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馬加爵遺書范文1
論文摘要：大學生的心理障礙主要是由學習環境、人際關系、生活學習中的挫折、生長發育中的性心理問題、擇業等問題而引起的，面對這些問題，我們要通過建立大學生心理檔案這一環節來及時發現大學生中存在的心理健康問題。并采取有針對性的措施及時予以解決。
大學時期是人生發展的重要時期。在大學這塊沃土上，人們已經習慣了歲月如歌、青春如畫，它是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。而大學生的心理素質健康與否又直接關系到祖國的未來。在多年高考的重壓之下苦熬出來的學生跨進了大學的門檻后，卸下了沉重的包袱，面對新的生活方式，新的學習特點，思想上極易產生輕松情緒。再加上進人大學后又沒有確定明確的奮斗目標，造成了一些大學生無所事事、精神姜靡、學習上沒有動力等不良傾向。
“磨刀不誤砍柴功”，首先，我們先談一下大學生的心理障礙。據調查表明，大學生心理障礙表現在以下幾個方面:
1.難以適應新的學習環境。從高中到大學是一個很大的跨越，在中學時時刻刻有老師的指導與監督，而在大學環境十分寬松，一切都靠自己自覺。高中與大學的學習方式、生活方式完全不同，這就導致一些新生進人大學的門檻后不知自己該干些什么，學些什么，于是心里覺得空虛、無助。
2.自我認知失調。在高中時，許多人是學習的尖子，老師的寵兒。尤其是考上了大學，家長自豪、老師夸獎、親朋贊揚、同學羨慕，自己十分有優越感。但一進大學后，發現人才薈萃，高手如林，于是便失去了原來學習尖子的地位，自尊心受到嚴重的掛傷，從而導致一些大學生自卑，自信心下降，缺乏進取心。
3.人際關系的障礙。大學就像是一個小社會，里面形形的人都有。有的人因生性內向很難敞開心扉，自我封閉，不愿融人集體中?，F在的大學生很多都是獨生子女，他們從小嬌生慣養，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，一切都是以自己為中心，這樣難免就會在人際交往中出現麻煩。還有一些人是因得不到別人的理解而感到失落惆悵。長此以往，他們的內心充滿矛盾、焦慮、抑郁，感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。
4.生活學習上的挫折。由于大多數學生是在家長和教師的呵護下一帆風順地成長起來的，很少遭受到嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而遭到挫折時就束手無策了。諸如碰到了父母離異或過世，考試沒考好，受到不公正的對待等情況，這都給人以很大打擊。在高校中有一些貧困生，他們出生貧寒，于是思想上極度自卑，不愿提起自己的身世，不愿接近其他人，不愿參加集體活動，不敢與別人攀比，這類學生往往十分敏感，也很容易產生因達不到目的而產生的報復心理。例如云南大學馬加爵殺死自己的室友這就是一個典型的例子。還有一些大學生在感情上受到挫折，于是一味不振，甚至選擇了自殺。
5，生長發育中的性心理障礙。大學生處于青春期，性機能已充分發育，性意識也十分強烈，但是法律規范又讓他們理智地克制自己的情感需求，這就使他們產生了需求得不到滿足的矛盾，因而一些人產生煩惱，焦慮的情緒，更有甚者，他們會因一時沖動而“一失足成千古恨”。
6.擇業的困難。大四的學生面臨著人生的一重大抉擇—就業。由于高校的擴招，大學教育越來越普及，社會競爭也越來越激烈，“工作分配制”、“鐵飯碗”早已是很久遠的事情，許多大學生畢業就意味著失業。為工作無著落而心急如焚，在工作與考研之間抉擇，這讓大學生們背負著沉重的壓力，不免讓他們產生不良、不滿的情緒。
據調查，近年來，在高校中屢屢出現大學生所做的一些不良行為。河北某高校一女生從12層的高樓上跳下，她在遺書中寫到，家里本來就貧困不堪，剛剛又遭遇極大變故，自己不能擔負起振興家庭的責任，所以只有以死來求解脫。另一位已順利與用人單位簽下合約的畢業生，僅僅因為“單相思”，在吃安眠藥自殺未遂的情況下，再次在家里偷偷喝下了農藥，絕然走上了不歸路。蘭州鐵路運輸技工學校的新生李得懷，剛人學三天，因拒絕高年級學生的“例行搜身”，竟被學生會干部組織學生毆打致死。還有“馬加爵事件”、“清華大學博士生劉海洋硫酸潑熊事件”、“砷中毒事件”等，這些都出自大學生—天之驕子之手，著實讓人感嘆和心寒。這些事例值得我們引起高度的重視與深深地思考。
“窺一斑而略知全豹”，從這些活生生的例子中足可以看出我國大學生心理健康問題已經到了相當嚴重的程度，必須引起足夠重視。因此，必須開展對大學生的心理健康教育活動。在形式多樣的心理健康教育工作中，建立大學生心理檔案是不可忽視的一項重要環節。
大學生心理檔案是學校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料，心理發展變化特點簡介，心理咨詢記錄，心理檢驗結果等。建立并充分利用大學生心理檔案，對全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作，加快大學生個體與整體心理素質的切實提高，具有十分重要的作用。在建立大學生心理檔案過程中，應注意好以下幾個方面內容。
一、明確大學生心理檔案的收集范圍
任何檔案在收集過程中都有其明確的收集范圍，大學生心理檔案也不例外。首先要收集的是大學生的最基本情況如姓名、性別、出生年月、專業、年級、宿舍號及聯系方式、身體健康狀況。其次是學生的家庭情況，如家庭成員結構，父母的職業，受教育程度，經濟水平，對父母教育方式和家庭氣氛的概要評價，本人在家庭中的地位和作用等。最重要的是要收集大學生的心理測驗情況，主要包括如下內容:1.人格測驗如個性偏好測驗，實質測驗等;2.能力測驗;3.情緒評論;4.職業咨詢測驗等。同時要收集的還有大學生的綜合印象，有無興趣特長，同情心強弱，生活變故，負面情緒表現，心理創傷史，失眠情況，輕生意念，自我對身心健康狀況的評價，以往接受咨詢或治療史，需要咨詢的問題，心理咨詢記錄，咨詢時間，主訴內容，觀察印象，交流情況，心理問題的性質，疏導措施及效果評價，反饋信息，接待人員等，其他情況如日記、書信等等。
二、明確管理機構
建立大學生心理檔案，必須明確管理機構和專人負責，大學生心理檔案通常應由學校的心理教育機構負責建立。為了保證學生心理檔案的客觀性，全面性和科學性，還必須落實人員來做好這一工作。缺乏相應機構和專業人員，即使建立學生心理檔案，也很容易流于形式，失去利用價值。
三、建立心理檔案管理條例
大學生的心理檔案與一般的檔案相比，具有嚴格的保密性，除經本人同意和特殊情況外，他人不得隨意翻閱。為了做到嚴格規范，管理有序，負責建立學生心理檔案的機構必須制定心理檔案管理條例，對心理檔案的管理機構的分工、收集、整理、供閱、保管都要有明確的規定，并落實責任措施。
四、建立科學的分類體系
隨著大學生心理檔案的逐步建立，其數量必定會十分浩繁，因此，為了以后查詢利用方便，必須建立科學的分類體系。首先可以借鑒已有的檔案工作分類體系，可以將其按年度一姓名(性別)一院(系、所)一專業來進行分類。將所有收集起來的學生心理檔案分門別類進行排列，并同時編排出目錄，可以以姓氏筆畫，也可以以所在單位、年級為標準編排。隨著科學技術發展，尤其是計算機的普及應用，檔案存儲的數字化成為發展趨勢，因此，建立大學生心理檔案，應積極引進現代化管理手段，充分運用測驗，統計分析及管理軟件，處理和建立好學生的心理檔案材料，以更方便迅捷地利用學生心理檔案的相關資料，提高工作效率。
五、加大對大學生心理檔案的研究利用力度
建立大學生心理檔案的最大目的是為更好地開展心理教育服務，更好地為學校培養高素質的創新人才服務，所以建立大學生心理檔案的關鍵任務是如何加大對這些檔案資源的利用力度。
要加強對所收集的大學生檔案的調查與分析，從中找出影響大學生心理健康的各種不利因素。對發現心理健康問題的大學生，應去?？漆t院找專聘心理醫師定時進行心理干預，必要時結合藥物治療，將問題消滅在萌芽狀態。其次是要對利用的效果進行及時對比分析，為以后解決類似學生心理健康問題留下寶貴經驗，對已取得的經驗予以及時推廣。
同時要不斷在實踐中完善大學生心理檔案的建設體系，使大學生心理檔案收集內容越來越豐富，體系越來越科學，使之成為解決大學生心理健康問題的寶庫。