前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的高校足球教學探尋(3篇)，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
【摘要】
在高校的足球教學當中，足球意識的培養非常重要，不僅能夠促進球員自身技能的提高，還有利于整體團隊默契的培養。但是目前我國高校的足球教育當中對于學生足球意識的培養不夠到位，這在很大程度上阻礙了學生足球技能的提升，團隊的進步甚至足球運動的可持續發展。本文就高校足球教學中足球意識的培養進行分析，羅列出在培養學生足球意識時存在的不足，并提出應對之策，為培養學生足球意識、提升足球水平提供理論支持。
【關鍵詞】
高校；足球教學；足球意識
足球運動被稱為是“世界第一運動”，受到全世界人民的喜愛，在我國也有著非常悠久的歷史，戰國時期的蹴鞠與足球有著很多的相似之處。而足球意識，就是在進行足球運動過程中大腦進行思考分析，形成戰略方法的一種戰術思路。足球意識對于足球運動的發展進步有著非常重要的推動作用，能夠有效提升足球水平。我國目前的足球水平遠遠落后于許多國家，這在很大程度上都歸咎于我國高校足球教學中足球意識的培養不夠到位。
一、高校足球教學中足球意識培養存在的不足
（一）重視度不足。政府以及教育部對于足球意識培養的重視度不夠，在在很大程度上阻礙了中國足球的崛起和發展。其主要表現在以下幾個方面。其一，很多學校沒有建立專業的足球場，這就直接扼殺了學生們踢足球的興趣，沒有專門的場地，他們只能在其他地方踢足球，踢到別人家的玻璃，引起不必要的損失；其二，體育課程的設置隨著學業的增加而減少，學校和老師將重點放在了學生的文化學習之上，甚至直接將體育課程取消，安排學生進行文化學習，有足球夢想的學生也被迫放棄，轉身投入到文化學習當中。對于足球運動重視度的不足，致使學生接觸到足球運動的機會較少，這樣的情況之下就很難真正做到對足球運動的喜愛，而足球運動又是足球意識培養的基礎，沒有足球運動作為基礎，高校對于足球意識的培養也無法做的更好。
（二）對理論知識缺乏了解。無論是什么課程，都應該做到理論與實踐的相互結合，足球教育同時如此。如果沒有理論知識作為基礎，學生足球意識培養也會受到影響，將會直接影響學生們的實際比賽中的表現，足球運動的發展也將受到阻礙。目前的實際情況就是，多所高校在教學中，就經常忽略了理論知識的教學，造成學生對理論的了解程度不足。另外，學校方面由于受到師資力量有限、自己教學設施不完善等方面因素的影響，在進行足球課程教學時，也只是讓學生相互之間傳球，或者讓學生自由活動踢球玩兒，沒有正式的進行理論知識講解，造成學生對于理論知識的了解不足。
（三）實戰經驗不足。足球教學跟其他學科學習一樣，每學期都會有考試，通過考試，不僅能夠了解學生在近段時間內的學習情況，更重要的是讓學生通過考試能夠總結出更多的經驗，對于自身不在的不足能夠及時糾正。足球課程與其他學科的不同之處在于足球運動的考核形式是足球比賽。教練將學生分為不同的足球隊，讓學生進行比賽。在比賽過程中，教練可以清楚的知道每個學生跑位、傳球等技能存在的不足，適當的引導學生提升技能，同時也有利于足球意識的培養。但是高校的足球比賽進行的較少，這就使得學生們實戰經驗不足，足球意識培養受到限制。
（四）團結協作精神不足。足球是一項需要團結協作精神的運動，只有球員之間形成了足夠的默契，在實際的足球比賽當中才能取得好的成績，這樣也更加有利于足球意識的培養，所以高校足球教學應當重視學生團體意識的培養。但目前我國大多學生都是獨生子女，根本就沒有合作的意識，再加上接觸足球運動的時間不長，在團結協作方面存在不足，影響整個團體發揮，進而影響比賽成績。
二、高校足球教育中足球意識培養的策略
（一）提高重視，加大投入。要改善對于足球運動重視度不足的問題，就應當提高重視，加大資金的投入。一方面，可以撥出一部分經費建造足球場，讓熱愛足球運動的孩子們能有地方，有機會踢足球；另一方面，還要加大足球運動的宣傳力度，向更多的人普及足球這項運動，加入到足球運動之中。這樣能夠營造良好的足球環境，有利于足球意識培養。
（二）注重足球理論課培訓。理論知識對于足球意識培養，學生足球技能提升有著非常重要的作用，只有打下扎實的理論基礎，學生對于足球運動中一些基礎的動作規范、要領等有較好的掌握，在實際的比賽中才能熟練應用，發揮出自身最好的水平。學校方面，可以通過開設相關的理論課程，定時進行一些專題講座，與其他學校舉行友誼賽，在課堂上觀看足球比賽等方式來激發學生的學習積極性，加深學生對理論知識的掌握。另外，在課堂上老師還可以對一些球賽進行講解，具體分析球員在比賽過程中的跑位、傳球技巧，讓學生能夠有更真切的體會，幫助學生培養足球意識。
（三）注重訓練中的實踐性。在日常的足球訓練當中，要注重實踐性的應用，也就是說，訓練情況要以比賽作為參照，不僅僅是進行個人的訓練，更重要的是要進行團隊訓練，使得學生在思想與行動上保持高度一致。團體默契的提升能夠帶動集體表現的提升，幫助學生們在實際的比賽當中取得好的成績。所以學校足球教練在進行學生訓練計劃制定的時候，要重視集體訓練，另外，還可以多組織一些足球比賽，讓學生通過實際比賽，總結出更多的經驗，鍛煉學生的團體協作能力，培養學生的足球意識。
（四）潛移默化影響，培養學生的足球意識。足球意識的養成因人而異，每一位足球運動員的足球意識都是不同的。對于學生足球意識較為薄弱的情況，老師可以帶領學生觀看一些足球比賽，在比賽的過程中進行足球意識講解，引導學生養成足球意識。另外，學校也應當加上足球文化宣傳，在潛移默化之中，培養學生的足球意識。
結語
足球意識對于學生的個人技能和團體合作都有著積極的影響，在高校的足球教育中，要重視對足球意識的培養，對于足球意識培養中存在的不足要及時采取對策進行改進，從而提升我國足球運動水平，讓更多的人參與到足球運動中來。
作者：高興盛 單位：云南藝術學院文華學院
第二篇：高校足球教學核心力量訓練研究
摘要：
核心力量訓練是當代體育體能訓練中的研究熱點之一。高校足球是我國足球體育的基礎環節和關鍵構成，重視高校青少年足球教學工作，對于體育事業的整體發展具有積極意義。當前，在高校足球教學體能訓練中開展核心力量訓練還比較少見。作為一線高校體育教師，筆者從工作實踐出發，以加強足球課體能訓練的實效性為目的，就如何在教學中開展核心力量訓練進行初步研究，以為高校足球訓練提供借鑒。
關鍵詞：
足球運動；高校足球教學；核心力量訓練
體能訓練是足球運動訓練的基礎。運動訓練學認為：“運動員體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構成部分。”而核心力量訓練，是指通過一定的力量訓練，提高運動員核心區域的力量，進而提高運動員身體素質和體育技術的一種新型的力量訓練方式［1］。因此，只有加強體能訓練，才能真正打造出一支優秀的足球隊伍。
一、高校足球教學中開展核心力量訓練的必然性
核心力量訓練起源于康復領域，亦被稱為功能性訓練、核心穩定性訓練，其在強化運動員穩定性、增強持久性、提升爆發力及降低損傷等方面具有明顯優勢，儼然已經成為競技體育訓練領域的“寵兒”。核心力量訓練在20世紀末傳入中國，現已廣泛運用于我國專業足球隊體能和專業技術訓練中。高校足球是我國足球事業發展的基礎構成，在高校足球教學體能訓練中開展核心力量訓練，是由以下三方面決定的。一是足球運動的本質特征。足球是典型的快速、力量、競技型體育運動。在激烈的賽場上，足球運動員必須克服身體的阻力和慣性，完成各種跑、跳、急停、轉身等基礎動作，并在快速和對抗中精準做出踢球、停球、控球、運球、射門等技術動作。而這就要求運動員在極短時間內爆發出最大的力量，如果運動員主軀干的核心肌肉群非常穩定且有力，那他在完成一般或者是更高難度的技術動作時，如快速起動、大力踢球、跳起爭頭球等，將占有更大優勢。二是足球運動發展的現實情況。當前，足球運動向更加重視速度和力量對抗的方向發展，其對運動員的速度和力量提出了更高要求，“力量”在決定比賽輸贏方面占有更大權重，教師們也將更多關注都放到力量訓練方面，并充分意識到與傳統力量訓練相比，核心力量訓練具備更多優勢［2］。因此，在高校足球教學體能訓練中引入核心力量訓練，是幫助學生應對多元化技術、快節奏攻防及激烈對抗挑戰的關鍵要素。三是傳統體能訓練方法存在弊端。傳統體能訓練的力量訓練設計與足球運動用力特點并不相符。足球運動中，運動員在做沖刺跑、急停、轉身、強有力的踢球、空中爭頂等技術動作時，其肌肉在重心不穩定時進行向心收縮，而傳統的體能訓練通常是通過托舉杠鈴下蹲和半蹲來發展下肢力量，肌肉是在重心穩定狀態下的克制性收縮。因此，傳統體能訓練并不能完全滿足足球運動的現實需要。此外，傳統體能訓練所造成的肌體受損情況較嚴重，運動員因過度訓練而導致受損的情況并不鮮見。綜上，核心力量訓練已經成為當代足球訓練中不可或缺的重要內容。
二、高校足球教學中開展核心力量訓練的相關原則
（一）系統性原則
系統性原則，即注重人體的各個肌肉群之間的整體性和關聯性。從某種程度上來說，運動時人的全身是一個整體，即在完成體育時其他肌肉群都會與核心部位一起做功來完成動作。在進行核心力量素質訓練時，教師一方面要注意協調核心區域各大小肌肉群的訓練量，使其均衡發展；另一方面，也要適當協調核心區域肌肉群與非核心區域肌肉群，如足、腕、踝等小關節肌肉群的力量訓練［3］。因此，只有重視人體的整體性，在重點訓練核心力量的同時，不可忽略非核心區域力量和技巧的訓練，才能使學生的身體素質和技術水平均衡發展、不斷提升。
（二）漸進性原則
漸進性原則，即遵循體育科學的客觀規律，堅持小負荷、高頻度的訓練方法。任何事物的發展都不是一蹴而就的，足球體能訓練也是如此。優秀的體育教師應當做到以下兩點。第一，要合理調整好靜力訓練活動和動力訓練活動之間的比例，在進行核心力量訓練的初級階段，應偏重靜力訓練，再逐漸過渡到偏重動力訓練。第二，要逐漸延長訓練時間、增加訓練頻度和強度。針對學生的訓練反饋，逐漸加大訓練的負荷量、豐富訓練形式、提高訓練難度等。
（三）針對性原則
針對性原則，即重視核心力量訓練與專項技術能力之間的一一對應關系。雖然我國尚未形成與各運動項目專項技術特點緊密聯系的、相對完整、系統的訓練方法體系，但客觀現實是，著重于某一部位、采取不同的方式所進行的核心力量訓練，與運動員的某一方面專項運動能力之間的密切關聯性是十分緊密的。因此，高校體育教師在進行足球體能訓練時要高度重視并充分發揮這種“一對一”效用，針對學生在球隊中的位置以及體能方面存在的不足，為其制定針對性較強的核心力量訓練計劃。
三、高校足球教學中進行核心力量訓練的幾個要點
如前所述，將核心力量訓練引入高校足球教學中是符合當前我國足球運動事業發展大形勢要求的。不可否認的是，我國足球體育事業處于低迷時期，但在巨大壓力下往往也面臨著極大的發展機遇。高校作為足球事業的基礎環節和有機構成，必須要積極應對挑戰、把握機遇，盡最大努力做好足球事業的基礎工作，以為培養優秀的足球運動人才做出貢獻。
（一）“知其所以然”——加強理論知識講解
重視理論知識講解，使學生“知其所以然”，即掌握核心力量訓練的內在規律和操作要點。思想工作和理論學習是足球教學的重要構成，忽視甚至不做理論講解的訓練方式是絕對不可取的，尤其對于核心力量訓練這類新興的體育學科而言。教師應在課前開展核心力量訓練理論培訓，并在上課時結合實際，示范核心力量訓練的相關動作。在進行課后總結時，也要強調對核心力量訓練作用的理解，進而激發廣大學生參與核心力量訓練的熱情，調動他們的主觀能動性。
（二）“因材而施教”——科學設計訓練方案
科學合理且富于針對性的訓練方案是實現良好訓練的重要前提。每名學生，因其自身的生理特點、身體素質、心理發展等情況，對核心力量訓練的適應程度也有所差別。因此，教師要豐富自身體育科學理論知識，提高指導學生訓練的業務水平，并深入到學生之中，通過各種有效手段充分了解每一名學生的實際情況，進而根據他們的素質和能力兩項指標來制定具有針對性的體能訓練方案、專項能力提高計劃，以使每名學生的核心力量訓練穩步、有序地推進。
（三）“學會巧借力”——運用現代科技手段
科技是促進時展的重要動力。當前，高校足球教學要擺脫過去“只靠一張嘴”、身體示范、觀摩模仿的傳統方法，應借助現代科技手段來提高訓練實效。核心力量訓練，強調的是對學生肌肉群力量的訓練，肌肉力量的增長對學生來說是一種“看不著”但“摸得到”的變化，對其他學生而言，則是“看不見”也感受不到的成果，這種“難以言說”性容易使學生對核心力量訓練容易產生模糊感，不利于訓練的開展。就此，筆者建議可通過多媒體技術來演示核心力量訓練的理論知識和技術要點，以確保學生能夠更快、更全面地了解核心力量訓練這一方法，如通過醫療設備記錄運動訓練中學生的運動負荷狀況，了解其對于運動訓練的適應程度；借助高倍攝像機拍攝學生在訓練過程中的種種表現，計算其運動技術的準度和速度等。體能是體育技術發揮的重要基礎，體能訓練是足球訓練的關鍵構成。足球項目是一種具有激烈對抗性的競技運動，體能與足球技術，是足球競技項目的兩大支撐點。其中，體能是足球技術的前提，是贏得足球比賽勝利的基礎。隨著足球運動的不斷發展，其對球員競技能力的要求不斷提高，但足球體育訓練實踐表明，傳統體能訓練仍存在較多問題，而核心力量訓練具有改善運動員平衡能力和控制能力、加速運動過程中由核心部位向其他部位的能量輸出、避免運動損傷等優勢。因此，核心力量訓練在競技體育訓練中顯得愈加重要。
作者：朱春全 單位：四川職業技術學院
參考文獻
［1］黎涌明.論核心力量及其在競技體育中的訓練——起源、問題、發展［J］.體育科學，2008，（28）：19-29.
［2］趙佳.核心區力量及其訓練研究進展［J］.天津體育學院學報，2009，（3）：18-20.
［3］馮建軍.核心穩定性與核心力量研究述評［J］.體育學刊，2009，（11）：58-62.
第三篇：高校足球教學訓練方法
【摘要】
足球教學是現階段各大高校體育課程教育教學中的一項重要內容，科學、高效的足球教學對促進學生學科知識積累，增強其身體素質，提高學生學習水平等均具有重要作用。
【關鍵詞】
高校足球教學
1前言
現階段，我國大多數高校足球教學中均普遍存在教師不重視、教學內容不全面、體育設施不健全、訓練方法單一等多種問題，學生參與足球訓練的主動性不強，教學效率較低，足球訓練效果不佳;故當前環境下，教師在高校足球教學中需結合實際情況，積極思考和探索新型教學策略與訓練方法，以增強足球教學有效性，提高該課程教學質量。本文主要探討了新時期背景下高校足球教學策略以及新型訓練方法，現論述如下。
2高校足球教學及訓練方法
2．1重視并加強足球訓練，制定科學的教學計劃
現階段，在我國許多高校體育課程教學中，足球訓練場地的基礎設施建設尚不完善，在一定程度上制約了該課程教學進程，再加上教師并不重視足球教學，且教學內容不全面，教學設計缺乏針對性與合理性，從整體上來講足球教學及其訓練活動應用效果不佳。對于以上這種情況，當前環境下各大高校與體育教師需重視并加強足球訓練教學，完善教學配套設施，并制定科學、可行的教學計劃，以增強足球訓練效果，提高教學效率。具體試試策略如下:首先，各大高校與體育任課教師需加強對足球課程教學的重視，將足球訓練作為課程教學的重點，并尊重學生的課堂主體地位，激發其參與足球訓練活動的主動性。其次，加大對高校足球訓練場地的資金與人力投入，對破舊的訓練場地及時進行修葺，為學生提供良好的足球訓練場所，以增強教學效率，提高教育效果。再次，在完善體育訓練設施的基礎上，教師在足球課程教學中需結合學生的實際學習與訓練情況，選擇簡單、實用的教學內容，并設計和制定科學、合理、可行的教學與訓練計劃，堅持“因人而異”教學原則，開展具有針對性的課堂教學與足球訓練活動，以增強學生學習效率，提高足球課程教學質量。
2．2堅持“以人為本”，培養學生的足球訓練意識
近年來，隨著素質教育與新課程改革在我國教育行業中的不斷深入與推廣，“以人為本”的教育理念逐漸受到越來越多人的關注和重視，可有效滿足現代化教育教學需求。故當前環境下，教師在高校足球教學及訓練過程中需遵循新課程標準，堅持“以人為本”教育理念，制定科學、合理的教學目標，并有目的性培養學生的足球訓練意識。首先，以人為本，制定教學目標。當前形勢下，我國各大高校足球教學及訓練的教學目標一般可分為3個，即:(1)通過足球課程教學，使學生掌握該體育運動項目的基本理論知識與訓練技巧;(2)加強體育訓練，促使學生養成良好的足球訓練習慣;(3)加強對學生的道德教育，使其在足球訓練過程中能夠頑強拼搏，培養其意志力與團隊協作精神。故現階段，教師在高校足球教學及訓練中，需積極借鑒以往優秀的教學經驗，并結合學生的身心發展規律及其實際學習與訓練情況，樹立“以人為本”的新型教育理念，為足球教學與課堂體育訓練提供科學指導，以激發學生參與足球訓練的主動性與積極性，使其真正的熱愛足球，增強其情感體驗，提高教學與訓練效果。其次，培養學生的足球訓練意識。從本質上來講，足球意識的概念比較抽象，具體是指足球運動員在比賽場上面對突發情況時的反映，屬于人體腦力機能的一種類型，在學生足球訓練中占據重要地位。故當前環境下，教師在高校足球教學及訓練中，需將課堂理論知識教學與實踐訓練有機結合起來，以便在鞏固學生知識基礎的同時，培養其足球訓練意識，提高其綜合訓練水平。再次，教師在高校足球教學中可適當采用延伸課堂教學模式，將足球教學與課堂訓練擴展至課余生活中，如組織班級學生觀看“足球比賽”或開展不同學校的友誼賽等，使學生能夠將自己在課堂中所學到的足球理論知識應用到實踐訓練中，以強化其對足球相關知識的認識，培養學生良好的足球訓練意識，提高其足球水平。
2．3革新教學方法，激發學生參與足球訓練的積極性
在以往的高校足球教學及訓練中，大多數教師仍采用傳統的“知識講授—教師足球訓練示范—學生訓練”教學模式，教學方法固定，訓練方式單一，課堂氛圍沉悶，教學效果不樂觀。同時，對于高校學生來講，其身心發展規律較為特殊，對于個性鮮明、獨具一格的事物好奇心較重，故高校足球教學中學生學習興趣的培養至關重要。當前環境下，教師在高校足球教學中需及時轉變和革新教學方法，以增添課堂教學靈活性與趣味性，激發學生學習興趣，調動其參與足球訓練的積極性。首先，教師在向學生講解具體的足球訓練動作時，可將其細化分解，并對已分解的動作進行詳細的講解與示范，同時讓學生復述動作步驟并積極訓練，以加強其對足球訓練動作的認識;待學生訓練之后，教師需引導學生之間相互交流學習與訓練心得，保證其訓練動作的規范化與標準化。其次，教師在帶領學生開展足球教學與課堂訓練活動之后，可要求每位學生進行自我反思，并利用多媒體為其展示細化的足球知識與標準的訓練動作等，使學生充分認識到自身的不足之處并及時改正，以增強其對足球訓練的理解與掌握。再次，教師可結合高校足球課程中每節課的教學內容，為學生安排多樣化的足球訓練活動或比賽，鼓勵其積極運用所學知識參與實戰，并設以豐厚的比賽獎品，以增強學生參與足球比賽的主動性與積極性，提高其足球課程學習效果與實戰訓練有效性。
總之，目前我國許多高校足球教學及訓練過程中仍存在諸多問題，學生訓練積極性不高，課程教學效果不理想。針對這種教學現狀，筆者建議當前環境下教師在高校足球訓練教學中需重視并加強足球訓練，制定科學的教學計劃，并堅持“以人為本”，及時轉變和革新教學方法，以培養學生的足球訓練意識，激發其參與足球訓練的積極性，增強教學有效性，提高足球訓練效果與教育教學質量。
作者：王群 單位：海南大學體育部
參考文獻:
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［2］胡寧，章強．高校足球訓練現狀解析及對策研究［J］．新課程學習•中旬，2014，(04):36．
［3］王殿林．關于目前高校足球教學與訓練工作的探討［J］．當代體育科技，2015，05(33):50～51．
