前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的小學體育教學中的跑步訓練，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
摘要：在小學體育教學過程當中，教師要不斷優化跑步訓練方法，針對小學生的生長發育情況制定科學合理的訓練計劃，保證學生健康成長的同時也增強其體質，提升體育教學質量，促進孩子全面發展，逐漸成長為德智體美全面發展的優秀少年。
關鍵詞：小學;體育;跑步訓練
在新課程背景下，人們越發重視對于學生綜合素養的提升，在小學階段，教師們在教導學生學習基礎理論知識的同時也要保障學生身體健康發育，茁壯成長。而跑步作為體育課程當中最基礎的一項內容，體育教師們更需要重視跑步訓練方法的深入研究，指導學生學習正確的跑步動作技術，增強身體素質。接下來，筆者將從三個方面簡單介紹如何在小學體育教學過程當中開展科學的跑步訓練策略。
一、激發學生興趣
興趣是學生最好的老師，跑步其實是一項比較枯燥的體育運動，很多學生對于單調的跑步訓練興趣不高，不愿意長時間開展跑步相關練習活動。因此，在新課改持續推進的背景之下，教師在為學生設計跑步訓練計劃的時候也要充分尊重學生意愿，按照孩子們的興趣愛好來設計訓練活動，用更貼近學生生活喜好的元素激發學生興趣，充分調動孩子們的訓練熱情，逐漸引導孩子們主動跟隨教師指導開展跑步訓練，在訓練當中表現出積極的訓練態度，愿意為了進一步提升自身跑步成績而不斷練習。當學生們對于跑步這項運動產生了濃厚的興趣，自然也就愿意在課上以及課余時間開展體育鍛煉，鉆研學習可以提升跑步成績的技巧?？紤]到小學生們活潑好動的性格特點，教師在設計訓練計劃的時候也可以設計一些更具新鮮感的體育游戲活動，給予學生廣闊地在游戲當中展現自我能力的平臺，使得孩子們有更多的機會在教師和其他同學面前表現自己。比如，教師可以組織學生們進行中途跑或者接力跑等等訓練活動，讓學生通過競賽、合作等方式體驗跑步運動的魅力。另外，教師還要注意自己的教學態度，給予學生更多的關心與鼓勵，讓學生清晰地感受到教師對于自己的期待，從而為了給教師更好的反饋，學生會在跑步訓練當中投入百分百的精力，以更高的專注度投身開展訓練活動。
二、教師親身示范
小學生們理解和消化速度也比較慢，容易在跑步訓練當中受傷，從而喪失對于跑步運動的興趣。因此，教師要充分發揮自身榜樣力量，在課堂上進行親身示范，學生擁有了多角度、生動立體的學習對象，從而在教師親自示范的動作指導下，學生們掌握跑步動作要領的速度也會大大加快，教學效率會顯著提升。尤其一些技術動作的教學，更離不開教師的親身示范，比如在教授如何正確完成跑步動作和起跑姿勢等技術動作的時候。通過教師的示范，可以幫助學生們掌握完整起跑動作以及如何在最短時間內發揮出最大爆發力、在跑步中協調身體各部分肌肉等。教師在為學生們進行技術動作示范以后，還要仔細觀察學生們動作練習過程，及時對學生們的錯誤動作進行糾正，給學生提供正確的技術性建議，讓學生們在學習跑步技術動作的最初階段就形成正確的發力習慣，為今后進一步的技術動作學習打下扎實的基礎。
三、重視心理激勵，順利開展跑步訓練
跑步運動不僅僅是一項提升學生體能的運動，而且在跑步過程當中，學生們的意志力也會得到鍛煉。有些學生在體育課堂上進行跑步訓練的時候，往往并不是因為自身達到了生理極限，而是由于意志力比較薄弱，不愿意堅持訓練，從而放棄了提升自身身體素質的體會，無法很好地完成跑步訓練任務。這種對于跑步訓練的態度其實也是學生們平時待人接物的最自然展現出來的態度，沒有堅強的意志力作為支撐，學生們在學習與生活中就無法取得顯著的成就。所以，體育教師要重視對學生的心理激勵，不斷鉆研心理激勵方法，讓學生們意識到堅持的力量究竟有多震撼人心，并鼓勵學生在跑步訓練時學會忍受痛苦，為了訓練目標堅持下去。學生們在跑步過程中要不斷咬牙堅持，嘗試著突破自我，完成了訓練目標以后也會產生自豪感。教師在為學生們進行心理激勵的時候，可以采用講故事的方式開展激勵活動。比如，通過給學生講解紅軍戰士們兩萬五千里長征的故事，讓學生們想一想為什么紅軍戰士們能夠在缺少糧食、缺少保暖衣物而且前方道路危險重重的情況下依然堅持完成了整個長征之路？紅軍戰士們并沒有超人的體力，但是卻有著無比堅定的信念，為了心目中崇高的理想和戰略目標而克服萬難，一往無前堅持到了長征勝利。教師再讓學生們聯系自身，相比較下，其實學生們已經有了十分優越的環境，面對跑步訓練，學生們自然沒有輕言放棄的理由，將長征精神應用到體育課堂的跑步訓練中，不斷磨煉意志，鍛煉體魄。
作者:褚衍滸 單位:山東省棗莊市薛城區實驗小學
