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圣誕節吃什么食物范文1
在西方，圣誕節這天都要吃大餐。其中有幾道傳統美食是必不可少的，比如圣誕火雞、煙熏火腿、圣誕三文魚、圣誕布丁等。圣誕晚宴極為豐盛，種種美食，色香味形俱備，令人大快朵頤，所以圣誕晚宴又叫圣誕大餐。在餐桌上，黃色圈狀的鮮橙片預示著美好的祝愿。玫瑰、核桃、桂皮和顏色鮮艷的水果，是圣誕節傳統的桌上飾品。
圣誕晚宴最主要的一道菜是必不可少的傳統佳肴——烤火雞。在西方人眼里，沒有烤火雞就算不上是圣誕晚宴。有些西方人還習慣在圣誕晚宴的餐桌上擺一整頭烤乳豬，英美等國的人們還喜歡在豬嘴里放上一只蘋果。這個習慣可能源于一些較大的家庭，因為只有大家庭才有可能吃得了一頭豬。后來一些講究排場的人在圣誕請客時也紛紛效仿。(PS：傳統的圣誕大餐，在最早的時候流行吃烤豬、火腿，因為在天主教國家看來，豬象征著“富裕”。不論是早期的烤豬、火腿，還是后來的火雞、三文魚，總之都是以肉為主。因為在靠天吃飯的時期，“饑餓”是常有的事，能在一年之尾享受一頓“大塊肉”晚餐，總是一件快樂的事情。)
除了吃肉，圣誕大餐還是有紅酒，這一傳統形成的理由是：肉象征著耶酥基督的肉身，紅酒代表他的血。耶穌替人受難，被釘在十字架上所受的血肉之苦，是應該被紀念的。
晚餐后的甜食，通常有李子、圣誕布丁、蛋糕和碎肉餡餅等——英美等國人認為，吃過這幾種食物后就會福星高照、大吉大利。
圣誕布丁Christmas-Pudding，源于傳統的圣誕食物牛奶麥粥及干果布丁。傳統習俗是在圣誕前一個月就開始制作布丁，而制作過程中每位家庭成員都要參與，象征著團結和諧之意，而且每人都要負責攪拌一下面團，在攪拌時會默默許下一個愿望，最后就在面團中藏入一枚硬幣，如果幸運地吃到這枚硬幣，就會有一整年的好運氣。
圣誕蛋糕ChristmasCake是一種餐后點心，是用干果、杏仁蛋白等做成，表面裹有一層雪白的糖粉，味道帶甜，口感較實，有些人會在圣誕蛋糕上涂上奶油或果醬，甚至寫成“圣誕快樂”的字樣，食用時有人會喜歡在蛋糕四周插上特制的圣誕蠟燭，蠟燭的形狀細小精致，只有兩三四寸長，色彩繽紛，點燃之后由主人吹熄，然后切成一片片與家人享用，并作為圣誕大餐的完滿結束。
中國的圣誕節習俗
圣誕節是西方的節日，在中國也是一個外來事物，習俗主要是西方的。
1、平安果
提起中國圣誕節的習俗，首先要提到的就是“平安果”，平安夜贈送平安果是中國自創的一個習俗，寓意“平平安安”。
2、圣誕色
紅、綠、白三色為圣誕色，圣誕節來臨時家家戶戶都要用圣誕色來裝飾。紅色的有圣誕花和圣誕蠟燭，綠色的是圣誕樹，它是圣誕節的主要裝飾品。
3、圣誕老人
他是圣誕節活動中最受歡迎的人物。西方兒童在圣誕夜臨睡之前，要在壁爐前或枕頭旁放上一只襪子，等候圣誕老人在他們入睡后把禮物放在襪子內。在西方，扮演圣誕老人也是一種習俗。
4、圣誕樹
圣誕樹是圣誕節中最有名的傳統之一。通常人們在圣誕前后把一棵常綠植物如松樹弄進屋里或者在戶外，并用圣誕燈和彩色的裝飾物裝飾，并把一個天使或星星放在樹的頂上。
圣誕節吃什么食物范文2
畢家媽媽和她的跨國家庭俱樂部
畢家媽媽:
全職母親, 酷愛旅行、 攝影以及社交，和澳大利亞丈夫共同撫育兩個活潑可愛的兒子?？缥幕慕洑v和背景使她的育兒觀賦予獨特立場和視角。
跨國家庭俱樂部:
這里有從國外回來的中國家庭, 有定居上海的西方父母, 有海外的職場媽媽, 他們都與畢家媽媽志同道合, 以新時代的、跨文化的方式撫養下一代。
新婚的法國女子蔚虹陪伴丈夫來到中國工作的時候，以為不過像以往在香港、德國和英國一樣，過客一般，熱鬧一陣子，呆上兩三年就走了。沒想到，他們竟然在上海安頓了下來，買了一個大單元，生了兩個兒子，而在上海出生的大兒子Victor轉眼就要滿4歲了。
在中國扮演一個母親的角色，對蔚虹來說意味著雙重的挑戰，在從容應對的同時，她欣喜地感到自己的人生也在漸漸成熟。
不給玩具給書碟
女人沒有不愛買東西的，結婚前給自己買，生了孩子后給孩子買。但蔚虹很快意識到在中國這樣做的危險――因為對法國人來說，中國的玩具實在太便宜了，如果要隨心所欲地買的話，家里很快就會堆滿廉價的塑料玩具。“開始的時候，”蔚虹說，“幾十塊錢一件的玩具，隨手就買了，覺得這么便宜，孩子弄壞了扔了就是，可沒想到弄壞了一半，而孩子也死活不要扔……”而且孩子們一旦意識到大人對便宜玩具的寬松態度，則會動輒就要求買新玩具，有了玩具之后也不珍惜，隨意糟蹋。蔚虹很擔心孩子養成對錢的漫不經心的態度。她說：“我寧愿孩子稍微拮據一點，也不希望他們養成揮霍的習慣?！?/p>
現在蔚虹除了特別場合，比如生日、圣誕節等或特別有意義的日子之外，不再輕易給孩子買玩具。如果要去商場，她會預先跟孩子打招呼：“今天我們會看到很多玩具，如果你感興趣，我們可以看看，但我們不買。因為家里的玩具已經太多了，你不需要更多的玩具。”Victor開始的時候當然不聽，鬧著非買不可，但蔚虹和丈夫都態度堅定，一兩次下來，Victor也就習慣了。如果碰上什么他實在喜歡、大人也覺得不錯的玩具，蔚虹就告訴兒子她會記下來，等他生日的時候送給他。蔚虹開玩笑說結果家里買得最多的玩具是樂高，丹麥生產，不光是為了孩子，更是為了滿足身為丹麥人的丈夫的愛國情懷。
玩具不買，蔚虹卻給孩子買大量的圖書和DVD。每次從國外度假歸來，旅行箱里最重的東西就是各種語言的兒童書籍。回到法國過圣誕節，外公外婆問圣誕老人該給孩子們送什么樣的禮物，蔚虹的回答總是：書，更多的書。蔚虹曾經讓孩子們觀看電視上的動畫片，覺得對他們的中文有幫助，結果有一次她和孩子們一起看電視，是CCTV播放的老動畫片，其中一群邪惡的老鼠內訌，一只老鼠被懲罰割去了耳朵，血淋淋的，觸目驚心。蔚虹看得目瞪口呆，從此只給孩子看DVD了。目前她最愛給孩子放的是《托馬斯和他的朋友們》以及《小建筑師波布》，平和，友好，又富男子氣。
選擇的苦惱
蔚虹雖然全心全意做媽媽，但她還是把兩個孩子都送到了幼兒園里。她認為孩子到了一定年齡，需要學習社會交往的能力。如何與他人打交道，在社會環境中采取什么樣的行為，都需要在集體交往中學會，在家中，被母親和保姆圍繞著，是永遠學不到的。這是蔚虹這個法國媽媽的“中國特色”――在家鄉，她的朋友們最多會把孩子一周送去幼兒園一兩天，她自己的母親更是親手帶大了她和弟弟。蔚虹覺得這也是環境使然:在法國，哪里都有親子小組，孩子們互相交往，自然而然就學會了社交技巧；而在上海，別的孩子都去上學了，Victor和弟弟當然也只好去幼兒園了。他們只去上午班，吃完中午飯就接回來，結果有時下午蔚虹帶孩子去商場，常常會碰上好奇的老太太問：孩子不上幼兒園啊？
挑選幼兒園，曾經讓蔚虹十分頭疼，因為選擇實在太多了。蔚虹說：“如果在法國，一切都很簡單，我只需要跟別人一樣，把孩子送到附近的公立幼兒園就好了，但這里，學校多得讓人眼花繚亂。”蔚虹家附近有一所幼兒園，老師和環境都不錯，但她最后還是把孩子送到遠一點的一家國際幼兒園中去，因為她擔心在全是中國孩子的幼兒園里，金發碧眼的Victor會受到太多的額外照顧和關注，而不知道真正的世界是什么樣的?，F在的這家國際幼兒園是小班教育，一個班上3個老師，十幾個孩子。蔚虹選擇這所學校，很重要的原因是因為這里推行的是美式教育理念。蔚虹相信美式教育在早期對孩子的自尊自信的培養十分有好處，她半開玩笑地說：“好像不管孩子們做了什么，這里的老師總是說‘做得好，做得好！’”蔚虹認為對學齡前的小孩子來說，讓他們覺得自己很棒，無論做什么事情都很快樂是最重要的。
每天下午，蔚虹都會花時間和孩子一起看看他們做的手工，在這個學校里，數字和字母的學習都不重要，孩子們每天做得最多的是手工。Victor圣誕節前帶回來了各式各樣的圣誕樹，今天帶回來的是一只廁紙卷筒做的萬花筒。
等到Vicotr滿5歲，蔚虹打算把他送到英式的學校去上學前班，因為一方面英式學校提供可在歐洲通用的學分，另一方面，自己在歐式教育體制下長大的蔚虹還是相信英式的教育在學術方面較美式體制更嚴謹一些，“到時候又要選得頭疼了，”蔚虹笑道。
養成“好吃”的習慣
在法國時十分重視食物味道的蔚虹，來到中國、有了孩子之后，更看重食物的營養和搭配。說起該給孩子吃什么，蔚虹滔滔不絕，她稱自己的基本原則是要給孩子從小養成“好好吃好吃的東西的習慣。”
蔚虹所說的“好吃的”，就是天然健康的東西。主食方面，她避免給孩子們買精面做的食物。她的柜子里，裝的是褐色的全麥面粉，全麥通心粉，以及褐米。全麥的東西當然沒有精面的口感細膩，蔚虹就把褐色通心粉和黃色的通心粉混合，孩子看著顏色挺豐富的，也就吃了。碳水化合物、維生素和蛋白質是蔚虹堅持每餐都要搭配上的。她給孩子們準備的主食一般是土豆和玉米。孩子兩歲多的時候有一段時間都不愛吃蔬菜，蔚虹就強制性地要求他們先吃完蔬菜才能吃他們愛吃的面條和米飯。結果孩子們現在什么都吃――習慣是養成的，蔚虹對此很滿意。蔚虹不愛用油鹽和調味品，她覺得自然的味道就是最好的，如果孩子從小就能夠欣賞新鮮食物的天然味道，那對他們的一生都有好處。
圣誕節吃什么食物范文3
萬圣節的9大傳統食物
1、南瓜餡餅
每年10月31日是西方國家傳統節日萬圣節，南瓜在萬圣節中扮演著重要的角色。萬圣節是祈福平安的日子，同時也是慶祝秋天豐收的節日。這時候美國人和西方很多國家會慶祝萬圣節吃南瓜餅及各種南瓜美食。南瓜仿佛已經成為秋季的代表美食，也是秋天豐收的象征。
“萬圣到，吃南瓜。”南瓜也是萬圣夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬圣夜的前后，成為一種應景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被當做萬圣夜的食品。
2、女巫狀的香料生姜餅
萬圣節的傳統食物是蘋果汁、爆玉米花、南瓜餡餅和女巫狀的香料生姜餅。
3、焦糖蘋果
由于萬圣夜臨近蘋果的豐收期，焦糖蘋果成為應節食品。做法是把蘋果從果蒂部直插入竹簽，然后手持竹簽把蘋果浸在糖漿中沾上一層糖衣，有時再黏上果仁、棉花糖、小餅乾、爆米花等，有時會添加一些肉桂粉，成為精巧的零食，有時也會浸入巧克力來做，外頭再黏上彩色的巧克力米。
4、熱蘋果西打
和蘋果有關的還有一個熱蘋果西打，西打cider就是蘋果汁或蘋果酒，這種飲料是用蘋果酒加熱再加入肉桂、丁香、糖熬煮而成，酒精在加熱時已經揮發得差不多了。這種飲料在歐美的冬天都很盛行，一路喝過圣誕節到春天，熱紅酒也常常在這個時候喝，做法頗為類似，就是把蘋果酒換成紅酒。
5、爆玉米花
眾所周知，南瓜食品是萬圣節的必備，但你知道，爆米花也是萬圣節不可缺少的食物嗎?
爆玉米花很簡單，是一道快手零食，裝盤晾涼，裝到密封盒里，隨吃隨取。爆玉米花也營養,玉米富含胡蘿卜素和纖維素。爆玉米花的營養更容易被人體吸收。爆玉米花不健康，問題不在于玉米本身，而在于添加的鹽、脂肪和糖上。
6、糖果
萬圣夜晚上小孩子和青少年都會化妝成鬼怪沿街要糖果，因此各種糖果也算是應景食品的一種，這時候商店里賣的糖果較受歡迎的是各種鬼怪造型的糖、和以萬圣夜常見的橘色、棕色或黑色為包裝的糖。
大人應該要求孩子只許去門口有節日布置的并點了燈的人家，否則不去打擾。另外討糖過程的始終必須站在大門口等待，不許進屋，討回的糖也要交大人檢查后才許吃。對接待孩子的人家也要求不給自家制作的食品也不給未包裝的食品。
7、蛋糕
萬圣節，蛋糕是必不可少的配角，特別近年來，針對萬圣節推出的種種惡搞，鬼怪蛋糕，當然其中也有部分的可愛蛋糕，可愛程度讓你不忍心下口，也有惡心程度讓你不敢下口的!
8、粟米糖
粟米糖是在美國和加拿大的糖果，主要是在秋季的萬圣節流行。糖果是模仿玉米粒;三種顏色。每片約3倍的一個玉米粒。糖果是主由糖，玉米糖漿，人工色素和粘合劑。傳統粟米糖片是三種顏色：黃色廣泛年底，錐形橙色中心，白鰭尖。
圣誕節吃什么食物范文4
除夕晚上，全家要圍坐在一起吃“團圓飯”、“合家歡”。這頓團圓飯具有特別的意義――無論相隔多遠，工作有多忙，人們總希望回到自己家中，吃一頓團團圓圓的年夜飯。有時實在不能回家時，家人們也總是為他留一個位子，留一副碗筷，表示與他團聚。
家庭是社會的基石，一年一度的團年飯充分表現出中華民族家庭成員的互敬互愛，使一家人之間的關系更為緊密。家人的團聚往往令一家之主在精神上得到安慰與滿足。老人家眼看兒孫滿堂，一家大小共敘天倫，過去的關懷與撫養子女所付出的心血總算沒有白費，幸福感就自然涌上心頭。年輕一輩，也借機向父母的養育之恩表達感激之情。
當孩子們在玩耍放爆竹的時候，也正是主婦們在廚房里最忙碌的時刻，許多過年的菜肴都在前幾天做好了，但年夜飯總要在大年三十當天掌廚做出來。在北方，大年初一的餃子也要在三十晚上包出來。這時家家的砧板都在噔噔噔地忙著剁肉、切菜。還夾雜著處處的說笑聲，此起彼伏，洋洋盈耳，交織成除夕歡快的樂章。
吃年夜飯，是春節家家戶戶最熱鬧愉快的時候。豐盛的年菜擺滿一桌，合家團聚，圍坐桌旁，共吃團圓飯，心頭的充實感真是難以言喻。人們不僅享受滿桌的佳肴盛饌，更是享受那份快樂的氣氛，桌上有大菜、冷盆、熱炒、點心，一般少不了兩樣東西，一是火鍋 一是魚?；疱伔兄螅瑹釟怛v騰，溫馨撩人，寓意紅紅火火；“魚”和“余”諧音，象征“吉慶有余”，也喻示“年年有余”。還有蘿卜俗稱菜頭，寄寓有好彩頭；龍蝦、爆魚等煎炸食物，暗示家運興旺如“烈火烹油”。芹菜象征一年之中要勤快；蔥象征聰明；蒜象征一年之中會計算；青菜、韭菜、粉條等合煮，稱“長命菜”，全家老小都要吃一點……最后多為一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜。這天，即使不會喝酒者，也多少喝一點。
年夜飯的主食很有講究，通常有餛飩、餃子、長面、元宵等。新年吃餛飩取混沌初開之意。再則取“餛飩”與“渾囤”的諧音，意思是糧食滿囤。
餃子是我國的傳統食品之一，以前只有餛飩而無餃子，后來將餛飩做成新月形就咸餃子了。在唐代吃餃子的習慣已經傳到我國的邊遠地區了。除夕夜，十二點鐘聲一敲響，就開始吃餃子，因此時是子時正，“餃子”，即“交子”，寓意新舊交替，子時來臨，又是一個全新的開端。
長面也叫長壽面，新年吃它，預祝壽長百年。古代的一切面食都叫做餅，所以湯面起初也叫湯餅，開始的面片不是搟咸或壓成的，而是將和好的面，用手往鍋里撕片片，和現在北方吃的“烏鴉頭”、“猴耳子”等的做法差不多。到唐代以后開始用案板搟面，才逐漸有了長面、短面、干面、素面、葷面、掛面……
元宵又名湯圓，在南方比較普遍。寓意團團圓圓。元宵一般當早點或年飯主食。
年夜飯早巳超出了“吃”的范圍。那份人與人之間的溫馨，一家人的問候和溫情，和諧歡欣；濃郁的節日氣氛中，既有對即將逝去的舊歲有留戀之情，也有對即將到來的新年懷有希望之意。
TIPS：民間的傳統習慣
我國各地的年夜飯食俗各不相同：北方人吃餃子，南方人吃米團子、水磨年糕；江浙和閩粵等地初一吃元宵；福建漳州人初一早上吃生蒜和皮蛋；廣東潮州人初一吃當地特有的“腐圓”；回族人正月初一吃面條和燉肉，初二才吃餃子。
記者是在北方工作的南方人，初一早餐吃素，也叫吃齋。這是普通家庭唯一必須吃素的一餐。這個風俗至今仍保留在南方許多家庭之中。
留在記憶深處的是幼年時在老家，初一那天沾不得半點葷腥。全家人身穿新衣，菜炒好后，先端到正廳八仙桌上祭祖后才開始吃，以表示對祖先虔誠尊敬。吃時，長輩給晚輩邊挾菜邊說些祝愿的話，如挾茄子時會說：“我吃了茄子，今年學習一定‘茄’別人(比別人好的意思)?！蓖瑯樱磔呉部梢越o長輩挾素菜，并說祝健康長壽……吃齋的素菜一般只有豆腐、茄子、芥頭、水芹菜、綠豆芽等。選茄子是因為“茄”字在海南話是比別人好的意思，吃茄子象征著比別人好；水芹菜的“芹”字讀音和“勤”字諧音，吃芹菜象征著新的一年工作勤勤勞勞，發財致富；芥頭根多又白，很像壽翁的銀須，吃時連根帶葉一起吃，寓意長壽；豆腐嫩口無纖維，無牙齒照樣能享用，象征活到牙齒自然落光(古時海南人認為人活到無牙最長壽)；豆芽的形狀很像壽翁，吃豆芽也象征長壽。
這種文化意蘊深厚，既有釅釅的過年習俗韻味，從科學飲食的角度來看，又是一種最佳的春節飲食方式。因為前一晚的年菜太油膩，清腸胃也有益健康。
古人曰：五谷為主，五畜適量，不宜失豆，五蔬色雜，瓜果輔之。素食不僅代表了先民們對大自然的敬畏，憐惜萬物的仁愛之心，表明賢哲的家風，也代表了人們對健康理念的推崇。
初一的早餐吃齋之俗象征意義遠大于現實意義。這種象征意義乃是“以仁祈?！?，以平和之心求得幸福的愿望表露無疑。如今，我們更需要這樣的吃齋求仁祈福之心，在緊張的生活節奏中求得平和之心，了解安寧之福。
中國飲食文化的核心，一切指向禮，禮的目的是和諧。春節飲食風俗是實現這一目的的教育形式之一，承載著代代先賢哲人對未來生活的憧憬和對后輩的生活希望，因此千百年來，形成一股強大的文化力量，得以持續的傳承和發展。
TIPS：世界各國吃素的習俗
圣誕節吃什么食物范文5
英國人認為，健康飲食觀應該包括兩個方面，一是了解食物與營養的基本常識，二是建立良好的飲食習慣。如果你讓孩子做到這些，那么，父母首先要以身作則，否則就沒資格來要求一個孩子。 父母吃得健康，孩子體重才不超標
小胖墩在英國也不少。英國肥胖兒童的調查顯示：如果父母中一人肥胖，孩子的肥胖率是50%，如果父母雙方肥胖，孩子的肥胖率是80%。孩子肥胖當然與基因有一定關系，但也與生活及飲食習慣密不可分。父母是孩子最直接的學習模型，如果父母平時飲食沒有規律，不注重營養搭配，攝入高脂肪及熱量食物過多 （如油炸食物、甜食），孩子耳濡目染，也很難建立健康的飲食觀。相反，如果父母對于健康飲食有概念，每日飲食均衡，并不斷灌輸食物與營養的基本概念，孩子當然也會不斷學習。 父母樹立榜樣
家長建立起健康飲食觀非常重要，這不但是為自己健康負責，也是在給孩子樹立榜樣。健康飲食不是吃的量大，而是要吃的種類多;種類多還不夠，還要五大類（谷物類、蔬菜類、水果類、奶制品及肉類）齊全，確保膳食中富含人類需要的各種營養素。 食物分類呈現，讓孩子吃得心中有數
我的洋老公在中國吃飯總是覺得心里不踏實，后來問他怎么回事，他說在中國大家圍著好多菜吃飯，首先他無法知道自己吃了多少，其次他不知道所吃的東西營養是否配比均衡。后來他真的自己拿一個大盤子，先把要吃的食物放到盤子里，再從盤子里吃飯，這樣就安心多了。當初覺得好笑，甚至覺得他小題大做。不過，后來在孩子吃飯的問題上，我確實體會到英國人為何是先把食物放到盤子里并按照主食、肉蛋奶及蔬菜三大類呈現，即便是吃甜點，也是在主餐后，這樣做的原因是：每頓飯吃多少，營養分配怎樣，心理有數，便于平時控制及管理飲食。
吃飯也反映一種文化，英國人喜歡把自己的事情管理得很清楚，理性總是大于感性。兒子奧利和查理從小吃飯，不管是中餐和西餐，都是按照英式的吃法，把主食、肉蛋奶類與蔬菜分別呈現，飯后一般吃一些酸奶和水果。由于模式化的呈現，雙胞胎不到3歲就學會了營養管理，有次給孩子吃餃子，奧利就問：媽媽，怎么沒有肉和蔬菜？雖然孩子不懂食物中的化學成分，但是他們通過模式化的呈現，已經根深蒂固地學會了一頓飯要包含哪些部分。我這個媽，也會動不動就加點常識，什么吃土豆面包是給你們能量，讓你們有力氣，但是要不生病一定要吃肉和蔬菜食物……分類呈現的辦法是孩子在幼兒期建立營養及飲食結構概念的最直接方法，一堆理論灌輸不會起大作用，但是每日的模式化呈現會在小腦袋中建立一個食物結構圖。
簡單直觀的健康飲食法
中西的飲食截然不同，但是對于孩子來講，分類呈現是他們建立健康飲食觀最簡單而且最直接的方法，中國的媽媽在有條件的情況下也可以嘗試。當一個兩三歲的孩子會判斷自己的飲食結構時，你會為此而感到驚奇。 好吃的不健康食物，只能在特殊的場合吃
非健康食品主要是指眾所周知的洋快餐，高脂肪高熱量，還有各種甜點、糖果和巧克力。一般英國家庭只有出門才會帶孩子吃油炸食物，至于糖果、巧克力只有在生日派對或圣誕節這些特殊的時刻孩子才會吃到。正是由于食用場合不同，孩子自然也就把不健康食品與健康食品分類了。這也需要家長不斷地提示，例如糖類會傷害牙齒。這樣孩子就會對不健康食品有深刻的理解，而且明白特殊的場合才可以吃，所以平時就不會有太多無理的要求。
英國的谷物早餐中有的含糖量也不低，我就會告訴奧利和查理哪些是高糖的，如果是高糖一定要和低糖的谷物一起吃，這樣就不會傷害牙齒，也許是我講得太繪聲繪色，有一次他爸爸只給了高糖的谷物，哥兒倆見我就大喊：“媽媽，危險！”把不健康食品設定為特定場合吃，并反復而一致地告訴孩子不健康食品的危害性，他們比大人更緊張自己的健康與安全。 生活樂趣VS健康
不健康的食品一般都是孩子們愛吃的食品，生活總是要有些樂趣，但是一定要控制。最好的方法就是建立不健康食品的食用特殊性，并告訴孩子不健康食品的危害，這樣孩子有所期待，自己也會控制不健康食品的攝入。例如，如果小朋友的生日派對不是那么多，家長也可以設定周末的甜食、糖果時間，并讓孩子知道吃太多牙齒會受苦。當然，對小孩子也要繪聲繪色一點才更有說服力。 設定好時間和種類， 幫孩子建立飲食秩序感
英國媽媽在孩子剛出生就會建立一定的作息時間表，飲食當然是這個時間表的主要組成部分之一。就飲食來講，一日三餐不管冷食與熱食都會包括食物中的五大種類，除了一日三餐，媽媽一般把每天的零食時間也設定好。零食主要是以水果和酸奶為主，有時會加入堅果類，即便是碳水化合物也是不加糖的，但在孩子情緒低落或很累的時候家長會給予一些蛋糕類的甜食。至于飯后甜點，雖然這是英國人的習慣，但是對于學齡前的孩子，家長還是有所控制的。這也許與我們想象的西方飲食完全不同，但是大多家庭對于孩子的飲食都是能夠做到規律性及營養結構控制的。
圣誕節吃什么食物范文6
五月初五端午節演講稿
老師們，同學們：
大家早上好!
我今天國旗下演講的題目是：端午節
農歷五月初五是我國的傳統節日——端午節。端午節，又稱端陽節。關于端午節起源的傳說有很多，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。歷史上的這天人們會通過賽龍舟、包粽子等形式來紀念一顆不朽的靈魂——屈原。
屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在兩千多年前戰國時期的楚國。他為人正直，學識淵博，很有才干，在楚國擔任要職。因為他堅決主張抗擊秦國侵略，而受到打擊、排斥，被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤至極，在流放途中寫下了許多充滿愛國主義精神的詩篇，如：《離騷》、《天問》、《九歌》等影響深遠的詩篇。后來，秦國軍隊攻占了楚國的都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀絞，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月五日這一天，在寫下了絕筆《懷沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
百姓們愛戴屈原，當聽到他自殺的消息后，紛紛劃船打撈屈原的遺體，但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚蝦來保護屈原的遺體。從此，每年的五月初五，人們都會自發地來到江邊，悼念屈原，還要劃著船沖進洶涌的波濤，象征人們爭相打撈屈原遺體，以此來寄托對屈原的哀思。久而久之就形成了端午節賽龍舟的習俗。
屈原離世已有兩千多年了，今天我們來紀念他，主要是學習他愛祖國愛人民、堅持真理、寧死不屈的精神和他“可與日月爭輝”的人格。屈原的精神是不朽的。不管時光如何變遷，他會永遠生活在歲月的長河里，永遠銘記在人們的心中!
讓我們懷著對偉大愛國之士的敬愛之心和珍愛之情來看待中華的每一個傳統佳節吧!每一個傳統節日都有著豐厚的文化內涵，留存著華夏民族獨特的文化記憶。
感謝大家耐心的傾聽，在此，請接受我對各位的節日祝福：端午節快樂!謝謝。
五月初五端午節演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好!
我今天的演講題目是《紀念傳統節日 傳承傳統文化》。
大家都知道，端午節是每年的農歷五月初五。關于端午節的由來，有很多種說法，最常見的說法是為了紀念屈原。屈原的國家楚國被侵略，屈原跳江身亡，屈原死后，楚國百姓劃龍舟，往江里投飯團、雞蛋等，不讓魚吃屈原的身體，飯團逐漸發展成為今天的粽子。
民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋。”端午節到底有哪些習俗呢?
端午節吃粽子是一個傳統習俗。粽子皮是樹葉做的，粽子餡有很多種。吃粽子的習俗還漂洋過海流傳到國外呢。同學們，我想問幾個問題，你吃過什么餡的粽子?你包過粽子嗎?怎么包的呢?對，最常見的就是糯米、大棗包的粽子，你喜歡吃什么口味都可以自己調，也可以包肉粽子呢。我記得，在幼兒園的時候，端午節前舉辦過包粽子活動，當時我和姥姥都參加了。每逢端午節，社區也會組織各族居民一起包粽子呢。
端午節賽龍舟也是一種習俗，每年電視上都會演賽龍舟。
我聽媽媽說，她的家鄉在端午節有很多紀念活動。比如，清晨用艾葉洗手洗臉，門上插著艾草、彩色葫蘆，用香草做一些香包，給小孩子戴五彩線，煮雞蛋，包粽子等。一派喜氣洋洋。總之，這個節日很重要，是民間的一個大節日。
以前端午節是中國的女兒節，每年人們都會拿五彩線團五彩球，在每年的五月初五的后一個雨天，人們就會把五彩球扔到下雨的地方，傳說這樣會帶給人們一年的好運。
我們國家一直重視傳統節日。近些年來，端午節列為法定節假日，全國人民歡度傳統佳節。在這里，我特別想說的是，現在有很多人忽視了中國的傳統節日，卻喜歡外國的洋節，比如說：圣誕節、愚人節、萬圣節，這是不能提倡的，我們是中國人，每個傳統節日的背后都有深厚的傳統文化，每過一次傳統節日，身心都受到洗禮，我們應該為自己是中國人而感到自豪!
同學們，屈原的故事離我們很久遠，但他的愛國情懷離我們很近。熱愛偉大祖國，建設美好家園，需要我們每代人傳承中國傳統文化，我們是祖國的未來，要好好學習，長大后做一個對社會有用的人!
五月初五端午節演講稿
親愛的各位老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《五月五過端午》。 農歷五月初五，俗稱“端午節”，端是“開端”、“初”的意思。初五可以稱為端五。一些地方又將端午節稱之為五月節、艾節、夏節。端午節是我國漢族人民的傳統節日。始于春秋戰國時期，至今已有20xx多年歷史。端午節的由來與傳說很多，主要有：紀念屈原說、紀念伍子胥說和紀念曹娥說;據聞一多先生的《端午考》和《端午的歷史教育》列舉考證，端午的起源，是中國古代南方吳越民族舉行圖騰祭的節日，比屈原更早。但千百年來，屈原的愛國精神和感人詩辭，已廣泛深入人心。在民俗文化領域，中國民眾把端午節的賽龍舟和吃粽子，都與紀念屈原聯系在一起。
今天我就給同學們介紹一下屈原說：屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族的強烈反對，屈原遭饞去職，被流放。在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，影響深遠(因而，端午節也稱詩人節)。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身亡，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是蛟龍水獸喝醉暈倒，就不會傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發展成今天的棕子。
而這一天必不可少的活動逐漸演變為：吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲、艾葉，薰蒼術、白芷，喝雄黃酒。據說，吃粽子和賽龍舟，是為了紀念屈原，所以解放后曾把端午節定名為“詩人節”，以紀念屈原。至于掛菖蒲、艾葉，薰蒼術、白芷，喝雄黃酒，則據說是為了壓邪。
端午節除了人們所共知的吃粽子外，各地還有豐富的食俗。吃黃鱔吃面扇子吃茶蛋江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼涂上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢兇化吉，平安無事。吃打糕吃煎堆等等。我最喜歡吃粽子了，南北各地風俗習慣不同，粽子大小不一，有甜有咸，大的有達二、三斤的巨型兜粽，而小的也有小巧玲瓏，長不及兩寸的甜粽。。我吃過咱們四川樂山產的肉粽子最好吃，黃澄澄的糯米里夾著臘肉，肥而不，吃起來一股花椒和竹葉的清香，口齒留香，味道悠長。最可貴的是價格低廉，每個重有八兩，才二元五角錢。
時至今日，端午節仍是中國人民中一個十分盛行的隆重節日。從20xx年開始，我國為宏揚民族文化，保留民族傳統，將五月初五列為法定節假日。
五月初五端午節演講稿
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!你們知道每年農歷五月初五是什么傳統節日嘛?(端午節)對，是端午節。你們知道端午節的來歷嗎?讓我來告訴你們吧!
端午節是我國的傳統節日，始于春秋戰國時期，至今已有兩千多年的歷史。關于端午節起源的傳說可多了，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。歷史上的這天，人們會通過賽龍舟、包粽子等形式來紀念一顆不朽的靈魂——屈原。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在20xx多年前戰國時期的楚國。他為人正直，學識淵博，很有才干，在楚國擔任了重要職務。因為他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進了汨羅江，用自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。
百姓們愛戴屈原，當聽到他自殺的消息后，紛紛劃船打撈屈原的遺體，但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會咬食屈原的遺體，便把為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，丟進江里，據說魚龍蝦蟹吃飽了就不會去咬屈原的身體了。后來，為了防止飯團被蛟龍吃掉，人們便提出用楝樹葉包飯，外纏彩絲的辦法，這便是粽子的原型。每年的五月初五，人們都會自發地來到江邊，悼念屈原，還要劃著船沖進洶涌的波濤，象征人們爭相打撈屈原遺體，以此來寄托對屈原的哀思。久而久之就形成了端午節賽龍舟的習俗。
和屈原不同，我們身處的時代是盛世的中國。國家富強，民眾和諧。在這一個富足自信的新時代，我們更應該學會愛國，學會珍惜現在的美好生活。
最后用一句屈原的話送給所有的同學"玉可碎而不改其白，竹可黃而不毀其節。"，希望我們珍惜今天的生活，彼此勉勵，為中華之崛起而讀書，做一個奮發圖強，能為祖國建設貢獻心智的人。最后，預祝大家過一個快樂的端午節!謝謝!
五月初五端午節演講稿
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天國旗下的講話的主題是：紀念屈原，過端午節。
大家都知道每年農歷五月初五是我們中華民族的傳統節日——端午節。那端午節到底是怎么來的呢?端午亦稱端五，“端”的意思和“初”相同，稱“端五”也就如稱“初五”;端五的“五”字又與“午”相通，按地支順序推算，五月正是“午”月。又因午時為“陽辰”，所以端五也叫“端陽”。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節、浴蘭節、女兒節，天中節、地臘、詩人節等等。
端午節的別稱之多，間接說明了端午節俗起源的歧出。事實也正是這樣的。關于端午節的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說;吳越民族圖騰祭說;起于三代夏至節說;惡月惡日驅避說，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領域，我國民眾把端午節的龍舟競渡、賽龍舟，是端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行于吳、越、楚。
端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。