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運動心得體會范文1
“xx醫藥，一生榮耀?！卑殡S著一聲吶喊，運動會落下帷幕。夕陽的余暉撒到運動員的臉上，此時他們就是最可愛的人。
沒有誰能隨隨便便的成功，成功的背后都是伴隨著巨大的痛苦。只有經歷過地獄般的磨練，才能彈奏出世間的絕唱。我們的運動員也是如此。慶幸的是，我也是運動員中的一位。
南門是我們成功的起點，我們每天早上晚上在哪里訓練，大家不懼寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是隊員們的日常操作。雖然很累很累，但大家都把這份苦藏在心中，因為他們知道成功是要付出努力的。隊長每天帶領著我們前進，讓我們不斷向前，沖破荊棘，奔向勝利。
一位學長對我說：“平常的訓練量就是你場上的自信，你只有練的多了，你才能胸有成竹?！蔽腋杏X學長說的很對，功夫只有下在平時，才能在跑道上發揮出的成績。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。
最終，功夫不負有心人，我們院不管男子還是女子亦或是團體我們都是第一。這是我們平常用汗水澆灌出來的。運動員們在跑道上揮汗如雨，矯健的身姿，優美的動作是我們的寫照。100米跑道處，伴隨著陣陣歡呼，李文博學長、李博文學長、李梁學長沖過終點線，誠然他們是場上最靚麗的一道風景線。反觀鉛球場地，王月學姐以她專業的動作出手了，鉛球在空中畫出一道優美的弧線落到了地上。
經過兩天激烈的角逐，運動會結束了，當頒獎儀式開始的時候，同學們羨慕的眼光和佩服的語氣，頓時我感覺一切都是值得的。一種自豪感油然而生，感覺以前吃的苦流的淚在這一刻都是幸福的。
選擇醫藥是我一個最正確的選擇。我們會更加努力的！
校運動會的心得體會
運動會結束了一段時間了，現在回想起我們今年的奪冠歷程，還是讓人心潮澎湃，這是我在大學生活期間參加的第四次運動會，更是動物醫藥學院合并以來的第一次校運動會，我們以絕對的大比分贏得了校運動會總團體冠軍，教職工團體冠軍，學生男子田徑團體冠軍，學生女子團體冠軍，我們是如此的激動和自豪，我為動物醫藥學院感到自豪！
自從九月份開學以來，在老師的指導下我們就開始了運動員選拔工作和對老運動員的動員工作，終于在十天左右的時間，經過一系列的選拔和競爭，從新生中選出一批優秀的運動健將，再加上以前運動員的班底，我們就開始了正式訓練。每天早上六點多，學校南門已經有我們訓練的身影，晚上我們也是準時七點，大家嚴陣以待，高抬腿，收腹跳，俯臥撐，各種拉伸，沖刺跑，我們在訓練場上盡情的揮灑著汗水，認真的練習的擺臂動作，沖刺跑，我們沒有因為進步一點而驕傲，相反的是找出自己每個動作的不足和需要改正的地方，然后努力的去練習，甚至中午休息的時間，趁著一個小時的時間我們也會去操場扔鉛球，練習三級跳遠，每個人都為了讓自己變得更好更強去努力，而我們內心共同的目標當然是冠軍！！
一個多月的時間很快就過去，我們做好了充足的準備，運動會如期而至，我們斗志昂揚，帶著自己的激情去參與這次盛會，第一天結束，我們已經收獲了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力賽男女團體冠軍，我們以很多的優勢在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米強勢奪冠，更是跑出了我們動物醫藥學院運動健兒的氣勢，我們又獲得了多枚金牌，銀牌，銅牌，而我也終于也拿回了我的男子三張全能冠軍，女子三項全能也是收獲了冠軍和亞軍，教職工組，平時給予我們諄諄教導的老師，在運動場上也揮灑著熱情，100米接力賽，跳遠項目，也有他們矯健的身姿，老師們都回到了自己的青春的時光，我們為我們敬愛的老師驕傲，為他們自豪，最終，我們以絕對的壓倒性優勢，獲得了校運動會總團體冠軍！！
在我們驕傲自豪的同時，在我們獲得冠軍的背后，我們更能感受的是動物醫藥學院院領導和老師們支持和付出，整個學生會和同學們默默的付出，為我們提供了質的后勤保障，每天老師都會來訓練場為我們做出指導，為我們鼓勁加油，為了保證我們的體能和狀態更是每天提供牛奶和雞蛋營養支持，運動會期間，我們享受著專車接送的待遇，感謝老師們的付出和支持，學生會成員每天嚴陣以待，為我們準備好比賽需要的用具，為我們提供的后勤保障，當我們在比賽場上時，享受著整個學院學生的加油和歡呼聲，我們能取得如此優異的成績，正是我們整個學院團結一致，共同努力的結果，我為我們動物醫藥學院感到驕傲和自豪！?。?/p>
xx醫藥，一生榮耀，我希望接下來我們能更加努力，讓我們動物醫藥學院變得更強更好，我也愿傾我所有，為之努力，加油！
校運動會的心得體會
秋風送爽，又一個金色的秋天來臨了。我們全體長安小學的師生在這金秋時節，迎來了第二屆秋季運動會。
操場四周坐滿了人，雖然人很多，可是紀律卻非常好。運動會開始了，首先是廣播操比賽，四至六年級的同學們參加比賽，我們班的每一個同學都精神抖擻，認真的作好每一個動作。剛開始比賽，個班就爭的很激烈，誰也不讓誰，爭的難解難分。
接下來，個項運動比賽也開始了。你看男同學精神抖擻，女同學英姿颯爽。跳遠的同學猛跑幾步，腳用力一瞪地，身子一弓，向前一越，像猛虎撲食一樣騰空而起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。跳高的同學，信心十足地站在助跑線上，只見他擺開雙臂，飛快的跑到橫竿前，騰空一躍，像展翅飛翔的海燕，又像凌空翱翔的雄鷹，“唰”地一聲，飛過橫竿，穩穩地落入沙坑。運動場上又是一陣熱烈的掌聲。
運動心得體會范文2
運動會上到處都充滿了緊張、激烈的比賽氣氛。瞧，壘球一個個從隊員的們的手中拋出在空中飛翔;“預備”聲連綿不斷，運動員像離弦的箭一般沖出去，向終點沖刺……以下是小編為大家整理的最新中學生運動會心得體會，希望能給各位提供幫助!
最新中學生運動會心得體會1大家都參加過運動會吧!前天的運動會真讓我難忘，給我印象最深的是運動會上的拔河比賽。
我也是拔河隊中的一員，我們斗志昂揚帶著滿滿的希望走上了戰場，同學們一到戰場就摩拳擦掌了。這時，我們班的對手五(3)班也來了，同學們頓時進入了戰斗狀態，我們都各自站在自己的位置上，拿起繩子緊緊地握在手中，全神貫注地等著裁判的一聲令下。要知道我們的對手五(3)班可是個棘手的敵人，他們之前可打敗過很多班級。但我們也不甘示弱，我心想：就算你們是常勝將軍又怎么樣，我們不怕你們，一定要打敗你們，為我們班級爭光。
我們側身下躬，全身的力量匯聚在手中。裁判員舉起小紅旗同時吹響了口哨，比賽開始了!我們腳用力地踩著大地，手死死地握著繩子，全身向后傾斜，“戰友們”額頭上的青筋都爆起來了，眼晴里都露出了深紅的血絲，恨不得把敵人都“殲滅”在陣地上。我們的啦啦隊和對方啦啦隊的吶喊聲、助威聲都要快把整個校圓震塌了一樣。有的把加油棒舉得高高的，有的把加油棒扔到了空中，這些加油棒就像一份份力量呀，落在我們身上!
我們拉得滿臉通紅、汗流浹背，但對手五(3)班突然像瘋了似的，一下子把我們拉倒了，使我們恍恍忽忽的輸掉了上半場。緊接著下半場開始了，我們都沒有研究一下到底輸在哪里就重載信心的上場了。裁判話音一落，我們就使出了渾身的力量，想要把對手打敗，并讓他們敗得心服口服，眼看著繩上綁著代表輸贏的旗幟移向我們這方了，“敵人”不知怎么回事好像爆發了他們的小宇宙似的，將旗幟一下子拉過了界線，我們又莫名其妙地被對手打敗了。
比賽結束了，雖然我們輸了，但我們明白了一個道理：重在參與，友誼第一，比賽第二。
最新中學生運動會心得體會2一年一度的運動會終于到來，學校被洶涌的人潮淹沒了，操場上像沸騰的開水，熱鬧滾滾。運動會在掌聲與加油聲中拉開了序幕。
一樣有熱情如火的太陽公公，一樣是蟲鳴鳥叫的早晨，心情卻截然不同。看著操場上五彩繽紛的旗子，彷彿彩色的蝴蝶翩翩飛舞，為我們加油打氣。我像勇猛的戰士，抱著視死如歸的精神，雄赳赳，氣昂昂的走過主席臺，我們班踏著整齊的步伐，準備開始第一個節目————團體操。音樂一響起，我們便以輕快的腳步跟上節拍，有如森林里的小仙子。我們雄壯威武，讓在場來賓刮目相看，也贏得不少熱烈的掌聲。
接著，輪到我們一百米賽跑，我的心像掛了十五桶水般，七上八下?！斑恕惫穆曇豁?，我像一支利箭努力向前沖，耳邊聽見媽媽、爸爸聲嘶力竭的加油聲，微風徐徐吹過我臉旁，好舒服。我快速的沖過終點線，勇奪金牌!得到第一名，我的心像灌了蜜一樣甜，久久難以忘懷。
至于上午的壓軸戲“班級接力”，是最耐人尋味的。我穿上11班的運動背心，在一旁做操，繞了休息區一圈又一圈，確定暖身好了，才到操場集合。操場上人山人海，其他班的選手似乎胸有成竹，好像勝券在握。我與其他同學互相勉勵，希望能再創佳績。
“碰”的一聲，槍聲響起，比賽開始了，加油聲此起彼落，掌聲震耳欲聾，我想在十里外也聽得一清二楚吧!我們班繞了一圈又一圈，一直遙遙領先，終于輪到最后一棒上場，我們高興的吶喊加油。果然，皇天不負苦心人，奪得五年級組第一名，全班都像發瘋似的，欣喜若狂。老師說：“第一名確實可喜可賀，但如果因此而狂妄自大，將會為成功蒙上一層陰影，而如雷的掌聲也將成為暗殺自己的利劍?！?/p>
到了下午，我們拿起彩球，在太陽下舞出青春活力。此時，陽光照耀，像在為我微笑。我們雖然就像一只只小螞蟻一樣渺小，卻充分發揮了團隊的力量，表現出最好的風度，不驕傲、不灰心，到最后曲終人散，依然意猶未盡!
運動會，是我的良好劑;是我心靈的吸塵器;更是我的休息站。這次的運動會讓我受益良多，真期待明年的運動會。
最新中學生運動會心得體會3今天，金秋十月，丹桂飄香，我們學校又迎來了一年一度的校運動會了。操場上彩旗飄揚，天空萬里無云，先是鼓號隊吹吹打打地進入會場，隨后就是各班運動員繞會場一周。各班運動員喊著自班的口號，為自己班鼓勁加油，校長為此屆運動會提了祝賀詞，說：“預祝所有運動員在本屆運動會上取得好成績?！敝魅涡歼\動會現在開場了!
早上，烈日當頭照，各班的同學都在忙著布置他們班的大本營。各位領導都來到了操場，準備著開幕典禮。不一會兒，開幕典禮正式開始了。各個班的同學都排著整齊的隊伍，邁著有力的步伐，按順序地進了場。最后全體同學都進場了。升國旗時，全場立即肅靜起來，大家都瞻仰著鮮艷的五星紅旗。
接著，何校長宣布："x市x小學第二十四屆校園田徑運動會正式開始!”全場頓時沸騰起來。周圍的風景也好像為這次的運動會而高興似的：鳥兒在枝頭歌唱，柳條搖擺著她那嫵媚的身資，蜜蜂在花叢中盡情地跳舞，太陽公公露出絲絲笑容，云兒也大老遠的飄過來為我們祝賀，連風兒也為我們挑去了夏日的炎熱，帶來了秋的涼意……
接下來的是激烈的長跑比賽。每個運動員都活力十足，做好了準備運動，以最好的狀態參加比寒?！皣O”的一聲，槍聲響了。400米的比賽已經開始了。運動員在比寒的過程中勇往直前，你追我趕，勝負難分，不到最后沖刺的一刻也不知道誰勝誰負。
有的運動員在比寒途中摔倒了，他們不灰心，站起來繼續前進;有的運動員輸了，不氣餒，繼續奮斗起來，下次再繼續努力!我們班的x，三位同學也獲得了比較好的成績。在整個比賽的過程中，各班的拉拉隊們都在為運動員加油。有的運動員跑完長跑以后，累得氣喘吁吁，大家都跑過去關心、照顧、遞水、擦汗、扶住他……。像照顧自己親人一樣，這就是真正的友情。整個操場充滿了熱鬧的氣氛。
比寒持續了一整天。工夫是不會負有心人的，在這次運動會中，每個班都取得了好成績。這次運動會在沸騰聲中結束了，在熱烈的掌聲中結束了，在人們的歡歌笑語中結束了。在運動會當中，大家都感到充實和有意義，大家也十分期待下一屆校運會的到來。
最新中學生運動會心得體會4運動會即將開始了，我們懷著期待的心情準備觀看比賽，同學們個個興高采烈、激動萬分。
我先看見的是8+8接力比賽，最先比賽的是一年級。一個女孩受傷纏著類似繃帶的東西吸引了好奇心極強的我，真是不知道是什么東西，我很納悶。哎呀，不知道就算了吧，重點還是觀看比賽啊!
當老師“嘀——”的一聲吹響哨子的時候，小朋友們像離弦的箭似的飛快地竄了出去，真是反應敏捷呀!隨之響起的便是相應班級啦啦隊的震耳欲聾的助威聲，他們都在奮力地鼓勵自己班級的參賽選手，誰不想得第一呢?你看，運動員們都拿出了自己的全部力量來奔跑，當他們抵達終點時，緊接著就是熱烈的歡呼聲。終于到了我們班同學參加的接力賽了。我目不轉睛地看著他們比賽，暗暗地為他們加油助威。一開始我們班就遙遙領先，我們最后一棒送到了終點，正式地宣布了比賽的結束。我們班贏了，太棒了!
除了接力比賽，讓我印象深刻的還有女生的800米長跑。她們在比賽，我比她們還要焦急，我跑前跑后，一直為她們喊加油。我把自己累得氣喘吁吁，可是我卻覺得這一切都是值得的，因為我可是我們的啦啦隊隊長呢!在長久的奔跑中，許諾取得了第二名、蔡雨晨取得了第一名的好成績。
我真為她們倆感到自豪，可許諾并不這么想。所以她一直不服氣地說：“我不服氣，我不服氣!不就差那么一點點嗎?卻偏偏是第二名!”我覺得她的目標是第一名，花了那么多時間和力量在爭取第一，卻因為一點點差距痛失了第一的榮譽，我很想安慰她。
隨著時間的流逝，慢慢地，運動會就這樣離開了我們，我們就要和今天的精彩告別了。我們每一個人都很快樂，因為每一場比賽，我們都在力爭第一名!
最新中學生運動會心得體會5在這個晴空萬里，天氣平和的日子里，我們舉行了我們初一年級第一次的運動會。運動會之前的準備工作，不管是什么，時間都是很緊迫的可是在運動會開始實行計劃時，卻感到輕松不少。就仿佛壓在身上的石頭終于解開了一樣。
首先，我們舉行了方陣的表演。初中的風箏和小學的房產真是天差地別的兩道門，一個在天上，一個在地下小學的時候老師還要為我們出謀劃策。而上了初中，什么事都要自己著想。我們要自己做出動作，自己選擇衣服，自己選擇怎樣的音樂適合我們的舞蹈。初中的風箏可真是五花八門，有跳蒙古舞的，有條現代舞的，有舞刀弄槍的，有穿古裝的。
下面是我們初一年級和初二年級的廣播體操大賽。初二年級簽上去表演。這可把我們都看呆了這整齊劃一的動作，這標準的動作。就連海角和伸胳膊的角度也一模一樣。一個操場上雖然是來自四個班級的同學?？墒莿幼鲄s出奇的一樣，看的我們都入了迷。若想初二年級的做完了該初一了。我內心十分緊張，甚至在做的時候，腿和胳膊都有些僵硬了。還好有驚無險，我們班也是獲得了一個還不錯的榮譽。
做完廣播體操，校長宣布了比賽正式開始的消息，我們的比賽共進行了三天，三天中每一天的運動員都攢獻出了他們不一樣的風采。就比如在比賽進行到第三天上午，一位初二的學姐以一點四七米的好成績超過了我們學校跳高運動員的最高記錄。再比如我們的1500米長跑。那可是“1500米”啊!整整七圈半換做誰，他也估計都是吃不消的，就是那么長的距離，運動員們沒有一個放棄的。他們都滿頭大汗，喘著粗氣，可沒有一個人說停止或不捧。他們都跑到了最后就連一千五百米的最后一名，那也是好樣的。
運動心得體會范文3
通過筆試和兩輪面試有幸獲得了參加此次實習考察的機會，從周一到周三雖然只有短短的三天，但三天的學習和實踐讓我收獲滿滿。
一、理論學習
周一早上，羅師對銷售經理的崗位職責進行了詳細介紹，讓我對銷售經理崗位有了重新認識：銷售經理崗位不僅僅是對業務能力有要求，還需具備管理、技能培訓以及活動組織等多方面的綜合能力；工作內容比較繁瑣，不是單單做好一件事就行，有走訪，有培訓督導，有營銷用品管理，還要處理投訴。
小結：隔行如隔山，學習要繼續
二、產品調研
周一下午，我們的任務是對三大電信運營商不限量產品優劣勢進行調研分析，周二下午兩點提交報告。在布置任務后，我們一群人就直奔各種營業廳和商去了，雖然從工作人員那了解了一些信息和資料，但由于之前對各運營商套餐缺乏了解，回去整理才發現還有很多問題不清楚，比如套餐是否需要預存費用，是否新老用戶都能辦理，副卡是否需要新開等問題，回去后又花了很多時間打電話和上網查詢相關信息，導致由于時間不足三大運營商的產品有劣勢分析不夠詳細和缺乏深度。
此外，因為對套餐不了解，在和營業廳工作人員交談時都是他們介紹，我們更多的只是在聆聽，造成交談不夠深入或者草草結束。所以，以后再做類似工作的時候我認為應該做好準備在行動，不說事半功倍，但能順利進行。
小結：工欲善其事，必先利其器
三、銷售實戰
周三的銷售實戰地點是螺螄灣商貿城，時間是早上到下午四點，主要銷售對象是商鋪人員，銷售產品包括手機套餐、安防機以及和目。
這次銷售實戰經歷對于我們每一個人來說都是刻骨銘心的。雖然開始前老師說過重在過程不看結果，但看到微信圈里其他組發出的銷售戰果，每個人的心里還是感到了無形的壓力。為了提高效率，由原來的四五個人一起變成了三人一組或兩人搭檔。
在銷售過程中遇到的難題主要有兩個：第一個是商鋪人員省外的居多，在銷售過程中，很多人比較在意國內流量，而我們套餐國內流量較多的只有138套餐，對于個人來說費用太高；第二個是客戶對我們的不信任，很多有意向的客戶在認真聽了產品介紹，并且他們也仔細咨詢了某個感興趣的套餐，但提到辦理就直言對我們不放心，要到營業廳辦理。銷售過程中也漸漸發現，只有沒有生意的商鋪人員才會和你深入交談，聽你介紹產品。到了下午終于苦盡甘來，沒花太多精力就促成了一單138業務辦理，可能是正好遇到對的人了吧！
我平時是一個話不太多的人，也不善于打開話匣子，但在一次次與客戶的交談中也逐漸進入了角色狀態。一次進入一個女裝店鋪，兩個工作人員，一個在整理衣服，一個在玩手機，我就向玩手機的客戶表明了身份，詢問她有使用移動的產品嗎，覺得移動產品怎么樣，她直接回答說：“不好意思，我們用的都是電信?！痹诘弥碾娦盘撞褪?5后，我向她推薦了我們的68+2套餐，但她明確表示不會更改。緣于前一天剛對電信套餐也有調研，話鋒一轉，我說沒事電信的套餐我也了解，我可以給你推薦，85的套餐太貴了，電信新出的49套餐比較劃算……。這時，另外一個工作人員突然說一句我用的是移動，我看看有什么套餐。心里默念——不是說的用的都是電信嗎，于是又根據她的情況推薦了138家庭共享套餐，她也表示出了濃厚的興趣，但要和家人商量商量，需要的話再去營業廳辦理。雖然最后沒有促成現場業務辦理，但心里也是莫名的開心。
小結：有付出才會有收獲，用心做事，真誠待人
三天的時間因緊張充實而過的飛快，雖然有苦有累，但我們的隊伍團結努力，都在用實際行動為我們的團隊表現添磚加瓦！這次經歷不僅僅是移動公司對我的一次實習考察，也讓我從中得到了鍛煉和成長，謝謝移動。
運動心得體會范文4
摘 要 通過文獻資料法、錄像觀察法、對比分析法和數理統計法,以第22屆山東省省運會“紫竹林”杯體操比賽的所有組別的男選手為研究對象,對他們的比賽成績及比賽過程進行了對比分析,得出的結論是男子甲組出現人才斷層現象,新規則對青少年體操的發展存在不適應現象,片面的追求成績,追求難度導致動作完成質量較差,對于乙B組的研究表明基本功的練習還有待于加強提高。
關鍵詞 新規則 體操后備人才 訓練模式
為了全面落實科學發展觀,選拔和鍛煉優秀體育后備人才,進一步推進山東省群眾體育和競技體育的協調發展,在這個基礎上舉行了山東省第二十二屆省運會。賽出風格、賽出水平,為促進山東省體操事業科學發展作出積極的貢獻是本屆省運會體操比賽的宗旨。2010年9月體操比賽在山東省淄博市隆重舉行。第二十二屆省運會“紫竹林杯”體操比賽也是實行“上不封頂”新規則后的第一次省級比賽。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
參加省運會的男子甲組,男子乙A、男子乙B共49名運動員。
(二)研究方法
1.文獻資料法
查閱有關競技體操資料,分析世界男子體操評分規則變化的。根據規則變化來探討青少年競技體操的發展。
2.觀察法
第一,現場觀察法。通過本次比賽的裁判工作,深入觀察了解比賽的現狀,獲得清晰直觀的現場資料。
第二,錄像觀察法。通過反復觀看比賽錄像,對比賽中出現的問題進行了分析。
3.數理統計法
對收集到的數據進行統計,準確分析運動員在比賽中的成績。
4.比較分析法
對男子甲組、乙A組和乙B組進行比較,分析山東省后備人才的發展現狀。
二、結果與分析
(一)男子甲組(骨齡13—11歲)
本次省運會男子甲組共有十三名運動員,來自六個不同的地市,進入決賽的八個人一直沒有變化,單從每個單項的D分中就可以看出最高難度達到5.3而最低難度則僅為0.6,運動員的競技能力相差非常大,十三名運動員中,單從進入決賽運動員的成績來看山東省體操后備人才在13—11年齡段出現了斷層現象,而且從單項決賽來看運動員的水平參差不齊。在全能和六個單項比賽中青島隊的王鵬獲得了個人全能、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠共六個項目的金牌,可以說是使之比賽成為了個人表演賽,失去了比賽的懸念。
在自由體操中空翻轉體的動作比較多,但是旋空翻動作沒有在比賽中出現,體操動作的種類多于單調并且觀賞性不夠?？辗D體的動作質量看存在轉體度數不夠,落地穩定性差、身體姿態不好的問題,在平時訓練中還要加強姿態的訓練,多參加比賽,以賽帶練。
從圖表一來看單杠得分以10分為分界線,有五名運動員的成績在10分以上,有三名運動員的成績在10分以下,充分說明了運動員的水平參差不齊,出現了兩極分化,而且第一名的優勢比較明顯。單杠的D分是所有六個項目中最低的,從中可以看出山東省單杠項目的優秀人才的缺乏。
在吊環項目中多以懸垂擺動類為主,代表動作為前屈兩周和前團兩周,只有王鵬一人完成了全程吊環唯一的一個E組動作前直兩周,幾乎每個運動員都做大回環擺倒立,但是擺至倒立時的動作較差,擺倒立靠環現象比較嚴重,幾乎沒有一個能很完美的完成這個動作,這說明運動員只是一味的去完成動作而忽略了動作的完成質量,降低了對動作質量的要求,大回環擺倒立是基礎動作,基礎動作完成不好對以后的發展難度動作將帶來很大的困難。同時這也反映了教練員在訓練中對于技術沒有做到扣精、扣細,對于姿態這樣的小問題也沒有嚴格要求。加強教練員隊伍建設,深入學習國際規則,訓練中狠抓基礎。
(二)男子乙組
根據山東省體操管理中心的特殊規定,男子乙A組和乙B組的比賽和成績一起計算,當這兩個組別一起比賽時,對乙B組完成一定的動作有特殊加分。單項決賽成績來看乙組運動員的水平還是比較接近的,只有個別運動員存在弱項。
1.男子乙A組(骨齡11—10歲)
男子乙A組共有四名運動員王江、穆濟勒、徐承宇、吳孟洋都能進入決賽?？梢钥闯鲆褹組的實力還是比較突出的,訓練效果在比賽中得到了檢驗。在個人全能和六個單項比賽中,王江一人拿了全能、吊環、跳馬、雙杠的四塊金牌。從比賽現場還有比賽錄像來看乙A組的運動員總體的動作穩定性比甲組的還有乙B組的要稍好一些。
2.男子乙B組(骨齡九歲以下)
運動心得體會范文5
關鍵詞：核心力量；訓練；籃球運動；作用
現代科學理論的逐漸成熟和技術的不斷進步，對籃球運動有著很大的影響作用，加快了籃球運動的科學化進程，先進的理論、技術、訓練方法為籃球訓練注入了新鮮血液，提高了運動員的身體素質，進促進籃球水平的不斷提高。
一、核心力量訓練概述
核心部位是指人體軀干的中間部位，是指人體的肩關節以下髖關節以上的核心區域，它承上啟下，合理、有效的銜接人體各部位的力量，在人體運動中起到調節力量、保持穩定的作用，是運動過程中各項身體機能平穩、協調發展的重要保障。
核心力量訓練是針對人體核心部位進行的特殊訓練。隨著社會發展，核心訓練的應用領域由原來的醫學康復治療滲透到體育運動領域當中，核心訓練內容也豐富多樣，主要體現在健康和技巧的雙重訓練，它包括心肺功能訓練、柔韌度訓練、肌肉力量鍛煉等身體素質的綜合訓練。還包括運動技能的訓練，如：身體協調性、運動爆發力、靈敏性、速度等。
核心力量訓練有效的銜接、整合人體各部分的力量，在運動中起到了杠桿作用。國外優秀的籃球教練常常把對軀干部位訓練的核心力量訓練當作專項能力訓練的重點，不斷增強運動員的核心力量，改善其運動技能，這對運動員在訓練比賽中有效的運用身體機能、保持身體平衡力、增加運動爆發力、提高身體感知覺起到強有力的保障作用[1]。
二、核心力量訓練在籃球訓練中的作用
核心力量在籃球訓練中的作用主要體現在運動員的的平衡與穩定兩個方面。平衡作用可以有效地控制運動員身體重心的變化，實現身體各部分力量的的協調、整合，從而保持運動員的身體平衡和肌肉耐力。穩定作用的主要作用是穩定運動員的核心部位。籃球運動對運動員身體的的穩定和平衡能力要求較高，因此核心力量訓練是籃球訓練中不可或缺的一種訓練方法，在籃球訓練中起著至關重要的作用。
（一）核心力量訓練能有效預防籃球運動中的損傷
籃球運動是一向激烈性的對抗運動，在運動過程中，雙方隊員均處于一種不穩定的活動狀態，身體對抗較為頻繁，預防不當的話，會造成肌肉損傷或嚴重的身體傷害現象。在籃球運動或比賽中，隊員身體損傷狀況時有發生，造成這種情況的原因包括主觀和客觀兩方面?？陀^方面體現在：運動員方法、動作不當；運動員保護意識不到位；主觀方面體現在：運動員身體素質差、身體穩定性不高、協調能力不足等[2]。對于客觀方面的原因，我們可以加強指導與教育，逐步改進；但主觀方面的原因，則是不可忽視的關鍵性的因素，缺乏良好身體協調能力和穩定性，會增加身體的損傷幾率，在比賽中處于劣勢。
核心力量的訓練主要針對人體核心軀干進行的訓練，重在調節身體協調能力，增加身體穩定性和控制性，有效的預防肌肉損傷，使運動員在比賽中提高身體對抗能力，減少身體受損幾率，保證生命安全，為籃球運動的順利進行提供良好的身體基礎保障。
（二）核心力量訓練有利于改善和提高運動個體的效率
籃球運動是一項高強度的體育運動，在運動過程中，劇烈的運動強度使運動員的體能消耗非常大，頻繁的跑跳動作對運動員的腿部力量的要求也比較高。在比賽中，為了贏得比賽，運動員會盡可能的保存實力，避免多余動作的出現。而專業化的核心力量的訓練，可以合理有效的整合身體各部分的機能，在運動過程中，身體的核心部位可以向四肢軀干或相近的肌群輸送能量，減小四肢的應力，降低身體局部能量的消耗，使身體各組織部位得到穩定的支撐，提高了身體的穩定性和協調性，同時節省了體力，提升了運動員的爆發力，保證防守或進攻動作的順利完成，提高運動員的個體運動效率。
（三）核心力量促進籃球動作的高效完成
專項的籃球力量和籃球動作是衡量籃球運動員訓練水平的重要標準之一?；@球運動員在運動場上具有很強的對抗性和競爭性，在對抗過程中，運動員整機體能直接影響著投籃動作的協調性，影響著投籃的命中率。運動員只有協調好軀干各部位的運動機能，掌握好軀干和上、下肢的銜接、配合度，才能充分發揮籃球的專項力量，完善籃球動作。而軀干的協調穩定性在很大程度上取決于核心訓練的結果，因此，這就要求籃球運動員必須堅持核心力量的訓練，保持身體平衡性的發展，進而提高運動員專項力量和相關技能的進步。
例如：在投籃過程中，面對防守較強的三分投籃，身體協調能力和穩定性高的球員憑借其優越的彈跳能力和籃球動作很容易進球得分，并獲得加罰的機會，相反，如果缺乏身體的協調穩定性，那么在進攻過程中容易失敗且進球率偏低。
（四）有利于促進運動員身體機能的提高
籃球運動員普遍的體形特征是：身高突出、重心較高、穩定性差，而籃球運動卻是集速度與強度為一體的激烈性的對抗運動，這就要求運動員必須有良良好的體質、體能和身體素質，包括運動員的速度、力量、耐力、靈敏性等。
核心力量在訓練過程中，通過對軀干各部位針對性的強化訓練，可以起到以下作用：①減脂健體，合理調節運動員脂肪含量的比重，促進身體形態和身體成分的有效組合：②促進心肺功能的不斷提高；③通過對核心肌群的訓練（如：握力、背力、腰力、腹肌力、彈跳力等），促進肌肉力量的和肌肉爆發力的顯著提升。④提高了關節、韌帶、肌肉的柔韌度和伸展性，降低身體損傷性，提高了投籃動作的完成質量。⑤鍛煉了運動員的反應能力和靈敏度，提高爆發力，提高投籃質量和速度[3]。
結語：
隨著體育事業的發展，體育競技水平也在不斷提高，核心力量訓練在籃球訓練中的成效顯著，成為體育訓練中不可或缺的方法和手段，也是籃球運動發展中提高籃球競技水平的有效途徑和措施。
參考文獻：
[1]喻聰，王潔.核心力量訓練在高?；@球運動訓練實踐中的重要作用[J].考試周刊，2009，05：160-162.
運動心得體會范文6
紅十字活動心得體會1
為彰顯“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神，動員和凝聚更多的社會力量關心支持參與紅十字事業，按照盟會要求，結合我縣實際，在全縣紅十字系統開展了以“紅十字處處為人人”為主題的系列紀念活動?，F將活動情況總結如下：
一、加強領導，精心組織，認真落實。
根據盟紅會的通知要求，及時下發《_縣紅十字會20_年紅十字博愛周活動方案》，4月28日召開了全縣開展“紅十字博愛周”活動工作會議，明確了各鄉鎮、各學校的活動任務。
二、紀念活動形式多樣，效果明顯。
(一)舉辦“紅十字博愛周”活動啟動儀式。“紅十字講人道扶困苦倡互助......”這是第四小學的紅十字青少年在朗誦“紅十字三字經”，在響徹禮堂的朗誦聲中，以“紅十字處處為人人”為主題的“五·八”世界紅十字日博愛周啟動儀式正式拉開帷幕。政府副縣長錫林、關工委副主任羅秀芳出席啟動儀式，教育科技局、團委、紅十字會、第四中學、黑山嘴小學領導以及第四小學全體師生1000余人參加了啟動儀式。
啟動儀式上，常務副會長馬志剛宣布20_年_縣紀念“五·八”世界紅十字日博愛周活動啟動儀式開幕，并親手啟動全縣“博愛一日捐愛心雙助”活動。
對5·12防災減災知識競賽獲獎者;紅十字精神鋼筆字展示優勝者;優秀紅十字手抄報;優秀宿舍長;優秀樓長;“一幫一”好哥哥、好姐姐;優秀值周生進行了表彰。紅十字青少年和志愿者都用精彩的文藝表演來表達他們對紅十字會和社會各界的幫助最誠摯的謝意和祝福!
(二)各學校紅十字會開展系列紀念活動。
第四小學紅十字分別開展了防災減災知識競賽活動、紅十字精神鋼筆字、紅十字手抄報比賽、“一幫一”好哥哥、好姐姐，紅十字主題班會等項活動。
第四中學紅十字會以“關愛困境學生共建和諧校園”為主題，升國旗唱國歌、國旗下的講話、校園之聲廣播、校園網、主題班會等形式，大力宣傳紅十字文化。5月11日下午舉行縣紅十字會捐贈物資儀式、急救知識培訓和防火防震應急疏散逃生演練活動?？h關工委、縣婦聯、縣紅十字、縣教科局、縣團委出席捐贈儀式，第四中學全校師生400余人參加儀式。常務副會長馬志剛代表縣紅十字會向第四中學博愛超市捐贈價值x元的物資;贈送了300本急救知識讀本;并為83名同學貧困勵志學生頒發了獎品。
儀式后，由經過國家紅總會復訓的李霄鵬老師對四中師生進行了緊急救護知識技能的培訓。培訓內容包括急救知識心肺復蘇、包扎止血等，并親自指導部分學生進行互動演示。
培訓后，現場全體師生在演播廳進行了防火防震應急疏散逃生演練。遇險警報響起，教師指揮學生迅速按照預定的撤離路線，彎腰小步，有序的跑出教室。到達指定的安全地帶，各班迅速集合，清點人數，向演練負責老師匯報。
5月11日_職教中心舉辦了防災減災知識競賽。此次知識競賽共有高一高二年級的16支代表隊參賽，經過兩輪初賽，分別取前四名進入決賽，競賽共分為個人必答題、團隊必答題，搶答題和風險題四個環節，內容涉及紅十字運動知識和防災減災知識。比賽中，現場氣氛十分活躍。選手們憑著扎實的基礎知識，準確流利的回答，贏得了觀眾一陣陣熱烈的掌聲。特別是在搶答題環節中，精彩紛呈、扣人心弦?，F場還增設了觀眾互動環節，互動中同學對競賽知識表現出了極大的興趣，爭相答題。
通過此次活動的開展，使防災減災知識在廣大學生中得到了進一步的普及，“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神得到了廣泛的傳播，同時增強了師生自身的救護能力，從而更加有力地推進了紅十字事業的發展。
5月13日”_縣紅十字會黑山嘴小學博愛家園”揭牌，縣紅十字會向黑山嘴小學博愛家園捐贈了價值x元物資。博愛周期間，黑山嘴學校開展防災減災、應急救護、逃生避險、紅十字手抄報等活動，為博愛家園的落戶起到了宣傳效果。黑山嘴小學的小朋友為此次活動精心準備了《天使》《的未來》等精彩而有趣的節目，祝賀博愛家園的落成。
三、博愛周活動成效突出。
通過為期一周的“紅十字博愛周”活動，集中展示了我縣“人道、博愛、奉獻”紅十字精神，有效地動員了社會力量，共同對抗自然災害、疾病和貧困，使弱勢群眾真實感受到黨和政府的關懷和社會的溫暖。同時，“紅十字博愛周”活動的開展，進一步擴大了紅十字會的社會影響力，為動員社會各界支持參與紅十字事業起到了一定的促進作用。
紅十字活動心得體會2
今年是第_個世界紅十字日，我縣紅十字會圍繞“人道--為了你的微笑”這一主題，根據上級紅十字會《關于開展20_年紅十字博愛周活動的通知》文件精神，認真開展了紅十字博愛周活動。
一、通過微信、寧蒗視窗等媒體傳播平臺加強宣傳
在“5·8”世界紅十字日活動期間，我縣紅十字會通過微信、寧蒗視窗等媒體傳播平臺，以紅十字會“五進”工作為載體，集中傳播人道精神，宣傳紅十字會志愿者熱心服務基層、密切聯系群眾的行動，展示紅十字會在新時代的新氣象、新作為，大力弘揚“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神和“保護人的生命與健康”的紅十字宗旨。
二、結合實際，圍繞重點工作和重要任務，組織開展各具特色的人道服務活動
我縣紅十字會于20_年5月8日至10日分別到了爛泥箐鄉水草壩完小、水草壩村委會、翠玉中心校、翠玉鄉庫腳完小、翠玉鄉阿海村等邊遠山區和學校，給師生和村民講解防災減災知識、應急救護技能培訓并演練了地震逃生與自救互救、日常防火及火場逃生原則、洪澇、山體滑坡自救互救、抗旱措施及保護環境重要性，并給他們講解紅十字相關知識，讓更多的人了解紅十字會、支持紅十字事業。最后向他們發放《中華人民共和國紅十字會法》、《應急救護宣傳手冊》等宣傳資料500余份。
三、走訪困難群眾和困境兒童。
在“5·8”世界紅十字日活動期間，我縣紅十字會結合今年扶貧工作重點，走訪了邊遠山區的貧困戶和困境兒童，打算將更多的困境兒童送往詩山福利院，助力寧蒗精準脫貧。
通過博愛周系列活動的開展，進一步彰顯了人道、博愛、奉獻的紅十字精神，對提升我縣紅十字的品牌形象，凝聚更多的社會力量參與紅十字事業有深遠的意義。
紅十字活動心得體會3
為發揚“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神，紀念第_個世界紅十字日，結合“5.12”防災減災日，普及救護知識，增強學生的遇險逃生能力和自我保護意識，提高自救互救能力，根據區紅十字會《關于開展20_年紅十字博愛月活動的通知》，根據我校實際情況，于20_年4、5月開展了“人道---為了你的微笑”為主題的博愛月活動。現將本次主題活動總結如下。
一、精心組織，高度重視。
為了加大宣傳力度，召開了專題會議，健全組織，保證活動有成效。
二、圍繞主題，開展活動。
1.獻一份愛心，根據方案要求部署，組織學生開展了“今天，我當家”活動，向父母奉獻一份愛心，幫助家長做一些力所能及的活動，體驗到了父母的辛勞。
2.加強知識的學習，舉辦了一次自救互救知識學習活動。印發了“自救互救知識”學習材料，各班召開相繼召開了自救自護主題班會，積極動員廣大學生學習救護知識。
3.抓住教育宣傳契機，利用周一升國旗之際，進行國旗下講話，讓紅十字會的旗幟飄揚在每一個學生的心中。各班出一次有關紅十字會的黑板報，營造良好的氛圍。
4.自護教育。5月11日，我校以班級為單位，進一步向青少年學生講授防災避險、疏散安置和健康衛生等知識，并下午開展了應急救護演活動，提高了他們的安全意識、自護能力和應急處置能力，幫助他們養成健康的生活習慣。
5.人道援助。針對社區、身邊貧困人群的需求，宣傳發動社會力量，給困難群體開展送溫暖服務活動。
6.利用班會時間，各班召開了主題班會，進一步宣傳了紅十字精神，增強了紅十字青少年的自我保護、關愛生命意識。
8.組織初一、初二年級學生辦一期紅十字會知識手抄報，以班級為單位進行展評。
9.利用活動黑板、宣傳欄等宣傳陣地，廣泛宣傳紅十字知識。并進行了知識比賽。
10.開展“博愛在通州、人道萬人捐”活動，師生共捐款4769.5元。
