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一、《體育與健康》課所具有的性質與特征
（一）課程的性質
中學《體育與健康》課是一門通過身體練習，為學生傳授體育與健康知識、技能和方法，以達到增強學生身心健康的目的的必修課程[1]?！扼w育與健康》具有十分鮮明的基礎性、實踐性和綜合性，是組成中學課程體系的重要部分，同時也是實施素質教育和培養德、智、體、美全面發展人才不可缺少的重要途徑。
（二）《體育與健康》的課程特征
基礎性，《體育與健康》是為了進一步的提高學生體育文化和健康素養，為學生終身鍛煉身體和保持身心健康打下良好的基礎。該課強調要根據學生自己的條件和特點，學習并掌握終身體育和健康生活所需要的各種基礎知識、技能和實用的健身方法，并以此來提高學生自己自主學習體育健身技能與方法的能力，從而養成良好的體育情感、體育態度與體育價值觀。實踐性，《體育與健康》是一門以身體練習為主要手段的課程。它關注的是學生能夠在長期的體育學習與身體練習過程中，全面發展體能，提高自身健康水平，并掌握一定的科學鍛煉的方法，提高學生的體育實踐能力，讓他們能夠養成體育鍛煉的習慣，能夠形成健康的生活方式?！扼w育與健康》是通過各種教學方法和鍛煉方法來促進學生學習的效果與鍛煉的效果的提高。綜合性，《體育與健康》并不是只強調課程的某一個方面，它強調的是將課程的多種內容、多種功能和多種價值進行有機的整合。它是一門以體育內容為主健康教育內容為輔的綜合性課程。同時在讓學生學習《體育與健康》的知識、技能和方法的同時，要充分的發揮這一門課程的教育功能，重視提高學生健康水平的重要性，讓學生能夠達到身心和諧發展的高度，還能夠有利于培養學生的集體主義、愛國主義和社會主義精神。
二、對新課程理念下中學體育與健康課教學的思考
（一）對體育與健康課課程標準的理解
中學體育與健康課課程標準是課程的研究者提出的一種較為理想的課程標準，它是一種一線教師通過教學實施后所期望達到的十分理想的狀態。但是，課程的制定者卻很難考慮到課程實施者所處的千變萬化的實際狀態，這也就必然會導致課程的研制者與課程的實施者之間對新課標會產生理解上的差異。而這些差異會直接導致在課程的實施過程中產生各種偏差，而這些偏差都使中學體育與健康課課程標準的推廣與實施產生了巨大的阻力。雖然各地在推行新課程標準時，對教師們進行了培訓、考核。但是很多的一線教師對此表現得并不是很積極。想要他們能夠在很短的時間內就放棄他們固有的、已經熟悉的、并且自認為是“成功”的做法，對他們來說是一件很痛苦的事。而且長期以來，很多體育教師受“重技能”“輕理論”的觀念的影響較為嚴重，他們中很多人都缺乏必要的理論學習，這就使得新課程的理念難以深得人心。因此，很多教師都是對新課程標準采用的抵觸、觀望、批評的態度。我們必須要能夠認識到新課程標準是一種先進的教學理念，它的實施符合我國社會發展的趨勢，因此我們應該呼喚一種嶄新的教研方式的出現，使新課程標準的理念深得人心。
（二）“尊重學生個性發展”與“以學生興趣發展為中心”不等于“放任式”的教學
在新課理念下，有很多教師都將學生自主學習當做是學生自己做主，自己去進行學習，而體育教師要做的就是去維護好紀律，根據教材內容提出幾個相關的問題，然后就讓學生自己去學習、自己練習。這種想法可以說已經完全的忽視了教師在整個教學中的主導作用。而有的教師甚至還回到了“一個哨子一個球，老師學生都自由”的狀態。學生是學習的主體，但是卻是思想不成熟、缺乏理性的主體。學生的體育知識與經驗的積累都需要一個漫長的過程，他們不可能一下子就能夠學會自己學習，學生想要過渡到自主學習需要由教師來引導。因此，必須要能夠認識到學生的主體性學習是在教師的指導下進行自主、獨立的學習，并積極的參與到討論中去，并能夠獨立的獨立提出問題、分析問題、嘗試解決問題。學生進行體育鍛煉需要一定的動機做為動力，只有動機才能夠引導他們的行動。如今，過去的一些要求高、風險性高、較為枯燥的項目，已經逐漸的被一些較為簡單的、趣味性強的、具有一定的游戲性的項目以及各種球類項目所代替。在進行實際教學的過程中有很多教師都是以學生的運動興趣為中心來設置的教學內容，這已經偏離了體育課程標準的精神。根據學生的興趣來組織教學并不存在任何的過錯，但關鍵在于每一個學生的興趣都不一樣，在教學的過程中很難都滿足，同時他們的興趣也不是很穩定，已有的某些興趣可以改變和拓展，沒有興趣也可進行培養，但是興趣不能夠決定一切，雖然提倡以學生發展為中心，但卻并不是指的以“學生興趣為中心”。
（三）“合作、探究、創新學習”不等于復雜、“煽情”
現在的體育課基本都有著一個特點，那就是：上課時，教師邊喊邊做，熱情洋溢，并積極的組織活動，烘托氛圍(煽情)，激發學生的積極性和主動性；學生積極參與活動，表現的樂學好學?？梢哉f整個課堂深刻的體現出了師生互動、平等參與的生龍活虎的新局面。課堂被有效的激活，學生也動起來了，整個課堂是面貌煥燃一新，師生之間的距離仿佛一下子就拉近了許多。然而在如此歡快的課堂教學中體現出的卻又是好像通過數次的排練演習而取得了這樣的效果，學生們只是在機械的重復曾經排練的內容，而且在這樣的課中幾乎很少有教師考慮到了學生的運動生理負荷。這樣的課，教師們只有一個目的：氛圍熱烈，學生高興。這些教師們基本都沒有根據實際的教學內容來設計教學的過程，而只是在生搬硬套，不管是什么內容的教學，都采用“合作、探究、創新學習”。在體育課中的運動生理負荷是培養學生體能，對學生的生理機能狀況進行判斷的一個重要的衡量指標。而且體育課的一個重大特點就是讓學生在上課時承受一定的負荷(生理負荷和心理負荷)，因為負荷是鍛煉學生體能的重要前提，適量的負荷能夠為學生的身體健康提供有效的保證，而教學過程中所選用的教學內容就是負荷的具體表現形式，教學內容的實質就是負荷。現在，體育課的密度和體育課負荷基本已經成為了一個久遠的名詞，有很多體育教材都將體育課的密度和負荷刪掉了。而近幾年的體育專業期刊和學校體育教改的相關圖書，也很少有人提起這兩個名詞，這兩個名詞幾乎都已經快被淡忘掉了。我們必須要去認真的思考：“現在體育教學真的不需要體育課的密度和體育課負荷了？”
三、結語
總之，體育與健康課是提高學生身體素質的重要課程，隨著新課改的推行，我們必須要有更加清楚的認識。隨著教育事業的快速進步，我相信將會有更多的一線教師和學者對體育與健康課的教學提出更好的觀點。
