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大講堂范文1
“‘班組大講堂’是棗莊公司全面加強班組建設、開展安全管理標準化示范班組創建的創新實踐。其核心理念是‘人人上講臺、個個當專家’，將傳統的‘一人講、多人聽’的灌輸式培訓，變為‘人人講、大家談’的互動式培訓?！眹W山東電力工會副主席、班組建設領導小組辦公室主任張學俊說。
大講堂在全省推廣
“班組大講堂”分為三種形式：技術培訓“大講堂”、作業現場“大講堂”、事故分析“大講堂”。在講課內容上，既有業務技術、營銷服務的大培訓，也有事故分析、安全措施的大課堂，還有課題研究、創新攻關的研討會。講課者借助小白板、實物、案例等多種載體，直觀明了、易懂易記。
標準化，這是本刊記者在現場“聽課”的另一大印象。主持人（通常是班長）首先介紹當期主題，由主講人作具體分析，班組成員反饋、提問和補充，主持人最后匯總意見并落實下一步的改進工作。一期“大講堂”歷時不過十來分鐘，簡短卻富有成效。
2013年，國網山東電力開始在全省推廣“班組大講堂”的經驗做法，進一步加強班組安全培訓，規范安全行為。其中，淄博供電公司在春節過后第一天就組織包括3家縣公司在內的所有基層單位、各專業和240個班組開展了“班組大講堂”活動。
有標準 才有安全
從“三基”（基礎、基層、基本功）建設入手，這是國家電網安全管理工作思路的重要抓手。班組安全管理工作對于安全生產與企業科學發展的重要性毋庸置疑。在班組建設“四大體系”的調研、制定和完善過程中，國網山東電力始終把安全建設作為重要內容，而且把確保人員、設備、電網安全作為班組建設的核心目標。
作為“四大體系”支持性文件之一，國網山東電力《班組建設管理考核辦法》就把安全作為先進班組、達標班組的必備項。該辦法明確規定，達標班組必須不發生班組責任的七級及以上安全事件、先進班組必須不發生班組責任的八級及以上安全事件。
大講堂范文2
鈉有什么作用?
鈉具有多種生理功能，無時無刻不參與各種細胞的功能活動。
鈉是細胞外液中主要的陽離子，在維持體內的水鈉平衡、滲透壓及酸、堿平衡中起著重要作用。體內含水量的相對穩定取決于鈉的含量，鈉多則水量增加，鈉少則水量減少。攝入過多的食鹽，易發生水腫；過少則易引起脫水。
腎臟是過濾、凈化人體血液的器官。腎臟可將被過濾的鈉離子重新回收到血液，同時清除氫離子。從而保持體液的酸堿度相對恒定。腎對鈉的主動重吸收，引起氯的被動重吸收，有利于胃酸的形成，幫助消化。
細胞外液中一定量的鈉離子是神經、肌肉等組織細胞發生興奮的基礎。血鈉濃度降低，則神經、肌肉的興奮性也降低，甚至不能發生興奮，以至于神經肌肉傳導沖動遲鈍，表現出肌無力、心血管功能衰弱、神志模糊甚至昏迷，其他器官功能活動也不同程度地受到抑制。
缺鈉和高鈉有什么危害?
無論體內鈉缺乏或鈉過多都會引起相關的疾病。
一般情況下，人體不易發生缺鈉。但在某些情況下會造成缺鈉。如因腹瀉、嘔吐等造成胃腸道消化液的丟失；因禁食、少食，膳食中鈉限制過嚴而造成攝入量減少；高熱病人、高溫作業、大運動量而致大量出汗，可能會發生缺鈉為主的失水。此外，腎功能異常、糖尿病酸中毒、利尿劑的應用和大面積燒傷等，均可造成失鈉過多，出現缺鈉、脫水以及代謝紊亂。鈉缺乏早期可出現倦怠、淡漠、無神、起立時易昏倒，但癥狀不明顯。嚴重缺乏時可發生惡心、嘔吐、眩暈、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、肌肉痙攣、虛脫、昏迷等，甚至會因急性腎功能衰竭而死亡。
大量的實驗、臨床和流行病學資料證實，鈉代謝和高血壓密切相關，鈉攝取過多，患高血壓的危險性相應增大。食鹽攝入量高的人群，如日本人，高血壓的患病率高；而食鹽攝入量低的人群，如阿拉斯加的愛斯基摩人，則幾乎不發生高血壓。這是因為鈉參與調節細胞外液容量，細胞外液鈉濃度的持續變化對血壓有很大影響，如果膳食中鈉過多，鉀過少，鈉鉀比值偏高。血壓就會升高。出現血壓升高的年齡愈輕，壽命愈短。所以，限制鈉的攝入可以改善高血壓，服用利尿劑增加鈉的排泄也可降低增高的血壓。
鈉雖然可以影響血壓，但不是所有攝鈉過多的人都會患高血壓，也不是所有高血壓患者都可以通過改變鈉的攝入量而改善血壓水平。研究發現，飲食中鹽的致病作用是有條件的，對體內有遺傳性鈉運轉缺陷使之對攝鹽敏感者才有致高血壓的作用，而只有這種對鹽敏感的患者才可能通過低鹽膳食改善高血壓。
對女性朋友們來說，食鹽過多還容易加劇水腫、黑眼圈、頭痛和經前期不適等問題。
哪些食物中含有鈉?
鈉的食物來源很廣泛，主要為食鹽、醬油、味精、雞精等調味品及腌制品、醬制品、發酵豆制品、海產品等。多數人會認為水果含鈉鹽很少，其實一些水果也含大量鈉鹽，櫻桃、紅果、草莓含鈉量較高，橘子、蘋果、香蕉較低。
減鹽進行時
正常人鈉的適宜攝入量為每日2.2克，世界衛生組織建議每人每日食鹽用量以不超過6克為宜。就目前我國鹽消費現狀來看，居民食鹽量平均為每日12克，有些人甚至高達20克，已大大超過世界衛生組織推薦的攝入量。為了健康，開始“減鹽”吧!
鹽的攝入量由味覺、風俗和習慣決定，鹽是“百味之王”，萊沒了成味，難免失色不少。不過，想減鹽，還是有很多竅門的。
選擇“低鈉鹽”。選用低鈉鹽。不但可以減少鈉的攝入，還可以幫助膳食中的鈉、鉀和鎂元素達到更好的平衡，有利于預防高血壓、心腦血管疾病。
烹調時晚放鹽，少放糖，加點醋。
少喝湯多喝粥。
控制食用醬油、雞精、味精、面醬、豆瓣醬、黃醬、日本醬、各種香辣醬，豆豉、海鮮汁、蝦皮。
大講堂范文3
我國知識產權事業發展迅速，知識產權局的職工人數也是急劇增加，35歲以下青年比例高達81%，絕大多數人員是理工科背景。青年職工精力旺盛，求知欲強，特別渴望汲取多方面的文化知識。2007年是局“知識產權文化年”，“文化大講堂”應運而生。大講堂根據時代形勢設計主題，有計劃、有組織、有針對性地對全局干部職工進行先進文化的普及教育，邀請國內各個領域的一流專家、學者來局演講，力爭為干部職工奉獻出有思想、有深度的文化盛宴。
時至今日，“文化大講堂”已先后邀請了何振梁、李肇星、周文重、于丹、崔永元等知名人士登壇開講，受到了廣大干部職工的一致歡迎，成為機關文化建設的品牌活動，積累并形成了一些經驗。
一是堅持廣泛性與平等性?！拔幕笾v堂”的主題廣泛，內容多樣，涉及經濟、軍事、外交、體育、哲學、歷史、藝術、傳統文化、養生保健等多個領域。主講者既有中央國家機關的領導，也有民營企業家；既有科學家，也有藝術家。在這里，沒有身份的界限、沒有學科的界限，大家平等地對話，深入地交流，享受著豐盛的文化大餐，體會著深邃的人生真諦，思想水平和文化水準得到較大提升。
二是秉承時效性與深刻性?！拔幕笾v堂”主題始終緊跟時代腳步，緊抓社會熱點，不僅僅局限于“聽演講”，更加注重發揮輻射帶動作用，加強互動，與論壇、主題日等形式多樣的活動相結合，力爭將每一場文化盛宴的效果發揮到極致，延伸影響。例如：在2008年北京奧運會到來之際，“文化大講堂”邀請到曾任國際奧委會副主席的何振梁及其夫人梁麗娟女士，講述了何振梁副主席不平凡的體育外交生涯。在此次活動之后，機關黨委組織了與奧運相關的征文和論壇研討等活動，深入探討了奧運將給我們帶來哪些關于民族文化與人文精神的思考等，有力提升了主題活動的文化水準。
大講堂范文4
碘是人體合成甲狀腺激素的必需原料，它的生理作用是通過甲狀腺激素的生理作用表現出來的。
參與機體能量代謝。甲狀腺激素對蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝有重要促進作用。同時可以提高機體的能量代謝水平，加強產熱作用以參與體溫的調節。因此。缺碘的人會出現基礎代謝率下降，而甲狀腺激寨相對升高的甲亢患者會有熱量釋放提高的現象。
促進體格生長發育。生長發育期兒童的身高體重。骨骼、肌肉發育及性發育都需要甲狀腺激素調控。此時期缺碘會導致身體矮小、肌肉無力、性發育遲緩等體格發育落后的癥狀和體征。
促進神經系統和腦發育。從妊娠開始至出生后2歲，是人體神經系統特別是腦發育的特定時期。此期必須依賴甲狀腺激素。缺乏甲狀腺激素將會導致不同程度的腦發育落后，智力發育障礙。這種智障是不可逆的，也就是說，超過此期再補充碘，對于大腦正常發育也無濟于事了。
由于機體發生缺碘的時期、程度等各不相同，因此表現癥狀也不同，醫學上將這一系列由于缺碘而造成的障礙統稱為碘缺乏病。這種危害不僅包括典型的、明顯的或嚴重的因缺碘而造成的疾病，如甲狀腺腫大、克汀病等。也包括對那些居住在缺碘地區的正常居民可能造成的危害。
缺碘嚴重者或已患病者。應在醫生指導下服用碘制劑或注射碘化油等。切勿隨意加量。因為碘過量也會引起多種病癥。
過量攝入碘對人體健康的危害主要是高碘性甲狀腺腫，高碘對智力發育同樣有影響。雖然高碘對智力發育的影響不如碘缺乏的作用明顯，但動物實驗已證明，過量碘負荷可使動物腦重量減輕，學習記憶力下降。很多流行病學調查都顯示，高碘攝入地區學生的智商明顯低于適量碘攝入地區。建議正常人每日碘攝入量在1 000微克以下。而且應注意。缺碘人群補碘時。碘攝入量不宜過高。速度不宜過快。
預防碘缺乏病最重要的對象就是嬰幼兒以及準備做母親的育齡婦女、孕婦以及哺乳期婦女。只有這些人的碘營養水平滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。
孕婦、乳母對碘的需求量比常人高，這是因為妊娠期游離甲狀腺寨含量減少。為完成正常的生理功能。孕婦需額外吸收更多的碘以得到更多游離甲狀腺素。此外，妊娠期孕婦體內碘的代謝量增多，也需額外補充。
胎兒期和嬰幼兒期需足量碘供應腦細胞發育。從胎兒到生后2歲，是人腦發育的重要階段。這個時期需要足夠的碘來合成甲狀腺激素以保證正常腦發育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不上嬰幼兒的體格生長發育和腦發育需要。孕婦體內的碘除滿足自身需要外。要向胎兒輸送足夠多的碘以滿足胎兒發育的需要；乳母體內的碘很大一部分聚集于乳汁中。以提供嬰兒發育的需要。因此。嬰幼兒期最好的補碘途徑是通過母乳喂養的方式，從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。這個時期只要供給母體足夠的碘，嬰幼兒就不會發生碘缺乏，可有效地預防碘缺乏對母嬰的危害。
機體所需要的碘主要從飲水、食物及食鹽中獲得。一般說來。海產品中碘含量大于陸地食品。因為海水中碘含量較高，海洋生物富集碘的能力也很強，尤其是海藻中的海帶。其含碘量極高。其他海藻、海魚也是富含碘的食品。陸地食品中，動物性食品高于植物性食品。所以，碘的豐富來源有大型海藻、海產品和生長在富含碘的土壤中的蔬菜。良好來源有乳制品和蛋類、肉類。谷類、豆類、根莖類和果實類食品中含碘量較少。
由于碘缺乏病的病因十分清楚。所以其預防措施也很明確。補碘是預防和控制地方性碘缺乏病的唯一途徑。各國因具體情況不同。其補碘措施也不盡相同，但食鹽加碘被證明是最為經濟而有效的方法。
我國對消除碘缺乏病非常重視，采取了以長期供應加碘食鹽為主的綜合防治措施，自1996年起。全國所有食鹽都要加碘。所謂碘鹽就是在普通食鹽中以1：20000的比例摻加碘化鉀或碘酸鉀。因此，人們只要正確地食用碘鹽。就可以預防碘缺乏病。這是普遍增強人們體質、提高兒童智商最經濟、簡便、行之有效的方法。
由于不少人缺乏使用碘鹽的科學知識，致使碘元素在存儲和烹調過程中白白浪費，實在可惜。食用碘鹽時應注意以下幾點：
存儲碘鹽的容器要密封。置于避光、干燥和陰涼處，且儲存時間不宜過長以避免碘丟失。
碘鹽受熱易分解出碘，而碘易揮發。故炒菜、煲湯時，應晚放鹽，避免長時間燉煮。研究表明。炒菜爆鍋時放碘鹽，碘的食用率僅為10％，炒菜時中間放，可達60％，出鍋時放，可達90％，涼拌菜為100％。因此，食用未經熱處理的碘鹽，是最理想的補碘方法。
大講堂范文5
第一個使用這個地圖的線下大型比賽為GOMTV舉辦的AOL傳奇賽：亞軍之王比賽。在隨后進行的GsL2012第一賽季也將這張地圖加入了比賽的地圖庫。
在2月14日開啟的天梯聯賽第六賽季，這張地圖被暴雪加入了天梯的地圖庫正進入廣大玩家的視線，被大家所熟知。
由于云之國度這張地圖出來的時間并不長，可能很多玩家對它還并不熟悉，在張地圖上不知道如何去合理利用地圖的特點來選擇自己的打法。在本篇文章中，將對云之國度進行講解和分析，希望對廣大玩家能夠有所幫助。
地圖基本信息
大?。?26x132
出生點位：1，7
職業聯賽各對抗歷史勝率：
TVZ：32―37(46.4％)
ZVP：40―37(51.9％)
PVT：30―19(61.2％)
基本參數：
晶礦總和：L44000
瓦斯總和：60000
主礦到主礦：58秒
分礦到分礦：35秒
地圖特點
從這張地圖的數據我們可以看出，云之國度的兩個出生點位距離較遠，地形曲折是一張比較適合運營的地圖。這也符合目前星際2的發展趨勢，――現在的星際2地圖都在朝著出生點位距離較遠，中場地形復雜的趨勢在發展。這樣的地圖有利于打出大場面的比賽，能夠使得比賽更加精彩，大大提高比賽的觀賞性。如破曉黎明，貝爾什海岸，克哈營地基本都屬于這一個類型的地圖。
這個地圖另一個特點是大量的高地，玩家們在上高地前一定要注意先偵察，以免被對手伏擊。另外玩家們也要學會利用高地地形，盡量通過高地打底地，或者在對手上下坡的途中進行半渡而擊。
在這張地圖上運營性打法比較多見，不僅僅是蟲族，神族和人族在這張地圖上往往也都會使用偏向運營的打法，甚至雙在比賽中也是屢見不鮮。
而中后期，由于2礦和3礦離得較近，路口又都比較狹窄，易守難攻。中場地形也曲折復雜，不太利于正面的進攻。所以，在這張地圖上比賽往往會被拖到后期。運營性的選手在這張地圖上將非常的有利。
職業聯賽中。云之國度上TVZ的勝率為46.4％，稍顯劣勢，總體來說還算平衡。前期的路途遙遠有利于蟲族前期的運營防守。而中期。由于地形狹窄，且曲折，不利于蟲族的包夾進攻，蟲族的菌攤也很難鋪的很快，人族將占據一定優勢。但一旦拖到后期，蟲族的巢蟲領主面世，在人族幽靈特工消弱之后人族幾乎沒有對抗巢蟲領主特別好的辦法，曲折狹窄的地形反而會成為人族累贅。
在張地圖上，蟲族無一例外都會選擇裸雙的打法。而人族大部分情況下會選擇單兵營開2礦或者雙倍火車開2礦，不過偶爾在這張地圖上使用一下雙兵營也會有不錯的效果。
在去年的wCG決賽上，XiGua在薩古拉斯高地這張地圖上被MVP雙兵營3地堡封口的戰術直接擊敗，給廣大玩家留下過非常深刻的印象。云之國度這張地圖的2礦路口和薩古拉斯高地的2礦路口寬度一樣的，同樣可以用3個3X3的大型建筑完全堵死。這也就意味著，在這張地圖上同樣可以使用3地堡封口。蟲族選手如果沒有提前做出應對，往往就會中招。
即使雙兵營沒有打死對手，在2礦利用3個兵營做成建筑學將路口堵死，依舊可以很輕松的開出2礦。
2礦邊上的高臺和3礦前面的高臺則給蟲族的宿主提供很好的停放位置，人族在沒有空中視野或者維京的情況下很難把停放在這2處的宿主打掉，蟲族可以利用這一點在前期很好的偵查人族的動向。這2個停放點在ZVP中也同樣適用。
這張地圖并不太適合傳統的龍狗毒爆的打法，由于地形曲折狹窄，高地又多，不利于部隊的包夾，而且地毯也很難鋪出去，狗+毒爆很難從正面擊潰人族的部隊。而飛龍想要騷擾對手的主基地，必須先繞過對手重兵把守的2礦和3礦，這也讓飛龍對人族進行騷擾和牽制的難度增加很多。
所以我建議蟲族玩家們在這種地圖上使用狗+感染蟲跳3本的打法。這套打法最大的好處就是幾乎可以無視地形在人族部隊立足未穩的情況下發動攻擊，同時感染蟲的真菌增生技能也能很大程度上延緩人族的推進，給自己跳3本科技爭取時間。當巢蟲領主面世之時就是發動全面反擊之時。
地圖中間的一道嶺將是雙方選手爭奪的焦點，這道嶺包含了2座望塔，誰占領了住了這道嶺，誰就控制了2／3的地圖，同時也能控制住對手4礦的擴張。因此，對于任何一方而盲，占據地圖中間的道路將進可攻退可守。
PVZ：
由于路途較遠而且可以使用3個大型建筑將路口完全堵死，所以在這張地圖上，PVZ裸雙的可行性大大增加。神族在面對13D以上開局的情況下均可以大膽的使用裸雙，即使面對13D，門口利用一個BF，2個兵營堵死完全可以支持到自己的地堡建造完畢。所以在前期的開局博弈上，神族是占有一定優勢的。
蟲族玩家在這張地圖上不妨嘗試一下裸雙的開局。云之國度2礦礦后比較寬闊，神族不太好利用建造學來進行地堡RUSH，只需要注意不被對手封住主礦路口即可，注意好細節，在這種地圖上裸上的成功率將大大增加。如果能夠成功裸雙，在前期的經濟上將不會落后于神族。
另一個需要注意的地方是神族的農民和水晶有可能隱藏的位置。一般情況下，蟲族選手會選擇把3礦開在主礦旁邊的礦上，所以從3礦往地圖角落的3礦的這條道路就成為了神族前置水晶的最佳位置，蟲族玩家們在前期需要不斷的去找對手的前置水晶，以免被對手突然而來的一波進攻打得猝不及防。
另一個對神族比較有利的一點是，望塔緊貼著高地，而望塔和高地之間的空隙剛好能容納一個狂熱者，當狂熱者站到這個空隙之后，蟲族每次只有一只狗能夠攻擊到這個狂熱者，這也就意味著。在前期神族一旦用狂熱者站住望塔，蟲族在蟑螂面世前就基本上失去了對望塔的控制權。
在中期，蟲族需要利用3條進攻路線多線對神族進行打擊和騷擾，讓神族兵力無法輕易成型。神族要做的則是利用地形和建筑學，防守防守在防守，等到170人口以上的混合部隊成型，勝利將不在遙遠。如果想打一波流，雙礦的不朽一波流是個不錯的選擇，狹窄的地形會讓這一戰術成功率大為增加。
PVT：
從地圖統計勝率上我們就可以看這張地圖上的PVT神族占有不小的優勢。究其原因，3礦好開，利于防守是個主要原因。由于2礦處巖石的存在，使得3BG虛空RUSH在這張地圖上非常的流行。2礦處的這個巖石簡直就是為虛空充能量身定做。有了這個巖石為虛空充能，在這張地圖上虛空RUSH的成功率也大為提高。人族玩家們在這張地圖上對抗神族時，虛空RUSH不得不防。
大講堂范文6
星期三，輪到我們班去柯北大講堂了。我們準備的節目有轉魔方，吹葫蘆絲，我也要彈剛琴，最后是講關于旱冰的由來和發展知識。中午，表演與主持的同學都聚集在了一起，開始了排練，我在一邊就練起了鋼琴，其中有一首叫，《草原小姐妹》是一首四手聯彈的曲子，我要與楊珂沁合奏，于是我們兩個緊張地練習起來，雖然一開始還不太順，但是經過半小時地練習我們已經能完整地把曲子彈下來了，并有了默契，曲調也變得歡快流暢了。
當我們停下來一看表，呀！已經十二點了，小觀眾們也陸陸續續地入場了，我地心也隨之提到了嗓子眼上。表演開始了，觀看地同學也目不轉睛地望著前臺，我更緊張了，不過想起其他同學應該也是如此不禁松了一口起，更何況我參加這種表演與比賽也不是一次兩次了，所我不停安慰自己，放松，像平時一樣。到我了，我鎮了鎮神，走上臺去，在鋼琴椅前坐下，舉起雙臂又輕輕放下，一串優美地聲音流暢地從鋼琴里傳出。搖擺身軀，投入感情，我熟練地彈完了整首曲子，隨著掌聲，我又開始了第二首，《獻給愛麗絲》，這首曲子我已經彈了一年多了，也上臺不少次了，自然很又把握，結果也在我的意料之中，博得一片掌聲，可是我地心卻還不能咕咚落地，因為還有一首最沒有把握，果然四手聯彈的時候出現了不少疙瘩，不過主題還是鮮明地表現了出來，歡快，明朗，好似一匹駿馬在草原上奔馳，起伏不定，對與第一次和地我們有著很大地寬慰，曲子也在掌聲中收尾了。這時我才完全放松下來。
這次表演又讓我的琴藝長進不少，也讓我懂得了臺上一分鐘，臺下十年功這句話