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大學生規劃總結范文1
在本周三晚我們正常順利開展的班會，通過此次班會我們各班的同學都認真規劃出自己的大學生活，對未來進行了自己的討論。并且愉快的度過了一個充實的夜晚。
（ 一 ） 在這次班會中我們既認識到了我們系在班會中的缺點與優點。
1從整體上來來說我們在班會過程中同學們的積極還是很高，還是達到了基本上的預期效果。各班的主持人能夠調動班上同學的積極性，使其本班同學能夠融入到各個節目環節中去。
2從各班準備角度來講，其各班的負責人其對主題認識還是比較深刻的，有夠從小的切入口，充分挖掘其主題的精髓。從而使其班會中的內容比較豐富，活動安排比較科學。
3通過小組討論，發表個人看法，為每個同學提供了自己展現的舞臺，說出自己的大學規劃。
4以最少的財力，展現最美好的布置，是我們系部的特色，通過氣球彩帶，黑板布置，來展現在班級布置當中。既體現了我們對班會主題心意。也符合了我們系部專業的要求。
（二）不過從另一方面來講。我們舉辦的班會其問題還是比較多的
1由于第一次主題班會，經驗不足，其紀律有待加強。對主題班會認識方面出現偏差。
2各個班級班會特色不夠明顯。有一種各個班級一樣的模式的感覺，沒有充分挖掘自己本班的本色。其各班對主題班會的發展方向沒有正確的把握。從而缺乏其創新。
3 沒有安全意識，只考慮到班會氣氛。點蠟燭是不可以的
自身的認識及解決辦法：
1加強與團支書的交流。使之其班會的的策劃充滿新生氣息。使他們重新更加全面認識主題班會的現實意義所在。
2作為大學生是其思想文化最活躍的時期，加強其思想學習。從而推動我們對班會的主題正確把握同時出現更有意義創新。
大學生規劃總結范文2
[關鍵詞]TOC理論 職業生涯規劃 課程改革
[中圖分類號] G647.38 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2015）11-0014-02
從2003年開始，高校畢業生人數開始大幅增長。大部分畢業生在就業過程中表現出諸多的不適應。這主要是由于目前大學生職業生涯規劃課程并不能適應市場的需求，還停留在“作戰”的層面上，徘徊于開設職業生涯講座、畢業環節的擇業指導等即時性策略上。因此，如何有的放矢地在高校開展大學生職業生涯規劃課程的革新工作，推陳出新，是高等教育改革及培養創新性人才的重要任務。
一、TOC理論研究
TOC理論中文被譯為“瓶頸理論”，由以色列物理學家高德拉特博士創立，與精益生產、六西格瑪并稱為全球三大管理理論。該理論認為在制造業的生產經營過程中不可避免會存在著制約因素，通過規范化的方法來定義和消除這些制約因素，可以支持和促進生產經營的持續改進。
目前，大學生職業生涯規劃課程由于人們對它缺乏深入系統的認識和理解，在實踐中問題很多。TOC理論的研究方法能更好地彌補大學生職業生涯規劃課程的不足，對現有的大學生職業生涯規劃課程存在的問題進行有層次的分析，能真正從大學生職業生涯規劃課程的整體出發，抓住大學生職業生涯規劃課程的主要矛盾，為大學生職業生涯規劃課程的問題找到突破點。結合大學生職業生涯規劃課程的現實情況，通過導入TOC理論的原理與方法，建立基于TOC理論的大學生職業生涯規劃課程改革研究的基本框架，如下圖。
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二、大學生職業生涯規劃課程改革的約束因素
（一）大學生職業生涯規劃課程目標
目前，高校往往模糊地將大學生職業生涯規劃課程理解為就業指導，導致對大學生職業生涯規劃課程目標的理解出現偏差，主要體現為：1.大學生職業生涯規劃課程目標設置功利化;2.大學生職業生涯規劃課程目標設置短淺化。
（二）大學生職業生涯規劃課程內容
對大學生職業生涯規劃課程目標的誤解，導致課程內容的選擇更多關注的是學生是否能夠就業這一結果，較少關注學生就業的質量以及今后職業生涯的發展狀況。這主要體現為：1.大學生職業生涯規劃課程內容單一陳舊;2.大學生職業生涯規劃課程內容重理論輕實踐。在大學生職業生涯規劃課程實踐中，理論知識被編制成結構化的教材，并有明確的授課方法和評價方式。相比之下，實踐知識在整個課程體系中始終是很模糊的。
（三）大學生職業生涯規劃課程實施
受傳統就業觀念、功利主義的影響，在大學生職業生涯規劃課程實施的過程中不可避免地會出現一些問題：1.大學生職業生涯規劃課程教學的手段過于隨意;2.大學生職業生涯規劃課程專業教師隊伍匱乏。作為一門新興的課程，大學生職業生涯規劃課程由于發展的時間短，大多數高校還沒有形成一支專業的教學團隊。
（四）大學生職業生涯規劃課程評價
受課程目標、內容、實施等因素的影響，大學生職業生涯規劃課程還未能形成一套成熟、完整、實用的課程評價體系。這主要體現為：1.缺乏有效的大學生職業生涯規劃課程評價標準;2.忽視大學生作為評價主體的作用。大學生職業生涯規劃課程的評價方式多以考試或報告的形式為主，這些方式僅對學生的學習效果進行評價，學生處于被動消極的地位，不利于培養目標的實現。針對以上的現狀，應重視大學生的評價主體作用，實現評價方式多元化的需求，將學生學習過程中的行為一一納入評價體系中，盡量克服評價結果的片面性，提高評價結果的有效性。
三、發揮大學生職業生涯規劃課程改革約束因素的作用
（一）大學生職業生涯規劃課程內容要素改革
大學生職業生涯規劃課程內容應該包括三個要素：專業與學業、職業規劃和就業教育。
1.專業與學業。首先，認識自己的專業，在此基礎上培養專業興趣、激發學習熱情，這有助于學生制訂明確、科學的職業生涯規劃，這是大學生在職業生涯規劃課程學習的過程中必須邁出的第一步，同時也是大學生職業生涯規劃課程內容的重要組成部分。其次，學業是大學生的立身之本，每個大學生在校期間應當具有明確、具體的學習目標和能力培養目標，努力學習專業知識、培養綜合素質能力。
2.職業規劃。職業規劃是高校職業生涯教育課程的重要內容，具體包括：（1）職業探索，如掌握有關職業的基本知識、明確職業的發展趨勢、樹立正確的職業價值觀等;（2）自我認識，如進行自我評估、發現職業興趣、塑造職業人格、培養職業能力等;（3）職業道德，如愛崗敬業、誠實守信、服務群眾、奉獻社會等;（4）職業生涯規劃，如職業生涯規劃的實施、職業生涯規劃的調整等。
3.就業教育。就業教育方面的內容是多方面的，其中主要包括：（1）就業情商教育，如自我控制能力、協作精神的培養、耐挫折能力等;（2）就業德商教育，如誠實守信、吃苦耐勞等;（3）創業教育，如創業的準備、創業素質與創業方式、創辦私營企業的法律規定等;（4）就業形勢與就業政策，如就業市場、就業形勢、就業政策等。
（二）大學生職業生涯規劃課程實施策略改革
1.體驗教學。職業生涯規劃課程的體驗教學，其實就是恢復知識與技能的產生過程，其有利于學生深入理解并準確把握知識，有助于學生認清自身優缺點，樹立正確的職業道德意識。
2.實踐教學。為了保證大學生能將學校所學與生活經驗相結合，需要提供一個有助于強化學生問題解決能力的學習環境，其中包括兩個方面。（1）案例分析。案例分析教學中通常緊密結合大學生在就業過程中遇到的實際問題，有利于學生就業能力和綜合素質的提高，能更好地實現職業生涯教育課程的目標。（2）榜樣示范。大學生可塑性大，有了生動具體的就業與創業形象作為榜樣，有助于他們明確自身發展方向，及早進行職業規劃，為未來就業打下堅實基礎。（3）創業教育。大學階段，學生需要掌握的不僅僅是課本知識，更重要的是職業視野和創業方向感，以及發現和解決實際問題的能力。
3.情境教學。學校應積極創設環境，讓大學生在真實情景中感受和體悟工作的意義和價值，明確自身生涯發展的方向。具體而言，職業生涯教育實施情境教學應重點遵循以下六個原則：創設生活情境讓學生興趣盤然，創設故事情節讓學生感悟體會，創設質疑情境讓學生自主探究，情境布置應重視學生的參與性，應用情境應關注知識的遷移性，評估學生對情境的接受程度。
（三）大學生職業生涯規劃課程評價體系改革
1.量化評價。量化評價的方法就是力圖把復雜的現實問題簡化為數量問題，通過對量化數據的比較、分析與研究，進而推斷評價對象的特質。這主要有以下兩種方法。（1）測驗法。利用測驗法考查學生的學習是否達到課程標準的要求，這需要三個具體步驟：準備性測驗、形成性測驗和總結性測驗。（2）等級評價法。通過等級評價法，不僅可以進行過程性評價，即對職業生涯規劃教育中一個模塊的課程內容進行評價，而且可以進行總結性評價，即對學生的整個學習過程的知識與技能進行整體評價。
2.質化評價。質化評價的方法就是力圖通過客觀的記錄，系統性、針對性地呈現和描述評價對象的各種特征，以揭示所要表達的含義，促進對評價對象的剖析。這主要有以下兩種方法。（1）檔案袋評價。利用檔案袋有目的、按計劃地收集、記錄和分析每個學生（或教師）在學習（或教學）過程中的問題、行為、效果等信息，通過這種方式對學生（教師）做出評價。（2）逸事評價。大學生職業生涯規劃課程專業教師在教學的過程中，詳細記錄每個學生在學習過程中具有代表意義的個人事件及相關的細節，通過分析研究所記錄的信息資料，對學生進行評價。
四、總結
本文基于TOC理論，通過重點挖掘大學生職業生涯規劃課程改革的約束因素、發掘大學生職業生涯規劃課程改革約束因素的潛能、發揮大學生職業生涯規劃課程改革約束因素的作用，對大幅度提高大學生職業生涯規劃的教育指導效果有著極為重要的理論意義和指導價值。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 馬小紅.基于體驗性教學模式的職業生涯規劃課程[J].教育與職業，2014（2）.
大學生規劃總結范文3
【時間】20xx年xx月xx日——xx月xx日
【地點】室內、室外均可
【形式】討論、分享
【目的】引導新生對高中生活進行總結，對大學生活進行思考和規劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結高中生活
1.輔導員做開場引導。目的是引導學生回憶高中生活
(參考：同學們走進大學校園已經有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學分享。)
2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注，但不做任何評價。
3.輔導員進行分享總結和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學而努力，現在我們已經開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)
第二階段：思考、討論大學生活
1.輔導員引導學生進入主題。
(參考：如果我們將大學生活分為六個部分：學業、人際、愛情、能力培養、休閑、大學生涯規劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)
2.分組。通過抽簽的方式將全班學生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長一名，負責組織該組的討論;書記員一名，負責記錄發言。
3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項內容，也由抽簽決定。
(建議：1.輔導員先將大學生活六個部分設計幾個討論問題;在討論之前，輔導員先召集組長布置任務和注意事項;2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學都發言。4.組長控制每位同學的發言時間，鼓勵少發言的同學，控制“語霸”的同學;問題討論完畢后，做好總結，并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學的發言記錄。6.輔導員做好整個場面的控制。)
4.分享。每組選派一名代表與全班同學分享討論結果，組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導員可以在黑板上板書學生所談各個內容的要點。
5.輔導員總結。輔導員的總結、引導不含對發言內容的評價，讓同學在聽取他人的觀點、做法、經驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導學生包容他人的觀點;輔導員也可以和同學們分享自己的大學生活。
第三階段：班會總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)
1.引導同學們認識到豐富大學生活，以及對大學生活進行規劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學生活是豐富多彩的，但更需要同學們做好規劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標，所以我們過得忙碌而踏實;大學階段才剛剛開始，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們去填充!今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學生活同學們還得認認真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規劃中關鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)
2.介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)
第四階段：布置作業——班會心得
目的是引導學生對高中生活和大學生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發言的同學有表達的機會。
(參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學們的思考卻有許多許多，所以請同學們以對高中生活的總結以及對大學生活的思考為內容寫份班會心得，當然也可以談談班會中的感受，請在三天內完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結束
感謝大家的參與!
【注意事項】：
1.[活動操作示范]僅供參考，各學院在不違背活動主旨的前提下，可設計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2.六項內容的討論參考問題
(1)學業：我的大學學業目標是什么?60分萬歲?還是學習扎實的基礎知識和專業技能?在大學里，學習是我努力的唯一目標嗎?
(2)人際：我理解的人際交往是什么?大學中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學聯系嗎?我是主動與新同學認識、交往，還是等待別人來走進我?我和寢室同學開始出現矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?
(3)愛情：愛情是大學生活的必需品嗎?我對大學里的愛情持怎樣的態度?愛情與學業，我將如何處理它們之間的關系?
(4)能力培養：我希望在大學里培養哪些綜合素質和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養健康有益的休閑方式?
大學生規劃總結范文4
關鍵詞：主動性人格 大學生 職業生涯規劃 職業指導
一、前言
職業生涯規劃亦稱職業生涯計劃，大學生的職業生涯規劃分為“擇業”規劃與“調整擇業”規劃兩大部分，主要體現個人在制定職業生涯規劃、職業生涯發展和對實現這些目標的時間、步驟的合理安排。大學生的職業生涯規劃的動力源自于自身，其實質是大學生在內心動力的驅使下，依據現實條件和機遇制定的個性化的發展方案。
當下對大學生的職業生涯規劃的影響因素主要是從性別、家庭教育、人際關系、學校類別等方面進行探討，而主動性人格作為個體主動采取行動影響其周圍環境的一種穩定的傾向，作為對職業生涯最具預測力的人格特質必定對職業生涯規劃產生影響，已有研究主要集中在職業生涯成功以及職業生涯管理方面。主動性高的大學生在校期間會積極主動地改變環境，能識別有利機會并采取主動行為，針對不同主動性人格大學生的特點，高校在職業教育中的主要工作就是做好職業生涯規劃的指導引領工作。
二、大學生主動性人格與職業生涯規劃的關系
1.大學生主動性人格與其擇業規劃的關系
臨床心理學家安妮?羅伊依據興趣和需要的滿足來源來劃分和分析職業，她將影響職業生涯行為的12個因素分為四組，第一組包含的因素人們幾乎無法控制，而后三組中包含的因素以遺傳和后天經驗為基礎，羅伊的分析告訴我們盡管擇業是一個復雜艱巨的任務，但只要有時間、動機和努力，我們就能發展職業技能，并學會控制我們的職業生涯。
既然時間、動機和努力的差異影響大學生求職技能的發展，進而影響職業生涯，那么不同主動性人格大學生在這三方面的差異如何影響職業生涯，筆者試做如下分析：
首先，在對待時間上，高主動性人格的大學生更關注未來，同時認為過去、現在和未來是分離的，從而不受過去或現在經驗的束縛，對未來有更積極的展望和期待，他們更加主動積極，并更具開拓創新精神和激情；而低主動性人格的大學生則更看重過去，并以此為參照，認為現在不如過去，進而引申出更加消極暗淡的未來，他們相對比較消極被動，更容易受以往經歷的限制，墨守成規而缺乏開拓進取精神。因此，大學生在應對職業生涯規劃時，低主動性人格大學生應該努力擺脫過去經驗的束縛，以積極的心態展望自己職業生涯的未來，遇到機遇和挑戰要學會積極主動地應對。
其次，就求職動機和努力而言，高主動性人格大學生的職業生涯目標更明確，動機更強烈，他們針對定下的目標，更加積極主動地采取措施，且能夠排除干擾因素，堅定地朝目標前行，遇到困難也會努力克服。而低主動性人格大學生職業生涯目標不明確，他們的動機較弱，不知道自己適合什么工作、喜歡什么工作，能夠勝任什么工作，他們的職業選擇更多的受到外界的影響，對待選擇也更多的是消極適應，遇到困難更多地選擇退縮。對于低主動性人格的大學生可以通過霍蘭德職業興趣量表等外界工具幫助其明確自己的職業取向，減少外界不確定因素的影響；遇到問題時，不要消極逃避，積極應對更能夠減少焦慮，降低錯誤率。
一般而言，具有較高主動性人格的學生，其職業決策意識出現得較早、程度上也較強，且會比別人更快地找到工作，因為求職過程多數是自我掌控的，更“主動”意味著比別人更早、更好、更有準備地完成這件事情，且能自我決定是否實施行動。
2.大學生主動性人格與其調整擇業規劃的關系
在現今快節奏的時代，競爭的壓力以及選擇的多樣性決定了大學生不會在同一個崗位上工作一輩子，換工作已經成為司空見慣的現象。導致頻繁換工作的原因很多，主要有職業適應困難、更好的職業選擇機會等。
實踐表明具有主動性人格的大學生能更快適應工作的機制，因為高主動性人格的大學生能采取主動自我管理和應對壓力的措施，工作中不同大學生調整擇業規劃的差異表現在：
首先，不同主動性人格的大學生在調整擇業規劃時主動存在差異。
高主動性人格的大學生進入職場后能在各種場合進行學習從而接觸到更多知識，這樣的員工更能接受新事物，能夠通過各種渠道學習新的技能，不斷適應工作的需要，同時將工作的成績上升到一個新的層級。高主動性人格的大學生到了一個新的工作環境中，會積極采取主動社會化的策略，如踴躍地咨詢職業生涯的相關信息、主動向他人尋求幫助、進行密切人際互動、與周圍人建立關系（即關系建構）、主動尋求反饋等，且更多地與優秀員工建立關系，通過交流溝通來不斷地建構完善自己的職業信息結構，為以后謀得更好的職業發展機會打下堅實的信息基礎。低主動性人格的大學生在進入職場后，與人交往、學習方面都比較被動，容易出現職業適應困難的現象，工作以任務為導向，沒有自己的計劃，更不會主動尋求信息和人際互動的支持，他們在調整職業規劃等方面存在缺陷。
其次，不同主動性人格的大學生在調整擇業規劃時主動性意識存在差異。
高主動性人格的大學生在其早期職業生涯中具有主動性職業生涯規劃的意識，他們更加積極主動地探索自己的內心，更善于將自己在實際工作中遇到的問題進行歸因，歸為內因的部分會積極地調整，同時不斷的歸納總結找到適合自己的工作契合點。更值得注意的是，主動性人格的大學生目標定向明確，短期目標的確定和達到會影響個體的自我效能感?，F實表明，自我效能感持久地影響個人的主動性，促使個體擁有積極主動地職業體驗。主動性人格的大學生應該不斷地確定短期目標，并盡可能達到目標以提高自己的主動性，通過人格的完善來達到促進職業生涯完整發展的目標。而低主動性人格的大學生在職業生涯中沒有規劃意識，他們消極被動地適應環境，遇到問題經常通過外歸因來獲得心理的平衡，所以通常情況他們的自我效能感低，也導致后續的主動性缺乏。
三、大學生的主動性人格培養與職業指導思考
從以上分析可以看出，大學生的主動性人格對職業生涯規劃和職業發展有很大的影響，大學生在校期間高校職業指導教師就應該積極培養其主動性人格，促進其優化職業生涯規劃和提高求職能力。依據劉電芝、疏德明（2011）對主動性人格的分類，下面我們將從主動性意識、主動性體驗和主動三個方面進行職業指導的思考。
1.提高大學生的主動性意識
對于大學中低年級學生，高校職業指導教師應該抓住一切機會樹立學生的主動性意識。例如在組織學生活動時，創設愉快、融洽、生動、有趣的氛圍，吸引學生主動參與，也可在活動中設置懸念，根據青年學生愛競爭、好勝心強的心理特點，設計快速反應、辯論等環節引起競賽競爭，讓學生處于興奮、活躍的狀態，這能提高學生主動參與的意識，教師也應該對學生的積極參與給予表揚，強化他們的此類行為，進而培養他們的主動性意識。同時指導教師還應該結合專業，有目的性地分階段引導學生對將來所從事的行業進行調研，學會積極主動地搜集職業信息，初步認知業內行情。
對于高年級大學生，高校職業指導教師應該不斷提醒學生去關注自己相關職業動向，可通過模擬招聘等角色扮演方式并讓其意識到主動關注職業信息的好處，讓學生認識到只有自己主動行動才能抓住機會，只有主動爭取才能創造機會，提高他們在職業生涯進程中的主動性意識。
2.增強大學生的主動性體驗
由成功帶來的愉快和勝任感可以增強信心，促使學生產生新的活動需要與濃厚的興趣。因此提高大學生的主動性還可以有意識地從增強大學生的主動性體驗入手。
對于大學中低年級學生，高校職業指導教師可以在行業觀摩、專業見習、專業實踐等指導過程中最大限度地滿足各種層次學生的需要，采取“小步子、高密度、多變化、少批評”的方法，由表及里，由易到難，有意識地給予更多的鼓勵，幫助學生增強積極體驗，讓學生反復多次體驗到主動后的樂趣，可以使他們產生比較穩固的職業動機和興趣。指導教師還可以通過將學生合理的建議變成現實，讓學生享受那種主動性帶來的快樂。
要指導高年級學生積極主動地尋求和利用各種社會資源的幫助，通過各種渠道為自己搜集就業信息，盡速進行專業實習，進入職業角色。當學生遇到挫折時，教師要及時鼓勵，告訴他們這是人生的必經階段，引導總結失敗教訓；當有學生取得好的成績時，教師更應幫助總結成功經驗，并審時度勢地宣傳，以供旁人借鑒。
3.提高大學生的主動
大學生不僅要有主動性意識和主動性體驗，更重要的是付諸行動即提高主動，而任何行為都有“靶”，因而高校職業指導教師幫助學生確立職業目標非常重要。
對于大學中低年級學生，教師通過讓學生在校期間對自己、對行業、對社會的了解，厘清到底選擇“求官”、“求學”、“求財”中的哪條道路。而對于高年級學生則應該指導其盡速在自己選擇的道路上明確方向，為自己豎起一個明確的“靶子”。
進入高年級后，有相當一部分同學仍然處于迷茫中，對自己沒把握，對未來沒想法，這時候指導教師就應通過個別談話、家訪、職業測試等方式幫助其明確“靶位”，引導他們主動積極地進行職業探索，并鼓勵他們積極尋找與之相關的實習工作，積累經驗，為后續正式工作奠定基礎。教師也應該鼓勵學生主動學習更多與自己職業發展相關的知識和技能，遇到困難自己主動向老師、同學尋求幫助，要正視問題而不是選擇逃避，主動采取積極的行動去解決問題。
參考文獻：
[1]向敏，王忠軍.主動性人格與職業生涯成功[J].人才開發，2006(7)：12-14
[2]譚佳.大學生主動性人格和職業決策困難的關系研究[J].廣西教育學院學報，2010，107(3):54-57
大學生規劃總結范文5
2007年，在教育部下發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》后，大學生職業生涯規劃教育在高校得到深入發展。但是，在中國傳統觀念及應試教育的影響下，很多學生考入大學后卻迷失了方向，對于自己將來能做什么。喜歡做什么、適合干什么等問題不夠了解，至于未來的職業崗位更是模糊，這種迷茫也導致了大學生的浮躁心態和懶散行為。調查顯示，問卷中列舉了 15 項你最希望得到的就業指導內容，學生的選擇中“職業生涯規劃”位居第一，這充分說明學生對職業生涯規劃教育的需求程度?！镀胀ǜ叩葘W校輔導員隊伍建設規定》（教育部24號令）中明確提出輔導員要“積極開展就業指導和服務工作，為學生提供高效優質的就業指導和信息服務，幫助學生樹立正確的就業觀念”的這一職責。由此可見，高校輔導員工作的性質、特點及主要職責決定了其在大學生職業生涯規劃教育中的重要角色。大學生職業生涯規劃就是指大學生在進行自我剖析，在全面客觀地認識主、客觀因素與環境的基礎上，進行自我定位，設定自己的職業生涯發展目標，選擇實現既定目標的職業，制訂相應的教育、培訓、工作開發計劃，并按照一定的時間安排，采取各種積極的行動去達成職業目標的過程[1]。因此，輔導員要能在對大學生的主客觀條件進行測定、分析和總結，使其正確的自我評價和剖析后，結合社會、時代和市場對人才知識結構、素質能力的要求，指導學生根據其興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等以及其職業傾向，設計和規劃自己的職業奮斗目標，幫助其尋求達成目標的路徑并督促鼓勵學生朝著目標不懈努力[2]。但目前由于種種原因，大部分輔導員并沒有做到利用自身優勢開展對大學生的規劃教育工作，所以高校如何提供保障機制，充分調動輔導員積極性及參與意識是高校要深入思考和落實的問題。
一、輔導員在大學生職業生涯規劃教育中的優勢分析
1.輔導員與學生接觸最多，更了解學生
職業生涯規劃教育工作是一項系統工程，需要春風化雨的耐心和潤物無聲的投入。不同的學生有著不同的個性及生涯發展的問題和困惑，只有熟悉、了解和掌握大學生的個體情況，才能有針對性地開展職業生涯規劃教育工作。輔導員與學生關系最為密切，每個學生的興趣愛好、性格特點、能力才干、價值觀念、綜合素質等甚至家庭背景，輔導員都非常熟悉，這樣便于輔導員根據學生的個性特點和優缺點對學生進行指導。同時，由于學生與輔導員朝夕相處，輔導員和學生之間建立了深厚的友誼，相互信任，學生愿意向輔導員敞開心扉，傾訴在就業過程中的困惑，這樣，輔導員可以幫助其解疑答惑開展有針對性的指導。
2.輔導員的參與可實現大學生職業生涯規劃教育的全程化
大學生職業生涯規劃教育是一項全程化的系統工程，僅憑職業生涯規劃專業課教師課上的講授，學生很難對知識進行消化吸收，對學生后續的規劃教育就只能是輔導員老師的全程參與。高校輔導員可以借角色優勢把大學生職業生涯規劃教育融入到4年的日常工作中來，對不同年級不同層次開展相應的教育，而不是僅僅服務于一年級的學生教育，整個4年的教育是在動態的、連續的過程中不斷實現的。
3.有利于素質教育的推進，高校人才培養目標的實現
職業生涯規劃教育不僅是高校在當前社會形勢下的一種應對選擇，更是高校主動順應時展而做的一次人才培養模式的深化和轉變，也是高校踐行素質教育和全面發展教育理念的進一步具體化[3]。所以，輔導員在幫助學生設計生涯規劃時，要為學生構建多方位、多層次的發展平臺，比如，大學生職業生涯設汁比賽、職業角色扮演、學生藝術節、素質拓展訓練、大學生科技節、模擬招聘和職業心理測評與咨詢等。這些活動不但能為學生的成長和發展提供空間，而且能讓學生充分認識自我，客觀分析環境，樹立科學目標，提高心理承受能力，提高綜合能力，從而提高自我素質 [4]。
二、輔導員在大學生職業生涯規劃教育中存在的問題及原因
1.對職業規劃教育認識不足，對學生輔導過于片面單一
長期以來，我國高校沒有把對學生的職業生涯規劃指導放在―個重要位置上，高校更為關注的僅僅是就業率，沒有從根本上意識到大學生職業發展的問題及意義，職業生涯規劃教育沒有有效地與學生日常管理、學風建設及思想政治教育有效結合，很多輔導員對學生職業規劃指導僅限于口頭傳遞或者組織學生參加相關的講座，職業規劃工作開展的力度不夠。
2.輔導員專業性欠缺
當前制約輔導員有效開展大學生職業生涯規劃教育的瓶頸是自身專業化水平不夠，因對職業生涯規劃教育方面的基礎知識和基本理論缺乏了解，當學生存在有規劃方面的困惑和問題向輔導員咨詢時，輔導員給予學生的指導缺乏專業化和科學性，不能對學生提出的問題對癥下藥，對學生的思想、學業及生活規劃不能很好的引領和指導，再加上輔導員整日忙于事務性工作之中，對學生的指導就事論事俱多，這樣指導的效果就大打折扣。
3.缺乏對學生職業生涯規劃教育的后續跟蹤管理
當前，由于學生自控能力和學校監督管理欠缺，學生雖有清晰的職業目標和具體的實施方案，但卻沒有將目標付諸于實際行動。部分高校雖然為學生制定了《大學生職業生涯規劃手冊》檔案，但因學生職業生涯規劃缺乏連續性、自覺性與主動性，自我規劃也往往容易成為應付或者擺設而擱置下來，不能善始善終，最終導致原本應有的功效大打折扣。同時，學校也缺少與已就業學生保持必要的后續跟蹤聯系及對用人單位的回訪工作。
三、提升輔導員開展大學生職業生涯規劃教育作用的策略研究
1.輔導員開展大學生職業生涯規劃教育的原則
一是與學生日常管理相結合。當前輔導員對學生的日常管理存在著就事論事的現象居多，長期下來，學生對輔導員單純的說教式感到厭煩，輔導員也感到管理的蒼白無力，對此，輔導員可以將職業生涯規劃教育與學生的日常管理有效結合，通過制定《大學生職業生涯規劃手冊》，培養學生的職業生涯規劃意識，引導學生在就業、升學、創業三個領域進行思考、探索，以初步確定未來出路的領域，引導學生了解自己的行業領域及專業，在此基礎上規劃自己的學業。輔導員要時常通過談心談話來關心學生的職業生涯規劃進度及落實情況，觸動學生的內心深處，同時，輔導員要利用自身工作優勢結合規劃內容開展相應活動，比如，輔導員可以采用體驗性活動形式開展職業生涯規劃教育，利用班會、主題班會、演講比賽、游戲、辯論賽等活動，讓學生成為規劃教育的主角，讓學生動全身心投入活動體驗、總結、討論和分享，這樣的教育活動既突出了體驗性又突出了隱性教育，能有效激發學生參與的激情，也易于學生對知識的消化、理解及運用。這種管理既體現出了以生為本，又與學生未來前途緊密相關，讓學生在學業上有收獲的同時，也培養了師生之間的交流情感，避免了管理中的對立對抗局面，更重要的是實現了學生的自我教育和自我管理。
二是與學風建設相結合。當前，大學生學習動力不足，沉迷于網絡游戲不能自拔的現象多發生在學業目標缺失的學生身上，因此，有效將大學生職業生涯規劃教育與學風建設相結合就顯得尤為重要。高校要及時引導學生對學業進行規劃，要有長期、中期和短期目標，并引導學生將學業的短期目標進行細化和分解，分解到學期、每個月、每周及每一天，同時要有與之相配套的措施行動，這樣，學生在有目標的前提下會激發內在的學習動力和學習愿望，轉變學生為自我學習、自我提升，為了能有效促進學生的學習行動力，建議輔導員可以結合學生的興趣及專業采用學習的團隊小組，相互之間進行督促探討，小組每周進行總結匯報，輔導員可以結合學生在學習中出現的思想、學習等困惑問題及時引導和指導，輔導員及時在從學生在付諸于行動的過程中為學生排憂解難，從而形成一種濃厚的學習氛圍。
三是與思想政治教育相結合。大學生職業生涯規劃教育是拓展思想政治教育的重要載體，可以增強思想政治教育的實效性。高等教育是一項系統工程，它要求培養的是全面發展的人才，高校的各項工作中都應該滲透思想政治教育。大學生職業生涯規劃教育無疑承擔著思想政治教育的功能，通過集中教育，引導學生認識外部世界，努力提升自身修養，幫助他們在確立自身目標的同時，也使他們更具有社會責任感。大學生職業生涯規劃蘊涵著豐富麗生動的思想政治教育資源，它能有效地將形勢政策教育、思想教育、心理健康教育、職業教育、社會實踐養成融為一體，從而實現了思想政治教育向現實生活的回歸，這是大學生成才的需要。高校思想政治教育者應積極利用職業生涯規劃教育的這種功能，引導大學生關注社會發展、完善知識結構、提升自身素質、樹立正確的“三觀”，從而增強思想政治工作的針對性和實效性。
2.強化輔導員業務能力學習提升
高校要結合自身實際加強輔導員專業知識技能培訓、職業資格認證培訓，根據社會發展變化不斷提高輔導員職業規劃的相關知識和技能，提高他們的知識含金量，不斷向專業化、職業化方向發展。同時，高校必須落實相關制度，明確相關工作要求，建立規范的工作運行機制，進一步完善評聘、考核、激勵制度，切實提高輔導員指導的整體能力與水平，這是輔導員做好大學生職業生涯規劃教育工作的重要保障。同時，輔導員自身要樹立主動成長的意識，轉變觀念，主動承擔起對學生開展職業生涯規劃教育的重任，積極參加教育教學實踐活動，在指導學生教育活動中，要注重經驗的積累，在工作中學習，在學習中思考，理論與實踐有效結合，對典型案例要注重整理匯總，并將經驗上升為理論，用理論指導實踐。
3.強化輔導員對大學生職業生涯規劃教育的后續跟蹤管理
大學生規劃總結范文6
關鍵詞：教練功能；大學生；職業生涯規劃；影響
一、前言
1.研究背景?！胺彩骂A則立，不預則廢”。做好職業生涯規劃在一定程度上可增強大學生的主體意識，有助于培養其獨立思維，增強其工作能力，使其快速適應社會，形成較強的職業心理抗壓能力。大學生職業生涯規劃是根據自我認知、環境認知，確定將來的職業方向，選擇適合且可行的職業生涯發展道路，并為之制訂計劃，為之行動的過程。舒伯（Donald E. Super）的職業生涯發展理論指出，18～22歲處于職業生涯過渡期，22～24歲處于職業生涯試驗承諾期。而大學生年齡一般在18～24歲，正好跨越了這兩個時期，處于職業生涯發展的探索階段。因此，在職業生涯發展探索階段對大學生職業生涯進行良好規劃，對其職業發展以及生活具有直接而深遠的影響。
2.研究目的及意義。研究教練功能對大學生職業生涯規劃的影響，不僅是教育創新精神的體現，而且有助于運用教練技術發掘大學生的自我潛能，增強其發展的目的性與計劃性，提升成功的機會和應對競爭的能力。根據對以往文獻的研究，筆者認為教練功能在職業發展、改善心智模式、心理支持、角色規范四個方面有重要作用。
二、研究方法與研究假設
1.研究方法。（1）文獻研究法。通過對國內外相關文獻的搜索、鑒別以及整理，并對相關數據進行分析，形成對教練功能以及大學生職業生涯規劃的初步認識，得出教練功能對大學生職業生涯規劃影響的相關結論，為實地調研奠定理論基礎。教練技術是通過完善心智模式發揮潛能并提升效率的管理技術。教練功能是指教練運用教練技術，通過改善被教練者的心智模式，使其認清自己當前的狀態和情緒，根據其表現給予建設性的反饋，使被教練者及時調整心態，發揮其潛能，有效實現目標。教師在把理論知識與方法教給學生的同時，還要為學生制訂周密、系統的訓練計劃。在訓練的過程中，教師要進行及時評估，學生要及時反饋。據此，教師應及時調整訓練方法，以便得到更好的效果。（2）問卷調查法。教練技術起源于美國，只有38年的發展歷程。當前，我國關于教練功能對大學生職業生涯規劃影響的研究也比較匱乏。因此，基于文獻研究，本文制作了關于教練功能對大學生職業生涯規劃影響的問卷，并對北京、上海、長沙、蘭州四個城市不同級別的大學生進行了問卷調查，獲得了第一手資料，在對調查問卷進行整理后，運用SPSS軟件對問卷進行了相關的統計與分析，通過這些數據了解了教練功能對大學生職業生涯規劃的影響。
2.研究假設。通過文獻研究，結合教練技術內涵，得出教練功能量表。本量表從四個方面衡量教練功能，分別為職業發展、改善心智模式、心理支持、角色規范，共計20個題項。職業發展是教練與被教練者就職業目標等相關問題進行溝通，并通過經驗與知識的傳授，給予被教練者支持以及挑戰性任務，使被教練者能夠充分展現自己的才能，了解被教練者對職業發展的傾向；改善心智模式是指被教練者在教練的引導下找出盲目區域和隱蔽區域，使其擺脫自我的束縛，突破自我，從而得到更好的發展；心理支持指被教練者在接受教練的咨詢過程中，與教練建立關系，形成可以取得良好教練效果的相互信任的關系，進而獲得分享、鼓勵等心理方面的支持；角色規范是教練作為行為楷模的角色，并運用其行為、態度以及技巧等方式作為表率，使被教練者從中學習獲益。根據學者們對職業生涯規劃的相關研究，結合當代大學生的特點，得出大學生職業生涯規劃量表。此量表從自我認知、環境認知、職業目標以及職業行動四個方面衡量大學生職業生涯規劃，共計18個題項。自我認知是指適合自己的職業生涯規劃是在自我深刻認識基礎上形成的，在進行自我評價的過程中，要想得到比較客觀、中肯的結論，需積極聽取他人的意見；環境認知是大學生在進行職業生涯規劃時，要明確未來職業發展的環境因素以及對自身發展的影響，了解環境的變化狀況；職業目標有短期、中期和長期之分，作為職業生涯規劃的核心環節，職業目標的設置要遵循具體性、可測量性、可實現性、相關性、時間限制性的SMART原則；職業行動是在對自身及環境有深入認識，確定職業目標后，制訂具體的行動計劃，以保障職業目標的實現，并努力采取行動進行改變。量表的測量方式均采用Likert 10點計分的方式，讓被試者在“1-非常不同意”到“10-非常同意”中進行選擇。經過前期的實證研究檢驗，該量表具備較好的信度與效度。
三、調查分析
1.被調查者基本情況。本次調查共發放問卷280份，回收250份，回收率為89.29%。其中有效問卷242份，有效率為96.80%。被調查者中男、女所占比分別為43.80%、56.20%；大一至大四年級占比分別為：25.21%、24.38%、24.79%、25.62%；所在城市中，長沙、蘭州、北京占比均為24.79%，上海占25.62%（見表1）。調查樣本在性別、年級、所在城市方面減少了對調查整體結果所產生的影響，比較具有代表性。
2.相關分析。運用SPSS軟件統計分析得出表2中各維度的均值、標準差以及Pearson相關性系數。其中各維度間的P值均小于0.01，表明各維度間存在顯著的相關性；各維度間相關系數在0.4～0.8之間，表明各維度間存在正相關。因此可知假設成立，即：教練職業發展功能、教練改善心智模式功能、教練心理支持功能、教練角色規范功能對大學生的自我認知、環境認知、職業目標、職業行動分別有顯著的正向作用。
通常情r下通過以下取值范圍判斷變量的相關強度：
0.8～1.0：極強相關；0.6～0.8：強相關；0.4～0.6：中等程度相關；0.2～0.4：弱相關；0.0～0.2極弱相關或無相關。
四、研究結論及建議
1.研究結論。（1）教練技術功能發揮整體水平較高。本研究采用教練功能量表對大學生進行問卷調查，調查發現教練功能的四個維度――職業發展、改善心智模式、心理支持、角色規范得分均較高，表明目前教練功能作用發揮較好，教練技術功能發揮整體水平較高。（2）教練功能對大學生職業生涯規劃具有正向作用。根據教練功能量表以及對大學生職業生涯規劃量表收集數據的分析，教練功能的四個維度與大學生職業生涯規劃的四個維度之間均存在顯著的正向作用，因此可以推斷教練功能對大學生職業生涯規劃具有正向作用。（3）教練技術的不同功能對大學生職業生涯規劃具有不同程度的作用。相比自我認知與環境認知而言，教練功能對大學生職業生涯規劃中職業目標與職業行動的影響力較弱。在我國，教練技術發展較晚，教練技術在大學生職業生涯規劃中的應用不夠成熟，因此教練功能對大學生職業生涯規劃的影響不均衡。
2.研究建議。（1）建立完整的教練技術體系。建立完整的教練技術體系是發揮教練功能最大效應的保障。首先，應結合我國國情，根據市場需求確立人才培養目標，引進教練技術；其次，創建教練型校園文化，對具有教練資質的教師進行培訓，打造教練型教師隊伍，提高教練專業化程度；再次，在不斷實踐和總結經驗的基礎上，構建更加多樣化的教練形式，包括一對一、一對多、多對多的教練輔導。（2）加強大學生職業生涯規劃實踐。對處于職業生涯探索階段的大學生而言，職業生涯規劃能夠幫助大學生認識自我，認識環境，幫助其確定職業目標。首先學校應為大學生提供實習信息、實習平臺和實習基地，使大學生能適應市場需求，增加就業機會；其次，大學生應根據自身職業目標積極參與社會實踐活動，提高自身綜合素質；再次，大學生應考取相關職業證書，增加就業砝碼。
因為職業證書是勞動者進入某一行業或從事某一職業所具備的知識和技能的證明，也是規范勞動力市場的一項有力措施。（3）加強教練技術在大學生職業生涯規劃中的應用。實踐出真知，只有加強教練技術在大學生職業生涯規劃中的應用，不斷積累總結經驗，教練功能才能在大學生職業生涯規劃中得到最優化的發揮。首先，教師和學生要充分認識教練功能對大學生職業生涯規劃具有較強的正向作用，認清教練功能對大學生職業生涯劃的重要性；其次，根據教練技術的內涵以及教練功能，學校應探索并設置符合教練式教學的大學生職業生涯規劃課程，為大學生職業生涯發展建立良好開端；再次，教練技術是一個完整的過程，只有完成這個過程的每一步，才能得到一個圓滿的職業生涯規劃，因此要保證教練技術在大學生職業生涯規劃應用中的完整性與系統性，使教練功能得到充分發揮。
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