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國學演講稿范文1
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
國學演講稿范文2
你們好!
藍天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。
再過幾天就是10月1日，xx周年紀念日。我們祖國走過了58個年頭的輝煌道路，回顧歷史，每一個中國人都會為此感到驕傲與自豪。
滔滔的長江,滾滾的黃河,連綿不斷的山脈,都屬于我們偉大的祖國。祖國的山川雄奇,祖國的河水秀逸,祖國的胸懷無比廣闊。
曾經，當侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時候,每一個有良知的中國人臉上流著淚,心中淌著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國,他們在黑暗中摸索,在屈辱中抗爭。
千千萬萬的赤子,撐起了我們民族的脊梁，祖國的希望。正是他們用滿腔的熱血，譜寫了無愧于時代的《義勇軍進行曲》，才使得我們今天的共和國國歌響徹神州，氣勢磅礴，雄壯嘹亮。
國旗，在新世紀升起;國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。
國學演講稿范文3
金秋十月，我榮幸的參加了學校組織的團學干部培訓班，通過這次短暫但非常有意義的培訓學習，我的的確確獲益非淺，以下就是我個人通過這次不平凡的學習中所總結的心得體會，請團組織檢閱。 具體來講，我覺得這個時代要求我們當代大學生的素質必須達到下述四個標準：
第一、具有堅定的中國特色社會主義信念。
中國特色社會主義事業，必須造就具有中國特色社會主義信念的人。必須把社會主義現代化建設事業所要求的優良素質與市場經濟發展所必備的商品意識、競爭觀念等有機地結合起來，成為中國特色社會主義所要求的合格人才。
必須認識到，經濟全球化和市場經濟的發展，要求人的思想觀念、思
維方式、道德標準隨之轉變。但轉變不是拋棄，更不是全盤否定?？茖W、合理的東西永遠不會過時，永遠要堅持。如愛國家、講奉獻、守紀律等永遠不會過時；又紅又專的要求永遠不會過時。目前某些大學生身上存在的崇拜主義、個人主義、享樂主義、自由主義等行為，正是由于在轉變過程中的盲從造成的。
第二、具有全面發展的綜合素質。
現代化的人應該是全面發展的人。人的素質是由政治、思想、文化、法律、道德以及人格等諸要素構成的統一體。各要素不是孤立存在的，而是相互貫通，相互影響，不可分割的整體。缺少哪一方面都會對人的整體素質產生不良的影響。生產力愈發展，市場經濟愈發達，對人的素質要求就愈全面，愈高。
作為社會主義現代化事業的合格人才，必須具有良好的思想品質；具有與市場經濟相適應的良好的道德、法律素質；具有深厚的專業知識和勞動技能。
第三、具有與時俱進的現代化素質。
社會主義市場經濟是與時俱進的現代化經濟，首先要求的是具有現代化理念的人才。要成為一個具有現代化理念的人，必須培養自己與時俱進的現代化素質。
第四、要有團隊精神和凝聚力精神。
一個人的能量總是有限的，而一個團隊的能量則是無限的。實現人的價值除了具有獨立完成工作的能力外，更重要的是具備和他人協同完成任務的能力。因此團隊精神的確立對一個組織的正常運行與發展就顯得尤為重要。我覺得在平時工作中的很多事情，靠一個人是不可能做的成的，只有依靠大家的能量?？恐鴪F隊的幫助才能做好，提到了團隊精神就又牽涉到了另一個問題那就是凝聚力，我始終覺得凝聚力對我們大學生來說非常重要，因為一個團隊要肯辦事，辦好事，辦成事，沒有凝聚力，不行。所以說我覺得我們大學生應該在這方面對自己有一定要求。
面對這么多要求，我們應該如何做呢？科學精神創始人狄爾泰認為，人是一個整體的人，是活生生的有思維、能動表現自己社會性的人，是“有意志、有情感、有想象的存在物”。因此，人逐漸形成的價值觀、意識、觀念，是大學生綜合素質自我培養的主要能動作用。這也就是說，大學生綜合素質的培養，除社會、學校、家庭的良性誘導外，關鍵是自我能動作用的發揮。沒有本人素質的自我培養意識，沒有主體的能動作用，綜合素質的培養將是一句空話。如何發體意識，注重綜合素質的自
我培養，具體有三條路徑可供參考：
第一、掃除綜合素質自我培養認知上的各種障礙，增強綜合素質自我培養的內動力。
第二、對照新時期人才素質要求，認清自身素質與時代要求之間的差距，增強危機感和成才的緊迫感。
必須根據時代的要求，努力加強專業知識的學習，努力完善自己的知識結構；在重視實用知識和技能學習的同時，重視思想道德素質建設，新時期的大學生不能僅僅是就業的機器，更重要的是要成為社會主義現代化事業合格的建設人才；重視知識結構和智能結構的改善，及早培養自己適應未來工作的能力，努力縮短自身素質與新時期人才素質要求之間的距離。
第三、堅持與社會實踐相結合，與人民群眾相結合
（1）實踐出真知，實踐出人才。深入實際，深入工農，研究社會，了解國情，理論聯系實際，在實踐中認識世界，改造世界，這是當代大學生成才的必由之路。實踐是促使大學生走向成熟的重要環節，只有通過社會實踐，把個人與社會結合起來，才能發現自己的差距，也才能實現自己的人生價值。
（2）投身社會實踐，與人民群眾相結合，這也是當代大學生健康成長的正確道路。人民群眾是社會物質財富和精神財富的創造者。他們的物質生產活動不僅為政治、科學、文化、藝術等活動提供了堅實的基礎，而且他們的物質生產活動本身又是一切社會精神財富的源泉。
國學演講稿范文4
學生過春節演講稿300字左右
各位老師，同學：
大家早上好！
美好的日子是春節，快樂的時光是春節，愉快的回憶也是春節！春節是爸爸媽媽們談天說地的時光，春節是阿姨們逛街的黃金時段，春節更是我們小朋友們玩耍的時期！
你看，春節是一首歌，輕快動人，我們高高興興的和哥哥、姐姐、弟弟、妹妹們一塊兒走在山間小路上，那涼絲絲的風滑過我們的臉旁，就感覺像薄薄的絲綢從我們身邊掠過；靜靜的傾聽周圍的聲音，有我們的腳步聲，有風刮過的聲音，成群麻雀的叫聲，那一陣陣動人的聲音交織成了一首優美的詩歌。
你瞧，春節是一首詩，里面包含了種。種的喜悅。有我們在那游戲中清脆、甜美、爽朗的笑容；有爸爸媽媽在招待客人時忙碌的聲影；有阿姨們逛街時那高興的樣子；還有那爺爺奶奶、外公外婆坐在家中悠閑的看報的神情，那種。種喜悅真的好似一首詩呀！
LOOK，春節是萬紫千紅的春天，是充滿熱情的夏天，是忙碌而有充實的秋天，更是充滿活力的冬天！
學生過春節演講稿300字左右
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《快快樂樂迎新年》。
新年的鐘聲已經敲響，我們又長大了一歲，我們應該變得更加懂事，對父母、老師、長輩更加有禮貌。我覺得，要讓新年來得更有意義，我應該努力做好幾件事：
1、上課我要更加認真地聽講，努力復習，以優異的成績迎接新年。
2、我要為老師送去祝福，希望他們開心，我要用實際行動告訴老師，我一定會加油的。
3、我還要對每一個同學送去祝福，特別是和有過別扭的同學說聲對不起，和他們一起快快樂樂迎接新年。
4、我要為爸爸、媽媽做一件力所能及的事情，我要每天早睡早起，自己的房間自己收拾，自己的物品自己整理。
5、我要努力改正自己的一個壞習慣，以快樂的心情迎接新年。
6、最后，我還要在新的一年里面加強體育鍛煉，提高身體素質。
同學們，不知道我的這份迎接新年計劃對你們有什么啟發嗎?希望你們也能為自己訂一份這樣的計劃，讓自己的20××年一開始就非同尋常，值得回憶。
學生過春節演講稿300字左右
大家好！
再過幾天就是春節了，家家都在準備著年貨，打掃著衛生，迎接著這個節日的到來。
走在街上，人人臉上都洋溢著喜慶的笑容，手里提著大包小包，不用說肯定是新年的衣服。商場里，也是人滿為患：有小朋友牽著父母的手一起買衣服的，有夫妻倆甜甜蜜蜜買衣服的，還有兒女牽著長輩有說有笑買衣服的，總之大家都是喜氣洋洋的。
來到農村，殺豬宰羊以各自的風俗慶春節，在有的地方還開始了集市，他喊一聲買飲料，他喊一聲買衣服，這邊喊減價了，那邊喊買二送一了，各個東西應有盡有，真是琳瑯滿目，熱鬧極啦。
到了春節的大年三十晚上，春節晚會就開始了，演小品、說相聲、唱歌什么節目都有，一個節目演完臺下掌聲一片，直到三更半夜人們都困了，節目才完。節目完了，可人們還興致勃勃，因為還沒發壓歲錢、放煙花呢！等干完這一切，差不多十二點了，小孩子們都拿著壓歲錢去睡覺了大人要閑聊一陣才去睡。
第二天，人們又得起個大早，帶著買好的禮物去走親戚，親戚多的要走好幾天呢，少的也至少要走一天多。
國學演講稿范文5
今天，我演講的題目是《我的中國夢》
夢想，是黑暗中，一盞照亮前進的燈；是成長過程中，最好的朋友。我們作為二十一世紀的接班人，作為中國的希望，就要為夢想而奮斗！
偉大的總理，從小就志氣高，他曾慷慨陳詞：“為中華之崛起而讀書！”為了實現振興中華民族的偉大夢想，他刻苦學習，堅持不懈，練就一身本領，和一起打下了一片江山，為祖國做出了巨大的貢獻。
醫院里的“白衣天使”們也有夢想，那就是救死扶傷。他們為救治病人而盡心盡力，為病人做到更好的呵護。醫生為人民服務，為社會做到應有的責任和義務。
而我的夢想是當一位作家，我會繼續沿著老一輩作家的路程，用心去攝取一些經典的好詞佳句，不斷去提高自己的作文 水平，發表出許許多多優秀的文章，使更多的孩子能閱讀到更多的好作品，讓更多的寫好者受益，將來成為國家的棟梁之材。
我堅信通過自己的努力，和將不僅僅是一個夢，這個夢會在我的手中慢慢成為現實。我相信這不僅僅是我一個人的夢，這也同樣時在座的每一位同學的夢，千千萬萬個夢將匯集成一個偉大的中國夢，這是屬于我們的中國夢。
雄關漫道真如鐵，是對夢想的追求；而今邁步從頭越，是對夢想的執著！
這就是我的中國夢！
我的演講到此結束，謝謝大家！
小學我的中國夢演講稿（二）
尊敬的領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是x班的xxx，今天，我給大家演講的題目是《我的中國夢》。
從小我就愛做夢，夢中，天真藍、水真清、草真綠、花真香。
我在祖國的藍天下，自由飛翔，懂事后，媽媽問我有什么夢想，我告訴媽媽，我的夢就是，爸爸更健康，媽媽更漂亮，我更茁壯，我們一家幸福吉祥。上學了，老師教導我：夢要更高更遠，不能只有小家，還要有國家，國家的夢更偉大。于是，中國的夢就成了我們的夢，我的夢就是中國夢！小夢連著大夢，一個個小夢想加起來，就組成了國家的夢！
這夢，就像目的地，等待著我們前往；這夢，就像是一座高峰，等待著我們去攀登。
我的夢是當一名優秀的老師。因為老師像紅燭， 照亮了知識的路程。老師像春雨， 把點點滴滴的知識撒在我們的心里。
我要穿上太空衣，乘坐太空船，飛到遙遠的月球上，去探索神秘的星空，去探索宇宙的奧秘，去探索我們沒有發現的領域，我要為我的夢而努力。
我要成為科學家。我要發明一種“智能機器人”，它有著和人一樣的智慧，會干許多事情?？梢宰寢寢屳p松度過每一天！
我熱愛動物，因此，我要發明一種“動物語言解碼器”讓人類聆聽小鳥的歌唱，傾聽小鳥的心聲，讓我們與動物交流。
我要發明一種時間隧道，讓人們穿越未來與過去的夢想不再是神話。雖然不可逆轉過去，但卻能改變未來，要讓年輕人知道時間無法回頭。要讓亂砍亂伐的人看看他們所種下的惡果，已在未來釀成災禍。
我要成為一名飛行員，駕駛著祖國的戰鷹，飛翔在藍天，守護祖國的領空。
一個人一生中有許多階段。每個階段都有一個新的夢想，當你實現了這個夢想，下一個階段的夢想隨之而來。少年強，則國強。少年富，則國富。少年與祖國息息相關，兩者少了誰都不行。
因為有了夢，才有了四大發明。
有了夢，我們才能長大；有了夢，我們才能有未來；有了夢，我們的祖國才能更加強大；有了夢，我們的世界才能更美麗！
我們大家要實現自己的每個夢想，都必須像蜜蜂那樣付出辛勤的勞動，必須像雄鷹那樣奮勇拼搏。
來吧，讓我們大家從今天做起，一起努力學習吧！來實現我們自己心中美麗、驕傲的夢！
我的演講到此結束。謝謝大家！
小學我的中國夢演講稿（三）
親愛的老師、同學們：
什么是夢想？什么是中國夢？現在大家都在討論中國夢，同學們有沒有想過真正的中國夢是什么？“現在，大家都在討論中國夢，我以為，實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想?！边@句夢想宣言出自之口。這是的中國夢。作為當代的學生，身為天之驕子的我們的中國夢是什么呢？而我們又敢不敢夢呢？
答案是肯定，我們學生有什么不敢夢的，我們不僅要勇敢地夢，還要狠狠地夢。每一個時代，每一個人，都有自己的夢想。夢想因人而異，但我們的夢想都是建立在中國這塊熱土之上，我們可以統稱為我的中國夢。我是文學院的一名大三學生，前一段時間莫言獲得若貝爾文學獎的消息給國人打了一針強心劑，終于圓了國人的諾貝爾情節。作為文學院的一名大學生，聞此消息，甚是歡喜。中國的現當代文學終于能夠站上世界的舞臺了。而以當一名作家為目標的我，更是歡呼雀躍。以莫言為榜樣，以獲得諾貝爾文學獎為最高追求目標，成了我的中國夢。在我迷茫，不知所措的時候，莫言得獎的消息給了我希望，讓我重新燃起了斗志，重拾了最初的夢想。雖然我可能永遠無法達到莫言的高度，我的這個中國夢也可能無法實現。但是這將成為我為之奮斗的目標，我前進的動力和畢生的追求。
國學演講稿范文6
老師們、同學們: 早上好！
今天我國旗下的講話的主題是“節約資源，從我做起”。
經歷了____8年的那些自然災害之后，我們深深感受到，地球生病了！人類對石油和煤等礦產資源過度開采，就象大量吸取了地球體內的營養一樣；人類大量制造垃圾、過度砍伐樹木，造成的土地沙漠化，不斷地蠶食地球的皮膚；工業生產和人們生活產生的污染水源讓地球的血液里充斥了病菌；汽車排出大量廢氣，使全球變暖，讓地球高燒不退；種種噪音，使地球再也聽不到小鳥的歌唱，患上了嚴重的神經衰弱……對于重病纏身的地球，有識之士為他開出了治療的處方，就是：節能減排！節能減排指的是減少能源浪費和降低廢氣排放！我國已頒布了10多部環境保護的相關法規，____多項環境標準，總書記在黨的十七大報告中也再次強調，加強能源資源節約和生態環境保護，增強可持續發展能力。
也許有同學會問，節能減排，應該是政府和企業關注的事，似乎和我們關系不大。但我要提醒大家的是，身處社會大家庭中的每一個人，都與這件事密切相關！我國是個人口大國，雖然資源總量很大，但人均礦產資源是世界平均水平的1/2，人均耕地、草地資源是世界人均水平的1/3，人均水資源是1/4，人均森林資源是1/5，人均能源占有量是1/7，其中人均石油占有量是1/10。溫總理說過一句話，在我們這樣一個人口大國，任何事情除以13億，都會變得微不足道，就像我們浪費的一張紙、一滴水，我們感覺不到其重要性，覺得無所謂。相反，如果我們人人節約一張紙、一滴水、一度電，節約的總量將是天文數字，能極大緩解我國對資源和環境的壓力。粗略地計算了一下，我國13億人每天節約一杯水，可以讓我校用16年；每人一年節約1度電，則可以讓我校用電____0多年。
然而在學校，我們時常能看到這種現象：早上住校生吃早飯去了，教室里的燈卻都亮著，辦公室的人離開了，電腦、電燈卻照開。白天，過道里、走廊上、廁所里的燈時常被一些同學隨手開燈而亮著。計算機不用時不關機，習以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流，對“長流水”現象見慣不怪。殊不知這些都是嚴重浪費能源的行為。面對這些隨處可見的浪費能源的行為，我們一定要增強節能意識，從節約一滴水、一度電、一張紙開始，養成節能習慣，倡導節能行為：
1、養成人走關水關電的良好習慣。數據顯示：一個滴水的水龍頭，每天就能浪費120公升水；全國的3億臺電視機，即使處于待機狀態每天也會消耗18億千瓦時的電。因此隨手關燈，關電扇；電腦暫時不用的時候把顯示器關閉；有待機功能的電器不用時，把電源關閉等等，都可以節約用電，避免“長流水”“長明燈”現象。所有的遙控器在放學前把電池拆下，第二天用時再裝好，這樣也能起到很好的節能效果。發現水電設施壞了，主動報告給相關部門，在學校及時報告給物管及相關老師。
2、學習電器的正確使用方法。夏天到了，學校、家里要使用空調，這可是一種很費電的電器，使用時如果能關嚴門窗、經常清洗隔塵網的話，可以節電30%左右；夏季空調溫度設定在26至28攝氏度為宜，如果在國家提倡的26℃基礎上調高1℃，那么1臺空調每年可以節電22度，減排二氧化碳21千克。如果大家都在出門前3分鐘就關閉空調，全國1.5億臺空調每年就可以節電7.5億度，減排二氧化碳72萬噸。冰箱使用時應盡可能少開門，這樣可以減少冷氣散失，而起到節電作用；平時使用節電的產品：如電燈可以選用節能燈，假如100萬個家庭如果能把家里的4支傳統燈泡換為節能燈，就能減少90萬噸的溫室氣體……
3、節約用紙——校內文件盡量做到用電子稿，會議盡量使用多媒體演示，提倡正反面打印，打草稿用廢紙，能夠回收的盡量回收等。一定要做到一紙多用。要知道：少浪費1500張紙，就可以保留一棵樹，少浪費100萬張紙，意味著節約680棵樹；節約6噸紙垃圾，相當于拯救120棵樹。
另外，還應該積極向家長、向鄰居、向朋友宣傳節約水電紙的意義和方法。建議身邊的人一水多用，一燈多用，一紙多用，隨時糾正他人的浪費行為。
