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中學生正處于學習的黃金時期，文化課課業的繁重，倘若沒有適當的體育訓練，學生的身體素質就會出現下滑、精力不充沛等一系列的問題，因此，作為一名體育教師要認識到體育課的重要性。在體育課上，要引導學生掌握科學的體育訓練的技能，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣，只有學生將體育鍛煉作為生活中的一部分，體育鍛煉成為一種習慣，學生的身體才能更加強壯，才能迎接文化課的學習，才能挑戰未來。并且學生的體育成績已經被納入中考成績，而且占有比較大的比重，只有學生注重平時的日積月累，學生的綜合素質才能提升，在中考體育考試中，才能不至于慌張、臨時抱佛腳，只要教師和學生注重了體育技能的訓練和體育鍛煉的堅持，學生中考體育考滿分，不是夢想，而是現實。
一、目前體育課存在的問題
體育課雖然很重要，但是目前體育課也存在著很多問題，如體育教師不重視，學生思想上也不重視，認為體育課就是讓學生放松的，這樣就會造成體育課，學生干什么的都有，有的學生三五成群在操場聊天，有的學生在教室寫作業，學生思想上不重視體育課；再者，每逢到期中考試、期末考試，好多文化課教師都問體育教師要課，認為體育課少上一節，多上一節都無所謂。學校里由于班級比較多，體育教師缺乏，也是目前體育課緊張的原因之一，好多體育教師課太多，往往采取好幾個班一塊上課，這樣就會造成體育教師一節課同時要看好幾個班，很難兼顧到每一個班級，造成體育課效率低下的現象。目前體育課存在著很多問題，這樣長期堅持下去，必然不利于培養學生體育鍛煉的習慣，也不利于學生掌握科學有效的訓練技巧。
根據體育課存在的問題，在教學過程中，我建議主要采取以下幾個方面的教學措施：
（一）樹立正確的體育課觀念，培養學生濃厚的體育鍛煉興趣
作為體育教師一定要認識到體育課的重要性，課前也需要教師做好充分的備課，每節課都要明確的教學目標，如：我在給七年級學生上，《雙手頭上前擲實心球》一課時，首先，我要明確學生應該掌握、學會雙手擲實心球的動作方法和基本要領動作，通過這節課指導學生學會投擲實心球的能力和技巧，進而達到提高學生力量，增強學生體質的目的，通過學生課上的表現，學生對投擲實心球充滿濃厚的興趣，能夠積極地參與課堂教學，在投擲實心球的過程中，也培養了學生不怕吃苦、堅毅的毅力和品質。再者，教師課前做好教具的準備，準備什么教具，每樣教具準備的數量，這些都是教師課前要計劃好的，到體育器材室去借的，而教師不能怕麻煩，才能上好每一節體育課。
（二）體育教師要重視激情導入，做好熱身準備
體育教師要像文化課教師一樣，課前利用2到3分鐘的時間，做好課題的引入，目的是激發學生的積極性，提高學生課堂的參與度，如我所帶的班級有41人，正好20名女生，21名男生，其中一名男生體育比較好，愛好體育鍛煉，因此由該同學擔任體育委員，負責課前的學生組織和整隊，師生精神飽滿、隊伍安靜、整齊師生問好，然后教師開始指導學生進行球操練習，主要包括振臂運動、體轉運動、腹背運動、胯下換手接球練習等，教師口令指揮，體育委員領做，目的是課前對學生進行活動關節練習，為實心球的投擲做好充分的準備，這樣做的好處是，胯下傳接球游戲，能夠迅速激發學生的活動熱情，為整堂課實心球的投擲打下良好的基礎。
（三）教師要及時關注學生的學習體驗
對于教學而言不可能做到完美，尤其是體育課上，針對某一個比較難動作要領，有的學生在簡短的時間內，就能快速的掌握動作要領，完成情況較好，臉上有自豪和滿足的表情，心情也比較好；而有的學生就會感覺比較困難，老師一遍兩遍甚至多遍耐心的指導，學生都不能掌握，完成情況不理想，表現情緒低落。而此時如果教師忽略學生的心理感受，學生會表現出反差。因此，教師在課堂上，更應該關注這部分學生的內心感受。經過自己多年的教學經驗，教師在課堂上，就要因材施教，對于完成較好的學生，要注意課堂表揚；對于表現差的學生要注意課后安撫，多鼓勵，多表揚，要利用課后單獨談談，既顧全了學生面子，也能得到學生的信任和喜愛。對學生學習體驗的關注，才能讓我們把握教學節奏。學生在課堂上才能和教師配合默契，達到提高教學效率的目的?？偠灾?，體育科目也是中考的必考科目之一，學生的體育鍛煉，不能單靠短時間的訓練，需要教師長時間有計劃、規范的訓練和指導，只有教師課前準備好每一節課，每節課都有具體的教學目標，知道每節課的教學重點和難點，設計好突破教學難點的措施，每節體育課才能高效，學生在課堂上才能充實，才能真實的體會到體育課的價值，體會到體育課是需要自己動腦、動手、動腿，能夠調動身體各項機能的課程，學生經過長時間的訓練，就會養成鍛煉身體的習慣和端正的鍛煉態度，學生的綜合素質才能提高。
作者:閆敏 單位:山東省臨沂市蘭陵縣下村鄉大爐初級中學
