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教師職業倦怠范文1
中圖分類號：G4512
文獻標志碼：A
文章編號：1002－0845(2007)03－0119－02
收稿日期：[HTSS]2006-12-12
作者簡介：牛皖閩(1951-)，女，黑龍江齊齊哈爾人，高級實驗師，從事自動控制技術與教育管理研究。
倦怠，又稱工作倦怠，英文表達為“burnout”，本意是“極度勞累”、“燃燒竭盡”。1974年由美國心理學家費登伯格(Freudenberger)首次使用了“職業倦怠”這一術語，用來專指行業中的個體在面對過度工作需求時，所產生的身體和情緒的極度疲勞狀態［1］。從職業特征來看，它的產生主要是那些需要長期、連續、緊張地與他人互動的行業中的從業人員，表現為身體和情緒的耗竭、社會失調行為，尤其是對工作對象的疏離、心理損害以及指向自我的強烈消極情緒、組織無效能感，即情緒衰竭、非人性化和低個人成就感。導致職業倦怠的誘因是多方面的，不僅僅是個人的問題，同時也反映了組織的機能失調。
一、導致教師職業倦怠的誘因
教師職業倦怠的主要誘因在于教師面臨著多層面、多方位的壓力，當壓力打破了機體的平衡或者超過了個體的能力所及，就會產生倦怠的癥狀。教師的壓力源可以概括為六類：工作壓力、家庭壓力、學校壓力、需求壓力、人際壓力與社會壓力，其中前三類所占的比重較大。英國學者柯禮柯夫將教師職業壓力源歸納為學生的不良行為、不足的工作條件、時間的壓迫感和不好的學習風氣?？死藙t認為專業的不足、校長與教師間專業的關系、同事之間的關系、班組教學與常規指導、工作負荷過重是教師職業主要的壓力源［2］。Cassel R．N從宏觀角度總結了教師倦怠的原因：學校體系的負性印象、教師自身準備不足、學校管理的無效性、缺乏有效家庭合作以及社會對非學習領域的重視等［3］。我國研究者王秋絨從教師角色方面揭示了教師角色不明確、角色過度負荷及角色沖突是促使教師感到壓力的主要原因［2］。李超平博士在調查統計中發現造成中國教師生存狀況不佳的主要原因可以劃分為薪酬與回報、管理制度與體系、績效管理和社會環境［4］。向祖強認為職業倦怠的產生是教師在全社會范圍內進行社會比較產生心理上的不協調的表現，角色沖突與角色模糊在倦怠的發生中起著重要的作用，教師對自己工作的過高期待也易引起消極的情感體驗［5］。
綜上所述，教師職業倦怠是教師無法應對超出個人能力和資源的要求或者自我需要長期得不到滿足而產生的情感、態度和行為的衰竭反應，這種要求可以是自己設定的，也可能是他人或組織設定的。它是一個與工作相關的社會性現象，其產生根源可以概括為教師個體、學校、社會三個層面，既有教師本人認知方面的原因，也有社會環境因素，更多的則是學校管理方面的原因。
二、克服教師職業倦怠的對策
教師職業倦怠的產生根源包括教師個體、學校、社會三個層面，其中學校既是教師工作的場所，是追求貢獻和效率的場所；也是教師生活的場所，是講求獲取與生命成長的場所。教師通過工作生活與學校、社會之間進行著物質、精神和信息的交流，三者的交流方式、途徑和效果都影響著教師對其工作生活質量的認知與體驗。
1．理想信念是克服教師職業倦怠的前提條件
研究表明：對某一事業的信念和理想是克服職業倦怠的最好方法。因而在聘用選拔教師時首先要考慮的是候選人是否愿意做教師，是否適合做教師，是否熱愛與忠誠教育事業，而不僅僅只考慮其知識技能是否達到學校的要求。一個沒有為教育獻身的人是不可能享受到教育的樂趣的，相伴相隨的只能是莫名難耐的倦怠。學?？梢砸胍恍┢髽I選聘的做法，比如情境模擬、工作樣本、心理測驗、評價中心、勝任特征評價、工作預覽等人事測評技術來測定候選人的職業性向、興趣與能力。另外，選聘時要注重候選人對學校組織文化、價值觀的認同。沒有認同感的人是難以融入到學校中，難以全身心地投入工作的，長此以往必將引發職業倦怠。
2．績效評估是克服教師職業倦怠的重要基礎
現在的教師管理多沿襲人事管理的老方法，重事輕人，忽略教師的工作生活質量，很少對其進行科學的工作分析，便不能對教師工作內容、性質提供合理的依據。這容易造成教師為眾多額外工作所累，角色模糊甚至出現角色沖突，增加了教師的壓力負擔，從而引發疲憊和倦怠。一個有效的教師工作分析與設計首先應該提供教師工作的總體框架、規范與責權，使教師能在各自的崗位上做好本職工作；其次，必須明確工作所應具備的各種資源，包括物質的、技術的和情感的(比如社會支持)資源；最后，還應依據工作環境的變動而變動，比如在新課程改革的背景下，教師角色發生變化，由教學中的主角轉向“平等的首席”，從知識的傳授者轉為學生學習的合作者、促進者、組織者和引導者，從忠實執行課程的教書匠轉為課程的開發者和研究者等等。如不及時對這種工作的性質和內容上的變化進行分析與調節，便很容易造成教師角色沖突和模糊的狀況［6］。
由于教師勞動的特殊性，很難在短時間內得到明顯的工作績效，所以在評估指標的設計上更應該遵循SMART原則，即工作目標應該是準確界定的(special)、可測量的(measurable)、雙方認可的(agreed)、可達到并有挑戰性的(realistic)、有明確期限的(time-bound)。該原則內在地要求管理者給予教師充分的尊重以及教師的積極參與，而不是施以行政壓力和被動接受。同時要提倡指標多元化，而不僅著眼于學生考試成績或升學率等短期可見的目標。在評估方法上，則可引進諸如目標管理法、關鍵業績指標法等現代績效評估技術。通過績效評估，教師可以總結工作中的得失，并對自己的目標行為及時進行調整，有助于教師提高工作生活質量。
3．職業培訓是克服教師職業倦怠的基本手段
教師的職業生涯大致可以劃分為八個主要階段：職前教育、實習引導、能力培養、積極發展、挫折調適、穩定停止、生涯低落和退休落幕［7］。在不同的階段上，教師會有不同的工作壓力。一般來講，低階段的教師發展性壓力比較大，高階段的教師維持性壓力比較大，兩類壓力的形成轉變是一個連續的過程。從方式上來看，教師職業發展規劃是一種積極的壓力應激預應付方式。它在教師自我評估專業能力、教學技巧以及興趣的基礎上，由教師和學校共同制定并完成，以促進教師職業成長為目的。實質上它是一份教師長期的、系統的培訓與發展計劃。
在教師培訓問題上，學校應該堅持“用養并重”的原則。養而不用，是一種浪費；用而不養，則是一種無形的損耗，最終必將導致教師的身心衰竭。教師培訓的功用不僅在于促進教師的專業成長，提供工作指導，提高工作績效，而且有利于教師利用培訓這段時間緩沖工作壓力，緩解倦怠。學校應該建立培訓體系，為教師的發展提供支持，并不斷培養教師的價值認同與獻身精神。自我充電也是教師成長的必由之路。教學實踐反思、行動研究、校本研究、形成特色是實現教師持續成長的基本策略，也是教師實現其職業發展規劃、成為專家型教師的必要條件。
4．工作激勵是克服教師職業倦怠的關鍵因素
教師的勞動具有很強的單調重復性，每天的工作總是圍繞備課、上課、批改作業、課后輔導等展開，難免枯燥乏味。要提高教師的工作積極性，使日常工作豐富化才是長久的激勵之道。工作豐富化以赫茨伯格的雙因素激勵理論為基礎，認為挑戰性、成就、贊賞和責任才是真正的激勵因素。工作豐富化不同于工作內容的擴大與累加，它依據工作分析與設計，圍繞工作內容和性質，積極發掘工作的意義使其富有挑戰性，促進其責任感。
(1)通過目標管理，給予教師更大的自由發展空間和專業自。在學校管理中所需要的是一種巧妙的平衡，在保證課程計劃的協調和對教學監督的前提下，給予教師足夠的權力來進行恰當的專業判斷。(2)鼓勵教師參與學校管理和相互交流。參與是一種賞識的手段，能夠滿足教師歸屬和受人贊賞的需求；交流有利于教師共同成長，形成團隊意識。（3)讓教師對自己的工作任務有個人責任感，并確保讓他(她)們看到其對學校的貢獻，使之產生成就感。（4）及時地反饋工作情況，并進行必要的指導，讓教師在工作中有成長和發展的機會。在實施過程中注意，要爭取大多數教師的主動參與，要使他們明白工作將會帶來的諸多好處，要把握工作豐富與工作壓力的分寸，最為重要的是給予教師足夠的尊重和信任，不可將工作強加于教師。
4.處理好人際關系是克服教師職業倦怠的有效方法
群體心理學研究證明，當人們生活在一個人際關系良好的群體中，其積極性與個人對群體的需要是交替上升的。學校內的人際關系主要包括干群之間、教師之間以及師生之間的交往關系。和諧愉悅的人際關系可以提高教師的工作生活質量，有助于教師之間公平公正地交往，減少人際消耗與沖突，構建積極的學校環境。在教師感覺倦怠的時候，同事之間的相互支持和鼓勵往往會起到十分明顯的作用。和諧關系的構建首先要處理好教師之間競爭與團結的關系，以競爭求團結，以團結促競爭；其次要積極發揮教師組織的作用，實行民主管理，滿足教師的集體歸屬感；最后要學習運用有效的溝通方式。
參考文獻：
［1］Freudenberger H?J．Staff Burn-out［J］．Journal of Social Issue,1974,30(1):159～165．
［2］王以仁，林本喬．教師心理衛生［M］．廣州：廣東世界圖書出版社，2003：92～93．
［3］Cassel R?N．Critical Factors Related to Teacher Brunout［J］．Education,1984,105(1):102-106．
［4］李超平．教師生存狀況調查報告：教師生存狀況分析［EB／OL］．.
［5］向祖強．論教師的職業倦怠及克服［J］．廣州大學學報：社會科學版，2004(7)：87～96．
教師職業倦怠范文2
關鍵詞：職業倦?。唤處?；消解
一、教師職業倦怠及其表現
上個世紀70年代，美國心理學家弗登伯格首次提出了“職業倦怠”這個詞語。他認為，職業倦怠是指個體在體力、精力和能力上都無法應付外界的要求而產生的身心疲勞與耗竭的狀態。據有關研究，凡是需要長期與人密切接觸、打交道的行業，如教師、醫生、警察等最容易出現職業倦怠問題。
遼寧省1999年的一項調查結果表明：有51.23％的教師存在心理健康方面的問題，其中32.18％的教師屬于輕度心理障礙，主要表現為有時失眠健忘、情緒不定、內心焦慮、行為偏執、對己對人要求比較苛刻等；16.56％的教師屬于中度心理障礙，表現為經常有上述癥狀；2.49％的教師已構成心理疾病。另據中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合開展的“2005年中國教師職業壓力和心理健康調查”顯示：近30％的被調查教師存在嚴重的工作倦??；有86％的被調查教師存在一定的工作倦怠。這兩個調查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。
教師職業倦怠是指教師不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是教師伴隨于長時期壓力體驗而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。通常表現為工作滿意度降低，工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠，可表現為生理、心理多種癥狀。
生理上長期處于“亞健康狀態”，可能出現頭疼、胸痛、腹脹、內分泌失調、睡眠障礙，工作效率降低，行動遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，極易產生疲累感，甚至出現機能性工作障礙。
心理則表現情緒不穩定，易焦慮和抑郁。如果教師不及時疏導或宣泄自己的不良情緒，或情緒歸因不當，則很可能會產生更深層次的心理行為問題。如有的教師開始失去自信和控制感，成就動機和自我效能感降低，從而產生了內疚感并開始自責。有些教師則將自己的不良情緒及教學上的失敗歸于學生、家長或領導，變得易激怒、好發脾氣，對外界持敵視、抱怨的態度。通常這些心理行為問題都是交疊在一起的，而且不斷地發生變化，如有些教師時而感到愧疚，時而感到憤怒。倦怠情況嚴重者，就是心理障礙了，有可能發展成憂郁癥，在他們的眼中，一切都是灰蒙蒙的，都是沒有生氣的，都是悲涼、凄慘，沒有意思的。抑郁癥患者易染上酗酒等惡習，甚至自殺。
二、形成教師職業倦怠的原因
(一)個體及職業因素
1 工作負擔過重，工作時間過長。教師職業和其他職業不同的一點就是工作時間的連續性和空間的廣延性。其他職業在8小時工作時間之外，一般都不再從事和工作有關的事情。但教師除了在上班時間要進行緊張忙碌的備課、上課、批改作業外，還有大量的工作只有在下班以后才有時間去做，如查閱參考資料、培優補差、家訪、對學生的個別教育、科研，等等。而且，為了適應知識經濟時代知識更新以及持續不斷的教育改革的需要，教師還必須利用“業余時間”不斷地學習學科領域的最新進展和教育教學理論的新發展。“兩眼一睜，忙到熄燈”是許多中小學教師生活的真實寫照。長時間超負荷運轉，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態。而這種疲勞和衰竭狀態正是教師職業倦怠產生的典型癥狀。
2 教師角色沖突和角色模糊。當個體面對種種沖突情境而又被期望做出角色行為時，角色沖突就會出現。這時，如果個體不能妥善調和這種不和諧，壓力就會隨之產生。而角色模糊則是指個體由于對其職業的權力、義務、責任等缺乏清晰的、一致的認識而感到對工作無法勝任。這種角色定位模糊也易導致壓力的產生。在工作中，教師既是知識的傳授者，又是家長的人；既是班級的管理者，又是學生的知心朋友，等，他們扮演著多重角色，而且隨著學校功能的日益復雜化和多樣化，教師所要扮演的角色越來越多重化，而這些角色行為有時是相互矛盾的。因此，教師在工作中常常面對角色沖突和角色模糊的情境，這使得他們不可避免地感到心力交瘁。
3 教師職業的高重復性。與從事其他職業的人相比，教師的工作是一個重復性更大的工作。雖然面對的學生會不同，但是教學的內容卻不會有太大的變化。對于壓力較大的教師，很難安排充裕的時間和精力進行創造性的思考和教學，在長期的教學過程中感受不到新意，很容易使教師感到枯燥乏味，沒有成就感。今天是昨天的重復。明天是今天的翻版，這種體驗很容易導致教師的職業倦怠。
4 教師個體的人格特質、年齡特征、婚姻狀況、家庭負擔、性別、職稱等也會對職業倦怠產生影響。
(二)學校因素
1 人際關系緊張。學校是一個復雜的社會組織，其中的組織氛圍不僅影響到教師工作的效率，而且直接影響到教師工作的情緒狀態。如果成員之間互相配合、互相尊重、互相支持，教師就會獲得安全感、自尊感和歸屬感，就會覺得工作輕松愉快，工作積極性就高。反之，如果領導實行家長作風，教師被排除在學校決策之外，或者教師之間明爭暗斗，處處防范，教師就會感列緊張、壓抑、煩躁、郁悶。這種體驗遷移到工作中，就會導致教師壓力增大，容易誘發倦怠。
2 不合理的評價機制。實施素質教育已成為國家教育工作的指導方針，但在實際工作中，應試教育的影響依然隨處可見。這在教育教學的評價過程中顯得尤為突出。分數、升學率依然是評價教師工作好壞的重要的甚至是唯一的尺度。并且評價的結果與獎金、榮譽、評職稱、續聘等直接掛鉤。分數如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著它來開展一切教育教學活動，教師成為追逐分數的機器而失去了教育教學的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學活動變礙呆板、單調、枯燥、乏味，這嚴重地削弱了教師工作的興趣和積極性。值得注意的是，這種不合理的評價機制在某種程度上也是導致學校人際關系緊張的直接根源。
3 學生品行和學習問題。教師的工作對象是活生生的人，他們有自己獨立的思想、獨特的個性，而且處于不斷發展變化之中。盡管教師總是竭盡全力使得學生朝著社會要求的方向發展，但學生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的。學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒以及對教師的不良態度等是教師每天必須面對并加以解決的問題。尤其是在價值多元化和追求個性
化的今天，學生中出現的品行問題更是層出不窮?！艾F在的學生越來越難教了”是許多教師的共同感慨。所有這些往往使教師感到厭倦和疲憊不堪。
(三)社會因素
1 社會期望過高。教師不但承擔著傳遞人類千百年來所積累的人類文明成果的重任，而且承擔著為國家的建設培養合格的各級各類人才的重任，因此。其所承受的社會期望也就較高。在競爭日趨激烈、就業形勢日趨嚴峻的今天，家長望子成龍、望女成鳳的心態進一步得到強化，家長對教師的期望也就相應的不斷提升，要求近乎苛刻，迫使教師向著“完人”的方向努力。從而使他們背上了沉重的包袱。從某種意義上說，教師承擔的職責和風險遠遠超過社會其他行業。當學校和教師沒有能夠實現社會的期望，人們不約而同地把指責的目光投向教師，認為教師無能或失職時，教師的壓力更是倍增。這時他們所體驗到的不僅是工作的勞累，更有不被理解、有付出而無回報的辛酸，教師的成就感因此而降低或缺失。如果這種狀況長期不得緩解，倦怠心理自然產生。
2 工資待遇低，社會地位不高。從客觀上說。教師對社會進步的巨大作用決定了教師應當擁有較高的工資待遇和社會地位。近些年來，國家雖然出臺了一系列法律法規，不斷提高教師的工資待遇和社會地位，但從總體上來看，與勞動性質和強度相當的其他行業相比，中小學教師的工資待遇依然偏低，特別是實施績效工資的方案遲遲沒有落實，同時中小學教師的社會地位也沒有從根本上得到提高。理想和現實的巨大反差大大挫傷了教師的工作熱情，產生職業倦怠自然是早晚的事。
三、消解教師職業倦怠的對策
如何消解教師的職業倦怠，促進教師專業成長，就需要個體、學校、社會等各方面采取和諧一致的措施。
(一)教師個體是消解職業倦怠的主體
1 確立合理的職業期待。教師應該認識到所從事職業的特殊性，教師職業具有高尚的社會意義，但它也具有一定的局限性，不要一味強調專業的自主性和培養國家棟梁的社會責任感，不要因為自己的現狀與預期目標相差太遠而產生幻滅感。因為教師是一個實實在在的人，教師的能力是有限的，要承認教育并不是萬能的，不要把原本是學生自身、家庭和社會的責任都強加于教師。教師對學生的期望也要適度。有些教師對學生要求過高，如果學生達到了自己的要求就滿面笑容、沾沾自喜；如果學生達不到自己的要求或考試不理想。便認為是自己的過錯而沮喪失望、喪失自信心。實際上學生在成長過程中，有缺點過失是正常的，而且社會的快速發展使學生接受教育的途徑呈多元化趨勢，學生身上的優缺點來自許多因素，教師不應該把學生看成是自己獨立完成的“作品”而同喜同悲，致使自己情緒枯竭。
2 正確認識自己，保持良好的心態。教師只有正確認識自己，才能為自己確立適當的奮斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至于因為無法實現預期目標經受挫折。注意保持良好的心態，對于與他人的境遇差別不要盲目比較。在這個充滿競爭和挑戰的年代，成敗得失、此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常心，有時要站得高一些、看得遠一些；有時要退一步；有時也要學會放棄。保持心理的平衡與自在，在此基礎上悅納自己，增加自信，不斷取得成功，就能體會到人生的快樂，
3 掌握一定的緩解壓力的措施。職業倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產生的，因此，教師應主動掌握一些有效釋放壓力的措施。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時釋壓，避免職業倦怠的產生。教師還應培養廣泛的興趣，多參加各種業余活動，做到勞逸結合，放松自己，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。此外，放松訓練、轉移注意力等也能夠有效緩解壓力，必要時還可以求助于心理醫生。
(二)學校組織是消解職業倦怠的關鍵
1 改善學校管理方式。學校各級領導要施行開放的民主的管理方式，尊重教師，給予教師參與學校管理和進行決策的權力和機會。應多關心教師，多和教師交流，力所能及地幫助他們解決一些實際生活和工作困難，滿足教師物質和精神上需求，做到事業留人，感情留人。應多開展群眾性的文娛活動，為教師間的情感交流創造更多的機會，這不但有利于教師勞逸結合和身體健康，而且有利于教師的情感宣泄，使各種消極情緒得以及時化解。
2 改革教師及教學評價方式。不合理的評價方式既人為增加了教師的工作負擔和壓力，而且也抑制了教師工作的熱情、積極性和創造性。應破除分數論英雄的陳舊體制，建立著眼于提升學生素質的教學評價機制；用發展的眼光看教師，以發展性評價取代終結性評價，既看到教師的過去和現在。更要面向教師的未來，為教師的不斷成長創造條件和機會。切實減少不必要的檢查、評比、考核等，給教師盡可能多的自由時間和空間，使教師擁有更多的專業自和更大的自由度，為教師自主性、能動性和創造性的充分發揮創造條件，使教師的自我價值得以體現。
3 應為教師的專業發展創造條件，滿足教師自我價值提升的需要。蘇霍姆林斯基說：“如果你想讓老師的勞動能夠給老師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來。”通過教科研活動，引導教師充分發揮主觀能動性，強化自主實踐活動，讓教師在經驗中學習，在行動中研究，在反思中成長。這不僅可以滿足教師自我成長的需要，而且不斷接觸新知識、新理論有助于增強教師工作的動力，預防倦怠感的產生。
(三)社會環境是消解職業倦怠的基礎
教師職業倦怠范文3
本文作者：劉賢敏周炎根劉愛樓傅蘊男工作單位：南京師范大學泰州學院
小學教師職業倦怠狀況分析該量表采用7點計分法,3分為中數。本研究中小學教師在情緒衰竭、去個性化與自我成就感3個維度上的平均分為3.73、3.64、3.53,均超過中值,顯示小學教師已存在明顯的職業倦怠。進一步分析表明,不同性別的小學教師職業倦怠差異不顯著,不同年齡的小學教師在情緒衰竭、去個性化與自我成就感3個維度上差異均達到顯著水平,有統計學意義。小學教師工作投入狀況分析該量表3為中值,小學教師在熱情、奉獻、專注3個維度上的平均分為3.63、3.97、3.56,說明小學教師工作投入超過平均水平。進一步分析發現,不同性別的小學教師工作投入差異不顯著,不同年齡的小學教師在熱情、奉獻、專注3個維度上差異均達到顯著水平,有統計學意義。小學教師職業倦怠對工作投入預測力的回歸分析以熱情、奉獻和專注為自變量,分別以情緒衰竭、去個性化和自我成就感為因變量進行多元回歸分析。結果發現:工作投入的熱情、奉獻和專注維度與職業倦怠的情緒衰竭維度、自我成就感維度、去個性化維度在統計學上均有顯著差異,進入回歸方程。
本研究表明,小學教師職業倦怠已經凸顯,3個維度中情緒衰竭維度得分最高,這與以往的研究一致[4,6]。小學教師對學生有明顯的冷淡和疏遠,應該引起學校領導和教育部門的重視。有些研究認為,男性教師由于社會壓力和性別角色的原因,職業倦怠高于女性教師[8-9]。在本研究中,并未發現男性教師與女性教師職業倦怠的顯著差異,可能是由于小學教師中大部分是女性教師,他們承擔的壓力并不少于男性教師,情緒負荷較大,相應地情緒衰竭水平也比較高。研究發現,小學教師工作投入沒有性別差異,這與以往研究結果一致[10]。不同年齡的小學教師工作投入差異顯著,但得分并未發現呈“波浪型”趨勢,這可能與年齡階段劃分不同有關。小學教師職業倦怠與工作投入的相關分析顯示,職業倦怠與工作投入關系密切,職業倦怠的情緒衰竭維度與工作投入的各維度呈顯著負相關,自我成就感維度與工作投入的各維度呈顯著正相關。說明工作投入水平越高,情緒衰竭水平越低,自我成就感越高。這表明,雖然職業倦怠與工作投入屬于兩種不同的范疇,但是可以從增加工作投入的角度預防職業倦怠。因此,教育部門應及時對小學教師的工作投入加以激勵與改善,預防職業倦怠的發生,以便更有效地維護小學教師的身心健康。
教師職業倦怠范文4
關鍵詞: 大學教師職業倦怠 后果 原因 預防 對策
職業倦怠是指個人不能成功地應付各種壓力,無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態。教師職業倦怠是指教師因不能有效應對工作的壓力而產生的極端心理反應,是教師伴隨于長期高水平的壓力體驗而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。其典型癥狀是:教師在情緒、認知、行為等方面可能表現出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態,在教學過程中出現了一些不當的職業行為,如教學熱情退卻,不認真備課甚至不備課,一個備課筆記可以原封不動地用上好幾年;教學方法機械而缺乏創意,責任心下降;對學生失去愛心和耐心,教師本人的情緒波動很大,漠視學生學習積極性,對學生進行打擊譏諷抱怨等。
1.教師職業倦怠的后果
職業倦怠不僅會阻礙教師身心的發展,降低工作有效性,而且對學生的成長和發展及對家庭、學校、社會都會造成嚴重的負面影響。
1.1降低教學有效性。
教師若對工作充滿熱愛,會把學生當成服務的中心,把備課當作一種藝術創作,調動大腦中所有的知識儲備,查閱有關的參考資料,設計出精彩的教學方案,耐心細致講解,激發學生創造力和潛能。相反,如果教師對教學、學生失去熱情,則會上課精神萎靡,索然無味,照本宣科,課堂氣氛沉悶,缺乏活力,對學生的積極性、發展變化不聞不問。教師唉聲嘆氣,滿腹牢騷,情緒多變,刻薄,會造成學生情緒壓抑,甚至產生敵對情緒,學習效率降低,學習積極性受到打擊。教師日復一日的簡單機械重復使“育人”被人為簡化為“教書”。
1.2學生心智發展受到影響。
教師的工作對象是一個活生生的特殊群體――學生。學生在知識早期積累過程中對傳授知識的教師有著很強的模仿性。因此,教師的教學工作具有極強的示范性。教師對教學的工作態度、工作方法、世界觀、人生觀、對學生的看法都直接作用于學生的靈魂,影響學生的內心世界。這種影響不僅局限在學校教育,而且影響學生走向社會,甚至伴隨他們的一生。消極負面的教師行為會導致學生產生類似的消極行為。世界觀、人生觀產生偏差的教師可導致學生對未來生活產生錯誤的認識,甚至引發相似的人生體驗。
1.3高校人才流失嚴重。
大學教師在職業新鮮感失去,職業倦怠產生后更容易傾向于謀求有利于個人發展的職業。自身的低收入和外界物質誘惑的落差又加速了這一心理變化,最終導致高校人才流失。高校人才流失可分為顯性流失和隱性流失。顯性流失是指一大批中青年教師(含許多優秀人才)逐年從大學流出,有的下商海,有的進企業,有的入行政部門,還有一些流向國外;隱性流失是指在職教師不同形式的隱性流失。如許多教師在校外兼課兼職、辦公司、炒股、跑商務,有的則長期停薪留職在外跑生意、辦企業等。從目前情況看,隱性流失難以扼止或緩解,由于教師具有較高的學歷、素質,又是具有專門技能的人才,其流向社會后,通常獲得較高的地位和豐厚的收入。
2.教師職業倦怠的原因分析
教師職業倦怠不應片面歸因于教師自身,以下將從教師工作特點、教師自我生存與發展、拜金主義浪潮三方面進行分析。
2.1工作特點。
大學教師工作具有工作環境封閉單一,工作成果短期不可測量性的特點。教師群體相對穩定,教學環境的相對封閉,使教師與外界豐富多彩的世界缺乏有效的交流,除了家庭就是學校,這使他們的人生視野受到很大的限制。教師所教授的知識大多源于課本,年復一年的重復,并未經過社會實踐的考驗。與豐富多彩的社會缺乏交流及人際交往的有限性造成教師喪失了更新知識、銳意創新的主動性;在人際交往中表現出畏縮、謹慎;個性上呈現出敏感、謹小慎微、偏執的現象;由于交往對象主要是思維尚未成熟,又必須聽從于教師的學生,教師行為也有簡單、粗暴、極端的傾向。同時,工作成果的短期不可測量性也降低了教師工作積極性,使教師在工作中出現倦怠。
2.2自我生存與發展。
教師的生存壓力很大,如生活中的壓力:醫療、交通、購房、子女教育等,工作中的壓力:職稱評定、進修、科研?？蒲惺菍W校的命脈。為了激勵教師積極進行科研活動,,大多數學校采取了科學管理方法,對教師進行打分,教師多疲于做課題,發文章,進行外聯,出去進修,無暇專注于成果最不明顯的教學工作。
拜金主義浪潮及追求物質享樂的社會風尚同時深入地滲透到了大學。貧富對比以及物質誘惑讓本應安貧樂道的教師忙于追求經濟效益,滿足物質享受的欲望,走出校園成為商人型學者。
3.教師職業倦怠的預防及對策
教師的職業倦怠問題已經到了迫在眉睫、必須引起全社會高度重視的時侯了。教師的敬業程度,教師對職業角色的把握決定了學生的未來和社會的發展。因此,必須采取積極有效的措施預防和應對教師職業倦怠。
3.1提高教師待遇,解決教師后顧之憂。
教師工資相對較低,盡管教師工資改革已經提了很多年,但真正落實下來還有一定難度。有相當部分的教師為房子、醫療發愁,通過在外面兼職、在學校里超課時代課補貼家用。由于職稱評定和學歷的原因,一部分在學校很多年的教師職稱依然很低,甚至羞于向人透露工資。提高教師待遇的步伐應進一步加快,只有解決了教師的后顧之憂,教師才能在教學崗位上投入全部的精力,全心全意培養學生。
3.2改善學校管理,形成寬容、開放、踏實、嚴謹的大學風貌。
學校應采取科學管理和人本管理相結合的管理方式,以人為中心,培養教師,重視教師的長足發展,對教師予以信任、關心和尊重。片面追求科研成果、學術論文的科學管理方法并不能從根本上促進教師隊伍科研素質的提高,改變大學教師職業倦怠的現象。學校應做到一切工作為教學、為科研工作服務,了解教師需要,給教師以發展的平臺,促進形成寬容、開放、踏實、嚴謹的風氣。
3.3樹立正確的教師角色觀念。
人才培養、科學研究和社會服務是大學也是大學教師的三大工作職能,教師有義務維護大學的本性。教師的危機將導致教育的危機,教育的危機又意味著民族的危機。所以,廣大教師應加強教師職業道德修養,樹立正確的教師角色觀念,形成創新性教師、服務型教師和學生型教師的角色意識。
參考文獻:
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教師職業倦怠范文5
論文摘要：我國中小學教師群體中出現的職業倦怠已經是一個無可爭辯且不容回避的事實，它一方面嚴重影響著教師的身心健康，阻礙著教師的專業發展，另一方面影響著學生的學習和身心健康，同時由于教師這個特殊的職業，它對學校和社會也會產生消極連鎖反應。
2004年12月中國人力資源開發網聯合新浪網招聘頻道、中國青年報等國內眾多知名媒體啟動了中國“工作倦怠指數"調查，結果顯示70％的中國職場人士出現了不同程度的職業倦怠，教師這一職業的職業倦怠指數程度高居第三位，屬于職業倦怠高發人群。
職業倦怠是一種身心耗竭的狀態，是指個人不能成功得應付各種壓力，無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態。教師的職業倦怠是指教師不能不能順利地應付工作應激的一種反應。一般來說，患了職業倦怠的教師要經歷三種心理反應。第一是情緒耗竭。這個階段的教師表現為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張，常常表現為早晨不想去上班，形成對學生的消極的玩世不恭的態度。第二是人格喪失。一般表現為減少和斷絕與學生的聯系。第三是降低成就感。教師一旦經歷著三個過程，就會引起動機上的變化，進而在生活方面出現失敗感，社會心理學稱之為“習得性無助”。由于教師的工作對象是學生，學生便成為教師職業倦怠的最終受害者。
大量的研究表明教師產生職業倦怠主要是以下幾個原因：
(1)社會因素。社會、家長對教育越來越重視，對教育的期望也越來越高，學校、校長便把這種高期望轉移到教師身上，使教師感到肩上的責任重大，心理的壓力不斷增加。同時，在高速發展的社會背景下，在價值多元化的沖擊下，教師所扮演的角色也趨向多元化，這必然使教師常常陷入角色模糊和角色沖突的困境。從而引起教師的倦怠情緒。
(2)組織因素。教師長期工作在學校這個環境里，課堂是教師主要活動場所，學生越來越難管，課越來越難教。作業、考試、教學評比等等，教師的工作量越來越大。與學校領導，同事的關系因為教學成績和職稱晉升等敏感問題而變得越來越復雜。教師不能參與學校管理和決策，教學受教材約束，一切工作圍著考試這根指揮棒轉，專業發展的可能性幾乎為零。如此的工作環境只能使得教師越來越緊張和壓抑，而不能感受到工作的愉悅。
(3)個人因素。研究發現教師性別、年齡、家庭狀況、婚姻狀況、教師個體的性格特征等和教師職業倦怠有相關。
職業心理學家金茲伯格（E. Ginzberg）認為職業意識在個人生活中是一個連續、長期的發展過程，隨著個體職業實踐的深入，職業意識也會隨著發生變化。 個體的職業意識系統包括職業需要、職業價值、職業道德和職業氣質等成分。
教師的職業需要是個體從事教師職業活動的潛在動力，是個體工作積極性的心理源泉，主要有三個基本因素：一是從生活的需要出發，把教師職業需要視為謀生的手段；二是從發展個性的需要出發，滿足個人的職業興趣，發揮個人的專長、特長和才干；三是從承擔社會義務的需要出發，把生活的需要作為自己的職業需要。個體由于對這幾種成分的偏重不同，從而形成不同的職業傾向。其中，有代表性的傾向有以下幾種（1）獻身傾向。，（2）成就傾向。（3）興趣傾向。（4）實力傾向。職業需要是一個動態的過程，隨著個體實踐的深入，職業需要也會隨之發生變化。因此，對教師的崗前培訓不僅需要有教學技能，還要涉及到樹立正確的職業需要，而且這種培訓要貫徹教育生涯的始終。
職業評價取向是個體在生活價值觀念的影響下對不同的職業類型的相對等級的綜合評判，影響評判的因素包括職業的生活聲望和地位，也包括職業本身所能給予從業者物質與精神滿足的程度。職業選擇原則是指個體面臨實際的職業抉擇是的依據，它與職業價值取向之間存在一定的相關性，職業價值取向是影響個體擇業的重要因素，但是個體并不完全是依據職業價值取向進行擇業，即在職業價值評價的依據與現實選擇職業的依據之間存在一定的差異。
可見，職業意識是個人對職業的最真實的看法及從業后的職業體驗，教師只有體驗到職業樂趣才不會產生職業倦怠。
（1）教師要充分認識自己的職業價值，感悟生命之趣。 教師是人類文明的傳遞者，其使命就是給予，把自己的知識無條件地教給學生。作為教師，工作之外的工資、福利等是間接滿足，工作本身所帶來的樂趣和成就感卻是一種直接的滿足。在教師職業活動中，師生之間的精神交流、情感融通都是別的職業難以得到的享受。教師工作的直接樂趣在于學生的進步和成長，看到一批批學生在自己的幫助下取得成功，是教師的最大幸福。
（2） 教師要沉浸在教育教學的過程中，體驗充實的職業生活。教師除了認真搞好日常的教學工作外，積極參加教育科研和教育改革，根據自己的實際情況，選擇一定的學科、時間和機遇來實施教育科研，進行教育改革；培養自己的綜合素質，加強動手實踐能力。積極參與富于文化內涵的參觀、游覽、講座等社團活動，即可以開闊生活視野增長知識，又可以增強社會交往活動能力；時常反思和進行自我教育。
（3）教師要學會與學生共創教育幸福，享受育人之樂。教育的幸福來自于師生之間的互動體驗，它是互相分享的。教師這種幸福表現在時間上，教師可以對學生產生終身影響；表現在空間上，教師對整個社會的進步影響巨大。
（4）教師要增強自我教育效能感，教師的效能感是教師在教育領域中教育的作用特別是自己是否有能力影響學生學習行為和學習成績的主觀判斷和信念。自我效能感高的人在有關活動中的行動積極性高，他們樂于付出努力，并采取適當的策略來應付遇到的問題，解決面臨的困難。而當問題和困難得到解決和克服時，他當初的自我效能感就得到了證實，也就進一步維持了行為動機。可以說教師較強的教育效能感直接影響其對教育教學的信心和行為，這又作為一種信息傳遞給學生，使學生受到感染和鼓舞，成為其學習的一種動力。
參考文獻
1 張大均 江琦《教師心理素質與專業性發展》
2 方方《教師心理健康研究》人民教育出版社
教師職業倦怠范文6
關鍵詞：幼兒教師;職業倦怠;防治
中圖分類號：G451.2 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）40-0038-02
幼兒教師的職業倦怠不僅會讓同事之間產生矛盾，與學園領導關系不和諧，還會經常讓教師產生焦慮、恐慌、郁悶等不良情緒;甚至對幼兒的身心健康有著嚴重的影響，嚴重挫傷了幼兒的自尊心和求知欲，將給幼兒的身心帶來無法彌補的傷害。因此，本文探索幼兒教師職業倦怠的狀況及成因有著極其重要的現實意義。
一、幼兒教師職業倦怠的概念
幼兒教師職業倦怠，是指幼兒教師在長期、過度與連續的心理狀態影響下，很難獲得相應的解決與釋放，進而對教師這個行業的理想和信念產生了心理上的迷失，致使其教書育人的價值感和滿足感很低，進而出現師幼教學交往的興趣和熱情枯竭以及教學方法和教育的簡單粗略等現象。幼兒教師的職業倦怠是一種消極因素，影響著幼兒的健康成長。作為一名合格的幼兒教師，我們必須明確教師的職責，依法履行教師職責，用愛心與責任心呵護每個孩子健康的成長。因此，這一現象的改善勢在必行。
二、幼兒教師職業倦怠的現狀分析
1.生理和心理方面可能出現的亞健康。產生職業倦怠的幼兒教師在身心方面可能會出現一些亞健康的狀態，如疲倦、易怒、緊張、急躁、焦慮、恐懼等。教育專家對450位幼兒教師進行職業倦怠調查發現：86.7%的教師總是感覺有什么事情還沒做完;88.5%的教師感覺自己很疲倦，想睡覺休息;65.6%的教師則時常感到急躁，不想多說話。長期如此，許多幼兒教師的生理、心理都出現疲憊不堪的現象?？梢?，擁有好的身體素質和健康的心理狀態是十分重要也是十分必要的，當你擁有一個健康的體魄和一份愉快的心情，工作質量也將隨之上升。
2.對工作的主動性和積極性降低。有職業倦怠的幼兒教師對待工作的主動性、積極性降低。有的教師對自己教育教學工作草草了事，有的甚至選擇辭職。調查發現：65.6%的教師反映自己上班時很壓抑，經常想出去走走，放松下，緩解緊張情緒;71%的教師表示回到家后不想再多做幼兒園的工作，也不想再說起幼兒園的事情;48.4%的教師想辭職;26.9%的教師則表明幼兒教師這個職業不適合自己。幼兒教師的工作熱情和興趣度不高，不能全身心地投入到自己的工作中。那么，孩子將成為最大的受害者。
3.人際關系變得緊張。產生職業倦怠的老師，無法親近幼兒，不愿意聽取幼兒的意見，無法耐心對待幼兒;與同事無法深交，難以融洽，不愿意聽取別人的教育理念與研究;與家人的關系變得不和諧、緊張。
那么，職業素質也將停滯不前甚至倒退，這樣的教師不是國家所需要的，他們將會被社會淘汰。由此可見，幼兒教師中存在著不同程度的職業倦怠現象，由職業倦怠所引發的教師厭教和教師流失現象已經成為影響教育事業發展的重要因素。
三、幼兒教師職業倦怠的成因分析
1.職業因素導致工作量大、壓力強。幼兒教師教育與保育兼顧，幼兒的生活習慣方面需要教師不斷提醒，才能讓幼兒逐步養成良好的自理習慣。同時，幼兒教師要面臨各類教學任務，撰寫教學文字資料，還有家長工作需求和社會的期望。能力差異的幼兒所應接受的教育也是不同的，這讓教師的工作變得困難。面對方方面面的問題，如果長期得不到支持與肯定，那么，幼兒教師的工作熱情將逐漸減弱，導致職業倦怠。
2.組織管理因素的不健全導致教師角色沖突。幼兒教師的職業倦怠與本職業的發展機會也有著十分密切的關聯。教育學者梁慧娟在調查研究中指出，在組織因素里，職業倦怠受專業發展機會的影響最大、最直接。相對來說，幼教老師享有的發展機會越多的話，其對職業的倦怠感也就越低。這一方面是因為能讓教師在自己所從事的領域有著相對好一些發展;另一方面也能讓老師感受到管理組織者的重視和期待。
3.社會因素影響幼兒教師的職業熱情和自信心。社會的發展極快，對幼兒教師的專業不斷提出新的要求。一旦幼兒教師某一方面做得不夠到位，就會得到社會的批判甚至謾罵。在這樣的社會壓力下，幼兒教師必須謹慎工作，壓抑情緒努力工作，因而也很容易產生職業倦怠。
四、幼兒教師職業倦怠的防治策略
在我國，作為一名幼兒教師，我們應摒棄倦怠心理，用我們的熱情去感染每一個孩子，用我們的期望和支持去關注每一個孩子的成長，讓這些柔軟的透明的生物，燦爛地在陽光下綻放童年的色彩。
1.調整自我心態，培養職業興趣。幼兒教師時常要面臨各種差異和變化，如教育對象、內容等。因此，幼兒教師要想把工作做好，應找到自己的專業特長，并充分發揮好。一般看來，能找到自己專業特長的老師，對工作能較為主動并充滿熱情;而對幼教工作缺乏熱情的教師中則有部分人覺得工作有點力不從心，甚至覺得工作很吃力。因此，幼兒教師要自覺培養自己的職業興趣，積極調整心態，適應并熱愛幼教工作。
2.合理的民主制度，調動工作積極性。在幼兒園內，負責人應該為幼兒教師營造一種寬松、民主的工作氛圍，讓幼兒教師知道幼兒園內一些重要的決策，并讓教師有參與討論的權利。幼兒教師感覺到自己是幼兒園里的重要一份子，就能調動對工作的主動性和積極性。同時，在充分考慮教師的職責范疇、能力的前提下，負責人應該合理安排工作任務和工作量，同時應該對幼兒教師的教育教學活動盡可能地提供信息、進修等方面的資料。
3.合理回報，保障幼兒教師權利。我們應對幼兒教師的工作給予一定的認可，多對教師進行表揚與肯定，并提供相應的外出培訓機會。這能提高幼兒教師對工作的熱情和主動性，避免職業倦怠。其次，幼兒教師的工作要受到平等的待遇和社會的重視，使幼兒教師整體地位提高。
教師要不斷提升自身的素質，適應幼兒的需求，起到榜樣的作用?？偠灾?，我們要想成為一名優秀的幼兒園教師，不是一朝一夕就能完成的事，需要社會的配合和支持;同時也需要教師自身踏踏實實地努力做好分內的工作。
參考文獻：
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