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摘要：隨著教育體制的變革，學生的學習負擔也越來越重。這在很大程度上降低了學生參與體育鍛煉的時間，導致學生身體素質普遍下降。新課程標準提倡的是學生綜合素質的發展，而身體素質占重要的一部分。筆者將針對于小學課堂中體育技術體能的運用進行分析。
關鍵詞：小學體育;技術體能;運用策略
小學階段，體育教學工作能對其他學科的教學起到補充作用，通過提升體育教學質量能夠更好的促進學生身體素質的發展。但是，當前我國小學階段的體育教學還存在著嚴重的問題，如何通過小學體育教學提高學生的身體素質呢？本文將從這些問題入手，并深入地分析小學體育技術體能運用的相關策略，希望對大家有所幫助。
一、體育教學中存在的問題
(一)體育教學方式過于落后
當前的教學方式下，小學體育課堂很多還是沿用以往的傳統的教法，更多的是命令或者灌輸的方式教學。沒有真正地的將學生的主體地位發揮出來，長期下去學生會對體育課厭倦。同時，在教學的過程中老師只顧著自己進行課本知識的傳授，沒有充分考慮到學生的實際情況，沒能站在學生的角度去進行體育教學。當前的體育課堂缺乏一定的科學性。首先，教學目標的設置不切合實際，目標的設定多注重短期的目標，而忽略了對學生長久體育能力的培養。很多的體育課堂中過分注重對學生體育技能的培養。其次，小學體育課堂的教學內容不夠全面，加上很多教師對于體育教學的不重視。因此，當前的體育教學缺乏系統性的指導。最后，體育課堂的教法過于單一，缺少創新性和必要的課堂評價，從而夠讓學生的體育學習效果得不到提升。
(二)體育教師的師資隊伍建設緩慢
目前很多的學校沒有建立一支完善的體育教師團隊。隨著每年小學生數量的增加，給體育教師工作帶來了嚴重的壓力。因為受到應試教育的影響，很多學校將大部分的教學資金投入到了主要的學科中，并不重視先進的體育教師的引進，無法滿足當前小學生學習體育的需求，不能更好地提高他們的學習興趣。師資力量的薄弱勢必會影響到整個體育教學工作的順利開展。
二、小學體育技術體能運用策略
(一)從小學生身體素質出發，合理設計教學方案
在對小學生進行技術體能訓練前，我們需要充分地了解小學生的身體健康狀況。在對小學階段低年級的學生進行體育鍛煉時，涉及到一些強度較大的運動訓練，比如，籃球、足球、長跑、短跑等，這些在某種程度上都會引發學生身體的不適感。因此，在小學階段我們需要做的是進行合理科學的技術體能訓練，避免因為運用不當而造成學生身體發育不良的影響，另外，在進行一些高強度的練習時，需要注意的是課前進行一些適當的運動來緩解學生身體的不適感。比如，我們在進行籃球訓練時，一方面，我們可以掌握籃球的相關技術；另一方面，通過訓練增強身體關節的靈活性。
(二)技術體能訓練善于創設教學情境
小學階段的學生，普遍存在注意力不集中的特點。因此在課堂教學中，教師要善于通過豐富多樣的教學方式來激發學生體育訓練的熱情，進而養成學生進行終身體育訓練的意識和能力。為了能夠順應小學生愛玩游戲和聽故事的心理，我們可以在課堂中積極地創設和這些有關的教學情境。通過故事和游戲的形式逐漸培養學生進行體育技術體能訓練。比如，我們可以安排學生進行推小車的游戲，在游戲中，我們訓練學生俯臥撐的練習。在課堂中，努力為學生營造出一種相對輕松的學習氛圍，在這種氛圍下，學生能夠更快地投入到體育技能訓練中，具備獨立進行體育訓練的意識和能力，提高體育技能訓練的效果。
(三)體能訓練注重學生身心健康的發展
小學生當前處于生長發育的關鍵時期，因此，教師在對學生進行體能訓練時，一定要從學生的實際情況出發，在遵循學生身體健康的前提下進行相應的體能訓練安排。比如，我們在進行四百米到六百米之間的走走跑訓練時，教師需要先讓學生掌握三步一呼氣和三步一吸氣的方法，告知學生在運動中擺臂的重要意義。然后，讓學生在操場或者是草地中進行四百米到六百米的慢跑。這樣不但擺脫了體育訓練的枯燥性，而且提高學生訓練的興趣，獲得了更好的訓練效果。需要注意的是在進行體能訓練時要根據小學生的接受程度嚴格控制好訓練的強度，確保小學生身心健康的正常發展。
(四)善于將技術體能訓練拓展到學生的生活領域
在任何一門學科的教學中，我們應該側重的是對學生進行方法的指導，養成學生獨立學習的能力，對于體育技能訓練來講，充分地利用學生的生活進行適當的技術體能練習則可以起到很好的效果。教師可以引導學生根據自己的身體狀況和喜好來制定屬于自己的鍛煉計劃，并進行一定的指導，通過這種方式實現學生的自我訓練，養成終身進行體育鍛煉的意識，促進學生各方面能力的提升。
(五)加強體育技能訓練的細節指導，做好學生心理輔導工作
在教學中教師要根據學生的特點進行教學計劃的改進，需要關注學生在課堂中的錯誤發揮，對于學生在體能中相對欠缺的地方，進行具體的指導，通過這種方式來提高學生體能訓練的信心。另外，在體育教學中加入一些體能訓練時，我們需要注意對學生每一個動作的具體指導，避免學生出現運動過度的現象。善于發現每一個學生在體育項目中不同的愛好，再進行針對性地培養，在興趣的基礎上來幫助學生進行體能的提升。
三、結束語
小學階段，學生的成長和發育都處于基礎性階段，因此，在這個階段對學生進行合理的體能訓練有助于學生身體的平衡能力和肌肉的生長。同時，通過科學的體能訓練還能夠幫助學生身心健康的發展。所以，小學階段老師需要充分重視學生技術體能訓練。
參考文獻：
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[2]王華.在游戲的愉悅中增強體魄--小學體育課堂體能訓練游戲化策略探析[J].教育觀察(下旬)，2013.
[3]夏璐.學生的體能如何在體育課堂教學中有效提高[J].新課程(小學版)，2013.
作者:張明娟 單位:浙江省溫州市龍灣區永中第二小學
