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摘要：隨著人們健身意識的增強，現階段全民健身已經成為社會廣泛討論的重要話題，在高校健美操教學中若是及時改革優化課程設置及教學方法，整個健美操對全面健身產生的積極影響便會得到顯著體現。因此為了推動全民健身能夠順利良好的展開，我國高校健美操教學必須順應時代需求進行創新與優化。本文主要圍繞著我國高校健美操課程設置的重要意義及全民健身現狀、全民健身條件下對高校健美操教學產生的主要影響、基于全民健身下的高校健美操教學進行改革優化的有效策略3個主要方面展開了論述與分析，旨在進一步促進我國高校健美操教學效率及質量的提升，實現全民健身運動能夠得到穩健良好的發展，全面提升全體公民的身體素質。
關鍵詞：高校教學；健美操課程；全面健身；優化策略；積極意義
健美操主要是指跟隨著音樂伴奏，以有氧運動為基礎、身體練習為手段，從而實現娛樂塑造形體、增進健康目的的體育運動。自從我國引入健美操后，其得到了飛躍發展，在各級學校的體育教學中以及群眾體育活動中，健美操都得到了人們的高度喜愛與關注。我國當前提出了全民健身運動的理念，因此高校體育教學必須順應時展要求，對健美操課程教學給予進一步優化與創新，從而推動我國高校的全民健身得到穩健的良性發展?，F階段我國高校健美操教學如何與新時期社會發展相適應，實現自身的穩定持續性的長足發展，是整個教學體系中需要高度重視與亟需解決的重要問題。所以，在全民健身形勢下對高校健美操教學創新優化路徑進行探索，能夠有效促進我國高校健美操教學的良好發展，對推動全民健身運動的普及產生了積極的促進作用。
1我國高校健美操課程設置的重要意義及全民健身現狀
1.1高校健美操課程設置的重要意義
我國高校體育課程體系中加入了健美操課程，目的是為了讓學生掌握簡單基礎的健美技能，提高學生的創新能力及審美能力，促進學生的身心得到健康發展，從而有利于學生綜合能力的提升。健美操課程的設置最關鍵的是為了培養出與社會市場需求相適應的全能型人才?，F階段我國普通高校為了實現學生理解并秉承終身學習的思想觀念，并且有效培養學生成為綜合型高素質人才，積極設置相關課程，在眾多課程中健美操因其自身具有較高靈活性而被學生所喜愛，學習起來也不具有較高難度。除此之外，健美操訓練能夠促進學生得到有效的健身，在幫助學生矯正自身身姿、鍛煉身體的同時，還可以幫助學生獲得自信，設置健美操課程不僅對這項運動的良好傳承，也是提升學生身體健康素質的重要途徑。健美操課程進行過程中，任課教師可以對課程內容進行自主編排與選擇，可以根據學生的實際情況合理調整訓練模式及訓練強度，為學生設計出與之相符的教學內容。
1.2我國全民健身的現狀
自20世紀90年代我國提出的《全民健身計劃綱要》頒布實施以來，我國相關部門及單位根據不同實施階段的工作目標、環境背景以及具體任務等，提出具有高度針對性的措施與策略，有步驟、有計劃地推動我國全民健身事業得到穩定的向前發展。整個工作過程從整體上來說有很多值得肯定的內容，但與此同時暴露出了我國現階段體育事業發展中存在的多種現實性問題。當前我國很多院校體育課程設置不合理，學校并沒有對體育課程的重要性給予正確認識，即使在陽光體育運動形勢下，我國仍然存在很多學校無明顯改善體育工作等多種問題，需要相關部門及學校相關工作人員的及時解決。
1.3健美操的特征及功能價值
健美操主要有以下3個特征：（1）藝術性較高。健美操的藝術性主要表現在“美麗、力量、健康”，這是人們不懈追求的重要目標。（2）親和性較好。因為健美操是一種大眾運動，對參與人群及場地限制不具有較高要求，因此高校展開健美操課程具有簡便性。（3）適應性較強。因為健美操具有多種形式，在教學過程中學生可以根據自身情況選擇合適的強度，每一位學生都能夠找準自身的平衡點。健美操具有健美身心及美化體態兩種重要功能。健美操屬于有氧運動的范疇，對人體心肺功能具有良好的功效，健美操能夠讓學生將自身注意力從生活以及學習中的困難及煩惱中移開，對學生學習及生活壓力起到了良好的緩解作用，能夠讓學生更具有良好心態與更強活力。除此之外，健美操中能夠對力量進行良好的訓練，增強學生骨骼維度及肌肉，經常練習還能夠對人體多種生理性彎曲具有積極的效果。
2全民健身條件下對高校健美操教學產生的主要影響
2.1實現健美操社會價值的有效提升
在我國高校傳統健美課程展開中，只是簡單的對學生動作完成程度及動作的標準性給予重視，而忽視對學生健美操學習中的綜合能力的提升了，這種情況很容易造成無法培養學生創新能力的局面，也很難實現教學效果的提升。在健美操課程展開之前，老教師可以讓學生對健美操的相關理論知識及活動原理給予了解，這對學生學習健美操的動作及心態有很大幫助。在全民健身背景下，高校健美操教學必須要充分發揮出與人群廣泛相適應的優勢，并不僅僅局限于高校學生教學，必須立足于整個社會，為健美操課程賦予更高的社會價值。
2.2隨時共享教學資源并滿足現階段人才發展需求
基于全民健身的形勢，我國高校健美操課程需要及時創新教學模式，與全民運動背景相結合，進一步實現整個健美操教學的創新與交流。高校健美操必須實現向全民健美操的方向上轉變，因此只有革新與優化以往高校健美操的課程內容設置及教學形式，才能夠打造與社會發展趨勢向符合的健美操交流平臺，最大程度地在全面健身背景下促進高校健美操教學實現迅速發展。除此之外，在全民健身化條件下，高校健美操有效結合社會健美操是必然結果。自我國引入健美操之后一直得到人們的喜愛與歡迎，但是因為高校健美操教學過程中存在動作過于單調、操作較為簡單等多種問題，很大程度上造成了人們參與度低下、積極性不高等情況。因此，積極改革高校健美操需要對課程內容重新進行編排，滿足更多人的實際需求。
3基于全民健身背景下的高校健美操教學進行改革優化的有效策略
3.1結合時展需求創新教學內容
健美操適應范圍十分廣泛，因此受到了大眾的歡迎，特別是在高校體育課程中作為一門選修課深受學生的喜愛。因為我國高校過去的健美操教學并不能與所有群體相適應，如青少年群體及中老年群體，因此當前健美操課程需要重新排練演習其中的部分內容。在健美操課程教學中需要對大眾健美操中的積極部分給予借鑒并加以重視，將這些內容良好的在高校健美操課程中進行融合。與此同時，在設計與動作編排上要與大眾健美操動作需求及特征相結合，設計需要更加簡便，并且在音樂排練中要與民眾審美需求相符合。高校健美操課程教學要想實現學生的綜合發展及教學內容的創新優化，就必須要轉變教師及學生的思想觀念，這對高校健美操課程的進一步發展產生了積極的現實性意義。在全民健身不斷深入的形勢下，凸顯健美操不僅適宜大學生，而是一項全民參與的運動項目。在國內體育發展中全民健身是核心內容，并且在今后的體育發展中仍然占據十分重要的地位。因此，在高校健美操教學中任課老師及學生必須轉變自身觀念，發揮出健美操課程的優勢與積極作用，從而推動我國健美操課程得到穩定長足的發展。
3.2重視提升健美操的健身性
實踐活動是當前我國高校學生提升自身綜合素養的重要內容，而全面健身運動是為了提升人民群眾的身體素質，增進身體健康?；诖宋覈咝Ｔ诮∶啦僬n程開展中需要在教學內容上緊密結合全民健身主要內容，過去教學內容已經無法與現階段全民健身運動實際發展需求相適應，需要重視整個教學的健身性，對教學內容給予創新與改善，要不斷在健美操教學中引入時尚、新型的健身課程，如PINKSTORM、FOC以及中國風等內容，這些健身課程具有極高價值，加之動作簡單易，與大眾健身需求相適合。高校健美操教學必須選擇具有高度健身性的內容，構建新型的健美操教學內容體系，從而推動我國高校健美操教學得到優化與革新，為全民健身發展奠定基礎。
4結語
隨著我國新課程改革及素質教育的深入推進，高校健美操教學已經引起了人們的高度關注與重視，作為高校體育課程體系中不可或缺的重要項目，健美操課程越來越受到高校學子的喜愛與歡迎。本文首先分析了我國高校健美操課程設置的重要意義、全民健身現以及健美操的特征及功能價值，之后從實現健美操社會價值的有效提升及隨時共享教學資源并滿足現階段人才發展需求2個方面論述了全民健身條件下對高校健美操教學產生的主要影響，最后闡述了基于全民健身下的高校健美操教學進行改革優化的有效策略，包含了結合時展需求創新教學內容、重視提升健美操的健身性2個部分。
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作者:曹青 單位:河南大學
