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心理活動范文1
一活動前準備工作：
1活動場地：多媒體教室
2活動用品購買：獎品（薯片，飲料）材料紙彩色紙片棒棒糖黑色中性筆
一次性紙杯
3宣傳海報
4心理圖片音樂PPT制作
5微電影尋找
6場地由所有工作人員布置
二活動中：
1活動的介紹：
本環節由主持人對心理健康部本次活動的主題以及活動的注意內容進行簡單的介紹。
2互動環節：
①團隊協助尋找幸福感——取之有道
游戲分為2組，每組4人。參與者用布條蒙住眼睛，端著一碗水從前臺走向教
室最后面，在同伴的聲音的指導下，杯子的水未灑出并最快到達者為勝。
②生命之重——珍惜點滴幸福。中間插入事先制作好的ppt
每個人慎重考慮自己20個身份，然后不得已作出選擇，放棄10個，最后再放
棄5個。在放棄直至只剩下1個身份。由主持人隨機選取或同學們踴躍發言，說出自己放棄的以及原因。并由這個游戲得到的感悟?；顒舆^程中，將會插入音樂以及幻燈片觀看。
③假如生命只有3天?！湎c滴幸福活動過程中播放音樂
活動參與者沒人在紙上寫下“假如生命只有3天，最想要做的事”再將紙片疊成飛機向講臺投擲，再由主持人及工作人員隨機抽取與大家分享。
④幸福是什么
活動開場前，每人分發一張小紙片。寫下對幸福的感受和認識。結束時由工作人員收上來，選取有創意較好的，由主持人與大家分享。作為此次活動的最后，并由工作人員向現場分發棒棒糖。
⑤微電影觀看尋找有關提升同學們幸福感的微電影兩部，一部備用。在活動環節播放。
三活動后
1各負責人將場地整理干凈。
2活動新聞稿活動照片
3活動總結
四活動經費預算
1中性筆10*1、5=15元
2薯片飲料4*4=16元2、5*4=10元
3礦泉水10瓶10元
4材料紙2元
5彩色紙片10元
心理活動范文2
關鍵詞： 心理活動 歌唱 影響
心理學告訴我們，人的任何活動都是在心理調節下進行的，因此，心理活動直接關系到人的實踐能力。在聲樂教學中，經常能看到這樣的情形：有的學生歌唱的欲望非常強烈，無論在課堂上，還是在舞臺上，都充滿著表現欲，甚至臺上發揮得比臺下好，他們渴望展示自己也許還并不成熟的才能；有的學生恰恰相反，他們缺乏表現欲，演唱時過分緊張，不能自制，臺下唱得不錯，一上臺就大打折扣，以致平時所掌握的歌唱技巧和方法得不到正常發揮。這兩種情況是不同的歌唱心理狀態所造成的不同結果。這種現象不僅發生在初涉舞臺的表演者身上，即使是專業表演者，一旦在重大演出時，也時常會有類似的緊張失控的心理障礙發生，當然，這一切都是消極情緒在起作用。
一、影響歌唱心理的因素
（一）情緒對歌唱的影響
情緒或情感是建立于生理基礎之上的一種主觀心理活動。歌唱者的情緒――喜、怒、哀、樂等方面，直接、間接地影響著發聲、歌唱，雖然發聲器官完全正常，但當心理產生情緒異常時，很難成功地演唱一首歌曲。因此，可以說聲樂藝術在一定程度上受到“情緒”的影響或支配，而前者也能在一定的條件下反作用于后者。
1.消極的情緒
在歌唱中，我們經常會存在一種被動、頹靡的情緒。有這種情緒的歌者往往在學習中不能虛心接受批評或指導，容易受困難和錯誤的影響，歌唱的狀態不夠積極，各個發聲器官處于懶散的狀態，更不要說整體的協調運動了。除此之外，還有一部分歌唱者由于特別重視歌唱技術，無時無刻不在想著發聲技巧，因此，稍稍出現偏差，就會憂心忡忡、倍感失望。如果不能及時地自我改善和調整，長此以往，人就會厭倦、松懈，甚至對歌唱逐漸失去信心和意志力。
2.積極的情緒
在歌唱的學習過程中，歌者情緒高昂的神態，熱情洋溢的神情，躍躍欲試的舉止，飽滿、明亮的嗓音，都說明他的歌唱狀態基本是積極的。當我們在歌唱中樹立起樂觀向上的積極情緒時，情緒就會隨之高漲，對歌唱就會產生強烈的欲望。這時，大腦皮層及神經系統處于興奮狀態。在興奮的中樞神經系統的傳導下，歌唱的生理器官會做出積極的反應，情緒越積極，歌唱欲望會越強烈。樂觀、熱情的精神面貌，對歌唱有著積極的影響，它的作用在于營造一種良好的氛圍，使歌唱者的心理狀態與生理狀態達到統一，從而使歌唱活動順利進行。在歌唱過程中，這種樂觀、熱情的精神狀態是每個學習者都應努力達到的。
（二）性格對歌唱的影響
性格是個性心理特征的重要方面,是通過其心理和行為所表現的經常性的、穩定的一種本質特征。人的行為方式千變萬化，心理特征也千差萬別，因此，每個人都有獨特的性格。比如：有人在舞臺上或課堂上演唱很放松、自如，競技狀態一直很好，超出平時訓練時的演唱水平；有人卻恰恰相反，演唱緊張、拘謹，以致根本發揮不出平時應有的水平，甚至和平時判若兩人，這一切無不和個人的性格有關。
一般來說，人的性格一般可分三種。
1.外向型
外向型性格的人重視外在世界，性情開朗、性格活潑，喜活動、愛交際。他們在歌唱的時候，很大膽地向觀眾推銷自己，希望得到大家的認可。具有這種個性的表演者不太容易有“怯場”心理。
2.內向型
內向型性格的人重視主觀世界，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞。由于性格上的緊張趨勢，他們對于受到貶低和遭受失敗的反應比別人更為敏感。這種內向型性格的人一直比較在意別人對自己的看法，害怕出錯，對歌唱產生了很大阻力，他們很容易怯場，而且怯場心理矯治起來相對困難一些。
3.中間型
除典型的外向型和內向型外，還有一種介于兩者之間的中間型性格。這一類型的人既有外向的一些特點，又具有內向的部分特征，表面上看似外向，其實是內向，而大多數人則屬于這種類型。
二、歌唱心理的訓練
（一）情緒調節的心理訓練
美國著名聲樂理論家及聲樂教師威廉?凡納德指出：“歌唱者情緒低落時會出現音低，歌唱者心情焦急時就會發生音高?！彼裕粋€歌唱者必須控制自己的情緒。無數事實證明，人是可以學會控制自己的情緒的，換句話說，積極的情緒是可以培養的。
1.放松訓練的方法
首先要將發聲練習“內容化”，即練聲要表達一定的情感，如激動、傷感，由歌者自己盡情地發揮。其次將音樂表現“理想化”，即音樂在腦海中的形象運用意念，借助想象，準確地描繪音樂意境，用這種手段使學生放松身體，放下心理包袱，調節情緒狀態。
2.轉移注意的訓練方法
學生情緒的緊張往往由注意力的傾向性造成的，這時教師可利用外界事物作為轉移對象，利用學生自身的生理過程，也可以利用頭腦中的形象的轉換訓練，自我控制情緒，達到轉移注意力傾向性的目的。
（二）塑造良好的性格
性格問題是人生中最大的盲區。一個人的性格問題對歌唱產生了很大的影響。每一種性格都有值得改造的方面，因為每一種性格都有利有弊。外向型性格的利是活潑好動、善于交際，弊是爭強好勝，缺乏穩??；內向型性格的利是沉穩而更富有內涵，弊是內斂而不利于交際。所以，塑造良好的性格是很有必要的。
塑造性格的第一步，就是認真檢查自己的性格中有哪些優點、哪些弱點，然后勇敢地將弱點轉換為優點，靠實際行動來揚長避短。如害怕在人多的場合發言，擔心講錯了引起大家的嘲笑，要拿出膽魄來跟怯懦作斗爭，不要怕一時的難堪和痛苦，也不能急于成功，因為性格的改變要靠日積月累。
用日記的形式記下自己的思想和行動，記下同學的言行和師長的教誨，并分析、比較，進行性格的自我梳理，或是制訂一個工作計劃，每天清晨在頭腦中確定要做的事，每天臨睡前例行檢查“今天作業完成情況，在性格修養上有哪些可取之處，或通過一次努力戰勝了哪些心理弱點”等事項，這樣“吾日三省吾身”，對于形成良好的性格將起到“性格體操”的鍛煉作用，是塑造性格十分有效的形式。
（三）建立必勝的信心
信心是放松的基礎。沒有信心或信心不足都會影響歌唱的正常發揮。在演唱時，要有“破釜沉舟”的想法，充滿自信，情緒積極興奮，保持冷靜，不受外界干擾，將情感完全投入到歌曲當中；可以給自己一定的暗示：“我是最棒的！我一定會成功！”為自己加油打氣。
歌曲中，最能抒感的地方，一般就是最困難、最令人擔心甚至恐懼的焦點，也就是歌曲中高音出現的地方。因此，如何調整好心態是一個十分重要的問題，在歌曲進行中，高音出現的地方都是歌曲激昂和極度興奮的樂段，此時歌曲中高音的思想感情與我們發聲的感覺一定要協調一致，即我們平時所說的“以情帶聲”，豐富的感情對唱高音有極大的幫助。
例如，在演唱歌劇《劉胡蘭》中《借月光再看看我的家鄉》選曲，是極具情緒抒發和表現力的。由平靜的講述開始，一步一步走向，旋律的發展越發曲折。歌唱表演者一定要跟著劇情發展，跟著人物的情緒變化，這樣才能深深打動聽眾。這種感染力要求歌唱表演者具有扎實的表演功底和良好的心理素質及情感的演繹技巧。
（四）加強舞臺實踐
首先應明白歌唱藝術是必須同聽眾見面的藝術，培養“調控”心理的能力就應多加強舞臺的實踐活動，多參加一些小型的演出，珍惜每一次的演出機會，體會舞臺感、增強自我調控的能力。這對于“怯場”的歌唱者是非常有益的，不僅能積累經驗，還會大大增強自信心。只要用心去歌唱，則不論唱好唱壞，都會得到掌聲與喝彩，只要我們心態平和，聲音就會自然流暢，我們就會成功。
三、心理活動對歌唱的作用
培養良好的歌唱心理是歌唱教學與學習中不可忽視的部分。心理學與歌唱有著密切的關系，歌唱受到心理因素的影響，同時良好的心理又可促進歌唱發揮，二者相互作用、相互依存。任何歌曲的感情、藝術處理和藝術表現，良好的心理因素會令其發揮得更為淋漓盡致；任何歌唱者都要以飽滿的情緒、滿腔的熱情投入到歌曲當中，只有這樣，才能更好地唱出歌曲的風格，表達歌曲的思想內容、時代氣息和精神風貌，而這一切都受到心理因素的影響。在相同的音樂修養和演唱技巧的條件下，心理素質的高低，對于演唱者演唱水平的發揮好壞和演唱是否成功有著極其重要的作用。所以，不論在教學，還是學習過程中，都要注意心理因素在歌唱中的作用。
唐代大文學家韓愈在《進學解》中就指出：“業精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨?！边@里的“思”指的就是人的思想、思維；“行成于思”就是告訴我們心理活動是學習的秘訣，強調心理活動在學習上的主導作用，也是我們在聲樂教學中的一把金鑰匙。
在聲樂教學過程中，經常用感覺的方式啟發學生，如在發聲時要求保持“深呼吸、高位置”，初學者卻不知道怎樣叫“深”和“高”，有經驗的教師往往用“打哈欠”“吸氣”的感覺來解釋，讓學生體會“深呼吸”的狀態；用“哼鳴”、“哼唱”的感覺體會“高位置”的方法。著名的聲樂教育家沈湘教授指出：“方法是抽象的，感覺是具體的。學唱，光知道方法，自己做不到，那么方法還是老師的，你還沒學到手。只有實實在在找到了具體、正確的感覺，才算把老師的方法學到了手，真正變成了自己的東西?！鄙蛳娼淌趶娬{感覺的重要性，也是強調這些心理活動在歌唱教學各要素中所起的主動和主導作用。
四、結語
歌唱的過程是一種極為復雜的心理和生理活動，對于歌唱心理學的研究和運用，我們還有更遠的路要走。只有了解了歌唱的心理狀態，掌握歌唱的心理規律，采取適合自己歌唱學習的方式和方法，才能有效提高歌唱學習質量。只有這樣，才能夠主動遵循心理規律，避免走彎路和倒退，從而取得事半功倍的效果。
我們的歌唱學習、表演及教學和諸多心理因素有聯系，要提高歌唱水平和教學能力，除了掌握歌唱基本知識和基本技能之外，還需要懂得與歌唱活動相關的心理知識，掌握這些心理因素的一般規律，以使歌唱學習活動、教學活動與表演收到更好的效果。
調整心理活動到最佳狀態，克服各種心理障礙，積極投入到歌曲的表現中去，聲樂學習效果才能逐步得到增強，我們的歌聲才會越來越美。
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心理活動范文3
她最喜歡插科打諢，喜歡逗我笑，搞小小的惡作劇來試探我的底線?？墒?.....一向很反感跟人親近的我卻怎么都沒辦法討厭起她來，真想給他......無限的寵愛。
也會吃醋，看到她和別的男人的時候，看到她對別的男人笑的時候，勸告自己不要太小心眼，她只是在為自己喜歡的事業付出努力。我喜歡她也為了她所愛之事奮發努力閃閃發光的樣子，但是又實在擔心一個不小心會有人偷走這個閃閃發光的少女?！八?.....把你整顆心都給我好嗎？”我很想這么說，可是獅子座男生的驕傲不允許，我只能說“天冷，來鉆進我的外套里?！北绕鹫f好聽的，我更想用行為表達愛意“好好吃飯，好好睡覺，不要著涼?！焙拮约嚎诒可嘧镜竭@種程度只會說幾句話?！八龝粫X得我煩呢？”我心想?！翱墒俏艺娴暮軔勰惆??！蔽倚÷曕止?。偷偷的在風里感知她，知道她笑了就很安心。知道她不開心就想沖過去第一個見她，不想走，不想出任務。是不是很懦弱？我苦笑?！翱墒钦娴暮芎ε乱怀鋈]有回來的日子?！焙芎ε屡f事重演，害怕她忘記我。
“學長?！彼形业拿帧Ｋ跈C車后座環抱著我，忍不住開快一點，想讓她抱得更緊一點，也會有這么幼稚的小心思。
送她回家，卻在半夜偷偷跑到她的窗前看她有沒有睡熟，有沒有做噩夢。很愛她，愛到無論她做什么我都不會對她生氣，對抗全世界也會保護她?！皩W長最好啦?！辟I好吃的給她，她會開心地跳起來，會緊緊挽住我的胳膊?！澳阋彩?.....最最最可愛了。”我心里這么想，卻因為害羞，說出口的話變成了“嗯，你開心就好?！彼龝粫X得我冷淡？深夜里翻來覆去睡不著想著這個問題，想問問朋友卻不好意思。
“最最最愛你啦。學長?！彼f，甜甜的笑。我也最愛她，始終如一。謝謝你，給我跨越生死的力量，謝謝你，讓我能重拾溫暖，謝謝你不嫌棄我滿身灰塵沖我撲過來，謝謝你，讓我想要擁有一個家，謝謝你，最好的你。
心理活動范文4
現代教學實踐中，課堂評價越來越受到重視，尤其是近年來評價不再只強調關注學習的結果，而是加強了對過程性評價的關注，更加重視評價促進學生發展的功能。盡管如此，我們仍會發現學生在評價過程中基本處于被動地位，自尊心、自信心得不到很好的保護，學習的主觀能動性得不到充分發揮等。造成這一現象的原因很可能是由于教師是課堂教學中過程評價的主體，評價的基本形式是教師一對多的評價，過程評價主體的局限性決定了課堂評價只能是局部的、片面的，評價的激勵功能也就不能很好地發揮。
由此，筆者在小學生心理活動課教學中進行了一些嘗試。心理活動課是一門培養學生積極心理品質和心理素養的輔導課程，內容以學生的直接經驗為中心，形式以學生活動為主，以學生為中心，注重過程體驗和主體探究，注重學生的心理感受和體驗。基于心理活動課的主體性、活動性、參與體驗性和感受喚起性等特點，筆者構建了“參與―傾聽―分享”的心理活動課評價模型，注重過程性評價對于學生發展的促進功能。這一嘗試收到了很好的課堂效果。
一、評價要素的構建
評價的要素是由課堂質量影響因素決定的。在心理活動課中，活動是主要載體，承載著實現教育目標的重要使命，學生參與活動的積極性和參與質量是課堂教學有效與否的先決條件?！皟A聽”是課堂實施的保證，心理活動課中，活動體驗過后往往是經驗互動環節，如果學生不能傾聽他人，就不能達成有效的互動?！胺窒怼笔菦Q定課堂教學質量的關鍵，師生之間的分享、生生之間的分享，決定著主題內容維度和問題解決深度。基于此，在評價模型構成上，筆者選擇了三個過程性要素：參與、傾聽、分享。
（一）參與
心理活動課是面向全體學生的一種活動形式，它依據解決學生成長中的問題為主線確定主題。因此，心理活動課教學設計的出發點一般是學生的心理需要和成長需求，力爭做到面向全體。那么，課堂實施過程中就需要讓全體學生都積極參與。教師要準確把握活動的目的并有效組織活動的進程，著眼點必須放在學生的感受與體驗上，感受與體驗越深，教育效果就越明顯。然而，在實施的過程中，往往會有一些學生并不能緊跟課堂的節奏，而恰恰又是這一部分學生更需要心理活動課堂上心理教師的個性化輔導。所以，調動這一部分學生的積極參與是達成良好課堂效果的關鍵。
活潑好動、愛游戲是孩子的天性。在心理活動課上，我們要經常采用多種活動方式，將心理輔導理論和操作技能靈活運用于課堂，將音樂、繪畫等請進課堂，將現代化的教學手段作為課堂的輔助，讓學生始終以愉悅的心境參與整個活動，在活動中體驗感悟。
對“參與”的評價的實質是互動?；颖旧硎且环N實質性的參與，心理課堂上互動的設計是必要的，互動的評價應該由互動的對象來負責。評價本身具有監督、激勵功能。由同桌作為評價主體是全面覆蓋式的評價，學生參與也是一個彼此影響的過程，所以“參與”是第一先決要素。
（二） 傾聽
在心理活動課教學中，筆者發現傾聽是保證課堂質量的重要因素之一，心理課上活動往往都會進行得熱熱鬧鬧，學生參與的熱情都很高，有時興奮得不能自已。接下來的環節，交流感受就變成重點，哪里有交流，哪里就需要傾聽。不能形成傾聽的氛圍就不能達成高質量的教學，因為活動之后的感受分享階段才是學生進行自我經驗整理、重新認知和思想升華的關鍵階段。
在課堂的評價中，筆者引入了“傾聽”這一要素，將其分為兩個層面，即小組內部討論時的傾聽和全班交流時的傾聽。
（三）分享
研究表明，學生在和諧、民主、有安全感的課堂上更易流露真情、表現真我、傾訴自己的真情實感，此時的學生也更易得到啟發、感悟，獲得心靈的營養。
我們尤其關注自卑內向的學生，啟發、引導他們積極參與活動，踴躍發言。這是給予個性化引導的前提條件。鼓勵分享，給予分享的機會，促進個性化互動，也可以促成深層次問題的解決。
二、過程評價的主體
一般的課堂教學中，評價主體由教師一個人、小組長承擔或監督角色來承擔，效果都不是很理想。經過嘗試與實踐，筆者將同桌作為評價主體，取得了很好的效果，證明其是最切合輔導的實際過程的評價主體。由此，筆者在心理活動課上建立了同桌督學機制。
三、評價的實施
我們的心理活動課設計了評價表，見表1。
課堂活動中不論是采用8人小組還是4人小組，評價都是以2人為單位，同桌互評。每節課每個組都有這樣一個評價表，隨時評價，最后教師給予綜合等級作為本節課的課堂學習評價結果。
同桌的評價發揮了很好的課堂提醒功能。當學生還沒有進入狀態的時候，同桌會悄悄地提醒他。教師的評價發揮了評價的綜合功能，教師會根據課堂中學生的個體發展、互動表現、分享貢獻給予學生綜合鼓勵性的評價，針對不同情況的個體在課下給予補充性評價。
心理活動范文5
為了適應社會時代的發展，提高學生的心理素質，很多高職院校紛紛開設了心理活動課，但是因為師資等問題，大多數學校都選擇了開設校級選修課的形式，由學生自由選課。心理教師往往是在一個大教室為一百多名學生上課，即俗稱的“大課”。這種“大課”人數多，學生來自于不同的班級，上課的教室通常都是公共教室，配備的多為固定桌椅，開闊空間少，要形成“人人參與、人人反思、共同分享”的課堂氛圍對于心理教師來說要求就比較高了。
一、當前技校心理活動課的“大課”教學形式存在的問題
（一）以理論教學為主導
“大課”人數眾多，課時又有限，為了有效地利用時間和資源，很多教師都會選擇理論教學，單純說教，滿堂灌，雖然心理教師也會努力與學生互動，但是仍然很難完全照顧到所有人，而且學生的主動性和參與性被大大削弱，漸漸就失去了對心理活動課的興趣，造成“課堂滔滔不絕，課后事不關己”的怪圈。
（二）以心理活動課為主導
心理團體活動是把教學目標及內容寓于學生游戲活動中，引導學生去體驗和感悟，獲得一定心理技能和知識的教育活動，對幫助學生改變和成長有很大作用。通常情況下學生的參與積極性很高，心理活動課也能取得不錯的效果。但是“大課”人數多，一個教師很難掌控全局，來自不同專業或班級的學生可能會因為害羞等原因參與度不高，或者把活動完全當游戲，玩得很高興，但是沒有達到心理活動的本質目的，甚至使課堂秩序陷入混亂。
心理活動課的宗旨是輕理論，重實踐、重分享感悟，但是在“大課”的教學過程中，時間和資源都非常有限，要想保證每個學生都能有所收獲，完全以學生為主導是不切實際的。結合多年的“大課”教學經驗，筆者認為理論—活動的交叉式教學設計更為合適。
二、理論—活動的交叉式教學設計
心理活動課以“大課”的形式開展，無論以理論教學為主導還是以心理活動為主導都存在很大的缺陷，所以可以將理論教學與心理團體活動有機結合起來，形成交叉設計，即以理論教學為主線，貫穿全課，用活動推動課程的發展，使教學主題升華，從而達到教學目標。因此，需要對理論教學和心理團體活動的教學設計進行一些改進。
（一）理論教學
理論教學作為一堂課的主線是指心理教師以傳授知識的方式引導“大課”的課堂氛圍，確保學生們的思考方向不發生大的偏差，這就要求心理教師必須明確課程的主線，設計好課程內容。關于心理課程的設計，已經有很多教師提出過自己的見解。針對“大課”的特殊性，筆者認為可以從以下兩個方面進行改進。
1.教學素材的選擇
普通的課堂可能是一個年級，或者都是一個專業，但是“大課”的復雜在于學生可能來自不同的年級、不同的專業，人數眾多。心理教師就必須思考什么樣的內容才能引起大多數人的共鳴；什么樣的故事才貼近大多數人的生活。筆者在講授自我意識那一章時，就以熱播的電視劇《武林外傳》中呂秀才舌戰姬無命一段為導入，引起了學生對自我、本我等概念的興趣，成功導入課程主題。接著為了向學生們展示自我意識的發展過程，筆者列舉的是金庸武俠小說中的人物，包括郭靖、周伯通、慕容復等個性鮮明的人物，來說明自我意識發展的不同程度。在中國，金庸的武俠小說具有極大的群眾基礎，很多人即使沒看過小說，也看過電視劇，所以對這些武俠人物都不陌生，以他們為例適合大部分學生的審美趣味。職業學校的學生總體素質偏低，彼此差異也較大，所以選擇教學素材時最好趨向大眾化。另外，心理教師在設計課程時如果加入一些自己學校的特色就更能引起學生的共鳴，比如在上新生適應課時，談到豐富課外活動，可以在幻燈片中加入學校曾經舉辦過的活動的圖片或視頻，新生就會更有代入感，更愿意去思考。
2.幻燈片設計
現在大多數學校已經配備了多媒體，這是一個非常好的輔助工具，讓教師能夠將理論化的知識生動地傳達給學生。但是可能導致兩種不好的現象，一種是很多教師可能習慣于粉筆黑板，在使用多媒體設計幻燈片時只是固定地使用模板，簡單地將理論一條一條羅列出來，缺少變化和創意，顯得過于死板枯燥，難以吸引學生。另一種則是過于依賴多媒體，在幻燈片里堆砌大量的素材，看上去似乎內容很豐富，主線卻不明確，而學生不停地接收各種信息，缺少了思考感悟的過程。所以幻燈片的制作應簡潔大方而不失精美，主線清晰，選擇合適的素材來體現主題，既能夠引起學生的興趣，又能夠啟發他們的思考。
例如在講述人際關系這一主題時，會涉及首因效應和近因效應，筆者在上課時便以孫儷為例，當初她以《玉觀音》走紅，觀眾對她的第一印象就是清純，后來她陸陸續續演了很多戲，也塑造了很多不同類型的角色，但是因為首因效應，很多人還是覺得她清麗可人。最近她因為《甄嬛傳》大紅，觀眾才發現原來她也可以塑造如此有心計的狠辣女子，以后她就算又演性格單純的角色，大家也會想到她演的甄嬛，覺得她就是有心機的女子，這就是近因效應。心理教師只需要設計出一張幻燈片，各取《玉觀音》和《甄嬛傳》中孫儷的圖片進行對比，就可以說明人際交往中的兩種心理效應，而不需要每一種心理效應都舉很多例子來說明。
（二）心理團體活動
心理團體活動對于心理活動課不可或缺，在交叉模式中，心理團體活動主要就是為了引發學生的自主思考，達到深層感悟，這是理論教學不能替代的。心理教師在設計課程時可以將其作為導入，點明主題或給學生熱身；亦可穿插在課程中，使課堂達到。但是在設計“大課”時，考慮到完全實施的難度，心理教師就需要對心理團體活動進行一定的改造。
第一，將心理團體活動精簡化并保持可操作性不變，穿插在理論授課中，與理論知識融合，推動課程的發展，引導學生去主動思考，積極感悟，提高學生的參與度。
比如關于時間管理這一主題有一個游戲叫撕紙條，原本實施過程是讓每個學生手里都有一條同樣大小的紙條，代表24個小時，然后根據心理教師所說的內容從紙條上撕去相應的時間段，比如吃飯、睡覺等，最后剩下的是學習時間。這個心理游戲簡單方便易操作，啟發性也強，但是在設計時是假設人數只有30人左右，并分為10人左右一組，每一個人都要參與到討論分享環節中。而一堂“大課”起碼七八十人，要保證每一個人都全程參與并分享感受幾乎是不可能的，那么在實際操作時就需要對游戲進行一些改造：比如可以由教師在臺上拿紙條進行示范，和學生們一起撕紙條；在討論環節可以分小組討論，也可以自己沉思感悟；在分享環節就只能選代表發言。這樣心理教師可以很好地控制課堂氛圍，也達到了教學目的。
第二，充分利用課前課后，將心理活動課延伸到學生的生活中去。
心理健康的內容包含很廣泛，包括自我意識、人際關系等很多個主題，但是心理選修課一般一周僅安排一次，課時十分有限，所以心理教師在設計課程的時候不僅要充分利用上課時間，也要學會利用好課前課后的時間，讓心理活動課最大效能化。例如在講授“自我意識”這個主題時，可以給學生們布置一項作業，即利用課余時間排練一個以此為主題的心理情景劇，分小組自編自導自演，表演時間限制在幾分鐘以內。這樣既可以讓學生們體驗更深刻，也可以提高學生的能動性，增加課程的趣味性。心理教師可以布置生活作業，或者將心理團體活動設計成幾段，留下一些懸念，讓學生在課余時間也在不斷地思考，不斷地錘煉自己的心理品質，教學效果就能事半功倍。
三、關于“大課”的其他改進措施
除了課程設計本身，也可以從其他方面進行改進。首先，心理教師必須培養自身的個人魅力，提高心理素養，當然這需要一定的時間去“修煉”。其次，心理教師也可以選擇一些比較容易實現的方法，比如在穿著打扮上顯得健康陽光，語言親和有趣，對學生態度友好，以微笑示人，等等。這樣學生對老師的好感度也會隨之上升，課程的進行也會順利很多。
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[6]熊素珍.中職學校心理活動課教學的探討[J].高等函授學報，2009，23（9）：70-72.
心理活動范文6
借鑒探究性學習“提出問題、搜集數據、形成解釋、評價結果、檢驗結果”五步驟，探究式心理活動課一般分為四個板塊，包括創設探究情境、組織探究活動、分享探究感受、整合探究收獲。這當中，一組有效的探究活動可能包括若干個探究策略，每個探究策略實踐后，都會引發探究感受，活動與分享可以多次交替進行。不過，由于心理活動中探究的主要是感受、情緒和策略等，對于探究結果的評價與檢驗 ，需要學生自己梳理與整合。
一、探究式心理活動課的設計
現以筆者為小學五年級學生所上一節心理活動課“為自己喝彩”為例，探討探究式心理活動課的一般結構和設計思路。
1.創設探究情境
在探究式心理活動中，情境除了激發學生興趣外，主要起導向作用。本課師生熱身互動結束后，教師通過奇跡問句引發學生進行問題探究：如果有奇跡發生，這節課真的幫助到了你，你最希望能夠幫你做到什么？是什么原因，使你想做到這些的呢？當學生思考交流后，引導他們寫下來，以明晰自己的方向。
2.組織探究活動
當探究方向明確后，教師就可以圍繞探究主題，精心策劃相關的探究活動，以促使學生獲得新體驗。在這一環節中，為了讓學生了解影響自信心的內在因素，明晰努力方向，掌握提升自信的方法，我采用了5種不同形式的探究策略：
（1）故事探究。請學生聽《上帝與乞丐》的故事，故事主要講述上帝想幫助乞丐，可和乞丐聊后發現，即便乞丐擁有百萬家財，仍不忘記乞討。全班交流，聽了這個故事，你想到了什么？然后引導學生探究：①如果說有些學生和乞丐很像，聰明的你，想一想，可能會是因為他們的哪些言行呢？②在做一些事時，你有過類似的乞丐想法嗎？
（2）體驗探究。請學生修改自己的目標，把原先的“我希望……”改成“我能……”，大聲讀幾遍，覺察下自己的內心有什么不同。雖然只有一字之差，但學生能夠感受到內心中有一份力量在涌動，信心在增強。
（3）游戲探究。引導學生玩鼓掌游戲：①先讓學生預估自己10秒鐘鼓掌次數，然后計時鼓掌，了解差異，分享感受。②請速度快的學生分享經驗，學生探究練習。③再次計時鼓掌，了解差異，分享感受。
（4）冥想探究。引導學生冥想：如果奇跡真的發生了，那會是什么時候，怎么看出奇跡在你身上發生了？父母看到你的進步，他們會怎樣？老師看到你的進步，他們會怎樣？同學看到你的進步，他們會怎樣？那個時候，你感覺怎樣？
（5）內省探究?；貞涀约涸浽趯W習上的一次成功，或者讓你感到驕傲的一次經歷，無論離現在有多遠，無論別人是怎么看，哪怕是很小的一次發言很出彩，作業得滿分等都行！把那次經歷說給同學聽，在說的時候盡量回憶清楚當時的場景。
3.分享探究感受
因為有多次探究活動，所以分享探究感受和組織探究活動基本上是融為一體的。在分享的過程中，重點圍繞三個方面引導學生覺察體悟：①故事探究后，分享哪些話語在影響著你的信心？通過對隱藏內心深處的信念的探究，引導學生覺察負面信念對自己信心的影響。②體驗探究后，分享朗讀時內心的感受，引導學生體驗沒有束縛后的那份自信。③游戲探究中分享兩次鼓掌后的內心感受并進行反思追問。第一次追問驚訝的原因，很多學生不相信自己竟然可以拍這么多次。第二次追問成功的原因，為什么你第二次鼓掌會進步這么多？④冥想探究和內省探究后引導學生分享自己真實的感受。
4.整合探究收獲
一系列的探究活動后，給學生一點時間靜下來，回顧今天的感受之旅。這部分主要有三個環節：①紙上涂鴉，用關鍵詞描述收獲。②看看上課時寫的努力方向，根據你的經驗，想一想如何做可以達到自己的目標。用思維導圖呈現出來。③現在，你如何看待自己？如果特別相信自己能夠達到目標是10分，覺得毫無可能是1分，你會選擇幾分？給自己鼓掌！教師帶著充滿自信的學生結束本節課的探究之旅。
二、探究式心理活動課的特點
探究，中文字面意思是探討研究?；A教育課程改革強調要改變學生被動接受、大量反復操練的學習方式，倡導學生主動參與的探究式學習，心理活動課也不例外。從《為自己喝彩》一課的設計中，我們不難看出，相對于一般的心理活動課而言，探究式心理活動課具有以下四個鮮明的特點：
1.目標明確
探究式學習需要學生在學習與生活情境中選取某個問題作為突破點，通過探究，分析問題、解決問題。因此，探究式心理活動課的教學目標必須非常明確，以確定學生探究方向。如本課的教學目標為：學生能說出影響自己信心指數的一些因素，能掌握提升自信心的方法，并在運用方法中感受到自己的信心在增強，對自己更有信心。整節課聚集于學生自信心的提升，有利于學生在課堂上開展探究式學習。
2.主體參與
探究式學習特別重視學生的自主參與，培養學生解決問題的能力。教師作為探究式學習的導師，其任務是充分發揮和調動學生的主體性，引導學生積極主動關注自身心理健康，促使他們探究自己的內心世界，獲取知識、豐富體驗、發展能力;學生作為探究式學習的主人，明確探究目標，思考探究主題，運用探究方法，開展探究行動，交流探究收獲，總結探究成果。本課遵循教師主導性與學生主體性相結合的原則，通過探究式學習，培養學生自主自助維護自身心理健康的意識和能力。
3.活動聚焦
探究式心理活動課中有多元化的探究策略。如本課在從探究主體上主要采用合作探究與自我探究;在探究形式上，主要采用體驗探究、游戲探究、閱讀探究、內省探究等;在探究內容上，重點進行了情緒探究、信念探究等。但這些豐富多彩的活動，全部聚焦于探究影響學生自信的因素，從認知、信念、情緒、策略等方面合力深入，或抽離分析，或結合體驗，直達學生內心深處，為提升學生的自信心提供了清晰的路線圖。
4.自然生成
心理活動課中最可貴就是學生內心真實感受的流露。在探究式心理活動課中，老師只是設計了探究的路線圖，而每走一步，會發生什么，出現什么，很難精確預設。教師秉持“無對錯”原則，肯定每一個學生的探究發現。學生的情緒、感受都是在探究中現場生成，每個人可能都不一樣，真實、生動、深刻。雖是刻意安排，卻又自然生成，突破了理性層面的限制，讓內心的感受自由滋養。這種師生、生生間真誠互動，營造了充滿正能量的心理場，有力地支持學生心理成長。
