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三七養生范文1
(三)驚蟄與養生
驚蟄養生總原則：“驚蟄萬物醒，要防神經疼?！?/p>
1．驚蟄節氣的氣候及物候特點
驚蟄是一年之中的第3個節氣，是春季6個節氣中的第3個，在每年的公歷3月6日前后。
驚蟄開始，人們要理發、刮臉、洗頭，走出戶外，周末到郊外踏青賞花，正所謂“二月二，龍抬頭?！?/p>
2．驚蟄的病候及養生
易牙痛、頭痛、肋間神經痛
第一，驚蟄，天氣干燥多風，風性好動，所以易招致多種神經痛。
第二，要注意少吃動風上火之品，如酒、辣椒、黃鱔、魚、蝦、公雞肉等，多吃青菜、水果。
第三，可用防風3克、白芍3克、3～5朵、冰糖2塊泡水飲?；饸獯蟮娜擞锌诳唷⒖诟?、舌黃者，可加麥冬5克、黃芩3克。
第四，要注意左側肋問神經痛與心絞痛的區別，心絞痛多發生在左側心前區，有心慌、氣短、胸悶等癥，應及時就醫。
易患痄腮
痄腮又叫病毒性腮腺炎，其危害性在于易并發炎，多通過唾液傳染，所以會餐時要多用公筷。
防帶狀皰疹
春天易傳染上病毒性皰疹，嚴重者會集中于腰部，俗稱纏腰火丹，要趕快看醫生；坐公交車、到公共場所回家后要洗手。
易患流感
小兒患流感易并發肺炎，若出現高熱、呼吸急促、鼻扇，要立即就醫。
防蚊蠅
蚊蠅開始繁殖，南方要注意滅蠅滅蚊。
防風痹
早春多風，天氣乍暖還寒，受風后，易發生關節肌肉酸痛，其特點是游走性的?？上群蟀l生在肩、腰、頸等關節，養生方法是脫冬衣要晚，可服舒筋活絡丸、虎骨木瓜酒或風濕骨痛丸等。
(四)春分與養生
春分養生總原則：“春分風不小，要防痛深擾?！?/p>
1．春分節氣的氣候及物候特點
春分是24節氣中的第4個節氣，是春季6個節氣中的第4個。在每年的公歷3月21日前后，太陽黃經0°，斗指卯位(正東方向)。
春分是一年四季中陰陽平衡，晝夜均等、寒溫各半的時期。
2．春分的病候及養生
易五更晨瀉
第一，春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹瀉。
第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。
平時可常用于姜燉湯或吃干姜燉雞湯。
易腹痛腹瀉
第一，因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白，好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。
第二，養生的辦法是大風人少到戶外受風，可在醫生指導下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受涼。
第四，做菜多用干姜，因為干姜能溫中。
三七養生范文2
近來,外地讀者來電話也日漸增多,有的讀者晚上打電話怕影響我休息,感到不好意思。其實我每天晚上的時間就是屬于讀者朋友的,很愿意為大家服務。上次答讀者問是11月16日,一個月了,現在繼續和大家交流。
問:我是廣州讀者,在《健身科學》雜志看到連載的《養生三記》,就在當地新華書店買了一本,這本書不枯燥,講得也實際,全家人都愛讀。我是一個養生愛好者,你書里講的《中醫臨證備要》一書,我十年前就買了?？墒悄阒v的另一本書《家常食物藥用大全》,跑遍了廣州各大書店也沒買到,你可有什么辦法?另外,你書里講的補氧膠丸我很感興趣,我心臟不好,有早搏,血壓也高,可否吃補氧膠丸?
答:在哈爾濱,很多人讀了《養生三記》以后,也都跑到書店里找這兩本書。找的人多了,書店看到商機,就聯系出版社,特地印了一批。一批沒夠賣,加印了好幾次?！都页Ｊ澄锼幱么笕芬粫侵袊嗅t藥出版社出的,你可建議書店到出版社進一些。
你心臟不好,補氧膠丸是必備之品,心難受、胸悶時,服食幾粒,很快就可緩解。心律不齊、早搏,吃補氧膠丸也甚好,我曾遇見一位商業大學老師,說話時氣短,不時地拔氣,脈滑急,有偷停,建議服用補氧膠丸,并讓她當場服了六粒。不一會,呼吸就順暢了,她驚奇地說:“怎么這么好使?太神奇了!”用了一盒以后,心律不齊和偷停消失,第二次來的時候,精神狀態特別好。補氧還可以調節血壓,是雙向調節,高血壓、低血壓,都有調節作用。如果血壓特別高,建議您配合麥綠素來調節。
問:我是江西讀者,曾從雜志社郵寄一本《養生三記》。你這本書寫的是個人親歷的養生之道,不是胡編亂造,我愛讀。我還要郵寄幾本,送給老友。人到老年,百病纏身,很需要一些養生知識,我今年七十多了,有心絞痛、前列腺肥大等毛病,你能否從養生保健的角度給我提一點建議?
答:心絞痛的直接誘因是心肌缺血,血液在身體里循環,川流不息,主要功能就是由血紅蛋白攜帶氧氣,給各個器官供氧。心肌缺血,實際就是心肌缺氧,此時服用補氧膠丸,會起到立竿見影的效果。補氧膠丸是從鯊魚體內提取的天然物質,它補氧的原理,簡單的說,就是通過消化吸收以后,可以把體內水分子中的氧分離出來,直接變為血氧,迅速提高血氧含量。
前列腺肥大,我也得過。平時排尿困難,喝酒時有下墜感,很難受。自以為六十多歲的人,恐怕很難好了。沒想到服用水蘇糖后,這個毛病不藥而愈。水蘇糖是調理腸胃的,我遇到好幾個人,都反映它對前列腺肥大也有作用。后來發現,關于水蘇糖對前列腺的作用,中國社會科學出版社新書《健康覺醒》中有一段論述:“前列腺疾病多見中老年男性,患者排尿時十分痛苦,臨床上治療十分棘手。其病因復雜,至今尚未完全研究清楚。此外,前列腺位置深,而且表面還有一層脂質體包膜,藥物難以到達,治療起來十分困難。水蘇糖發揮作用的地方在結腸,結腸部位距前列腺的位置較近,它們之間的脂質層較薄,水蘇糖分解的甘露三糖、蜜二糖等很快就可以擴散進入前列腺體,迅速提高前列腺體的免疫能力,達到恢復正常機能的作用?！?水蘇糖從天然植物中提取,雖然是糖,糖尿病人卻可以服用,它對高血糖、高血脂和高血壓還有一定的調節作用,建議你一試。
問:《養生三記》這本書,已看了三遍,每次讀都有新的啟發。您的書寫得好,做人、辦企業也很成功。我在阿城的叔叔患高血壓、心臟病、便秘,還有嚴重的下肢動脈栓塞和呼吸系統疾病。在哈住院期間,經同病房病友介紹,來彭祖補品屋咨詢,您建議服用綠手指麥綠素、海龍涎三合一口服液和補氧膠丸。服用后感覺腿有勁,血壓也有所改善。但是有一天,他吐了好多粘液,家人害怕,以為人不行了。沒想到這是服用麥綠素的好轉反應,粘液沒有了以后,咳喘明顯見好。尤其驚喜的是,腿的動脈栓塞竟然有所好轉,全家人樂壞了。請問下一步他還要怎樣調理?
答:繼續服用這三樣東西,麥綠素有活化微循環作用,因此對動脈栓塞有一定輔助作用。便秘可加服水蘇糖。這些都是天然食品,不是藥品,可以放心服用。
問:我是《養生三記》讀者,今年48歲。平時身體較弱,胸悶,氣短,長期失眠。經常去健身房鍛煉,效果一般。六月份第一次來彭祖補品屋,你介紹了麥綠素、水蘇糖、補氧膠丸和王漿含片,服用后的確有效果。第二次來,你說“男參女鮑”,又介紹了海龍涎鮑魚口服液,服用這些東西,感覺有精力,面色紅潤了,睡眠也有改善。我母親氣管不好,總感覺有痰咳不出,服用麥綠素以后這個毛病好了。父親每年都犯肺氣腫,咳痰的紙一堆一堆的,唯獨今年沒犯病,他說是吃補氧膠丸和鮑魚口服液的效果。自從服用這些補養品,就很少去健身房了,朋友和同事見到我,都說我精氣神上來了,顯得年輕了,我對自己的身體也有信心了。我一朋友李女士,白領,是在健身房認識的。她經常腰疼,耳鳴,掉頭發,吃什么好?
答: 中醫講,“腰者腎之府”,又說“腎開竅于耳”,腰疼和耳鳴,說明她應當滋補肝腎,至于掉頭發,中醫講“發為血之余”,脫發說明她氣血不足,建議服用海龍涎鮑魚口服液滋補肝腎,服用補氧膠丸補氣補血。
問:我是藥劑師,今年八十多了,從來不相信保健品。我患慢阻肺多年,只是靠藥品維持。女兒孝順,給我買了一本《養生三記》,還買了賽鯊力補氧膠丸。我試著一次服四粒,沒有效果,就不想吃了。女兒做了一天思想工作,說我病重,需要一次十粒才有作用。沒辦法,我服了十粒,一會功夫,就感到鼻子眼兒清爽,呼吸順暢,氣能沉到丹田以下,簡直太神奇了!作為藥劑師,我只相信藥品能治病,沒想到這補氧膠丸解決了我多年的缺氧頑疾。讀了《養生三記》,對彭祖補品屋就更是刮目相看,快過年了,想吃鮑魚口服液,我覺得這東西應當不錯,能否介紹一下?
答:鮑魚是海鮮中的美味珍品,素有“一口鮑魚一口金”之說,市場價格昂貴,被譽為“海中黃金”。
鮑魚,不只是海鮮中的美味,還被中醫視作傳統的藥物。遠在公元前3世紀左右,在我國最早的醫學典籍《黃帝內經》中,就有以“以鮑魚汁治血枯”的記載。中醫認為,鮑魚“入肝通瘀,入腸滌垢,不傷元氣”,說其有滋陰清熱、明目之功。鮑魚肉味咸,性溫,有補虛、滋陰、潤肺、清熱,和胃、利腸、養肝明目的滋補作用,同時具有養血柔肝、行痹通絡、調經等功效,常用于血枯月經閉止、乳汁不足及血虛肝硬化等癥的治療。
海龍涎鮑魚口服液出身名門,是大連韓偉集團和高校共同研制的高科技產品,每只鮑魚半斤多重,采用活體加工,保存了全部生物活性。這是普通鮑魚汁和干品發泡遠遠不可比擬的。你久病體虛,不妨一試。
問:我是彭祖屋的會員,父親胸積水高達400毫升,您介紹了一個套餐:麥綠素、水蘇糖和補氧膠丸。他服用以后不但精神狀態好轉,胸積水竟然降到200毫升!我弟弟有肝病,吃這個套餐,轉氨酶也下降了。但是我吃啥作用也沒有,這是怎么回事?
答:你父親和弟弟吃了很好,你吃卻沒有作用,是完全有可能的。這里有兩個原因:一是個體差異,每個人的身體狀況、病情輕重、病史長短各有不同,對于同一產品的接受程度、反應,也會有所不同;二是腸胃吸收能力問題,如果吸收能力弱,服用的東西無法吸收,自然也會影響效果。在這種情況下你應當加大水蘇糖的用量。
問:我今年55歲,過去吃美國的小麥草,聽說第二代產品麥綠素已經面世,價錢也不貴,就服用麥綠素補充精力。女兒臉上長痘痘,也準備給她吃一些。同學弟弟因為腫瘤,摘除了胸腺,卻得了重癥肌無力,他成天吃海參,干品發泡的,我勸他吃三合一的海龍涎鮑魚、海參、海膽口服液,他吃了覺得果然比干品海參效果好。因為行動不便,叫我替他問一問,他是否還需要吃別的滋補品?
答:重癥肌無力是一種免疫病,目前醫學上還沒有什么特效藥。從養生保健和自然療法的角度,建議服用綠手指麥綠素,它可以調節免疫,或許有意想不到的收獲。
問:孩子在三中,學習很優秀。聽老師說,上屆的學生服用補氧膠丸,對提高成績很有幫助。上周我來彭祖屋買了補氧膠丸和少兒磷脂,一樣一盒。孩子服用后告訴我,上課困了,吃幾粒的確有精神頭。買貨時給我一本資料《建店十六周年的彭祖屋》,我忙,沒有看。但孩子仔細地讀了。他說,這個商店很可信,東西一定好。幾次催促我看這份資料,還讓我買一本《養生三記》讀讀。我買了書,還買了賽鯊力補氧膠丸。我這孩子很努力,看他學習那么累,做母親的真是心疼。你看除了補氧膠丸還需要吃點什么?
答:一,大腦保持最佳工作狀態,需要一個條件,就是一個偏堿性的體質。如今由于飲食結構等各種原因,一些孩子體質呈現酸性化趨勢,這對于大腦工作極為不利。你可給孩子服用麥綠素,它被稱為“堿性食品之王”,很受學生歡迎。二,如今學生久坐不動,積食、便秘成為普遍現象,你可給他服用水蘇糖解決這個問題。
三七養生范文3
【關鍵詞】中職教育；學生技能；三步棋
文章編號：ISSN1006―656X（2014）05-0202-01
根據《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十二個五年規劃綱要》第二十八章加快教育改革發展、第三節全面實施素質教育的要求，實行工學結合、校企合作、頂崗實習的工學教一體化職業教育培養模式，提高學生就業的技能和本領。和《河南省教育科學“十二五”規劃》的精神，在國家教育發展重點工程中，我校抓住機遇，加強職業基礎能力建設，成為國家重點建設示范校之一，我校電子電器應用與維修專業成為國家示范校四個重點建設的專業之一，深化職教改革，加快專業發展，與時俱進，勢在必行。在此大背景下，我們工作在職教一線的教師，認真貫徹國家和省教委的政策，響應學校的號召，結合本專業的技能教學實際情況與具體發展的特點，積極開展中職教育培養學生技能的調研與教育科學課題研究。
我專業為了適應市場的對人才發展的需求，打造成為電子電器應用與維修行業的特色專業、重點專業、豫北地區的龍頭專業，必須走“工學教一體化”的道路，走活中職教育培養學生的技能 “產學結合、校企合作、頂崗實習”三步棋。
一、產學結合是中職教育培養學生技能的有效途徑
我國目前很多中職學校仍然習慣于教學實習的傳統辦法，將學生成群結隊地安排在某一個企業短時間臨時實習。這樣做雖然省力省心，但效果很不理想。企業不堪重負，僅礙于情面而勉強接受，并無真實的崗位提供給學生實踐，最終只能是走過場，學生學不到真本領。因此，提高學生的電子職業技能、愛崗敬業精神，開展產學結合職業技能教學模式是必要的。
產學結合：簡單點講就是結合生產實際進行專業知識的學習，這種教學模式往往有助于理論與實踐的結合。具體來講，產學合作就是指在職業教育進程中職業學校與產業部門（企業）在培養技能人才方面依照各自的優勢，遵循平等互利的一種辦學模式。產學結合是按企業對人才的需求建立學校課程體系和能力標準體系，架起“專業知識技能”和“職業技能”的橋梁，保證畢業生上崗就能頂崗，實習中職學生畢業后的零距離上崗，一切以就業為導向，專業和企業的無縫對接。
產學結合的辦學模式的技能教學表現為，讓學生每隔一段時間到企業生產、服務第一線去，接受企業管理，在實際生產崗位上接受企業技師手把手的教，和企業員工同勞動、同生活，可以切身體驗嚴格的生產紀律、一絲不茍的技術要求，感受勞動的艱辛、協作的價值和成功的快樂，以及艱苦樸素的生活作風、團結協作的團隊精神和堅定樂觀的生活態度。
產學結合的實現，需要校企合作。產學結合是教育直接為社會服務這一思想的延伸和應用，目前流行的“產學結合”模式，既能發揮學校和企業的各自優勢，又能共同培養社會與市場需要的人才，是學校與企業（社會）雙贏的模式之一，更是中職教育培養學生技能的有效途徑。
二、校企合作是培養學生技能的新道路
如果說“產學結合”是對中職學校辦學的一種客觀要求，那么“校企合作”就是實現“產學結合”的最佳有效途徑。校企合作，顧名思義，是學校與企業建立的一種合作模式，是學校和企業的無縫對接。當前社會競爭激烈，包括教育行業，中職學校為謀求自身發展，抓好教育質量，采取與企業合作的方式，有針對性的為企業培養人才，注重人才的實用性與實效性。校企合作是一種注重培養質量，注重在校學習與企業實踐，注重學校與企業資源、信息共享的“雙贏”模式。
校企合作做到了應社會所需，與市場接軌，與企業合作，實踐與理論相結合的全新理念，為教育行業發展帶來了一片春天。職業教育采用“技能+學歷”的教育方法，在對學生進行技能培養的同時，也對學生進行素質教育，采用“七分實踐，三分理論”的教育模式，以學生為中心，因材施教，在社會上掀起一股教育風潮。校企合作模式，就是中職教育中探索出來的一條新道路。加強學校與企業的合作，教學與生產的結合，校企雙方互相支持、互相滲透、雙向介入、優勢互補、資源互用。可見，校企合作已成為中職培養學生技能教學發展的一條嶄新道路。
三、頂崗實習是培養學生技能的實施過程
多年來，我校先后多批次派出在校學生80以上人數到廣州、深圳、廈門、鄭州、太原等地的大型合作企業頂崗實習，頂崗實習是學校安排在校學生實習的一種方式.非基礎教育學校學生畢業前通常會安排學生進行實習，方式有集中實習、分散實習、頂崗實習等。
頂崗實習不同于其他方式的地方在于它使學生完全履行其實習崗位的所有職責，獨當一面，具有很大的挑戰性，對學生的能力鍛煉起很大的作用；是《國務院關于大力發展職業教育的決定》中的“2+1”教育模式，即在校學習2年后到專業相應對口的指定企業，帶薪實習4―6個月，然后由學校統一安排就業。從教育過程來說，學生到企業頂崗實習，雖然教育行為沒有發生在學校，但是實習過程依然是學校教學的重要組成部分，是學生將理論知識轉化為實際操作技能的重要環節。對職校學生來說，它更是一個能夠在真實工作環境培養嚴謹的工作作風、良好的職業道德和素質的重要步驟。
學校在組織學生實習時，不能以為只要學生不出事，就不用再管其他了。實習是一個重要的教育過程，對于以培養高技能人才為目標的職業教育來說，更是要將行為和思想指導滲透到學生頂崗實習的細節之中。不同于普通實習實訓，頂崗實習需要完全履行其崗位的全部職責。頂崗實習一般安排在學生在校學習的最后一年，這是符合教育規律的。學生在校經過一個理論知識準備的階段之后，學生在頂崗實習“干中學，學中干，工學一體化”才能完成中職學校與社會企業的對接、實現中職學校專業與企業崗位的對接。
總之，走好中職教育培養學生技能的“產學結合、校企合作、頂崗實習”三步棋，可以很好實現 “工學教一體化”職業技能培養教學模式?！爱a學結合、校企合作、頂崗實習”既有各自的獨立性，又有相互的聯系，它們相輔相成。中職學校與社會企業的對接、中職學校的專業教學與企業崗位工作的對接要靠走好走活“產學結合、校企合作、頂崗實習”這三步棋實現并完成。既能發揮學校和企業的各自優勢，學生在企業崗位“干中學，學中干，工學教一體化”調動學習、實習的積極性，彌補學校校內實習、實訓的不足；又能共同培養社會與市場需要的人才，解決企業對人力資源的需求，是中職學校與企業（社會）雙贏；不僅能提高學生自身專業技能和綜合素養，還可以創造良好的就業創業機會，完成中職學生畢業后的零距離上崗就業。又能進一步提升的中職專業技能教學質量水平，提高中職專業生存能力與市場競爭力，強化學生求知的愿望和擴大中等職業教育規模和提高中職專業的社會知名度等方面具有廣泛的意義。
參考文獻：
三七養生范文4
關鍵詞：三氧化鉬 六方相 超聲 煅燒
中圖分類號：TF123.2 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）04（b）-0104-01
一維納米金屬氧化物，如納米帶、納米線、納米棒及納米管等的制備，及其應用越來越受到人們關注[1]。作為N型半導體材料，三氧化鉬是最受矚目的過渡金屬氧化鉬之一[2]，并廣泛應用于電池電極材料[3]、催化劑、平板顯示器、阻煙劑、傳感器、光致發光顯色材料。三氧化鉬的晶體結構已知的有三種，其中正交相（Orthorhombic）為熱力學穩定相，單斜相（Monoclinic）和六方相（Hexagonal）為熱力學介穩相。其中，正交相研究較多，制備方法種類繁多，而熱力學介穩態的六方相三氧化鉬則較難制備。
在該文中，該研究者采用了一種簡單的方法，輔以超聲波在室溫下合成了高純度、高結晶度的六方相三氧化鉬。此外，通過煅燒使其轉化為正交相三氧化鉬微米帶，討論了六方相向正交相轉化的這一過程。
1 實驗部分
1.1 試劑與儀器
試劑：仲鉬酸銨（NH4）6Mo7O24?4H2O，金堆城鉬業公司；鹽酸，HCl，分析純，榮陽長城化工廠；無水乙醇C2H5OH，分析純，西安化學試劑廠；732型陽離子交換樹脂，上海化學試劑廠。
儀器：磁力加熱攪拌器，79-1 型，中大儀器廠；超聲波清洗器，KH-500DE，昆山禾創超聲波有限公司；加熱鼓風干燥箱，101-1，北京科偉永興儀器有限公司；離心分離機，TD5A-WS，長沙維爾康湘鷹離心機有限公司；離子交換柱，西安玻璃儀器廠。
1.2 制備過程
稱取一定量的仲鉬酸銨倒入燒杯中，再加入適量的去離子水，用玻璃棒充分攪拌，配制一定濃度的仲鉬酸銨溶液，然后將仲鉬酸銨溶液倒入離子交換柱中，通過離子交換得到藍色鉬酸溶膠，將裝有鉬酸溶膠的燒杯放入超聲波清洗器中，隨后進行超聲處理，隨著超聲時間的推移，燒杯中逐漸有藍色沉淀生成。將沉淀分別用無水乙醇和去離子水反復洗滌3次，并用離心機收集沉淀，把沉淀在60℃恒溫干燥12h，得到藍色粉末。
2 結果與討論
2.1 物相分析
圖1是鉬酸溶膠經過超聲波處理后，在60℃干燥以及煅燒溫度為300℃、400℃和500℃ 反應得到產物的XRD衍射圖。在60℃干燥未煅燒的產物，其XRD圖中的主要衍射峰對應于六方晶系的MoO3（JSPDS卡號：21-0569），無其他雜峰出現，表明產物為相的h-MoO3；當煅燒溫度300℃時，樣品的XRD圖中h-MoO3衍射峰增強；當繼續提高煅燒溫度到400℃時，h-MoO3的衍射峰消失，α-MoO3特征峰出現，此時h-MoO3已轉變為α- MoO3；隨著煅燒溫度的繼續升高，衍射峰強度進一步增強，各衍射峰的相對強度略有變化。這表明煅燒過程中，溫度的升高影響了晶型的變化，同時結晶程度也隨之增強。
2.2 形貌表征
利用掃描電子顯微鏡觀察了未煅燒、300℃、400℃以及500℃煅燒2h的樣品，產物的形貌的為六棱柱狀，屬于六方相三氧化鉬，這與之前XRD分析結果一致；當產物300℃煅燒后，形貌仍為六棱柱；當煅燒溫度提高到400℃后，原本六棱柱光滑的表面變得粗糙并出現許多溝壑，而原本規則的納米棒分裂成許多層狀碎片，并將用于微米帶的裝配。煅燒溫度提高到500℃時，六方相三氧化鉬已完全轉化為正交相三氧化鉬。而六棱柱也轉化為表面光滑頂部呈弧形的微米帶，而此時仍有部分層狀結構組成的未完成的微米帶，這表明微米帶是由這種層狀結構裝配而成。
根據不同煅燒溫度下產物的形貌和XRD衍射圖，可以分析出煅燒過程中晶體的形成及生長過程。首先，亞穩態h-MoO3轉化成穩態的α-MoO3，原本的六棱柱分裂成若干碎片；隨后這些碎片在高溫下，組裝形成更大尺寸的層狀結構；然后這些層狀結構再一次組裝結合形成規則的微米帶；最后這些微米帶開始生長逐漸形成結構完整的產物。這一過程中，煅燒溫度扮演著關鍵的角色，較低的溫度無法給這一轉變過程提供足夠的能量，整個晶粒的組裝和生長過程就無法完成。
3 結語
在室溫下，采用簡單的超聲波作用，能夠制備出六方相h-MoO3納米棒。此外，在500℃下對樣品煅燒2h，樣品的晶體結構發生變化，由熱力學亞穩態的h-MoO3轉變為熱力學穩態的α-MoO3，同時產物形貌隨之改變，六棱柱分割為層狀結構用于裝配，最終形成表面光滑的微米帶。在煅燒過程中，溫度對物相的轉變及產物的結構的變化起到了決定性的作用。
參考文獻
[1] 傅小明.納米三氧化鉬制備技術的研究現狀[J].稀有金屬與硬質合金，2010，38（4）：65-58.
三七養生范文5
文/肖瀟
周履靖是明代著名醫學家，所著《養目法》現在看來仍然不失為老人保養眼睛，防止眼睛老化的好方法，操作簡便，隨時可做。大家不妨一試。
朝暮以兩手摩熱，熨眼二次（即兩手輕輕捂在雙眼上）；黃昏以大指揩雙目（即閉上雙眼，用左手大拇指腹由內眼角向外眼角摩擦右眼皮，右手反之，各5次），名“發神光”；五更時分以指蘸津唾少許，抹兩目除赤熱（3次即可）；日間坐，須瞪目注視，閉之少頃，可養其目；夜于暗處，運睛旋還八十一數（即旋轉眼球81次），閉目集神，再運，不數夜，神光自發，永除昏暗；時常宜看漆黑屏風之類，以助目力；清晨洗面，以手掬熱湯沃眼（即用溫熱水浸眼），湯溫為度，能除目疾，蓋血得溫則榮澤，眼賴血而滋養也；日間治事或觀書，眼力稍乏，須以湯沃眼（用溫熱水浸眼），不致易昏，或沖風冒寒夜歸，并用湯沃，有益于目。
枸杞子明目，嫩苗亦可摘食之；目癢，風疾也，以干姜拭之（用干姜擦拭眼周，每天1次）；勿久視日月光，勿久視燈燭光，視久損目；赤眼（眼紅）戒，犯則生內障。
中藥“十二生肖”
文/周向前
鼠——鼠曲草：鼠曲草具有補脾益氣、祛風化痰的功效，常用于治療風寒咳嗽、脾虛浮腫、慢性支氣管炎等癥。
?！Ｏィ号Ｏゾ哂谢钛?、祛淤、強筋骨及利尿等功效，常用于治療經閉不通、難產、腰膝疼痛、下肢風濕痛、尿血、尿道澀痛等癥。
虎——虎杖：虎杖具有活血行氣、祛風除濕的功效，常用于治療慢性闌尾炎、關節風濕痛、濕疹等癥。
兔——菟絲子：菟絲子具有補腎固精、養肝明目等功效，常用于治療腎虧遺精、陽痿、小便頻數及兩眼昏花等癥。
龍——龍膽草：龍膽草具有解熱、清火、解毒、清濕熱等功效，常用于治療急性熱病所致的高熱、手足抽搐痙攣及黃疸、膽石癥等癥。
蛇——蛇莓：蛇莓具有清熱涼血的功效，常用于治療血熱崩漏、乳癰、帶狀皰疹、毒蛇咬傷等癥。
馬——馬齒莧：馬齒莧具有清熱解毒、止痢的功效，常用于治療細菌性痢疾、瘡瘍熱毒、丹毒等癥。
羊——羊蹄草：羊蹄草具有解毒殺蟲的功效，常用于治療癬、汗斑、口瘡、跌打損傷等癥。
猴——猴姜（骨碎補）：猴姜具有強筋活絡、行淤止血的功效，常用于治療關節風濕痛、蛀牙痛、小兒疳積、跌打損傷等癥。
雞——雞血藤：雞血藤具有補血活血、舒筋活絡、強筋健骨等功效。常用于治療血虛衰弱、筋骨疼痛、月經不調、經閉不通等癥。
狗——狗腎：狗腎具有補肝腎、強筋骨及祛風濕等功效，常用于治療腰背疼痛、風濕痛等癥。
豬——豬犄耳（魚腥草）：豬犄耳具有清熱利濕的功效，常用于治療肺癰、肺結核、痢疾、風熱感冒等癥。
“三寡”與精氣神
文/范文政
古人云：“天有三寶日月星，人有三寶精氣神。”人得精氣神是攝生延年的關鍵，損之則傷生。因此，歷代養生家都主張寡欲以養精、寡言以養氣、寡思以養神。但是所謂寡欲，也并非是讓人去做苦行僧，或不食人間煙火；寡言也不是完全不與人交流，過著與世隔絕的生活；寡思更不是叫人飽食終日，無所用心。而是要求人們善于駕馭自己的思想，保護樂觀的情緒，盡量不要為了金錢名利而傷心勞神。
寡欲以養精 中醫認為，“欲多則損精”。欲望過多會損及五臟之精，歷代醫家都主張，養生之道要以保養精氣為首務，清心寡欲是養生之道的一個重要方面。
三七養生范文6
關鍵詞：叛逆；原因；寬容；激勵；信任
蘇霍姆林斯基曾感嘆：“從我手中經過的學生成千上萬，奇怪的是，留給我印象最深的并不是無可挑剔的模范生，而是那些別具特點與眾不同的孩子?！笔堑?，在我們每個班級中總會有那么幾個與眾不同的，或是讓人頭痛的孩子，而這些孩子恰恰是我們班級管理過程中一個非常重要，也特別花心血的工作。把這些孩子的轉化工作做好了，那班主任就可卸下一個大包袱。形成叛逆學生的原因是多方面的，具體表現在：
一、社會環境影響
社會上一些不良風氣，低俗的網絡節目、影視節目、媒體刊物，這些不適合少年兒童的信息大量傳播，日益侵蝕著孩子們的心靈。
還有一些教育環境的不良輿論，甚至是孩子在社會上不良的人際關系，交友不慎，都是產生這些“叛逆生”的社會原因。
二、家庭因素的影響
這其中又主要有以下幾種類型：
1.家庭的教育方式不當
2.父母關系不圓滿
現在許多不圓滿的婚姻，甚至是父母離異給孩子造成的影響也是很大的。
3.留守兒童現象
社會在飛速發展、進步，節奏加快。因此許多家庭父母必須外出打工，沒有足夠的時間陪伴照顧子女。這些孩子多數是由爺爺奶奶，親戚，甚至是寄放到一些托管所照看。于是，出現了留守兒童問題。
4.流動兒童現象
和上述情況相似，這些外出打工的父母把自己的孩子帶到身邊，跟隨父母到不同的地方就讀，而這些流動中的孩子需要不斷適應陌生環境，適應不同的老師、同學，因此產生了“叛逆”心理。
三、由自身因素引起的
許多學生由于自身的原因，如智力、基礎差，體質差等原因，成績有點落后，經常受到歧視，但往往這類學生內心隱藏著很強的自尊心，他們會很努力、很認真地干某一件事，但最后以失敗告終，他們會感到壓力很大，不由自主地認為周圍的人都瞧不起他，漸漸地產生懊喪感，破罐破摔的心理使他們變得十分固執，甚至自暴自棄，不再努力奮斗。
四、由不公平而引起的
由于經常性犯錯，給同學老師留下了不好印象，明明干了好事，卻被老師不分青紅皂白地罵了一通；又如犯了同樣的錯誤，卻受到不同的處分，從而產生對立情緒，故意干壞事，破壞集體，而一旦集體不容納他，不讓他參加集體活動，他們就受不了，總想找機會靠攏同學，融入集體當中，并想找機會表現自己，如果這時集體不幫他一把，就會造成惡性循環。
在了解到叛逆孩子犯錯的心理基礎上，結合多年的班主任實踐經驗，我認為要做到以下三點：
1.學會寬容――融入陽光的沐浴
梁實秋先生說過，寬容是人類文明熏陶的結果，教育不能沒有寬容，教育尤其需要寬容。
2.關注激勵――灑下雨露的滋潤
“叛逆生”的缺點很多，但絕不能因為有缺點而覺察不到他們的優點。因此要善于選準他們身上的優點，及時給以鼓勵、表揚，充分調動他們的積極性，使之更好地發揚下去并因勢導之，促使其全面發展。
3.充分信任――給予清新空氣
信任是孩子們成長的清新空氣，信任是對學生能力的認可。因此，在一次選拔班干部時，我第一個就推薦了文軍，任命他為紀律委員，專門負責晨讀的紀律。如我所料，全班一陣轟動，這時，我教育大家不要只看到別人的不足，而要看到他的閃光點，對于暫時落后的同學不能挖苦、諷刺，而應幫助他改正。由于平時他在班上“橫行霸道”，同學都很怕他。兩個月過去了，班級的紀律明顯好轉，他對自己的要求也嚴格多了，當著全班同學的面我好好地表揚他，他臉紅得像蘋果似的，害羞地把頭埋在桌面上，與平時的“渾小子”形象截然相反。初戰告捷，接下來的兩年時間，我將這種方法一直保持下去，轉變了多個“叛逆生”。轉眼都過了三年了，他們都該上四年級了，新學期開始，好幾個同事告訴我：“文軍碰到我說，多虧了張老師，要不我就完蛋了?！甭犃诉@話，想想兩年多的努力終于有了收獲，我心里比喝了蜜還甜。這些所謂的叛逆學生雖然“叛逆”，但畢竟不是不可救藥，他們身上還有一些優點，正是這些優點，就像那“星星之火”，完全可以在老師的教育幫助下燃成“燎原大火”。我在充分的信任中任命文軍同學為班干部，正是把他由被管理者的被動位置推到管理者的位置上來，通過管理他人來改正自身的缺點，給他以成長的空間，這樣極大地激發了孩子的潛能，讓孩子由他律走向自律。