前言：中文期刊網精心挑選了上下班范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
上下班范文1
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上下班范文2
南方的天氣冷得晚，11月才開始轉涼，單位離家不是很遠步行半個鐘就可以到了，天熱時我會騎著我的電“驢子”上下班，現在天涼了，改步行上下班。
我家旁邊就是一所小學，清晨出來正是上學高峰，踏著朝陽呼吸著新鮮空氣，聽著學校喇叭里傳出歡快的樂曲，看著孩子們成群結隊一路走著、嬉鬧著，臉上洋溢著燦爛的笑容；個別孩子大概頭天作業沒做完，一路走一路聽著媽媽絮絮叨叨，滿臉都是委屈的表情，那小模樣看上去煞是可愛！
穿過熙攘的學校還要經過圖書館、商舖、書店，其實我最喜歡的還是從菜市場走過。早晨的市場熱鬧非常，各種吆喝聲、叫賣聲配上雞咯咯、鴨嘎嘎的叫聲此起彼伏，從市場里傳到外面，外面臨時商販也不示弱大聲的吆喝，叫聲錯落有致內外呼應響成一片，附近早餐店一家挨一家，芝麻糊、蔥油餅、剛出爐的面包香味隨著清風一陣陣的飄來，刺激著路人的食欲，在這里，我會選購些愛吃的水果和食物。
傍晚時分華燈初上，下班的路上又是一番景象，這個時候最是繁華，服裝店放著流行歌曲，我會不自覺地到里面湊湊，看看時尚服裝；小吃店的牛雜生意紅紅火火，餐館人來人往邀朋喚友，老友相對而坐，不時瀏覽一眼窗外的繁華。走過熱鬧的街道不知不覺就到家了。
步行上下班，雖然花費了一些時間，但在緊張而忙碌的都市生活中如釋重負，倍感愜意與舒服。步行時，我會釋放心情調整節奏，感受到生活的平淡從容、真實與自然，收獲一份寬松的心境、塵世的溫暖及步行的快樂與健康，生活就是這樣繼續。
上下班范文3
在德國慕尼黑寶馬集團工作的凡妮塔就是一位“走班族”。她告訴記者，她家離公司只有幾公里。3年前，她開始和同事一起走路上下班。每天早晨6點起床，7點半出家門。為了便于行走，她早上穿上運動鞋上路，到單位才換高跟鞋。她告訴記者，每天在路上的40分鐘，她會穿過街區、公園，還會遇到不少“路友”，因此上下班心情都很好?！白甙唷焙?，她明顯瘦了，也更健康了?，F在如果哪天不“走班”，工作起來會感覺渾身沒勁兒。
“走班”作為一項運動，于上世紀80年代起源于德國。當時，德國的一些有識人士看到汽車污染越來越嚴重，就發起一項“棄用汽車，步行上班”的倡議，并率先體驗這種健康又環保的運動方式。這得到了許多健康專家和上班族的擁護，之后，“走班族”隊伍越來越龐大，德國涌現出上千個“走班族”組織。
如今，“走班”運動還走進了校園。很多中小學規定，住在學校附近的學生必須步行上學。柏林一位體育老師對記者說，現在的胖孩子越來越多，這與走路太少有關。
近年來，隨著上班族對健康的重視以及油價的不斷高漲，“走班族”運動又掀起第二個。德國研究機構的一項調查顯示，德國有近一半人經?；虿欢〞r走路上下班。很多人認為自己自從“走班”后，不用擠公交了，不用擔心開車打瞌睡了，身體也更健康了，甚至一些白領還為此賣掉私家車。
德國洪堡大學健康學家迪爾克在接受記者采訪時也表示，腳被稱為人體的第二“心臟”，最好的運動就是走路。當腳離開地面時，腳尖會彎曲，這個動作恰如抽水泵的作用，能促進血液循環。一些上班族總感覺大腦昏昏沉沉，腦血管疾病頻繁發生等，都與不經常行走有關。研究顯示，步行1公里可消耗50卡熱量。每天堅持以每小時4.8公里的速度步行，非常有利于減肥。健康學家迪爾克還指出，“走班”作為一項運動，貴在堅持。所以，他提醒“走班族”平時“多變線路”，最好有同伴，以增加趣味性。
上下班范文4
臨時被老板派去會見一些重要客人，這時候才開始后悔早上出門時沒有認真挑選外套?那就要嘗試一下今年冬季大熱的雙排扣中長款大衣了。雙排扣延續了軍裝的風格，給職場上的你增添幾分英氣。另外，中長款式能夠遮蓋過于豐滿的臀部，顯出修長的雙腿，不論是搭配高筒靴還是喇叭牛仔褲，一切時尚的變化都在你的掌握中。
如何做到上下班零“負擔”?
通勤手袋的選擇總是讓人頭痛，用大手袋，可以把辦公文件都裝進去，卻顯得不夠雅麗；選小提包，是精致可愛，但必須再多拎一個放置公文的袋子。為什么不嘗試一下折中的辦法?選一款A4紙大小的手袋，既能把辦公文件統統裝進去，又不破壞高雅、淑女的感覺。加上今年流行的動物紋壓花，能將野性時尚元素用內斂的方式釋放。
時尚元素
1 突然接到電話，參加重要聚會，有沒有瞬間提升優雅度的飾品?
當然，金屬與羽毛結合的飾品就是最適合你的。如果你還穿著黑色的西裝坐在辦公室里，卻突然接受朋友的邀約，參加今晚的老友聚會，那么這條毛衣鏈能幫你。金屬的鏈條正好應和了西裝的中性味道，而零星點綴的羽毛又自然過渡到了柔情的女人昧，讓你從辦公室“女魔頭”化身為優雅小姐。
2 上街購物的帥氣搭配
如果你關注時尚資訊的話，一定會發現，機車皮馬甲已經占據了雜志、網絡上不少版面，它和今年流行的豹紋、斑馬紋同屬野性生猛系列，再搭配牛仔褲和大挎包，你就會發現，原來打造出明星范兒并不難。
我的腿形要如何搭配靴子?
o、x形腿：可以穿短靴，今年流行的流蘇或綁帶設計就是不錯的選擇，這些飾物能在視覺上中和腿部線條。小象腿：盡管腿比較粗，但如果你的腿部線條還算直的話，可以大膽嘗試顏色鮮艷些的及踝高跟靴，拉長腿部線條的同時，適當地將別人的視線轉移到鞋子上。蘿卜腿：選擇的靴筒要高于小腿最粗處，最好選擇靴筒稍寬的款式，使雙腿看上去更直。千萬別選中筒靴，靴口卡在腿肚處不雅觀。
當季服飾Q&A
圣誕節將至，我該穿什么衣服參加派對?
蘇州 章藶
想在圣誕派對上一展風采，那你絕對不能錯過香港演員姚嘉妮這身搭配了。模特出身的她雖然在電視劇里只能演女二號、女三號，但說到時尚搭配，姚嘉妮還是頗有心得的?？矗患胀ǖ陌咨玊恤、一條牛仔褲子，只是加上了毛領開衫和銀色圍巾就顯得如此摩登，毛領增加了高貴的氣質，而銀色圍巾則讓你在人群中閃耀起來，成為焦點。其實這些流行的元素在任何一本時尚雜志上都能找到，關鍵就在于如何把這些元素搭配起來。如果覺得毛領太過成熟，那就換一件皮草小背心，同樣搭配金銀色的圍巾或是長款項鏈，相信效果依舊出眾。
穿了毛衣后總覺得身材大了一號，有什么辦法可以解決?
上下班范文5
1、2004年《工傷保險條例》第14條：職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：（六）、在上下班途中，受到機動車事故傷害的；
2、2011年《工傷保險條例》第14條：職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：（六）、在上下班途中，受到非本人主要責任的交通事故或者城市軌道交通、客運輪渡、火車事故傷害的；
從上述條文，對于兩者的區別，我們做如下分析：
一、2011年《工傷保險條例》就上下班途中工傷，不僅有“放寬”，更有“收緊”。
先說“放寬”的一方面，主要體現在交通工具范圍擴大。
2004年《工傷保險條例》規定只有“機動車”發生事故的，才能構成工傷，“非機動車”、地鐵、輪船、火車等發生事故的，不能認定為工傷。2011年《工傷保險條例》規定卻不再限制在“機動車”范圍內，體現了公平原則。
再說“收緊”的一方面，主要體現在責任劃分上。
2004年《工傷保險條例》就機動車事故傷害中“責任劃分”沒有做出限制規定，故此，出現了很多無證駕駛等違章行車造成的事故，也被認定了工傷，就法律的指導意義而言，似乎有鼓勵違章之嫌；而2011年《工傷保險條例》規定卻對交通事故的責任劃分做出了限制，即要求職工必須“非本人主要責任”，也就是只有同等責任或次要責任的，才會被認定為工傷，不難想象，2011年以后自己摔傷的情形，如果不是道路設施管理部門的責任，將不再被認定為工傷。
2011年的修改與《道路交通安全法》的精神保持一致，讓人們更加認識到無證駕駛，酒后駕車等行為，不僅有害自己和他人的生命安全，交通事故中要承擔主要或者全部責任，也不會被認定為工傷，提示和引導了勞動者遵守交通，安全行駛。
上下班范文6
《工傷保險條例》將自2004年1月1日起施行。條例施行前已受到事故傷害或者患職業病的職工尚未完成工傷認定的，按照這個條例的規定執行。
《工傷保險條例》規定，用人單位應當按時繳納工傷保險費，職工個人不繳納工傷保險費。我國境內的各類企業、有雇工的個體工商戶，都應當依照本條例規定參加工傷保險。
有關專家介紹，該條例中最焦點的問題是：規定在上下班途中，受到機動車事故傷害的職工應當認定為工傷。條例規定，職工有其他六種情形之一，也應認定為工傷：在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的；工作時間前后在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的；在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等意外傷害的；患職業病的；因工外出期間，由于工作原因受到傷害或者發生事故下落不明的；法律、行政法規規定應當認定為工傷的其他情形。
此外，職工有下列情形之一的，視同工傷：在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或者在48小時內經搶救無效死亡的；在搶險救災等維護國家利益、公共利益活動中受到傷害的；職工原在軍隊服役，因戰、因公負傷致殘，已取得革命傷殘軍人證，到用人單位后舊傷復發的。
