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摘要：
如今，在素質教育理念的基礎上高校體育教學改革也在不斷跟進，其中健美操運動便逐漸在高校得到廣泛的推廣與開展，它在體育教學中已經成為重要教學項目之一。同時，隨著社會的發展，多數教育學家、美學家和體育學家對美育也越來越重視，為了培養出全面發展的綜合型人才，他們將體、美、德相互結合實現全面教育。而健美操運動在眾多體育教學中是極具美學價值的一門教學項目，它的這一特征為美學滲透進健美操提供了有利條件。本文從健美操運動中的美學特征出發，分析美學在高校健美操教學中起到的重要作用，探討高校健美操教學中的美學滲透策略。
關鍵詞：
高校；健美操教學；美學；滲透
1.淺析健美操運動的美學特征
1.1形體美
形體美會受到先天遺傳的影響，同時后天社會環境也會改變其狀態，它包括身體外在的優美體型與體態，而健美操運動員普遍的身材高挑勻稱，身體比例合理，肌肉強健有線條感就是形體美的體現。而形態美與形體美不同，它體現的是身體呈現出來的外部形態，它作為形體練習課中較為重要的內容之一，也是健美操運動員的質量標準之一。
1.2動作美
健美操這項運動主要是依靠運動員身體各部位的環繞、擺動、屈伸、跳躍、轉體等一系列復雜的動作，從而向觀眾展現健美操蘊含的生動形象，使人們感受到美的享受。健美操動作組合中各種復雜的動作都體現出了健美操動作的高度藝術性。而運動員在健美操項目中也完美的表現出了當代大學生洋溢激情與活力的生活節奏與審美情趣。
1.3音樂美
若是從時空角度分析，音樂是一門時間藝術，而健美操則是一門空間藝術，將這兩種時間藝術與空間藝術結合起來可以帶給人們美的享受。另一方面，音樂主題的選擇對健美操的表現也非常重要，譬如富有激情的動作應與較為高亢的音樂結合。音樂可以帶給運動員一種情緒體驗，與對應的動作相結合體現出絕佳的藝術效果。
1.4精神美
通過健美操的學習，運動員不僅能夠將自身的特征展現出來，還能夠較好的表達自己的性格、心理特點與內心情感。這種現象并不單單是因為健美操教學過程中需要學生思想意識的參與，還是因為健美操與音樂的結合形勢更能滿足學生的表現欲，對學生的心理素質產生積極影響。除此之外，健美操還能促進學生的精神狀態與交際能力，以及師生間良好的關系，在這種氛圍中更有利于培養學生良好的精神品質。
2.美學滲透在高校健美操教學中起到的作用
高校健美操教學能夠陶冶學生情操，幫助提升學生的審美能力，還能給學生的理性認識與感性認識帶來積極影響。另一方面，我國教育以全面發展為基礎，將美學與體育結合的教學方式對學生心靈美的培養起到了重要作用，同時，美學教育不僅能全面培養學生的精神方面，通過促進學生身心健康發展還能夠使得學生整體的綜合素質水平得到提升。每個學生理性形象之間具有差異性，但將美學滲透進高校健美操教學中在一定程度上能夠完善學生的這種理性形象，在培養學生形體美的同時使其性格美與心靈美得到統一，除此之外，美學教育的滲透還有利于學生審美觀的正確樹立，使其內在氣質得到提升。
3.高校健美操中的美學滲透策略
3.1將美學教育滲透納入教學目標
每一項教育都需要有一個完善正確的教學目標，若要使高校健美操教學中滲透進美學教育，則首先應該將美學教育納入到教學目標中。教學目標的明確有利于教師正確實施教學，引導學生學習方向，從而將教學任務完美完成。將美學滲透進健美操教學就是為了讓學生的身體素質與審美意識共同得到培養，提高學生的健美操表現能力，促進學生全面發展。
3.2將美學教育滲透進教學內容中
在已明確的教學目標的指導下，教學內容的選擇就需要更加科學合理。隨著現代社會更新速度的加快，學校應重視教學內容的藝術性、現代性與豐富性，及時更新教學內容，教材的選擇在整合美學教育資源的同時也要選擇與本校學生特點與實際情況相符的教材。教材編排方面，學生除了需要掌握健美操的基本技能，還要通過美育使其身心素質與審美意識得到提高，體現出教學內容的科學性與適應性。
3.3合理的教學方式
課堂教學效果會受到教育者教學方法和手段的直接影響，一個良好的教學氛圍會增加學生的參與興趣。隨著社會的變化，當代大學生的性格特點也在逐漸變化，教育者應該靈活運用適合學生的合理的教學方法與手段，在將動作、意識與美感融合的基礎上，通過形體上表現來體現自身的美，促進學生的個人發展。在將美學教育滲透入健美操教學中時，教育者應注意教學方式需要具有一定的針對性、科學性與適應性。
3.4培養和諧的師生關系
想要提高課堂的教學效果離不開教師與學生之間和諧的師生關系。而和諧師生關系的建立在一定程度上離不開教師的個人形象，教師在教學過程中的全身心投入，與學生之間的溝通交流都是建立和諧師生關系的因素，教師應該保持親近感，在教授的同時也要了解學生對授課的感受，認真傾聽學生的建議，在教學的同時根據實際情況改進教學方法，使學生的學習熱情得到充分調動。目前高校的學生都處在一個情感豐富、極具個性的年代，教師要根據學生的自身特點與規律，采用最合適的教學方式提高學生的健康與形體美，增強學生對美的感知。
總結
健美操是一項藝術特征極強的運動項目，它能將音樂、舞蹈、體操等融為一體，它在追求美的過程中借助技術動作表達運動者的內心情感。另一方面，從健美操所體現出來的音樂美、形態美、動作美和精神美等便可以看出健美操的美學價值。因此，在高校健美操的教學中，教師應該根據美學原理的指導，從健美操的自身特點出發，對學生進行素質化與藝術化并存的教育方式，使得健美操運動的美學優勢得到充分發揮，在充滿美感的教學中讓學生感受到健美操的藝術魅力。
作者：韓宛娜 郭鴻鴿 單位：吉林醫藥學院
參考文獻：
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第二篇：高校健美操教學音樂功能運用
摘要：
健美操教學具有增強學生體質，改善學生身體素質等多方面的功能和作用，很多高校將這門課程作為公共體育課程納入教學體系當中。但是傳統的健美操教學中，教師往往注重培養學生的技術動作，而忽略了健美操教學中的關鍵因素——音樂。音樂被人們稱為健美操的靈魂，沒有音樂的健美操都是不夠完美的。因此，音樂在健美操中的價值越來越高。本文就音樂在健美操教學中的主要作用進行分析，進而探討健美操教學中有效運用音樂的策略。
關鍵詞：
高校；健美操教學；音樂的功能；運用
健美操是一項綜合性的體育運動項目，集舞蹈、音樂、體操于一體，以人體為對象，以健美為主要目標，以藝術創造為手段，其主要功能在于增強體質，促進人體的身體素質健康發展。近年來，全民健身運動不斷發展，健美操運動以其特有的優勢作用在很多地區不斷普及，大學生對這項運動尤為喜愛，因此，健美操作為一項重要的體育項目進入高校體育教學中。健美操這項運動的開展需要與音樂相配合，音樂在其中發揮著核心作用，在健美操中的運用能夠增強健美操的感染力。有助于培養健美操鍛煉者的節奏感，但是選配的音樂需要與健美操保持一定的協調性，才能夠起到應有的教學效果。
一、高校健美操教學中音樂的功能分析
1、有利于激發學生學習健美操的積極性
在健美操教學中，準確的運用音樂能夠調動學生學習健美操的積極性。相關研究表明，音樂能夠激發人的交感神經，加強心血管系統和呼吸系統的活動，為肌肉和大腦供應更多的氧分，同時還能夠加快肝臟的葡萄糖分解，讓其快速的進入人體血液中，為人體的肌肉補充更多的能量，有利于增強學生的學習能力。振奮的音樂可以激發學生的學習積極性，使學生產生興奮情緒，為學習做好一系列準備工作。
2、有利于培養學生的節奏感
通過研究人員表明，機體運動的一個主要特征就是隨著外界附加的節律而不斷變化，進而在快節奏中加快身體的活動速度，在慢節奏中減緩身體的活動速度，從而方便身體適應不同程度的節律，這種節律對身體運動的調動往往是潛意識的，不需要做任何努力，能夠使身體產生不同的反射條件。節奏感相對較強的音樂在健美操教學中的應用，能夠幫助學生做好相關練習，加強學生的協調感，同時還能夠讓這種協調感自然的融入到學生的身心之中，對教學質量的改善起到很好的推動作用。
3、有利于加強學生對健美操動作的記憶
音樂的節奏和動作對象能夠對學生的大腦皮層產生影響，激發學生對訓練動作的聯想，當這些動作達到一定的熟練程度之后，學生就能夠在音樂的旋律中自然的舞動，不需要刻意的去想動作。因此，可以說健美操的音樂可以幫助學生更好地記憶健美操的動作，從而形成正確的動作概念。在音樂的不同節奏下，學生也可以對肌肉的緊張和松弛程度進行調節，有利于學生在較短的時間內掌握健美操的一連串動作。
二、音樂在高校健美操教學中運用的策略分析
1、注重健美操教學音樂的選配
選配音樂是健美操教學中運用音樂的基礎，因此，必須注重這一環節的音樂選配工作。健美操主要分為兩種常見的類型，其中一種是競技健美操，還有一種是大眾健美操，競技健美操在選擇音樂時，需要選擇一些激昂、歡快節奏的曲子，大眾健美操的音樂節奏要相對的緩慢，并且對動作難度的要求也不高，音樂的速度也是常見的10s24拍左右的曲子。這種音樂選擇的方式主要是按照健美操的特性來選擇的，還可以根據具體的教學目的選擇合適的音樂。教學目的不同或者是教學任務不同時，對健美操音樂的選配要求也不同。高校的健美操教學基礎往往是讓學生掌握一些基本的動作，在其他方面的要求較少，所以可以選擇節奏感強，音樂速度比較緩慢的音樂。
2、音樂在健美操開始部分的運用
人體的機體興奮度在沒有運動的情況下往往處于較差的狀態，在健美操鍛煉開始階段，需要改變這種狀態，因此，可以選擇節奏比較鮮明的音樂，激發人的熱情，振奮人的精神，可以讓人情緒興奮，保持集中的注意力。在健美操教學的準備階段，教師一般會安排熱身運動讓學生活動身體各個部位，為了讓學生能夠充分的活動肌體韌帶，可以選擇適當節奏感并且有韻律的音樂，學生可以根據音樂節奏不斷變化動作，改變動作幅度，這樣不僅不會讓學生覺得熱身階段枯燥乏味，同時還有助于培養學生的節奏感。
3、健美操基本部分和結束部分對音樂的應用
健美操的基本部分也是其重要環節，其動作往往是連貫性的，因此，音樂的選擇要和健美操的動作保持一致性，通過將音樂節奏和健美操的動作緊密的結合在一起，鍛煉學生的基本動作，動作的節奏和速度，嚴格受音樂節奏和速度的控制，音樂的快慢和動作強度相吻合，相同的時間，節奏和速度越快越復雜，動作的強度就會越大，反之，動作的強度則越小，讓學生在較短的時間內適應這種節奏，一方面可以減少能量消耗，另一方面還可以降低學生的疲勞程度。健美操結束部分的音樂往往比較柔和，逐漸降低學生的興奮程度，還可以增強學生的血液循環，從而促進學生的身心全面健康發展。
三、結束語
音樂在高校體育教學中占據重要的地位。作為高校體育課的健美操教師，在健美操教學中應該注重音樂的選擇，根據健美操的教學特性以及健美操的教學任務和目的選擇合適的音樂，通過這種方式提高健美操教學效果和整體教學水平。只有促進健美操和音樂的和諧統一，才能夠更好地體現出藝術性和創造性，才能有效激發學生學習健美操的興趣，將其作為一項健身的運動進行練習，對學生身體塑形和機體的健康發展具有重要的意義。
作者：曾蘭芳 張敘洪 單位：廣西生態工程職業技術學院
參考文獻
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第三篇：高校健美操教學異質分組應用
摘要:
健美操已納入大學體育課程的重要內容。探討了異質分組教學模式在大學健美操教學中的應用，通過實驗對照法、文獻資料法、數理統計法研究表明:異質分組教學模式在培養學生健美操的動作技能、動作配合、創編能力、團隊協作能力明顯優于傳統的教學模式。研究能提高高校健美操教學的教學質量和效果，為以后的健美操教學提供方法上的參考。
關鍵詞:
異質分組;健美操;教學方法
健美操是一項新流行的體育項目，藝術創造性地融合體操、舞蹈和音樂，通過不斷地身體練習達到健身和健美的目的［1］。它集融了現代舞、爵士舞、競技體操、技巧、舞蹈的技術精髓，具有很高的欣賞價值，在現代校園文化領域中占有重要的位置，并納入大學體育課程的重要內容。目前，高校中健美操的教學主要采用以班級為團體的傳統教學模式，老師集中整個班同學，采用傳統的講解—示范—練習—糾錯—再練習的教學模式，這種教學模式阻礙了學生個性學習和協作學習的效果。為了更好地激起學生對健美操的興趣和提高健美操的教學質量，筆者近段時間在實際教學中展開異質分組教學模式的實驗研究。［1］
1異質分組教學理論
異質分組教學屬于小集體教學模式［2］。小集體教學有三種基本的形態，分別是自由分組教學、等質分組教學和異質分組教學。自由分組教學的分組是學生們在自愿結合的基礎上主動組成學習小組，這種情況在實際教學中較少使用。等質分組是盡量縮小組內成員差別的分組教學法，比如中學教學中經常實用的重點班和普通班的教學模式，重點班屬于“質”好的組別，普通班屬于“質”稍差的組別［3，4］。異質分組教學的特點在于組內人員的“質”差異，即組內學生的成績和能力存在差距，但學生各有所長，通過互相幫助，實現以“優”帶“差”，以達到共同進步的目的。異質分組教學的顯著特征是把“質”作為分組教學的依據，將不同質的學生混合編成小組進行教學，組與組是橫向聯系，組內則形成縱向聯系。進入正式教學后，除了集合、準備活動及教師講解、示范、總結外，大部分時間以小組為單位進行學習，教師根據學生在學習中出現的問題，把學生集合起來進行講解，啟發學生進一步學習和思維［5］。異質分組教學加強了學生之間的橫向聯系，捉高了學習的自發性和主動性，也培養了學生的團隊協作性，加強了學生的社會適應能力。
2實驗原理與方法
2.1實驗對象
以廣州醫科大學2015級健美操兩個選修班為實驗對象，其中一個班級42人為實驗班，一個班級45人為普通班。實驗班采用異質分組教學模式，普通班采用傳統的教學模式。教學學時為16周，共計32個學時。
2.2實驗過程控制
2.2.1實驗時間與地點
實驗時間:2016.3－2016.6，實驗地點:校體育館體操教室。
2.2.2實驗組織形式
實驗組采用異質分組方法。在第三周時，根據前兩周的基本動作學習與測試情況，將學生大致分為三個層次:甲、乙、丙。其中，甲層次代表優，占班級總人數的1/6;乙層次代表中，占班級總人數的1/2;丙層次代表差，占班級總人數的1/3。然后按照小組間同質與小組內部異質的特點進行分組，每組六個人，含有甲層次學生1人，乙層次學生3人，丙層次學生2人。共分成七組，小組間同質，小組內部異質，小組的組長人選可以先由老師指定，后面根據學生自愿輪流做組長。
2.2.3實驗教學內容
兩個班級在教學內容和教學進度上完全一致。前兩周講解和示范健美操基本動作，讓學生熟悉和掌握健美操的基本步法，算是健美操入門基礎教學。占大部分教學實踐的中間段主要向學生講授2012全國全民健身操舞二級成套動作、隊列編排，最后三周安排自編4個健美操動作組合，主要培養鍛煉的創編能力。
2.2.4實驗過程采用的測試工具
根據研究目的的需要，本實驗動作技術評分采用的是三位健美操老師打分取平均分的方法。2.2.5數理統計法本實驗所有數據都采用了SPSS17.0統計軟件進行獨立樣本T檢驗顯著性差異性分析，顯著性差異水平概率水平α=0.05。
3實驗結果及分析
經過16周學時的實驗教學后，對每個人進行考核測試?？己说膬热葜饕袀€人健美操動作技能、動作配合和自編健美操舞蹈三個方面。三位健美操老師對學生進行考核打分，然后取平均值。實驗所有數據通過SPSS17.0統計軟件進行獨立樣本T檢驗顯著差異性分析，顯著性差異概率水平α=0.05。
3.1動作技能分析
動作技能是健美操的基礎，也是學生的基本功。沒有良好的動作技能，健美操的表現力大打折扣，也很難進行表演和團隊合作。此項考核主要考察學生的健美操基本操化動作、基本步法和基本技術。由老師指定相關的考核內容，學生單獨完成。實驗班的平均成績高出對照班很多，而且實驗班的大部分學生成績在良好以上，說明異質分組教學在健美操教學中對提高學生的動作技能有很大的幫助。究其原因，異質分組加強了學生之間的橫向聯系，提高了學習的自發性和主動性，而且在學生互相幫助和監督中起到了至關重要的作用。實驗班采用異質分組教學后，除了課前準備、教師講解和總結外，大部分時間以小組為單位進行學習，群體的利益是小組內部刻苦認真學習的重要動力。小組內部的學習與練習情況能受到同伴的監督和幫助，優秀的學生能指導和幫助落后生提高技術動作，起到了老師的部分作用。而對照班的學習是在教師統一指揮下完成的，教師不可能做到面面俱到，在大班級中學習，成績差的同學可能為了心理上的安慰趨向于同“質”人員的交流與探討，缺乏主動性與積極性。
3.2動作配合對比
配合是指個人在團體隊形變化中的身體互動。配合意識在健美操團體表演中非常重要，個體的動作配合直接影響健美操整個團體的表演效果。健美操的團體項目尤其注重學生的配合意識，而隊形的造型設計和變化對學生個體的動作配合要求就比較高?？己藭r，給學生指定一套動力性配合的動作，三人一組，進行考核，從配合意識和配合動作完成的好壞程度進行綜合給分。實驗班學生的成績集中在80分以上，平均成績達到84.68分，大部分都是良好。其中90分以上的優秀學生高達10個，近占總人數的1/4。而對照班的學生成績集中在中等70分到80分之間，且70分以下的學生占1/4以上。成績在90分以上和80～90分之間的對比中，實驗班的人數明顯多于普通班;80分以下同學中，實驗班明顯少于普通班。可見異質分組教學在培養學生動作配合能力方面與傳統教學相比，有非常大的差異，實驗班的動作配合能力明顯強于對照班。這與異質分組教學有著直接的聯系，異質分組教學把原來的大班級教學分成了多個小團體，每個小團體有著一個共同的目標，產生了團隊內部的團結協助。在平時的學習和訓練中，培養了較強的團隊合作意識。而對照班的大集體傳統教學模式，在老師講解后，都是以個體聯系和復習為主，在團隊合作意識上缺乏必要的強化訓練，導致他們的動作配合意識和動作得不到較好的提高。
3.3創編能力檢驗
健美操教學中，開發學生的自編操能力是創新培養的重要體現［6，7］。教學中，應把握好培養創新能力這一非常重要的環節，在教學中重視學生的主觀能動性，使其在健美操學習和聯系的過程中思考和尋找新穎的套路動作，形成創新自編的意識。創編健美操的能力上，實驗班各層次都勝于對照班。實驗班的大部分同學能創編動作組合或者成套動作;而對照班的同學中，不會編操的有10人以上，大部分只能創編兩個動作組合，極少數同學能創編成套動作。在調查分析原因時，實驗班的同學普遍認為在學習創編內容時，小組間同學的合作和幫助給自己的創編意識和靈感有很大的啟示，使其能夠在學習和聯系過程中思考和探究新穎的套路動作;而對照班大部分同學在一定程度上有點類似于閉門造車，思路上難以得到開拓。
4結論
異質分組教學模式在大學體育健美操教學中，能有利地促進小組間的團結合作，相互幫助和提高，實現以“優”帶“差”，以“快”幫“差”;同時，也能促進小組間的合理競爭，激發他們的學習動力和激情。它在學生的動作技能、團隊動作配合和創編創新能力上都得到了比傳統教學更好的教學效果，實驗數據表明異質分組教學在健美操教學中對于教學目標的實現具有重要的現實意義。當然，異質分組教學也存在需要提高和改進的地方，比如教學進度相對較慢，個別組織偶爾出現渙散的情況等，這些都是教學在教學中需要把握和思考的問題。
作者：曾玲玲 張少生 曾亦斌 包希哲 龍繼軍 單位：廣州醫科大學基礎學院體育教研室
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