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青春期心理健康范文1
很多媽媽會問：“我的孩子生病后，不讓測血糖怎么辦？不好好吃飯，總偷偷買零食，造成血糖劇烈波動怎么辦？”我想說這些不僅僅是糖尿病控制水平的問題，而是孩子性格塑造的問題，心理健康比生理健康更為重要。心理健康的孩子，才能正確對待身體的疾病，正確選擇自己的生活方式、學習方式以及對人生的態度。婷子十歲半生病，現在十五歲了，是個初中三年級的學生，她的性格天生樂觀，加上我為她營造寬松、愉快的生活氣氛和環境，現在已經長大成為性格開朗的陽光女孩。
性格不是一朝一夕塑造出來的，父母是孩子人生中的第一位老師，從孩子呱呱墜地的那一刻起，媽媽就開始了對孩子性格的培養。天下的媽媽都一樣的愛自己的孩子，正確的愛和錯誤的愛結果絕然不同。正確的愛讓孩子長大后成為樂觀、堅強、自信、有能力的人，錯誤的愛讓孩子越來越自私、懦弱、無能，在困難面前總是退縮、躲避、抱怨，沒有任何處理問題、解決困難的能力，甚至在絕望中選擇滅亡。生活中很多成人就是后者，就是因為青少年時期沒有養成良好的品格，讓身邊的人哀其不幸、怒其不爭。
女兒十四個月才蹣跚學步，不小心會摔倒在地，我不會抱她起來，更不會假裝責打拌倒她的物品，而是鼓勵她自己站起來，并指出是她自己不小心摔倒，不怪別人，要站穩、走穩每一步。以后她做任何事出錯后，都會尋找自身原因，不會怨天尤人，把責任推給別人。有一次女兒哭鬧要買雪糕吃時，我會用平和的語氣告訴她：“哭不能達到任何目的，只會讓結果更糟，想要什么，向媽媽有禮貌地提出，且注意語音清楚、語氣平和、語速適中。”剛開始女兒聽不懂，我就會多說幾次，強調好好說話可以有商量，哭鬧沒有余地，我除了讓她盡情哭，不會理她，也不會達到她的任何目的，終于她走到我身邊，掛著淚珠，清楚地說：“媽媽，我想買雪糕吃，可以嗎？”不是態度好，就可以有求必應，有的時候是剛吃過，不可以再吃，讓女兒知道有些事是不可以做的，而有些事是必須要做好的，特別是遇到困難，一定不要哭，哭只會耽誤時間，浪費精力，解決不了問題；要開動腦筋，想辦法并身體力行地做好，最終解決問題。
因為沒有人幫我照顧女兒，女兒兩周歲，不得不上幼兒園了，是我單位附近的私人幼兒園。入園的第一天，我看到寶寶們都在哭鬧，不讓爸爸媽媽離開，把自己放在陌生的環境里，我女兒睜著黑亮的大眼睛看著比她大的寶寶哇哇大哭，她勸著：“為什么哭啊，我們一起去玩吧?！崩蠋熡X得婷子很懂事，一點也不象兩歲的寶寶，我放心地上班走了，等下班后去接女兒，發現還有幾個寶寶在哭，太厲害的個性了。說起幼兒園，女兒從2歲上到7歲，冬天白天短，下午下班的時候，天完全黑了，所有的老師和寶寶都回家了，只有婷子一個人在門口的傳達室老爺爺那兒，我去接她，心情是焦急和內疚的，甚至是淚流滿面地對女兒懺悔：“婷子，媽媽對不起你，接你太遲了，你恨媽媽嗎？”女兒抱著我安慰我：“媽媽，你不是不想來接我，是沒有下班，媽媽太辛苦了。”我真是止不住地哭出聲音，緊緊地抱住女兒，女兒擦干我的眼淚繼續安慰我：“媽媽不哭，婷子聽媽媽的話，一點也不著急?！?/p>
有的媽媽問：“孩子不聽我的話，我怎么做才能讓孩子當我是朋友，能夠聽進我的勸告？”從女兒很小的時候，我從沒有小瞧過女兒，從不覺得女兒是無知、低智，相反我覺得女兒的每一言每一笑都有可愛、純真、深長的意味。從女兒身上，我一直是得到快樂、滿足，甚至很佩服，不知不覺中女兒的自信、聰明與日俱增。五歲時暑假的一天，她爸爸是中學老師正好放假，單位有事，爸爸就帶上她，單位里老師很多，在填寫表格準備評職稱，不知什么時候爸爸丟下了她的手。等到忙完后才發覺女兒不見了，樓上樓下滿院尋找也找不到女兒，又急又怕，去車棚里準備騎車去單位外面找，驚喜地看到女兒靜靜地站在自己的自行車旁，抱起女兒說：“爸爸不好，把你丟下了，你怎么在這兒？”女兒說：“爸爸你走的好快，我跟不上，然后看不到你了，我問了好多叔叔你在哪兒，還是找不到，我就來這兒找你的車，看到車在，想到你會來推車，一定會等到爸爸。”
十歲半，女兒生病，縣醫院誤診為胃炎，造成酮癥酸中毒，深度昏迷，轉院后搶救蘇醒，從蘇醒的那一時刻起，我和女兒就沒有哀嘆過，而是一起看勵志的故事、糖尿病資料，掌握了胰島素泵、速效胰島素、飲食、運動來合理控制血糖。磨難沒有讓女兒退縮，而是讓自己加速成長，鍛煉自己的心理承受力。她積極配合，戒掉不規律的生活習慣、垃圾食品，每天至少七次測血糖，并根據血糖情況安排飲食、運動、胰島素量及方案。
1型糖尿病患者血糖波動大，而青春期的孩子因為生長快、生理期、學習壓力等各種因素，血糖不好控制，和成人糖尿病患者每天至少測四次不同，孩子必須至少測七次，否則無從發現問題、處理問題。而此時不測血糖，與父母哭鬧或冷戰的孩子，談不上有效控制血糖，心理健康程度決定血糖控制水平。女兒剛開始是我讓她測就測，雖然不拒絕，但也不主動想起每個測血糖的點，三餐前不會忘記，但三餐后、睡前、夜間不能主動地想起來。早、午餐后兩小時都是在學校，那時是小學五年級，我就會去學校提醒她，老師是知道情況的。遇到不正常的血糖，我告訴她怎么處理，比如同樣13的值，要分析是否低血糖反彈，如是要提前減藥，反之就是加藥，而且餐前13應該先補多少，餐后13應該補多少，睡前或夜間應該補多少，量都是不同的，每個時間段人體需要的胰島素量不同，且個體不同，不能參照別人的量來調整，要有自己的經驗，每一次不正常的血糖值都是血的經驗和教訓，要分析出原因，做到防止下一次類似情況發生。漸漸地女兒自己想起來餐后的時間點，如果回家時我發現女兒還是沒有測餐后，會很沒有風度地向她大發脾氣、大吼：“血糖是第一位，不要借口忙學習、怕別人看到而不測，血糖不好，你成績再好也沒有用，你的生活質量就是零、一切都是零……”女兒從來沒見我這樣生氣過，我也很瞧不起自己失控的模樣，但發威了三四次后，女兒終于不會忘記了。最近夜間三點的血糖，我再三考慮她已經長大，有一天離開我，沒有這樣的習慣是不行的，我用計策（應該是苦肉計）：連續夜間起床，次日中午做飯，在她面前搖搖晃晃，臉色蠟黃：“婷子，媽媽年齡大了，夜里醒了就睡不著，測完血糖翻來覆去無法入睡，難受死了，第二天要上班、買菜、做飯，媽媽覺得自己體力太透支了，要生病了……”“媽媽，您不要夜間起床了，鬧鐘放我床頭，我自己起床測?！庇^察了幾天，女兒果真做的很好，空腹血糖很容易達到平穩。
女兒長大了，她每天都是努力的、快樂的。我也知道人活著每一天都要快樂，但遇到煩惱想不開時，我不會真正地做到快樂，看看可愛的女兒，我會立即受到感染并學會真正的快樂。她堅強、自信，任何的困難在她面前都是可以戰勝的。她樂觀、積極，相信自己只要通過測血糖、用好胰島素，控制好血糖，就可以正常地生活，學好文化知識，長大后做自己喜歡的工作，每一天都可以很充實、很精彩。糖尿病是女兒生命中的一個小小浪花，是生活賜予她的一件寶貴的禮物，通過長期攜手與血糖作戰，加深了我們母女的感情，提高了生活的質量，理解了生命的真諦，我深信女兒的未來一定是美好幸福的。
青春期心理健康范文2
關鍵詞 積極力量教學法 青春期女生 心理健康
中圖分類號：G445 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.02.080
The Psychological Health of Adolescent Girls
――In the Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School as an example
ZHANG Hongwei[1]， WEI Jinshui[2]
（[1]Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School， Guangzhou， Guangdong 510470;
[2]Guangzhou Sports College Graduate Division， Guangzhou， Guangdong 510075）
Abstract Through the experimental method and mathematical statistics， the use of "positive power teaching method" （experimental group）， the experimental study on the adolescent girls' mental health. Results show that： （1） the "positive power teaching method" can improve the level of women's mental health， including the somatization， interpersonal relationship， depression and anxiety， physical and sports participation improvement effect is particularly evident. Traditional teaching method （control group） for female students mental health enhancement effect is smaller. （2） in body quality project， "positive power teaching method" to the girl of 200 meters， standing long jump and the 800 m increase significantly; "The traditional teaching method" effect is small， but in the 800 - meter project， performance improved significantly. Visible effect to improve the quality of two kinds of teaching methods on the body were increased， but active power teaching method is more significant.
Key words active power teaching method; adolescent girls; mental health
精彩的體育教學源于體育教師對體育教學方法的創新設計和嫻熟運用，②我國教育界的一些專家提出了許多有價值的教學改革新思想、新方法，尊重學生的自主性，重視學生學習興趣與學習后勁的激發，發展其創造性與超越性，③創新教學方法與“積極力量教學法”有著相通之處。本研究嘗試在體育教學中運用“積極力量教學法”。
1 結果與分析
1.1 積極力量教學法的概述
表1 實驗前兩組的比較
積極心理學認為，人自身的積極力量是個體積極的心理體驗和人格特征，比如喜悅、快樂、希望、幸福、負責任、自尊和自信等，關注學生積極心理品質的培育以及對學生成功的指引。
因此，積極力量教學法就是體育教師在教學過程中以學生外顯和潛在的積極力量為出發點、以增強學生的積極體驗為主要途徑，③積極力量教學法其實是一種移植教學法，④利用“積極力量理論”的直接理論涌現的新知識、新理論引入體育教學領域，并通過相應的改造而獲得新的體育教學方法。主要運用《癥狀自評量表―SCL90》工具中的七個維度指標，采用“積極力量教學法”對青春期女生心理健康進行實驗研究。
1.2 實驗前實驗組與對照組的差異檢驗
由表1可知，實驗組與對照組七項心理指標（Y1-Y7）實驗前無顯著差異（p>0.05）。說明實驗組與對照組學生心理健康水平在實驗前基本相當。
1.3 實驗組和對照組在實驗前后的差異分析
通過一學期的實驗表明：“積極力量教學法”在實驗前與實驗后的對學生七項心理指標都有非常顯著性差異（p<0.01）（見表2）。實驗教學方法非常有效，表明新的教學方法非常有效。對照組的每個維度的p>0.05，因此，對照組在實驗前、后無顯著性差異，即傳統的教學方法效果對心理健康水平的提高不明顯。
1.4 實驗后實驗組與對照組差異分析
表3 實驗后實驗組與對照組兩組差異比較
實驗組與對照組在實驗后七項心理指標都有顯著性差異（p<0.05），由此表明實驗組與對照組在實驗后有顯著性差異。積極力量教學法比傳統方法對青春期女生心理健康提高更有效。
在實驗組中采用個性化的“積極力量教學法”驅使學生在體育課堂上表現出相應的積極行為，體育課堂是增強學生身體素質為積極體驗的途徑，積極有效發展學生身體素質就是體育教師課堂教學目標。身體素質測試的成績就是衡量女生是否完成目標標準，通過以下素質測試進行檢驗比較，即實驗組與對照組的比較。
1.5 兩組實驗前身體素質指標的比較
表4 兩組實驗前各素質指標的比較
由表4可以看出，實驗組與對照組在實驗前進行了比較，由于實驗組與對照組都是選定的自然班級，每個班級學生的身體素質是不一樣的，所以選定的實驗組與對照組的身體素質是有差異的，在身體素質中，200米實驗組與對照組在實驗前有顯著性差異（p=0.006<0.05）;立定跳遠實驗組與對照組在實驗前也有顯著性差異（p=0.066<0.05）;800米實驗組與對照組在實驗前無顯著性差異（p=0.066>0.05），說明實驗組與對照組在實驗前耐力素質水平相當。
在實驗前為什么不能達到兩個教學班均衡化，即實驗班和對照班處在同一水平上。一般來說，實驗前發現兩個班不處在同一水平，可以調整部分實驗對象，使得兩個班均衡化，但是因為上課的時間不一樣，不能隨意調整人員以達到兩個班均衡化，因此只能繼續實驗，在統計處理中去消除實驗前的差異對試驗后結果比較產生的影響――即用提高幅度去比較兩個班的實驗效果。
1.6 兩組身體素質指標提高幅度的比較
表5 兩組身體素質指標提高幅度和800米前后的比較
實驗時間是一個學期，實驗組與對照組在實驗前200米、立定跳遠兩組存在顯著性差異，因此實驗組與對照組采用身體素質指標提高的幅度進行了分析（見表5），在身體素質中，200米、立定跳遠提高幅度的指標（p<0.01），實驗組與對照組身體素質指標200米、立定跳遠提高幅度存在非常顯著性差異，表明積極力量教學法的實驗法提高200米、立定跳遠的效果非常好，對照組傳統的教學法提高200米、立定跳遠的效果不明顯;
800米項目實驗組與對照組提高幅度的指標沒有顯著性差異，并且實驗前和試驗后也沒有顯著性差異，但實驗組在實驗前與實驗后有非常顯著性差異（p<0.01），表明積極力量教學法是非常有效的;對照組在實驗前與實驗后也存在非常顯著性差異（p<0.01），同時也表明傳統教學法也是非常有效，兩種教學方法對800米的作用相當。
2 結論
（1）“積極力量教學法”可以提高女生心理健康水平，其中對軀體化、人際關系、抑郁和焦慮、生理和運動參與的改善效果特別明顯。傳統教學法對女生心理健康水平的提高影響效果小。（2）同時在身體素質項目中，“積極力量教學法”對女生的200米、立定跳遠及800米成績提高非常顯著;“傳統教學法”對女生的200米、立定跳遠成績提高影響效果小，但在800米項目中，兩種教學方法成績提高顯著，教學效果相當。
注釋
① 趙子建.體育教學細節的理論考釋及資源生成的策略[J].武漢體育學院學報，2012.46（7）：91-95.
② 萬國華等.體育教育的生命化[J].北京體育大學學報，2012.35（7）：82-87.
青春期心理健康范文3
一、 青春期心理，“花季”中不可避免“雨季”
進入青春發育期的孩子，無論生理還是心理，都會發生質的變化，而更重要的是心理的變化。首先，是身體方面的變化。這時，孩子正由兒童期步入少年期，身體突然地長高了。而與身體迅速成長的同時，第二性征也出現了。其次，由于成長迅速，肌體的各部分之間以及肌體與環境之間往往出現暫時失去平衡的現象。心智、調節能力的發展比肌體的發育遲緩。這就使這時期少年身心發展極為復雜：一方面，身體的突然長高，使他們開始意識到自己不是“小孩子”。心理上開始意識到兩性關系，對異性同學漸漸疏遠，不肯在一起學習和活動。另一方面，自我意識也迅速發展，“成人感”增強，不愿成人對自己干涉過多，也不輕信成年人。但是，他們又往往以成人為榜樣，對成人存在依賴性，處理問題片面，容易沖動，顯得幼稚。因此，這時期的學生心理會產生許多變化，對許多東西感到新奇、困惑，而又羞于啟口，易產生莫名其妙的不安、焦慮、恐懼、抑郁，甚至睡眠障礙。
六年級的孩子，正值十二、三歲，花一般的年齡，可由于青春期生理、心理變化的突然性、多樣性、特殊性，使孩子們感到茫然不知所措，出現了“花季”中不可避免的“雨季”。這時的孩子，不需要過多的道理或教條，他們需要的是幫助，需要長輩那只有力的手，和他們一起撐好青春這把傘。
二、 學校要開展必要的青春期生理知識教育
雖然少年期是一個復雜的危機期，但一般說來這時期的孩子是天真、單純和直爽的。教師要因勢利導，告訴學生一般的成長規律，讓他們認識到自己的身心變化是正常的，對他們進行必要的青春發育期生理衛生知識教育，向他們系統地講述性生理構造、功能和衛生等方面的知識，使他們懂得女生月經初潮，男孩遺精，都是純生理現象，如開花結果一樣正常，使他們避免產生因身體變化而引起的焦慮、恐懼心理。
云本是個活潑開朗的女孩，自從六年級第一學期春節的那次煤氣中毒住院后，性格變化很大，易怒，不大合群，成績也退步了，連作業有時都完成不了。我決定找云談談。一節體育活動課，我下去操場找到云。這是個敏感的孩子。聽我說要找她單獨談談，立馬變得很緊張，非拉了一女生作伴不可?？催@情形，我只好天南地北地隨便聊了一下，也試探地說女孩子長大了，會來月經的，不知我們班有沒有女生已經來了，她一聲不吭，但當我說我女兒是五年級第二學期來的時，她卻脫口而出：“我也是?！碑斉阃呐鷨枺骸澳阋彩鞘裁磿r候來的？”時，她卻掩飾說：“沒什么！我是說別人?！焙髞?，我還是將我的青春期發育的經歷告訴了她，她被那時那個什么都不知道的我逗得哈哈大笑，在笑聲中，我看到了一種如釋重負的感覺。這以后，她竟開朗了不少，成績也上來了。
三、 幫助學生正確認識自我，揚起自信的風帆
隨著“成人感”的增強，六年級學生的目光不再只是投向自己、家人和要好的小伙伴，而更多的是投向周圍和社會。開始注意自己的形象，關注外界對自己的評價和看法，渴望得到別人對自己的認可，無論是身高、長相還是學習成績、人際關系。容易把別人當作自己的鏡子，拿別人的長處比自己的短處，引起自卑、焦慮不安的心理。因此，教師要引導學生正確認識自己和他人，使他們懂得“寸有所長，尺有所短”的道理，學會悅納自己，欣賞自己，正確認識對待自己的不足，不再感到迷茫、困惑，從而揚起自信的風帆。
青春期心理健康范文4
青少年的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至會有一種恐怖感。多疑、嫉妒、自卑他們的心理被輪番襲擊。這個時期，身心變化給他們帶來了很多煩惱。青春期健康的教育顯的尤為重要。了解自己身體的生理變化，促進心理健康的發展是我校青春期健康教育的兩條主線。下面是近年來我校在青春期健康教育方面幾點做法小結：
一、學年初有計劃，學年終有總結。有目的有計劃有步驟的開展青春期健康教育工作。每學年初學校德育工作計劃中青春期健康教育計劃是重點內容之一，并且有明確的要求和安排，年級組青春期健康教育計劃是以學校青春期健康教育計劃為依據，結合年級學生實際情況制定相應計劃，班級青春期健康教育計劃則根據學校和年級組的有關要求，結合班級實際情況制定出具體計劃。計劃體現青春期健康教育的針對性，總結驗證青春期健康教育的實效性。
二、資源整合，家庭、學校、社會三聯動。作為聯合國衛生組織授予的健康促進金牌學校。我們充分利用健康教育所，疾病控制中心，社區街道等社會力量，為學校青春期健康教育收集更多宣傳學習資料和學習參觀培訓機會。在各類健康主題日之際，積極與社會聯合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫活動”、“拒吸第一支煙做無煙下一代簽名活動”等。通過短信平臺，家訪，校園網絡，家長學校，家長會，家長委員會等渠道及時與家長溝通聯系，家校聯動共同關注孩子的健康成長。三、學校進行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會、午會廣播、校園網絡、校報?？⑿@網絡、板報、宣傳櫥窗、班會、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外，每年一次的科技節和校園文化藝術節也注重穿插相關教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創造了條件。校醫的《健康知識》專題講座，班主任組織設計開展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛情與友情”等主題班隊課。專職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導講座?！肚啻浩诮】怠分v座主題教育錄像收看等。四、課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點。在新的形勢下，學生心理健康問題日益突出，老師掌握心理輔導的方法，及時走進學生的心靈，成為學生心靈的導師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。心理健康教育一直備受學校重視，心理專職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師，在校內多次為教師，學生，家長開展心理輔導方面的專題講座。同時聯合教科室、德育處一起利用課余時間研究課題，如《青春期叛逆心理和家庭教養方面的研究》，《住校生生活適應性問題的探討研究》等。在心理專職老師的帶領下，學校青春期健康教育中對學生心理健康教育的研究應該是起步早，理念新，意識強，見實效。學校心理輔導室給很多青春期遇到困惑的學生，給家長教育孩子遇到迷茫，給老師遇到問題學生束手無策時給予及時的指導點播和幫助。曾鵬老師作為我校專職心理輔導老師，多次被電視臺，兄弟學校等邀請給家長老師們做講座輔導，得到大家的認可好評，也充分體現了我校心理健康教育工作的輻射作用。
每個人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養成良好的道德行為習慣，從而體現出優雅的氣質和高尚的品質。為了讓孩子們愉快的度過一個充滿困惑的青春期。我們將不斷探索，不斷努力！
青春期心理健康范文5
【關鍵詞】中職生 心理問題 教育管理對策
【中圖分類號】TH11-4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）10-0233-02
一、中職學生青春期的心理問題
青春期在心理學上又叫做“心理斷乳期”，這一時期是心理問題的多發時期，中職學生在青春期所表現出的心理問題主要有以下幾個方面：
1.厭學心理
中職學生由于在初中沒有打下良好的學習基礎，沒有形成良好的學習習慣，本身自控能力相對較差，因此在學習上沒有動力，甚至對所學科目喪失興趣和信心，導致學習成績不理想。周而復始，會逐漸產生厭學的情緒甚至逃學的行為。
2.自卑心理
中職學生因為學習成績較差而未能順利升學，本身會存在失落感和自卑感。再加上中職學校和初中的教育方式有區別，學生很難適應新的教學環境，無法融入課堂教學。久而久之就會對自己產生懷疑，認為自己不是學習的料，從而產生自卑心理。
3.網絡成癮問題
大多數中職學生在這一階段都會有嚴重的厭學情緒，據調查發現，這些學生認為在現實生活中無法得到成就感，也無處去宣泄自己的情緒，網絡此時成為他們最好的伙伴和發泄情緒的最好工具，只有在虛擬的世界他們才能得到前所未有的滿足感，對網絡的極度依賴就容易形成網絡成癮的問題，這不僅影響到學生的學業，更會引發學生的心理健康問題。
4.情感問題和性心理問題
這一時期的學生具有明顯的情緒兩極性，容易產生過度興奮和暴怒的情緒，主要表現在與同伴的交往過程中。同時處于青春期的學生對異性充滿了好奇，性意識開始萌動，因此早戀是這個階段的主要特征，在交往過程中，他們會有很多困惑，容易產生性心理問題。
二、中職學生青春期心理問題的教育管理對策
中職學生青春期的心理問題，已經引起全社會的關注。作為一名教育研究者，如何妥善解決中職學生的心理問題是當前研究的主要課題。筆者認為，對他們的心理教育仍然需要家庭、學校和社會形成內在一致性，三者的密切配合是解決問題的關鍵。通過青春期的心理健康教育，能夠有效幫助他們克服心理困惑，促進其身心健康發展。
1.營造健康的中職生家庭環境
父母在中職生心理健康發展的過程中起著不容忽視的作用，父母對子女的關注和關愛是孩子形成良好心理狀態的基礎，我們要充分重視家庭環境對中職生心理的影響。
（1）家長應多了解有關心理健康方面的知識，對孩子進行正確的引導
作為家長應通過各種途徑了解和學習有關心理健康的知識，如上網或者閱讀有關報刊等，幫助孩子樹立良好的世界觀和堅定的信念，正確引導孩子學會與他人和諧相處以及調整自己的心態。
（2）家長應重視家庭環境的優化，為孩子創造良好的家庭環境
家庭是孩子成長的第一環境，也是孩子受教育的主要場所，父母言傳身教深深影響著孩子。父母之間應該和睦相處，創建美滿和諧的家庭氛圍，為孩子樹立榜樣，這些都有利于培養孩子良好的心理健康品質。
2.強化學校心理健康教育工作
（1）全方位開展中職生心理健康教育
為培養學生形成良好的心理素質，各中職學校應開設心理健康教育課，將有關心理健康的知識滲透在教學當中，通過教師的指導，能夠使學生達到自我教育的目的。同時學?？梢越M織豐富多彩的活動，在課堂教學之外也能讓學生體會到心理教育的重要性?？萍嫉牟粩噙M步也使得利用信息媒體進行教育成為可能，這是全面開展心理健康教育的重要途徑。
（2）教師要不斷提高自身素質，建立平等和諧的師生關系
教師要不斷通過各種途徑進行學習，努力提高自身心理素質，教師的心理健康在與學生的交往過程中能夠起到榜樣的作用，教師積極樂觀的態度對學生會產生潛移默化的影響，使學生可以養成熱情、積極等良好的心理品質。教師也要時常與學生進行溝通，了解學生的心理狀態，做一個有心人，和學生真正成為朋友。及時為學生排憂解難，積極制定相應的解決心理問題的方案，促進中職生更加健康快樂地成長。
三、總結
良好的社會環境是中職生形成健康心理品質的重要保證，中職生道德意志薄弱，自控能力差，容易受外界不良誘惑的影響，因此各個部門應該重視加大對文化市場環境的監管力度，讓青少年在更加良好的大環境下成長。
參考文獻：
[1]汪曉云.青春期的迷惘淺談職高生青春期性教育[J].科技咨詢導報，2010
青春期心理健康范文6
[關鍵詞]農村中學生 心理健康 成因 對策
[中圖分類號] G621 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）04-0154-02
一、中學生存在的心理健康問題及成因
世界衛生組織明確指出：健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態，而不僅僅是沒有軀體疾病、體質虛弱。因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的， 而且應包括心理等各方面的。隨著我國經濟增長突飛猛進，科學技術日新月異， 社會生活發生翻天覆地的變化，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益凸現，并引起了教育各方面的關注重視、研究與探討。中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控， 心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思念貧乏，學習成績不穩，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，問卷調查分析得出了農村中學生心理健康問題的以下成因。
（一） 學習問題
學習問題是因學習而產生的心理問題。這是中學生心理問題的主要部分。學習是學生的主要活動。心理健康的學生能夠進行正常的學習，在學習中獲得智力與能力的發展，心理不健康的學生在學習中不但得不到智力與能力的發展，還導致心理障礙。學習問題主要是由學校教育的結構、指導思想、教育方法的影響而形成的?，F行的中學教育結構存在著許多不合理現象：首先，學生所學的知識絕大多數是為繼續升學而準備的。從農村中學的實際狀況來看，能繼續升學讀書的只有15%左右，約85%的學生面臨著升學難的局面，這部分學生絕大多數感到的是學習的沉重，討厭學習。其次，教學評價高度統一，沒有彈性。期中、期末測試以前各省統一命題，統一試卷，現已基本上下放到各市區，但還是統一難度，統一一份試卷，模仿的是中考的難度及題型，性質是選拔性的考試，不是對學生的綜合素質評價。對于農村中學約占85%的學生每次考試最高也只能考得70至80分，得低分的比比皆是，導致了這部分學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致厭食、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲緩等，結果就是考試焦慮或麻木不仁。甚至導致了部分學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。
（二）人際關系問題
1.與教師或其他同學間關系不和諧
中學時期的教師在學生的心目中是理想的天使、公正的代表，學生希望得到教師父母般的關愛與朋友般的理解。如果教師的認知發生偏差，對學生缺乏關愛、理解、耐心與熱情，學生則會由失望進而轉化成壓抑、敵對、攻擊等心理或行為。更有甚者會使學生的心理遭到嚴重的創傷。
中學生在人際關系方面除希望得到老師的理解與支持之外，最重要、最關鍵的是被同輩團體所接納與支持。這種接納與支持，不僅是調劑情感、和諧身心的劑，而且也是化解矛盾、加深交流、達成合作、提高學習效果的催化劑。由于學校不合理的分班、調班、調座位，導致了學生人際關系的不適應、不融洽甚至緊張，最終發展到了孤獨、焦慮、抑郁、偏執、敵對等不良心理。另外，一部分學生間比吃比穿、爭風吃醋等引發猜疑、妒忌等不良心理。
2.家庭氛圍不和諧
民主、和睦的家庭氛圍可以給孩子提供一個溫馨甜蜜、和諧舒暢的心靈港灣。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子，健康活潑，富有朝氣和進取精神，但這樣的家庭只占了極少數。更多的是專制式的家庭，在這樣的家庭中父母與孩子之間不能進行正常的溝通，父母最關心的是孩子的學習時間和學習成績，如若孩了達不到父母的期望，輕者怒罵重者毆打，容易造成孩子孤僻、專橫和的性格。在不良的社會風氣影響下，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會給孩子帶來諸多的心理傷害。諸如，被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世等。
（三）青春期心理問題
1.閉鎖心理
閉鎖心理的主要表現是外在趨于關閉封鎖，內心活動日益豐富的復雜的并存。封閉心理是青春期普遍存在，而又特殊的一個心理標志。中學生如若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何交流，就應該引起教育者的高度注意和重視。
2.情緒起伏
青春期個體在生理上的劇變和心理上的發展相對緩慢，形成了矛盾，這一矛盾必然引起他們情緒起伏、內隱外露交替。如，一個微笑會使其情緒飛揚，徹夜興奮；一個側目會使其情緒低迷，輾轉反側。然而他們內心的激動、高興或苦惱、消沉在表面上卻表現得很平靜：他們想與別人交流，卻又緘默不言。這種情況如得不到理解和誘導，便會出現心理壓抑、焦慮和抑郁。
3.早戀
中學生時代特別是初中生，正值青春發育期，其最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時、不得力的情況下，就會使中學生性心理的發展的幼稚性淋漓盡致地表現了出來，自認為認真的、誠摯的、負責的戀愛在朦朧狀態下出現了。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個不容忽視的棘手的問題。
二、維護農村中學生心理健康的有效對策
（一）切實改革教育評價體系
由于少數民族地區農村中學均屬三類學校，學生文化基礎差，教學質量與縣一級和先進地區差距大，所以要切實改革教育評價體系，對學生德、智、體、美、勞等方面進行綜合素質評價，并在期末、期中測試中允許不同層次的學生選擇不同難度的試題進行測試，不讓學生由于文化基礎差而產生厭學、逃學、考試焦慮等不良的心理健康問題。
（二）開設心理健康教育課程
開設心理健康教育課程，有助于學生系統了解心理健康知識，掌握日常必要的心理、情緒調節技術、技能。課程應包含心理健康養護的理論部分和實踐操作部分。前一部分以心理健康知識為主，后一部分則以心理、情緒調節最有效的方法為主。實踐操作的內容應包含角色扮演、相互詢問、人際交往、情感交流等方面的訓練，同時，還要引導掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的自我心理調節手段。
（三）搭建相應心理咨詢平臺
隨著知識經濟和信息社會的發展，人們對心理健康的要求也日益迫切。搭建相應心理咨詢平臺，設立心理咨詢室，開展心理咨詢服務，這不僅是時展和學生成長的要求，而且也是學校生存、發展和壯大的必然趨勢。大量的教育實踐證明，心理信箱和熱線有利于學生對一些隱秘、平時難于表達的心理問題進行交流。信箱和熱線還可以省去害羞、隱秘被揭的憂慮，使中學生敞開心扉排遣憂愁、苦悶和煩惱，更有利于老師有針對性地解決他們的心理健康問題。
（四）設立家長培訓學校
近年來國內外學者研究指出，青春期是人的個性顯現或形成的關鍵時期，這一時期家庭的情緒、文化氛圍及其行為背景對孩子的身體、心理以及社會意識的發展具有奠基性的影響，尤其對心理發展影響十分明顯。家庭的教養方式、人際關系、為人處世都直接或間接地影響著孩子的心理健康，有些心理健康問題甚至是家庭問題的表現和延續。因此，設立家長培訓學校對于了解學生心理及教育計劃的制訂和落實，進行行為矯正和心理輔導，都有著重要的現實意義。
（五）加強師德師風建設，樹立新型的師生關系
通過加強師德師風建設，提高教師職業道德素質，杜絕教師體罰或變相體罰及歧視、嘲諷、挖苦學生，樹立民主、平等、和諧的新型師生關系，避免學生對教師產生恐懼、敵對甚至攻擊等心理或行為。
（六）開設青春期心理、生理輔導課
結合青春期學生生理、心理的特點，開設心理、生理輔導課，并針對性地開展專題講座，使學生正確認識自己身心發育的特征，能正確處理異性間的交往。特別是經濟較落后的少數民族地區，由于不良民族風俗等因素的影響，中學生早戀現象嚴重，特別要重視開展有關“早戀的危害”等方面的專題講座。有效地控制青春期學生不良心理的產生。
總之，學習、人際關系和青春期問題是農村中學生心理健康問題產生的主要原因。解決這個問題，是一項長期、艱巨、復雜的系統工程，必須堅持從農村地區初中的實際出發，提高認識，從改革教育評價體系、開設心理健康課程、青春期心理健康輔導等方面入手，有的放矢，常抓不懈。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 魏忠剛. 中學生心理健康問題分析及對策[J].現代教育科學（中學教師），2009，（8）.
