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烏青體范文1
曉鏡但愁云鬢改，夜吟應覺月光寒。蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。
李商隱是晚唐杰出的詩人，與杜牧并稱“小李杜”。李商隱最為人傳誦的是他的無題詩，這些詩因內容成因不便明言，難以用一個恰當的題目來表現，所以借“無題”為題，有的還借篇首或句中二字為題，如《錦瑟》。這些無題詩大多抒寫愛情主題。這里所選的《無題》，是詩人描寫愛情相思最為膾炙人口的名篇，詩中那種對愛情至死不渝的忠貞，感人至深，影響極為深遠。
首聯兩句，情景交融。首句直抒胸臆，直言離別之苦。似乎由于受到某種力量的阻隔，一對情人已難相會，分離的痛苦使人無法忍受。兩個“難”字，第一個指相會困難，第二個含痛苦的意思。兩個“難”字的使用，使相見無期的離別之痛顯得分外的深沉綿邈。次句以風中花殘之景對首句進行補充，以襯托離情別緒。暮春時節，東風無力，百花凋零，面對此景詩人不禁要感慨：自己境遇的不幸和心靈的創痛，不正如隨風凋零的花兒一樣嗎？“東風無力百花殘”既寫出了自然環境，也是抒情心境的反映，物我交融，心靈與自然取得微妙的契合。
頸聯以“春蠶”、“蠟炬”一對富有表現力的比喻來寫強烈的相思和至死不渝的愛情。“絲”與“思”諧音，意思是說自己對對方的思念如同春蠶吐絲，到死方休?！跋灳娉苫覝I始干”是比喻自己因為不能相聚而痛苦，無休無盡，仿佛燭淚到了蠟燭燒成了灰才流盡一樣，思念不止，表現眷戀之情至深。這種忠貞的感情無疑是一種崇高的精神，不但在愛情上是可貴的，在工作、事業等其他方面也都是不可缺少的。因此，這聯名句也常常被用來贊美那些對事業忠誠和無私奉獻的人們。
頸聯設想在離別后，女子將因相思而變得憔悴，心中凄苦。女子的相思之苦，從一個“改”字上流露出來，其情之深，感人肺腑。可時值暮春，“夜吟”怎么會有“寒”的感覺呢？可見寒出自內心，因心里凄苦寂愁而生出寒意。
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奧運期間，看完球賽，大家借著酒力痛痛快快地傾吐了一番對足球的不滿，此后許多天我的屋子里都彌漫著一股惡劣的“臭球情緒”。我想這幾個人還會將這股情緒傳染給了更多的人，這就叫“情緒污染”。
人在外面易受壞情緒的污染，帶著滿肚子悶氣、嘟嚕著臉子回到家，摔摔打打，看什么都不順眼，立刻便將壞情緒傳染給全家，整個晚上甚至連續幾天都不得安寧。同樣，在家里慪了氣，也會把壞情緒帶到外面……而人們在日常生活中會有許多外在的或內在的神秘因素攪擾心神，現代人的情緒反復無常，比運氣乃至天氣的反復無常，還要來得古怪和不可理喻。情緒又極容易相互感染，閉塞人的心智，用心理學家的話說，情緒病毒就像瘟疫一樣從這個人身上傳播到另一個人身上，一傳十，十傳百，搞不清從哪兒開的頭，也不知將到何處中止。其傳播速度有時要比有形的病毒和細菌的傳染還要快，被傳染者常常一觸即發，越來越嚴重，有時還會在傳染者身上潛伏下來，到一定的時期重新爆發。
這種壞情緒的污染，給人造成的身心損害，絕不亞于病毒和細菌引起的疾病危害?，F代人很容易就攜帶上各種各樣的情緒病毒，現代商品社會也像依賴商品流通一樣刺激和推動著情緒病毒的流傳。常見的一種情緒病叫“浮躁”。人的個性完全淹沒在世俗的潮流之中，生活被日益濃烈的市場氣氛所籠罩，人格和行為都趨于市場化，整天想的就是怎樣把自己推銷出去?？疵珙^，估行情，不斷地順著社會行情進行自我塑造、自我改變……這樣活著怎能不累，怎能不被異化？
還有一種時代的情緒病叫“沒意思”――活著沒意思，死了也沒意思，結婚沒意思，不結婚也沒意思，干活沒意思，閑著也沒意思……“既沒有真正的歡暢，也沒有刻骨的悲哀，好似六朝的駢體，雖然珠光寶氣，內里卻空空洞洞。”情緒病毒的產生是心理平衡機制失調所致，也就是心理防衛機制遭到破壞。高度市場化的發達國家，早就在治理環境污染的同時也開始下力氣治理情緒污染，想出各種辦法幫助人們清除情緒病毒。
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媽媽課堂
火里逃生的安全小貼士
第一訣：熟悉環境，臨危不亂。
第二訣：明辨方向，迅速撤離。
第三訣：不入險地，不貪財物。
第四訣：簡易防護，掩鼻匍匐。
第五訣：善用通道，莫入電梯。
第六訣：傳送信號，尋求援助。
第七訣：火已及身，切勿驚跑。第八訣：脫掉衣物，就地打滾。
第九訣：緩降逃生，滑繩自救。
在火災造成的死亡中，大約有75%的兒童都是因為吸進了煙塵的窒息，而并非被大火燒傷；其中80%的火災都發生在家里，通常都是由未熄滅的煙蒂引起的。另外，最常見的非致命燙傷就要屬熱液燙傷。其中，大約有20%是由水龍頭里的熱水造成的；其余80%來自于噴濺出來的滾燙食物或液體造成的。不幸的是，幾乎近一半的燙傷情況都比較嚴重，有的甚至需要做皮膚移植手術。
為了使你的家和你的家人遠離火情，保護你的孩子不被“熱”情所傷，從現在起，你可以采取一些措施，教會寶寶如何自救，同時又能起到長時間的防護作用。
預防火災心理建設
在寶寶大約4歲的時候，甚至可以更早一些，就開始告訴他，假如家里著了火該怎么辦，向他大致說明如何盡快逃出房間，哪些事是不可以做的，也不要停下來哭著找爸爸媽媽。一旦出不去了又該如何做：趴在一個相對安全的地方，在身上裹住一條小毛毯或者大浴巾，避免身上起火或吸入煙霧，直到消防隊叔叔趕來。同時，你也可以用簡短的語句告誡寶寶，哪些物品具有潛在的危險，語氣要堅定有力，而不是引起他的好奇心想一探究竟。對3歲以下的寶寶，你可以這樣說：“爐子很燙，不要碰它！”“火柴是給大人用的，你不可以！”
當寶寶滿3歲以后，就嘗試告訴他一旦在家中發現煙霧之后要做哪些事情，同時解釋這些煙霧可能意味著什么。一旦大人不在家的時候，看到煙霧后，千萬不要藏在柜子里或床下面，反而要待在窗戶下，等著別人來救他。絕不可以模仿大人那樣試圖從窗臺跳下來，即使感到害怕，也不要再回到房間拿任何東西，哪怕是一個玩具或他喜歡的寶寶熊。給寶寶示范如何在煙霧中爬行，同時讓他牢記家里的地址和電話號碼。最重要的一點，就是教會他如何撥打緊急電話，當然，你也可以把“119”這三個數字寫在電話上，以便寶寶需要打電話的時候可以清楚看到。
如果寶寶已經5歲多了，請告訴他在聞到了煙味，或發現門框周圍有煙之前不能夠打開門。如果他看到了煙霧，應立即跑到窗戶旁邊，可以呼吸到空氣對他很重要；如果他看不到煙霧，他可用指尖輕輕碰觸一下門把手，假如把手是涼的，他就可以慢慢地把門打開看一下外面的情況，反之應當把門關上，回到窗前，等待救援。
你要知道，一旦起火，火勢蔓延的速度會非常快，所以無論如何不要把寶寶單獨留在家中，哪怕只有幾分鐘，如果你必須外出，那就把寶寶一并帶上吧。
家長預備課
面對所有的意外事故，教會寶寶如何自救是遠遠不夠的。這時候，家長所要做的功課就是確保居所的安全，防患于未然。
在經濟條件允許的情況下，建議在廚房里裝上一個煙霧探測器，并定期更換電池。
在家里備有一個干粉滅火器，或者確認一下居民樓內配備的滅火器存放地點。
平時把熱水器的溫度設定在48.9℃以下。因為在65℃?70℃之間，寶寶在2秒鐘之內就會形成三度燙傷。
在壁爐、壁掛暖風機的前面或者周圍放置柵欄或者其他阻隔物，以免寶寶好奇伸手被熱風燙傷。
在把寶寶放入浴缸之前，要試一下水溫，即使剛剛在放水的時候你已經試過了，最好還是再確認一下。并且保證水龍頭的溫度已經退去。
決不能把寶寶抱坐在大腿上，同時還喝著熱的咖啡與茶。也不要把盛著熱水的杯子放在桌子邊緣處，以免寶寶伸手打翻被燙傷。如果桌子上鋪有桌布的話，寶寶很有可能將桌布上的東西一并拽下來。
燒水的時候，確保寶寶的一舉一動都在你的視線范圍之內，推薦最好使用電熱水壺，因為它的安全系數更高一些。
永遠不要把打火機放在寶寶能拿到的地方，也不要給寶寶任何機會可以“把玩”它。用你的實際行動告訴寶寶，只有大人才能使用打火機。
緊貼皮膚的棉質睡衣能有效防止灼傷，因為它能阻止助長火焰燃燒的氧氣進入和靠近皮膚。
制定逃生計劃
（適用于5歲以上的寶寶）
也許以下舉動在你看來有些小題大做，甚至有些多余，可災害到來時，會讓你觸不及防，完全慌了手腳，你勉強救出了自己，可面對那么弱小的生命，卻變得無能為力。你真的想這樣嗎？
制定計劃
1 準備一支筆、一張足夠大的紙將你家的樓層平面圖畫出來。
2 你可以和寶寶一起，從每個房間出發，確定兩條逃生路線（如果你們是一梯兩戶的話，只要找出一條即可）。用一個大大的“X”號來標明每一個出口。盡可能畫出包括窗戶、門以及室外的一些標志物，這會為寶寶在逃生時提供更明確的指向。
3 選擇一處離家不遠的安全地點，作為“安全基地”，比如一個郵箱、一盞路燈、某個垃圾箱等等，一旦家人逃了出來，可以約在這里見面。注意，最好把這個基地提前在逃生路線圖中標注出來。
4 把做好的逃生路線圖貼在冰箱上或家中任何一個較為顯眼的地方，并確保家里的每一個人都知道。
演習計劃
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【關鍵詞】小學音樂；情感教育；實施方法
音樂是時間的藝術，但更是情感的藝術，小學音樂課堂教學是通過師生情感的投入，心靈的感悟來達成教學目標的。如果教師還存在用一臺錄音機就進行教學的情況，那么致使學生喜歡音樂但不喜歡音樂課的怪異現象也就不足為怪了。在小學音樂課堂中，要讓情感豐富的小學生真正用心、用情于音樂課堂，去體驗快樂音樂的真諦，教師必須有過硬的專業技能和細膩的情感，善于進行情感調控，為音樂的課堂構建良好的情感氛圍。
一、積極引導，創設樂學情感
“樂學”、“愛學”是學習的內動力。課堂上我們要經常講解一些我國音樂藝術的傳說和感人事例，如：“帝王喜舞的傳說”、“劉天華與二胡”、“驕傲的中國民歌”、“神秘的戲劇藝術”等等，讓學生認識音樂文化的歷史，感知音樂先輩們為祖國音樂文化崛起而勤學苦練的拼搏精神，從而促使他們熱愛音樂，理解音樂活動的真切意義。我們還讓學生知道音樂知識、技能在日常生活中的普遍應用，從而增強學習的情感，如組織學生收看“CCTV少兒歌手大賽”的錄像，集中觀摩學校民族樂隊、學校鼓號隊的訓練與演出，使他們更加熱愛音樂。
二、創造情境，激發愛學情感
積極的情感能促進學生的音樂思維、音樂興趣和非智力因素的發揮。在課堂教學中，音樂教師要盡可能聯系生活實際創設情境，激發學生的學習情感。例如，在一年級《大鹿》教學時，我事先將音樂教室的課桌排成“”、“”和“”等幾種形狀，上課后，播放帶各種小動物戲鬧聲的音樂，然后帶著驚奇的口吻問學生：“小朋友們，聽一聽，我們好像在什么地方？”“在快樂的大森林里！”學生情緒高漲起來。我有意識地在黑板上貼出大森林的背景和各種可愛的小動物，接著問：“大森林迷人嗎？為什么說大森林迷人呢？”同學們搶著回答：“因為大森林里有美麗的植物，還有可愛的小動物！”我播放《大鹿》背景音樂，動情地說：“今天老師要帶大家到森林里去和可愛的小動物交朋友，大家知道它是誰嗎？”同學們歡快地叫出聲來，接下來的歌詞和旋律學習效果非常好，學生積極探求新知，學習情感被充分激發。在教學實踐中，還可以用不同方法來創設情境，幫助學生處于最佳的心理狀態，從而提高課堂的活力和效率。
三、激發興趣，誘導未知情感
學生對音樂的興趣，直接影響到他們對音樂知識、技能的探求和追求。音樂教師要根據學生的認知規律和心理特征，去誘導學生，用音樂本身的魅力調動學生學習的積極性。在六年級音樂課的課前“練聲”時，我先列出歌譜讓學生分組進行自主練習，發現很多同學不能唱準或不能將聲音提上來。此時，我說：“同學們，聽老師唱，隨便在哪個調上唱，我都能將聲音唱準和提上來，不信，當場試驗！”課堂氣氛活躍了起來。根據同學們的要求，我分別用鋼琴彈奏，然后在不同的調上各唱了一遍。經過仔細聽賞，同學對老師的準確唱法驚奇極了。疑問產生了好奇，好奇轉化為強烈的未知欲，我就順水推舟將辨別鋼琴的調和聲音拉長與縮短的規律詳細地告訴了他們。他們分組互幫互助地探究，學得專心，練得愉快，很快掌握了準確運氣發音的技巧。
四、情緒感染，強化學習情感
情緒是感情的外在表現。教學過程中，師生之間的情緒活動是相互影響、相互感染的。學生喜歡選樣和藹可親學的教師，不喜歡“老嚴肅”。教師的面部表情、言語行動，甚至衣著打扮都影響著學生的情趣。優化音樂課堂教學，教師首先要注意自己的情感。教學是師生雙邊活動過程，既有知識技能的交流，又有情感的相互作用。所以，教師在課堂上應調控自己的情緒，排除干擾，創設良好的課堂氣氛。
教學過程中，要隨時注意學生的情緒。民主和諧而又豐富多彩的課堂氣氛，能讓學生在飽滿振奮的精神狀態中閃爍出智慧的火花。音樂教師要時時激發學生的認知動機和興趣，通過教學上的藝術性、形象性、鮮明性去誘發學生興奮的情緒，激勵學生積極學習。新授《買菜》一課時，有位教師從童年時代媽媽愛我，我如何幫助媽媽分擔家務的故事開始，再講到本校一位女生父母離異，媽媽生病臥床，她挑起了照顧媽媽的重任。教師飽含深情的講述深深感動了學生。這時，教師掛出兩幅圖，內容是小朋友在菜場買菜和在廚房里做菜，接著開始引導：“媽媽為了我們的成長，為我們操心，很辛苦，我們除了要好好學習來報答媽媽，還應該做些什么？”學生異口同聲回答：“幫媽媽做家務，減輕媽媽的負擔。關心媽媽，愛媽媽”。教師抓住時機問：“你有沒有幫媽媽買菜做菜的經歷，你買的什么菜？怎么做的？”學生的積極性被充分地調動起來了。待幾位同學回答后，教師立即引入正題，利用節奏訓練、歌譜學習和歌詞練習等方法把學生帶入“給媽媽買菜”的情境之中。最后教師又圍繞給媽媽做菜主題，讓普學生自主創編歌詞或律動，把自交給學生。教學效果相當好，促使學生“雙育”（即育能和育心）同步發展。音樂課堂上若發現學生情緒低落時，教師要激發學生學習興趣，改變教學方法，及時發出新的信息，看出更高的要求。
總之，教師要隨時調整學生情緒，引導學生去體驗音樂藝術中的緊張與歡樂，努力構建情感的氛圍，充分發掘活力的因素，打造充滿活力的音樂課堂。教師必須善于走進學生的情感世界，把自己當作學生的朋友，與學生平等相處，感受他們的喜怒哀樂，并讓美的音樂去觸動他們的心弦，讓音樂與孩子的心靈靠得再近一些吧！
【參考文獻】
[1]鄭雪飛.音樂教育在素質教育中的重要作用.中國西部科技，2008（11）
[2]鄭大景.小學音樂教學方法淺析.青年文學家，2009（4）
烏青體范文5
【關鍵詞】 《荷塘月色》 體悟 女性情節
【中圖分類號】 G623.4 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)05(b)-0191-01
朱自清是我國現代文學史上杰出的散文家，他的散文深受讀者喜愛，成為久誦不厭的美文。葉紹均在《朱佩弦先生》一文中稱朱自清散文真摯、深厚、清幽，并視為“文體的完美”。不僅如此，愚以為朱自清的散文還有女性的情結。在此，筆者以《荷塘月色》一文為例談談自己的體悟。
《荷塘月色》表面上寫荷塘之景，而實際上處處在狀女性之貌。作者把荷葉、荷花、荷香、葉子和花的顫動以及葉子的風致等等組合在一起作為美女的象征。作者將露出水面很高的荷葉比作的裙，以女性的衣著“亭亭的裙”狀寫了荷葉的特點，出水的荷葉在月光下竟有這樣舞姿翩躚的亭亭的綠色的裙！我們不得不佩服朱自清用“亭亭的裙”來描寫荷葉的美的高超筆力?！昂苫ㄏ蟪鲈〉拿廊恕?，作者用擬人化的比喻給我們一個感覺，那就是一個剛出浴的美人就站在面前，身上似乎掛著水珠，冒著熱氣；但作者偏偏讓你看不真切，給美人蒙上一層薄紗，似現忽現，給我們展示的是一幅朦朧的美人形象。荷香“仿佛高樓上渺茫的歌聲似的”，這遠處飄來的悠揚、清甜的歌聲，使我們感覺到美人的悅耳醉人的歌喉在月夜下幽雅淡遠。荷葉的顫動是美人的舞蹈，荷葉的浮動是美人的風致。作者在這里通過嗅覺、視覺、聽覺的交織運用，傳神地描繪出一位婷婷玉立、風姿綽約、婀娜多姿、輕盈嬌美、脈脈含情的美人形象。
作者在描繪美人的同時，還有意給女性披上一層朦朧的霧紗，令人遐思?！霸鹿馊缌魉话?，靜靜瀉在這一片葉子和花上?！薄氨”〉那囔F浮在荷塘里，葉子和花仿佛在牛乳中洗過一樣，又像籠著輕紗的夢”。月光本來就有一種夢幻的朦朧美，而清霧就使這種朦朧更加朦朧；加之空中有云，月光不能朗照，并有樹的掩映，就使荷花更具朦朧性。即使作者在寫荷塘四周楊柳的高高低低，象煙霧一樣和遠山的隱隱約約的朦朧，也使我們感到了幻夢的女性美。
除此之外，作者在描寫景物時，遣詞也與女性關聯?！包c綴的白花，有裊娜地開著的，有羞澀的打著朵兒的”。作者運用“裊娜”、“羞澀”這原本形容女性嬌美的詞語，來狀寫荷花的情態，讓人羨慕而又撩人情思?！叭~子底下是脈脈的流水”，“脈脈的”常用來形容女性的深情，用“脈脈”一詞將水女性化，活靈活現?！皬潖澋臈盍馁挥啊?，用“倩影”一詞將楊柳女性化，似乎一個脈脈含情、柔和風情的美人就在眼前?！坝窒袷钱嬙诤扇~上”，一個“畫”字仿佛有一雙無形的手正在展紙揮墨描繪一位美麗的少女，表現出作者對女性的欣賞。
如果說以上分析表現作者對女性的尊崇和熱愛是間接的，那么，文中開頭和結尾便是直接表現對女性的尊崇和熱愛。如文章開頭“我悄悄披了大衫，帶上門出去”，生怕驚動了愛妻；文末“輕輕地推門進去”，仍然怕驚動熟睡的愛妻。作者引用的《采蓮賦》，漂亮的少年、美貌的少女，心心相印采蓮去。船頭來回轉，交杯頻遞笑把愛情傳。槳板輕搖水草緊絆，船頭微動浮萍才分開。姑娘身材多窈窕，白綢衫兒束細腰。情意綿綿難分割，戀戀不舍把頭回。春末夏初好季節啊，葉兒正嫩花兒才開。撩水逗樂笑微微，怕水珠濺身弄濕衣。忽然又覺船兒斜，急忙收起綾羅裙。蓮嬌蓮嫩，采蓮女兒亦是蓮臉生春，好生動人。這顯然表現出作者對女性的喜愛和對她們美好生活的向往。引用的《西洲曲》，通過對少女們蕩著小船唱著艷歌的“風流”和“蓮花過人頭”的美艷“嬉游”，也直接表現對女性美的欣賞和追求。
朱自清為什么對女性有如此執著的欣賞和追求呢？這不得不追溯到作者的生活世界中去?！白怨艙P州出美女”。 在揚州這塊豐潤的土地上，自古以來誕生了無數著名的美人兒，如史冊上第一位記載姓名的“和親公主” 劉細君、漢成帝劉驁最寵幸的皇后趙飛燕、堪稱中國第一女丞相的上官婉兒、元雜劇大家關漢卿的紅顏知己朱簾秀，另外還有馮小青、方婉儀、李端端、李翠娥等等，數不勝數。在文學作品中，更隨時可見揚州美女的身影，如馮夢龍筆下怒沉百寶箱的杜十娘，民間神話傳說中的瓊花仙子、芍藥女等，而最著名的當屬曹雪芹在《紅樓夢》中刻畫的揚州姑娘林黛玉：“兩彎似蹙非蹙柳煙眉，一雙似喜非喜含情目。閑靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風?！绷主煊竦男蜗?，正是揚州美女的真實寫照。 正因如此，揚州的湖光山色，風物宜人，曾使多少詩人如李白、杜甫、坡、歐陽修等流連于此，尋幽探勝，寫下了許多膾炙人口的瑰麗詩章。而朱自清從小生活在這里，這古城的綺麗風光和濃郁的崇尚文化的風氣，于無形中陶冶著少年朱自清的性情，養成他對女性美的向往與追求。在這樣的環境熏陶下，朱自清對美女的欣賞和贊美是十分自然的。
烏青體范文6
肺火：多吃蔬果
一般表現為咳嗽劇烈、痰少或咯痰稠黃、痰中帶血、高熱不退、舌紅、苔黃、反復口腔潰瘍、口干或咽喉腫痛、大便干結、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
調理方法：對于肺火宜以通宣、理肺、滋陰、清肺為主要方法進行調理。多吃蔬菜和水果，例如椰子、銀耳等，食用豬肝可去肺火，少吃肉類、巧克力等熱量高的食品。
心火：苦寒食物是良藥
一般表現為反復性口腔潰瘍、心煩易怒，小便短黃伴有尿急刺痛甚至尿血、舌尖紅、苔黃等癥狀。
調理方法：在飲食方面應該以清淡為主，多食各種蔬菜或含水量多的水果，可調整臟腑功能，也可適當食用苦寒類食物來清熱、祛火、利濕，如木耳、苦麻菜、西瓜、蓮子等；避免強光直曬。
胃火：少食多餐
一般表現為舌紅、苔黃、易感饑餓多食、口干、口苦、大便干結、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、大便出血等癥狀。
調理方法：以清熱和胃、消積導滯為主?？梢陨偈扯嗖?，以清淡易消化的食物為宜，如蔬菜、雞蛋、豆制品等，也可適量吃些綠豆粥、蜂蜜、甘蔗及適量粗糧（可以補充更多的維生素B）。
肝火：多喝開水
一般表現為舌邊紅赤、舌苔色黃、血壓升高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、兩肋痛腹痛，舌邊紅，脈弦無力等癥狀。
調理方法：以疏肝、瀉火為主。飲食方面多吃一些“清火”的食物，如新鮮的苦瓜、木瓜、黃瓜、橙子等；多喝白開水、茶、梨水等，也可以適量服一些清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等。
腎火：忌生冷油膩
一般表現為舌紅、少苔、牙齒松動或疼痛、失眠、盜汗，或腰膝酸痛、脛骨痛、足跟痛，尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
調理方法：以滋陰降火通利小便為主。飲食方面遠離肥甘厚味、生冷油膩，少吸煙、不飲酒。多吃雞蛋、牛奶、魚類。