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摘要：學生的體質健康是學校普遍關注的問題，隨著經濟的發展，近年來高校大學生體質有所加強，但是總體來說，大學生體質水平增長緩慢，發展狀況不盡人意。高校的責任不僅在于提高大學生的知識文化水平，更重要的是保證我國大學生的體質健康。從社會發展的角度來看，大學生的體質得到改善會推動大學生為社會創造更大的價值。本文將從高校體育教學及大學生體質的現狀、使高校體育教學有效促進大學生體質的建議兩方面展開論述，以期給相關人員提供有用的建議和方法。
關鍵詞：高校體育教學；大學生體質；促進作用
高校體育教學的目標是有效提高大學生的體質水平，機遇現在大學生的體質狀況，高校需要探索更加切實有效的方法、尋找提高學生體質的多種途徑，全面提供大學生的體質水平。在高校的體育檢測方面，需要制定更加合理的、精準的、高效的測試方法，確保大學生掌握基本的體育技能，并使大學生的體質水平得到整體性的提高。
一、高校體育教學及大學生體質的現狀
目前，我國的大學生面臨著巨大的就業壓力，導致很多學生認為大學里只要保證良好的成績，就可以找得到理想的工作。這種背景下，大學生的體質健康就被很多同學忽略，學生都在為學業所忙碌，很少參與體育運動，進而導致大學生的體質出現亞健康的現象。同時高校的體育教學模式也存在著很多的問題，首先是體育教學模式過于單一，現如今很多高校的體育教學模式仍然采用灌輸式教學，教師在課堂中占主導地位，學生只能被動地接受教師的指導，缺乏對學生自主性的培養。其次是教學管理不夠完善、課程設置不夠合理，在高校的體育教學中主要采用的學分制方式，學生只需要完成教師布置的任務即可拿到學分，這種教學模式下學生可以充分利用學習時間，但是難免會產生松懈情緒，導致體育教學難以達到所規定的目標。
二、使高校體育教學有效促進大學生體質的建議
(一)構建自主性強的教學方式
在實際的教學過程中，教師需要培養學生的主體意識、對于體育活動的興趣和吃苦耐勞的精神。在課堂教學中，教師要改變以往的教學觀念，以學生作為課堂的主體，著重考驗學生的應變能力并加強教學方式的多樣化。在成績檢測方面，教師需要采取有用的方法來提高學生的體質測試成績，并提高學生的總體身體素質，讓學生可以更好地學習體育知識和體育方面的技術動作，有效地提高大學生的體質水平。
(二)加強師資力量和體育設備的建設
目前，高校體育教學的現狀還是不容樂觀的，提高體育教學的基礎就是加強體育方面的師資力量和建設相關的體育設備。在師資隊伍的建設方面，學校需要引進新的技術人才和新的教學理念，并設立專職的體育教練，組建專業的師資隊伍。同時需要對體育教師制定相關的考核政策，要求教師的體質水平和體育教學水平都保持良好的狀態。對于教學效果顯著的教師可以采取相應的獎勵措施，提高教師工作的積極性。在體育設備的建設方面，學校需要對此投入相對高的資金，以確保體育建設水平能夠達到國家規定水平，同時學校也可以與校外社會人員相合作，共同建設并完善學校的體育設備，還可以定期開展校內外合作的體育項目，促進學生體質水平的進一步提高。
(三)充分發揮高校體育俱樂部的作用
高校體育俱樂部以社團的形式招收喜歡體育運動的同學，并將體育運動以豐富的形式展現在大學生的日常生活中。高校體育俱樂部具有其獨特的影響力和創造力，學?？梢猿浞掷皿w育俱樂部的獨特性，將體育運動發展起來。例如，社團可以適當地招收一些體育健兒，讓這些優秀的體育運動者帶動大學生參與到體育運動中來；還可以將學生在俱樂部中的表現和鍛煉記錄歸納進學生的體育成績中去；還可以將一些訓練員拉進社團中來。以提高俱樂部的總體水平；還可以組件一些有關體育運動的項目或比賽，同時做好宣傳工作，鼓勵同學們報名，在比賽的最后對參與者和獲勝者給予獎品以資獎勵。
(四)結合科技手段，制定個性化的運動方案
隨著計算機網絡技術的發展，互聯網技術被越來越廣泛地運用到人們日常生活的方方面面。教學人員可以在學校的教學網站上設計體育成績查詢與體育課程選擇等項目，也可以創建學校特有的APP軟件，對學生每天的體育運動進行記錄與評估，同時要求學生每天在運動APP上打卡，并完成軟件上布置的相關任務。同時，教師也可以通過網絡對學生的成績進行測定與評價，給學生增加各種各樣的體育運動項目，甚至可以針對每個學生的體質為其設置個性化的運動方案，這些方法都可以有效提高大學生的體質水平。
三、結語
綜上所述，高校體育教學也要與時俱進，不斷地改善教學和訓練的方法，要創建具有吸引力的體育活動形式，進一步完善和鞏固體育教學的路徑，不斷創新體育教學的形式和內容。同時需要增加學生學習的主動性和積極性，教師需要鼓勵學生更加積極、更加主動地參與體育鍛煉，保證學生的體質水平得到穩步提升。
參考文獻：
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作者:尤黎黎 單位:沈陽工學院
