前言：中文期刊網精心挑選了籃球技術教學范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
籃球技術教學范文1
關鍵詞：中學生；傳接球技術；教學
傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，是指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。在現代的籃球教學中，根據中學生活潑好動的特點，教師應該制訂一系列的教學方法，為提高學生的籃球技術做好教學工作。
一、提高中學生課堂學習傳接球興趣的方法
傳統的傳接球技術教學步驟應從原地開始，掌握動作規范。
在掌握動作規范的基礎上進行移動傳接球的教學，再進行與其他技術相結合的教學，最后再進行有防守情況下的練習，提高在實戰中運用的能力。這種傳統的教學模式容易讓學生對籃球失去興趣，調動不起來學生的積極性，教學效果不好。根據《義務教育體育與健康課程標準》的基本理念，體育與健康課程應當樹立“健康第一”的指導思想，使課程有利于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，提高學生的運動興趣。
1.轉變教學觀念
傳統的體育教學一般都是放羊式教學，或者滿堂灌，學生成為被動接受的“容器”，而現代的素質教育應以學生為主，學生是學習活動的受教育者，學生是活生生的有主觀能動性的人，是學習的主體，教師要注重學生個性的發展。因此，教師在素質教育的環境下，要轉變教學觀念，變“主宰”為“主導”，引導學生積極參與，充分發揮學生的學習主動性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
2.創設民主和諧、生動活潑的課堂教學氛圍
籃球本身就是一項集快樂與對抗于一身的運動項目。要讓學生在課堂學習中得到快樂，就必須要有一個良好的課堂氛圍，教
師的教學要在一種民主和諧、生動活潑的教學氛圍中進行。民主、平等的師生關系是創造和諧、熱烈的課堂氛圍的基礎，是學生在課堂上主動思維、大膽質疑、積極探究的前提條件。一個良好的課堂氛圍，能使學生在課堂上大膽練習、嘗試、暢所欲言。在這種情況下學習，學生的學習效率也會得到相當大的提高。
3.運用多變的教學方法
教學一開始可以運用多種游戲來提高學生的學習興趣，激發學生對新知識的渴望，避免學生感覺枯燥乏味，產生懼怕心理。在學習過程中可以運用各種比賽來提高學生的積極性。針對不同的教材要采取不同的方式，也就是讓學生積極主動、心情愉快地接受教育這一種手段，而不是以強制性的、命令的方式，使學生必須服從的形式，從而來調動學生的積極性。
二、傳接球技術的運用
1.傳接球的質量
傳接球應該是有目的性、進攻性、意識性的。傳球的質量及其特點將會直接影響比賽的質量。在什么情況下傳什么樣的球是有講究的，持球者在傳球時，要考慮接球者的技術水平、技術特點和接球時所處的位置，傳出的球應該有利于同伴接球后做下一個動作，同伴接球后能順利投籃、傳球、運球或突破。
2.要在移動中傳接球
在傳接球前要學會觀察和判斷，要有智謀和信心，才能迅速、及時、隱蔽、到位、巧妙地組織起有效的戰術配合。隱蔽傳球的意圖和利用假動作來迷惑對方的防守十分重要。傳球者應善于隱蔽自己的傳球意圖、動作、視線、臉部表情等，并能利用各種方式來引誘，迷惑對方，使防守者判斷于錯誤，失去正確的防守位置。傳球者及時、準確地將球傳到有利與進攻位置上的同伴手中，傳球后，應立即跑向另一個有進攻位置上接球，以移動牽制對方防守，對防守施加壓力，為持球的同伴解困。這種傳球后的積極移動是傳球技術運用中十分重要的個人戰術意識的行動。接球后切勿盲目停球，要及時快速地轉移球，以便在人、球不停頓的移動中創造更好的戰機。接球前應事先觀察判斷好接球的時機，要有預見性。
三、傳接球教學中應注意的問題
傳球技術主要由四個要素組成：持球、用力、弧度、落點。要做好這四個要素的協調必須注意以下兩個問題：
1.如何掌握好傳接球的時機問題
傳球時要注意觀察，當同伴有準備時再將球傳給同伴，減少橫傳和高吊球，因防守人多，容易被斷球和破壞，傳球時不要把自己的傳球意識暴露給對方，充分利用眼睛的余光擴大觀察面以選擇更多的傳球點，觀察的時候，要看到同伴接球的時機，既要看到防守隊員的位置，看是否有斷球的可能性，還有在選擇傳球時機時候，防守隊員自己的手跟著球移動，傳球前一定要做假動作，或者快速變換動作把球傳出去。這是教師在上課時必須給學生講解好的關鍵地方。
2.如何掌握好傳接球的力量及方向問題
傳球的力量大小可根據接球人的距離遠近而定，力量要適中，尤其是球的旋轉速度不宜過大，以減少接球隊員的失誤和不影響接球隊員的下一個動作技術。傳球要有方向目標，一般傳球是將球在同伴離防守隊員遠的一側較安全，少傳給那些沒有移動擺脫接球的同伴，因為沒有移動擺脫，一般防守隊員的防守位置是合理的， 最容易將球斷掉。在進行傳球的時候，要判斷好球、人的速度，傳球一定要傳到接球人的前面，一定不要將球傳到人的后面，這樣就是接到球也容易造成走步違例。還有在快攻二打一時，接近的時候，接球人應首先考慮投籃來吸引防守隊員，才會有傳球的空間，創造好的傳球機會。這也將成為傳接球學習中的一個難點，學生要在老師的指導下反復練習。
參考文獻：
[1]王家宏.球類運動-籃球[M].北京：高等教育出版社，2005.
[2]譚朕斌.籃球運動的基本理論與實踐研究[M].北京：北京體育大學出版社，2007.
[3]籃球運動理論與方法編寫組.籃球運動理論與方法[M].石油大學出版社，1989.
[4]高鵬.籃球比賽中進攻節奏的研究[D].東北師范大學，2007.
[5]趙茂勇.淺談提高中學生籃球運動員傳接球技術的研究[M].中國科教創新導報，2008（11）：243.
[6]劉國巖.我省少年籃球運動員傳接球技術運用分析[M]. 山東體育科技，1996（2）.
籃球技術教學范文2
一、傳接球在籃球比中的特征及技術分析
傳接球技術是籃球比中各隊員之間有目的地傳球的方法。方式有低手、肩上、體側、反彈傳球等多種，但手法僅有單手和雙手這兩種形式。總之，在教學訓練中教師應要求隊員把球接穩后與銜接的下一個動作一起練習，并熟練掌握。
1. 傳球的技術分析
籃球運動要求運動員在應用傳球技術時要做到隱蔽、準確、及時和多變。但無論是采用那一種傳球方式，從整個傳球過程來看，都是由傳球的持球手法、傳球力度、球的飛行路線及球的落點這四個要素組成，其中，傳球的用力是最主要的，因為它決定著球的飛行線路，飛行速度和落點的準確性。
2. 接球的技術分析
接球的主要目的就是為了獲得球。運動員在激烈的對抗比中，采用正確的動作牢牢地接住球，是迅速順利地進行下一個動作的前提。正確和主動的接球動作，可以減少傳球的失誤，彌補傳球過程中所帶來的不足。按照來球的路線和落點不同，可以分為接高部位球、中部和低部位球等動作方法，其中，各種接球動作都是由準備接球、接球、接球后的動作三個環節組成。
3. 傳接球時的注意事項
傳球時傳球者要考慮接球者的技術水平、技術特點以及接球者當時的身體姿態和所處的位置。一個優秀的運動員傳球時，甚至還會考慮除接球隊員的防守者及其以外的其他防守隊員補防、搶斷的能力以及對方的協防戰術配合等詳細情況，使傳出的球有利于隊友的下一步行動，讓隊友在接到球后能夠迅速順利地過渡到投籃、傳球或突破等動作。
傳球時傳球者要隱蔽好自己的傳球意圖，不要讓臉部表情泄露自己的傳球意圖，更不能用眼睛盯住接球者，而要善于利用眼睛的余光來擴大自己的觀察面，在防守者不知情的情況下將球突然傳出。
在傳球時，不僅要看到隊友的接球機會，也要留意隊友的防守人的位置和意圖，以及其斷球的可能性。傳球者在傳球過程中還要減少橫傳球和高吊球，因為這樣的傳球球飛行距離長、速度慢，容易被對手搶斷。其中，在三秒區及其附近要盡量減少橫傳球，因為三秒區是一個防守密集區，在這里的傳球是很容易被對手搶斷。
傳球時的動作要小，速度要快，力求做到迅速、準確，傳球的力量大小可以根據接球人的距離遠近來確定，球的旋轉速度也不宜過大。如果防守隊員的手隨著球移動，傳球者在傳球前可以做假動作來迷惑對手，然后快速換手將球傳出。另外，在行進間傳球時，要判斷接球人的跑動速度，要有一個提前的量，做到以球領人。
準確運球后跳起傳球時，在運球過程中就一定要抬頭觀察，找準目標后再傳球，否則容易被動，造成失誤。傳球一定要抓住時機，見隊友有機會接球就應及時傳球，不要有任何的多余動作，以免給對手造成機會。
4. 傳球的路線分析
傳球路線也是傳球過程中要重點考慮的一個因素，傳球的路線一般有直線、反彈和曲線三種。由于籃球比的多變性，這就對傳球路線的選擇就很重要。直線傳球主要適用于中等距離傳球，所傳出的球快速有力，飛行路線直，但是這種傳球的目標明確，很容易被對方識別，所以傳球者在傳球之前最好做假動作來迷惑對手。因此，很多傳球者在比中為了尋找戰機、轉移球時多用直線傳球，因為這種路線的球速度最快。反彈傳球主要適用于近距離傳球，其所傳出的球不易被破壞和搶斷。這種傳球隱蔽位置低，傳球時最好打在2/3處，但這種傳球速度慢。如傳球者要給站好位的中鋒傳球時，多采用反彈傳球，因為這種傳球適用于近距離傳球，傳出的球不易被破壞。曲線傳球一般適用于長傳，傳球的距離較遠，但是這種傳球方式不是很好掌握球的落點。例如運動員在搶到后場籃板后，要發動快攻，一般第一傳都是選擇曲線長傳，這樣球才能最快的到達前場，贏得戰機。
5. 傳球的落點選擇分析
傳球的落點是傳球者必須掌握的又一重點，在比中，傳球者要根據隊友在場上的需要，將球準確合理地送到合適的位置是很不容易的，傳球者必須根據隊友的情況選擇好球的落點，是在胸前、左側、右側、頭頂等，必須觀察場上情況并迅速作出判斷。如：給中鋒傳球時，由于中鋒多背對防守者，看不到防守者，而傳球者則可以看見中鋒，故傳球者宜選擇防守者的弱側為落點，則中鋒能安全接到球，否則相反。又如：在行進間傳球時，必須根據隊友的行進速度選擇落點，從而做到人到球到，人球合一，最好不要出現追著接球和后退接球的情況。
二、在籃球教學中傳接球應注意的問題
1. 傳球經常是在嚴密防守的情況下進行的，而接球的時機又往往是短暫的。因此，教師在籃球教學過程中，必須讓學生學會捕捉戰機，設法擺脫防守隊員的封阻，及時把球傳到有利位置上的隊友手里，而接球隊員不可原地站著等球，要觀察、了解場上情況，積極移動迎前接球或領前接球。
2. 傳球前要敢于接近自己的對手，這樣對手難于做出反應。教師在教學過程中，必須讓學生養成這樣的意識和習慣，傳球要爭取時間及時傳出，盡量減少在手中的停留。接球后切勿盲目停球，要及時、快速地轉移球，以便在人、球不停頓的移動中創造更好的戰機。
3. 接球前應事先觀察判斷好傳球的時機，要有預見性。傳球時，眼睛不要直盯著接球人，要用余光觀察，以免被對方識破傳球意圖，從而導致傳球困難和出現失誤。接球時，要利用腳步和身體移動擋住對手可能斷球的路線以保證接球的安全。
三、籃球比中造成傳球失誤的原因分析
1. 發動階段傳接球失誤原因分析
一般來說，發動快攻的時機主要有以下幾種：搶獲后場籃板球之后、搶斷球之后、擲界外球之后及跳球時獲球后。而能否打成快攻，往往取決于能否及時發動，因此，第一傳及其接應是快攻戰術發動階段的關鍵。所以在籃球教學中，教師要讓學生明確，第一傳不但要出手快，而且要傳得遠和準，爭取直接到前場達到快速攻擊的目的。比實踐表明，如果運動員的快攻意識不強、傳球技術不好，就會造成球出界、失去球權或被搶斷，又或者會在傳球時出現走步、兩次運球、帶球撞人等犯規現象；接球隊員也會出現接球走步、兩次運球、帶球撞人等失誤。
傳球隊員方面的原因。首先，傳球隊員的技術水平低，傳球動作生硬，手指手腕用力不協調，球速過快造成接球隊員接不住球而造成球出界。其次，傳球隊員的判斷失誤。傳球者看到快速補位的隊友時，就馬上將球傳出，這在一過程中并沒有根據該隊員的技術特點來傳球，傳球的路線、力量和落點沒掌握好，而導致傳球失敗。
接球隊員方面的原因。首先，接球隊員接球技術差，接球手法不對而接不住球而造成接球不成功。其次，由于接球隊員接球準備動作不合理或身體姿勢沒及時調整好而造成接球失敗。
傳、接球隊員配合上的原因。場上隊員相互之間的默契程度不夠，造成傳球隊員直接將球傳出界或接球隊員接不住球。
2. 快攻結束階段傳接球失誤原因分析
能否組成快攻，取決于快攻的發動，即第一傳，但快攻的最終成功與否，還與快攻結束階段的配合有很大的關系。在結束階段的配合中傳球技術尤為重要，能否有效的傳球，時機和方法是關鍵。在結束階段傳接球失誤有以下幾種：
（1）在以多打少的情況下，縱深陣形沒保持好，在傳球時造成球被斷。
（2）推進隊員突破上籃或急停跳投，但遇到封蓋，急忙中傳球給沒有準備跟進隊員，而使球出界。
（3）持球者在推進中，隊友空切，傳球時機不當，造成球被斷、出界、接球隊員走步、帶球撞人等失誤。
（4）傳球者由于判斷失誤、預見性思維差，造成傳接球出界或球被斷。
（5）傳球者傳球手法不當，造成球被斷、球出界，接球隊員走步、帶球撞人、腳踢球、兩次非法運球等失誤。
（6）傳接球隊員在傳球和接球時，缺乏用逼真的假動作吸引和調動防守者的身體重心和運動路線，傳球意圖太明顯，造成球被斷。
（7）由于對方嚴密的防守格局，造成持球隊員走步、傳球落點不好而使接球隊員接球時出現撞人、腳踢球、帶球走等失誤。
籃球技術教學范文3
籃球是一項復雜多變的，對抗性強、運動強度極大，比技術、比戰術、比體能、比智力的綜合性很強的集體運動項目。為了提高學生的籃球技能，我們在教學實踐中，做了以下探索。
1.加強籃球基本功的教學
作為一種"在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術因素、戰術因素、身體因素、心理因素相結合的一種特殊的綜合動作功能與能力"。籃球基本功至少包括：（1）技術基本功。（2）戰術基本功。（3）身體素質基本功。（4）心理自控基本功。如，在運球、傳球的教學中，筆者在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權。
1.1 對運球的訓練。運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。
1.2 對傳、接球的訓練。傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
2.降低教學難度，提高學生興趣
在教學上降低籃球運動標準的難度，使學生完成一些簡單的動作來激發學生興趣與愛好。
2.1 通過教學比賽，在激烈的對抗和競爭中，學生都會產生一些問題，出現一些差錯，暴露許多弱點和缺點。例如：我的投籃為什么會不中？命中率怎么會這么差？我怎么會漏防？手中的球怎么會被別人搶斷？身高比別人高為什么會搶不到籃板球？為什么會經常犯規等等等。懷著諸如此類的疑問，學生渴求得到解決問題的方法，這時，教師通過模擬比賽，向學生講解各種基本技、戰術的動作方法和運用時機，使學生了解到自己問題的關鍵所在。然后，再向學生傳授各種基本技、戰術的具體學法和練法，好讓學生在有限的時間里能主動地、盡快地掌握這些基本技、戰術。
2.2 在技術教學中降低難度。如，在解決腳步動作中蹬、轉、跨的關鍵性技術中，直接影響蹬、轉、跨的是腰。腰要調整、維持身體平衡，帶動轉移身體重心的主要環節。我們經常用"腰動腳隨"來講明腰與腳的協調關系。因腰部是軀體的樞紐，我們一舉一動都與腰有直接關系。
蹬：籃球運動，由于受場地的限制和戰術組織的要求，在快速移動中直線跑動較為有限，而絕大多數的情況是曲線跑、變向跑、轉身跑、側身跑，相當多的情況是距離在6-8米弧線上跑動。這與田徑賽中短跑技術有較大的區別，因此必須重視兩腳內外側的側蹬技術要求。后蹬、側蹬動作都是運用腰髖協調用力，密切配合完成的，如側蹬變向擺脫移動技術等。
轉：轉身的技術動作，在籃球攻、防技術中是一項運用最為廣泛的動作，如原地前后轉身的軸心腳，必須用前腳掌為轉動軸，決不允許用后腳跟為轉動軸，身體重心要穩定。轉身的技術動作中，難度較大的是在快速跑動中急停前轉身折回跑，也稱為往返跑。我們對這樣一個最為基本的動作，也不能忽視技術動作細節的要求：在急停轉身前的第一步，上體稍向后仰，落地時運用滾動式支撐，同時重心下降，腳轉向50°-70°而在第二步落地已完成180°轉體，面向返回方向。轉身難度最大的是在快速跑動中的后轉身變向，此動作與花樣滑冰的后轉身較為相似，就是把向前跑動中的速度轉變為旋轉速度。在轉身前第一步落地之前，在騰空的瞬時，利用腰髖力量轉動身體。這是在快速移動中體現靈活性很強的一個技術動作。
跨：跨步技術動作是在搶前占位和急停變向中經常運用的步法。要想變得快、動得快，就必須首先停得穩、停得快。因急停是連結其它動作得關鍵技術，邊線跨步單腳急停接球后與順步突破得銜接技術動作。另外是中鋒背對籃圈，在防守人逼緊情況下，搶錢跨出一步接球，這些技術動作的關鍵環節，就是前面著重提到的：第一是重心低，第二是動作之間銜接緊密。我們對這些細小的技術要求的目的，就是爭取在實戰對抗中占一肩或半步的優勢。
3.循序漸進地培養訓練
3.1 平時和訓練初期剛組隊初期，動機的培養應放在首位。在技術訓練中，應注重對球感的練習和身體素質的練習；在心理訓練方法上要注意隊員性格的氣質的差異，特別是技術差的隊員和新隊員要及時給予鼓勵和表揚，使隊員看到自己的進步和提高。如在進行新技術動作教學時內向型新隊員會接受得慢一些，如果經過一段時間的練習后進步不大就會容易失去信心，這時就要及時的拿起表揚的武器，注意觀察他們的任何一點進步并及時的給予肯定與表揚讓他們看到自己的進步以恢復信心。與一些較弱或實力相當的對手進行教學比賽，使隊員充分發揮自己技戰術，提高球隊的整體意識，以及隊員的創造性和自信心，同時找出隊員不足，及時提醒和改進。
籃球技術教學范文4
關鍵詞：情景教學；高校籃球；技術教學；應用
情景教學法是指在教學活動中，教師將與教學有關的內容設置成教學情景，讓學生身處于情境之中，進行學習、思考和練習，幫助學生更好地理解教材，學會教材中的知識內容。特別是在高校籃球技術教學中，應用情景教學，能夠又到學生進行籃球技術練習，讓學生感受到學習籃球的愉悅感和興奮感，促進學生的身心發展。本文探討了在籃球技術教學中應用情景教學的重要意義，并著重闡述了情景教學在高校籃球技術教學中的應用策略，希望能為提高高校籃球教學水平提供幫助。
一、高?；@球技術應用情景教學的重要性
1.激發學生學習籃球的興趣
俗話說得好，興趣是最好的老師。我國傳統的高?；@球技術教學，以灌輸式的教學方式為主，在教學的過程中更加強調于籃球動作和籃球技術的教授，而學生學習這些知識基本上都是通過體育教師的示范。在整堂課的籃球技術教學時間內，學生幾乎所有時間都用于籃球基本動作的模仿和練習，導致課堂的趣味性非常低，本來應該是和諧愉快的課堂變得死氣沉沉，壓抑了學生學習籃球的熱情，難以實現籃球教學的目標。而將情景教學法應用到高?；@球技術教學當中來，無疑能夠解決這一問題，情景教學法結合力高校大學生的身心發展特點，巧妙地寓教于樂，激發了高校學生參與到籃球課堂中的興趣，促進了高校大學生的身心發展。
2.結合生活實際，促進學生對籃球技術的學習
教學的主體是學生，我們從W生的角度出發，學生的學習過程并不是一個被動接受的過程，而是根據教師所講授的知識和自己的實際經驗構建知識的過程。而應用情景教學則能夠將抽象的籃球技術知識與生活實際相結合，以此來對學生進行教學，能夠激發學生的學習興趣。高校學生本身對于比較難懂的籃球知識與籃球技術的興趣就不是很高，結合生活實際進行情景教學，無疑能夠幫助學生更好地接受和理解籃球技術和籃球知識，讓學生在熟悉的生活情景中輕松的學會籃球知識。
二、情景教學法在高校籃球技術教學中的應用策略
1.創設籃球技術教學情景
作為高?；@球教師為了激發學生學習籃球的熱情，讓學生更加熱衷于籃球體育運動，高校體育教師必須要根據學生的實際生活情況創設各種籃球教學情景，讓學生能夠置身于情景之中，體驗到學習籃球技術的樂趣。例如學習籃球技術的時候，為了讓學生能夠積極熱情的參與到其中來，在教授相關內容之時，籃球教師可以通過多媒體技術組織學生觀看NBA等籃球比賽，讓他們感受籃球運動員的魅力，進而加深對籃球學習的興趣。
2.學生體驗晴景
籃球教師在創設教學情景之后，作為學生要積極的配合教師，共同進行教學。學生首先要帶著教師所提出的問題將自己當做情景中的某一角色來體驗情景。其次要通過分組討論學習的方式，思考情景中所產生的問題，并在小組內進行分析、討論和研究。最后學生可以將在情境中的感受以及自己所思考出來的新問題記錄下來，進行分享。例如在進行三分球投籃練習時，學生就可以將自己想象為姚明、科比等國際籃球巨星，并模仿他們的習慣性動作進行投籃?；@球教師可以在一旁為學生進行視頻拍攝或者拍照，讓學生獲得豐富的感官體驗，通過對比，學生也能夠更好地學習好投籃技術。
3.籃球教師注重講授籃球內容的方法
在體驗情景教學之后，高?；@球教師進行籃球技術以及其他內容講授時，一定要注重方法，層次分明，突出重點，干凈利落。首先作為高?；@球教師要針對學生的整體表現進行總結、概括和點評，將學生表現優秀的地方指出來，讓其繼續保持，將其做的不足之處也要點名出來，讓其加強和改正。其次，高校籃球教師要讓學生代表進行發言，將在籃球技術教學學習中遇到的大家都存在疑問的問題提出來，讓全班同學共同討論和進行分析。在討論結束之后，教師針對問題給予解答和進行必要的示范，讓學生更好地學習籃球技術。最后在講授籃球技術之時，教師要鼓勵個別學生大膽進行提問，如果學生遇到如何都練習不會的籃球動作，一定不要默不吭聲，而是必須要尋求教師幫助，掌握其籃球動作要領，這樣才能夠更好地學習籃球技術。
4.注重觀察，指導學生練習
當籃球教師在創設完教學情景之后，學生必須要根據教師所設置的教學情境反復的進行籃球動作練習，在練習時，教師要將自己的責任充分發揮出來，注重對學生的觀察和指導，一旦發現學生的動作不標準，要對學生及時進行糾正，并為其示范正確的動作，直到學生充分掌握這項籃球技術。在情境教學中，這一環節是十分重要的部分，也是檢驗學生是否學好籃球技術的重要過程。只有通過不斷的情境重復，才能夠幫助學生更好地掌握籃球技術，讓學生在情境教學中處于興奮的狀態，使籃球技術教學更加形象具體化。
5.組織籃球比賽，進行實戰應用
當學生學習好籃球技術之后，為了檢驗學生的學習成果，高效籃球教師必須要組織籃球實戰應用。可以在籃球課堂中進行籃球比賽，讓學生學會如何在籃球比賽中將自己的籃球技術應用出來，充分理解教學中籃球技術的相關動作要領。同時通過籃球比賽，還能夠培養學生的競爭精神、合作意識以及溝通能力。
籃球技術教學范文5
論文摘要：講解與示范是籃球技術教學中的一種直觀的教學形式，它是教師通過實際的動作和形象的語言讓學生的頭腦中建立起教師所教動作的表象，以直觀的理解動作的結構、要領和方法的一種教學手段。借助這種手段，學生可以很快地建立動作的輪廓，但是以往教師往往忽視了講解與示范后再對學生進行表象訓練的必要。該文在以往關于講解與示范研究的基礎上提出了表象訓練法，旨在提高籃球技術教學的效果。
一、相關概念界定
（一）籃球技術動作與籃球技術的概念厘定
根據體育院校通用籃球教材中對籃球技術概念的闡述，很容易將籃球技術動作方法與籃球技術相混淆，不僅造成對籃球技術概念理解的錯誤，而且造成學生誤以為掌握了籃球技術動作方法即掌握籃球技術，而實際上兩者是兩碼事，不可混淆。
籃球技術動作按照籃球運動的特點可分為進攻和防守兩類，這些技術動作是單個技術動作。它本身不包涵實戰的效果和意義，因而我們不能稱其為籃球技術。我們給籃球技術動作下的定義為：“在籃球運動中所必需的專門動作方法的總稱。”技術動作方法則是這兩類技術動作按特定的動作順序和動作結構組成的各動作環節的總稱。
（二）講解與示范的定義
講解與示范主要是借助視、聽覺感受器的作用，通過視覺神經系統的活動，以形象的思維來促使運動技能的形成與發展。在教學中教師要提高講解與示范的質量和效果，就要加強對專業技術的理解，還要利用一定的時間練習基本技術，以保證專業技術動作講解與示范的質量。
（三）運動表象的定義及作用
運動表象訓練是指通過暗示語的作用，在受訓者頭腦中反復形成動作技能或運動情境，利用反復記憶與想象，刺激大腦中樞神經系統，促進思維過程活躍，幫助受訓者理解和掌握技術動作的機理，從而達到提高受訓者運動技能的方法。運動動覺表象和視覺表象訓練是運動表象訓練的兩種訓練方式，一種是主體通過練習后獲得的主體運動知覺的肌肉運動知覺表象；一種是通過教師的示范留下的主體運動知覺的視覺表象。
二、研究對象和方法
（一）研究對象
籃球技術動作教學中的表象訓練法。
（二）研究方法
1.實驗比較法
從教學班級中按照每班30人隨機抽取男生，形成兩個男生籃球選項班，分為實驗班和對照班進行教學試驗。試驗時間安排：2010年4月至7月。分別對實驗班與對照班進行籃球技術動作教學，兩班的教師相同，采用不同的教學方法。對照班采用傳統的籃球技術動作教學，即：教師籃球技術動作師范動作要領講解學生練習對技術動作糾錯學生改進技術動作練習。
2.文獻資料法
查閱最近幾年的相關文獻，把握籃球教學的前言動態，奠定本文理論基礎。
三、結果與分析
（一）實驗條件的控制
為使本研究中所得實驗數據具有可信性，對學生的基本情況，包括身體素質、籃球意識形態、籃球基礎等進行較全面的了解。基本程序如下：（1）實驗前按籃球考核項目對兩班學生的籃球技術動作基本功進行考評，通過考核成績從無基本功和基本功較差的學生中各取30人作為研究樣本，這樣在實驗前，實驗班和對照班是相對等值的，保證了實驗對象的分組合理性。 （二）教學實驗的控制
為保證教學實驗的可靠，兩班教學均有筆者擔任任課教師，教學條件保持一致，采用15學時的技術動作教學。在教學過程中兩班的教學內容、練習時間、練習次數和練習方法等條件保持一致，唯一區別是在實驗班的教學中滲入了表象訓練法。
（三）實驗結果
實驗結束后，對兩班學生同時進行了1分鐘罰籃和半場運球上籃的技術動作考核，從而得出綜合評定成績，然后對考核成績進行了T檢驗。
四、分析
（一）表象訓練對人體生理活動的影響
在20世紀70年代末，體育界通過實驗證明：用生物反饋技術可以進行表象訓練，此后將生物反饋技術廣泛應用于研究領域。馬哈尼維埃納也曾經利用肌電圖作為優秀體操運動員內表象和外表象的評價指標，從中得出內表象的人比外表象的人能產生更多的肌電活動，對人體產生更大的刺激，給人腦留下更深的印象。之后，表象訓練法被逐步運用到各個體育運動項目中，并得到了良好的效果。
（二）籃球技術動作教學中的表象訓練法運用原理
大腦當遇到適當的刺激時會產生形象思維而恢復對運動因素的感知，人體運動神經系統把感知過的肌肉感受、運動物體、運動線路等因素以痕跡的方式存入大腦。將復雜的運動技術通過示范感知和強化，形成表象后，通過人腦記憶把實踐過的運動因素特征在人腦中形成相對完整的技術動作概念，再經過綜合訓練來加深對整個技術動作的掌握。
（三）表象訓練中應注意的問題
由于進行表象訓練時，要求學生在身體活動相對靜止，全身放松，調節呼吸，注意力集中，因此要選取周圍環境良好、學生身心條件有利于心理活動的時候開展。過熱、過冷和喧囂的教學環境下，或學生機體疲勞的狀況下均不宜施行表象訓練。表象訓練要與技術動作練習相結合交替進行，要以實際技術動作練習為主，表象訓練為輔的教學模式。因為，它是外表象向內表象轉化的必要條件，是技能掌握的基礎，事實證明表象訓練法達到了實際練習中所不能達到的目標。
五、結束語
通過在籃球技術動作教學過程中深入表象訓練法的教學實驗結果表明，表象訓練對于學生掌握籃球技術動作有著積極的促進作用，不僅提高了學生掌握所學知識的速度，而且提高了教學的質量與效果。
參考文獻：
［1］漆昌柱，徐培.表象訓練的概念及主要研究領城：現狀與分析[J].體育與科學，2001，(3).
［2］王天生.體育運動心理學[J].廣州體育學院學報，1999，(1).
［3］王路德.體育統計法及程序[M].北京:人民體育出版社，1990.
籃球技術教學范文6
摘 要 持球突破技術在籃球技術中占據著重要的地位，對籃球持球突破技術的動作、分類、運用的時機等方面進行分析，提出高校體育專業籃球專選學生持球突破技術動作的教學對策，為持球突破技術教學方法的不斷改善提供理論依據。
關鍵詞 籃球 持球突破技術 教學
持球突破技術是持球隊員運用腳步動作和運球技術等相結合，快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。在籃球比賽中，持球隊員合理運用持球突破技術，不僅能提高得分率，還可以鼓舞本隊的士氣，提高隊伍的主動性和攻擊力，形成突分配合、內外結合的打法，使技戰術更加靈活。筆者針對籃球的持球突破技術進行分析，并對持球突破技術動作的教學提出建議與對策，希望學生更好的掌握動作并在比賽中巧妙的與投籃、傳球、假動作等技術動作相結合，從而大大提高持球突破技術的攻擊性。
一、持球突破技術分析
（一）持球突破技術的動作環節分析
持球突破技術主要由熟練地支配球、假動作吸引，腳步動作、轉體探肩、推放球加速五個環節組成。熟練地支配球是突破的基礎，只有熟練的支配球、保護好球，才能保持與其他環節的合理結合；假動作吸引的目的是誘騙對手失去最佳防守位置，抓住時機及時突破，最常用的假動作包括向一側突然移動的假動作、投籃的假動作、傳球假動作三種；腳步動作指突破腳蹬地發力跨出的第一步要稍大，搶占有利的突破位置，跨出的腳要落在緊靠對手的側面，腳尖指向突破方向，便于第二步蹬地加速突破防守；突破腳跨出的同時，上體前移同時轉體探肩，占據有利位置，便于突破對手和保護球；在蹬跨、轉體探肩的同時迅速向下推放球，后腳迅速蹬地發力加速超越對手。
（二）持球突破技術的動作方法分析
從持球突破的動作形式上分類，可以分為同側步持球突破技術、交叉步持球突破技術、前轉身持球突破技術和后轉身持球突破技術。
1.同側步持球突破技術
以左腳作為中樞腳為例，突破時，左腳內側蹬地，右腳迅速向對手左側方跨出一大步，同時向右側轉體探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右腳斜前方，左腳迅速跨步搶位，加速超越對手。
2.交叉步持球突破技術
以右腳作為中樞腳為例，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，向右側前方（對手左側）跨出一大步，同時上體右轉探肩保護球，球移至右手向斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手。
3.前轉身持球突破技術
前轉身持球突破用在持球人背對防守者時，以左腳作為中樞腳為例，突破時，以左腳為軸，右腳前腳掌內側用力蹬地，右腳帶動身體前轉身而向球籃方向跨步，右手運球后左腳蹬地向前跨出迅速突破對手。
4.后轉身持球突破技術
以右腳作為中樞腳為例，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地發力，左腳帶動身體后轉身，球移至右手向斜前方放球，右腳迅速蹬地，向前跨出突破對守。
（三）持球突破技術的動作方法選擇分析
持球突破時要根據不同的防守情況選擇恰當的突破方法。球員要在瞬間做出正確的判斷并采用恰當的方法進行突破。持球突破方法的選擇通常有三種情況：（1）若防守隊員采用斜步防守，持球隊員可運用交叉步突破或同側步突破從防守隊員的前腳外側突破，也就是說突破防守隊員的前腳。因為防守者必須前腳后撤一步才能繼續保持防守位置，這就為突破贏得了時間。（2）若防守隊員采用平步防守，持球隊員可運用交叉步或同側步從防守隊員弱側腳一側進行突破，因為弱側腳的腳步移動技術差更容易失去有利的防守位置，突破更容易成功。（3）如背對或側對球籃接球后，可做后轉身持球突破或前轉身持球突破。在突破時，保持身體低重心并配合積極有力蹬地，有利于迅速起動。突破時跨出的第一步不宜過大，否則會影響前進速度。跨出的腳要盡量落在靠近防守隊員的側面，腳尖朝向突破方向，便于突破。同時，要用身體保護好球以達到突破的目的。突破時，與假動作相結合，使防守者失去重心或合理的防守位置，突破成功率會更高。因此，提高觀察判斷能力，根據防守者及場上的情況采取恰當的突破方法是保證突破成功的前提條件。
（四）持球突破技術的運用時機分析
1.防守隊員失去重心、失去合理的防守位置時是持球突破的最佳時機
在籃球比賽中，一對一的情況下，讓防守隊員失去身體重心、失去合理的防守位置瞬間是持球突破的最佳時機。例如通過做投籃或傳球的假動作，防守隊員會上前干擾或跳起干擾投籃或傳球，瞬間必然會失去重心或最佳的防守位置，持球隊員可以利用時間差及時做持球突破。
2.在移動中接球突破是突破的好時機
在移動中接到同伴的傳球，可以利用身體的慣性趁防守者立足未穩，快速突破，成功率很高。
3.持球隊員可利用自己良好的身體素質及技能優勢果斷突破
在籃球比賽中，當出現一對一的情況時，若持球隊員的身體素質、應變能力、突然啟動能力、運球能力等優于防守隊員時，要尋找最佳時機果斷持球突破。
4.可以利用持球突破技術迫使對方改變防守部署
在籃球比賽中，雙方都會根據場上的具體情況改變自己進攻或防守的陣型。進攻隊可以運用持球突破技術來迫使對方改變防守戰術為本隊創造投籃得分的機會。例如，在防守擴的較大，攻方無法發揮中遠距離投籃命中率高的優勢，攻方持球隊員可以果斷的突破分球和突破上籃，逐漸將對手逼至籃下，迫使對方縮小防守范圍，就為本隊制造了更多的中遠距離投籃的機會；當進攻隊員有意識地加大中遠距離投籃的次數，又迫使對方擴大防守范圍，造成對方籃下限制區域空虛，可以將球轉移到突破能力強的隊員手中，尋找對方的薄弱環節大膽突破上籃得分。
5.充分利用規則，利用持球突破制造對方犯規
在比賽中，可以充分利用比賽規則，大膽突破對方主力隊員，并造成犯規，不但獲得罰球機會，還會使對方主力隊員或對方累計犯規次數而給對方造成心理上的壓力，可以通過以下兩種情況進行大膽突破：（1）當防守隊員個人犯規達到四次時，持球隊員可以利用犯規四次的隊員怕被罰下場而不敢嚴密防守的心理來大膽、果斷的突破，制造得分機會。（2）當對方整隊在一節比賽中犯規達五次時，利用犯規罰球的規則，持球隊員利用防守方不敢嚴密防守的心理大膽尋求突破機會，提高持球突破的成功率。
二、持球突破技術的教學對策
（一）持球突破技術的教學建議
教師在籃球專選課的教學訓練中，應注意以下幾方面的問題：（1）良好的身體素質是球員發揮最佳持球突破技術的前提條件。在教學訓練中要重視學生一般身體素質與專項身體素質的培養，努力提高學生的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質條件。（2）在教學中不僅要教會學生判斷持球突破運用的最佳時機，加強學生的突破意識，還要培養學生敢打敢拼、勇猛頑強的精神。（3）培養學生在運用持球突破技術中多運用假動作，并且假動作應形象、逼真，誘使對方身體移動而失去重心或防守位置，尋找最佳時機果斷、快速的持球突破。（4）加強學生持球突破中快速變換動作的能力、把突破技術與其他技術進行組合訓練，提高比賽中突破與投籃、突破與傳球的結合運用能力。熟練的做到持球突破技術與其他技術的銜接，將持球突破技術在賽場上發揮到最高水平。（5）通過教學使學生掌握左右兩只腳都能作為中樞腳，熟練掌握持球突破的方法，并能及時合理的向不同方向突破，將自己持球突破的技術在賽場上運用自如。（6）在教學中，加強學生對蹬地、轉體探肩、加速動作和推放球等技術結構的培養，各結構動作之間的必須要連貫、快速，還有各動作的發揮的先后性。（7）教學過程中，要注意對錯誤動作的及時糾正。例如突破時經常會犯身體重心較高或上下起伏的錯誤，突破時交叉步和順步應用不合理，突破時側身探肩不夠，跨步較小，后蹬無力；跨步放腳不在防守者的側面而是遠離防守；中樞腳離地過早形成走步違例等等錯誤。教師需要在訓練中及時發現和糾正錯誤，努力提高學生的持球突破技術。
（二）持球突破技術的教學方法
對持球突破技術的教學，要遵循先練分解動作再練完整動作、先練原地動作再練行進間動作、先無人防守下練習到消極防守下練習再到積極防守下練習的原則。
1.無防守下的技術練習
（1）從“三威脅”姿勢起，將完整動作分解為假動作、蹬地跨步轉體探肩、放球、后腳蹬地加速運球超越對手等分解動作進行練習，熟練后再練習完整動作。使學生明確了解并熟練掌握動作技術的各個環節。
（2）無防守情況下學生同側步和交叉步的動作練習。方法：每人一球，在原地持球練習完整的技術動作，要求熟練掌握持球突破的動作方法和技術要領。
（3）無防守情況下學生同側步和交叉步的突破練習。方法：兩人一組一個球，面對面站立，輪流做同側步、交叉步的突破練習，要求：相互檢查跨步、轉體探肩是否正確，中樞腳是否移動等問題。
（4）無防守情況下學生接球急停后同側步和交叉步的動作練習。方法：每人一球，向前上方拋球后，移動接球同時一步急停，做交叉步或同側步持球突破動作。要求：一步急停停穩后，再做突破動作，避免腳步動作不清晰而產生帶球走違例。
（5）無防守情況下學生持球突破上籃練習。方法：面向籃，從不同角度做持球突破上籃的動作練習。要求：持球突破動作準確，身體協調，動作連貫。
2.加防守下的練習
（1）一對一的接球急停突破練習。方法：2人一組一球，面對面站立距離3—4米，防守隊員拿球，進攻隊員跑步上前接球一步急停，做交叉步或同側步持球突破防守隊員，后兩人互換。要求：動作準確、迅速，注意保護球。
（2）加防守情況下學生持球突破上籃練習。方法：面向籃從不同角度進行練習，學生成縱隊每人一球，傳球給防守者，快速跑上接回傳球急停后做同側步或交叉步持球突破的練習。要求：動作準確、快速、連貫。
（3）在對抗情況下持球突破練習。方法：在半場二對二、三對三攻守對抗中要求防守隊員固定盯人，進攻隊員練習持球突破技術。要求：結合假動作練習持球突破技術，并結合運用突破分球等進攻基礎配合。
