機，輻射并不是主要的問題，一般都在國家允許的范圍。打印機的電子線圈和風扇部位輻射最大。
[安檢] 輻射指數：
安檢主要是通過電磁場的輻射，對金屬物進行探測。電磁的輻射小，一般不要持續6分鐘以上就不會對人體形成影響。
如何減少輻射威脅
番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
上榜關鍵詞：番茄紅素
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。
番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。
推薦餐單 西紅柿炒雞蛋
由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經過油烹飪后吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
此外，番茄紅素在高于50攝氏度的環境中穩定性較差、容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天食用含有番茄紅素的營養品。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果
上榜關鍵詞：維生素C、維生素E
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。
新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、
胡蘿卜、菠菜等
上榜關鍵詞：維生素A、β-胡蘿卜素
此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
推薦餐單 胡蘿卜炒西蘭花
由于β-胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。
芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、
啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等
海產品和大蒜、蘑菇等
上榜關鍵詞：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
推薦餐單 黑芝麻糊
芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射。
綠茶、綠豆等
上榜關鍵詞：脂多糖、維生素A原
綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。如果不習慣喝綠茶，茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
民間素有“綠豆湯解百毒”之說，現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。
海帶
上榜關鍵詞：海帶膠質、堿性食物
海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。
推薦餐單 海帶紫菜湯
如何減少輻射威脅
盡管現在家電產品產生的電磁波對人類健康會造成很多的不良影響，但人們又不能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產品，那么就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。遠離家電產品的電磁輻射有以下三個對策。
保持安全距離
家電用品所產生的電磁波無處不在，使用者必須非常小心。
孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。
孕婦應與烤箱、烤面包機保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離，與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。
研究顯示，手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。
電腦顯示器背面與兩側產生的電磁波都比正面要強，因此不宜過于接近電腦顯示器的背面和側面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。
若屋外有輸電纜線通過，要盡量將床放在距離輸電纜線最遠的地方。
減少使用時間
一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時，每小時需要離開電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。
手機每天通話不可超過30分鐘
盡量少看電視，少打電動玩具，尤其是孕婦、兒童，如果看電視或打電玩時間過長，不僅會受電磁輻射，傷害眼睛，更會因此而減少活動量，有礙健康。
不使用電器產品的時候要拔掉電器產品的插頭
當電器產品接上插頭時，即使沒有打開電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節省10%的電力。
徹底潔膚防輻射
上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護膚品。
鍛煉、運動減少輻射危害
每隔1小時休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利于保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放松。
防輻射植物
電磁輻射最強的地方范文6
國內許多單位的辦公室里，特別是一些網絡公司，人下班了不關閉計算機，一些復印機、打印機也在停用時長久地開著，很多樓里的衛生間白天也開燈……“對節能這樣不在意，一臺電腦4小時大約消耗一度電，如果下班后幾十臺電腦不關機，眾多的單位都這樣，那浪費的能源就太多了！”節能專家如是說。
另外，大多的辦公環境里人員集中，而由于空調的使用環境大多是密閉的，這就使室內存在空氣質量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。電器設備對健康最大的威脅就是產生臭氧，而臭氧會消耗空氣中的氧氣。如果通風不好，臭氧就會和人的肺爭搶有限的氧氣，使空氣質量變差。而在這場“爭奪”中，人是處于劣勢的，因此就容易出現頭暈、惡心等。怎樣在獲得這些設備最大利用價值的同時，又避免可能由此帶來的健康威脅，就成了辦公室一族首先要關注的問題。
被忽視的節能細節
電腦配置很重要。例如，顯示器的選擇要適當，因為顯示器越大，消耗的能源越多。一臺17英寸的顯示器比14英寸顯示器耗能多35%。
將電腦顯示器亮度調整到一個合適的值。顯示器亮度過高既會增加耗電量，也不利于保護視力。中國目前有3億臺電視和幾千萬電腦顯示器，僅此一項每年可省電50億度。
為電腦設置合理的“電源使用方案”。短暫休息期間，可使電腦自動關閉顯示器；較長時間不用，使電腦自動啟動“待機”模式；更長時間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅持這樣做，每天可至少節約1度電，還能延長電腦和顯示器的壽命。
屏幕保護越簡單越好，運行龐大復雜的屏幕保護可能會比你正常運行時更加耗電。最好是直接關閉顯示器，因為直接關顯示器比起任何屏幕保護都要省電。
在用電腦聽音樂或者看影碟時，如果使用耳機，可以減少音箱的耗電量。
要看 DVD或者VCD，不要使用內置的光驅和軟驅，可以復制到硬盤上來播放，因為光驅的高速轉動將耗費大量的電能。
關機之后，如果不將電源插頭拔出，電腦會有約4.8瓦的能耗。
在打印非正式文稿時，可將標準打印模式改為草稿打印機模式。具體做法是在執行打印前先打開打印機的“屬性”對話框，單擊“打印首選項”，其下就有一個“模式選擇”窗口，在這里我們可以打開“草稿模式”（有些打印機也稱之為“省墨模式”或“經濟模式”），這樣打印機就會以省墨模式打印。這種方法省墨30%以上，同時可提高打印速度，節約電能。打印出來的文稿用于日常的校對或傳閱綽綽有余。
下班時或長時間不用，應關閉打印機及其服務器的電源，減少能耗，同時將插頭拔出。據估計，僅此一項，全國一年可減少二氧化碳排放1474萬噸。
被忽視的健康隱患
據不完全統計，常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。
科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。
電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方。因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
