前言：中文期刊網精心挑選了夏天如何防曬范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
夏天如何防曬范文1
如何選擇SPF值
SPF表示防曬系數，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鐘，SPF5表示有效防曬時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30-40的防曬護膚品，而一般情況下選擇SPF15-20就行了，最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標準生產的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。
另外，由于每個人對陽光的防御能力各不相同，在選擇SPF值的時候還需因人而異，膚色越白的人對陽光較敏感，而皮膚黑的人對陽光的感受力就弱一些，因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5-10，膚色深的人可略作減少。
防曬品如何使用
太陽弱、曝曬時間短時：1.起床后洗臉；2.輕輕點上化妝水；3.抹乳液；4.擦無色的防曬品；5.擦防曬粉底和粉蜜；6.用面紙吸油；7.補擦防曬兩用粉餅；8.用吸油面紙擦干。
太陽毒、曝曬時間長時：1至5步驟同上；6.勤快地卸妝；7.再次上保B品及無色的防曬品；8.補擦防曬兩用粉餅。
使用中應注意的問題：
1.涂防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。
2.涂抹防曬品時要均勻。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，涂抹不到又容易被太陽曬傷，達不到防曬目的。
3.要反復涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳后，更應隨時擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。
4.每天都使用?，F在大多數人只是在夏季才使用防曬化妝品，這種防曬觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子里都該使用具有全面防曬功能的化妝品。
頭發也要防曬
夏天如何防曬范文2
與太陽保持距離(廣州?東方莎莎)
廣州的女孩子對燦爛的陽光大多采取敬而遠之的態度,這大概是因為這里一年四季陽光過于充足的緣故。尤其是在春夏季,女孩子出門除了戴墨鏡、打遮陽傘之外,還要涂一層厚厚的防曬油。因此,防曬護膚品在這里特別有市場。
剛到廣州的時候,看到這里的女孩子花不少的心思與陽光保持距離,我覺得她們太過分、太夸張、太故弄玄虛。對于我這個曾在北極圈內與愛斯基摩人一起苦熬過沒有白天的日子的女孩子來說,陽光是多么可愛而寶貴呀。再說,我皮膚的白皙是大家公認的,我是絕對不怕曬黑的。不是有這樣一句俗話嗎---皮膚白的人越曬越紅,皮膚黑的人越曬越黑。把我曬得白里透紅,正是我夢寐以求的?；ㄥX防曬,那才是多此一舉、沒事找事呢。我就這樣日復一日、興致勃勃地接受陽光的""。
改變我落后觀念的,是在一次海上運動之后。那天,驕陽似火,我游完泳又在海灘上盡情享受日光浴,結果皮膚又紅又腫,還脫了一層皮。痛苦難忍,只好去看醫生。醫生說這是嚴重曬傷所致,叮囑我以后一定要注意防曬。
我半信半疑,又去請教美容專家。專家對我曬傷的事實作了肯定,還給我上了一堂防曬知識課。我終于明白:我們每個人都需要陽光,然而,過量的陽光照射卻會加速皮膚老化,甚至導致包括皮膚癌在內的各種皮膚病的滋生。在我們的頭頂上,臭氧層已遭到嚴重破壞,少了這層保護屏障,紫外線就可以長驅直入、橫行無阻地照射到地面,給我們的肌膚和身體帶來巨大危害。也就是說,"陽光吻遍我們的每一寸肌膚"這種浪漫又充滿詩意的年代已經成為過去。
我一直認為自己是一個與時代同步的人,看來在防曬問題上我是落后了。不過,亡羊而補牢,未為遲也。如今,我也加入到防曬的行列中。你如果同我談起有關防曬的話題,我也會說得頭頭是道,比如防曬不僅僅靠打傘、曬不黑不等于曬不傷、不只是夏天才需要防曬、不僅僅是女性才需要防曬等等。眼下市場上的防曬產品種類繁多,有防曬露、遮陽蜜、防曬粉底、隔離霜、防曬唇膏等等。每個人的具體情況不同,必須選適合自己的防曬產品,不要人云亦云。比如我,在試用了多種品牌后,發現一個名不見經傳的牌子最適合我,就不動搖地堅持自己的選擇。
這個夏天,讓你無處可逃(西安?瑞兒)
西安的夏天真讓人無處可逃。
這個一年中最漫長的季節,總是在四月底就風風火火地登場了,直到中秋節后很長一段時間,人們才"一葉知秋",街上蔚為景觀的超短裙、吊帶裝慢慢退潮,給長裙、風衣讓出一席之地。
地處西北黃土高原腹地,日甚一日的自然環境惡化和工業污染,讓天空再也不像記憶中那么藍了。經常有外地的朋友問,西安總是這么灰朦朦嗎?我就告訴他們,夏天來玩吧,只有那時你才能見到藍天白云,不過一定得在早晨九點鐘之前,否則我寧可撐著遮陽傘。
古城的夏天很"酷",但和cool壓根兒是兩碼事,它特色鮮明,而且"殘酷"。如果你留心中央電視臺的天氣預報,一定會發現能夠連續數周位居最高溫度排行榜前三名的既不是香港、廣州這些南方城市,也不是武漢、南京那些傳統"火爐",只有西安---夠酷吧。
雖然熱,但家里的空調大部分時間只能當擺設,如果有誰耐不住電扇送的熱風敢開空調,全小區幾百戶人家都得跟著遭殃,一跳閘就徹底沒戲了。而且在有空調的環境中待久了,皮膚失水干燥是不可避免的。
而夏天去游泳池游泳也成了花錢找罪受。去年和朋友去一家新開的游泳池玩,結果一進去全被眼前的景象震驚了,只見水里和岸上密密麻麻的全是人,不過還是有勇士瞅準水里的人縫一頭扎進去?？粗谆ɑǖ母觳泊笸群臀孱伭挠疽掠狙?我只有一個感受:肉聯廠加工車間的"肉林"也不過如此。
所以,夏天的時候除了睡覺,我寧可在辦公室和商場渡過,原因很簡單,那兒的空調不會停轉,而且不用擔心曬黑。
當然,我們不可能永遠"不見天日"地坐在房間里,必要的防曬用品還是應隨時備用。不過我已經試用了許多品牌的防曬化妝品,無論進口還是合資的,要么感覺太油膩,要么就是防曬效果不明顯,所以,我現在用的防曬品是:墨鏡、太陽傘。
輕輕松松過一夏(北京?杜可思)
對于我這個南方女孩來說,北京的夏天還是很舒服的。
北京的夏天沒有廣州那么燠熱,它就像北京的朋友們一樣爽朗干脆。晚上九點多開著車在三環路上飛馳,將車窗搖下來,感受陣陣的清涼撲面而來。如果是在廣州,黏濕的空氣早就讓我的好心情蒸發掉了。
不過剛來北京的第一個夏天還是讓我吃了不少苦頭。本以為天生的白皙,在廣州十多年都沒被曬黑,讓身邊的姐妹羨慕不已,所以根本就沒把防曬當回事兒。朋友們邀我到十三陵玩,看著她們一個個戴著墨鏡、太陽帽,有的還特意穿上了長袖連衣裙,被捂得汗流浹背,我就忍不住好笑。我可是輕裝簡行,手袋里除了一支SPF30的防曬霜外,什么都一如既往沒有準備。玩得倒是痛快,晚上回去卻發現兩只胳膊和臉都被曬得通紅,第二天一早醒來就感覺鉆心地痛。急忙去醫院大夫說是曬傷,需要好好調養。在公寓里悶了3天,才算平安無事。
但我仍然喜歡北京的夏天,熱起來能讓人痛痛快快地流一身汗,而早晚的涼意卻又讓人微醺呢。
我們公司的一位從德國來的翻譯,對北京的夏天也有著不同尋常的感覺。她留著一頭金黃色的長發、高鼻深眼,長得就像一個芭比娃娃。這樣一位風姿綽約的異國女郎往往成為我們女孩堆里的焦點。經常見她的臉被曬得發紅,大家就勸她用點防曬霜,可她卻抱定"順應自然"的決心,就是不用化妝品。她說,太陽鏡和遮陽帽有那么多的漂亮款式,干嘛要買防曬霜?在她的影響下,許多女孩漸漸放棄了防曬化妝品,五顏六色的草帽和形狀各異的太陽鏡成了時尚。大家的觀點是:輕輕松松過一夏。"輕輕松松過一夏",下面就讓我告訴你有關防曬的知識。紫外線與SPF
太陽的光線中,對肌膚有傷害作用的是波長不同的兩種紫外線,即A波(UVA)和B波(UVB)。UVB波主要作用于肌膚的表皮,可在短時間內引起肌膚干燥和炎癥,是造成灼傷和產生色斑、雀斑的原因。UVA波能進入肌膚的深部,漸漸奪去真皮的彈性,是產生色斑,造成肌膚皺紋和松弛的原因。
SPF值是防曬指數(SunProtectionFactor)的縮寫,它代表著產品的防曬性能。按照國際通用的分級方法,防曬化妝品SPF值小于2,表示無防曬效果;2～4為低級防曬效果;4～8為中級防曬效果;8～12為高級防曬效果;12～20為高強級防曬效果;大于20為超強級防曬效果。但SPF值僅表示一個范圍而不是一個精確的概念,其防曬能力是通過人體或動物斑貼實驗測出來的,具體計算方法是:被防曬品涂敷的皮膚曬出紅斑所需最少紫外線量和未涂防曬品的皮膚曬出紅斑所需紫外線量的比值。
如某防曬品SPF值為4的意思是說,如果未涂防曬品的皮膚在太陽下曬1個小時被曬傷,那么涂了該產品后被曬傷所需的時間是前者的4倍,即4小時。根據SPF值的定義,防曬化妝品SPF值達到2～4時,可以保護皮膚不被曬傷;SPF值達到15以上時,紫外線透過率小于1%,可以達到完全防護的效果。防曬的誤區A.使用高SPF值的防曬品效果會更好不同SPF值的產品有著不同的適用條件,不管情況如何一律使用高SPF值的產品,雖然能夠達到防曬的目的,但可能會產生一些副作用。
因為要達到高SPF值的防曬效果,產品中就要增加紫外線吸收劑的種類和含量,這就給產品增加了刺激性、光敏性等不安全因素,在使用中有可能造成過敏和刺激等傷害;若長期涂抹含有高刺激源和過敏源的化妝品,會損害膚質,使皮膚粗糙,產生疙瘩、發癢等癥狀,甚至會引起皮膚深層的變化。
B.我怕曬黑,要是沒有紫外線該多好人體的許多生物化學反應是在紫外線的輻射下進行的,因此,完全隔絕紫外線是不科學也是不可能的。在人的健康成長過程中,必要的紫外線照射是不可缺少的。
C.只要陽光沒有直接曬到臉上,就不需要防曬不僅在晴朗天氣,甚至在陰天,紫外線也會出乎意外地強烈。在海濱游玩時,即使戴上帽子或打著太陽傘,被海水反射的光線同樣會灼傷肌膚。此外,紫外線還能穿透較薄的窗簾和襯衫,所以坐在車里或房間里也不能馬虎大意。
D.用了防曬化妝品就不怕曬黑,也不怕曬傷了目前國際上用SPF值來評價防曬效果,但這種指數僅能評價防曬紅、防曬傷能力的強弱,并不能評價防曬黑、防色素沉著的能力。而且防曬化妝品所含的防曬劑即使品質再好也不會將紫外線全部反射或吸收。所以,在涂抹防曬化妝品時還應配合使用遮陽傘等防曬用具。
E.進口防曬化妝品肯定比國產的功效好原裝進口防曬化妝品其實更適合產地所在國的人群使用。因為白種人的皮膚易被曬紅,而對曬黑不敏感,所以他們的防曬品功能強調防曬紅、曬傷,對易被曬黑的亞洲人并不適用。另外,即使是進口產品也難免品質良莠不齊,所以購買時要認真查看產品衛生許可證、進口批文和成分。國產防曬化妝品選購
A.金芭蕾雙效防曬系列獨特的雙效功能,為你的肌膚在炎熱的夏日提供極好的雙重保護。雙效夏白露SPF18能防止曬黑和黑斑的產生,適用于上下班等一般陽光下的戶外活動;SPF40能防曬黑、防脫皮,特別適合戶外作業及旅游、游泳等強烈陽光下的活動。
B.小護士高效防曬露
抗水抗汗型(SPF40)特別適合在強烈陽光下游泳,抗水抗汗性能優良,暢游碧波或大汗淋漓時仍然能保持高效抗曬能力,防止曬黑、曬傷及色斑生成。含有高效保濕因子,可滋潤營養肌膚。
清爽型(SPF18)防止曬黑、曬傷及色斑生成,加倍呵護皮膚表層細胞,防止水分流失,避免皺紋出現及肌膚老化。采用瑞士PARSOL系列及德國MC-80高效防曬劑,清爽配方,不油膩。
保濕修護型(SPF6)采用美國ESCALOL高效防曬劑,能防止皮膚曬紅、曬傷和日曬引起的色斑、皺紋及肌膚老化,可四季保護皮膚免受紫外光傷害,尤其適合在陽光不強烈、陰天或室內使用。它所含的天然保濕因子,能持續補充肌膚水分;冷凝因子可起清涼、鎮靜、增強彈性作用;修護因子能調理曬后皮膚發紅、脫皮、疼痛等癥狀。
美白防曬型(SPF15)采用SPF15和PA+++雙重配方,能有效隔絕90%以上的UVA、UVB紫外線,防止細紋和色斑的形成。蘊含豐富的持久滋潤成分和維生素E,補充肌膚水分及養分,潤而不膩,令肌膚更加柔軟、富有彈性、幼滑晶瑩,是安全有效的日常護膚品。
防曬小貼士
應在日光浴前半小時涂抹SPF值較高的防曬用品,若過早或過晚涂抹不僅效果難保,而且簡直就是浪費。
經常坐車的女士應注意面部、背部和手部的防曬保護。
進行水上運動時一定要選擇具有防水功效的防曬品,紫外線能夠穿透水中數米產生效力。
不要高估遮陽傘和樹蔭的防曬功用,即使在一般的多云天氣里,也要使用SPF值10以內的防曬品。
SPF值愈高愈易引起皮膚過敏,所以一般情況下使用SPF15以內的防曬品就足夠了,但千萬記住每過一段時間要重復涂抹。
即使使用了各種防曬手段,但在暴曬后還是要及時使用日霜等滋潤肌膚。
防曬品最好每年更新,并且將其儲存于陰涼的地方。修護你的曬后肌膚內在調節。對由于日曬而引起的色斑、雀斑等要特別注意補充維生素C,它能夠抑制黑色素的生成,是目前最好的美白成分之一。
夏天如何防曬范文3
知識鏈接：物理防曬VS化學防曬
防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬分為兩種，物理防曬和化學防曬。這兩者到底有什么區別?看完下面的講解，媽媽們應該就明白了。
物理防曬，就是利用物理學原理，依靠物理防曬劑(常見的有二氧化鈦和氧化鋅)的反射作用，屏蔽掉紫外線，達到防曬目的。簡單地說就是利用反光粒子在皮膚表面形成防護墻，皮膚不需要吸收紫外線，負擔會比較小，缺點是這樣的防曬護膚產品質地偏油膩和厚重，容易堵塞寶寶毛孔。
化學防曬，就是用化學成分來防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來防曬，為一種透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防曬的功效，如對氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。其優點是透明清爽，但是可能引發寶寶嬌嫩的皮膚過敏(預防的辦法是購買前先在寶寶的手腕內側試用一下，10分鐘內如果不紅、不腫、不痛、不癢，那就沒事)。
專家說法：物理防曬最健康
夏季烈日來襲，寶寶嬌嫩的肌膚更需要做好防曬工作。專家建議父母最好能給寶寶以物理防曬的方式來阻擋烈日，即通過戴帽子、戴兒童專用墨鏡等方式來阻隔肌膚與眼光直接接觸。
如果要去紫外線強烈的地方旅游的話，可以選用嬰幼兒專用防曬霜。購買防曬霜前，先看好瓶身上標注的是否具有防水效果，同時要看防曬霜的成分，是物理性防曬還是化學性防曬。而且，不要認為涂了防曬霜，就可以讓寶寶放心出門曬太陽了。寶寶的肌膚嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。在上午10時至下午3時紫外線最強烈的時段，需盡量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質地輕薄、寬松透氣的全棉長袖衣褲。
另外，爸爸媽媽們還應該注意，寶寶的眼睛也需要防曬。在8歲以前，由于視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。如果覺得為孩子挑選太陽眼鏡不現實，因為媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴上太陽鏡并保持5分鐘以上，那么可以帶寶寶外出時，給他戴上寬邊帽或長舌帽。
使用須知：小心謹慎不為過
給寶寶使用防曬用品要注意以下幾點：
1 確保選擇的是正規廠家的寶寶防曬乳液。
2 出門前30分鐘，在寶寶暴露的皮膚上涂抹防曬乳液。
3 以后每過2小時，就應該給寶寶重新再涂一遍。
4 千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品，除非寶寶涂了防曬霜后的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，涂了防曬霜后，孩子弄濕或出汗后，再涂一遍。從戶外回到室內后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜。
5 曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。
6 即使是寶寶專用的防曬乳液，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。
TIPS 嬰兒防曬護膚品購買法則
1 包裝及產品說明書齊全，有SPF標值。
2 標明產品成分、含量。
3 標明生產日期和使用期限。
4 天然成分，不含色素、香精及礦物油等。
5 最好同時具有有效隔離UVA和UVB的功能。
媽咪信箱
本期坐診專家 宋艷
孕早期
Q：我想問問應該如何給未滿周歲的寶寶剪指甲呢?
A：寶寶的指甲不要剪得太短，預防出血或者甲溝炎。同時寶寶的指甲、皮膚都很薄，免疫力較差，指甲剪也是傳播細菌的一個途徑，因此家長不宜使用大人使用過的指甲剪給寶寶剪指甲。現在市面上有專門給寶寶用的指甲刀，媽媽們可以試試用它來給小寶寶剪指甲。
孕中期
Q：我寶寶1歲多了還不會走路，而且很偏食，去醫院檢查過后，結論是寶寶缺鈣缺鋅，可是從寶寶還幾個月的時候開始。我幾乎天天都在讓寶寶服用補鈣沖劑。怎么還會這樣呢?
A：現在很多補鈣沖劑都有很重的酸甜味，在還沒有滿周歲的時候就讓寶寶服用這些酸甜味的沖劑，很有可能已經造成寶寶味蕾受傷了。味蕾受傷，這也有可能是他一直偏食的原因。建議媽媽一定要注意選擇淡奶味的鈣，而且最好是以食補的方式來讓寶寶得到足夠營養。
孕晚期
Q：現在正值季節交替。我應該怎樣讓寶寶增強身體抵抗力呢?
A：含有維生素A、D和鋅的食物能幫助提高寶寶免疫力。維生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，從而具有抵御細菌、病毒侵襲、繁殖和復制的能力，對提高免疫力和抵抗力有很大幫助，而且能幫助減輕癥狀并縮短病期。維生素D對預防流感也起著重要的作用。
活動預告
“100分鐘，教您成為智慧父母”大型公益講座
媽媽們有沒有為了開發寶寶的潛能在發愁?有沒有被迫把寶寶交給老人帶?有沒有被網上鋪天蓋地的育兒“知識”迷惑而不知如何是好?金寶貝智慧父母大講堂和早教專家劉寧女士將為父母們解答這些疑問。
報名截止時間：2012年05月25日16：30
特邀嘉賓：上海東方衛視哈哈少兒頻道《寶貝1+1》
欄目特約評論員 劉寧
夏天如何防曬范文4
Q：太陽燈、指甲燈或公司的射燈、日光燈是否也有紫外線？
A：沒錯，基本上所有光都有紫外線，但跟太陽不同的是室內的光或太陽燈主要是UVA（生活紫外線），沒有太多UVB（戶外紫外線），而UVA才是真正導致皮膚衰老的原因，所以長期處于室內而不作防曬措施，是最容易讓你不知不覺中出雀斑及衰老，市面不少石英燈、光管燈都有一定的紫外光，所以室內室外也要防曬，即使在家中不出門或室內工作者也要天天涂防曬品，如果工作性質要經常在燈光下的活動的話則更應加強防曬。至于指甲燈，醫學上沒有證實含有紫外線。
Q：哪些食物具有防曬功效？
A：1.蘊含豐富維生素C的水果：維生素C是“永遠的美肌圣品”，所以如果想擁有健康、不易曬傷的皮膚，建議每天吃2～3個高維C的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓或是柑橘類水果。
2.豆類制品：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。而大豆制品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，應小心選擇。
3.堅果類食品：堅果中的植物油多半含維生素E，有效幫助抗氧化和對抗自由基，建議以全谷類代替平日常吃的白米飯、白面包，因為“吃得越粗、皮膚越細”。
4.適量黃紅色蔬果：紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、果、番茄、木瓜、空心菜等，均含有大量胡蘿卜及其他植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力，然而，這類食物也不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃黃的”。
控油篇
Q：有沒有急救暗瘡的方法？
A：當然涂暗瘡膏是最多人的做法，但如何選擇合適的暗瘡膏才是最重要，一般真正有效的消炎、抗菌及清暗瘡的成分有clindamycin克林霉素、benzoylperoxide過氧化苯酰、teatreeoil茶樹精油、azelaicacid杜鵑花酸，另外果酸及水楊酸也是很有效的。但如果想即時急救，不妨可考慮找皮膚醫生打暗瘡針，它是一些類固醇，直接打入暗瘡，可消炎退腫，24小時即可“凋謝”，但較適合一些出了很久還無法爆出來的暗瘡；至于一些白頭有膿的暗瘡則建議找醫生作針清治療。
Q：整天油光滿面的，該怎樣選擇控油產品？
A：不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是面部的T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉。油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的皂劑洗面品。因為皂劑去脂力強，又容易沖洗，洗后皮膚感覺非常清爽。此外，如果只是簡單地將皮膚表面的油分洗去或者吸掉，就會造成分泌不平衡，反而會刺激皮脂線分泌更多的油脂。因此應選用深層控油產品，多采用一些天然成分通過深層抑制油脂制造，控制油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。而且這些產品多加入保濕效果，可免因過度控油而出現干緊。而這種治標治本的方法，通常要一周左右才能見效。
美白篇
Q：重點去斑品是否對所有斑都有效？
A：重點去斑品對表層色斑很有效，例如因曬太陽而出的太陽色斑及雀斑，效果會很不錯，但相對一些如荷爾蒙斑、顴骨痣等深層斑則未必有效。每次涂用重點美白品時，其實不需太厚，薄薄用指腹點上即可，而一般淡化色斑效果需4～6星期才見效。
Q：手腳一般比面部更容易被曬黑，有什么方法美白身體？
A：防曬勝于治療，所以除注意面部防曬外，還要選用SPF30左右的身體防曬品，另外身體美白的方法可用果酸或磨砂，兩者都能有效去除死皮及表皮層色素。
保濕篇
Q：不同膚質應如何選擇保濕產品？
A：喱凝膠狀較爽身適合油性膚質；液體狀含水分及油分，但油分低于水分，故滋潤得來又不會太濕，適合中性及混合性膚質；至于乳狀則油分較水分重，觸感較膩，適合干性缺水膚質。
Q：如何選擇洗面產品才能避免越洗越干？
夏天如何防曬范文5
身為皮膚科醫生，她們又是如何保養的呢?
來自資深皮膚科醫生的私秘保養方法――
資深皮膚科專業醫生：黃小梅，28歲
呵呵，想知道我是怎么保養的？
其實很簡單，我個人使用的是“XYZ保養法”。
皮膚科醫生保養現場實錄
第1步：清潔
清潔包括卸妝、洗臉、去角質，其中我對卸妝特別講究。
平常我只會畫淡妝，像蜜粉、腮紅等這些基本的化妝品，用一般面部清潔品(如洗面奶)就可以同時兼顧卸妝及洗臉步驟，而針對眼唇部，則要使用眼唇專用卸妝產品。此外，除非因需要畫了濃妝時，我才會全臉使用卸妝產品。
我屬于中偏干性皮膚，洗臉時若使用清潔力太強的產品，就會產生干澀脫皮現象，因此多年以來，我固定使用干性肌膚專用、不起泡的溫和洗面奶。不過我的洗面奶可是有四五支的，一般會隨時根據膚質狀況做替換，也就是遵循保養的Y面向。洗完臉后，我通常不用化妝水，而直接用保濕精華液來代替，因為有些化妝水會含有酒精成分。
至于去角質的面膜及磨砂膏，由于皮膚較為敏感的關系，我也是敬而遠之，但每周還會使用1～2 次的果酸產品，以幫助肌膚代謝老舊角質，讓肌膚顯得更有光澤。
第2步：保濕
保濕是保養的第二大事。夏天我會使用清爽型保養品，秋冬則多用滋潤型保養品。大約從23歲開始，我就一直使用同一款保養霜，可自從邁入28歲門檻，這款保養霜卻再也止不住我皮膚干燥脫皮的狀況，在換了另一品牌更滋潤的保養霜后，皮膚狀況才得到大幅改善。因此大家要記住，歲月不饒人，去年用起來不錯的東西，可能今年就不見得還適合你了。
Point：機能性保養品
保濕步驟前，我還會根據皮膚狀況，搽上不同機能性的保養品，比如我每天使用的機能性產品左旋C，只要一瓶就能收到美白、抗老效用。偷偷告訴大家，每天早上使用左旋C后再涂防曬產品，可提升防曬產品的防曬效力。
第3步：防曬
保養的最后一步就是防御紫外線。夏天我會使用SPF30以上且PA+++的產品，到了冬天，則改用SPF20～30 的防曬乳，而且臉部、脖子一律都不放過，不分四季或晴、雨天，一定會做好防曬措施。
根據自身情況，選擇適合的基礎保養3步驟
至于你的保養方式并不需要跟我一樣，或者把我的這一套照單全收，正確的保養之道，在于對自己膚質的準確認識和把握。
由于我對自己膚質已有透徹認識，因此選擇保養品對我來說是易如反掌。若大家對自己的膚質有疑問，專業皮膚科醫生是你最好的咨詢對象，他們不僅能給你專業地建議，還能幫你處理皮膚所有問題。
保養XYZ詳解：
愛美的你，是不是每天都遵守著化妝品專柜小姐指導的教戰守則，層層迭迭的進行從卸妝洗臉化妝水保濕乳霜隔離霜防曬品的步驟？
早上著急出門，卻還要在這些惱人的產品中奮戰？其實，沒必要這么麻煩，一般沒有上妝時，可采取“洗臉化妝水乳霜”的簡單步驟來結束每日保養。
XYZ保養心法：以簡單、動態、有效為原則。
XYZ保養法如何進行？
X軸：代表簡單的“3+1”保養步驟，“3”指基礎清潔、保濕、防曬3個步驟；“1”指除基礎3步驟外，再視肌膚情況，配合不同的機能性保養品。
夏天如何防曬范文6
出門選對時間
夏季上午10點～下午4點。陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能完全避免曬傷，因此在這段時間內應盡量避免讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，盡量讓他在有陰涼的地方玩耍。
穿衣戴帽防曬
寬檐、淺色的遮陽帽，透氣的長袖薄衫、長褲。太陽傘是夏天寶寶出門防曬的必備用品。太陽鏡雖說也能防曬，但對于好動的寶寶未必合適。使用太陽傘時，也要一手抱起寶寶，讓寶寶完全藏在傘下，不要被陽光偷襲。
紅色衣服防曬
其實淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力，而且白色衣服還會將紫外線等反射到臉部；相反，紅色或藏青色等深色衣服，具有很好的防曬效能，因為紫外線是太陽光譜中最遠離紅色光譜線的射線，其波長最短，最易被波長最長的紅色可見光吸收，紅色衣服有濾掉太陽光中過多的紫外線的功用。
吃得正確防曬
某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防靦食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的B胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現色素沉淀。
游泳要涂防曬霜
露天游泳寶寶最容易曬傷，因為沙子和水會反射40％～60％紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日較強的時候帶寶寶外出游泳，游泳時涂上防曬用品，而且要涂遍全身。當寶寶從水中出來后，要馬上擦干他身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，而使皮膚被灼傷。
防曬霜正確選用
有些媽媽也會為寶寶使用防曬霜，防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜。前者是反射光線，后者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。
但要注意，防曬霜并不是防曬指數越高越好。指數越高，防曬霜中所含的物理或化學成分就越多，吸收或反射紫外線的同時，對皮膚的刺激也越大。所以，選擇什么樣的防曬品，要根據寶寶的外出時間、陽光的強度以及游玩的場所來選擇。
如何選寶寶防曬霜
1 選兒童專用的防曬霜，天然成分，不含色素、香精及礦物油等。
2 選含有氧化鋅的物理性防曬霜。
3 最好先試用。對于有過敏體質的寶寶，在使用防曬用品之前，應該在前臂內側涂上一點，48小時以后看看局部沒有反應，再用到其他的部位。
4 日常防曬選擇SPF15的防曬霜就夠了，而在海邊玩耍要選擇指數高些的，如SPF30的。注意。寶寶皮膚嬌嫩，回到室內時要及時洗去防曬霜，以免對皮膚有刺激。
防曬霜的正確使用
外出前15～30分鐘抹才能充分發揮防曬效能。
不能只抹一次，要每隔1、2個小時補一次。
耍在干爽的皮膚上抹，以免防曬品隨水、汗脫落。如果是帶寶寶去游泳最好選防水的。
陰天也要抹，因為陰天紫外線的強度也不會減弱很多，云層只能阻擋20％至40％的紫外線。
曬傷后巧應對
雖然百般保護，調皮寶寶的舉動還可能被太陽偷襲。
輕度曬傷
輕度曬傷比較常見，在玩耍時往往不覺得，可沒過幾個小時，寶寶就會訴說皮膚疼痛，媽媽會看到曬過的皮膚發紅，摸起來燙燙的。這時候一些小竅門可以緩解疼痛。
冷敷：冷敷有助于中和曬傷。冷敷時，將毛巾或衣服放入冷水中，擰干，放在皮膚上。當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛，起到安撫皮膚，迅速補充表皮流失的水分的作用。冷敷后，在皮膚上涂一層曬后凝露之類的曬后護膚品，這類產品中含有薄荷或冰片等清涼成分，能進一步緩解疼痛。
用涼牛奶敷：把在冰箱冷藏室放著的牛奶，倒入小盆中，小毛巾浸入牛奶液，敷在寶寶皮膚上，敷10～15分鐘。低溫的牛奶除了能止痛外，還因其有豐富的營養，能夠讓受傷的皮膚吸收營養，盡快康復。
茶水治曬傷：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。茶水最適合用來做緊急曬傷處理。
泡澡：泡一個溫水澡，可以讓寶寶感覺舒服。洗澡時，不要用肥皂，以免避免刺激傷處，如果有清涼沐浴露，可以使用一點，媽媽輕柔地用手在寶寶曬傷的部位涂抹，并用小碗倒水沖掉泡沫，盡量不使用淋浴噴頭沖皮膚，以免刺激皮膚造成疼痛。
西瓜皮敷：在夏天，西瓜皮是最廉價的護膚品。把西瓜皮切去殘留的紅瓤部分，并把表面綠皮也切去，把西瓜皮薄片在曬后的皮膚上涂抹或敷著，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸收。這樣反復多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。
黃瓜片敷：鮮嫩的黃瓜切成薄片，敷在皮膚上，與西瓜皮有同樣的效果。
嚴重曬傷