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大一個人自我總結范文1
【范文一：大學畢業生自我總結】四年的大學生活臨近了尾聲。這短短的五年，卻是我的人生中彌足珍貴的五年。在這五年里，我從一個莽撞少年成長為一名合格的清華畢業生，用脫胎換骨來形容并不為過?？偨Y過去可以撥開時間的迷霧，清晰的回首所走過的路，從而為將來的人生旅程準備一些經驗和教訓。
大學五年的生活主線是學習。大學學習是迥然不同于以往的一種新形式，它賦予了學習者更大的自主性和更廣闊的思維空間，同時也對學習者提出了更高的要求。在這種半開放式的教學模式下，要求學習者必須有明確的學習目的，有更強的選擇辨別能力和更強的自學能力。對于這個方面，我應該感謝大學這五年的學習生涯，在這期間的歷次挫折與成功，使我真正知道了怎樣進行自我學習，怎樣有選擇有目的的學習，隨之而來的是自己自學能力和學習效率的提高。而學習之外的課外科技活動的參與，同時也是對所學知識的一種鞏固和加強，它不僅提高了我的動手能力，拓寬了我的知識面，而且在不斷的探索過程中，也促使自己學習更多更新的東西，這更進一步豐富了自己的理論知識。
在清華園的五年，所得不僅僅是知識上的東西，校園嚴謹踏實的學風，求實創新的氣氛，同時也潛移默化的影響著我的學習和思維，所有這些能力和思維模式的獲得，是我幾年學習的最大收獲，這也必將影響我未來一生的發展。
在一個人成長的過程中，需要的不僅是知識的積累，還需要正確的思想基礎和正確的人生觀、價值觀。知識可以不斷獲得，而人生觀一旦形成，對一個人的一生都有難以估量的影響。在清華的這幾年，我可以明確感受到學校在教書的同時，對育人這一環節的重視。各種各樣的主題活動，各種各樣的思想探索，都影響著我的人生觀的形成。在未入大學之前，人生觀對于我而言，是屬于比較虛幻的東西，我雖然能感覺到它的存在和作用，卻沒有形成一個明確的概念。在大學五年的學習生活中，由于自己的思考、學習和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套對人生的看法。對于人生，每個人都有自己的追求。生命對于宇宙而言，不過是一個短短的瞬間，而對于個人而言，則只有永不回頭的一次機會。
總之，向著自己的目標前進，充實的過好每一天，只要無悔，便是成功。而成才而言，則是一個漫長積累的過程，必須要執著進取，踏實奮斗，才有望品嘗成功的喜悅。人在不同的時期會有不同的觀點和想法，但這只是形式上的改變，其基礎卻已深深扎根于思維深處，是再難改變的。在以后的生活中，積極向上，笑對人生將是我的原則和動力，愛國愛家，踏實進取則是我人生成才的基石。
學校提供了豐富多姿的文藝活動來活躍校園生活。從學校的文藝選修課，到各種協會的文藝活動，都給了大家很多機會來發展自己充實自己。來清華前，我自己就對音樂有興趣。大學期間，音樂欣賞課的學習使我對音樂的樂理更有了一個比較全面的認識，并因此培養了更濃厚的興趣。
體育一直是我的弱項。在清華，體育是整個學校高度重視的一類課，蔣南翔校長的名言激勵著一代又一代的清華學子，而馬約翰先生的體育思想和體育教學則是整個清華體育的靈魂。在這樣的一個環境下，我自覺或是不自覺的融入到了這一大潮中。應該說，清華對于體育的重視讓我的身體素質有了比較明顯的提高?，F在盡管已沒有體育課，但我仍能堅持有意識的投入鍛煉，這也是清華良好的氛圍潛移默化的結果，相信這樣的一個好傳統會在我將來的歲月里得到堅持。
學校有許多很好的教育環節讓人受益菲淺。大一時的軍訓，我們留下的是汗水，帶回來的卻是對人民子弟兵的崇敬和熱愛，以及果敢干練、雷厲風行的辦事作風。大二時的金工實習，我們學到了金屬加工的知識，并且增加了對工人師傅尊敬和珍惜別人勞動成果的觀念，更學到了工人師傅嚴謹、踏實的勞動態度。大三時的電子工藝實習，自己裝配出一個小收音機和充電器，帶來的是自己動手豐衣足食的喜悅。大四的社會實踐、大五的畢業設計給了自己一個全面的鍛煉和實踐的機會。
大學五年，自我奮斗固然是基礎，但合作卻更是關鍵。在五年里，我遇到的每一次挫折，每一次困難，都有朋友和同學的熱心幫助，而獲得的每一點點成功，也有大家分享，這實在是人生的一大幸福。感謝我們班所有的同學，感謝所有信任我、幫助我的人，感謝你們，你們給我的友誼我會永遠的珍惜！
【范文二：大學畢業生自我總結】時光荏苒，高考的日子仿佛還在眼前，此刻卻實實在在地到了告別大學校園的時刻了。
努力回憶四年生活，記不清點滴，大體的感覺卻還是美好的。
我很感激，緣分讓我和我的的三個可愛的室友生活在一起，說笑、暢談、分享、抱怨，互相扶持，我們每個人都是如此的不同，卻從來沒有鬧過矛盾，有的只是體諒與寬容。想起那些照顧和被照顧，一起挑燈夜戰背考，熄燈后沒完沒了的夜談，拿腔怪調的唱歌，尷尬到毫無保留地分享秘密……即使到我老得再也記不清我們說過的話，唱過的歌，為何流的淚，偶爾生的怨氣，想到他們，和在一起的這些日子，我也會笑的，所有的這一切都會化成我的笑一直伴我到老。
我很懷疑四年所學，在我工作一、兩年后，還能記得多少。說來慚愧，我從來不是個用功勤勉的學生，憑著英語的底子不錯，偶爾拿些三等獎學金。我從來沒能把老師認真教學的內容記住個七、八分，但是我非常感激我能碰到這些出色的老師，不管這門課我考得多差，我很感謝老師對我的教導，因為我幾乎可以從每位老師的身上感受到書本之外的東西，我從選修課上得到了對中國文化的信心和熱愛，從新聞課上看到了人格的光輝和做人的原則，從英語課上學到很多常識甚至哲學……哪怕我把這四年所有的文字和教條全部遺忘，我會記得我曾幸運的碰到這些可以為人師表的老師，并因他們而受到的積極的影響，在這個師德越來越多得遭受質疑的時代。
我同樣感謝，四年來，我可以和一群可愛的同學一起成長，雖然我談不上是個熱愛集體的人，也從來缺少那鼓子持久的熱情，我卻是實在地喜歡著大家的，很遺憾，我顯然從來沒有深入地了解你們每一個人，只是想讓大家知道，那些短短的交談、說笑，視線偶遇時的鬼臉，對我請求幫助時的回應，你們的presentation，上課時的發言，文章的交流閱讀……從這所有的點滴，我是可以感受到你們的，而這又足以讓我對你們產生好感，或許我并未給過你們慷慨的贊揚，那么至少現在，我可以讓你們知道，你們在我心里是鮮活、可愛的，我衷心地希望大家都可以快樂地生活，即使哪天你我彼此相忘，大家也要快樂地生活……
我似乎說了室友，老師和同學，我不知道這些是否已經足以構成我的大學生涯，我確實也做了自我批評，是的，我做了自我批評，而且我時不時地就會做自我批評，卻總是缺少改變的動力，或者確切地說，持久的改變的動力，或者更確切地說，說服自己需要改變的持久的理由……
恩還少幾十個字，我想起，我一直做著家教，想起，當過志愿者，想起，參加過社團，學過吉他，想起，參加過體育競賽，演講比賽，甚至嘗試過歌唱比賽，哈哈……奇怪自己并不喜歡參加任何比賽，那么恐怕，我確實并不在意“參加”和“不參加”那回事。
小結完畢，最后一句話，我這么寫著的時候，是嚴肅的，全然的嚴肅！
【范文三：應屆大學畢業生自我總結】還記得20xx年9月的那一天，一個春光明媚的日子，還依稀記得這一天父親深邃的雙眸，而這一天就是我大學生活開始的第一天?？僧斶@一切似乎還在眼前的時候，四年的大學生活就要和我說再見了，這一切來的是那么的快，快得讓人觸不及防。時光荏苒，畢業之際有不舍，有依戀，亦有絲絲愁慮！高考之后，憧憬著自己夢寐的神圣殿堂。當我的雙腳真正邁進這所校園時，一切又都很快成為現實，生活就是生活——實實在在，來不得幻想，這里只有真實！四年前當我來到這個學校的時候，還是一個懵懂的孩子，對這里的一切都是那樣的好奇而新鮮；如今四年轉瞬離去，我已經長成一個青年，對現實與未來也有了一些自己的思量；在即將結束這段人生歷程的時候，回頭去看，有一些話應當寫下來。
大一的第一個月懷著對“兵”的無比敬仰，我嚴格、認真的上完了進入大學以來的第一堂人生之課——軍訓，近一個月“風吹日曬”的“軍旅”生活把我們變成了一個個的黑人！但就是這么一段特殊的經歷讓我懂得了許多、許多——懂得了應該如何為人，如何處事！也正是因為這些奠定了我三年大學生活的主調——自信、勇敢、堅強！大一是懷著對大學生活無比新奇的一年。進網吧，學會了qq聊天，學會了搜索引擎，懂得了嬉笑怒罵，沒日沒夜的給同學打電話，找同學聊天，給他們發郵件，而知識永遠只屬于書本。一年的“游子”生活下來多少有些蒼白與暗淡，但正因為有了這些，我才有了這樣的感嘆：生命何其短，光陰不可待；同學情誼真，知己亦難求；真情話離別，心中許多愁！
經過一年的散漫，到了大二，學習開始成為我的主題。計算機等級考試、英語四級，網頁制作……讓我忙的不亦樂乎，但又忙得踏實。學習，強烈的求知欲望，加上青年的好勝，巴不得把世上所有想學的東西一下子都通通學完了，學好了。一次一次的考試，一次一次的給自己信心，給自己堅強，這一年我比溫總理還忙！可那浩蕩的知識海洋又豈是我一介青年所能學得完的??！然而又一段特殊的人生經歷讓我懂得了人生更應該懂得的真諦——學習，人生永不變更的話題——活到老學到老！就這樣，大二和大三整整兩年時間很快就過去了。
大一個人自我總結范文2
終于找到可以實習的機會了，是在一家保險公司實習，這已經是令我很欣喜了，畢竟這樣的實習機會不是很好找的。我就走上了實習的崗位。
經過近一個多月在**保險公司銀行業務部的實習，在領導和同事們的關照和指導下，及自身的不懈努力，讓我在各方面都取得了長足的進步。在公司我學到的不僅是理論知識，更多的是自我綜合素質方面的認識。最主要的是不僅讓我學會了做事，還教會了我如何做人。對培養我的工作意識和提高我的綜合素質有著特殊的意義。在此我由衷的感謝**人壽保險公司，給了我這么好的一次機會。
針對這次實習我主要從這幾個方面來說說我的感受及所取得的進步。
一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。
進入公司的前兩周，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來接受過最系統的培訓，我覺得培訓這是公司給我的最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人最大的敵人就是自我，如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，我們又如何去說服客戶呢？其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我的神經，沖擊著我的心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。
二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關系和工作能力不斷提高。
單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，我的銷售技能上了一個臺階，我解決實際問題的能力得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。
三、不斷的自我總結提高了我的自我學習能力，會議主持提高了我的膽識及演講水平。
我們集思廣益，發揮群體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。通過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。
雖說我取得了不少進步但我還存在著以下幾點的不足
：一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤；
二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。
三是對一些業務知識特別是銀行、金融、證券知識不夠熟悉。
四是社會閱歷相對來說較少，跟客戶聊不起來。
在今后的工作中，我將發揚成績，克服不足，堅持不懈地努力學習各種理論知識，并用于指導實踐，以更好的適應行業發展的需要；熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多問、多練來不斷的提高自己的各項業務技能；通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，并在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。
大學生出去實習真的很必要，在實習中學習的不僅僅是你理論知識，更重要的是你的個人實踐能力和綜合素質，還有如何做一個對公司有用的人。這些都是以后工作中必須要學的，大學期間就學會了，走上社會后減少了適應時間，在新的公司也能夠很快的委以重任，對自己的前途很重要。
大一個人自我總結范文3
關鍵詞：高校學生 英語學習誤區 心理因素 正確心理的構建
在經濟發展的全球化趨勢下，各國之間的合作越來越緊密。英語作為一門重要的國際化語言，在各種交流中的地位不斷上升。高校學生是我國進行社會主義現代化建設的接班人，要更好的與國際接軌就必須擁有一定的英語水平。但是，目前我國高校英語學習還存在著一定的滯后性，學生學習英語的熱情基本不高與學生的內心需求形成很大的反差。
1.高校學生英語學習中心理構建的必要性
從某種角度上講，一種良好的心理學習方法，與個人乃至于社會的健康發展息息相關，同時，這也是對我國當前大學生英語學習的巨大考驗。因此，我們必須要認清不同心理在英語學習中的意義及其重要性，加強其在學習中的學習和應用。這樣，既可以充分發揮學生的積極性，便于大學生對積極的心理認知，使得他們永遠保持樂觀向上的積極學習態度，以樂觀的心態去面對學習中的困難和不足，以健康的心態面對生活的難題；也可以讓大學生清楚的認識到當前中國高校英語學習中的不足之處，引起學生及有關部門的共同關注，強化高校英語學習心理學建構的急迫性，利于學生進行自我心理調適，增強大學生心理承受能力，讓大學生在學習英語方面得到更多的關注，使得高校生能夠樹立良好的自信心和應有的學習積極性，用更加平和的心態去面對英語的學習。
2.高校學生英語學習中存在的誤區分析
2.1 誤區之一：認為大學的學習比高中輕松
2.1.1學生認知誤區
在高中學習期間，為了參加高考，為了能在高考中取得更好的成績，大多是采用“被動式”學習方式。只是一味的學習，有些根本沒想過怎樣去消化，也不知自己到底學到了什么，有著做不完的練習與作業。而到了大學，老師不留作業了，學生們便覺很輕松。到了期末考試才發現，自己的英語能力不但沒提高，反而下降了很多，有些最基本的單詞也忘了該怎樣拼寫。這是大一學生普遍存在的問題，等到大二要認真學了，卻又因大一時的貽誤而影響了學習效率，以至于很多高校學生到了大學畢業，最后英語四級還是沒有通過[1]。
2.1.2教師誤導
經歷過高考的我們都知道，在高中的時候老師總是對我們說“高中三年是最苦最累的，只要大家努力拼搏一下考上大學就輕松了”在這種誘導下，年輕的準大學生們對此也都深信不疑，當然老師的出發點還是好的。另外一方面，大學教師一般課后也都不布置作業，也似乎驗證了高中老師們的說法。此后，大學生的學習熱情也不再那么的高漲了。大一新生往往都是以放松的心態對待英語的學習。這也是各高校普遍存在大一新生英語考試不及格，掛科率較高的主要原因之一。
2.2 誤區之二：平時不注重積累，考試前搞突擊
2.2.1學習態度不端正
學習態度不端正，是指有些學生學習英語不是為了更好地掌握和應用這一語言，而是怎么用最簡單的方法通過英語四、六級考試，這種思想是很危險的。我們將之稱為，急功近利的英語應試學習思想所產生的“病患”。
2.2.2方法不當
在上述態度支配下，有相當一部分高校生平時浪費時間、不抓緊時間學習，不注重基礎的積累，而是等到期末考前的一個月突擊狂背英語單詞，其考試結果自然就可想而知了?？荚囌f明中要求通過四級有幾千個單詞的詞匯量，對于很多高校學生來說，只能說他們認識這些單詞，卻不能充分地理解和應用這些單詞。有很多學生反映，在做閱讀理解題時，所有的單詞幾乎都認識.但回答問題時總答錯。拼命的背英文單詞，在看到單詞的時候都認識，可是面對文章的理解卻是一頭霧水不知所以然。其實，他們所說的“認識”，只能說是簡單的認識這個單詞表面詞義，并不知道該單詞在此文章中的真實作用，所以茫然了……
3.高校學生影響英語學習的不良心理因素
3.1愛國心理
曾過一些英語學習差的學生做過調查，當和他們提及英語學習的時候，他們給我的理由既然是“愛國”。我一下子就茫然了，也許，這只是不想學習英語的借口，但我們有理由相信，還是有很多大學生會這么的認為的。這個所謂的愛國心理便成了他們的“護身符”，愚昧的思想也就成了他們埋葬英語的“理想”之所。而這種無知的思想是阻礙大學生英語學習的重要因素。
3.2害羞心理
眾所周知，大部分的大一新生，在高中的學習都是應對考試型，老師極少讓學生真正的開口去“秀”英語。怕說錯也是害羞的一種表現。追求完美，怕犯錯誤，讓大學生開不了口。害羞的心理會使得一個人越來越孤僻，是一種極其不健康的心理問題。
3.3應付心理
有些個別學生對英語不重視，沒有明確的學習動機，喪失自信心與進取心，當其他學生使用英語對話、做英語練習時，他們就處于觀望狀態，把自己當成局外人，一輪到自己說話、做題，要么抄襲別人，要么敷衍了事，把英語學習當成應付差事，不去用心。時間越久就對英語的學習越沒有興趣。
3.3 缺乏自信
對自己的價值和能力缺乏應有的信心也是一個很重要的心理因素。愛默生曾說：自信是成功的第一秘訣。由此可見，自信，在英語學習中的地位是不可忽視的。有很多人相信“語言天分”這回事。是不是必須擁有特殊的才能才可以流利運用一門外語呢？答案是否定的。沒有天生的天才也沒有天生的蠢材，只要有足夠的自信就可以翱翔于英語的殿堂。
3.4 自負自卑心理
自負就是自己過高地估計自己。人的自我意識主要包括三個方面，自我認知，自我意志，自我情感體現。一個人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。過于自負的人會產生自戀人格，而過于自卑的人往往貶低了自己。這些都是不可取的，也是英語學習中的一種弊病。
4.高校英語學習中心理學建構的方法
4.1 構建和完善心理機制：所謂心理機制的構建和完善，就是強化在校學生面對英語學習危機的意識，并對其進行正確的引導，便于大學生進行自我總結、反思及緩沖，從而進行有效的心理治療。站在專業心理學的角度進行分析，所謂的心理問題，其主要就是通過對心理學知識和方法的運用來實現心理教育、心理疏導和思想教育的有機結合。只有清楚的認識心理學在英語學習中的重要性，才能更好的提高大學生的英語學習激情。并且，在高校英語學習中，針對學習過程中學生的心理問題，需進行心理輔導、心理健康教育，有意識地提升大學生的心理承受能力，為學生建立心理機制奠定一個良好的基礎，避免不良心態的產生及其惡化，更好的學習、突破英語[2]。
4.2 了解自己真正的需求，大學生學習英語不是簡單的考四級、六級這么簡單的，更重要的是要面對這個多變的世界，更好的完善自己。未來的世界就像一個多彩的繽紛桶，不可能一成不變的。所以要正確的了解自己真正需求。這在自我認知的過程尤為重要。而合理、正確的學習心理是學好英語基礎、也是更好應用英語的必備前提。
4.3 正確的認識自己，明確認識學習的目的。沒有一勞永逸的方法，我們都相信好記性不如爛筆頭，愛迪生曾說，“天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”說的就是這個道理。明白學好英語在今后發展道路上的重要性，使其增強克服學習中的心理障礙及消極心理，提高學習的主動性。做到大膽、大方、自信……（作者單位：1.莆田學院醫學院藥學系；2.莆田學院醫學院臨床醫學系）
參考文獻：
大一個人自我總結范文4
組織管理有缺陷一般高校都將社會實踐歸口于團委或學生處管理，社會實踐活動作為高校學生假期例行活動開展，往往僅由一紙文件通知，學生在接到通知后多數是自行安排，一般不會想到尋求教師的指導和幫助。這就導致了大量的學生社會實踐項目凌亂，內容簡單重復，沒能起到鍛煉成才的目的。團隊型的社會實踐活動同樣存在上述問題，甚至更為嚴重?；顒忧暗牟邉潨蕚洳怀浞?，沒有經過與實踐接待方的詳細溝通，策劃內容不切實際，安全保障不到位；社會實踐活動執行困難，活動項目實施改變較大，流于形式；活動結束后的總結空洞無力、甚至沒有總結。
二、職業生涯理論的切入點
（一）社會實踐階段論
在舒伯的生涯發展理論中，人的職業生涯分為五個階段：成長階段（0~14歲）、探索階段（15~24歲）、建立階段（25~44歲、維持階段（45~65歲）、衰退階段（65歲以上），每個階段都有不同的發展任務，較好完成發展任務才能順利進行下一階段的發展。我國學生在大學之前基本沒接觸過職業社會，所以，大學階段需要完成舒伯生涯發展理論中成長階段和探索階段的雙重發展任務。因此，這一階段不僅要發展自我形象，發展對工作世界的正確態度，并了解工作的意義，同時還要使職業偏好逐漸具體化、特定化并實現職業偏好。大學里的社會實踐就成為完成這一生涯發展任務的重要載體。通過社會實踐，不僅要對自我有充分的認識，明確自己的個性需要、職業興趣、能力水平，還要完成對社會的初步認知，了解工作、了解崗位、適應職業，初步完成職業準備。大學階段的社會實踐可分為三個發展期：探索期，考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業及實踐中加以嘗試；訓練期，針對探索期的決定進行有目的的訓練，參與相關實踐項目，有目標地鍛煉自己的能力，進一步明確職業選擇；擇定期，生涯初步確定并試驗其成為長期職業生活的可能性，若不適合則可能再經歷上述各時期以確定方向。
（二）社會實踐環境模式論
霍蘭德認為，一個人之所以選擇某職業領域，基本上是受到其興趣和人格的影響，生涯選擇是個人在對特定職業類型進行認同后個人人格在工作世界中的表露或延伸。在霍蘭德理論中，提出大多數人屬于六種人格類型，同時有六種環境模式與這六種人格類型相對應；人們尋找的是能夠施展他們的技能同時表現他們的態度、價值觀和人格的職業；人們的職業行為是由其人格和環境特征的相互作用所決定的。在社會實踐中這六種環境模式同樣存在：現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型。當學生處于興趣類型與實踐環境一致和相容的情境下時，個體滿意度會較高，主動性會增強，效率也能得到提升；相反，在興趣與實踐環境對立和相斥的情境下時，個體的負面情緒會占主導，消極怠工、敷衍了事的情況就會時有發生。因此，在社會實踐活動類型的設計上應充分考慮這六種環境模式，讓學生在每次社會實踐中選擇與自己人格類型相適宜的實踐項目參加。
（三）社會實踐動態適應論
美國明尼蘇達大學的羅圭斯特和戴維斯提出了人境符合的心理學理論，即當工作環境能滿足個人的需求（內在滿意）、個人也能滿足工作的技能要求（外在滿意）時，個人在該工作領域才能夠得到持久發展。個人與工作之間存在互動的關系，符合與否是互動過程的產物，個人的需求會變，工作的要求也會隨時間或經濟情勢而調整，如個人能努力維持其與工作環境間符合一致的關系，則個人工作滿意度愈高，在這個工作領域也愈能持久。大學生社會實踐應借鑒此理論，社會實踐本是大學生認知社會、了解社會的過程，符合適應論的背景，隨著學生的認識不斷發展和提高，應提供給學生更適宜的平臺和機會。所以，所組織的社會實踐項目不能一成不變，應有階梯性和發展性?？稍诘湍昙夒A段設計相對簡單的實踐任務，到高年級階段安排復雜的實踐任務，從而維持個人與環境之間的符合性，實現動態適應。
三、職業生涯理論指導下的社會實踐活動改進措施
（一）職業化：職業指導提前融入社會實踐之中
社會實踐作為學生認知社會的重要途徑，應與學生的職業選擇密切相關。社會實踐的成功與否、實效與學生職業生涯的發展緊密聯系，可以說，社會實踐是學生走上職業道路前的鋪墊。因此，在社會實踐中應安排職業指導內容。在社會實踐活動實施之前，一般考慮在策劃階段，學生應提前完成自我認知，對自己的興趣、性格、能力有一個較為完整的評估；同時對職業有初步意識，了解什么是職業，能對職業做出選擇，即完成社會實踐階段論中的探索期的任務。我們可以通過開展職業生涯規劃課程來進行理論知識的普及，通過組建生涯團體輔導小組來組織學生進行認知探討，通過邀請校友、成功人士講座及企業的宣講會等形式來促使學生思考開展怎樣的社會實踐活動能輔助職業認知。
（二）階段化：一個年級一個主題方向
根據社會實踐階段論的觀點，大學生社會社會實踐分為三期，分別是探索期、訓練期和擇定期。結合高職學生三年的在校學習經歷，我們可以將這三期嵌入到大學三年里。大一年級對應探索期，大二年級對應訓練期，大三年級對應擇定期。大一學生社會實踐的主要目標是完成自我認知和初步職業認知，可通過參加生涯量表測試、自我總結反思認識性格、興趣；通過參加和活動認識個人能力；通過聆聽講座、生涯人物采訪建立初步的職業認知。這些途徑，不僅是生涯教育的手段，也是學生社會實踐的重要內容。大二階段，在大一探索期所做前期準備的基礎上，同時隨著專業學習的深入，有的放矢地進行自我訓練和完善，這也是社會實踐活動大有作為的階段。這一階段，我們可以開展諸如職業調查、假期實習、勤工儉學、志愿者服務等深入職場的短期體驗式的實踐活動。大三階段，這是學生完成“職業人”轉變的最后一步，學生在這一年里要將短期的職場體驗轉換為個人的職業選擇，或重塑職業目標。這一階段的社會實踐目標是完成崗位實習，初步體驗職業生涯?？梢蚤_展的活動有擇業指導、崗位宣講、畢業實習等活動。
（三）匹配化：通過社會實踐培養職業所需各項能力，增強個人核心競爭力
學生的職業生涯充滿了各種可能，我們應鼓勵學生積極進行多種嘗試，而不是僅僅只局限在自己所擅長的單一領域。學生的心性不定，興趣轉換極快。因此，我們在安排社會實踐任務時應將霍蘭德六種職業類型都涉及，要求每位學生每種職業類型都有參與。有親身體驗才能分辨適合與否，既驗證職業興趣量表結果，又進一步了解職業興趣類型。在設計項目時，應充分考慮任務難度和人員組合，每項任務都應設計為高低年級學生同時參加。對于低年級學生，實踐重點在了解項目內容和實施流程；對于高年級學生，實踐重點在完善項目、指導新人、實踐創新，完成個人能力的提升。通過這種安排，力求使每位參加社會實踐活動的學生都能有所進步。伴隨著參與次數的增加，學生能從較低位的人職匹配逐步成長為高職位的人職匹配，再輔以職業技能遷移，從而增強學生的自信心，增加求職成功率，最終增強核心競爭力。
（四）體系化：打破現有教育劃分，將社會實踐與實習整合為一門課程體系
大一個人自我總結范文5
一學期的大一生活眨眼之間就過去了，頭腦中還清晰的記著剛來時的情景，沒想到這么快就面臨期末考試?；叵脒@個學期來我的學習生活，既清閑又忙碌，在清閑中我學會了與他人交流，在忙碌中我學到了該學的知識。
來到xxxx學院，感受一種新的教學，我倍感榮幸。從一個開始還對經濟學心存恐懼的我，一學期下來我也可以理解它，接觸它了。對我來說，學習會計是個難題，可我看到其他一樣的同學都可以學我也鼓足了勇氣，爭取讓自己明白些，會一些。在這里，雖然沒有哪一個老師手把手的指導我、教我學，可我正式在這樣一種環境下懂得了自主學習能力的重要性。而且，因為這樣，我有無限的選擇權利，我可以學自己感興趣的各類賬戶。雖然沒有其他同學那么快的掌握，可我知道，技術是個長期學習的過程，沒有持久力就不會有成功。
每次和別人交流時，我都以為自己在大學里每天都一無所獲，可是在總結學習、收獲成果時，我才清楚地看到我沒有白白地度過這個學期。
英語的學習也是個難題，我一向恐懼英語，更不會學英語，英語分級考試分到二幾是很正常的。以前有考試領著我還勉強可以過得去，可到這完全要自己學，我就不知所措了。了解了英語考試的形式后，我開始轉移了以前的學習重點，在各個老師和同學的引導下，我開始喜歡說英語了，也有些喜歡學。我認為這詩歌好的開始，不論結果如何，我都是有所收獲的。 本以為信息技術是個很簡單的科目，考試前背一背就可以了。期中考試給了我一個警鐘——什么想學好都不是那么容易的，信息技術也是如此。所以期中以后我更加用心地學它，雖然都是些理論的東西，可是這些知識能讓我對計算機有更深入的了解，不是只停留在初步會用它，并且有些理論也可以聯系實際操作。學習這門課我受益非淺。 其他課程的學習也并無用處。比如思修課可以提高我的思想修養;體育課教我如何科學地鍛煉……
在這幾個月里我深深體會到，一切知識的學習、新鮮事物的接觸都會對自己有指導作用，就看自己是不是用心去想它、真心想用它。一旦真正結合為自己的實際行動，我想一定會有很大的提高和升華。
大二
尚在被無數的學弟學妹們叫師姐的興奮中還沒回過神來，大三便已飛奔著向我跑來。這一路走得晃晃悠悠，得到許多，錯失無數;有過歡笑，亦灑過淚水。其中的酸甜苦辣，只有自己心知肚明。站在大三，也是時候回望自己過去的兩年，給自己一個交待。
大二上迎來了被無數同學描述得苦不堪言的專業課程合作業。于是不熄燈的日子徹夜調程序成了家常便飯。學期結束的時候看著和同組的其他幾個同學一塊完成的最初連想都不敢想的沙盤經營模擬，那種自豪感是難以述說的。然而由于長時間思考和理解運營狀況，其他的課也被無情的忽視了，再加上那時開始的專業課程，課一下子變得巨多無比，而我卻仍很自以為是地以為憑自己考試前的抱佛腳完全應付得過來，依然試圖繼續以前的那種悠閑自在多姿多彩的生活。于是遭到巨大打擊。
大二下，終于習慣了緊張的學習生活，又開始蠢蠢欲動。參加新的社團并再次很快融入。再次以為生活開始陽光明媚的時候重又被一些人和事弄得狼狽不堪。夢想再度破滅。生活重回低谷。導致的直接后果便是人力資源和宏觀經濟學學得一塌糊涂。學業徹底落入低谷。這個暑假沒有回家而留在學校上小學期，算是對自己的一個懲罰。開始反省自己的態度，不管是學習，還是做人。如果說大一時還是個初出茅廬天不怕地不怕的小毛丫頭，那么大二一年我終于開始成長。學著感恩，學著付出，學著寬容，學著放開過去，學著不計較得失。雖然還做得不夠好，不過我真的在努力。 種種挫折之后，我終于開始變得堅強，雖然仍不夠強大。
而學業，我終于開始意識到自己作為一個大學生的責任感。雖然仍不免有些混亂，覺得前途迷茫，但我知道必須為自己負責再不可逃避。大三開始，我將會認真學習每一門專業課。為時不晚。
大三
時光飛逝，一個緊張而又充實的學年又過去了。在忙碌的大三里，無論是思想上還是在學習，工作上，我都收獲很大。 思想上，我一如的堅定自己的政治信仰，不斷學習各類書籍，努力提高自身素質!在生活、工作中，處處從同學們的需要出發，竭誠為大家服務，解決難題。但是，這還遠遠不夠。黨員是一面旗幟，自己還有很長的路要走。工作中，我是盡心盡職的，對自己的表現也十分滿意。三年來，自己一直嚴格遵守學校制定的各項工作制度，積極參加學校組織的各項活動，虛心向老師、同學請教工作上的問題，學習他們的經驗，能較好地完成各項工作。工作是忙碌的，繁重的，有時會感覺很累，有時候會為了交材料熬幾個通宵，有時候接連一兩周都是開會……可是，我也充實著、快樂著，在工作中也得到了極大的鍛煉和滿足。
學習上，吸取了前兩年的經驗和教訓，我努力協調各方面時間，上課認真聽講，記好筆記，在閱讀課外書的數量上有了大
大的增多，堅持每個星期看專業書。在課余時間，我還充分利用學校的圖書館資源，抓緊時間閱讀各方面的書本知識，以求提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度。比起大一大二有了很大進步，成績也明顯有所提高。生活中，我充滿感恩之心，努力善待身邊的每一個人，做好生活中的每一件事情，我都可以和同學們友好相處，互幫互愛……
回顧大學三年來，我似乎都在忙碌的工作，不停的開會、開會……忙碌近乎成為我生活的節奏，在進入大四、即將面臨畢業的時候我不得不停下來，好好思考。以往總是計劃了一大堆，安排了自以為很棒的學習日程，可是一當電話響起，一切又都歸于零。想學習的時候沒時間，有時間的時候卻沒有狀態。一拖再拖，毫無疑問，學習有些耽誤了。有時也竟討厭自己在學習上如此缺乏毅力和恒心。這很不好，應該改正。
因為忙碌，很多自己喜歡的事情和機會也不得不放棄。有時，忙碌也近乎成為我不去努力、爭取的借口，認為無暇顧及，索性任機會從我眼前溜走。其實，有時魚和熊掌是可兼得的。于是大三，我把我的一切時間都用在了校內活動上，生命沒有盡頭，我們應該以飽滿的狀態不斷接受挑戰，不斷學習，永遠不要輕言放棄!
大學，我把它當作新的起點，重新開始!我告訴自己要：熱愛生活，享受生活!積極樂觀的面對人生!于是在這樣的狀態和期待下開始了我的大學生活，在學生會、社團、學校組織的各類活動里我得到了很大的鍛煉，雖然辛苦可卻很充實很快樂，我的工作也得到了大家的肯定;生活里嘗試去做一些新的東西，探尋一些東西;學習方面，我知道在這樣一個人才匯集的大學里我什么都不是，唯有努力，用功!真的在很用心的做每一件事情，對待每一個人，我也知道付出與收獲并不往往成正比，可有時結果也會出乎于人意料……完美天秤座的我總想把每一件事情都做好、做妥，追求盡善盡美，可是有時卻會無形中給自己很多壓力，反而會弄巧成拙，使自己受傷。追求完美固然是好，可有的時候殘缺也是種美麗。人生有得有失，不可能什么都好的。經歷很多波瀾后，大三里我會學了用平常心去看待問題，在某些方面適當降低標準，給自己減壓。這讓我成熟不少!
忽然猛醒，那么強烈的覺得學習才是硬道理。一直覺得人生應該過得有意義和價值，可是光有熱情是遠遠不夠的。如果沒有豐富的學識，扎實的功底，談價值完全是不現實或者受限的。在大學最后的這段時間里，我會全力以赴，好好學習，爭取取得更大成績!
大四
珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習?？吹街車耐瑢W們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關?，F在我已經大四，正在做畢業設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。 社會實踐能力有了很大提高。大學四年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。
體育成績一向很好。我的體質優秀并很出色，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了質的提高，腳法和意識。我是從高一開始接觸足球，起步比較遲，可進步很快，總能在同一水平的伙伴中踢一段時間后脫穎而出。我認為這可能是由于抱定了要踢好的決心，也許還有那么點運動天賦。踢足球不僅鍛煉了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。
通過四年的大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。
大一個人自我總結范文6
關鍵詞：預習 自主學習 方法
我們正處在一個社會和文化生活方式發生急劇變化的新時代，這個時代最大的特征就是競爭，決定一個人在激烈的競爭中立于不敗之地的關鍵因素，就是人的素質和能力，表現在學生身上，就是學生自主學習能力的競爭。要讓學生在學習過程當中有所收獲，并進一步體驗到艱苦付出之后收獲的喜悅與成功的樂趣，進而在學習的過程中不斷展示自我、豐富自我、創造自我，就要讓學生養成自主學習的良好習慣。
“自主學習”就是學生在學習活動之前自己能夠確定學習目標、制定學習計劃、做好具體的學習準備;在學習活動中能夠對學習進展、學習方法作出自我監控、自我反饋和自我調節;在學習活動后能夠對學習結果進行自我檢查、自我總結、自我評價和自我補救。也可以概括為“想學”“能學”“會學”“堅持學”。捷克教育家夸美紐斯說過：“一切后教的知識都要根據先教的知識。”理解新知識需要舊知識作基礎，預習可以使自己發現舊的知識結構中的薄弱環節，在上課前迅速補上這部分知識，為聽課掃清障礙。我們知道，學習應該是多樣化的，現實的、有趣的、探索性的活動，要轉變學生的學習方式就必須培養自主學習能力。自主學習能力包括課前預習、課內學習和課后復習，并能應用所學知識解決實際問題的能力。本文就語文教學中怎樣培養學生自主學習習慣，與大家交流。
一、課前預習
課前預習能明顯提高學生的學習效率，激發學生自覺學習的主觀能動性，獲得課堂學習的主動權。很大一部分學生由于學習方法不當或惰性使然，較少有課前預習。開始引導預習時，教師對預習內容要全面分析并在本節課教學內容結束后，利用五分鐘左右時間將下節課的學習要求、重難點知識列成條理清晰的預習提綱，并設計由易到難的思考題，以書面的形式要求學生做成筆記，讓學生帶著明確的目標去讀書、去思考。
為引導學生盡快掌握方法，剛開始時教師要抽出時間指導學生做預習筆記，教學生如何查資料，怎樣在解決重、難點上下功夫。指導學生帶著問題先快速、整體默讀學習內容，對內容做大概了解，然后逐字逐句讀，邊讀邊思考。在讀懂大部分內容的基礎上，完成力所能及的思考題，認真做筆記，特別要記下有疑惑的知識點。
訓練一段時間后，要求學生自己列出預習要點，然后與教師出示的進行對比，進一步完善預習提綱。慢慢要求學生脫離自學提綱，結合學習資料獨立預習，在做筆記的過程中學會分層次，抓重點，特別要探究重點詞、句的涵義。逐漸在自學的基礎上學會思考，學會提問，學會分析問題、解決問題。
預習僅有布置還不行，教師必須加強落實檢查，否則學生預習的積極性會相對削弱。檢查預習情況一般應安排在學習新課文之前的幾分鐘，可以通過提問或抽查的方式進行。教師要做好記錄，哪些地方值得繼續發揚，哪些地方需要改進，都一一記錄清楚;并做到賞罰分明，對預習態度好的學生多加表揚，對不自覺預習的學生也要有適當的懲罰。還可以定期對學生的預習情況加以檢查評定，預習成果加以展示，讓他們享受到成功的喜悅，進一步激發他們的預習興趣。隨著學生預習習慣的逐漸養成，學習上的盲目性減少，延長了有效學習時間，而且在理解和掌握知識上的主動意識就增強了，學生對學習資料和課外讀物的處理會更加得心應手。
二、課堂學習
學生的學習時間更多集中在課堂，教師要設法創造發揮學生主體作用的氛圍和環境。設置問題情境，激發學生的上進心和自尊心，促進學生積極主動獲取知識的動機，增強學生的自信心。
盡量發現閃光點，多做正面激勵評價。課堂上有一些學生的發言雖然不太符合當時的問題情境，但如果不作任何評價只是揮揮手讓學生坐下，長期下去，會使學生覺得不知自己怎么做才符合教師的要求，就會對自己的見解抱懷疑態度，打擊學生的自信心。因此教師要放大學生發言中出現的閃光點，首先要肯定每個學生的行為，讓發言者品嘗到成功的愉悅，再為其指出努力的方向，讓學生知道應該怎么做才會更好。
榜樣的作用是巨大的。自主學習的良好習慣并非一朝一夕就能養成，教育應“曉之以理、動之以情”，選取不同角度、抓住有利時機對學生進行思想浸潤教育，逐漸引導糾正不良習慣。教學中多穿插古今中外名人積極向上的故事，學生熟悉的身邊人的正面事例，感染、影響學生。選舉優秀作業，進行展覽并互評，激發學生的進取之心。還可采用多種多樣的形式樹立榜樣，如課堂上當場口頭表揚、評比之后的作業展示等。
多留給學生展示的機會。教師要想法設法運用各種教學手段，激發學生學習的興趣，促使每一個學生都能夠親自去體驗、去發現新奇、有趣的東西，并且能動手嘗試、動嘴交流、動腦思考。另外教師在平時的教育教學中要加強對學生的了解，除對學生思想行為、知識掌握、身體狀況進行了解外，還要對學生的興趣、態度、理想、責任心、榮譽感、義務感、自信心、好勝心、獨立性、毅力、協作精神等做全面了解。教師要善于發現并放大學生的長處，盡可能多地提供給學生自我展示的機會，積累學生對自己行為的自信心。
三、課后復習
學生之間都是有差異的，因此習慣培養方面務必。課后作業一定要根據學生掌握知識的實際情況進行分層設計，完成情況也要從學生的實際接受能力出發區別對待。教師要及時鼓勵表揚進步的學生，讓好習慣能持續發展下去，隨著目標一個一個實現，學生的意志不斷受到鍛煉，自主習慣逐漸形成。學生小組內成員的互相督促也很有效果，能使習慣更長久地保持。
教師在教學中要盡可能多地介紹做題思路和技巧，使之適合不同學生的思維方式和學習習慣，教師還要鼓勵學生發現、形成自己的學習方法。學生學習方法優化了，就能舉一反三，經過持續訓練形成自覺行為意識，學生面對知識就會主動參與、主動思考、主動探索、主動實踐，進而主動創造，才能使語文學習煥發出生命的活力，才能全面提高學生的素質，自主的好習慣才能讓學生獲益一生。
參考文獻：
[1]姬秉新.兒童學習指導.人民教育出版社，2004.
