前言：中文期刊網精心挑選了控制自己范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
控制自己范文1
1、首先，我們人類的情緒都有一個最高值，就像感覺閾限一樣，一旦超過這個值，我們就會出現情緒，很憤怒。如果控制不好自己的情緒，我們會為自己的情緒而后悔，有時候一句話，就會傷到人在我們控制不好情緒的時候，因此我們要學會控制自己的情緒。
2、我們要保持一個好的心態，懂得生活，要知道生活本來就是很曲折的道路 沒有一帆風順，因此，要提高自己的承受能力，對于挫折的打擊以及不如人意的生活都不要氣餒，要知道，這個是每個人都會經歷的，人們總是渴望被愛，但是首先要學會愛別人。
3、調整好心態，當我們遇見事情的時候，多站在對方的角度想一下這個問題，如果是自己，會怎么辦，如果還是想不通的話，最好的就是進行自我的調節，告訴自己，對方和我不在一個檔次上面，我不和他一般見識，世界如此美好，我要學會欣賞，來告訴自己，調整自己的心態。
4、平常的時候，可以多看看積極樂觀向上的書籍或者雜志文章，讓那個自己有一個良好的心態，不要像林黛玉那樣的整天悶悶不樂 心事重重，唉聲嘆氣，這樣的話，我們的心情是很難好起來的，自己心情不好的時候看看笑話，笑一笑，沒有什么大不了的，我們的情緒，我們做主。
（來源：文章屋網 ）
控制自己范文2
2、需要我們平時注意維護我們自己的形象，一個良好的形象可以讓你在社會工作之中增加自信，從而控制緊張情緒。
3、可以多讀一些情感類方面的書，多學習一些情感類方面的知識，也有助于幫助我們控制緊張情緒。
4、是增加自我暗示，良好的，積極的自我暗示有助于幫助我們克服緊張情緒。
5、讓自己多參加一些社會活動，多參加一些比如像演講之類的活動，可以增強自己的自信心，克服緊張感。
6、多交朋友，良好的自信心也離不開良好的社交，一方面可以開闊自己的心胸，一方面也可以緩解我們的緊張情緒。
控制自己范文3
1、首先是要讓心情“慢下來”，每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足。
2、時間充足情況下，在適當情況下還可有意識放慢車速。
3、在外因方面，大家可以選擇關閉車窗開空調、放音樂的方法緩解身體和情緒上的不適。
控制自己范文4
江安縣 小果:
初二上學期,班上來了一個男孩,沒多久,我們就相愛了,而且愛得那么瘋,那么深。為了給他買禮物,我好長時間只吃兩頓飯,把錢省下?？墒呛髞砦野l現,他不只是對我一個人好,還有一個女生愛上了他,也在和他交往。我本來想和他一刀兩斷,可是每天滿腦子全是他,以致我的成績一落千丈。后來他向我道歉,我原諒了他。可是不久,他又和班上的另一位女生在一起了。就這樣,我一次次原諒他,他一次次“花心”,使我痛苦不堪。
表面看,喜新厭舊,見異思遷,這是“花心”;究其內里,其實是“愛”得不夠,或者還不懂得真正的愛。真正的愛情應該是專一不二的。從你的角度講,你雖然表現得很癡情,但是也很盲目和無知,只是青春情緒的表現,你也不懂得真正的愛情,不然,哪里會“沒過多久”就“相愛”,而且“愛得那么瘋”?因此注定是要“痛苦不堪”的。解脫的辦法只有清醒過來,把握現在應該把握的――好好讀書。
平昌縣 雨兒:
以前,我的成績在班上數一數二,可是現在卻非常糟糕。原因是我和一位男生戀愛了,常常為他慪氣。當我們在一起時,他就根本不顧我的感受,成天和女生打成一片,對我冷淡起來。我不知所措,我真的愛他,沒有他,我好像就無法生活。我不甘寂寞,但又心灰意冷,沒有心情學習,每次考試都是一團糟。我想輟學,父母又不同意,真想一死了之。
其實在你開始和那個男生戀愛的時候,你的“糟糕”就開始了。因為,初中生的戀愛,注定是要糟糕的;因為你們生理心理等方面,還沒有成熟,還不適合戀愛。還有,從那位男孩的舉動看來,他更是一條“懵蟲”,還不懂得體貼人、善解人意呢。后退一步吧,以朋友的方式相處,這樣,他和別的女生打鬧,你就不會吃醋了。
還有,送你一句話――在哪里跌倒,就在哪里爬起來!
中江縣 芳芳:
初二時,我糊里糊涂地答應了一個初三男生和他耍朋友,成為他眾多女朋友中的一個。他很會甜言蜜語,單純幼稚的我沉浸在了里面,我付出的是真心,他卻是在玩我。我的成績驟然下降,家長迷惑,老師不解,我更是痛苦不堪?，F在我面臨升學的挑戰,可是卻怎么也無法振作起來。難道一個女孩的悲劇人生,就是從輕率地“愛”上一個不合適的男生開始的嗎?
基本上可以說“糊里糊涂”和“輕率地”“愛上”,是一個人悲劇的開始。你這是“明知山有虎,偏向虎山行”,明知他有眾多的女朋友,你還要“深入虎穴”,付出真心,痛苦的結果是必然的。你這是不是有些自討苦吃?當然,自己的這些經歷,又可以成為一個人的教訓。只要迷途知返,肯定不會對你的美好未來造成半點影響。如果不吸取教訓,一而再、再而三地“輕率”,悲劇人生自然會開始上演。
熱線面對面
南充市 憂傷:
暑假,我認識了一個高一的男孩。他長得很帥,因此有許多女孩子喜歡和他玩,都認為他是學校的白馬王子。我不知不覺愛上了他。有一天,他也對我說,他愛我,我就接受了,并且越愛越深。
接受一個人的愛,是人生的一件大事。如果是一個成熟的人,在確定戀愛關系之前,恐怕一定會三思而行:要認真思考、比較、權衡,想想自己到底為什么愛他,今后應該如何相處、交往、共同走向未來,想好以后,再作出決定,絕對不是稀里糊涂地就“相愛”了。一般來說,稀里糊涂就越愛越深的感情,前景越不被看好,越容易出現“問題”。
憂傷繼續訴說:
前不久,我無意中知道,他以前和一個女孩耍過朋友,而且現在還和幾個女生經常在一起,我驚呆了。經過幾天考慮,我決定和他分手。我的朋友卻說我好傻,這么好的機會不好好珍惜。我有些后悔,可是那個男孩卻說,他根本不喜歡我,我只是他心中的一個替代品。我非常生氣,很想揍他一頓,想徹底忘掉,可是他的影子總是在我眼前晃動。有時候看見他,也總是又恨他又喜歡他,這種滋味真是心如刀絞。
看看,問題不是出來了,自己不是受到傷害了?傷口總是疼痛的,但是,你別無選擇。只有埋葬這份感情,走出這種傷感的情緒,振作起來。
憂傷繼續訴說:
今天中午,班上有人告訴我,下午放學,有人在操場邊等我。我去了那兒,原來是那個男孩的好朋友,他向我表白,說他愛我。我罵他“有病”,轉身就走了,但是他仍然不斷地用各種方式追我。這件事很快就被班上的人知道了。這個男生也很帥,和他接觸過的人都說他也很花心。我怎么老是遇到這樣的花心男孩?以前的所有陰影又出現在我的眼前。我怎樣才能擺脫這樣的煩惱,認真學習呢?
愛情其實是一種文明。我們完全能夠或者應該從一個人面對愛情的態度,去判斷他的人格。大多女孩的悲劇,都是因為自己沒有能夠用這樣的標準判斷,沒有成為自己感情的主宰者。愛或者不愛,完全應該由自己內心控制,這樣才能沒有煩惱或者盡快走出悲傷、失落的心情,使自己獲得快樂和幸福。
控制自己范文5
2、不由自主：由不得自己，控制不住自己。
3、情不自禁：感情激動得不能控制，強調完全被某種感情所支配。
4、忍俊不禁：無法控制自己。指忍不住要發笑。
5、喜不自勝：喜歡得控制不了自己。形容非常高興。
控制自己范文6
關鍵詞：教師；把控；情緒；法律價值
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-01-0068-01
2012年9月11日， 某縣民辦幼兒園園長、代課老師徐老師要求班里的幼兒背誦課文時，因其中幾個小朋友不能完全背誦，她想用燒熱的火鉗來嚇唬嚇唬孩子們，讓他們認真聽話一點。由于當時她心情不好，接著不知怎么就情緒失控了，竟用火鉗將10個孩子的手燙傷，其中兩個孩子燙傷最為嚴重。9月15日，縣教育體育局組成事件調查組展開調查，證實徐老師將10名幼兒用火鉗尖部燙傷情況屬實。“看到他們的傷疤，我心里后悔死了?！毙炖蠋熓潞髱状芜煅手f。出事的幼兒園建在村子中間的半山腰上，是由農家院落改建而成，面積不到100平方米，僅有的兩間教室位于一樓，二樓是孩子們的休息室。出事之后，教育行政部門吊銷了該幼兒園的辦學許可證，徐老師受到處理。
本案例中徐老師燙傷幼兒從主觀上存在著過錯，行為的開始階段應屬于過于自信的過失，后來轉變為故意?！斑^錯”是指行為人實施行為的某種主觀意志狀態，分為故意和過失兩種。過錯是構成一般侵權民事責任的法律四項要件之一：即損害事實、違法行為、因果關系、行為人過錯。故意是指行為人預見其行為的損害后果，而希望或者放任這種損害后果的發生；過失分為疏忽大意的過失和過于自信的過失。疏忽大意的過失指行為人對損害后果應該預見到而沒有預見到；過于自信的過失是指預見到了卻沒有采取措施加以避免。
一個人對自己的行為后果能否注意是受他的年齡、專業知識、業務技能、工作范圍等各種條件制約的。這些方面也就成為判斷有無過錯及其程度的重要方面。徐老師作為一個完全民事行為能力人，應當預見自己拿著高溫火鉗嚇唬幼兒會燙傷孩子，而沒有采取措施加以避免，這時應屬于過失。但當她因為自己情緒激動導致失控，處在激情狀態而燙傷10名幼兒則是一種故意狀態的行為。
徐老師要為承擔一定的法律責任.所謂法律責任是指行為人違反法律規范的行為所引起的、應當由其依法承擔的懲罰性的法律后果。具體包括行政責任、民事責任和刑事責任。行政責任主要是行政處罰、行政處分、經濟處罰和勞動教養；民事責任主要的方式有：停止侵害，排除妨礙，消除危險，返還財產，賠償損失，消除影響、恢復名譽，賠禮道歉等；刑事制裁。包括主刑和附加刑，主刑有管制、有期徒刑、無期徒刑、死刑，附加刑有罰金、剝奪政治權利、沒收財產。
《未成年人保護法》第四十八條規定：學校、幼兒園、托兒所的教職員對未成年學生和兒童實施體罰或者變相體罰，情節嚴重的，由其所在單位或者上級機關給予行政處分?！吨腥A人民共和國教師法》第三十七條也規定：教師有下列情形之一，有學校、其他教育機構或者教育行政部門給予行政處分或者解聘。（一）故意不完成教育教學任務給教育教學工作造成損失的；（二）體罰學生，經教育不改的；（三）品行不良、侮辱學生，影響惡劣的。教師有前款第（二）項、第（三）項所列情形之一，情節嚴重，構成犯罪的，依法追究刑事責任。根據本案情節和損害事實，徐老師需要承擔行政責任和民事責任。行政處分包括警告、記過、記大過、降級、降職、撤職、留用察看、開除等。事情發生之后，徐老師及其家人帶著禮品到十位受傷害的幼兒家中進行賠償道歉，取得所有家長的諒解，屬于承擔民事責任的方式。
在本案例中即使這10名幼兒都因為自己沒有背會課文而自愿接受徐老師的火鉗懲罰，徐老師因此去實施鉗燙行為，她也要承擔法律責任。我國法律規定十周歲以下為完全無行為能力人，幼兒的行為要和其年齡和認知能力相適應。幼兒對自己的行為是不負任何責任的，即是迫于教師的威力，不敢反抗，但教師仍然不能以侵害幼兒的身體健康為代價去體罰幼兒。
本案例中吊銷幼兒園辦園許可證并給園長行政處分處理結果是合法的。因為從這個幼兒園的必備條件來看，作為園長如果被開除或解聘，幼兒園的工作人員包括園長、教師、醫務人員和其他工作人員方面就不符合幼兒園的標準，從調查的結果看，這所幼兒園的園舍和設施也有欠缺之處。綜合分析，吊銷辦圓許可證是合法的。
