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摘要：本文主要針對高校學生心理健康進行了分析，探尋了高校心理健康教育工作所面臨的一些問題，并提出了解決高校學生心理健康問題的有效對策，以期能夠對大學生的心理健康發展提供些許幫助。
關鍵詞：大學生;高校;心理健康問題;心理健康教育
當代社會競爭日趨激烈，大學階段又是人生發展的關鍵時期，來自各方面的壓力使得越來越多的大學生開始出現心理問題，因人而異，假如部分學生心理素質較差，不能處理好感情和生活中的事情，就會出現心理問題，對其身心健康發展造成影響，甚至有可能走向極端。因此，研究高校學生心理健康教育的具有非常重要的現實意義。
1當代大學生所存在的一些心理問題
1.1環境的改變難以快速適應
從高中到大學環境的變化顯得尤為突出，大學環境變得更為輕松和自由，但也是非常陌生地，第一次遠赴他鄉求學，不僅要適應飲食差異、水土氣候、當地風俗住宿等條件，還需要適應新的更復雜廣闊的人際關系，學會如何與同學、舍友相處，以及獨立自主的處理遇到的困難。對于剛剛脫離父母翅膀下尚未成熟的他們，如果不能妥善處理問題，就會產生焦慮不安等不良情緒，極有可能產生心理問題。
1.2難以承受新的學習壓力
大學的教學方法、學習方式的轉變，讓不少學生需要重新正視自己的學習，如果不能快速適應，就會出現掛科重修等學習問題，不僅會對他們造成極大地心理落差，也為學生今后的畢業、深造和求職造成了負面效應。
1.3處理情感問題的困擾
大學生活氛圍的輕松自由，以及隨著年齡的增長，生理和心理的成熟，使得不少學生情感上出現對戀愛的向往，如果學生不能合理控制自身情感，處理情感問題不理智不成熟，就會形成情感問題困擾，如因失戀而出現的自卑抑郁、因暗戀而導致的情緒起伏波動等。
1.4人際關系問題
在大學中，由于周圍社交圈的擴大，社交深度的增加，人際關系問題也越來越多，其中宿舍、班級、社團等是人際關系問題出現的主要群體，尤其是和舍友相處的問題，由于缺少住集體宿舍的經驗，以及朝夕相處中難免會發生矛盾，不能理性地換位思考，就會對學生的心理產生問題。
1.5就業壓力的增大導致心理焦慮
如今社會，中國龐大的人口基數決定了中國的人才市場競爭激烈程度，大學生就業困難形勢較為嚴峻。尤其是剛畢業的學生，面對從學生到職場員工的轉變，如果達不到預期的雄心壯志，或是受到挫折打擊，心理素質差的學生會感到前途迷茫，甚至自甘墮落，如果這種壓力得不到有效地緩解釋放，就可能會產生溝通障礙和心理障礙，比如厭倦與他人交談、敵視、抑郁、不滿，甚至有的學生出現輕生，逃避的心理，嚴重可能會危害社會。
2高校學生心理健康教育所面臨的主要問題
2.1高校心理咨詢中心大多形同虛設
目前，我國高校學生心理健康教育仍處于起步階段，部分高校雖然開設了大學生心理健康教育的課程，但大多數的思想政治課程理念和深度遠不及學生的心理需求水平；設置了心理咨詢室，但卻都沒有深入進行，大多流于形式，沒有切實服務于學生
2.2沒有做好大學生心理問題的預防工作
現在高校每年新生入學都有體檢，但卻有極少數高校開展心理健康篩選，主動去了解學生的心理狀況，并且做到定期調查，發現心理狀態不佳的學生，重點關注并積極引導。大多數學校重視學生的身體健康但對心理健康的關注度還不夠，對于心理健康，重在預防。
2.3學生對心理健康活動的參與度不高
不少學生聽到心理健康，都認為和自己沒有多大關系，一方面是因為學生缺乏心理健康狀態的判別能力；另一方面是學校開展的心理健康課形式過于單一傳統，對學生的吸引力不夠。
3做好高校學生心理健康教育工作的有效途徑
3.1建立心理咨詢機構，開展有效的心理咨詢服務
學?？梢园才判睦碜稍儗熀蛯W生志愿者組建心理咨詢機構，普及心理健康知識，宣傳心理健康知識，為學生答疑解惑，使得這些機構發揮真正的作用。針對不同學生的心理需求采取適宜的方法，致力于改善他們的心理狀態，以使其適應當前的生活和學習。
3.2做好預防工作，有針對性的分階段引導
對大一新生的心理健康進行調查，并普及心理健康知識。大二學生已對學校生活較為適應，可開展豐富趣味的心理活動繼續個性化教育。大三學生將面臨考研、工作、出國深造等多種選擇，輔導員可以開展相應的職業生涯規劃。對于大四畢業生，可以講授一些應聘技巧和求職經驗。
3.3建立高校導師———學生聯系制
在各個專業、各個年級建立導師———學生聯系制，定期開展見面會，組織學生開展心理教育座談，實時關注學生的變化，發現學生有心理問題，立即與該學生深入了解溝通，要及時疏導解決學生心理矛盾及問題，優化其心理健康狀態。綜合而言，現行階段的高校心理健康教育對提升大學生的綜合素質具有不可忽視的作用，教育目光不能再停留于學歷和文化知識的層次，還要重視其人格培養，要把心理健康教育變成教育系統的重要一環節。各大高校應把視野投放于學生的全面性素質建設，鼓勵學生朝向積極的、建設性的、自我實現的、成熟成長的、社會化的方向發展。同時，作為大學生，置身壓力下學會進行自我調適和自我紓解是不可或缺的，做自己心理的咨詢師，我們應該認識自我，善于發現自身的價值，去做一些有意義的事情，并盡可能去幫助身邊的人。
參考文獻：
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作者:齊基 王孜璇 單位:陜西省西安市石油大學
