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啦啦操培訓總結范文1
摘 要 本文運用文獻資料法、專家訪談法、綜合分析等研究方法，總結了啦啦操運動對中小學生的作用及練習意義，并對存在的問題進行深入分析，提出針對性發展建議。
關鍵詞 中小學 啦啦操 價值
拉拉隊運動是在音樂的襯托下，通過運動員完成高超的拉拉隊特殊運動技巧并結合各種舞蹈動作，集中體現青春活力、健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽感的一項體育運動。啦啦操已成為學校體育文化中的新亮點，得到越來越多的學校領導的重視。啦啦操按動作技術的類別被分為技巧與舞蹈啦啦操兩類。舞蹈啦啦操易于推廣，它主要以舞蹈動作為主，融入花球、街舞、爵士舞等多種時尚元素。同時可與道具結合，表現主題情境，能充分表達感情、展現激情。
現階段，中小學開展的啦啦操運動主要以舞蹈啦啦操為導向，發展迅速，運動隊伍不斷增加，在各級比賽場上更是喜報連連。本文對中小學啦啦操運動的實施價值進行研究，深入剖析其存在的問題，并提出相應發展建議，旨在為中小學啦啦操項目的進一步發展提供參考。
一、啦啦操對中小學生的作用
（一）有益于增強中小學生體質
參加啦啦操運動能全面提高中小學生的身體素質，增強運動能力。啦啦操中的各種跳躍動作能夠鍛煉中小學生的爆發力和彈跳力；體操動作可以鍛煉動作速率、彈跳力和平衡性；舞蹈動作能提高身體的靈敏性、柔韌性和協調性；技巧中的拋接、托舉動作能提高協同性、一致性等，具有鍛煉力量、動作速度、平衡能力等功能；整套動作通常是1-2.5分鐘，長短適中，在此期間要連續不斷地完成各種不同的難度動作，既鍛煉了耐力又不會使身體過于疲勞。經常練習啦啦操，可以有效增強中小學生的體質。
（二）有益于健全中小學生的心理健康
通過啦啦操的學習可以健全中小學生的心理，并讓中小學生在學習過程中學習到服從、合作、忍讓等優良美德，以促進其社會適應能力的提高。啦啦操運動主要是通過音樂和肢體動作的配合來體現強烈的動感。通過學習培養中小學生學會將體育、音樂、舞蹈完美地結合在一起，展現學生激情四溢、活力四射的健康美、青春美的良好形象，積極、健康向上的團隊精神。啦啦操對中小學生的心理影響是多方面的，啦啦操被稱作是一項“歡笑運動”，無論是在競技場上還是在比賽場外，啦啦操表演者始終以極具感染力的微笑面對觀眾，使得場內外充滿活躍歡樂的氣氛。這種歡快的氣氛能夠使失望、沮喪、抑郁等不良的心理情緒得到減輕和釋放，從而有效提高中小學生的心理健康水平。
二、中小學生練習啦啦操的意義
（一）強調團隊合作精神和集體克服困難的一致決心，提高文化修養
啦啦操運動項目代表著一種蓬勃向上、積極進取、勇于爭鋒的精神和信念。在現代社會中，我們不僅要倡導個性的張揚和個人的創造力，同時更應該強調團隊成員之間的合作精神和集體克服困難的一致決心。一個集體的強大必定使得該集體中每位成員的素質得到深化和提高。而啦啦操運動正是向個人、群體和社會傳播一種健康、積極的文化，它催人奮進、鼓舞人心。所有參與啦啦操活動的學校和學生都會被啦啦操的這種內在精神所感染，從而體現在日常的生活和學習中，助人為樂、互相支持，這種精神影響著身邊的每一位同學，從而促使中小學的文化修養得到提高和升華。
（二）有助于提高人際交往能力和情感能力，提高道德修養
啦啦操是一項集體的體育項目，強調整體效果，注重團隊合作和隊員之間的交流與配合，無論是比賽或表演，隊員們都穿著艷麗的服裝，拿著繽紛的道具，配以動感的音樂，瀟灑利落的動作以及極具個性的口號和歡快的笑容和觀眾交流，激起觀眾的熱情，最終和觀眾達到情感上的統一。啦啦操有助于提高人際交往能力和情感能力，對學生的個性發展也有獨特的作用。另外，啦啦操隊員是團隊或組織的形象代表，在為自己的隊伍加油時，時刻注意自己的行為要積極并具有體育精神，所以促進了中小學生樹立公正、團結、競爭、協作、友愛、謙虛的道德觀念，進而提升道德修養。
三、中小學開展啦啦操項目存在的困難
（一）缺乏啦啦操專業教師
教師是教學組織的核心，啦啦操教學開展的好壞關鍵在于教師。目前，中小學嚴重缺乏啦啦操專業教師，近幾年來的比賽，很多學校都是因為沒有專業教師而無緣參加。由于啦啦操的相關培訓還不完善，培訓的力度和效果還有待加強，這在一定程度上影響著啦啦操運動的開展。因此，各中小學校在引進體育教師時，要考慮到新興項目啦啦操的開課需求，引進一批年輕、有朝氣能勝任啦啦操教學的體育人才，另外，學校應有計劃、有組織地對在職體育教師進行理論和啦啦操技能的培訓，以便更早、更快地開設啦啦操課程。
（二）場館設施欠缺
中小學體育教學開設啦啦操課，需要有完善的訓練場地、音響設備、墊子、把桿等上課所必需的設備和器材，啦啦操運動對體育場館、器材等設施的依賴性很大。
中小學校場地設施和器材設備的數量、質量能夠很好地反映出學校對啦啦操的重視程度，而大部分中小學校無法提供啦啦操運動場地和音響、把桿、墊子等設備。根據啦啦操項目的自身特點，沒有齊全的教學設施不利于啦啦操運動的開展，也不利于中小中小學生健康成長。
（三）學校領導重視不夠，經費不足
中小學校一般比較重視中小學生文化課程的學習，對體育教學有所忽視，尤其是新興的啦啦操運動。在體育教學中開展啦啦操項目得不到學校領導的大力支持，因為在組建啦啦操隊的過程中，無論是賽前訓練還是參加比賽都要花費大量資金，尤其是比賽的服裝、頭飾、化妝品、道具等一系列的物品。學校經費缺乏，不能提供比賽所需的用品，嚴重影響教練員訓練的積極性，影響中小學校啦啦操運動的開展。
四、對中小學啦啦操運動發展的建議
（一）管理部門應加強對啦啦操運動的重視，引進啦啦操專業教師，同時注意男女結構比例和技術學歷水平。此外學校應有計劃、有組織地對在職教師進行理論和技能的培訓，定期舉辦教師培訓班、學習班、經驗交流會和報告會等，提高啦啦操教師的業務水平和專業能力，從而促進啦啦操師資隊伍建設。
（二）學校充分利用現有的場地設施，整合資源，創造條件，因地制宜地開展啦啦操運動，促使啦啦操運動真正在鄉鎮中小學開展起來。
（三）加強宣傳力度，擴大啦啦操經費的投入，并在場地、器材、教學設施、教學用具等方面逐步改善學校啦啦操的發展條件。
（四）加強中小學生對啦啦操的理論教育。積極開展啦啦操理論課教學、多媒體教學以及座談會，讓中小學生全面認識啦啦操這一新興運動，了解學習啦啦操的意義，從而改善對啦啦操的看法。
（五）教育部門應積極組織不同形式、不同水平的啦啦操比賽和表演活動，將中小學啦啦操比賽設為常規賽事，規定一年一次或兩年一次，建立一套完善的、適合我省中小學實際情況的賽事體系，以比賽的方式來帶動中小學啦啦操的快速發展，促進中小學啦啦操的推廣，刺激學校、中小學生以及相關的管理部門對啦啦操運動的重視。
五、結論
啦啦操運動進入中小學所產生的價值與意義是非凡的，通過這一平臺，使師生共同參與到校園體育文化活動中，有利于培養團結協作、頑強拼搏、積極進取、崇尚理性的精神風貌，促進和諧校園建設。但總體來說，啦啦操運動在中小學的開展仍處于起步階段。教育管理部門應充分認識到中小學啦啦操發展過程中存在的問題，并予以有效解決，是有效推動項目發展的關鍵要素。
參考文獻：
[1] 張慶如.啦啦隊運動發展演進及特征表現[J].北京體育大學學報.2010.12.
啦啦操培訓總結范文2
[關鍵詞] 精品課程 健美操 建設
為深化教學改革,提高教育教學質量,我系《健美操》精品課程獲學院2007年度精品課程立項。多年來,該課程建設在力爭成為具有一流教師隊伍,一流教學內容,一流教學管理示范性課程方面做了富有特色的工作,并取得了豐碩的成果?，F將該課程的建設情況如下。
一、打造優秀教學團隊,師資隊伍是關鍵
沒有一支優良的師資隊伍,想抓好課程建設是不可能的。從《健美操》課程開設之初,我們就通過采取多種措施,努力打造優秀教學團隊。
1.改善團隊結構
在領導的關心支持下,重視整合優質資源,將健美操、瑜伽等課程的教師吸收為教學骨干,同時不斷吸收健美操專項的新教師加入教學團隊,為課程建設注入新鮮血液。目前,該小組有教師5人,其中副教授4人,講師1人,形成結構合理的師資隊伍,為該課程的建設提供了強有力的保證。
2.建立導師制度
根據課程教學需要設置導師制,即由老教師對年輕教師實施“傳幫帶”。導師在一定時間內隨堂聽課,對教學中出現的問題給予指導,帶領年輕教師盡快進入角色,從而使他們的師德規范、教學水平、教學效果得到充分地提高。
3.加強學習提高
重視學習和借鑒兄弟院校相關課程建設的經驗,創造各種機會,選派教師參加各種形式的業務學習以及社區健身點的掛職鍛煉,不斷拓展教師的視野,提高教師的業務水平。目前,團隊已有1位教師多次參加全國性與省級健美操短期培訓學習,多次獲得省級榮譽,2位教師分別獲得杭州高?！皟炐泱w育教師”和健美操大賽“優秀教練員”稱號,獲得國家社會體育指導員認證資格。
二、抓好科研與教學相結合
1.在教學實踐中,我們堅持以科研促教學
課程建設小組的教師長期堅持教研制,定期進行教學研討和教學經驗交流,以提升科研水平來促進教師的成長和教學水平的提高。2007年,課程建設小組教師共承擔廳級科研項目2項,撰寫10余篇學術論文在省內外相關學術刊物上發表。
2.加強教材建設教材
如何高起點建設課程,促進課程上水平、創特色、見成效?保持教材的先進性,使教材及時反映最新成果,尤為重要。我們重視教材建設,重視課程體系改革,廣泛吸收先進的教學經驗,積極整合優秀的教改成果,通過對外學術交流,及時了解健美操領域的最新進展情況,利用課余時間認真做好健美操課程教案的編寫、多媒體課件的設計等工作。
三、突出學生創新精神和實踐能力的培養
《健美操》課程的教學實踐中,把學生創新精神和實踐能力的培養貫穿始終,注重理論與實踐相結合,努力為學生搭建實踐、實訓平臺。加強實訓基地建設,高度重視健美操課程教學的實訓環節,既重視加強校內場館建設,又建立了多個校外實訓基地,滿足了教學工作的需要。在校內,校健身健美操協會舉辦的多種活動可供健美操專修班學生教學實習和健身指導。采取組織學生看課、聽課、評課、試教等方式,使學生初步掌握了健美操的技能。
在校外,浙江省、市體育局,我們通過簽定協議,建立了多個校外實訓基地,充分利用校外實訓基地和場館,如杭州市黃龍陽光健身館、精瑞健身館、溫州百順健身俱樂部等場館是我校健美操課程專修學生經常頂崗實踐指導的場所,為學生提供更多學習實踐的機會,有效地提高了學生的實踐能力,促進了教學相長、校企合作。
四、拓展學生課外實踐的渠道
根據技能型人才的培養定位,我們積極創造機會,讓學生健美操團隊盡可能地參加相關競賽與表演,他們的精彩表演也獲得了各級領導、專家和觀眾的好評。2008年5月,浙江電視臺成立三十周年及為北川災區捐款而進行的健美操表演;09年3月的浙江電視臺嘉年華健美操表演;08年的世界男排預選賽的啦啦操表演;全國第六屆農運會(杭州賽區)組委會邀請我系組團參加男籃比賽啦啦操表演;CUBA籃球比賽啦啦操表演;2010“格林康體杯”中國國際室內五人制足球錦標賽在黃龍體育館開打。體育系啦啦隊助陣。自2008年10月始,通過課程組教師的共同努力,健美操專項第一次50余名學生通過國家健美操健身執業資格考試。
這些充分展示了健美操課程改革與實踐的成果,弘揚了我院注重理論實踐相結合的精神,也從服務社會中贏得我們自己專業的生存和發展的空間。
五、健全質量評價體系
1.認真開展教研活動
每學期,課程建設小組都定期開展教研活動。在學期初,主要是通過聽課、看課、召開師生代表座談會、問卷、聽取學術委員意見等方式廣泛征求意見,集思廣益,不斷完善課程教學計劃和課程建設方案。在學期末,主要進行經驗交流與總結。
2.不斷改進評價內容和方法
經過探索和實踐,我們逐步建立了以學生理論結合實踐的實際成績來檢驗教學效果的制度。比如,定期組織教師代表和學生代表,通過多種渠道了解學生對健美操課程學習的興趣程度,并對健美操課程專修班學生在參加教學實習、頂崗鍛煉等方面的效果進行評價,以加強課程教學的針對性;結合學生參加各級比賽、裁判等工作的實際成績和學生期末考試的表現,對學生在綜合應用健美操課程知識與技術能力等方面進行綜合評估;通過聽課、考察實踐教學、召開教師及學生座談會、教師自我述職等形式,對課程建設小組成員的專業水平、教學能力、教學內容、科研進展等方面的實際成果進行綜合測評;建立學生評教信息反饋機制,及時將相關信息反饋到教師個人,以評價促改進。
3.關注社會評價
由于重視教育教學質量,課程設置、教學內容、教學方法緊貼市場,注重辦學特色,使我們培養的人才適應社會的需求,在社會上獲得良好的聲譽。體現在學生認證教育方面,對于學校每年舉辦一次社會體育指導員的認證考核,我們都鼓勵《健美操》課程專修學生參加,認證通過率達到100%。體現在畢業生就業率上,今年社會體育專業的健美操專項畢業生就業率都在100%。
六、結論
健美操精品課程建設所取得的成績既是學校體育的品牌,也是學校高水平體育教學的標志之一。僅僅依靠教師的敬業和奉獻精神是不可能保持課程建設的持續發展,它涉及師資、學生、教材、教學管理等方方面面,加大投入是建設高質量的健美操精品課程的重要保證。所以,在今后的課程建設中,必須加強領導及師資隊伍建設,加大健美操課程建設的改革力度,努力改善教學環境和教學設施,有效提高健美操課程的教學質量。
參考文獻:
[1]唐玲玲.高校健美操教學改革與發展的設計[J].南京體育學院學報,2003,(12).
啦啦操培訓總結范文3
摘要為了培養學生對健美操運動的熱愛，提升學生在健美操運動應用中的創新能力，通過多年的教學實踐，提出了基于“六化”多維系統的健美操教學模式，實踐證明該教學模式有利于激發學生的學習興趣，提高學生的創新意識和綜合能力。
關鍵詞健美操教學模式創新型
在高職院校體育課程的教學內容中，健美操運動是一項很重要的組成內容，特別是對于酒店管理、市場營銷、國際貿易等專業來說，健美操的教學更是必不可少的內容。這些專業中女生居多，健美操的教學對提升學生的美感，提高學生的就業競爭力起到了不可忽視的作用。然而，傳統的健美操教學模式阻礙了健美操運動的發展，不能很好地適應新時代對高職學生創新意識的要求，筆者根據多年的教學實踐，對比傳統的教學模式，提出了基于多維系統的創新型健美操教學模式。
一、健美操教學的現狀及存在的問題
通過走訪、電話聯系等調研方式，了解到目前湖南省高職院校的健美操教學普遍采用傳統的教學模式，老師根據自身所學的健美操套路，進行動作分解后教給學生，學生根據老師所授的內容進行動作串聯。這種傳統的教學模式從教學內容、教學手段、教學評價和教學體制等方面都存在一定的問題。
（一）教學內容單一
在高職院校健美操的教學中，教學內容的單一是制約健美操運動發展的瓶頸。有些學校受到場地、設備的影響，教學的內容局限在健美操過級套路動作的講授中，如花球啦啦操、踏板操等本應該備受學生歡迎的健美操運動而學生聞所未聞。老師的教學任務繁重，抽不出時間出去培訓進修，接受健美操運動的最新成果，因此授課的內容跟不上時代的潮流，都是等到普及之后再去學習和講授，永遠走在別人的后面，使得教學內容很單一。另外，學生的身體素質也是一個不可忽視的因素，比如競技健美操對學生的身體素質和動作的要求都非常高，而目前非體育專業的學生幾乎沒人能完成，學生自身的身體素質也間接造成了目前教學內容的選擇單一。
（二）教學手段陳舊
受到場地的限制，目前湖南大多數高職院校的健美操教學都不是在電教室或多媒體教室完成的，大多都是在體育館或操場進行授課，教學手段仍采用傳統的形式：上課一開始進行熱身運動，然后老師把健美操動作進行分解，單個動作的教，學生跟著老師單個動作的學，之后把學會的動作進行串聯形成整套的動作。由于分解動作的教學中，很難配上健美操的伴奏，學生很容易產生厭煩的情緒，動作難免不標準，教學手段的陳舊和單一導致了健美操教學的效果不理想。
（三）教學評價缺乏
教學評價包含的內容有老師評學、學生評教和同行測評等，這里教學評價特指老師對學生的學習效果進行評價。眾所周知，在健美操乃至其他體育項目賽事中，對選手成績的認定都是裁判團集體打分的結果，而在高職院校健美操教學評價中，這顯然是做不到的。學生動作標不標準，尺度都掌握在授課老師手里，因此造成學生反映老師缺乏公正性，給出的課程考核成績有偏差，這說明健美操教學評價體系有待進一步完善。
（四）教學體制不完善
根據國家體育總局關于高等學校體育課程開設學時的要求，高職院校體育課程的開設分兩個學年，對體育課程分學期講授的內容沒有嚴格的限制。據資料查新，目前湖南省高職院校體育課程的開設分兩種形式：第一種采用自然班級進行授課，這種方式由于教學班級男女生混合，不利于健美操等體育教學內容的開展；第二種采用男女生分班授課的形式，這種方式雖然優于第一種方式，然而學生每個學期都會根據體育課程的不同授課內容進行分班選擇，這樣就會出現同一個班級中，有的學生上個學期已經選修過健美操，有一定的基礎，有的學生則完全是剛接觸健美操，基礎為零。現行的教學體制不完善，給健美操的教學也帶來了一定的影響。
二、多維系統的創新型健美操教學模式
通過多年的教學實踐，在健美操的教學上筆者總結出“六化”多維系統的教學模式，即教學多樣化、學習自主化、過程控制化、手段多元化、實踐系統化和成績綜合化。該教學模式比傳統的教學模式更具科學性，實施效果良好。
（一）教學多樣化健美操的教學從教學形式、教學內容和教學藝術上都呈現多樣化。比如，在教學形式上，除了課堂的講授外，還可以通過與實踐相結合，鼓勵學生多參加第二課堂活動，如學校的各類文藝演出等；在教學內容上要附有時代性、流行性，如瑜伽、啦啦操都可以納入到健美操的教學內容中；在教學藝術上要在語言表達、肢體動作優美等方面突顯學生的個性特色。
（二）學習自主化
克服傳統填鴨式的教學方式，使學生化被動為主動，增強學生的學習主動性。比如在教學組織中，可以分成幾個學習小組，小組成員之間進行動作的相互糾錯，互幫互助，成套動作結束后，可以要求各小組上交成套動作的書面報告。采取這樣的形式，學生不僅主動意識加強了，而且在語言表達能力、文字表達能力等方面都會有很大幅度的提高。
（三）過程控制化
這里的過程特指教學過程，教學過程的控制化是指教師的授課、學生的學習整個過程都要可控，形成反饋機制，不能出現老師只管教，不管學生掌握與否的情況出現。通過課堂小測驗，檢查教師的講授、學生的掌握情況，從而反饋調整教學進度，使整個教學過程的實施都是可以控制的。
（四）手段多元化
教學手段的多元化可以激發學生的學習興趣，根據最新的職教理論成果，在健美操的教學中也可以實施諸如行為導向法、項目式教學等多種教學手段，甚至可以采用基于工作過程的教學手段，讓班級學生分成幾個小組，每個小組自行編一段健美操的表演節目，各小組之間進行評比，互相打分。
（五）實踐系統化
增加健美操的課外實踐，并使之系統化，培養學生的創新能力。包括課堂上的動作教學實習，第二課堂活動的開展，協會的開展等都可以納入到健美操的實踐教學體系中。通過實踐，在老師的指導下，讓學生動手創編健美操動作、編排健美操節目，更大程度上提高學生的創新意識，同時組織協調能力也得到了進一步的鍛煉，還可以挑選優秀學生參與學校各項健美操賽事活動的裁判中，培養他們的組織競賽與裁判能力。
（六）成績綜合化
采用綜合化的成績考核方式更加全面地評價學生，更加合理一些。平時成績和期末考試相結合，平時成績除課堂考勤外更多地要對學生的能力進行考核，還要與學生的學習態度相結合；期末考試除了考查學生的動作掌握程度外，還可以采用口試和筆試的形式考查學生的健美操創編能力。綜合化的成績考核方式要注重合理性，考核的方法和考核的內容要按比例合理分配，對學生進行綜合、全面的評價。
三、結論
教學實踐證明，多維系統的健美操教學模式更具創新性，能更大程度上培養學生的創新意識，提高學生的綜合能力。此外，這種教學模式不僅提高了學生的參與積極性，而且在教學實施過程中可操作，這些都是傳統的教學模式不能比擬的。
參考文獻：
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[2] 王勝利，陳玉茜.論體育教育專業大學生創新能力的構成及培養[J].成都體育學院學報.2002.28(3):48-50.
[3] 姜秀芝，王盛國.論健美操教與學的文化創新[J].體育學刊.2006.13(4):104-106.
啦啦操培訓總結范文4
xx學院大學生藝術團在得到全校師生的肯定下，秉著星級社團的稱號，在本學期積極配合校團委的工作和社團聯合會的指導工作，繼續努力做好校園的各項文藝工作，并取得許多成果，為學院爭得了一定的榮譽，對活躍和豐富校園文化生活起到了重要的促進作用。
本學期的活動
1.XX年9月1日 為慶祝教師節積極參加校學生委員會開展的教師節舞會。
2.XX年9月13日 為做好迎新生的工作準備，藝術團干部開展會議討論做好迎新工作。
3.XX年9月2日 為增添校園的節日氣氛，豐富校園的節日文化，藝術團積極配合校學生委員會開展的欽州學院第二屆“溫馨校園，情滿中秋”花燈展活動。我團的主持人張瀅元和劉亮同學主持了本場活動。
4.XX年9月16日―19日 我團開展招新工作。
5.XX年9月2日 我團在禮堂開展招新面試的初試。
6.XX年9月29日 經過半月的辛苦排練，我團的三個節目《搖擺》、《跳弦》、《恒河晨浣》上演了欽州學院“迎國慶 迎新生”綜合晚會，精彩的節目為整臺晚會增添了氣氛。
7.XX年1月1日 我團在校禮堂開展招新面試的復試。
8.XX年1月13日、14日 我團干部和部分隊員參加東校區藝術團的招新面試工作，在藝術專業和工作經驗上加強交流。
9.XX年1月14日 為新團員的加入，我團開展新老見面會，新團員學習藝術團規章制度及加強新老團員的交流。
1.XX年1月16日 為慶祝重陽節，給我校我退休老干部和教師們帶來溫馨的節日問候，我團積極配合校團委的活動安排，準備了抒情的朗誦、柔美的傣族舞和滑稽的小品，為大家帶來了無限的快樂。
11.XX年1月22日―11月11日 為校運動會的開幕式呈現一場精彩的鮮花隊表演，我團的袁鈺和關惺同學配合老師的工作安排，為校鮮花隊開展訓練工作。
12.XX年1月27日 組織我團團員觀看我校音樂學院聲樂教師音樂會。
13.XX年11月8日 為慶祝第十一個記者節并加強我團與校記者團的交流與合作，我團為本次記者節晚會準備了節目《apacadapa》，精彩的節目贏得了在場同學們熱烈的掌聲。
14.XX年11月9日、8日 我團的主持人隊新老隊員主持了由校學生委員會舉辦的欽州學院第四屆迎新生趣味競技大賽活動。
15.XX年11月1日 應邀欽州市欽南區政府，我團代表我校參加由欽南區政府舉辦的“唱響主旋律，爭當排頭兵”欽南區機關干部創先爭優活動聯歡會。節目《搖擺》、《跳弦》、《恒河晨浣》贏得了在場各個機關單位的認可，為學校爭得了一定的榮譽。
16.XX年11月15日 配合學校工作安排，我團開展欽州學院“三好”學生、優秀干部評選工作。
17.XX年11月17日、18日、22日 我團的各隊隊長參加欽州學院“校園魅力達人秀”暨新生才藝大賽海選的評委工作。
18.XX年11月18日 團長韋婧參加了由團委老師召開的全校社團負責人工作會議，在團委甘書記和老師們的工作指導會議中，我團認識到一些工作態度、效率、分工的新想法，為社團的工作更好的配合學校的政策開展各項活動。
19.XX年11月19日 我團的干部及隊員們參加欽州學院社團聯合會舉辦的社聯文化節開幕式。
2.XX年11月21日 為考查新團員一個月來的培訓成果，我團在禮堂開展新生匯報演出。經過一個月左右的培訓，我團的新團員的表演技巧有所提高。
21.XX年11月3日 在校團委甘英書記的指導下，我團在本次社團文化節期間積極開展了“魅力廣場”健身活動，為了豐富我們女生們的課余活動，為學校營造一個和諧、健康的宿舍文化環境，我團的主要干部韋婧和袁鈺作為健身活動的教練為我們的女生們教授一些啦啦操、爵士操、民舞和街舞等舞蹈。“魅力廣場”健身活動將作為我校豐富學生們的課余活動而開展的一項長期活動，每周有兩天晚上的6:―7:的活動時間，在前兩次活動中，已經贏得了同學們的青睞，大家都非常支持并希望本次活動能繼續開展下去?；顒訌腦X年11月3日開始，在校團委的協作下，我們把本次活動辦得更有聲有色。
22.XX年11月3日 我團團長韋婧參加有賴美書記演講的欽州學院學生干部培訓會。
23.XX年12月3日 為加強社團間的交流與合作，在大學生外語協會主辦的第五屆“英語之聲”英文話劇配音大賽中場表演節目中，我團的許倩倩、周丹丹和高靜雅表演了精彩的節目。
24.XX年12月7日 我團的新團員許政、鐘欣欣、黃禮秋和伍柒霖同學參加了欽州學院“校園魅力達人秀”暨新生才藝大賽的決賽，并都獲得優異的成績。我團的街舞隊為本次大賽的決賽準備了《瀟灑小姐》，炫酷的開場節目，勁爆全場。
25.XX年12月11日、12日 為鍛煉我團的團員和表演能力，我團的部分優秀節目參加了欽州市李寧大篷車外演。
26.XX年12月13日 為加強社團間的活動交流，我團的新成員周丹丹代表藝術團參加了由校公關協會舉辦的公關禮儀大賽，并獲得第四名，本次大賽的主持人的主持人是我團的劉翠翠和車帥同學，在才藝表演環節中，我團的許政、田艷和陸全祿獻上了精彩的節目。
26.XX年12月24日 我團干部及團員參加社團文化節的閉幕式，并在本次文化節活動中活動策劃獲特別活動獎。
27.XX年12月28日 我團的優秀節目《扎西德勒》、《跳弦》參加了學校組織的欽州學院赴欽州市港口集團有限責任公司慰問演出的文藝晚會。兩個精彩的民族舞蹈為整臺晚會增添了許多亮點。
28.XX年12月29日 為鍛煉我團的團員和表演能力，我團的部分優秀節目參加了眾森藥業集團在欽州市白海豚酒店主辦的年度答謝會。
啦啦操培訓總結范文5
一、思想上聽取院學生聯合會的引導，組織上堅持院學生聯合會的領導
我們從來都是在院學生聯合會的指導和監督下進行工作和取得進步的。所以在這一年，我們也將堅決執行院學生聯合會的決定和政策。在學生工作開展遇到疑惑和麻煩時，我們會虛心向院學生聯合會請教，遇到重大問題會及時向上級報告。這是我們在思想上和組織上堅持的原則和作出的保證。
二、對我系學生會工作進行大體上地初步規劃：
1.進行新學期的第一次干部例會，對這一學期的工作提出幾點要求和希望
在新學期的第一次干部例會上，我們肯定會有很多事情要說，但集中到一點，就是對XX年學生工作的展望，希望學生會各部門把本部門的常規工作和特色活動開展好，在往年的經驗總結中更進一步。
2.動員學生會各部門一起搞好女生月活動，彰顯我系特色
三月女生月，我們將配合院里面的工作，開展好本系的女生月工作，動員學生會所有成員參與到這個有意義的活動中去，不僅女生部積極組織我系女生參加活動，還有宣傳外聯部幫拉贊助，勞衛部幫忙搞衛生抬東西，生活維權部、心理健康教育部搞后勤工作
3.邀請院宣傳統戰部領導講“形勢與政治”報告
我們系準備于四月份在活動中心舉辦“形勢與政治”報告會，屆時邀請學校宣傳統戰部的領導來給我們上課，然后組織全系同學認真聽講，并要求寫聽課感受。
4. 積極準備和組織參與學院“龍虎杯”足球賽
一年一度的學院足球賽也是在四月份舉行，體育部主要負責運動員的比賽事項，生活維權部、心理健康教育部、勤工助學部主要負責后勤工作，監察部負責啦啦隊員到場的考勤工作。
5.學生干部換屆選舉，“長江后浪推前浪”
我們計劃在5月中旬舉辦我系的學生干部換屆選舉。在選舉之前，對學生會所有成員尤其是干事進行特殊時期的重點培養;在選舉之后，請學校或系里有豐富學生工作經驗的領導來給新任學生干部上課培訓。希望學生干部一屆更比一屆好，“長江后浪推前浪”。
6.積極配合系里搞好12級畢業論文選題答辯
配合系里工作，組織搞好畢業論文答辯。給12級畢業的學長學姐安排好畢業答辯的教室，每個教室安排一位寫字和速記比較好的學生干部去寫畢業答辯記錄。
7.舉辦考研、選調生的經驗交流會
邀請十位左右的大四學長或學姐為12、XX年、XX級學生講授他們考上研究生或選調生的經驗，在場學生可向他們提問和請教。
8.進行XX年上學期的第一次干部例會，回望過去，展望新學期
9月份，我們又將迎來新學期的第一次干部例會，在例會上，我們會一起探討上學期學生會開展的工作成效和不足，并作出總結，以更好地去做這一學期的學生工作。同時，我們也會對這一學期的工作進行初步規劃和強調。
9.迎接15級新生，做好相關迎新工作
我系學生會將和團總支聯手籌備這次迎新工作，統籌規劃，合理安排，使各個部門各施其職，各盡其能，同時又能靈活處事，力求本年迎新工作平穩發展。讓家長放心、老師同學滿意，讓新生加快融入大家庭的步伐，共同創建和諧校園。
10.做好軍訓后勤工作，確保軍訓順利進行
我系學生會將安排部分學生干部深入軍訓隊伍當中，按照“二幫一”的原則，每個班級安排兩名學生干部進行蹲點陪護，從生活、訓練、醫療等方面著手，做到不傷一名同學、不少一名同學，確保軍訓工作順利進行。
11.招聘新干事，注入新的血液
軍訓結束后，我們將招聘新干事，為系里各項工作的開展增添新的活力。在招干方面，我們堅持“既不打擊同學積極性，也要確保干事質量”的原則，從嚴把關，選拔出一批高素質、高能力、具有創新思想的干事，為系里以后的工作增光添彩。
12.組織“龍虎杯”籃球比賽，力爭第一
籃球比賽向來是我系非常重視的一場系級間較量的友誼比賽，我系籃球賽將朝著第一的目標前進，嚴格選拔、嚴格訓練，再輕松比賽，力求為系里取得好的成績。
13.籌備校運會，做好相關后勤工作
一年一度的校運會是我系非常重視的一項集體活動，也能充分調動廣大師生的活動積極性。因此，關于校運會的籌備工作也顯得尤為重要。我系學生會將召開干部例會，商討執行方案，制定出一套極具創新而又切實可行的策劃書，讓運動員以最佳狀態活躍于運動場上，使運動會能夠圓滿結束，并取得優異的成績。
14.組織體操比賽，加強同學們的體能訓練
體操比賽能體現當代大學生的青春活力，也能增強同學們的集體榮譽感。我系學生會將安排體育部負責訓練，其他個別部門負責后勤，力求展現中文系的獨特風采，為系里爭取榮譽。
15.開展學風建設活動，提高同學們的學風
為迎接本年十一月的學風建設月，也為了迎接本院今年的本科教學評估工作，我系學生會將制定出一套方案，促進學風建設。如教學樓蹲點、“一幫一”寢室內務蹲點、“學風建設模范班級”評選活動、學期“優秀班集體”評選活動等，提高中文系學生的學風、考風、班風，把中文系各班建設建設成為班風優良、班級團結的優秀班集體。
16.籌備第四屆科學文化藝術節，豐富同學們的課外生活
我系學生會將配合學校、社團及團總支各部門，合理安排各項活動，使其有序進行，提高同學們的活動參與性，讓他們在參與活動的過程中既娛樂了自己，又增長了知識。
17.組織元旦晚會，帶領全體同學共度新年
元旦晚會帶有辭舊迎新之意，也是在老師和同學們辛苦工作與學習后的一次精神上的愉悅和放松，我們也要盡學生會的能力，開拓創新，選出富有特色的文藝節目，同時做好其他相關工作，讓廣大師生在晚會中感受快樂、感受激情、感受愛。
啦啦操培訓總結范文6
可是，意外出現了，程菲助跑不夠，騰空不足，落地時跪在了地上……在自己的強項上失利，對程菲來說就是一個噩夢。
跟腱斷裂無緣奧運，父親幫女兒做了一個決定
雖然在此后的一系列大賽上，程菲表現不錯，但由于身體發福，競爭力已經下滑了不少。為此，有好長一段時間，程菲都想通過拒食來減體重。那段日子，程菲的父親程立高幫助女兒制定了一個營養餐譜，即便不在北京，他也會每天定時給女兒發來短信，叮囑女兒營養餐一定要吃，千萬不能因為怕增加體重就不吃東西，從而影響了身體健康。
轉眼到了倫敦奧運會前夕，程立高知道，女兒在經歷了北京奧運的失利后，便把倫敦奧運會當成了自己職業生涯的最后一搏。此時此刻，肩負著中國女子體操奪金重任的女兒正承受著巨大的壓力。
從小到大，父親一直是程菲的“減壓泵”。每次大賽前，只要父親在身邊，給她講幾個笑話，或只是跟她嘮嘮嗑，說點輕松的事，程菲就會放松下來，進而在比賽中取得好成績。然而，在沖刺倫敦奧運會時，女兒的“減壓泵”卻無法發揮作用了。程立高百般無奈，但也只好遵從國家隊的安排，在家鄉遙祝女兒成功?？稍诮酉聛淼膬蓚€月里，由于無法和全封閉的女兒進行聯系，程立高一直處于“發瘋”狀態，他無心做其他事，整天就像一只無頭蒼蠅似的在家中亂轉。妻子徐春鄉的頭都被他轉暈了，卻又不忍心說他，她知道丈夫是在擔心女兒，怕女兒解不開心結。多少次，睡夢中，程立高說夢話：“別把力關住，放它出來！’徐春鄉明白，這是丈夫最害怕女兒在比賽中遇到的情況：女兒作為一名體操運動員，年齡已經偏大，身體的韌性亦大不如前，再加上正常的身體發育被壓抑多年，體重的增加已很難控制。在這種情況下，稍一緊張，就容易把力關住，無法正常發揮。
倫敦奧運會就這樣在程立高的憂心忡忡中臨近了。俗話說：“怕什么就來什么?！?月的一天，程立高的電話響了起來，是遠在北京的女兒打來的：“爸，我的腳跟腱斷裂了，怕你擔心，所以手術后才打電話給你……”
接到這個電話，程立高如同掉進了冰窖，他深知，女兒為迎接倫敦奧運會，克服了體重和舊傷等多種困難，在這關鍵時刻，腳跟腱斷裂，意味著她已無緣倫敦運會。這對女兒來說，無疑是個一巨大的打擊。但程立高還是安慰女兒說：“以前你也受過很多次傷，不都挺過來了，這次也會好起來的，我和你媽馬上來北京照顧你?！?/p>
腳跟腱斷裂對運動員來說是最可怕的傷痛，不是一次手術就能解決的，而后期手術的風險很大，做得好有可能恢復，做不好則可能終生癱瘓。程立高替女兒做了個決定，放棄后期手術治療。運動生涯總有結束的一天，再偉大的運動員也終要從神壇走下來，回到現實。也許，此時是讓女兒感受到一個平凡人的幸福比作為一個大齡奧運冠軍在賽場上發揮余熱更為重要的時候了。
從起步的地方再出發，品嘗平凡的幸福
一個月后，程菲在父母的陪伴下出院了。程立高告訴女兒：“你不上賽場，一樣可以為國家做貢獻，你可以把自己的經驗傳授給年輕的隊員，為參賽的選手加油助威?！?/p>
在父親的鼓勵下，已無緣倫敦奧運會的程菲在國家隊做起了年輕隊員的輔導工作。她還精心地制作了一塊“中國加油”的啦啦隊字牌，真切地感受到了作為一個觀眾，坐在看臺上和電視機前看比賽的那種心境。
2012年倫敦奧運后，國家和省里都舉行了一系列的慶功活動，程菲第一次作為一名未參賽的老隊員，參加了這些活動。在參加完這些活動后，程菲回到黃石的家中，父母做了她最愛吃的菜，擺了滿滿一大桌。程菲夾起一塊糯米雞，顧不得燙，就往嘴里放。吃到一半，她突然停下了，說糯米雞的芝麻糖餡料比以前香多了。徐春鄉笑說道：“以前你吃的糯米雞都是我們買的半成品，這次你爸爸忙乎了幾天，親自給你做的?！背谭频难蹨I就下來了，她走到父親身后，伸出手抱住了還在灶臺前忙乎的父親，輕輕地說了一句：“對不起，老爸?！?/p>
夏天的夜晚，月亮很圓很大。夜深了，程菲和媽媽并肩躺在床上，好像回到了小時候，還沒去武漢上體院前，她就是這樣依在媽媽身邊，夜夜好夢。記得每次取得好成績，爸爸都會帶她到黃石兒童公園游樂場瘋玩一天，那里有她童年最幸福的記憶。程菲問媽媽：“游樂場還在嗎t算了，說了也沒用，我現在哪里都不方便去?！毙齑亨l撫摸著女兒的一頭秀發，激動地說：“誰說不能去，明天就讓你爸帶你去。”
第二天，程立高就牽著女兒的手，來到了游樂場。近10年沒來了，游樂場的設施雖然都舊了，程菲還是像個小孩一樣玩得不亦樂乎。有很多來游玩的人認出了程菲，全擁了上來，和她打招呼，拉她合影。一位阿姨激動地說：。-程菲，我就是喜歡你在賽場上的霸氣，還有你咬緊牙關的狠勁，你是我們黃石人的驕傲，我們都愛你！”所有人都一起喊起來：“程菲，我們愛你！”親切樸素的鄉音讓程菲感動得說不出話來，她對著所有的人深深地鞠了一躬。這次游樂園之行不僅幫程菲釋放了一些壓力，也讓她品味了順境時從不曾在意的感動。她的心情有了根本的改變，這讓程立高感到格外欣慰。
遠離賽場，程菲和家人相伴，讀書、購物、交友等內容充實到她的生活里。全新的生活給了她許多的感嘆，仿佛也幫她打開了一扇人生的窗。一天，程菲與爸爸在江邊散步，望著滾滾東去的江水，程菲若有所思地說：“爸爸，這次受傷后，我不打算再做后期的手術了?！背塘⒏咄畠?，點頭微笑。
原來還想回國家隊的程菲，慢慢放平了心態?？吹竭@一切，程立高真的很高興，女兒必須做回普通人，這些年，他一直在為女兒鋪設一條走向平凡的道路。早在北京奧運會后，因為中國男女隊的上佳表現，練體操的孩子驟然增多。武漢體育學院體操訓練中心的主教練趙漢華靈光一閃，萌發了聘請程立高來訓練中心當教練的念頭。事實上，在程菲練體操的這十多年里，他也一直隨著女兒的成長“與時俱進’。他有―個獨特的觀點，父母跟著子女一起成長，是對子女最大的推動。由此，在程菲走上體操這個舞臺后，年輕時曾練過武術的程立高就開始迷上體操了。剛開始，女兒練什么動作，他就練十么動作，并將理論知識同時跟上。后來，隨著女兒的動作越來越難，上了年紀的他根本就是力不從心了，只得放棄，但理論知識卻從未落下。所以，讓這樣―位“超級父親”當基層教練真的是非常適合。
在武漢體院當教練的日子里，程立高更能體會女兒體操生涯的酸甜苦辣。但是，程立高沒有任何專業文憑和從教經驗，僅憑體操冠軍之父的身份轉業成體操教練，在外人看來也不亞于“程菲跳”的難度，同時也可能招來很多非議。后來，還是在女兒的鼓勵下，程立高才決定到武漢體育學院少兒體操隊任教練。他心里期盼著女兒能夠回到她起步的地方，與自己一起為中國的少兒體操做貢獻。
程菲情定武漢體院，父女成了同事
2013年春節剛過，程菲在爸爸的陪同下，來到黃石體校。程立高觸景生情，說：“你就是從這里起步的，當時爸爸想著將來你能有個技能，有個飯碗就好?？赡氵h遠超出了爸爸的期望，成為了世界冠軍，爸爸每次來到這里，都會看到你小時候的影子?！卑职值脑挻驖窳顺谭频男?，她的成長傾注了多少人的心血啊！體校一些學生聽說程菲來了，紛紛簇擁過來，有孩子說：“姐姐，你是我們的偶像。”還有一位學生家長說：“程菲，我就是因為一直很喜歡你，才把孩子送來練體操的?！睂Υ耍谭苾刃脑诎蛋邓剂浚耗奶煳也桓泱w操了，我該用什么來回報這么多愛我的人呢？
元宵節過后，程立高要回武漢體育學院教課了，而女兒也因為要準備研究生論文答辯，要回體院與導師交流。程菲放棄了武漢體育學院小車的接送，陪父親一起坐公共汽車去學校，一路上父女倆回憶了很多的往事……
1997年8月，程立高放棄了讓女兒去既可以拿工資，學費又少的專業隊，而把女兒送到了武漢體育學院業余體校。當時，他們夫妻倆的工資加在一起只有800多元，而程菲每月的費用需要近1000元，程立高咬牙對妻子說：“為了孩子的前途，我們就苦一點吧?！?/p>
別的家長每個星期來看孩子一次，程立高只能每個月來一次。沒錢坐汽車，他就利用自己在港務局工作的方便，搭船來武漢。汽車一個半小時的路程，乘船卻需要6個小時，晚上12點開船，早上6點到漢口，再坐車趕到武昌。他認真地看女兒訓練一天，告訴她哪些地方進步了，哪些方面還不足，晚上6點之前，再趕到漢口搭船返回黃石，到家已經是半夜了。他給妻子匯報女兒的情況，兩人一談就到了凌晨四五點。每次說到女兒又進步了，程立高和妻子就興奮得沒有了絲毫睡意，所有的辛苦都一掃而光……
回到武漢體院，程菲對校園里的一草一木都懷有獨特的感情，這里曾種下―個少女的夢想。來到武漢體院國家體操后備人才培訓基地，一群練體操的小孩當即把程立高和程菲圍了起來，一個約4歲的大眼睛女孩拉著程菲的手說：“程菲姐姐，你能教我體操嗎？我以后也想進國家隊，參加奧運會拿金牌，為國爭光。”
望著小女孩火熱的眼神，程菲百感交集，想當年自己也是抱著這種想法練體操的，但這種培養人才的方式，讓很多兒童都喪失了體育運動的快樂，也喪失了童年的快樂。中國少兒體育運動需要創新，體育愛好更應順其自然。程菲對大家說：“我愿意教你們，我愿意和你們一起成長，大家要把練習體操當成一種樂趣，當你真的喜歡了，你才能把它當成你的職業和人生追求。”孩子們似懂非懂也點點頭。
很多孩子圍上來叫程立高“程爸”，看到孩子們對父親的那種親昵和崇敬，程菲假裝吃醋地對父親說：“原來爸爸在這兒養了一大群女兒，難怪不在乎我了。”程立高立刻笑著對女兒說，“你是奧運會冠軍和9個世界冠軍得主，中國女子體操隊獲得世界冠軍最多的隊員，我不可能再培養出一個程菲，但程菲卻可以超越程菲，培養出更多的小程菲出來?！?/p>
今年5月，程菲進行了她研究生論文的答辯，她的論文題目是《“程菲跳”的創新與實踐》。程立高知道，這是女兒給自己這些年的一個總結。在離論文答辯開始還有1小時時，程菲已經在體操房前開始做準備了。她的論文有兩萬多字，她不時地翻看著。恩師趙漢華上前安慰她說：“不用緊張，這都是你自己做的事情，把這些事情講出來就行了?！背谭苹卮鹫f：“真比奧運會還緊張。”
半小時后，程菲的論文宣讀完了，輪到評委提問。有評委提問：“‘程菲跳’是體操界的高難度動作，你在世界錦標賽上獲得了成功，因此獲得了冠軍，為什么在北京奧運會上，在我們都認為你會成功的時候，卻會失利了呢？”程菲坦率地回答了這個問題，她說：“事實上，在2007年，‘程菲跳’就出現了隱患，只是當時沒有在意，再加上北京奧運會快要來了，大家的期望都很大，我不能輕易退卻。而從我的狀態來說，其實已不適合再做‘程菲跳’了，所以失利也不是偶然。不過，一名朝鮮運動員跳了‘程菲跳’，獲得了冠軍，說明‘程菲跳’這個動作還是有價值的。”
在通過碩士論文答辯后，武漢體院也向程菲拋出了橄欖枝，希望她畢業后，能留校任教，程菲望著爸爸相視一笑，答應了校方的邀請，這也意味著程菲開始走上了教師之路。
程菲說：“我喜歡教師這個職業，既可以帶隊員訓練，又可以在學術上進行研究，自由度比較高，我更適合教師這個職業。我在學校觀察了幾天的訓練，感覺自己還有很多知識的不足，所以我還有許多東西要學?！?/p>