前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的高校健美操教學方法淺析，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
【摘要】健美操的教學已經成為當前高校教學的重要內容，在健美操的教學過程中，需要發揮教師的主導作用和學生的主體作用，這就需要高校教師探尋恰當的教學方法，尋找相應的教學對策，才能達到健美操增強學生身體健康、塑造學生健美體型并且能夠陶冶情操的目的，完成高校健美操的教學目標，積極探尋的教學方法。
【關鍵詞】高校健美操；教學方法；教學對策
從健美操的發展歷史而言，健美操只有20年的發展歷程，它融合了體操、舞蹈以及音樂的特點，成為一項新的體育項目，也是當前高校教學的基礎性課程，健美操的形式多樣、內容豐富，音樂鏗鏘有力，能充分展示出青少年應有的活力，深受廣大師生的喜愛。健美操的教學方法，為完成高校健美操的教學任務，提高教學質量，是教師需要采取的教學措施。
一、準確示范，提高學生興趣
示范教學是健美操教學過程中必不可少的環節，在教學過程中占主導地位，可以讓學生了解動作的要領，而且教師準確優美的舞姿能夠激發學生的學習興趣，激發學生學習的積極性。在高校健美操的教學過程中，教師的示范對提高教學的質量起著關鍵性的作用。由于健美操的舞姿編排具有一定的目的性，必須要有音樂伴奏。因此，教師必須要明確健美操學習的目的以及動作要領，這樣才能準確無誤的教給學生。首先，教師在示范的時候，自身的動作一定要規范，并且盡量表現優美，給學生留下深刻的印象，讓學生一看完教師的示范，就有一種想要自己動手的感覺；其次，在示范的時候要有一定的目的性，每一次的示范都要達成目的，教師首先可以跟著音樂完整的做一遍，引起學生的渴望心理，激發學生的學習欲望。最后，教師在示范的時候要多角度展示給學生，由于健美操各個身體部位配合比較困難，教師要進行正面、側面、背面甚至站在高處示范給學生，更好的達到教學的目的。
二、多種多樣練習法
練習的教學方法是有目的的讓學生進行重復訓練的過程，讓學生進行單個動作、分段動作、整體動作的訓練。練習的方法需要學生親自參加時間活動，通過自身的努力訓練，掌握健美操動作的關鍵所在，同時練習的方法還能提高教學的質量，對于完成健美操的教學具有重要的意義。單個重復訓練時，教師要有明確的目的，要給學生提出具體明確的目標，教師要根據學生的特點，掌握動作的水平和動作的難易程度，合理的安排好聯系的間隔，重復次數等等，這樣才能讓訓練達到很好的教學效果。健美操的動作難度大，練習強度就會相應變大。因此，一套健美操教師可以分為不同的階段聯系，通過反復的練習，掌握動作的要領之后再進行下一個階段的學習，等同學們達到一定的熟練程度之后，再進行整套健美操的練習。這種教學方式雖然浪費了一些時間，但是同學們記住之后是不容易忘記的，對學生的學習有積極作用。
三、恰當運用健美操口令培養
口令是健美操教師必須具備的基本教學技能，健美操教學的隊形變化、隊列以及他的動作都是在教師的口令下完成的。口令雖然比較簡單，但是教師要運用得當，教師在喊口令的時候要保證聲音洪亮、清晰、具有一定的節奏感，讓學生在富有節奏感的課堂環境下學習，盡量夾雜著手勢。教師可以根據健美操的動作幅度大小，動作的性質來決定口令的強度，手勢的配合要和口令盡量保持一致，讓學生在做動作的時候能夠跟上教師的節奏，保證動作的流暢性，教師在給學生喊口令的時候，利用口令間隙可以加入一些提示語，指導和提醒學生記憶，這樣不但可以提示學生，還能夠活躍教學的課堂氣氛。此外，教師在進行喊口令的時候，要注意適度，保護自己的嗓子，避免受到傷害。
四、培養學生音樂節奏感
在口令教學的基礎上，還可以加強學生的節奏感訓練。在課程進行過程中，教師給學在喊口號的基礎上，達到一定熟練程度的基礎上，教師可以讓學生自己學會喊口號，培養他們的節奏和口令的節拍一致，在訓練的過程中鍛煉學生的反應能力和指揮能力，這樣學生的協調能力才能不斷提高。教師還可以在基礎課程的過程中，教會學生用耳朵聽音樂，用口喊口令，用身體來做動作，加強學生健美操的協調性，要求學生在健美操學習的過程中不斷進步。
五、比賽測驗，提高練習質量
只學習不測驗，則不能掌握學生學習的情況，也不能了解學生學習的弱點，因此在教學的過程中，必須進行測驗。健美操的教學，教師可以讓學生進行比賽，觀察哪一組練習的效果好，把學生已經學會的成套的健美操用比賽的方法進行測驗，達到更好的練習效果。比賽測驗的方法具有一定的競爭因素，可以集中學生的練習興趣，提高教學質量。因此，教師可以在教會學生完整的健美操的基礎上，進行具體的安排學生分成若干個小組進行比賽測驗，激發學生的學習欲望和求勝心理，更加集中精力學習，這樣掌握整套健美操的速度也會更快。
六、結語
改進健美操的教學方法，提高教學質量，培養學生自學能力，和激發學生的積極性是高校教學的關鍵所在。通過健美操的學習，增強了學生身體素質，培養學生自學能力和對健美操的創新能力。高校教師在教學的過程中，要突破傳統教學過程中的缺陷，打破陳舊的教學規則，讓學生在輕松快樂的學習氛圍中學習，在練習的過程中有新鮮感，充滿趣味性，培養學生學習健美操的積極性、主動性，提高健美操的教學效果，全面發展學生的學習，從而達到增強全社會身體素質的良好局面。
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作者:王芳 單位:西北大學現代學院
