前言：中文期刊網精心挑選了留住青春范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
留住青春范文1
產后喝點蘑菇湯
許多女性產后為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌不暢。因此，只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可，三天后，再加喝滋補湯。在熬燉時撇去湯中浮油，既能避免引起嬰兒腸胃不適，也有助于產婦保持身材。
產后煲湯時盡量少用補劑。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。由于產后失血多、體力消耗大，產婦可多吃些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠、棗、枸杞、山藥等。
老人們通常會認為，新媽媽產后虛弱，不宜多吃生冷之物。其實，新鮮的蔬菜水果是補充維生素最好的食物，如不充分攝入，會使維生素缺乏，對身體反而不利。
營養養片劑別多吃
無論年輕母親還是中年母親，都要注意食物的多樣化，每種菜肴適當攝取。最好應用五色搭配原理，黑、綠、紅、黃、白，盡量都能在餐桌上出現，既增加食欲，又均衡營養，同時也解決了許多女性飲食偏好的問題。
在此還要提醒各位媽媽，不要依靠服用營養素代替飯菜的辦法來減肥，遵循人體的代謝規律，食用自然的飯菜才是正確之選。早晨是萬物生發之際，人體代謝旺盛，早餐可盡量安排得豐盛且多樣化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋類，最好應有盡有，以加強營養的攝取吸收。中、晚餐的量宜相對減少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面湯、米湯，不要喝咸湯，以減少夜間休息時身體的負擔。
教你兩道補血菜
最后，向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。紅棗，老母雞一只，洗凈，放入數枚紅棗，適量枸杞，幾塊姜片，燉湯食用，補氣活血。木瓜魚湯：鯽魚或鱸魚一條，木瓜200克左右，去皮切塊，加入同燉，也可放少許金針菇等菌類，美味可口又營養豐富。其他還有如芹菜枸杞炒山藥、桂圓大棗花生粥等，都是補向兼補氣之品，常吃可補充體力，恢復面色。
國外媽媽怎么補
健康和美麗不只是中國媽媽們的專利，這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。
美國：有機食品受歡迎
45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機的。每個周末，珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購食品，包括野生三文魚、有機牛奶、有機雞蛋、有機牛肉，無污染的有機蔬菜、水果和果仁等。有機食品帶給珍克貝太太的是健康而苗條的身材，“很難想象，一個不講究食物品質的女性能有優雅的身材”。
法國：飯前喝檸檬水。吃不胖
留住青春范文2
醫學認為，抗衰老的能力60% 取決于生活方式，包括生活習慣，飲食及心理，15% 取決于遺傳因素，10% 取決于社會因素，8% 取決于醫療條件，7% 取決于環境因素。
我們掌握著60% 的勝券！
25~30
最佳抗老年齡
25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。調查顯示，大部分中國女性會自25歲開始，忽然關注自己的肌膚狀況，因為人人都聽過一句大俗話：“25歲后，皮膚開始走下坡路?！逼鋵?，抗老，25―30歲是最佳年齡。25歲的抗老無須下大血本，只需稍微用心，就能收獲驚喜。
補水保濕：第一道紋路會出現在25歲前后，而且多出現在眼下部位。但這種皺紋多半都只是小干紋，并不會很深。好好加強保濕，用充足的水分撐開紋路，就能防止它深入真皮層而成為難以消除的“靜態紋”。
保濕面膜最好是每天都做，干性肌膚的女性尤其要注意，可以補充橄欖油、木果油、琉璃苣油、荷荷芭油等植物脂質，防止水分流失。選擇含有氨基酸、乳酸、玻尿酸等天然水溶性物質的保濕劑，通過調節角質層中的水分含量，能解決油性肌膚和混合型肌膚外油內干的皮膚問題。
收縮毛孔：25歲之后，你將越來越明顯地在鏡子看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛細孔，而毛孔的粗大正是肌膚彈性下降、皮膚老化的前奏。所以這個時候的收細毛孔至關重要，在使用收縮毛孔護膚品之前，一定要徹底清潔面部肌膚。按照個人膚質選擇適合你的潔面產品。建議每周配合1―2次深層清潔或暗瘡修護面膜。
緊致肌膚：如果你有點BABY FAT，年輕時看起來很可愛！但是如果疏于保養，就會讓你很頭疼，勤用面膜或緊致精華，有效緊致松弛肌膚，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。
TIPS
頸部家居護理
從25歲起，女性的頸部就開始顯露歲月的痕跡，頸部皮膚護理得當能夠守住你的年齡秘密。
第1步：前后活動脖頸將脖頸充分地向前后彎屈，向前要達到胸部，向后時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。
第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌充分得到伸展。
第3步：全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。
第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重復做6―8次即可。
30~40
全面抗衰老
常言道：女人三十茶葉渣。仿佛女人的青春轉眼即逝。對于肌膚老化，我們可以選擇“預老”，防患于未然；可以選擇“抗老”，延緩衰老的進程。但是30歲到40歲時，對于已經出現的老化問題，在保持以前養護的同時，我要做的需要更多。
補鈣：專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%―0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期或40歲后，則加至1500 毫克。補充的鈣最好是活性鈣，而不是碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，這二種鈣人體吸收率低還有可能在血管內壁和膽、腎、尿管沉積，形成結石。
補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
每天吃早餐：有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶制品。
飲食多樣化：每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。
每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規律地睡 7-8個小時。女性晚間最佳就寢(睡眠)時間為22：30 。
抽時間做有氧運動可以增加心肺血管活力。每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。運動以出汗為佳，不累為止 。
不要久坐：久坐會坐出下垂“呼啦圈”和大臀部，還影響血液循環，對心臟和血管也沒有好處。
補充VC和VE：健康女性每天補充超過1200毫克的維生素C，400國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯合服用能減少血管壁上的有害堆積物。亞健康女性每天補充VC的量可以達5000毫克。還可以選擇更高抗氧化能力的葡萄仔或鞣化酸以防止婦科疾病的產生和。(VC以無酸性為佳)。
TIPS
手部按摩自己來
1、用身體去角質霜以畫圓方式加強暗沉的關節。
2、擠出5元硬幣大小的護手霜并涂勻。
3、加強按摩虎口和指緣旁等特別干燥的地方。
4、將食指和中指彎曲，邊滑邊拉另一只手指的指節到指尖，可放松舒緩手部
荷爾蒙與女性衰老
女性衰老與荷爾蒙的低落有直接的關系，而荷爾蒙的低落與卵巢分泌功能有直接的關系。由于醫學科學的進步，可以有許多辦法調節荷爾蒙的平衡，有效防止衰老現象的發生，以達到延緩衰老的目的。所以使得現在48歲的女人不會老態臃腫，也不會像他們母親那一代人或祖母那一代人48歲的樣子。所以只要對體內的荷爾蒙進行適當的關注，當身體處于新的階段時，就能夠消除他對身體造成的不良影響，繼而享受新的生活。
抗衰老從“心”開始
1、拋開無關緊要的數字。它們包括年齡、身高、體重，讓醫生去關心吧，那就是為什么我們付錢給他。
2、只交令你開心的朋友。那些經常發牢騷的人會讓你低落。
3、不斷學習。學習電腦、園藝、千萬別讓你的腦袋變笨?！耙粋€的腦袋是惡魔的夢工場”這個惡魔的名字是阿爾茨海默氏。
4、享受簡單的事情。
5、常笑，而且要持久大聲。笑到你喘不過氣為止。如果有個朋友能讓你發笑，就花大把時間和他（她）在一起。
留住青春范文3
老戀少 人老了，“常藏童心，常存童趣”實為養生保健之道。與孫輩逗玩，歌聲笑語伴你身邊，會使你變得年輕。有意識地參加一些青少年活動，讓他們活躍的思想、充滿探索的精神感染你，會有利于生命力的勃發。奉勸那些“人未老心先老”的朋友，不要被年齡壓彎了腰，體會一下春花雖落、秋菊正艷、臘梅含苞待怒放的境界，只要你的心不老則生命之林長青，所謂”童心常在壽比南山“就是這個道理。
老來俏 愛美之心人皆有之，四季各有各的美麗，人生各階段也各有各的風采。打扮不是年輕人的專利，老年人也要注意自己的修飾，理直氣壯地追求美的生活。穿上一套合體的富有時代感的服裝，能使你大方瀟灑，精神煥發，恰如其分地美容化妝可使生理美、修飾美、風度美統一起來，有保護皮膚、提神健腦、延緩衰老、增強自信的作用。適當注意容貌的修飾，這樣不僅會使機體年輕，重要的是心理年輕了。
老常笑 “笑一笑，十年少”，“一笑解千愁”，自古以來人們對笑都倍加贊頌。緊張工作之余暢然一笑，可使肌肉放松，疲勞消除；笑，能使憂郁寡歡轉為精神振作，輕松愉快，心懷舒暢；笑，能忘記憂愁和煩惱，從笑中得到精神解脫，從笑聲中得到希望，人老時，常笑笑，趕走沉沉暮氣，你會變得神采飛揚，心清氣爽。笑是一種廉價而有效的治病良方，絕好的養生益壽之道。所以，自尋開心，每天多笑，可使你青春永駐。
老應好 人到老年，切忌閉門思“故”，應該熱愛生活，積極擴大興趣愛好，尋求精神寄托，諸如舞槍弄劍、養花養鳥、習練書畫、跳舞唱歌、下廚掌勺、旅游垂釣等。充實的業余生活，能帶給你融融情趣，消除孤僻郁悶感，達到修身養性，養神益壽之目的。閑暇之時，老友相約，到大自然中去欣賞那飛瀑流泉、奇峰怪石、綠樹修竹、芳草異卉、蟲吟鳥鳴……可使你頓感心爽神怡，豁達開朗。良好的心理影響生理，機體各種生命節律與自然相和諧，無形中提高了生命質量和生命的活力。
留住青春范文4
悅耳的鈴聲從尚在傳了出來，年輕的文笛老師帶著一個漂亮的女孩走進了初三六班。別看這位文老師年輕，可課還是講得不錯哦！“同學們，今天我們班轉來了一位新同學，現在請她做個自我介紹！”文老師發話了。
“同學們好！我叫凌可兒，是從韓國的一個學校轉來的（前面沒有提到一些事情，可兒的媽媽是韓國人，但會說中文，可兒的外公現在在韓國生活，可兒初二是在韓國讀的。大家請原諒），以后我如果有什么不懂的地方，就請大家多多關照！”可兒毫不含蓄地自我介紹。
“你自己去找個位置吧！”文老師對可兒說到。于是，可兒就在霜雪的旁邊安家了。
終于，下課了，但可兒的課桌被圍得水泄不通了，幾乎是全班男生都圍著她了?！翱蓛?，我可以叫你可兒嗎？”“可兒同學，我們交個朋友吧！”“可兒，你的電話多少？你的QQ多少？我們常聯系啊！”...這個班的同學好熱情哦?。蚀_的說應該是男生）?？蓛褐缓糜醚凵裣蛩┣缶?。這時，劉傲姍站在講臺上，扯著嗓子說到：“大家安靜！我要宣布一條非常重要的消息！”可是，大家仍沒有安靜下來，霜雪卻走上了講臺，她對著大家說：“這條消息是有關凌可兒同學的！”待霜雪說完這句話，班上立馬安靜了下來，再看劉傲姍，已經氣的不成樣了，呵呵?！艾F在，劉傲姍準備把她?；ǖ奈恢米尳o可兒！”“呃..同意的舉手！”這時，全班同學的手都舉了起來，除了劉傲姍。可兒卻對劉傲姍說：“我對這個?；ǖ奈恢貌桓信d趣，可是我對你愿賭服輸的精神很佩服哦！”“不過，既然是?；?，還要經過其他班上同學的同意啊！“劉傲姍輕蔑地對可兒說到。
未完待續...
留住青春范文5
“我們從事野外生態學研究的科學家，與實驗室的科學家有所不同，論文不僅要發表在雜志上，還要寫在廣袤的大地上?！?/p>
尋找最美科技人員
茫茫戈壁，一望無際的騰格里沙漠單調而乏味。
但在中科院沙坡頭沙漠試驗研究國家重點站站長李新榮眼里，沙漠是位最熟悉的“陌生人”。
“金沙和森林一樣珍貴，沙漠是上帝給我們的地標。沙漠孕育著特殊和未知的資源，我們必須保護沙漠、善待沙漠?！崩钚聵s說。
和酷暑嚴寒相伴，與風沙雨雪為伍。沙漠，就是他守護著的家園。
騰格里沙漠、毛烏素沙漠、科爾沁沙地、河西荒漠綠洲過渡區、古爾班通古特沙漠……從干旱區到半干旱區再到半濕潤區，我國風沙危害最嚴重的地方都留下了李新榮和其團隊的足跡，都留下了他們采樣研究的身影。
穿著沖鋒衣，背著雙肩包，腳踩運動鞋，手拎觀測儀，任職站長18年來，他從未停下奔赴野外的腳步?！白蠲酪巴饪萍脊ぷ髡摺钡姆Q號，李新榮當之無愧。
研發“人工地毯”固流沙
沙坡頭位于寧夏、內蒙古、甘肅三?。▍^）交界點，在騰格里沙漠東南緣，是古絲綢之路的必經之地。“那里沙多風大，一次大風沙就可以把鐵路淹沒?！蔽覈鷼庀罂茖W、地理科學的奠基人竺可楨曾這樣描述沙坡頭。
李新榮從事防沙治沙工作近30年，見證了這片土地從荒蕪到多樣的巨變。
沙坡頭站始建于1955年，是中科院最早建立的長期野外綜合觀察研究站，位于我國第四大沙漠騰格里沙漠東南緣。
1997年，李新榮從中科院北京植物所博士后出站后本可以留京，但他放棄了所里承諾分配的80平方米房子和副研究員的待遇，選擇了沙坡頭站，踏上了漫長的防沙治沙之路。
從此，“草方格”“灌木固沙植被”“人工結皮”……這些技術模式，通過李新榮所在的沙坡頭站研究團隊的努力，將肆虐的狂沙一步步“釘”在原地，成為這巨大變化的重要支撐。
沙坡頭站以“草方格”治沙聞名。一塊塊“草方格”，以貌似纖弱的麥草布陣聯營，竟然成功地阻止了桀驁不馴的騰格里沙漠的入侵，充分顯示了草根的強大力量。
“把廢棄麥草一束束呈方格狀鋪在沙地上，再用鐵鍬將其沙中，留麥草的三分之一或一半立在四邊，把方格中的沙子撥向麥草根部，麥草就牢固地豎立在沙地上。根據大風揚沙的弧線原理，方格四周的麥草阻擋了沙子對方格內的入侵，這種方法被譽為人類治沙史上的一項創舉?！崩钚聵s說。
20世紀50年代，以李鳴岡研究員為首的科技人員開始進入沙坡頭研究防沙治沙，并在治沙過程中發明了這項獨特的治沙技術。
基于長期在騰格里沙漠東南緣和草原化荒漠等地的野外觀測和試驗，李新榮和團隊發現草方格沙障里出現的生物土壤結皮能夠將流沙牢牢“釘住”，固沙效果神奇，但結皮形成的時間很長，至少需要五年以上。
于是，他們從藻類、地衣、蘚類結皮中提取最適合結皮的微生物和藻類，在實驗室內人工培養，將其制成釋劑，噴灑在草方格沙障內的沙子上以形成土壤結皮?！拔覀冊谏称骂^站的實驗地里進行了連續兩年的試驗，固沙效果明顯。用我們的方法，人工結皮很快就形成了，如同地毯一樣能牢牢‘鎖住’流沙?！崩钚聵s說。
“生物地毯”保護荒漠生態
生物入侵是全球最嚴重的環境問題之一，其危害主要體現在對生態系統結構和功能的破壞方面。
“西部大開發戰略的實施、沙區資源的開發利用和經濟、交通及旅游業的發展，為外來物種的傳播提供了機遇，特別是全球氣候變化引發的降水的不確定性和空間異質性，導致的階段性局地水分和養分等生境因子的改善，為來自其他生態系統的植物入侵創造了條件?！崩钚聵s說，沙地生態脆弱，生態系統自我修復或抵御能力相對較弱，一旦遭受外來植物的侵害將難以恢復。
在李新榮看來，生物技術有助于抵御外來物種對沙漠的入侵。“結皮就像地毯，鎖定了沙子，使外來物種難以落地生根，風一吹就跑了，減少其定居的機會，可有效保護原有的荒漠生態系統?！钡蔡寡?，目前的生物技術只是一種輔助固沙技術?！拔覀冃枰扇 莘礁裆痴?人工地毯’、種植旱生灌木的綜合方法以達到高效治沙的目的?！?/p>
除此之外，沙坡頭站提出降水小于200毫米沙區無灌溉植被建設的關鍵技術，以及干旱和極端干旱區生態重建和恢復的主要措施、沙地表面生物土壤結皮蓋度保持60%的植物固沙與生態重建模式等。
“生物土壤結皮固沙技術，如同在沙上鋪了一張‘生物地毯’，不但使固沙時間縮短到1～2年，還達到了‘沙面穩定、生態環保、一勞永逸’的恢復目的。”李新榮說。
如今正值寒冬，走進沙坡頭站人工植被演替觀測場內，會看到包括檸條、沙拐棗、花棒等在內的30余種灌木，深深扎根在沙土里。
“這里最年長的植被有60q，最年輕的也有10多歲。”李新榮說，生物多樣性的恢復使原來相對單一的固沙植被系統演變成一個結構和功能相對復雜的荒漠生態系統。
“沙坡頭”精神協作在先
是什么支撐了一個團隊自力更生60年？是什么支撐了一個人無私奉獻30年？
我們在“沙坡頭”精神里就能找到答案。“團隊協作，特別能吃苦，特別能奉獻，特別能戰斗―這句話是對‘沙坡頭’精神最好的詮釋?！闭勂稹吧称骂^”精神，李新榮頓時變得異常興奮。
因為協作?！耙粋€好漢三個幫”，李新榮總是把團隊放在第一位。“我要感謝學生和同事的全力相助，野外臺站的工作作風和西北風一樣，凜冽而又粗獷，但科研單打獨斗的時代已經過去，我們還要在大協作中強調細膩的組織。”
因為分享。“沙坡頭站是國家研究站，設有開放基金，無論是國內的哪一個科研單位，都可以申請來我們這里做科研?！崩钚聵s說，這里提供的水、土、氣、生數據，就是要讓大家都來共享，所有的數據都可以向全社會開放。
因為無私。李新榮喜歡用科研成果實實在在地幫助他人。他幫助金昌市做老尾礦的植物生態修復設計，幫助鄂爾多斯市進行“高科技沙生植物生態園”規劃設計。李新榮說：“我們從事野外生態學研究的科學家與實驗室的科學家有所不同，論文不僅要發表在雜志上，還要寫在廣袤的大地上。”
因為戰斗。在沙坡頭站，固沙植被系統中隱花植物拓植繁衍到40種，草本16種，鳥類28種，昆蟲50種，大型動物23種?！鞍雮€世紀的連續監測研究，科學地證實了在我國干旱區通過生態工程建設實現區域生態和生物多樣性的恢復是可行的，為國家西部生態建設提供了科學依據?！崩钚聵s說。
留住青春范文6
一、師愛綿綿，把“愛”字藏于心
著名教育家陶行知先生有這樣一句話：“真教育是心心相印的活動。”夏丐尊先生也說過：“沒有愛就沒有教育?！睙釔蹖W生是教育成功的先決條件。我深信，愛是一種傳遞，當教師真誠的付出愛時，收獲的必定是孩子更多的愛。我認為教師對學生的愛應該是博愛，愛每一個學生，不管他成績是高是低，不管他品質是好是壞，因為教育的目的是使學生學會做人，學到知識。怎么去愛呢？一個關切的眼神，一句鼓勵的話語，一張小小的紙條，都能將愛傳遞。有學生感冒了，我摸摸他的額頭；天氣變冷了，我提醒他們穿厚一點；勞動口渴了，我給他們提來開水；學生遇到困難、挫折了，我用紙條與他們交流。愛，就在這樣平平常常的小事中傳遞著。他們告訴我，他們的日記上沒有秘密，永遠向我開放，因為他們希望看到更多鼓勵的話語，更多平等的交流。這也是我多年的一個習慣，通過日記和他們進行交流。
二、懷揣一顆寬容之心
剛剛踏上講臺的年輕人，往往爭強好勝、求功心切，對學生小小的過錯暴跳如雷、橫加指責，曾經的我也是這樣，后來看了一部影片《男人上路》，我深受啟發。故事中離異家庭的孩子沾染了很多惡習，父母、老師對其叛逆的行為不是正確引導，總是橫加指責。其父決定把他帶到身邊（新疆）教育，期間，一位同行尋找親人的小學老師說了這么一句話：“處于青春期的孩子，就猶如一棵小樹，如果小樹歪了，需要你扶一下；如果小樹一直是向上長的，你就大可不必苛求于他，把剩下的一切交給陽光和雨露吧?！边@一段話值得我們思考的地方有很多。我們面對的高年級學生不正是青春期的孩子嗎？他們獨立意識很強，有很強的表現欲，逆反心理強烈，如果我們不注意正確的引導，什么都和學生斤斤計較，好心或許不會有好報。
一點點的小毛病是可以原諒的，甚至是可以不予理睬的，只要他們是向上長的就把他們交給陽光和雨露吧。所以，我們要學會容忍他們犯錯誤，學會心平氣和地對待每一位學生，尤其是差生，畢竟教育不是萬能的，它不像童話那樣想當然，并不是每一個丑小鴨都能變成美麗的白天鵝。 三、對學生進行愛的教育，學做有愛心、有良心的人
由于現在的獨生子女較多，再加之我所在的小鎮商人較多，所以，自私、霸道的學生在我班還是比較多的，這種習氣又是我特別看不慣的。所以，我通過教材、生活中的瑣事、閱讀、班會等對學生進行愛的教育，讓學生學會感恩。5·12汶川特大地震發生之后，我們每位老師都特別關心，我覺得這是一次教育學生的好機會，于是，晚上不再布置家庭作業，而是讓他們看新聞、寫感受，并利用班會課共同交流。那天，他們講抗震救災中感人的故事，大家都泣不成聲。8歲的周玉燁，9歲的林浩成了他們心目中的榜樣；偉大的母親，無私的老師喚起了他們的良知；抗震前線的消防官兵、武警戰士、、白衣天使成了他們心中最可愛的人。這是一次無聲的教育，我相信他們明白了什么是真愛。
四、塑造自身形象，贏得學生信賴
一本書上說過，人生應該是立體的，班主任老師更應該是一個長方體?！伴L”指所教學科專業特長，“寬”指相關知識面，“高”指現代教育學、心理學素養高。而這個長方體放置的平面應該是高尚的師德。傳道之人，必先聞道在先；塑造他人靈魂的人，必須有高尚的靈魂。惟有如此，班主任才會具有一種神奇的魔力，深深地吸引并感染學生。并且班主任要有自己的思想、個性，經常會在言談中冒出新字眼或體驗感受，學生感覺班主任老師就是一部常讀常新的書，這樣才會對學生產生恒久的影響力，我們這個“孩子王”才不會失“王”者風范。這就要求我們要不斷學習，不斷充電。
五、開展多樣的活動，豐富學生的生活
