前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的閱讀療法在大學生心理健康教育的實踐，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
摘要:發展閱讀療法旨在幫助所有正在正常成長和希望得到有益發展的人獲得人格發展、自我實現、維護心理健康，適用于大學生心理健康教育中。文章以山西醫科大學汾陽學院圖書館為依托，將500名不同專業、年齡、性別的大學生作為實驗對象，以問卷調查結合閱讀療法的形式，對其實施為期三個月的發展閱讀療法治療，將實施治療前后的問卷調查結果進行比較。結果表明，本次治療效果較好。實驗證明，發展閱讀療法對促進大學生的心理健康發展具有積極作用。
關鍵詞:閱讀療法;發展閱讀療法;心理健康教育
國內學者研究表明，我國大多數高校學生的整體心理狀態良好，但是仍然存在一些不容忽視的心理問題。根據中國社會調查所(SSIC)對北上廣等地高校千名大學生進行的問卷調查，得出以下結論:當前約30%的大學生因心理承受挫折能力和適應環境能力差，以及缺少對人生價值觀的正確認識，在面對逆境時易選擇自殺。如此嚴重的后果，讓我們意識到在高校加強心理健康教育的重要性。如何科學有效地開展大學生心理健康教育成為近年來高校和社會比較關注的課題。20世紀90年代閱讀療法被引入中國，因其方便性、經濟性且有效地保護個人隱私等特點在促進個人心理健康方面得到越來越廣泛的應用。因此，高校圖書館作為高校第二課堂，可利用自身文化資源優勢，以閱讀療法服務的形式對大學生開展心理健康教育，為圖書館創新服務賦予新的內容。
一、閱讀療法、發展閱讀療法介紹
《韋氏新國際英語詞典》第三版(1961)對閱讀療法作了兩條釋義:“A．利用選擇性的閱讀輔助醫學與精神病學的治療。B．通過指導性的閱讀，幫助解決個人問題。”［1］20世紀以前，閱讀療法的治療對象主要是已患心理疾病和有精神疾病的個人，比如，精神病患者、監獄犯人、有自殺傾向或自殺行為者、嚴重抑郁情緒障礙者等。到了20世紀初，受積極心理學的影響，美國學者羅賓提出了發展閱讀療法，目的是協助個人處理成長過程中所遭遇的問題，其治療對象不再局限于特殊人群，而是正常人群，比如，青少年和兒童。發展閱讀療法主要應用對象是“正常的個人”，具體做法如下。采用教化與富有想象力的資料，在相關專業人員的協助下，由圖書館員、教師等以團隊治療的方式提升正常人的人格發展與自我實現，或維護心理健康［2］50。青少年和兒童心理發育沒有定型，善于接受新觀念，是發展閱讀療法的最適宜人口［2］192，而大學生處于心理尚未發育成熟的青少年階段，其心理問題大多屬于“心理正常”的范疇，他們面對成長中遇到的一些心理問題時，既想積極應對又苦于找不到解決問題的有效途徑。高校圖書館可利用發展閱讀療法的特點和適應性，結合自身優勢對大學生實施發展閱讀療法服務，對他們進行正確的引導來促進其心理健康發育。
二、圖書館實施發展閱讀療法服務的價值和意義
有關國內專家曾指出，“學校心理健康教育不同于咨詢和治療，而是一種服務，是幫助所有學生健康地成長和發展，它是面向全體學生的”［3］。泰山醫學院圖書館的宮梅玲教授也經過研究后發現，只有得到學生認可和參與的心理健康教育才能收到預期的效果。除此之外，大連交通大學圖書館的付婉秋、華北理工大學圖書館的王景文等發現，在他們學校圖書館開展閱讀療法服務后也取得了一系列成果，并使很多大學生受益。閱讀文獻，尤其是經典文學作品，能起到通過影響人們的思維方式、價值觀和信念進而改變人的行為的作用。因此，圖書館開展發展閱讀療法服務可以使大學生在閱讀的過程中凈化心靈，感受快樂、寧靜、幸福和自由，從而達到擺脫心理問題的困擾、重塑健康的心理和人格的目的。
三、發展閱讀療法服務實施過程
(一)成立閱讀療法研究小組
實施發展閱讀療法服務，圖書館首先應該選定熱情奔放、和藹可親、認真負責、學識淵博并具有一定文學、醫學和心理學專業學科背景的館員、心理咨詢師、專業教師組成閱讀療法治療小組。山西醫科大學汾陽學院圖書館依托自身醫學院校的獨特優勢，選取了四名具備醫學知識和心理學知識的館員作為治療師和學院心理咨詢中心的老師共同組成閱讀治療研究小組。此外，由于心理問題的私密性特點，圖書館專門設立了一個環境幽雅、靜謐的閱讀療法閱覽室供開展服務使用。
(二)大學生心理健康狀況調查分析
閱讀療法研究小組參照《大學生心理健康教育》和《大學生心理健康輔導》結合實際制定心理健康狀況調查問卷，采用整群隨機抽樣的方法，選取山西醫科大學汾陽學院500名學生作為實驗對象，對其發放調查問卷，調查內容包括心煩焦慮、考試壓力、交際困難、厭學、憂郁悲傷、孤獨、就業壓力、人生目標不明確、戀愛苦惱、自卑十個方面，并對結果進行計算分析。閱讀療法研究小組根據實驗結果和自愿原則，對500名實驗對象實施治療。治療師參照國內專家學者的研究成果和自己的專業知識采選書目，準備了多種內容豐富、全面并針對大學生面臨的心理問題有輔助治療潛能的書刊資料并附目錄索引和專題文章摘要，用三個月的時間對實驗組的學生實施發展閱讀療法服務。
(三)開列閱讀療法書目并對癥治療
閱讀療法研究小組針對交際困難、考試壓力、就業壓力、人生目標不明確、戀愛苦惱等心理問題對實驗組每個學生進行咨詢診斷后開列具體書目，對他們實施為期三個月的團體治療。比如，有人際交往障礙的低年級學生可以讀《人性的弱點》《人性的優點》《卡耐基社交的藝術全集》《自卑與超越》《人際交往心理學》等書;考試壓力大而產生焦慮情緒的學生可以通過閱讀《做最好的自己》《遇見未知的自己》《我很重要》《為自己豎起大拇指》《成就不可替代的自己》等書來緩解焦慮癥狀，對學習重拾興趣;因就業壓力大而產生就業焦慮的學生可以從《中國大學生就業》《成才與就業》《人人都能成功》《奮斗》《平凡的世界》等書中找到前進的方向和動力;因愛情困惑、戀愛而苦惱的學生可以從《紅樓夢》《飄》《親愛的愛你好嗎》《婚戀心理學》《愛得好傷不了》《你若安好便是晴天》等書中得到對愛情的啟示，正確對待戀愛中的挫折和情感起伏。除此之外，治療師還可以給學生推薦如《菜根譚》《顏氏家訓》《了凡四訓》《道德經》《約翰克里斯多夫》《青少年必讀的正能量故事之品味人生》等綜合性書目，進一步促進學生恢復心理健康。在治療過程中，閱讀療法研究小組通過與讀者交流治療心得體會、讓讀者寫讀后感、或將書中人物、故事排演成小話劇等豐富多彩的后續治療活動來進一步強化認知、鞏固治療效果。治療結束后，閱讀療法研究小組再次對500名調查對象發放心理健康調查問卷并對結果進行計算分析，結果見表2。將前后兩次的結果進行比較計算，結果顯示，發展閱讀療法的治愈率達98%，證明發展閱讀療法是適用于大學生的實用性強、操作性強的心理治療方法。通過這次發展閱讀療法在山西醫科大學汾陽學院圖書館的探索與實踐，我們發現，利用學校和圖書館現有的資源優勢，科學運用發展閱讀療法幫助大學生解決成長中遇到的心理問題，保密性強，不傷學生自尊，療效明顯且無副作用，費用低，因此，被大學生接受和認可。鑒于此，高校應依托圖書館大力宣傳，并將閱讀療法服務做為圖書館的一項特色服務長期施行并逐步完善。在當前綜合國力進一步提升的形勢下，圖書館以文化育人為宗旨開展發展閱讀療法服務不僅起著“治病救人”的作用，而且對于和諧校園目標的實現有著重要的推動作用。
作者:郝艷艷 單位:山西醫科大學汾陽學院
