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高血壓健康教育的方法范文1
[關鍵詞] 中青年人群；血壓偏高；心理狀況；健康教育
1.引言
近年來，隨著生活水平的不斷提高及不良生活習慣的影響，高血壓病的年輕化趨勢越來越明顯，但中青年對自身血壓的關注程度差，對高血壓病的認識也存在很大的誤區，使血壓情況受到忽視[1]。筆者隨機選擇湖北省中山醫院體檢中心2007年1月-2008年3月高血壓患者150例，年齡分布在20-40歲之間，采用全國血壓抽樣調查協助組調查表[2]進行了調查與分析。
2.資料與方法
2.1一般資料
隨機選擇2007年1月―2008年3月在我院體檢中心中發現的150例高血壓患者，年齡20-40歲，平均年齡32.45±4.78歲，其中男性98例，女性52例，經統計學檢驗，年齡、性別上無統計學差異。
2.1.1納入標準：符合2003年世界高血壓聯盟“臨床醫師高血壓實用指南診斷標準規定”的診斷標準：靜態測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。血壓持續偏高1年以上，初中以上文化程度，知情同意。
1.1.2排除標準：因服用升壓藥物導致一過性高血壓；劇烈運動引起的暫時性血壓升高；繼發性高血壓及有其他器官并發癥者；合并有其他嚴重的軀體性疾病患者；合并有其他神經系統疾病以致精神狀態異常者；有精神性疾病或精神性疾病家族史者；有藥物或酒精依賴史者。
2.2方法
根據患者受檢后的相關反應，詢問相關的病史及認知情況，并采用自制調查表[1]詳細詢問受檢者或說服受檢者進行填寫問答。最后統計相關的比率，并分析原因，給出健康教育處方。
其中調查表的內容主要包括：是否認為本次測量反應你平時的血壓狀況；有無血壓偏高的既往史；是否認為自己現在得了高血壓?。桓哐獕翰』疾〉哪挲g是多少；是否是年齡越大血壓越高；是否知道高血壓有哪些危險因素；這些因素與高血壓病的關系；有無相關的家族史；自己現在的心理狀況如何；重視程度如何；以后是否需要繼續嚴密地監測血壓；高血壓病是否需要治療；高血壓病有哪些并發癥；是否認為醫生的指導意見很重要；高血壓病治療需要多長時間；高血壓病不服藥能不能夠自愈；降壓藥物是否需要長期服用；服藥期間要注意哪些事項；是否需要控制飲食，改變不良習慣。
根據受調查者的回答分析其心理狀況，給出健康教育處方，三個月后進行回訪，了解健康教育的效果。
2.3統計方法
應用SPSS 13.0統計軟件對數據進行統計處理。計數資料采用Pearson X2檢驗。
3.結果
調查發現血壓偏高的中青年人群心理方面主要有四種狀況，分為：持懷疑態度、過分緊張、不夠重視，理性對待。其中能夠理性對待者僅占10%。
表1 血壓偏高人群心理狀況構成比
例數 構成比（%）
懷疑態度 64 42.67
過分緊張 34 22.67
不夠重視 37 24.67
理性對待 15 10.00
三個月后對150例患者進行了隨訪，發現：血壓控制平穩者（64例），占42.67%；血壓持續偏高者（86例），占57.33%。其中未聽從醫生建議、忌酒、戒煙，低鹽飲食者，且未堅持服藥者（38例）占血壓持續偏高人群的44.19%；未聽從醫生建議，但堅持服藥者（25例）占持續血壓偏高人群的29.07%；聽從醫生的建議，改變不良生活習慣者，但未堅持服藥者（15例），占血壓持續偏高人群的17.44%；聽從醫生建議且堅持服用降壓藥物者（8例），僅占血壓持續偏高人群9.30%。
表2 不同人群血壓控制情況
血壓控制平穩 血壓持續增高 合計 X2 P
未聽從醫生建議且未堅持服藥人群 16 38 54
15.72
＜0.001
未聽從醫生建議但堅持服藥人群 15 25 40
聽從醫生建議但未堅持服藥人群 11 15 26
聽從醫生建議并堅持服藥人群 22 8 30
合計 64 86 150
經Pearson X2檢驗，X2=15.72，P＜0.001，具有顯著性統計學差異，說明聽從醫生建議，改變不良生活習慣，注重健康教育，對高血壓患者而言有著至關重要的作用。
4.常見的心理狀況及分析
4.1常見的心理狀況結果及分析
4.1.1懷疑態度（64例）：受檢者發現血壓偏高時，很多人的第一反應是血壓計準不準，特別是那些平時沒有異常感覺的人更是懷疑。通過調查發現這部分人群占中青年人群血壓偏高者的42.67％。
4.1.2過分緊張（34例）：一部分人檢查以后發現血壓偏高，就非常緊張，急切的向醫生詢自己是不是得了高血壓病，為什么會得，要不要緊，能不能好等一系列問題，經過醫生詳細的解釋之后仍感到很緊張。這部分人群的比率是22.67％。
4.1.3不夠重視（37例）：這部分人群占24.67％。很多人對高血壓滿不在乎，即使以前曾多次發現血壓偏高者，也認為自己沒什么癥狀，所以沒必要太在意血壓的情況。另有些人知道自己血壓偏高，但由于對高血壓病的認識存在一定的誤區，也沒有對血壓情況給予足夠的重視。
4.1.4理性對待（15例）：較少的一部分人群能夠理性的詢問醫生，并聽從醫生的建議，這部分人群僅占10.00%。
4.2產生前三種心理狀況的原因分析
通過調查發現患者產生前三種心理狀況的原因主要包括以下幾個方面：
4.2.1不了解隨機血壓與高血壓病的涵義及代表的意義；
4.2.2不了解高血壓病對人體的危害，不了解高血壓病可能引起很多的并發癥，及引發心腦血管疾病的危險性；
4.2.3對高血壓發生的危險因素及機制不明確；特別是高鹽飲食、吸煙飲酒，緊張心理等因素與高血壓的關系不明確；
4.2.4對高血壓治療存在一定誤區：部分患者知道有高血壓病也拒絕治療；怕服藥產生依賴性，認為藥物都有副作用；認為通過保健品能治療；認為血壓隨著年齡增高是正?，F象，不需要治療等[2]。
4.3健康教育
根據調查、分析的結果，針對不同心理狀況給出不同的健康教育處方，這對于那些有心理顧慮，或者有明確高血壓病史，反復監測血壓偏高的中青年人群尤為重要。健康教育內容主要包括以下幾個方面：
4.3.1注重心理引導：分為沒有高血壓病史及有高血壓病史者兩類。對于前者，主要以溝通和心理引導為主，告知監測血壓的重要性；對那些有高血壓病史而沒有足夠重視或存在認識誤區的患者，要讓其了解高血壓病的基本知識，向其講明高血壓是可以控制的，只要有效控制血壓便可健康長壽。對疾病憂慮恐懼者，要做好心理疏導[3]。對原發性高血壓患者一定要有打“持久戰”的思想準備。應當讓患者明確高血壓是一個可以沒有癥狀的疾病，但是必須得到合理的治療。長期堅持服藥，不僅能使血壓穩定在理想水平，還可以保證重要器官不受損害。間歇性服藥，或頻繁換藥，會使血壓波動更加明顯，結果導致動脈硬化，使重要臟器缺血、缺氧，最終形成急、慢性心腦血管疾病。此點務必引起所有高血壓患者高度重視。原發性高血壓原則上應終生服藥，不能以血壓的起伏來作為是否服藥的標準。
4.3.2控制高血壓病危險因素。無論有無明確的高血壓病史者，均需向其說明引起血壓高的危險因素，并說明這些危險因素與預后的關系。主要危險行為因素包括：超重與肥胖、高鈉飲食、飲酒、緊張刺激、吸煙、缺乏運動等。因此改變不合理的生活方式是高血壓治療過程中非藥物治療中重要而有效并且經濟實用的手段，具體體現在以下幾方面：保持良好的心態；控制體重；合理飲食（每天食鹽的攝入量應控制在2~5g。對有高血壓家族史的高危人群，應及早采用少鹽膳食限制攝入含動物脂肪及膽固醇較多的食物。宜多食富鉀的食品來增加體內的鉀含量。鉀鹽可對抗鈉鹽的升壓作用，并能保護或減輕過量的鈉對血管壁的破壞。要補給含鉀多的食物或含鉀藥物，同時注意鎂、鋅的補充）；戒煙、酒；加強運動鍛煉等。
4.3.3服藥指導。未按醫囑用藥是高血壓患者血壓控制不良的首要因素[4]。
（1）服用的必要性：長期堅持服藥，不僅能使血壓穩定在理想水平，還可以保證重要器官不受損害。
（2）合理服用藥物，強調用藥的個體差異。高血壓病患者應該定期監測血壓，在專業醫師的指導下調整用藥。目前要求不單純將血壓降至目標值，同時要求平穩降壓。選擇藥物時應盡量選擇降壓平穩、經濟有效、保護重要臟器功能的藥物。通過減少服藥的次數，避免了多次用藥的麻煩，還可以持久的維持藥物的濃度，避免短效藥物引起的血壓驟然下降，影響心、肺、腎等臟器的血液供應[5]。
（3）強調服藥依從性。服藥期間一定要告知患者監測血壓情況，一方面可以了解藥物的療效，根據血壓情況調整藥物類別及劑量用法，另一方面可以防治藥物過量導致的低血壓。在用藥的堅持中需要家屬的督導作用，保證患者用藥的依從性。
（4）治療隨診：患者開始治療后的一段時間，為了評估治療反應，使血壓穩定地維持于目標水平，須加強隨診，診視的相隔時間須較短。隨診中除密切監測血壓及患者的其他危險因素和臨床情況的改變以及觀察療效外，還要與患者建立良好的關系，向患者進行宣教，讓患者了解自己的病情，了解終生治療的必要性。
5.結論
雖然目前高血壓病出現的趨勢越來越年輕化，但對于中青年人群血壓偏高的研究相對較少，而他們對于自身血壓的關注程度較差，對高血壓病的認識也存在很多的誤區，從而使他們較老年人更長期地處在高風險處境中[6]。對這部分人的健康教育有著一定的特殊性，任務也相對較艱巨。通過護理人員的健康教育，糾正高血壓患者的認識誤區，增強其自我保護意識，對幫助患者控制血壓，提高治療的依從性，預防并發癥意義重大。
以上的健康教育處方是根據實地調查得出來的第一手資料，并已經應用于實踐中，它不但從心理狀況的分析出發，同時也考慮到不同態度，不同需要人群的情況，希望能夠為健康體檢或健康管理中心工作的護理人員做好相關的工作起到拋磚引玉的作用。
參考文獻：
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[3]張澤芳，賴麗莎，等.高血壓患者心理衛生調查及護理[J].瀘州醫學院學報，2003，26（5）：412―414.
[4]方慶風.老年高血壓患者血壓控制不佳的原因調查[J].護理研究，2002，14（4）：155―156.
高血壓健康教育的方法范文2
[中圖分類號] R544.1[文獻標識碼] A[文章編號] 1005-0515（2011）-11-360-01
隨著生活條件和人口年齡結構的變化，我國高血壓病老年人群的發病率很高，并常引起心、腦、腎、血管等多個靶器官的損害，降低生存質量，嚴重者可威脅生命。為提高對高血壓病相關知識的知曉和控制率，加強老年高血壓患者健康教育已成為社區醫療服務工作者的重要內容。疾控中心通過對本社區74例老年高血壓病患者實施健康教育，提高了患者對高血壓病的認識和了解，較好地控制了患者的病情，現報告如下。
1 資料和方法
1.1 資料選擇 2009年10月至2011年10月在我院就診、居住在本地社區的高血壓患者74例為健康教育對象，比較健康教育前后效果，旨在提高老年高血壓的防治水平。74例患者中，男41例，女33例，年齡60歲-88歲，平均年齡72.6歲。老年高血壓標準：收縮壓(SBP)≥140mmHg或(和)舒張壓(DBP)≥90mmHg。
1.2 實施方法
1.2.1 在健康教育前通過問卷調查形式 評估高血壓患者個人日常生活方式、飲食、活動、用藥、及對高血壓病知識認知程度。
1.2.2 采取健康教育干預形式 1)書面教育:將高血壓相關知識編印成小冊子、小卡片，深入居民戶和社區，發放宣傳資料。2)口頭講解:把高血壓相關知識用通俗易懂的語言，采用面對面交流，健康知識講座、電話指導、跟蹤隨訪等方式進行指導，1次/月。3)示范教育:手把手的教給老年人或家屬正確的測量血壓方法，講明測量血壓應注意的事項。
2 結果 在實施健康教育后，再次評價高血壓患者對高血壓病相關知識的學習效果。見表1。表中顯示74例患者接受健康教育后對各項高血壓病相關知識的掌握與教育前相比有了明顯的提高。但存有少數患者對高血壓病知識的認知未掌握，主要與老年人年齡大，記憶力下降，理解能力下降有關，影響了學習效果。
表174例高血壓患者接受健康教育干預前后效果評價n（%）
注：健康教育干預前后比較，*P
3 討論 74例老年高血壓患者在接受健康教育前，普遍存在著相關知識缺乏，對非藥物治療認識不足，從表中可以看出，通過健康教育絕大多數患者均意識到非藥物治療的重要性，并能堅持服藥，定期檢查。加強社區健康教育可通過采取多種形式，步入老年人家庭，將高血壓相關知識通過健康教育教給老年患者和家屬，促進老年高血壓患者對高血壓相關知識的正確理解和掌握知識，使高血壓得到有效控制。達到預防和控制高血壓病，創造健康社區。
參考文獻
高血壓健康教育的方法范文3
【關鍵詞】高血壓；健康教育；護理
【中圖分類號】R473.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004―7484（2013）10―0322―02
高血壓是當今世界范圍內最常見的心血管疾病之一，隨著人們飲食行為與生活習慣的巨大改變，高血壓做為慢性非傳染病日益受到醫學界的廣泛關注[1]。本文對80例高血壓患者護理健康教育效果進行評價分析，為減少或控制高血壓疾病危害的進展提供新的手段與依據。
1 資料與方法
1.1資料來源：
研究對象隨機選取在2010年1月至2013年9月期間在我醫院住院進行治療的高血壓患者的80例，年齡范圍在39～78歲之間，平均年齡為59.76±14.92歲。其中男性為46人，平均年齡為60.27±14.59歲；女性為34人，平均年齡為57.23±14.37歲。
1.2 研究方法
本研究采用流行病學橫斷面研究方法，以面對面調查結合查看病例等方式，應用個體化健康教育問卷調查表，主要內容包括： 高血壓患者年齡、性別、民族、疾病史、遺傳史、病程、用藥史、治療史、生活行為方式等。
1.3 診斷標準
依據2012年中華人民共和國衛生部下發的[2]《高血壓診斷標準》。
1.4統計學的處理與分析：
采用SPSS18.5軟件進行描述性分析和卡方檢驗統計處理數據，以α=0.05為檢驗水準。
2 結果
2.1 80例入院高血壓患者健康教育前后的生活行為狀況比較
經過了一年系統全面的健康教育，80例入院高血壓患者的生活行為狀況發生了明顯的改變：高血壓患者按時規律服藥的比例明顯上升，由原來健康教育前的53%上升為78%（P
2.2 80例入院高血壓患者健康教育前后對疾病相關知識知曉率的比較
80例高血壓患者在健康教育前后對高血壓疾病及其相關危險因素的知識知曉率發生了顯著的變化：高血壓患者對吸煙危害知識知曉率由教育前的47%提高到85%（P
3 討論
健康教育護理干預治療高血壓在醫學領域分析中的應用逐漸引起了人們的高度注意， 并且其應用越來越廣泛。近年來健康教育效果評價應用于預測高血壓治療發生與轉歸、評價臨床治療效果、疾病預后影響因素的研究、藥物療效資料分析、評價醫院干預效果等多個層面。本文運用健康教育對高血壓預后進行研究，此次研究通過卡方統計分析后，表明經過了系統全面的健康教育，高血壓患者的生活行為狀況發生了明顯的改變，高血壓知識的知曉率明顯提高。以上研究與國內外相關研究報道基本一致。所以針對這些方面加強高血壓的護理健康教育工作是預防和控制高血壓危害的重要內容。
參考文獻：
高血壓健康教育的方法范文4
【關鍵詞】社區健康教育 網絡管理 中青年高血壓
中圖分類號：R544.1 文獻標識碼：B 文章編號：1005-0515（2011）3-294-02
高血壓是指患者收縮壓或舒張壓高出正常水平。因為人體的血壓升高會引發冠心病和高血壓性心臟病以及腎功能障礙等疾病的產生，并且患病人數也逐年上升[1]，所以對高血壓患者的干預治療已經成為我國社區醫療的一項重要工作，社區進行高血壓防治的主要目的是在社區內對指定人群進行健康教育以及健康促進，以提高社區內高血壓患者的生活質量，提高健康水平，控制患者的血壓發展。本文選取本社區2009年―2010年期間確診的234例中青年高血壓患者，對部分患者進行常規社區健康教育的同時進行網絡管理健康教育，取得了比較理想的效果，現報告如下：
1 資料與方法
1.1 一般資料 選取本社區2009年―2010年期間確診的234例中青年高血壓患者，隨機分成觀察組117例，對照組117例。觀察組男性73例，女性44例；年齡最大的45歲，最小的28歲；病程最長的8年，最短的1年；學歷最高的本科，學歷最低的初中。對照組男性75例，女性42例；年齡最大的47歲，最小的26歲；病程最長的7年，最短的3個月；學歷最高的本科，學歷最低的初中。234例患者均出現不同程度的頭暈、眼前突然發黑、頭痛、眩暈、肢體麻木、耳鳴、失眠等高血壓典型癥狀。兩組患者在病例數，性別比例，年齡，文化程度等一般資料方面沒有顯著性差異，具有可比性。所有中青年高血壓患者都有一定的電腦操作基礎，可以進行網絡健康教育。
1.2 方法 對照組進行常規的社區健康教育，觀察組在進行常規社區健康教育的基礎上，同時進行網絡管理健康教育。
1.2.1 對照組 進行常規的社區健康教育。采取集體上課的形式進行健康教育，對高血壓的患病原因、治療方法、依從服藥的意義、日常自我血壓監控的方法等內容進行培訓、教育[2]。
1.2.2 觀察組 進行常規社區健康教育的基礎上，同時進行網絡管理健康教育。網絡管理健康教育，通過網絡進行患者個人資料檔案的管理，建立網上咨詢郵箱，患者出現的問題可以隨時通過網絡得到專業社區醫生的解答，建立社區高血壓健康教育網站，對高血壓的知識進行系統的整理，方便患者閱讀，并制定答卷[3]，讓患者在規定的時間內進行高血壓健康教育的內容進行回顧性分析，鞏固學習成果，提高自我管理的主動性，努力掌握自我鍛煉的方法[4]，提高服藥的依從性，并在健康教育的同時進行網絡激勵機制，和社區中青年高血壓患者形成行為契約，使患者在治療期間一直保持高度的自我監控效能，更好的配合治療，控制血壓。
1.3 應用評價標準
效果優：患者舒張壓下降大于10毫米汞柱并且控制到正常水平，或者舒張壓下降大于20毫米汞柱。
效果良：患者舒張壓下降沒有超過10毫米汞柱但控制到正常水平，或者舒張壓下降10毫米汞柱到20毫米汞柱。
效果差：患者血壓控制不好，未達到效果優和效果良的程度。
效果優良率：（效果優病例數+效果良病例數）/總病例數*100%
1.4 統計學方法 對兩組數據進行統計學x2檢驗， 以P
2 結果
對照組效果優21例，效果良39例，效果差57例，效果優良率51.28%；觀察組效果優51例，效果良48例，效果差18例，效果優良率84.62%。兩組患者在效果優良率存在顯著性差異，卡方=25.52 ，P
表一 觀察組和對照組患者的應用效果比較
3 討論
3.1 網絡膳食管理 在網絡上提供高血壓患者的飲食食譜，規范了高血壓患者的日常飲食，方便了中青年高血壓患者的學習制作，例如：每日要喝1袋牛奶；每日要用50克的燕麥片來煮粥；黑木耳的日常做法等。對患者起到了提醒和指導的效果，并且患者之間在網上可以進行相互的交流，把自己的膳食心理和別的患者進行分享，提高了患者治療疾病的信心。
3.2 網絡運動管理 在網絡上提出每日的運動指標，并鼓勵患者一同完成。例如：每天要步行的三公里，并時間在半小時以上，每周要進行五次以上的運動。
3.3 網絡不良生活管理 對有煙酒史的患者進行不良生活管理，在網絡上用生動的視頻講解吸煙和飲酒和高血壓的關系進行詳細的介紹，讓患者通過生動的案例了解煙酒對自身疾病的影響，提高自我管理意識。
3.4 網絡心理管理 在網絡上進行心理健康教育，讓患者擁有快樂心和平常心，積極的治療高血壓。例如：在網絡上每日更新一些快樂的視頻資料讓患者調節心情，并建立網上心理咨詢信箱，方便患者傾訴生活中遇到的困難和煩惱，排解緊張的情緒和對高血壓的治療存在的顧慮。
3.5 網絡用藥指導 在網上進行用藥指導，讓患者在家里就能學習高血壓用藥的知識和常見的副作用和并發癥，例如：把高血壓的常用藥物的分類和服用注意事項，在網上進行總結、分析，方便患者進行查找和學習，對自己所服用的高血壓藥物有更為深入的了解。
3.6 網絡自我血壓監控 指導患者每日在家進行自我血壓測量，并進行網絡錄入，方便社區醫生進行查看，可以更好的了解患者的血壓情況。在家進行血壓自我測量，在安靜休息五分鐘以上后測血壓，現把自己的左上臂出來，袖帶綁好要松緊合適，取坐位，并保持安靜，使用電子血壓計，右手按血壓測量開關，等測量數值出來后，等一分鐘再一次測量血壓，測三次，取平均值，記錄在電腦中，上傳數據，社區醫生就可以看到了，社區醫生根據患者的血壓情況，給予下一步的用藥指導。
3.7 網絡測試評價 患者根據網絡學習的課程，在一段時間后進行網絡學習測試，在網上回答關于高血壓的常識，對一個階段的健康教育情況進行回顧總結，社區醫生可以根據患者的健康知識掌握情況，制定患者的下一步學習計劃。
參考文獻
[1] 張鳳，健康教育療法治療原發性輕度高血壓療效觀察[J]，中華全科醫學，2008，6（10）：1060―1061.
[2] 宋春麗，如何對高血壓病病人實施健康教育[J]，中國全科醫學，2003,6（1）：57―58.
高血壓健康教育的方法范文5
摘 要 目的：探討心理干預與健康教育在高血壓患者護理中的應用效果。方法：收治高血壓患者100例，采取心理干預和健康教育的方法開導患者。結果：100例高血壓患者經過心理干預和健康教育，能自己測量血壓、明白病因、知曉癥狀及并發癥、知曉飲食控制、知曉運動療法等方面明顯高于干預和健康教育前，治療前后比較有顯著性差異（P
關鍵詞 高血壓 心理干預 健康教育 應用
高血壓是老年人常見的疾病之一[1]，目前，隨著人們飲食習慣的改變和生活習慣的改變，高脂肪、高蛋白飲食增加，運動量大大降低，高血壓的發病率明顯上升，如何控制高血壓是值得探討的新課題。改變飲食習慣和生活習慣對預防高血壓有著重要的臨床意義，近年來，采取心理干預和健康教育的方法開導患者，取得了明顯的效果，現報告如下。
資料與方法
一般資料：2012年2月～2013年1月收治高血壓患者100例，男59例，女41例；年齡33～81歲，平均56.9歲；根據臨床分期分為Ⅰ～Ⅲ期，其中Ⅰ期60例（60.0%），Ⅱ期31例（31.0%），Ⅲ期9例（9.0%）。
方法：⑴心理干預：在護理過程中施行心理干預：①應對患者講解高血壓的相關醫學知識，使其對高血壓有一個正確的認識，明白高血壓是一種終身疾病，需要樹立長期與之斗爭的信心與決心。②要通過觀察、交談、體檢，收集各種信息，了解患者的心理需求，如生理、安全、社交與友愛需要，及時觀察其細微的心理變化，針對其心理特點確定護理診斷。給予他們心理上的慰藉及支持，使之徹底解除思想負擔等等。③要盡可能創造良好的醫療環境，病房清潔整齊、空氣清新，給患者以賞心悅目的感覺。④通過合理用藥、規律用藥，將血壓控制在正常范圍內。讓患者體會到高血壓并不可怕，從而消除心理緊張與焦慮的刺激，保持肌體內環境的穩定，達到最佳治療效果。⑵健康教育：根據患者的病情及心理特點，有針對性地選擇健康教育方法，制定系統的健康教育計劃。對患者進行高血壓防治知識宣傳教育。使患者充分認識高血壓防治及預后，增強自我保健意識。加強運動指導，適度運動可使高血壓患者心肺功能加強、脂肪減少、體重得到控制?？梢圆扇∩⒉健⒙?、打太極拳、做健身操等，循序漸進，勞逸結合，量力而行，以促進血液循環、提高機體抗病能力。加強飲食控制：要給予低鹽、低脂、低膽固醇、限制動物脂肪、內臟、魚脂等飲食[2]。讓患者學會自我護理、按時服藥。
結 果
100例高血壓患者經過心理干預和健康教育，能自己測量血壓、明白病因、知曉癥狀及并發癥、知曉飲食控制、知曉運動療法等方面明顯高于干預和健康教育前，治療前后比較有顯著性差異（P
100例高血壓患者護理前后血壓變化：100例高血壓患者治療后舒張壓和收縮壓明顯降低，治療前后比較有顯著性差異（P
討 論
高血壓是危害人類健康的主要疾病之一，長期高血壓會使臟器供血減少、負荷增大，尤其是對心、腦、腎等靶器官的損害更為嚴重。導致高血壓的原因與飲食習慣和生活習慣密切的關系，正確引導患者飲食習慣和生活習慣，消除患者的不良心理反應對預防高血壓有著重要的意義。本組資料通過對100例高血壓患者的心理干預和健康教育，患者能自己測量血壓、明白病因、知曉癥狀及并發癥、知曉飲食控制、知曉運動療法等方面明顯高于干預和健康教育前，治療前后比較有顯著性差異（P
參考文獻
高血壓健康教育的方法范文6
【摘要】目的 探討社區高血壓病人的遵醫行為及健康教育對高血壓病人遵醫行為的影響。
方法：?？漆t生和專科護士對高血壓患者實施系統的健康教育。
結果：實施系統健康教育的人群血壓控制穩定。
結論：由于社區居民長期存在不良生活方式和公共衛生知識普及不足，故在社區人群中進行健康教育對高血壓的防治尤為重要。
【關鍵詞】社區健康教育；高血壓；遵醫行為。
高血壓是心腦血管病的危險因素之一，可致心，腦，腎等重要臟器的嚴重病變，如腦卒中，心肌梗死，腎功能衰竭等，［1］需要終身治療。因此，要求病人具有良好的遵醫行為，遵醫行為是指病人在求醫后其行為(飲食，生活方式)與臨床遺囑的符合程度。［2］據資料報告，在社區中高血壓病人遵醫率并不高，約有60%的病人不了解高血壓的治療方法而不能長期穩定地控制血壓，為探討社區高血壓病人的遵醫行為，我們將180名已確診高血壓病人分成兩組，觀察組和對照組，一組90人，對觀察組的高血壓病人進行系統的健康教育，對照組未進行，結果如下。
1 對象與方法
1.1 研究對象:在社區中選擇生活能自理，能進行語言溝通，自愿參加的高血壓患者180人，分觀察組和對照組兩組，每組90人，觀察組男性40名，女性50名，對照組男性44名，女性46名。平均年齡（60.5+10.5）歲，兩組人群基本情況差異無統計學意義。
1.2 方法:由一名?？漆t生，三名主管護師及以上職稱的護理人員組成工作小組，制定教育計劃，編寫健康教育資料，采取集中學習和個別指導的方法，對觀察組的高血壓病人進行健康教育指導。
1.2.1 健康教育方式:組織講座，每月一次，發放宣傳手冊，情況特殊的進行電話咨詢或上門走訪，病人也可以隨時打電話向工作人員咨詢。
2 健康教育內容
2.1 指導病人學習精神心理調節的方法，生活中注意控制自己的情緒，如：遇有大喜，大悲等情感變化時先做深呼吸，然后聽音樂或出去散步以分散注意力，經常保持良好的心態，告知病人高血壓是可防、可控、可治，以減輕病人的心理負擔，使其建立自信心。
2.2 指導病人合理飲食。高血壓與不良的飲食習慣有很大關系，高鹽、高脂飲食均是致病的危險因素。因此，預防和控制高血壓要做到合理膳食。用低鹽、低脂、清淡飲食，每日食鹽不超過6g，攝油不超過75g，多吃蔬菜、水果、豆制品、粗糧、低脂奶制品。
2.3 指導病人進行適當運動，運動的強度因人而異，根據個人身體狀況選擇快走、慢跑、散步、跳舞等有氧運動，每次運動時間為30―60分鐘，每日1―2次。
2.4 指導病人掌握血壓的動態變化，教會高血壓病人或者家屬正確測量血壓的方法，每天測量一次，當勞累、激動、頭痛加重時應及時測量。掌握血壓波動的規律，對于觀察降壓效果，確定給藥時間，劑量有重要指導意義。
2.5 指導病人合理用藥?？垢哐獕菏且环N終身治療，一定有計劃有規律用藥。同一種藥物對不同的高血壓病人起到的作用不同。同是降壓藥其降壓作用機理也不同，并且用藥劑量、作用時間、配伍用藥都有不同，因此，高血壓病人必須經醫生檢查后遵醫用藥，用藥前要了解藥物的副作用和不良反應，避免緊張，影響療效，不可盲目自行用藥。
2.6 指導病人戒煙戒酒。告知病人吸煙、酗酒可使血壓進一步增高。有報道，吸煙者比不吸煙者惡性高血壓高3倍，［3］飲酒量與高血壓呈正相關，每次飲酒量60ml，收縮壓可增高6mmHg,舒張壓可增高2―4mmHg。［4］
3 評價方法
一年后進行評價，用調查問卷對兩組病人的遵醫行為調查，內容包括是否合理膳食，是否適量運動，是否按時測血壓，是否堅持合理用藥，是否戒煙戒酒，能否控制情緒等，發放問卷180份，有效回收率為100%。并將回收的調查卷采用spss10.0統計軟件進行計量資料的t檢查和計數資料的x2檢驗。
4 結果
4.1 兩組病人的遵醫情況（見表1）
5 討論
社區健康教育通過指導高血壓病人合理飲食，進行適量運動，戒煙限酒，按量服藥、控制情緒、保持心情愉快。提高自我保護意識，幫助病人樹立戰勝疾病的信心，提高了病人院外遵醫的自覺性。結果顯示，通過社區健康教育，觀察組遵醫率高于對照組（P∠0.01或P∠0.05）。且兩組病人血壓控制差異具有統計學意義（P∠0.01），觀察組病人的血壓控制好于對照組。隨著社會的進步，護理學的發展，體現高水準的保健服務，使患者真正享受到主動、全面、連續的身心整體護理，健康教育占有十分重要的地位。［5］調查結果提示，在社區中進行高血壓健康教育勢在必行，因而，醫院需要對相關人員加強健康知識和技能的培訓，發揮其在健康教育中的作用，擴大健康教育覆蓋面。
參考文獻
［1］ 尤黎明，內科護理學［M］，北京：人民衛生出版社，2004.164――169。
［2］ 周達生、姚華庭，醫學系統工程與遵醫行為研究［J］,中國醫院管理，1999.15（2）：37。
［3］ 羅敏、左月然，影響我國青年人生活質量的因素及對策［J］,護理管理雜志，2005.5（1）：30。
［4］ 張學軍、程維明，高血壓防治200問［M］，北京：中國中醫藥出版社，1998.48―49。
