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適者生存英語范文1
普蘭店市中醫院，遼寧普蘭店 116200
[摘要] 目的 探討施以合理的飲食護理干預對胃炎胃潰瘍患者生存質量的影響。方法 將2013年2月—2014年4月收治的180例胃炎胃潰瘍患者隨機分成兩組，對照組為90例，對組內患者施行傳統的常規護理，試驗組為90例，對其組內患者在對照組的基礎上施行全面的、針對性的飲食護理干預；干預前后采用WHO生活質量量表分別對兩組患者進行調查問卷，統計分析所有患者生活質量得分，結合兩者綜合結果比較兩組療效。結果 試驗組和對照組所有患者平均總得分分別為110、60分，其總有效率分別為92.22%（83/90）、56.67%（51/90），進行統計學t檢驗，試驗組總得分、總有效率均明顯高于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。結論 應用飲食護理干預對胃炎胃潰瘍患者生活質量的影響優于傳統的普通護理干預方法，臨床療效好，更加有助于提高患者生活質量和減輕患者的痛苦和心理負面情緒，安全可行，值得推廣。
關鍵詞 飲食護理干預；胃炎胃潰瘍；生活質量
[中圖分類號] R714.15[文獻標識碼] A[文章編號] 1674-0742（2014）11（a）－0164-02
胃炎、胃潰瘍是一種常見的消化系統疾病，其大多是由于后天不良生活習慣導致的幽門螺旋桿菌感染所形成，全世界和我國人群患病率分別都表現為逐年上升的嚴峻趨勢[1]。據相關調查顯示，隨著近年來人們生活壓力的增大、飲食習慣的不健康等因素使得消化系統疾病頻發[2]。由于目前其病因和發病機制主要是由于Hp感染、胃液的強侵襲作用等原因造成的，以往也有很多種探索性的治療方法，且該病發病后可影響患者生活質量，容易給患者造成巨大的心理陰影和困擾。該研究以該院2013年2月—2014年4月收治的胃炎胃潰瘍患者為研究對象，對其采用積極的飲食護理干預治療，通過臨床觀察，取得較滿意效果，現將其結果報道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
研究對象為到該院就診的白癜風患者，共計180例，符合胃炎胃潰瘍的診斷標準[3]。將180例胃炎胃潰瘍患者隨機分成兩組，慢性胃炎、胃潰瘍患者分別為95、85例。其中試驗組90例，男性51例，女性39例，發病年齡30～65歲，平均年齡（36±6.25）歲；對照組40例，男性52例，女性38例，發病年齡30～65歲，平均年齡36±6.25歲。其臨床表現不典型，輕者無明顯癥狀，少數表現為上腹部疼痛、惡心、嘔吐；要求兩組患者年齡、性別、病程和臨床癥狀表現無明顯差異。
入選標準：齡在30～65歲之間、男女不限、臨床診斷明確；兩個月內未使用過相關抗炎藥者。
排除標準：妊娠、哺乳期的婦女；年齡＞65歲或＜30歲；需要維持服用精神類安定藥、鎮靜藥的患者以及心臟、肝、腎功能有損害者。
1.2方法
①試驗前，給予所有患者粘膜保護劑等藥物治療；②對照組采用傳統常規治療、護理，同時分別從認知上、心理上、生活習慣等方面，具體如下：認知方面：醫務護理人員在治療期間耐心指導患者，關心其日常表現，對患者進行適當的相關疾病知識的宣講活動，將目前國內外最新的相關胃炎胃潰瘍的動態講解和說明給患者，使其能夠全面、可觀地認識胃炎胃潰瘍疾?。恍睦矸矫妫号c患者及其家庭成員進行溝通，認真指導、勸慰患者，密切觀察其內心的情緒波動，支持鼓勵患者，保持積極向上的樂觀態度，給與患者面對疾病的信心使其能夠積極的接受治療；生活習慣方面：倡導勞逸結合、不熬夜、不貪睡，促進其養成良好的生活習慣；③試驗組在對照組基礎護理之上對患者采取積極的、針對性的健康、衛生飲食護理干預措施。提倡規律、健康、營養的飲食習慣，針對不同的臨床表現的患者給予不同的營養餐搭配，忌辛辣、忌生冷、忌零食，避免食用油煎、油炸等食物盡量食用具有低脂、富含維生素、熱量足、且易于消化的食物，如芹菜、豆芽、水果及粗糧，同時調整患者的作息時間和生物鐘，使其能有良好的睡眠質量和飲食搭配。此外，患有胃潰瘍的患者還應戒煙、戒酒，咖啡、濃茶、濃果汁等最好不食用。
1.3治療方法
治療前后均發放WHO生活質量量表簡表做調查問卷，每項最高得分為5分，從生理、心理、社會關系和環境領域評定其得分情況，治療后收集所有調查問卷，整理資料并分析數據。
1.4統計方法
數據統計采用spss17.0進行，計數資料使用χ2檢驗。
2結果
經飲食護理干預治療后，從生理、心理、社會關系和環境領域評定其得分情況，試驗組和對照組所有患者平均總得分分別為110、60分；兩組總有效率分別為92.22%（83/90）、56.67%（51/90），進行統計學χ2檢驗，試驗組總得分和總有效率均明顯高于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。
3討論
胃炎、胃潰瘍是一種常見的、多發的臨床疾病，病程長、易反復、病情頑固，由于其可造成患者胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀，因此更容易使患者出現不同程度的焦慮、抑郁等心理，并造成患者失眠、生理紊亂等臨床表現。胃炎、胃潰瘍的形成原因有很多種，其病因主要可以歸納為幽門螺旋桿菌（Hp）感染、不合理的使用非甾體類抗炎藥物、飲食不規律和不節制、吸煙喝酒、環境及自身因素[4]等。其中，Hp的感染是形成胃炎胃潰瘍的主要因素，且，相關調查表明：在世界范圍內男性患該病的幾率要大于女性，這與男性大多多吸煙、喝酒、不規律飲食和精神壓力大等因素密切相關、不可分割。有學者研究表明[5-6]，使用泮托拉唑或蘭索拉唑聯合抗生素治療胃炎胃潰瘍效果顯著。胃炎胃潰瘍的發病進展與患者的日常飲食和生活習慣有著密切關系，從飲食療法方面治療該病將更具優勢。
該研究對比了針對性的、全面的飲食護理干預和常規護理干預對胃炎胃潰瘍患者生活質量的影響，從心理、社會關系、生理及生存環境等方面，以調查問卷的形式進行評分，結果顯示：試驗組總得分和治療總有效率均明顯高于對照組，表明應用飲食護理干預能夠有效提高胃炎胃潰瘍患者的生存質量和信心。
綜上所述，針對胃炎胃潰瘍患者施以合理的、規律的飲食護理干預比普通的傳統護理更能有效地提高患者生存質量，讓患者正確認識的疾病的同時，更加有勇氣和信心面對疾病、正視疾病和自己，療效確切，值得臨床推廣。
參考文獻
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適者生存英語范文2
1.2方法
患者對男性患者予以基礎性的相關護理，操作內容涉及體征監測、日?？醋o及適時引導干預。
研究組在醫療期間施行綜合性護理干預，措施方法如下：
（1）對男性患者強化日常行為的健康干預。先引導患者逐步養成良好的生活作息行為，謹防不健康的作息方式加重病情，同時增強平日鍛煉的強度。然后護士向看護家屬詢問患者以往的患病狀況及按摩情況，并引導家屬為患者施行家庭按摩，1周按摩2次左右，每間隔3天按摩1次。與此同時，引導患者實施提肛活動練習，1日至少練習4次。另外，還可運用音樂疏解療法、中藥熏浴、高頻熱療等展開輔理療。最后，醫護人員還應當為患者提供正確性生活指導，告知其相關要求和注意事項，減少和降低不合理性生活對疾病造成的影響。（2）實施心理疏解干預。護士認真聆聽患者講述內心感受，運用暗示法、移情法及鼓勵法幫助患者構建起和諧的醫患聯系，使其更加信賴醫生以及醫護人員，進而增強配合醫療操作的順從程度。對情緒狀態相對較差的男性患者，護士要給予更多耐心，并仔細解說有關疾病治療方法和注意事項，使患者內心的不良情緒得以疏解，并以正確態度面對后續醫療工作。（3）開展健康宣教。醫護人員可通過發放健康手冊、建立讀書角、播放視頻等方式宣健康知識，讓患者了解和掌握疾病治療相關知識，進而更加積極的配合治療。針對治愈患者可提供疾復預防手冊，使患者和家屬能夠在出院后積極促進患者身體恢復和有效預防疾病的復發。（4）家庭支持。慢性前列腺炎患者生存質量與性生活滿意度、伴侶關系息息相關，為提升其生存質量醫護人員針對其家庭成員開展健康教育，告知他們該疾病相關知識和治療措施，并引導他們幫助患者恢復健康，提升患者生存質量。（5）社會支持：通過網絡媒體等強化對該疾病的社會宣傳，讓該疾病患者得到更多社會幫助和關愛，同時也由醫院牽頭建立CP患者交流群和互助組織，讓他們能夠暢通的交流治病經驗和心得，并在這個過程中獲得有效的社會支持。（6）按摩方法：按摩前患者需臥跪在床上、與地面保持45°，家屬佩戴醫用乳膠手套使用棉球患者，然后采用推拿手法以中央溝為中心線進行滾按或點按，依照先右后左的順序。
1.3效果評估
同時評估生存質量、前列腺炎有關癥狀的狀況，以WHOQOL-BRIEF生存質量量化評估表、NIH-CPSI前列腺炎癥狀量化評估表展開集中性評估，WHOQOL-BRIEF表涵蓋心理方面、生理方面、環境方面、社會方面的綜合評估；得分高低和生存質量高低成正相關聯系。NIH-CPSI表涵蓋腹腔骨盆痛疼（位置、程度、頻次）、排尿阻塞或刺激等方面狀況，得分高低和生存質量高低成負相關聯系。
適者生存英語范文3
【關鍵詞】 少林膏； 穴位貼敷； 類風濕關節炎
doi：10.14033/ki.cfmr.2017.15.017 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2017）15-0031-03
類風濕關節炎（RA）是一種病因不明的自身免疫性疾病。主要表現為對稱性、慢性、進行性多關節炎，如不能及時治療，最終導致關節畸形和功能喪失。本病屬中醫之“侗浴狽凍搿V幸餃銜本病是感受風寒濕邪或風濕熱邪，使經絡氣血痹阻所致?；顒悠诨颊叨啾憩F為關節紅腫、灼熱、疼痛。目前臨床上多是采用激素及免疫抑制劑治療，但藥物副作用大，如何在減少藥物副作用的同時又能減輕患者疼痛，是目前臨床上研究的重點。本課題研究少林膏穴位貼敷對活動期類風濕關節炎患者關節疼痛與生存質量的影響。
1 資料與方法
1.1 一般資料
全部觀察病例均來自2013年6月-2015年6月廣西骨傷醫院住院和門診患者，共選擇病例80例，隨機分為治療組和對照組。治療組40例，男18例，女22例；平均年齡為（46.52±20.28）歲；平均病程為（3.5±2.4）年。對照組40例，男12例，女28例；平均年齡為（51.23±19.43）歲；平均病程為（5.5±3.4）年。兩組性別、年齡、病程及病期分級比較，差異無統計學意義（P>0.05），有可比性。納入標準：符合類風濕關節炎診斷標準（1987?ACR）。排除標準：（1）合并有其他風濕性疾病的患者；（2）未按規定用藥或資料不全等影響療效或安全性判斷者；（3）對少林膏過敏患者。
1.2 方法
治療組和對照組兩組患者均給予西藥常規治療，即口服甲氨蝶呤片（MTX）7.5 mg/周，柳氮磺吡啶片（SASP）0.75 g/次，3次/d。治療組在西藥常規治療基礎上加用少林膏穴位貼敷治療。少林膏（筆者所在醫院中藥房提供）由麝香、薄荷、細辛、沒藥、白附子、冰片、骨碎補、自然銅、馬錢子、續斷、地鱉蟲、乳香、海風藤等20余種中藥按一定比例組成。上藥研細末后由藥劑室用凡士林調成膏狀以供使用。每次取方紗布1塊，把藥膏均勻涂于方紗布上，厚約0.2 cm，敷于規定穴位（按疼痛部位靈活選穴）處。每天換藥1次，每次貼敷4～6 h取下。治療持續時間為6個月。
1.3 觀察指標及評價標準
治療前后分別評估患者關節壓痛數、關節腫脹數，患者對疼痛的評估（使用目測類比疼痛評分法VAS評分，0 cm為不痛，10 cm為最痛），患者對疾病活動的整體評估、t生對疾病活動的整體評估（基于視覺模擬標尺0～10 VAS評分，數值越大，評估效果越差），患者對活動能力的自我評估（健康評估問卷HAQ簡化修訂共8個問題，每題0～3分，總分介于0～24分，分值越高，活動能力越差）及其生存質量指標變化。
1.4 療效判定標準
1.4.1 ACR標準 采用ACR20/ACR50/ACR70判斷總有效率，包括觸痛關節數減少、腫脹關節數減少≥20%/50%/70%，以及下列5條中3條好轉≥20%/50%/70%：（1）患者對疼痛的評估；（2）患者對疾病活動的整體評估；（3）醫生對疾病活動的整體評估；（4）患者對活動能力的自我評估（健康評估問卷HAQ）；（5）急性時相反應物（ESR或CRP）。
1.4.2 生存質量評價標準 采用簡明健康狀況調查表（SF-36），由美國波士頓健康研究所制的簡明健康測量表進行評價，共包括8個維度，即生理功能（PF）、生理職能（RP）、身體疼痛（BP）、總體健康（GH），此4項為生理健康總評（PCS）；活力（VT）、社會功能（SF）、情感職能（RE）、精神健康（MH），此4項為精神健康總評（MCS），各維度的計分采用百分制，分值越高代表該維度的生活質量越好。
1.5 統計學處理
應用SPSS 13.0統計軟件進行數據分析，計量資料以（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料以率（%）表示，采用字2檢驗，P
2 結果
2.1 兩組治療前后ACR、各指標變化比較
經統計，符合ACR20：治療組36例，對照組有30例；符合ACR50：治療組18例，對照組12例；符合ACR70：治療組5例，對照組2例。治療組和對照組總有效率分別為90%（36/40）、75%（30/40），差異有統計學意義（P0.05），其余各指標較治療前均有改善，差異有統計學意義（P
2.2 兩組患者治療前后生存質量評分比較
結果調查有效問卷80份，有效率100%。兩組治療前各維度得分比較差異無統計學意義（P>0.05）；兩組治療后GH、SF、MH評分比較，差異無統計學意義（P>0.05），其余各維度得分對照組均低于治療組，差異有統計學意義（P
3 討論
RA是目前國內外研究的重點，疼痛是類風濕關節炎最主要癥狀，疼痛常提示RA處于活動期，控制疼痛可減輕患者痛苦，提高生存質量，是治療RA的首要環節。西醫對RA疼痛的治療，目前局限于非甾體抗炎藥和激素治療，但因毒副作用較大，嚴重影響患者的生存質量。因此，中醫及中西醫結合治療RA的優勢日益顯示出來。中醫藥治療類風濕關節炎方法眾多，包括辨證分型論治、專方驗方應用和中醫外治等[1-8]。此類研究已有許多成效，但如何能在短時間內為患者緩解劇烈的疼痛，避免患者出現焦慮癥狀，提高患者生存質量，是現階段中醫藥治療類風濕關節炎值得進一步深入研究及探討的項目。
少林膏穴位貼敷治療類風濕關節炎奏效迅捷，多途徑給藥，使用安全，毒副作用少，是治療類風濕關節炎的一條路徑。少林膏作為筆者所在醫院自制的中藥制劑，用于臨床治療骨傷科疾病已有十多年，其臨床療效得到廣大患者的認可。
綜上所述，本課題在西藥治療的基礎上加用少林膏穴位貼敷治療6個月，研究結果顯示，少林膏穴位貼敷治療可以改善患者臨床癥狀，提高患者生存質量，降低患者炎癥指標。為此，少林膏穴位貼敷治療活動期類風濕關節炎值得推廣。
參考文獻
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適者生存英語范文4
這是《萌芽》上的編輯所說的一句話，很有感觸。不得不承認自己其實也是一個一味順從的人，有過反抗的影子，不過那份勇氣也只是兒時的自己才具有的。很懷念那時的自己的模樣，任何想法、情緒總是不加思索地表露出來，天真、倔強、不從、不相信孔融讓梨，是自己的東西誰也別想奪走，而自己想要的東西也一定要弄到手，一旦父母不滿足自己的愿望，便當著眾人的面眼淚簌簌地奪眶而出，不在乎他人的眼光，一個人賴在那兒。
而今，隨著年齡的增長，所受到的教育越來越多，在我的身上卻再也找不到當初性格中的那份純粹與美好，棱角漸漸被磨平，我學會“懂事”與“順從”，接納一切自己不愿意的事，在乎他人的評價，在乎他人的感受，不愿意傷害自己身邊的任何一個人，甚至寧愿委屈自己，我隱忍地活著。（請允許我用“隱忍”這個詞） 我的青春期就是這般波瀾不驚，沒有叛逆，沒有極端。有時真懷疑自己的青春期是否真正地到來過，或者它們早已悄然無聲地從我身邊溜走？
有個朋友的父親說我是個好脾氣的女孩，也許吧，在別人的眼中，我是個容易相處的人，正是因為我的順從吧。為了自己的前途，也為了母親的微笑，我必須學會順從。心底一直存在著這個聲音。似乎在實現自己那些關于未來的紛繁美麗的夢想過程中，我唯有克制自己的欲念才能夠達到目的。“人即目的”這四個字是英語老師的至理名言。我不能太過沖動，沖動是魔鬼，魔鬼會毀壞我的一切……
于是就做個木頭人吧，小時候玩過的游戲：123木頭人，不許動，不許笑，做個冷酷的木頭人，旁觀周遭的是是非非。在旁觀中我看到了表弟身上當初自己的影子，他是個初生牛犢不怕虎的孩子，事實上他也的確屬牛，愛玩是他的天性，和牛一般的倔脾氣。但是才上五年級的他就已休學，他與生活顯得是那么格格不入。有句話很經典：“束縛不外乎起到兩種作用：一種是徹底改變；另一種就極有可能淪為推動反叛的外力。在舅媽的束縛下，第二種作用在表弟的身上顯現了出來。在近乎苛刻的束縛之下，孩子選擇了爆發，這同時也意味著滅亡。那一夜，表弟似一只咆哮的小獸，奮力掙扎著，淚水不住地往下淌，神情是那般的憤怒與歇斯底里，妄圖采取這樣的方式來表達自己對這個世界是多么的不滿。淚水快要干涸，哭泣竭盡哽咽，我作為一個旁觀者，目睹著這一切，刻骨銘心。我不懂得如何安慰這一對可憐的母子，我分明感受到了母親絕望的眼神和那份堵在胸口化不開的痛，然而那一刻，我沒有任何舉動，第一次感覺到語言竟是如此的蒼白無力，在那一刻……
后來，表弟被父母以旅游的名義送至上海，結果卻是進了一所無異于少年勞改所的心理學校，試圖以超強度的勞動來治療他們心中的傷痕，恢復扭曲的心靈。不，其實我并不承認表弟的心靈有任何扭曲，至少，在對父母抱著仇視態度的情況下，仍然愿意相信他們，跟著他們去上海，這證明孩子的那份純真與善良并未泯滅。
再后來，舅媽發了一份傳真到上海：“打孩子是上帝賦予母親的權力?！蔽夷弧?/p>
不只見過一個像表弟這樣特殊的少年，他們的性格充滿棱角，因此他們的行為方式也是極端而又決絕的，他們堅持著自己的真理，不愿意作出任何退讓。從一個旁觀者的角度來說，我欣賞這樣的個性，欣賞這樣的堅持，這樣一份可貴的勇氣。然而我卻知道這也僅僅是從一個旁觀者的角度來說話，僅僅停留在欣賞的層面，他們的做法卻并不適合我去效法。這似乎有些矛盾，可無耐地，事實就是如此。你不覺得生活對我們過于殘忍了嗎？
適者生存英語范文5
有一天，他們突然發現自己的家園已不是熟悉的模樣。人們挖開山林，修建房屋。貍貓們為了守護自己的家園，努力地學習變身術。先是不停地制造意外事故或恐嚇當地居民，后到發起妖怪大作戰卻被人類的謊言所掩蓋，他們終于意識到，他們無法阻止人類破壞的腳步，為了活下去，只能適應人類的生活。
電影中的貍貓在人們看不見的地方總是直立行走，他們就像人一樣。那些努力地反抗人類的、認為自己的力量足以把人類一舉消滅的貍貓們，最終卻像玉一樣碎了。看到這里，不禁想到人類也是這樣，自以為是地想要改造自然，最終卻是自食其果，只是貍貓們是為了自己的家園，人類卻是為了自己的欲望。
貍貓正吉說了這樣一句話：“人類真是了不起。我一直以為他們跟我們一樣也只是動物罷了。但因為這件事，我終于了解到他們似乎擁有比神佛更大的力量?！边@句話，明明是在贊美，卻分明讓人覺得好笑。什么是比神佛更大的力量呢？大自然才擁有神佛一般的力量，稍稍抖動一下肩膀就會讓我們瞬間毀滅。大自然一視同仁地對待眾生，我們和其他的動植物們才是同一戰線的盟友，都要遵循著大自然的規律生活下去。
當貍貓們走投無路，他們只能接受狐貍的建議“變成人類生活”，“在這個大東京，只有這條生存之道”，而一些不會變身的貍貓，只能自生自滅。在現實中，只能是優勝劣汰，適者生存。我們無法改變環境，就只能改變自己去適應環境。曾在英語讀本中看過一段話，中文大致是：“我小時候夢想著改變世界，可是太難了。于是我決定要改變自己的國家，可仍舊做不到，于是我決定僅僅改變我的家人。直到我死之前才明白，如果我一開始，就決定改變自己，我就可以改變我的家人，然后我就有可能改變我的國家，最后，我說不定就能改變世界?！?/p>
適者生存英語范文6
金一南說：“做難事必有所得?！闭\哉斯言！這也是金一南的親身體驗與成功之道。金一南年輕時，在一家制造玻璃瓶的工廠當工人，他開始吹拉的玻璃瓶都是奇形怪狀的，沒有一個成形的。他下定決心，刻苦鉆研，三個手指頭的肉都燙壞了，終于制作玻璃瓶子又好又快又多。后來，金一南考取了軍事院校，以頑強的毅力學習英語，畢業后在大學任教并從事學術研究工作，他常常廢寢忘食地研讀與搜集了大量資料，不畏勞累地寫出了多部有關研究的著作，深受廣大讀者的敬重。
多年前，畫家、航海家翟墨明知一人駕著無動力帆船進行環球航行，是無比艱難的， 更有生命危險，但他覺得這樣的航?？梢詾樽鎳鵂幑?，可以在征服海洋的同時征服自己、超越自我。于是，在缺乏航海經驗的情況下，他還是買了條舊帆船，毅然決然地從山東日照出發，進行遠航。途中，他經歷了千難萬險，在穿越印度洋時，遇上狂風暴雨，浪高七米，隨時都有被大海吞沒的危險。此時，他把自己綁在船的甲板上，小腿上綁著水手刀，任憑風吹浪打，隨時做著死亡的準備。經歷了七天七夜，他才脫離了險境。在經過海上美軍某基地時，被美軍關押。美軍在搞清他的真實身份后，又幫他修好了船，友好地送他繼續航行。在大西洋的一個海域，雖然風平浪靜，長久的寂寞又給他帶來了無限的恐懼，但他挺了過來。有一條巨鯊，尾隨在他的船后很多天，他也沒有被嚇倒。在南太平洋的一個島上，土著人待他很友好，酋長的女兒還想嫁給他，為了完成環球航行的大業，他毅然地“逃”了。經過好望角時，那里的人們被他的勇敢行為所感動，舉辦宴會邀請他。當他繼續航行時，停在那里的所有船舶都鳴笛為他壯行。經過兩年多的拼搏，翟墨終于又回到了日照。翟墨實踐了“做難事必有所得”。
達爾文年輕時就在學習和鉆研動植物學上下功夫，能細心地對一些動植物進行反復觀察，有時連吃飯也忘掉了。他大量采集植物和昆蟲，把它們制成標本。后來，他大膽地好不容易在英國乘上了一艘到南美洲去的郵輪，孤身一人到南美洲進行動植物考察和收集樣品。在那里，他風餐露宿，忍饑挨餓，經歷了很多風險和磨難。通過多年考察、搜集和研究，達爾文撰寫了巨著《物種起源》，表達了“物競天擇，適者生存”的觀點，推動了世界生物學的進步?？梢哉f，達爾文的卓越成就是他不畏艱苦和敢于做難事而取得的。
常言道：“ 寶劍鋒從磨礪出， 梅花香自苦寒來?！币粋€人要想做出令人驚羨的成就，不想做難事是不行的。有些人貪圖安逸，做事拈輕怕重，生怕吃苦受累，生怕多費了心血多動了腦筋。這樣想這樣做，怎么能做出更大的成就呢？“世上無難事，只要肯登攀?！彪y事不難，只要肯做，就會有意想不到的收獲。不妨敢于、樂于多做點難事大事，迎難而上，知難而進，必有所得。