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摘要：大眾健美操不僅動作簡單，實用性強，音樂速度可控[1]，音樂動聽節奏歡快，而且動作優美大方，深受廣大青年學生的喜歡。多年來一直是高校體育教學的重要項目之一。隨著教學改革的不斷深入，在健美操教學中學生的練習方法也得到不斷完善和創新。本文也是在此背景下，運用文獻資料法、教學實驗法、問卷調查法和數理統計法對分組練習法在高校健美操教學中的應用進行研究。根據分組練習法的特點和健美操的教學理念進行教學實驗設計。經過一學期的教學實驗結果證明：實驗班學生在練習的主動性、掌握動作的準確性及同學之間相互幫助、互相學習方面明顯比對照班好。它不僅能夠激發學生的學習興趣，充分調動每個學生的練習積極性，而且培養了學生的團隊協作能力。
關鍵詞：分組練習法;高校;健美操教學;研究
近幾十年來隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發展健美操運動風靡整個世界。特別是20世紀80年代以來健美操以其強大的生命力在世界范圍內迅猛開展起來。隨著科技發展和人民生活水平的不斷提高，健美操運動在我國也得到了快速發展，學校健美操、健身房健美操，廣場舞等各種形式的健美操遍及各個健身場所[3]。越來越多的大學生喜歡健美操運動，認真學習健美操基本步法。但隨著健美操運動的發展，高校健美操教學中傳統的練習方法已存在不足，影響學生學習積極性。為了促進教學，提高教學質量。本人和同教研室六位健美操老師在借鑒省內其它各高校健美操教學方法基礎上，將分組練習法運用到我校健美操教學課堂。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
遼寧工業大學16級公共健美操必修選項課12個男女生混合班的學生為研究對象，每個班各36人左右，隨機選取6個班為實驗班，另6個班為對照班
(二)研究方法
1.文獻資料法。根據本研究需要，在中國知網上查閱健美操教學方法相關文章50多篇，分組練習法在健美操教學中應用相關文章20多篇，本人認真研讀這些文章。為本研究的教學實驗設計、實驗教學和撰寫論文提供理論依據。2.教學實驗法。將遼寧工業大學16級公共健美操必修選項課12個男女生混合班的學生分為六個實驗班和六個對照班，實驗班采用分組練習法教學，對照班采用傳統練習法教學。每位健美操教師教一個實驗班和一個對照班，嚴格按照教學大綱規定的教學內容進行上課，教學內容為大眾健美操第一套二級地上動作。期末由該老師給這兩個班進行考試對照總結。為了提高教學實驗的準確性，實驗前對兩個班學生的身體素質、協調性、對音樂節奏的敏感度進行測試，并且調整兩個班男女生人數，盡量保證實驗前兩個班各方面條件基本相同。3.問卷調查法。根據研究需要，本人制成了《分組練習法在高校健美操教學中應用的可行性研究》的學生問卷，包括學生學習健美操興趣和團隊協作能力兩方面。研究過程中請專家對問卷進行評價，確保問卷的結構和內容有效性符合要求，問卷調查結果具有可靠性。問卷采用當場發放當場回收的數據收集方式。共發放問卷432份，回收問卷432份，回收率100%，有效問卷425份，有效問卷率98.4%。4.數理統計法。本文運用SPSS17.0軟件對實驗所得數據進行數理統計分析
二、教學實驗設計
分組練習法是將每個實驗班學生分成六組，確保每組學生素質、男女生比例等基本一致，每組選出一名小組長，小組長是每個小組里學習健美操比較好并有一定的組織協調能力的學生。每堂課老師講解完教學內容，由小組長帶領本組同學進行練習，練熟本課內容后。本組學生共同復習前面講過的內容。然后老師按組檢查點評總結。同學們在小組長帶領下按老師點評總結的要求反復練習，不斷完善基本步法和套路組合。教學設計見表1。
三、實驗結果研究
(一)期末考試成績對比分析
對照班和實驗班期末考試標準相同，由同一位任課教師嚴格按考試標準進行考評。從表3可以看出，實驗班學生的健美操成績明顯好于對照班，說明分組練習法應用在健美操教學中是可行的，能夠更好地提高學生的健美操成績。綜合體現在學生以小組為單位練習健美操動作，每組同學在小組長的指導和督促下積極主動練習，練習的積極性較高。組員之間相互幫共同進步。不但能準確掌握單個健美操步伐，而且能熟練掌握二級操組合動作，并且在音樂伴奏下，每個小組成員能夠獨立、準確、協調完成整套動作。因此收到較好的教學效果。
(二)學習健美操興趣對比分析
眾所周知，興趣會帶給學生運動的熱情，增加運動的積極性，提升學生的運動表現。經過半學期的教學實驗，從表4可以看出實驗班很喜歡健美操的學生比對照班高出37個百分點，實驗班學生對健美操學習興趣一般和不喜歡的人數遠遠低于對照班。由此可見，分組練習法在高校健美操教學中深受學生喜歡，它改變了傳統以教師為中心，學生消極接受知識的學習模式。避免了只有一部分學生參與課堂，其他學生都在旁觀的現象，充分激發了學生的學習熱情和體育鍛煉興趣。所有的學生一起參與到課堂學習中，提高了學生參與活動并進行相互合作的能力，有利于克服兩極分化問題的產生。通過積極學習，學生能夠更好的體驗運動帶來的樂趣，引導學生正確的運用健美操運動來強健體魄，并通過科學的方法進行自我管理，建立自己的知識體系，培養終身體育鍛煉意識[4]。
(三)實驗后對照班和實驗班團隊協作能力比較
實驗班每堂課教學都以小組為單位練習，每個小組就是一個小團體。老師每堂課檢查、點評和指導也是以每個小組為單位進行的。因此小組里的每位同學都能團結有愛、相互幫助為學好每一個健美操動作共同努力。進而培養了他們相互取長補短、共同奉獻和團隊協同合作能力。而對照班采用傳統的在教師統一指導下練習的方法。學生之間溝通交流較少，練習積極性不高，同學之間的合作基本沒有，因此團隊協作能力得不到鍛煉。
四、結論與建議
(一)結論
1.通過期末測試成績對比證明，實驗班的健美操成績遠好于對照班，說明在高校健美操教學中運用分組練習法是可行的，每個小組的學生之間相互學習，共同研究所學的動作內容，有利于學生快速準確掌握基本步伐，熟練協調掌握成套組合動作。2.通過對健美操練習興趣對比顯示，實驗班學生練習興趣明顯高于對照班。說明分組練習法能激發學生的練習興趣，充分體現了學生的主體地位，提高學生練習的積極性，培養終身體育鍛煉意識。3.通過對兩個班團隊協作能力比較顯示，實驗班學生協作能力明顯高于對照班。說明分組練法不僅能激發學生練習興趣，提高健美操成績，而且培養了學生相互幫助，協調合作能力。
(二)建議
1.在高校健美操教學中，要吸取傳統練習法的精髓，將兩者緊密結合起來發揮最好的教學效果。并且教學過程中，根據高校公體課學生的實際情況，特別是男女生個體差異進行科學分組。2.任何一種教學方法，教師在運用時都要認真研究，根據學生實際情況靈活運用。并且在教學過程中認真觀察，不斷完善該教學方法。
參考文獻：
[1]馬鴻韜.健美操運動教程[M].北京：北京體育大學出版社，2007：83-84.
[2]于長菊.健美操[M].西安：陜西人民出版社，2004：30-33
[3]王洪.健美操教程[M].北京：人民體育出版社，2000：33-35.
[4]肖光來.健美操[M].北京：人民體育出版社，2002：77.
作者:費淑艷 單位:遼寧工業大學體育部