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長跑比賽范文1
兩個星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個星期二要開始長跑，從那天開始他就開始練長跑，練到下周二天有不測風云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午從1：20開始往三中那邊走，我站隊的時候老師說：‘‘柏寒你回班把電池拿來。’’我在班級找了10分鐘沒找到，老師又派了一個同學叫我，她在叫我的過程中幫我找，沒找到我們兩個從學校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會兒就開始跑了，我們為他們加油打氣，我們班有一個女生得了第三名，人那個早就知道長跑的那個女生，居然跑了一個倒數第一，我們都為她感到遺憾。
這次長跑我也想跑，但不敢和老師說，因為我怕別人說我長得那么胖能跑得動嗎，所以我就沒敢和老師說。
從這次長跑中我知道了，有活動就參加，參加了，拿不到第一但是在活動中，也會有收獲的，這次沒跑好，還有下一次呢，再接再厲唄！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永遠都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師。
長跑比賽范文2
今天是學校春季運動會的最后一天，今天陽光明媚，微風迎面。今天的重頭戲當數男子1500米長跑了，我們班的劉磊參加這項比賽，我們早早的來到看臺，為他加油助威。
比賽即將開始，只見所有的運動員都站在了起跑線上。他們身穿運動服，腳穿專門的跑鞋，各個整裝待發。只聽得裁判員：“各就各位！預備—”運動員們個個身體前傾，接著一聲槍響，他們像離弦的箭一樣，沖向前方。操場上頓時沸騰了，耳邊響起同學們的加油聲，敲鼓聲……當運動員跑到我們這邊的看臺，我們搜尋到我們班的劉磊，只見他跑在所有隊員的中間，他跑得很輕松，不緊不慢。我們班所有的同學都在喊：“劉磊，加油！劉磊，加油！……”他好像聽到了我們的加油聲，加快了點速度，但是還是在隊伍的中間，緊跟著前邊的隊員。一圈，兩圈，到第三圈的時候，有好多在前面的都已落在了后邊，他們都累得氣喘吁吁，速度越來越慢，腿上像綁了一個沙袋。再看看我們班的劉磊，現在已經沖到了前邊，他前邊就三個人了，他跑得還是很輕松。最后的300米了，只見我們班的劉磊，這時突然加快了速度，向終點線沖去，超過一個，一轉眼又超過一個。就剩最后一個了，只見最前面的一個此時也加快了速度。還有最后的一百米了，我們班的同學扯著嗓子喊，為劉磊加油。他好像聽到了我們的加油聲似的，速度又加快了點，近了，很近了……離終點也很近了，在我們眨眼的一瞬間，只見他們同時撞線了。到底誰是第一名呢！我們像熱鍋上的螞蟻一樣，焦急的等待著比賽結果。這時廣播喇叭里開始報成績了：“第一名：劉磊！”我們的看臺頓時沸騰了，大家高興得像自己拿了第一名一樣。原來這個成績和第二名就差了0。9秒！
今天的比賽太精彩了，太刺激了，太扣人心弦了！多么精彩的一場勢均力敵的長跑比賽??！
四年級:hjymwg
長跑比賽范文3
為豐富我校大學生業余文化生活，弘揚“五四”愛國主義革命精神，傳遞抗旱救災奉獻愛心，倡導“我運動，我快樂”的健康運動理念，營造健康、快樂、和諧、奉獻的校園文化，我院特舉辦本次以“弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心”為主題的長跑比賽。通過開展本次活動，磨礪廣大青年學生的意志品質，培養其奉獻精神的優良品質，用強身健體的實際行動來為西南干旱災區的人民們祈福、加油!
二、 活動主題
弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心
三、 組織機構
主辦單位:XX學院團委、學生會
策劃、協辦單位：XX紅十字協會
領導小組
組 長：
副組長：
裁判長：
組 員：XX學院學生會全體成員
四、 活動時間
xx年XX月XX日——xx年XX月XX日
五、 活動流程
(一) 前期準備
1. 聯系贊助商。
2. 做好前期通知、宣傳等工作。
3. 召開比賽前期工作人員工作協調大會，分配工作，責任到人。
(二) 參賽報名
向全校各學院團委、學生會通知，以自然班為單位填寫報名表(見附錄)組織報名。
1.報名時間：xx年XX月XX日——XX月XX日
2.報名方式：登錄電信學院網站下載電子檔報名表并填寫完整，在報名期間發送郵件到郵箱。
(三) 啟動儀式
1.時間：xx年XX月XX號
2.地點：XX學院鐘樓廣場
3.內容：
(四) 路線安排
XX學院鐘樓廣場—— —— —— ——
六、 參賽對象
全體在校大學生、研究生。
七、 獎項設置
冠軍一名 獎金1000元
季軍一名 獎金800元
亞軍一名 獎金500元 優勝獎七名 獎金300元
注：獲獎選手為參賽者優先到達終點的前十名選手，本次比賽規定，每人次所獲獎金的60%以善款形式捐獻給西南旱災災區，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛心大使，必須服從以上規定，否則取消比賽資格。
八、 活動需要
長跑比賽用具(發令槍、計時表、終點線等)
大型背景噴繪一張(啟動儀式);
小型宣傳噴繪兩張;
彩虹拱門一個;
宣傳條幅2——4條;
紅地毯;
彩旗若干;
飲用水;
應急藥品;
自行車;
九、 經費預算
選手獎金 4400元
大型背景噴繪 600元
小型噴繪 20*2元
彩虹拱門 150元/天
宣傳條幅 60*2元
彩帶禮炮 10*5元
共計5360元
十、 安全預案
1、提供安全意識，保證學生安全。工作人員要各司其職，認真履行自己的職責。
2、工作人員隨時做好救治準備。
3、在長跑中如發生意外情況，工作人員能自行解決的要妥善解決，處理完后及時向副組長匯報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行協調解決。
4、參加比賽的同學需到校醫院進行體檢，確認身體無誤后方可參加比賽。如沒進行體檢參賽者，在比賽過程中出現意外后果自負。
電子與信息工程學院團委
長跑比賽范文4
關鍵詞：中長跑 合理戰術 運動 成績
中圖分類號：G822 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（c）-0247-01
田徑運動的發展帶動了中長跑項目的發展，臨場發揮是影響運動員是否能取得好成績的關鍵因素。實踐表明，在中長跑比賽中使用正確的戰術對取得好的名次有積極作用。近幾年我國在中長跑運動中取得了驕人的成績，合理的戰術至關重要。筆者對中長跑進行了探究，總結了一些戰術的特征和方法，讓讀者對中長跑中的戰術有更好的了解。
1 研究對象
1.1 30名中長跑運動員
1.2 方法
本次調研使用了訪談法、觀察法。
2 分析與結果
2.1 比賽戰術的特點與分析
戰術是指在比賽過程中為了發揮正常水平，取得好成績而采取的措施和方案。在不同的情景中可以采取不同的戰術，要根據決定性因素使用合理的戰術。下面介紹幾種常見的戰術：
2.1.1 領先跑
領先跑戰術有自身的特點，它適用于有耐力而速度不太快的運動員。處于領跑地位，對手會跟著自己跑，容易丟掉自己的戰略；但是它也存在著劣勢，會耗費大量體力，承受的壓力也會大。如果運動員對自己有信心，確定自己的耐力強于對手，那就可以采用這種戰術。使用領跑戰術時，運動員要在心理上和節奏上有所把握，讓對手感受到壓力。在沖向終點時，運動員要更有信心。在通過彎道時，領先跑的運動員要注意自己的速度，擴大對手的跑程。若運動員被對手緊緊跟住，此時領跑者要注意自我調節，采取措施擾亂對手的節奏，掌握主動權。
2.1.2 跟隨跑
與前者相反，這種戰術適用于速度快耐力不好的運動員。這種戰術應用教廣泛，后發制人是這種戰術最大的特征。跟隨跑時，不要盲目的追隨領跑者，否則會拖垮自己，因為這種戰術的主動權并不在自己這一方。如果要使用跟隨跑戰術，事先要做好準備工作，選定合適的領跑者，給對手意想不到的結果。在跟隨跑過程中，運動員要靈活機敏，不要被對手的破壞性戰術擾亂。若領跑者改變速度，跟隨者也要做好戰術變化，采用適合的戰術進行之后的比賽，等待時機，大展風采。
2.1.3 勻速跑
這種戰術是有計劃性的。采用勻速跑戰術主要內容就是分配速度，這需要比賽之前做好準確的安排和計劃。我們要認識到制定合理方案能帶來的作用，還要在日常訓練中注重培養運動員對速度的掌握，在平時就做好訓練，學會合理安排速度分配，取得更好的成績。
2.1.4 變速跑
這種戰術雖然控制對手的節奏和速度，但是需要運動員有較好的體力，它既有弊也有利，但是有時候必須采用這種戰術。變速跑戰術能很好的擾亂對手，有利于取得最終勝利，這也需要運動員有較強的毅力和調控能力。若適用這種戰術的運動員一直處于領先位置，那無需改變戰術；若對手對自己造成威脅時，一定要保持良好的心態，在心理上不能輸給對手，改變策略，給對手完成壓力和緊迫感，擾亂對手原有的計劃，壓制對手的戰術的作用，為自己創造有利條件，取得更好的名詞。
2.1.5 最后沖刺
最后沖刺往往能改變名詞，但使用這種戰術需要運動員在選定沖刺距離時要做好充足的思考。不同跑程的比賽的最后沖刺距離是不同的，例如，800米比賽的沖刺距離一般控制在離終點的200～250米處，1500米則需要控制在300～400米內。很多運動員在跑步比賽中都是依靠在最后階段全力沖刺而取得了很好的成績，這需要運動員對自己很了解，找到最佳的沖刺時機。沖刺時，要突然，讓對手防不勝防，在氣勢上和心理上戰勝對手。在沖刺階段，運動員的速度會得到最大化，拼盡全力沖向終點。比賽過程具有變化性，運動員要根據實際情況對戰術做出適時適當的調整，力壓群雄，所以戰術需要靈活運用。
2.2 戰術共性特征的分析及應用
綜合分析，每種戰術都有其自身的特征，但這些特征之間有著密切的聯系和共性。例如說，運動員的目的是獲得第一名，那就需要在過程中使用適當的戰術，擾亂對手的戰略，沖向終點；若運動員的目標是創造更好的成績，在比賽過程中就需要采用勻速跑戰術，合理分配速度。實踐告訴我們，速度較快的運動員往往采用跟隨跑戰術，快到終點時選好沖刺距離和時機，出其不意的進行沖刺；對于耐力較好的運動員來說，往往采用勻速跑和最后沖刺戰術。換言之，使用什么樣的戰術要根據實際情況而定。
2.2.1 占據有利位置
中距離比賽中，往往需要在起跑后加速。若在中距離比賽中，有實力的運動員沒有占據有利位置，那會不利于發揮運動員的水平，最終沒有取得預期成績。而長距離比賽中，清醒的頭腦和敏銳的判斷力尤為重要。運動員要占據有利位置，使用合理戰術。
2.2.2 合理分配體力
合理分配體力的基礎是勻速跑。運動員在不同的階段保持不同的體力，合理分配體力，在整個比賽過程中采用合理戰術，讓自己的潛力得到最大發揮。
2.2.3 把握節奏速度
心理上的節奏會影響跑步的節奏，比賽時用習慣的速度跑會起到積極的作用，反之則會起阻礙作用，自己的節奏亂了，對手則得到了有利條件。當自己的節奏和狀態被擾亂了，不要驚慌，要做好自我調節。抓住時機先發制人，從心理上讓對手感到壓力。
2.2.4 觀察對手的意志表現
賽前，要對對手做好細微的觀察，不能因為對手的某個表情或動作而輕敵。比賽過程中要根據自己的情況進行比賽，不能在情緒和心態上受對手的牽制。
2.2.5 抓住關鍵時刻
在比賽過程中，要抓住關鍵時刻。領先跑要有目標和策略，不要輕易被超過去；跟隨跑要抓住超越的時機，取得好成績?？傊屪约禾幱谥鲃拥匚?，讓對手處于支配地位，對自己和對手的速度要把握好，最后沖刺時要拼盡全力，創造好成績。
3 結論與建議
3.1 結論
（1）中長跑比賽比的是全方位的能力，所以運動員要積極訓練，全方位鍛煉自己的心理素質、體能素質，使用合理的戰術取得比賽勝利。
（2）有經驗的運動員會重視戰術的使用，在比賽過程中會根據實際情況改變戰術，他們也知道只有知己知彼，才能百戰不殆。
3.2 建議
運動員應注重戰術的作用，采用適合自己的、正確的戰術戰勝對手，贏得比賽。比賽不僅需要好的體能，也需要運動員做好主觀工作，抓住時機，在比賽中創造佳績。
參考文獻
長跑比賽范文5
2013年，針對企業未來計劃實施項目的一項調查顯示，超過20%的CIO和IT主管指出，支持企業移動化將成為2014年前三個重點項目。在Gartner對2013年十大科技趨勢的預測中，移動技術排在了榜首。傳統IT巨頭們的移動戰略也在快速落地。
2014年3月，在北京舉行的“IBM論壇2014”上，IBM宣布“通過移動社交構建互動參與體系”成為其三大戰略之一。人們印象中那頭會跳舞的大象，此刻仿佛是一頭插上翅膀的飛象。與IBM移動戰略相呼應的是，2013年IBM推出“IBM MobileFirst”（移動為先），并進行了八次收購以推動移動業務發展；在社交領域收購Kenexa公司，幫助企業利用行為科學與人打交道。
同樣打出“移動為先”戰略的還有微軟。4月15日，微軟在上海宣告Office 365正式商用。微軟全球執行副總裁、應用和服務工程部負責人陸奇宣布“移動為先，云為重”的戰略。Office 365的正式商用將原本單機版的Office套件、即時通信、協作組件等打包為云服務。這些云服務將從傳統電腦桌面延展至智能手機、平板電腦乃至互聯網。
為何移動戰略會被眾多企業列為核心戰略之一呢？一組來自Gartner的數據顯示，2013年中國智能手機的出貨量達到3億部，預計到2020年，每個聯網的家庭平均有12.5個移動設備。越來越多的移動設備正涌入市場，讓移動互聯網商機的爆發具備了基礎條件。在市場推動下，企業主流的計算正在由以PC為主轉變為以智能移動設備為主，特別是以智能手機為代表的計算終端的改變，讓企業可以隨時隨地響應客戶的需求。
馬化騰曾說過：移動互聯網才是真正的互聯網。同時，我們也必須承認，在移動互聯網的跑道上，選手們進行的是一場長跑而非短跑。
長跑比賽范文6
測量跑道長度具體方法如下：
1、用刻度尺先量出自行車后輪的半徑r，再根據周長公式算出車輪的周長，騎自行車繞操場一周，數出車輪轉動的圈數n，計算出操場的周長。
2、用刻度尺先測量人走一步的平均距離s，然后人繞操場一周，數出人所走的步數n，計算出操場的周長。
3、可用卷尺直接進行測量，如果沒有較長的卷尺，需要多次進行測量后才能得出。
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