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三都賦范文1
中醫說“春夏養陽”，是指在春夏季節，尤其是農歷的“三伏”天（小暑至立秋），陽氣發展至極盛階段，是一年中氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，人體陽氣也有隨之升高的趨勢，體內寒凝之氣處于易解的狀態。同時，人體在夏季可保持肺氣舒暢，毛孔開放，皮膚呼吸順暢。如采取“冬病夏治”的方法，常能取得較好的療效，藥物更能滲透皮膚，刺激穴位，起到疏通經絡、調節臟腑、治病強身的功效。
“冬病夏治”是指在夏季治療某些好發于冬季，或在冬季容易加重的疾病，如支氣管哮喘、過敏性咳嗽等，這些疾病雖在夏季少有發作，但其宿根常存體內，如果在此時使用合理的“夏治”法，可使患者抵抗力增強。
穴位敷貼，扶正固本
根據中醫學“天人合一”“春夏養陽”及“緩則治本”的養生和治療原則，采用中藥穴位敷貼為主要手段的“冬病夏治”方法，具有療效確切、操作方便、無創無痛、經濟實用、簡單易學、便于推廣等特點。中藥穴位敷貼是以中醫經絡學說為理論依據，把藥物研成細末，以水、醋、酒、油等為基質，制成軟膏、餅劑或薄膜，直接貼敷穴位、患處，用來治療疾病的一種無創痛的外治療法。
穴位敷貼配合中頻離子導入儀的使用更能充分地發揮藥物的作用。中頻離子導入儀可把中頻脈沖電流作用于患者特定的穴位和部位，將敷貼藥物直接導入病灶局部，并在局部保持較高的中藥離子濃度，有效避免了胃腸道消化液及肝臟首關效應等因素的影響，充分發揮藥效。適用于針灸、推拿、按摩、理療調理范圍內的各種疾病。
三都賦范文2
八寶鴨清補，
讓苦夏不“苦”
八寶鴨
【原料】
鴨1750克，糯米120克，火腿、蝦仁各75克，冬筍40克，鮮栗子、干貝、雞肫各50克，豌豆、干香菇各30克，雞肉、醬油各50克，小蔥、姜、白砂糖、料酒各10克，味精5克。
【制作】
1.將嫩鴨劈開背脊，抽去氣管、食管、挖去內臟，剪去鴨腳；
2.將整鴨放進開水鍋中焯水后撈出，洗凈，揩去水分；再抹上醬油、黃酒、白糖等調料，鴨腹朝上扣入大碗中；
3.火腿、冬筍、干貝、水發香菇均切成丁；栗子去殼，取肉切?。浑u肫、雞肉分別洗凈，均切??；
4.糯米淘洗干凈，加水蒸熟；
5.燒熱炒鍋放入豬油，將蔥姜下鍋略煸一下，烹入料酒，投入香菇丁、筍丁、火腿丁、栗子肉丁、干貝丁、雞丁，加入醬油、白糖，燒上味；
6.再放入糯米飯拌和，填入鴨腹內；碗上面用玻璃紙封好，上籠將鴨蒸酥后取下，揭去玻璃紙，將鴨覆在大圓盤中；
7.將原鹵潷入鍋中，投入蝦仁、豌豆，燒開后用水淀粉勾芡，淋上明油，燒在鴨上即成。
【功效】
營養不良調理、健脾開胃調理、補虛養身調理
【禁忌】
身體虛弱或者因著涼引起胃疼、腹瀉等人慎用。
每當夏季，有些人就會感到胸悶不適、食欲不佳、四肢無力、精神萎糜，身體也會日漸消瘦，去醫院檢查也沒有什么器質性病變。
這就是老百姓說的“苦夏”，中醫稱之為“疰夏”，是一種季節性病癥。中醫認為，疰夏主要由天氣的暑熱和體質的虛弱造成的。夏季天氣炎熱，人體的氣血由臟腑輸送到體表時，由于臟腑的氣血相對虧虛，臟腑失去了氣血的濡養，機能也隨之減弱，從而出現疰夏。同時，因為脾胃缺少氣血的滋養，消化功能變弱，從而導致厭食；由于腸道功能變弱，當受到寒涼食物的刺激，就會出現腹瀉。
天氣炎熱我們沒有辦法改變，然而我們可以通過食療，即“夏進補”，改變體質，增強自身耐暑和適應能力。有些人認為“補”是冬天的事情，其實不然。夏日，人們偏愛一些清涼消暑的食物，而忽視對身體的滋補，不僅導致人的體質虛弱，還使他們入秋后容易患病。
當然，夏天的“補”與冬天的“補”不同。夏季，由于人的腸胃系統比較弱，再加上酸性食物的肉、奶等攝入多了會讓人感到急躁和不安，因此在夏季進補中要多食用一些清淡的食料，清補食料也可以適量地使用鴨、雞、豬、魚肉、豆制品等。
推薦一道湯汁肥濃，香氣四溢的八寶鴨，出自《調鼎集》。鴨屬水禽，由于生長在水邊，性偏涼，又因其入脾、胃、肺及腎經，故具有清熱、補血、養胃生津、止咳息驚等功效。夏季食用鴨肉，既能補充炎熱季節中過度消耗的營養，又可以祛除暑熱給人體帶來的不良影響。
以外，菜譜中的糯米自古是溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解的作用；豌豆，《儀征歲時記》中記載道：“夏至節，人家研豌豆粉，……謂食之不疰夏。”具有去煩止渴、宜脾和胃的功效?；鹜仁萑獠坏阆處?，肥肉香而不膩，還具有養胃生津、固骨髓、健足力等作用。蝦仁肉質松軟，易消化，對身體虛弱的人是極好的食物。冬筍質嫩味鮮、清脆爽口，有滋陰涼血、解渴除煩、清熱益氣、消食的功效；栗子是養胃健脾、補腎強筋的滋補佳品；干貝可以治療頭暈目眩、咽干口渴、脾胃虛弱等癥；香菇，《呂氏春秋.本味》有“味之美者，越駱之菌”的記載，具有健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效；雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用。
除了補充食療外，補水是夏季滋補的重中之重，最好每天喝八杯涼白開水。當然對于那些不愛喝白開水的人，也可以喝綠茶、花茶、綠豆湯和烏梅湯等降暑解渴，但最好不要喝碳酸飲料。
除了食療外，有“疰夏”病史者，一定要注意鍛煉身體，提高自身耐暑和適應能力。最值得推廣的運動是步行。每日早晨用每小時4～5公里的慢速步行，在步行前要喝500毫升左右溫開水，稍吃些點心（50克）。在步行時需使勁擺動上肢，使全身都得到充分運動。這樣堅持運動10～20日，精神、體力、食欲均可以得到明顯改善。
葛粉羹，
預防“夏中風”的必備品
葛粉羹
【原料】
葛粉250克，荊芥穗50克，淡豆豉150克。
【制作】
1.將葛粉搗碎成細粉末，再制成面條；
2.把荊芥穗和淡豆豉用水煮六七沸，去渣取汁；
3.再將葛粉面條放入淡豆豉汁中煮熟。
【功效】滋肝、祛風開竅。適用于中風、言語謇澀、手足不遂、中老年人腦血管硬化及預防中風等。
當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率將大幅上升，患有高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人要摒棄“中風在寒冷季節才會高發”的觀點，謹防“夏中風”。
氣溫在0℃以下的寒冬季節和在32℃以上的盛夏季節，都是中風的高峰期。因為中風以猝然昏倒、不省人事、伴發口角歪斜、語言不利，出現半身不遂為主要癥狀的疾病，有發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
中風也叫腦卒中，是中醫對急性腦血管疾病的統稱。因發病急驟，癥見多端，病情變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風、卒中。中醫認為中風是因為在邪氣作用下導致的陰、陽的任何一方高于正常水平，血隨氣的升降出入逆亂而異常，血液的不正常流動使脂質沉于血管壁上而生成痰濁，而致痰瘀互結，使得淤血內阻。同時，夏季高溫酷熱的天氣，也易使人心情煩躁，情緒變化較大，引起血壓波動，繼而誘發中風。
怎樣才能讓高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人防止腦中風的發生呢？給大家介紹一道能夠預防中風發生的食譜——葛粉羹。
葛粉，性甘、心、平、無毒，《名醫別錄》中記載葛粉能夠“療中風，頭痛?！本哂猩蛞旱墓π?，可以使津液充足，濡養肌肉、血脈，保持血液通暢。荊芥穗，《藥性本草》論曰：“治惡風……辟邪毒氣、通利血脈?！本哂薪鉄帷⒔獐d、利汗，促進血液循環的作用。葛粉與荊芥穗相伍配合，具有清血熱、通利血管的功效。豆豉，一般用黑大豆制成，口感柔軟。張仲景言其具有醒腦、提神、除煩躁的功效。
這里，要提醒大家的是食譜僅用于日常保健和醫院輔助治療方法，當有中風預兆時，病人要及時去醫院，并且在治療過程中，要詢問醫生，聽從醫生的建議。
同時，夏季人體出汗較多，而老年人體內水分較少，再加上夏天身體容易缺水，身體缺水會使血液黏稠，會使輸向大腦的血液受阻，增加中風的發生幾率。因此，老年人要及時的補充水分，即使不渴也要喝水。當然，喝水也不是越多越好，每天喝2500～3000毫升白開水為宜，還要掌握正確的“喝水療法”：早上起床后，不吃早飯，喝一杯溫開水，促進胃腸的蠕動，排出宿便；晨練后回家再喝一杯水，補充流失的水分；下午時，遵守多次少量的原則，每過一個小時喝少量水；洗澡前后各喝一杯水，一杯促進排汗，排出體內的廢物，一杯補充流失的水分；睡前喝一點水，清除體內毒素。
中風發生時，往往會有下列預兆，高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人要注意觀察這些細節。比如出現血壓突然大幅度波動，突然眼花或耳鳴耳聾；或是頭昏、頭痛突然加重，伴有惡心嘔吐；或是突然出現一側肢體發麻，且無力、活動不靈；或是口舌發麻，吐詞不清；或是精神和性格突然發生改變，變得沉默寡言或急躁多語；或是出現短暫的判斷和智力障礙；或是突然發生嗜睡狀態；或是突然視物不清或眼前發黑，甚至一時失明；或是出現頻繁的鼻出血；突然發生原因不明的跌跤和昏倒等。當出現上面說到的不適時，要馬上去醫院進行檢查。
除了食療和注意中風的征兆外，高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人還要注意生活的細節，最好選擇在清早、傍晚活動，避免在炎熱的天氣下到戶外活動；使用空調時，注意室內外溫度溫差不要超過8℃；不抽煙不喝酒，防止血液黏稠度過高；經常檢測血壓、血脂等，并在醫生指導下使用降壓藥、降脂藥。
涼拌苦瓜，清痱專家
涼拌苦瓜
【原料】
苦瓜500克，紅辣椒30克，香油2茶匙，醬油半茶匙，豆瓣醬、蒜泥、鹽、味精各少許。
【制作】
1.將苦瓜去蒂、去瓤，切成條，放入開水鍋中燙一下，苦瓜用開水燙去除苦味；
2.撈出用涼白開水過涼，最好用加冰的水，這樣苦瓜會更加翠綠，色澤非常好，瀝干水分，放入盤中待用；
3.將紅辣椒去蒂、去籽洗凈，切成細絲，用鹽腌5分鐘（辣椒用鹽腌，可去掉一些辣味）擠干水分；
4.將蒜泥與紅辣椒絲拌勻，加醬油、豆瓣醬、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌勻即可。
【功效】
清熱消暑、養血益氣、補腎健脾
【禁忌】
脾胃虛寒者、腹痛孕婦慎食。
每當夏天來臨，頭面、頸項、腹、背、肩等處就會出現好多紅色的小疹子，感到癢癢的，卻不敢用手抓，真不知道如何是好？
這些紅色的小疹子就是我們熟悉的痱子，亦名汗疹、疿瘡。是由于夏季氣候炎熱，“暑多挾濕”，暑濕蘊蒸肌膚，閉塞毛竅，汗泄不暢，從而發生密集如粟米般紅色的丘疹。同時，這些丘疹還感到搔癢及灼熱感，抓破后還會感染引起痱毒（汗腺炎）。
痱子，大人、小孩皆會發生，不過，由于寶寶的皮膚細嫩，且汗腺功能尚未發育完全，所以發生痱子的機會更多些。除了小寶寶外，多汗或肥胖者也更容易受汗疹的困擾。
如何才能擺脫痱子的困擾呢？痱子主要是出現在炎熱的夏季，所以要想預防、去除痱子，首先不得不消暑。介紹一款大家喜愛的清熱解暑涼菜——涼拌苦瓜，出自流傳500多年的中草藥學古籍名著《滇南本草》。
苦瓜，又名涼瓜、紅姑娘、君子菜等，具有清熱解毒、消暑益氣、補腎健脾、利尿涼血的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多等病有一定的功效。除了藥用，作為蔬菜苦瓜也受到了人們的喜愛。歷史上吃苦瓜最有名的人物，當首推明末清初的畫家石濤。他自號苦瓜和尚，餐餐不離苦瓜，甚至還將苦瓜供奉案頭朝拜。
除了通過吃涼拌苦瓜預防和治療痱子外，我們還可以采用外敷的方式治療痱子，《圣濟總錄》中記載著，可以用葛粉150克、生甘草50克、風化石灰（微炒）25克研成粉末，涂在患處。同時，《本草綱目》也記載了，可以用冬瓜切片涂抹在痱子處。
三都賦范文3
1.選配教師
因為普通高中的教學、管理工作不同于應對高考的工作；復讀生的特殊心理環境也不同于普通高中學生。因此，學校在選派復讀班教師時要根據實際情況酌情考慮，其中又以復讀班班主任最為關鍵。班主任要選派教齡長，在高級中學工作多年，教過好幾輪高三學年、經驗十分豐富，在教師圈子里有一定威望，尤其是以深諳復讀學生心理的資深教師為最佳。其他任課教師即選派應對高考經驗豐富的資深教師為主。
2.過程性管理
校長通過教師管理復讀生的核心工作盡在其中，其管理效果最終顯現在來年的高考結果中，可以說此工作是不僅最重要的，而且也是體現校際間管理水平差別的重頭戲。
2.1心理調試階段（9月份）。對于剛招收的絕大多數復讀生來說，這個心理過程變化最為劇烈。在高考失利后，他們有的可能遭受社會的冷嘲熱諷；有的可能遭受家庭成員冷漠譴責；有的因往日虛度年華而悔恨；有的因同窗間拉開距離而心理失衡；一切均因為內外巨大的變化而為其背上了沉重的心理包袱。在該階段，作為一名復讀班的教師，已毫無加壓的余地，只有減負的任務。根據筆者的實際經歷，學校可以靈活運用多種方式對其進行有效調節：一是用提分幅度顯著者的案例激勵心理萎靡者，讓他們拾起信心，找回斗志。比如應屆生時成績平淡，而復讀后進入名校的事跡。二是用身邊具體的人如何成功應對挫折的案例作為教育素材。三是用名人名句或者是名人跨越逆境的案例。四是在班級文化建設上，要別出心裁的給出一些令人振奮的心理暗示。五是跟有條件的家庭聯系，私下向家長了解本人真實情況，以求最佳的引導。
2.2查漏補缺階段（10月份-次年1月份）。其實，部分考生在高考失利后已經仔細地查找過自己的問題，也對自己有了一定程度的認識。但部分考生卻沒有理性、客觀、公正的分析自己的利弊。因此，各任課教師協同班主任要全面對學生成績進行理性的分析。在復讀的第一個基礎階段，因個體差別太大，一般說來，成績越低者需要彌補的基礎知識越多，學習量也越大。實際上，復讀就是給復讀生再次查漏補缺和提高成績的機會，最終效果還是取決于他們自身的學習能力和技巧，學校和教師只是起一個無法替代的輔、指導性作用。此時各任課教師因各個層次學生提出建議性的學習量，具體不做干涉。在整個修復漏洞階段，每月檢測的月考制度可以及時為學校和學生提供調整復習策略的參照。同時，每月測驗結果會對不同的學生造成不同的影響。
2.3鞏固提高階段（2-3月份）。這個階段因趕上寒假時段，可以做適當的休息，趁機緩解復讀中緊張、壓抑的精神，放松沉悶、孤獨、無助的心情。學校一定要組織放小寒假（大多數復讀班要假期補課）前的準備工作，將學校的意圖通過教師向學生傳達。寒假對內部的復讀師生說是一個調養期，但對站在門外的社會、家庭來說是一個獲取信息、了解近況、滿足他們好奇心的時期。所以，學校告訴復讀生不僅要放松、正常休息，而且在與外人交流時注意自我保護。針對不同類型的復讀生，這個時間段的作用也不盡相同：對于復讀效果明顯的學生，是緩解壓力的時段；但是對于復讀效果不好的學生，該階段回家如果與親人不順暢的交流更會使其心理雪上加霜。同時，針對不同學生有不同的學習任務，學校要求教師安排好小寒假彈性的學習內容。3月份，高考前各省份、地區一般都有診斷考試。考試結果會明顯的影響學校對學生高考結果的預判。實際上，除個別復讀學生發揮失常外，一般情況下，學?？梢愿鶕\斷成績摸出實底，但結果僅限于學校內部保密，不向學生公布。
2.4沖刺階段（4－5月份）。這個階段，因為大戰在即，成績出色的學生已經進入物我兩忘的學習境界，忙的無暇顧及身外之事。鑒于復讀生之間已經熟悉，此時心理深度自卑者、無助感太強的學生最容易進入心理戀愛。因為生理已經成熟，心理又處于特殊的敏感期，復讀生之間最多是暗戀。經過筆者多年的調查，暗戀對象有的以成績出色的異性為主。因為高考的挫敗感無法自己排除，深度暗戀優秀的異性可以起到安慰心理的作用。但大多數還是以同病相憐者居多（可以稱之為“患難見真情”）。在特殊心理困難時期，學校要奉勸學生戰勝暫時困難，主動克制不良情緒，或者是通過其他的方式轉移視線。以下手段可以起到良好的作用：A.寫日記，監控自己的心理。要學生用日記的形式跟自己對話，勸勉自己。B.加強體育鍛煉，甚至是過分運動，以排泄不快。C.找知心朋友聊天，以達到化解危機的目的。D.加強業余活動，轉移自己的視線。E.向信任教師求教，讓老師為其困難提點建議。F.感悟困難境遇，升華思想境界。要一分為二地看待自己的挫折，不利處境常會帶來的意外收獲。實際上，戀愛情況在整個復讀階段都可能發生，不過這個階段爆發率高而已。因此，以上方法要有選擇性地貫穿于整個復讀階段，通常對已經深度戀愛的學生要以疏導為主。
3.結語
三都賦范文4
不久前一下子收到傅杰先生的四部著作：《傅杰散文選》《傅杰保險論文選》《傅杰楹聯選》《傅杰詩選》，不禁感到很驚訝——我只知道傅杰是泰康人壽保險股份有限公司總公司副總裁、中國保險學會理事、中國壽險營銷領軍人、山東大學兼職教授、山東省青年書協副主席，忙得不亦樂乎，沒想到還忙里偷閑寫下了這么多著作，加上已經出版的《余明善文稿》《魏始平公造像記集聯》《新興壽險公司的成功探索》《中國保險理論與實務研究》，以及待刊的《傅杰藝術評論選》《傅杰訪談錄》《傅杰書法作品選》《詩經集說》《始平公研究》《書鏡評碑》，就更使我驚訝他的勤奮和碩果累累了。
對傅杰精通的書法、楹聯、古詩、保險，我都是門外漢，不敢置喙，這里只談談《傅杰散文選》的讀后感。開篇的《馬一浮先生與“山上有好水”》就很棒，起承轉合，層次分明，先寫了一首無名氏的詩《山上有好水》，然后寫馬一浮及其弟子對這首詩的修改，使原詩更合轍押韻，然后是傅杰對這首詩的進一步推敲，給這首詩賦予了新的意義，使之更加有禪味，后來居上。《顧隨先生的<臨帖四種>》《余明善先生的師生之道與師生之情》也都寫得曲折巧妙，出人意料，寫出了真情實感，給人留下深刻印象。如余明善先生收作者為學生，卻不收分文學費，金針度人，把自己的道德文章書法藝術毫無保留地傳授給作者。這種傳統知識分子的高風亮節如今已是鳳毛麟角，令人難忘。
《在抗戰中創辦女學的張淑純先生》也讓人嗟嘆久之。張淑純先生1940年“伯父又捐款五千元，……我將先人給我的遺資，捐給學校一萬五千元。”1945年春，為定購新校舍（房價為三十條黃金），“乃把自己所有的首飾賣掉，捐給學校抵作房價的一半”。就是這樣一位在國難當頭時節，盡斥家財立志興學的知識女性，在1950年1月底，卻被公安局的同志“叮囑”：“回家后不要接見任何人，以免干擾你的思想?！庇袃晌坏诙炀鸵峒业酵獾氐膶W生來看望老校長，張淑純先生卻怕連累她們，堅決閉門不見，以致三十多年后回想起來還覺得“不勝追悔和懷念！”我曾把此篇與《傅杰詩文選錄》中的《鄉光人瑞記鴻泥》中的相關文字比較，因為前者引用了張淑純先生的遺文，則文章別有洞天，境界全出。
傅杰先生是中文系的高材生，古體詩詞造詣頗深，為人處世頗得古君子風。事業有成后，為恩師整理、出版了《余明善文稿》，使余先生的道德文章書法造詣更加廣為人知。這部《傅杰散文選》從內容到形式，都讓我想起上世紀上半葉知識分子的風度和時尚：薄薄的篇幅，短短的文章，內斂的感情，點到而止的文風。典雅、精致，充滿了古代知識分子的趣味，而又有現代人的專業知識。絲毫不受當代所謂“大散文”的誘惑和影響。相比較來說，寫名人軼事的篇章，比寫他保險、企業的本行的文字要輕靈明快，更加逸興遄飛。
一位到南方發展的新聞界朋友曾說，南人和北人的文章，一看便知。我琢磨了很久，可能南人的文章技巧更純熟，北人的文章感情更豐沛。北人淳樸，南人精明。傅杰北人南相，文章小巧玲瓏，無技巧顯示出大技巧?！拔恼略髅_”，在傅杰這里失靈了。
套用一段名言：在階層社會中，每一個人都在一定的階層地位中生活，各種思想無不打上階層的烙印。每一個人的文章都只反映他生存的那個圈子的生活，不可能有反映所有階層生活的文章，要求文章承載那么多的內容，本身就是不合理的。傅杰很欣賞白居易的“文章合為時而著，歌詩合為事而作”的說法。文章要反映現實生活，能夠反映作者的現實生活已經很難得，要求作者反映別人的生活，往往是一種苛求。傅杰的散文是寫給自己的親朋好友們看的，也只有親朋好友們最能理解他和他的散文。他并沒有以公共知識分子自居，讀者也不能用公共知識分子的標準要求他。傅杰的成功靠的是天賦加勤奮，是不可復制的。同樣，不要期望讀了他的文章就也能像他那樣成功。從他的散文中讀出上世紀上半葉知識分子的流風余韻，足矣。您還想期待得到其他什么嗎？
三都賦范文5
第一次高考，我考了425分。這個分數對我來說毫無疑問是失敗的。因為相信自己還有潛力可挖，因為有姐姐復讀后從二本躍升到一本的成功先例，我毅然選擇了復讀。
一開始我覺得，和應屆生相比，復讀生的壓力較小。都說復讀生“輸不起”，可絕大多數人也都希望一次高考就成功，所以在這一點上，應屆生和我們是一樣都“輸不起”。我們經歷過高考，那種對高考的恐懼已經減了大半。重要的是，復讀生比應屆生多了一年時間，他們學一小時的知識，我們相當于學了兩小時，這不正是最大的資本嗎？我的目標，不僅是在高考時正常發揮，更要在原來的水平上提高200分。
必須承認，我的基礎和復讀班的同學有著較大差距，數次考試我都是班級墊底。隨著復習時間的推移，我的成績并沒有按預期那樣扶搖直上，只比復讀前多了十幾二十分，我意識到漲200分的愿望很可能會落空。如果只是漲十幾分，復讀的意義何在？這不是我要的結果！信心一旦動搖，復讀生和應屆生的地位陡然顛倒：他們還可以“再來一次”，而我真的輸不起了。成績越是沒有明顯進步，懷疑復讀是否正確的痛苦和糾結就越深。
從信心滿滿，到跌入低谷，居然只用了三個月。在一個下午，我逃回了家里。父母在和我大吵一架后，無奈地默許了我的退學行為。
一天，母親把一位中年男子帶到家里，對我說：“這是一位很厲害的算命師傅?！蹦赣H告訴中年男子，我“命途多舛，時運不濟”，希望他能幫幫我。這不是封建迷信嗎？我已經墮落到要靠它來“保佑”高考成功了？我想逃離這個滑稽的場合，但邁不開腿，竟然還鬼使神差地把手掌攤開給算命先生“研究”一番。算命先生煞有介事地看了一陣，說我的名字――“蘇時雨”起得不好，“克”住了我的“運”，只要改成他為我起的名字就能扭轉乾坤。
我應該相信這些“鬼話”嗎？如今的狼狽境地竟是我的名字造成的？改名就可以扭轉局勢？如果這事被老朋友知道了，他們該如何看我？改名，會不會真的有效？我算是明白溺水者看見救命稻草的感覺了，人在絕境之時，哪怕再無稽的事，只要能帶來一絲希望，也愿意去相信。
不久，我回到了學校。雖然同學還叫我“蘇時雨”，但我已經是“蘇雅春”了。
第二次高考，我正常發揮，但沒有達到我的目標，沒上一本線，更別說提高200分。新名字沒能給我轉運，算命先生拿了2000塊錢后早就“人間蒸發”了。
父母、老師、老同學都勸我，認了吧，已經付出過，何必再執念于高考的成敗。高考不能決定人的一生，為了它，比普通人多付出兩年時間，值嗎？再讀一年，等我大學畢業已經25歲。作為一個女孩，最寶貴的莫過于青春，屆時，昔日同窗或已晉升，或嫁做人婦，我卻才開始投簡歷、找工作。
青春、壓力、夢想、現實、遺憾……交織在一起，亂成一團。
我明白，做人總要面對許多無奈，接受殘酷的現實；可我也知道，能忠實自己內心去選擇，有多難得。在我還有資格選擇的時候，我不想違背自己的心意。這個高四，我讀得太憋屈，我的軟弱讓它充滿遺憾。什么名字，什么運氣，真是羞愧難當！對高考，我想最后堅強一次。我倔強地選擇了高五。
第二次復讀，我選擇了區內最好的一所高中。車輪的滾動一點點拉長與家的距離。坐五個小時的火車離開家鄉，帶上熟悉的行李奔赴陌生的城市。這次我抱著“必死”的決心，跟高考血戰到底。換做是別人，會不會“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，對高考感到麻木和疲憊呢？我只知道，最后一次，無論成敗，不怪運氣不賴命，不給自己留任何借口，絕不逃避，輸也輸得無怨無悔。
我關掉手機，關掉QQ，斷絕和老友們的聯系，最后一年，我杜絕一切干擾?；沓鋈チ?，內心也真正平靜了。我不想勝負，不懷疑自己，不考慮未來，把握當下。每天上午7點到晚上11點，除了吃飯外，我都把自己――人和心――扔在教室里，扔在課本、錯題本、習題集里。我不因為一次考試失敗而懊喪，不因為一點進步而竊喜――不以物喜，不以己悲，回首高五，我認為我達到了這個境界。
第三次高考結束，我收獲了兩件禮物：一張分數條，上面寫著“628分”；一份錄取通知書，落款是“西安電子科技大學”。
從錯誤中學習
錯誤最多的試卷，是最寶貴的試卷；敗得最慘的經歷，是最寶貴的財富。高三時，我總會被忽高忽低的模擬考、月考成績弄得心亂如麻。每次月考結束，我都沉浸在考試的得與失里?？嫉煤梦視芨吲d，松懈幾天；考得差，情緒就會很低落，幾天看不進書。當新一輪月考到來，我卻沒靜下心來認真復習，只能倉促應考，成績出來又再度糾結。我就在這樣的惡性循環里迎來了高考，結果可想而知。這樣的惡習也對高四造成了惡劣影響，導致我急于求成，亂了心智。
失敗讓我冷靜下來。我辛苦復習一年又一年，是為了最終的高考，期間的大考小考只是過程，高考才是最終目的。我們應該從每次考試中吸取教訓，但不必為成績分神。每次月考成績單張貼出來，我不再和同學擠著去看；印好發下來，我也是稍微看一下就會把它收起來，不去多想。不管是誰，都有狀態、信心起伏不定的時候，沒有誰能一直滿懷信心，即使是那些考上北大、清華的尖子生也會有懷疑自己的時候。復習的時間太短，成績已經是既定事實，再難過也是于事無補，與其盯著分數，不如研究錯誤。
放下過去的失敗，是為了拾起成功的未來。未來靠的是今天的努力，未來不相信懊悔和難過，只相信一點一滴的付出。
真正強大的內心
在最失落的時候，我也曾到處尋找安慰自己的理由，看前輩的成功經歷，不僅為了獲取經驗，更想從他們的遭遇中尋找直面高考的信心。后來我發現，這是自欺欺人，不是誰說你有救，你就有救了。求人不如求己，如果內心無法真正強大起來，再多的勵志故事也不過是一劑雞血。
我不是勵志故事里的黑馬，突飛猛進與我無緣；我也見過太多挑燈夜讀仍換不來半點進步的戰友，知道汗水和成績不一定成正比。但兩年的經歷讓我明白一些東西，別去懷疑，不要反復質問為高考付出有沒有意義，學的東西以后有沒有用。這些疑問現在是不會有答案的，只能讓我們在困難和挑戰面前退縮，在迷茫中蹉跎了光陰。種種質疑并不代表我們真的在思考，也許只是逃避的借口。
三都賦范文6
本課所選杜甫的三首詩都是作于秋天，其中兩首直接寫到了秋景秋思。杜甫的悲秋，融入了羈旅的愁思，家國的憂傷，身世的感慨，顯得更加沉郁厚重。杜甫五十五歲時到成都投奔好友嚴武。嚴武于第二年四月忽然死去，杜甫失去了依靠，只好帶著家人離開成都，乘舟東下，在岷江、長江一帶漂泊。這時的杜甫患有肺病和風痹，不時發作，本想返回洛陽或長安，但因安史之亂以及各地軍閥作亂，未能如愿。所以他心情很沉重,不知一生漂泊何時是頭。晚年多病，知交零落，壯志難酬，此時他的心境非常寂寞，抑郁。因此，他表面寫秋天這一古老的意象，實則是排遣他胸中的抑郁不平之氣。
2.“叢菊兩開他日淚”之爭議
對這句話的理解素有爭議。一是“叢菊兩開”的“兩開”具體指什么？一種說法為杜甫在夔州兩見菊開。考察杜甫的行蹤，他出川的當年曾在云安（今重慶云陽）度過了一個秋天，寫《秋興八首》時已到夔州，再歷秋景?！皟砷_”還應該從出川算起較確，故一般認為這首詩作于到夔州的當年。二是“他日”作何解？不同于課本注釋的另一種解釋為：“他日”即“來日”也。詩意為：“叢菊兩開”，徒作來日回憶之淚耳，即“而今樂事他年淚”之意。清人錢謙益就是持這種觀點，他在《錢注杜詩》中評道：“叢菊兩開，儲別淚于他日；孤舟一系，僦歸心于故園?！苯狻八铡睘椤跋蛉铡保◤那埃┗颉皝砣铡痹谟栐b上都有根據，于詩意也各有所長，很難分出高下來。因此，在學習時，我們可以細加誦讀，仔細品味這句話的真正內涵。
3.杜甫寫王昭君的緣由
香草、美人是古詩中常用的意象，一般指高潔的品行。屈原在《離騷》中自比蛾眉，卻被庸脂俗粉所嘲笑排擠。這是在朝廷中不得志的一種表達方式。女人貌美入宮被冷落，和杜甫懷才入朝不得志一樣。杜甫詠王昭君，也不過是借昭君之事，澆自己胸中的塊壘。
4.《登高》所表現出的情懷
《登高》一詩是公元767年杜甫在夔州所作。杜甫寫這首詩時，安史之亂已經結束四年了，但地方軍閥又乘時而起，相互爭奪地盤，社會仍是一片混亂。在這種形勢下，他只得繼續漂泊。時代的苦難，家道的艱辛，個人的多病和壯志未酬，再加上好友李白、高適、嚴武的相繼辭世，這些都像濃云般時時壓在他的心頭。為了排遣郁悶，他抱病登臺。他獨自登高望遠，縱目山河，無邊落木，不盡長江，可謂壯懷激烈，慷慨悲歌。面對著奔騰不息、氣勢磅礴的長江，再看看自己滄桑的白發、老病的身軀，他不禁發出對漂泊生涯的感嘆，對老弱多病的嗟傷，同時也有對自然的熱愛，對生命的執著。從這首詩的積極意義，就能體會出詩人憂國憂民、感時嘆逝的博懷與對人世滄桑的無盡感慨。全詩通過所見的秋江景色，傾訴了詩人長年漂泊、老病孤愁的復雜感情。
5.《杜甫詩三首》分別之比較
《秋興八首》（其一）：這首詩通過對巫山、巫峽的秋聲和秋色形象的描繪，烘托出陰沉蕭森、動蕩不安的環境氣氛，令人感到秋色秋聲撲面而來，令人驚心，抒發了詩人的憂國憂民和孤獨抑郁之情。
《詠懷古跡》（其三）：題為詠懷，可里面似乎只寫了王昭君的怨恨，但聯系寫作背景就可以知道，作者曾在十年前因上疏救宰相房琯觸怒唐肅宗而受排擠，被貶為華州司功。所以作者在詠嘆王昭君不幸的同時，也在暗中表達自己深沉的怨恨。