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摘要:排舞是一項風靡全球的新興大眾健身項目，其休閑娛樂、輕松和快樂等特點正吸引越來越多的大學生投身其中。以韶關學院大學體育排舞課程為例，介紹了排舞課程教學方法的創新設計。通過對教師的教學方法進行創新，將排舞課程分為基礎教學、能力教學和拓展教學三個教學模塊，并提出了重視排舞教學研究，改善高校排舞教學方法與手段等教學建議。
關鍵詞:學校體育;排舞課程;教學方法;創新研究
排舞在我國是最近興起的一項體育運動項目，是在音樂伴奏下通過重復固定的舞步動作將舞蹈、音樂、體育、文化等有機結合［2］，使練習者達到舒緩情緒和壓力、增強心肺功能和身體協調性、塑造優美形體等，從而增強體質、增進健康、愉悅身心的國際性體育運動項目。它的時尚性、健身性、流行性、廣適性以及動作的多元性、統一性、自由性和簡單易學等特點深受廣大青少年學生的喜愛［5］。但排舞動作的簡單易學、步伐規定統一、沒有固定的手臂動作等特點造成排舞課堂教學單調、枯燥和乏味。因此排舞課程教學方法的選擇就不能只選擇單調的、統一的、灌輸式的傳統教學方法，而應該力求創新，創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學方法，教師的教法和學生的學法同時進行創新，形成一張縱橫交錯的網，縱向加強對學生學習方法和練習方法的指導與創新，橫向重視對教師教學方法的改革與創新，兩方面同時提高學生自主學習、自主練習和自主編排的能力，不斷提高學生課內外實踐的能力和勇于創新的能力。課題組從2012年啟動排舞教改研究，開設了排舞選修課程，取得了很好的教學效果。2014年，課題組又將多元智能理論運用到排舞課程教學實踐中［6］，教學過程中將傳統的教學方法與創新的教學方法相融合，在不同的教學階段實行不同的教學方法，從中探索適合排舞課程的教學方法，對進一步構建和完善普通高校排舞課程具有一定的現實意義。
1.1排舞教學方法的概念
排舞教學方法是指在排舞課程的教學過程中，教師和學生為完成教學目標和教學任務而采取的一系列適合排舞課程的教學策略、教學技術和具體手段的教學活動，是教師傳授知識和學生學習知識的統一體，既包括“以教為主”的教師教法，也包括“以學為主”的學生學法，本文以此概念為邏輯起點進行研究。
1.2排舞教學方法創新的政策依據
近年來，國家越來越重視對教學方法的改革以及對學生綜合能力和創新能力的培養，制定了一系列保障性的政策法規。早在2002年，教育部在頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中就指出:“不僅要注重教法的研究，更要加強對學生學習方法和練習方法的指導，提高學生自學、自練的能力［7］。”2006年，教育部在《關于深化教學改革，培養適應21世紀需要的高質量人才的意見》又指出:“積極實踐啟發式、探討式、研究式等生動活潑的教學方法［8］。”時至2010年，《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010－2020)》又提出，“把改革創新作為教育發展的強大動力，改革教學內容、方法和手段，著力提高學生的學習能力、實踐能力和創新能力［9］。”2012年，國家頒布了《全面提高高等教育質量的若干意見》(高教三十條)，其中明確提出，要“鞏固本科教學基礎地位”，“創新教育教學方法，倡導啟發式、探究式、討論式、參與式教學”［10］;2015年6月，國務院常務會議提出了推進“萬眾創新”的發展思路。在以上諸多政策的指引下，在如火如荼的教學改革實踐中，教學方法的改革與創新日益顯示出其必要性。
2普通高校排舞課程教學方法的實施
從排舞課程教學方法總體流程圖(圖1)可以看出，普通高校排舞課程教學方法分為教師的創新教法和學生的創新學法。教師的創新教法包括指導創新、引導創新和答疑創新。學生的創新學法包括創新學習、創新練習和創新實踐［11］。在基礎教學模塊中，教師以指導創新為主，學生以創新學習為主。在教師的講解、示范、教授和指導下，學生觀察、模仿、體會和學習所教動作，逐步掌握技術動作的要領和做法。教師占主導地位，學生多數被動接受。在能力教學模塊中，教師以引導創新為主，學生以創新練習為主。在教師的提示、引導、幫助下，學生通過小組合作、小組輪換和隊形變換等途徑，練習所教排舞動作。此時，學生的主體地位處于上升階段，教師的主體地位處于下降階段。在拓展教學模塊中，教師以答疑創新為主，學生以創新實踐為主。此時教師不再是課堂的主導者，逐漸轉變成課堂的組織者、引導者和協助者，他隨時幫助學生解決在編排、表演和競賽中遇到的任何問題。學生則成為課堂的主體，他們自主組織練習，編排創新已學的排舞曲目，參加各種各樣的排舞表演和比賽。
3普通高校排舞課程教學方法的具體實施
3.1基礎教學模塊所用教學方法
3.1.1講解法
講解法主要用在理論部分或新動作的教學。下面以排舞曲目《來吧，大家跳起來》為例加以說明(見圖2)。教師主要講述排舞的名稱、音樂的名稱、前奏、動作、水平、風格、方向、起步等，讓學生對所學曲目的基本情況有所了解。上課前，教師把這些信息抄寫在一塊小黑板上，既方便課堂的講解，又方便學生在課間休息時用手機拍攝下來，學生根據這些信息去查找相應的排舞教學視頻和配套音樂，方便學生課后自學、自練、參加表演和比賽等。
3.1.2示范法
示范法主要用在教授新動作之前，教師先把動作示范一遍，讓學生初步了解動作的做法、風格及難易程度。它分為完整示范和分解示范，其中完整示范用于示范一首完整的排舞曲目，讓學生整體地認識和了解所要學習的排舞動作;分解示范則用于教授比較復雜和難度較大的單個排舞動作。
3.1.3循環練習法
循環練習法是在排舞教學中，每學習一個動作或組合后，都與前面所學的動作或組合連接起來進行反復練習的一種教學方法，主要用于成套組合動作的教授。具體教學順序如下:先分解教A，重復帶練3遍A之后，接著教B，重復帶練3遍B，進行A+B連接，重復帶練3遍A+B……以此類推，直至教完所有動作。這種教學方法把前面學習的動作在后面的多次重復中逐漸熟練，同時又有新的動作不斷加入，有利于學生對新學技術動作的掌握，也增大了課堂練習的密度和運動的負荷，有利于提高教學效果。
3.1.4音樂誘導法
音樂誘導法是用音樂帶領學生進行集體練習的一種方法，它可以跟橫排輪流法結合使用。具體做法是教師在前面帶練，學生跟隨音樂練習一遍之后，第一橫排的學生退到最后，其余橫排的學生站到自己前一橫排的位置，練習第二遍……以此類推，直到第一橫排的學生循環到起始位置時，練習結束。這種練習法既把優美的動作與動聽的音樂結合起來，又調動了學生練習的積極性，而且，所有學生都有站到第一橫排練習的機會，便于更清楚地觀察老師的示范動作，提高練習質量。
3.2能力教學模塊所用教學方法
3.2.1合作學習法
合作學習法是以小組為單位，通過組內的分工、合作、互動、交流、互助、討論等來掌握技術動作的學習方法，主要用于輪換練習法、變換練習法、自主帶練法和編排創新法的實施過程中。教師讓學生以學院為單位自由組合，6～10人為一組，每組推薦一名能力強、技術動作過硬的學生擔任本組的組長，組長主要協助教師組織本組的自主帶練，督促組員進行排舞曲目的隊形設計，以及在排舞曲目編排創新的過程中起協調和管理的作用。第一次課，每組學生通過討論確定本組的組名，每次課帶領練習的學生名單，所有的組員都輪流帶領練習之后，又重新輪流帶領練習，直到課程結束。確定好之后，教師登記好各組的組名、組員的姓名和每次課自主帶領練習的組員姓名。在合作學習的過程中，教師不再是課堂的主體和權威人物，而是一名引導者、協助者和指導者。學生在輕松、愉悅、和諧、平等的課堂氛圍中交流、合作、互助和學習，人人都參與到教學活動中，充分發揮每個組員的潛能。通過組員的共同努力，完成了老師布置的每一項教學任務，完成任務的過程中，雖然有沖突、有爭吵、有汗水、有歡笑，也有意見和想法不一致的時候，但都在討論和交流中得到了解決，最后獲得了意想不到的成功，從而提高了教學效果，也提高了學生解決問題的能力和社會交往的能力。
3.2.2輪換練習法
輪換練習法主要用在熟練掌握排舞成套動作之后，選擇動作比較單調、不斷重復的排舞曲目進行編排，以小組輪流的方式進行練習的教學方法。以一個45人的班練習《魔力火車》和《印度制造》為例?！赌Я疖嚒氛境缮Ⅻc隊形，用虛線分成五個組，第1遍集體跳，第2～6遍每組輪流跳一次，第7、8遍集體跳，第9遍1、2、3組跳，第10遍4、5組跳，第11遍集體跳?！队《戎圃臁氛境尚切蛨D樣，分為5個密集小組，每組9人，第1遍集體跳，第2～6遍每組輪流跳一次，第7遍1、2組跳，第8遍3、4組跳，第9遍是第5組跳，第10遍集體跳，做法見圖3。不同的排舞曲目，每個小組站的位置和圖形可以不同，教師可根據班級的實際情況和具體人數進行編排。通過這種練習，減少了學生重復練習的次數，增加了組與組之間的相互配合，提高了學生練習的積極性。
3.2.3變換練習法
變換練習法是指學生熟練掌握新學的排舞曲目后，根據排舞規定動作的特點編排合適的練習隊形的教學方法。具體做法是每個合作小組設計一個練習隊形，教師參與其中，與各組的學生一起討論、嘗試和實踐，從中選擇一個最適合的練習隊形，并對其進行改進，然后全班試用。例如，《永遠的朋友》用圓形練習隊形;《5，6，7，8》用散點練習隊形;《哇咔哇咔》用條狀練習隊形，每次做D段最后一次踏步時右轉180度，做法見圖4。雖然文中顯示的圖形是靜止的，但只要與排舞動作結合起來，效果就會完全不一樣。跳《永遠的朋友》時像五朵鮮花一樣開合;跳《5，6，7，8》時，每兩組之間會移動、相對、交錯和穿插;跳《哇咔哇咔》時則像流水一樣移動，又像篝火晚會一樣的歡快。學生被這神奇的變化吸引，充滿好奇，在練習中揮灑著汗水，盡情地歡笑。
3.2.4音樂編輯法
音樂編輯法的用途很多。主要形式有節奏變化法和音樂剪接法。節奏變化法是通過減慢較快音樂的速度，以《魔力火車》為例，課前把它調成慢和稍慢兩個版本，剛教完這個曲目時，用慢節奏的音樂伴奏;動作稍熟練后，換成稍慢的音樂伴奏;動作很熟練之后，換成正常的音樂伴奏，使學生逐步跟上音樂的節拍，有利于幫助學生更好地掌握技術動作。音樂剪接法是用音樂編輯軟件把幾首排舞音樂剪成需要的長度串聯起來，每首音樂的前奏可用來變換隊形。比如《魔力火車》+《永遠的朋友》+《5，6，7，8》，《印度制造》+《哇咔哇咔》+《舞動中國》等，可按照輪換練習法編排的跳法和變換練習法設計的隊形去練習，跳熟練之后，只要播放音樂，學生就能跟隨音樂節拍舞動起來。
3.3拓展教學模塊所用教學方法
3.3.1自主帶練法
自主帶練法是以合作小組為單位，每次課輪流由一名組員擔任本組的“小老師”，帶領、指揮和組織本組的組員進行分散練習的教學方法［6］。教師在教完一曲排舞規定動作之后，學生開始分組自由練習，這時就由小老師來指揮本組的學員進行練習，他可以口令帶領大家進行分解動作的練習，也可以進行成套動作的練習，還可以幫助大家糾正錯誤動作等。“小老師”的教學方法特別靈活自由，組員也在歡聲笑語中欣然接受。這時，教師可輪流到各組去輔導和解決疑難問題。帶領練習結束后，每組的成員圍成圈坐下來，首先由帶領練習的學生進行自我評價，主要是帶領練習的體會、收獲或以后要注意和改進的地方等。接著其它組員對帶領練習的學生進行客觀、公正的評價，也可以提出建議。這種教學方法既活躍了課堂的教學氣氛，又給學生提供了鍛煉的機會，提高了學生的語言表達能力、膽量和自信心，課堂上既有生生合作，又有師生合作，生生關系和師生關系越來越融洽。
3.3.2編排創新法
排舞曲目的步伐是規定統一的，但手臂動作是可以自由編排的，這就給師生提供了編排創新的機會。排舞規定動作學完后，教師教授學生如何對排舞曲目進行編排創新，學生以6～10人的合作小組為單位，通過組員的交流和討論，在本學期已學習的排舞曲目中選擇本組要改編的排舞曲目，可以進行單曲排舞的創編，也可把2～3曲排舞串聯起來進行編排，然后根據每個組員的能力進行不同的分工，每人負責一項，例如手臂動作的編排，進退場的編排，開始和結束造型動作的編排，隊形變化的編排和音樂的剪接等，每個學員都有明確的任務，最后大家對每個組員的編排進行學習，匯總成一套完整的表演動作。課堂和課后練習一段時間之后，進行期終測試，每組都把自己編排的成套動作跟隨音樂完整地表演一遍，再由教師和其余的組長對成套動作進行評分。這種教學方法促使學生在課內外進行探索、實踐和創新，培養了學生的綜合能力。
3.3.3競賽法
競賽法可促使學生把課內所學的知識向課外延伸，是課外實踐的主要形式之一。各合作小組在課堂上對已學排舞曲目進行編排創新，動作熟練后，開辟綠色報名通道，鼓勵他們報名參加校級排舞比賽。另外，教師也可鼓勵班上的骨干擔任小教練，挑選參賽隊員組建學院代表隊，編排參賽曲目，組織課外排舞訓練，直至參加比賽。教師只是從旁協助，解決參賽過程中遇到的各種問題，為他們順利參加比賽提供保障。
4結論與建議
4.1結論
4．1．1教師根據排舞項目的特點，設計適合排舞課程的教學方法，以教授知識、技術、技能為主的基礎教學模塊、以培養合作、探究、創新為主的能力教學模塊和以編排、表演、競賽為主的拓展教學模塊。各模塊分別設計出循環練習法、音樂誘導法、輪換練習法、變換練習法、音樂編輯法、自主帶練法和編排創新法等適合排舞課程的教學方法。
4．1．2教師在教學實踐中不斷地創新和改進教學方法，豐富課堂教學內容，提高了學生上課的積極性、主動性和參與性。通過不同的教學模塊，培養了學生實際操作的能力、綜合創新的能力和團結協作的能力。
4．1．3學生通過參加排舞表演和競賽，在實踐中提升了自己的綜合能力，克服了心理上的困難和障礙，增強了自信心。他們把課堂上所學的知識與課外實踐結合起來，真正做到課內和課外相互作用、相互促進、融為一體。
4.2建議
4．2．1重視和加強高校排舞教研教改。排舞項目進入高校的時間較短，普及率也不高，課程建設正處在起步階段，沒有完善的課程體系，也沒有成熟的教學方法可以參考。所以，教師應該解放思想、更新觀念，在合理借鑒其他運動項目教學方法的基礎上，設計適合排舞教學特點的教學方法，并在教學實踐中不斷修改、完善和創新。
4．2．2改善高校排舞教學方法與手段。在排舞教學過程中，任課教師要不斷提升自身的教學能力和創新能力，重視教學方法的設計和創新，結合自己教學的實際情況，積極探索、實踐和創新排舞課程的教學方法，通過不斷完善教學方法來提高排舞的教學效果和教學質量，提高學生的學習興趣和參與熱情，從而促使學生積極主動地進行自主學習。
4．2．3建立高校排舞教學課內外一體化機制。排舞教學不應該只限于課內，而應該延伸到課外，教師要加強教學內容與生活實踐的聯系，利用一切可能來增加學生課外實踐的機會，培養學生勇于探究的實踐精神和終身體育鍛煉的能力。
4．2．4促進民族傳統舞蹈與健身排舞的深度耦合。把我國少數民族傳統舞蹈的元素與國際健身排舞有機地融合，創編出具有我國民族特色的原創性健身排舞，在全國乃至全世界推廣發行，既為我國少數民族傳統體育非物質文化遺產的保護和傳承做出了貢獻，又大大地豐富了排舞課程的教學內容。
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作者:傅芳香 王桂忠 胡永紅 楊玲 單位:韶關學院