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白芷的功效和作用范文1
金章宗完顏璟（1168～1208）是接受漢文化程度最高的金朝皇帝。他在即位后提倡儒術，尊崇孔子，進一步采用漢族禮儀服飾，鼓勵女真族和漢族通婚，有效地促進了民族融合。金章宗對漢文化十分推崇，擅長書畫和詩詞，而且對中醫藥也有濃厚的興趣。一次，他在一本古籍中看到，“八白散”具有“令人肌滑，色好”的功效，便讓金國皇宮中的嬪妃宮女使用“八白散”洗面。數個月后，這些嬪妃宮女都變得面白如玉，光彩照人。
金國宮女八白散的制法是：取白丁香、白僵蠶、白牽牛子、白蒺藜、白芨各90克，白芷60克，白附子、白茯苓各15克，皂角3個，綠豆少許。將皂角去皮籽，與其他藥物一起研成細末，混合均勻，裝入瓷壇中備用，可每日早晚取少許的此藥粉調入溫水中洗面。
在此方中，白芨、白芷均為美容要藥?！端幮哉摗分姓f，白芨具有滋養肌膚、袪除濁滯、治療“面上斑皰”的功效。清代名醫徐靈胎在《神農本草經百種錄》中指出，白芨“體質滑潤，又極黏膩，可入于筋骨肌膚之中，能柔和滋養，與正氣相調，使微邪自退也?！卑总茪馕斗枷?，具有祛風散寒、通竅止痛、活血排膿、生肌止痛的功效。《神農本草經》中說，白芷能“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”。《日華子本草》中說，白芷可“除面黯庇瘢”。白僵蠶與白附子都具有祛風化痰的功效。《名醫別錄》中說，白附子可“治百病，行藥勢”。白蒺藜與白茯苓都具有除斑的功效。牽牛花的種子分為黑、白兩種，其中白色的叫做白牽牛子，也叫“白丑”?！侗静菡x》中說，白牽牛子“甚滑，通泄是其專長”。在治療黑斑、雀斑、粉刺等氣血受阻所致的疾病時，白牽牛子可起到很好的“通泄”作用，使積滯得以流通，使積濁得以排泄。此外，此藥還具有潤澤和保護肌膚的作用。白丁香具有化積消翳的作用?！度沼帽静荨分姓f，白丁香能“去面部雀斑，粉刺”。皂角具有滑潤皮膚的作用，綠豆具有爽利皮膚的作用。用上述藥物配伍制成的金國宮女八白散，具有較好的養顏美白、保養肌膚、防治黃褐斑、雀斑、青春痘、面癬等面部疾病的作用。
白芷的功效和作用范文2
原料：白蘿卜1個，大棗若干，生姜、蜂蜜適量。
做法：白蘿、生姜洗凈晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內，加水適量，煮沸20分鐘，去渣留湯。候溫加入蜂蜜攪勻，趁熱飲。
功效：辛溫解表，止咳化痰，可輔助治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。川芎白芷燉魚頭祛風散寒
原料：鳙魚（黑鰱、花鰱）頭1個，川芎、白芷各6克，蔥10克，胡椒粉3克，生姜5克，雞精適量。
做法：鳙魚頭去鰓，洗凈。將洗凈的鳙魚頭同川芎、白芷、蔥、胡椒粉、生姜等一起放入沙鍋內，加水適量，武火燒沸，加入適量料酒、雞精、鹽，再以文火燉半小時，加雞精調味即可。
功效：祛風散寒，活血止痛。適用于外感風寒、頭痛、頭風、牙齦腫痛等。
注意：川芎、白芷為辛溫性烈之品，易傷陰助熱，且氣味濃烈難于食用，須控制用量。姜蔥豆豉豆腐湯散寒開痰
原料：淡豆豉15克，豆腐1塊，北黃芪5錢，白術15克，西洋參12克，蔥、生姜適量。
白芷的功效和作用范文3
關鍵詞： 辛溫解表藥 藥物 原理
防 風
防風秉辛溫而祛風散寒，又能勝濕止痛。每多用于治風寒濕痹、關節疼痛、四肢攣急等。
防風入肝經，祛風解痙，常用于肝風內動或破傷風角弓反張、牙關緊閉、抽搐痙攣等，還可用于木郁侮土而致腹痛、腹瀉。
防風尚有治療腸風便血的特殊之功。如反復發作而日久不愈，前人的經驗認為是大腸有風邪，可在所施之方中加入防風，每收良好的效果。
【功效比較】 防風解表祛風治全身疼痛的效果比荊芥好，而荊芥祛風解表發汗的作用比防風明顯，故臨床上常荊防同用。
用量用法：5-10克，入煎劑、酒劑或丸散。
使用注意：本品主要用于外風，凡血虛發痙及陰虛火旺者慎用。
白 芷
白芷又以芳香燥烈之性而祛風除濕止癢。可用治寒濕帶下及風濕瘙癢等證。
白芷有消腫排膿止痛之功。故常用治瘡瘍腫痛，未潰者能消散，已潰者能排膿，且能生肌長肉而祛腐生新。
【功效比較】 白芷與細辛均能止牙痛，但細辛偏于齒髓疼痛或夜間牙痛；白芷則偏治齒齦連面頰腫痛的牙疼。
用量：3-10克。
使用注意：血虛有熱或陰虛火旺者忌用；癰疽已潰者也宜適量，以免傷氣血。
紫 蘇
紫蘇氣味芳香辟穢，行氣寬中，和胃止嘔，解魚蟹之毒。常用于脾胃氣滯，胸悶，嘔吐等病，又可用于進食魚蟹而引起的腹痛嘔瀉等。
本品分蘇葉(用于解表散寒)、蘇梗(行氣寬中)，紫蘇為梗葉具用(和胃止嘔)，蘇子則另有章節。
用量用法：5-10克。不宜久煎。
附 藥：蘇梗
為紫蘇之梗。性味辛、甘，微溫。歸肺、脾、胃經。功效寬胸利膈，順氣安胎。適于胸腹氣滯、痞悶作脹及胎動不安、腹脅脹痛等。用量5-10克。不宜久煎。
羌 活
羌活升太陽經和督脈經的陽氣。故能治太陽經頭痛。亦常為其引經藥。
羌活以其祛風勝濕，散寒止痛之功，多用于風濕相搏而致的全身骨節疼痛，頸項疼痛，脊背強痛，有良好的效果。尤以上半身疼痛最為適宜。
【功效比較】 羌活與獨活雖同為治風濕證，但羌活偏于上半身之風濕，善治脊、項、背、頭部的疼痛；而獨活偏于下半身之風濕，善治腰、腿、足、脛的疼痛。
羌活與桂枝都能祛風散寒，但羌活善治頭項脊背部之風寒；桂枝善祛肩、臂、手(指)部的風寒。
用量：3-10克。
使用注意：羌活辛溫燥烈，因血虛而致的身痛慎用。
藁 本
藁本以其辛溫之性，能解表而散寒邪，入太陽經而又會督脈，上達巔頂，又有止痛之功。故用于外感風寒所致的頭痛、巔頂痛或痛連齒頰及偏頭痛等。又常為巔頂部疾病之引經藥。
藁本能祛風勝濕，督脈經又與腎經相連，故又用于風寒濕邪所致的痹證，如腰痛或肢節痛等。
【功效比較】 藁本散督脈經風寒，善治巔頂痛；白芷散陽明陰經風寒，善治前額痛；羌活散太陽經風寒，善治后頭痛；川芎搜少陽經風邪、解少陽經之邪，善治兩側頭痛。
用量：2-10克。
使用注意：本品辛溫發散，凡血虛頭痛及熱證均忌用。
蔥白
白芷的功效和作用范文4
一.美白功效比拼
中藥美白面膜
做法：中藥白茯苓粉2勺、白芨粉1勺、白芷粉1勺，加蜂蜜，如果感覺黏再加點牛奶，全都混合在一起，潔面后涂在臉上。（白茯苓、白芨、白芷粉100g/袋代購價：15元）
功效：柔嫩皮膚、美白潤澤。
網友體驗：第一次用完后感覺皮膚很滑很舒服，然后我就連著用了兩天，等三天后我同學見了都夸我變白了，呵呵，就是這么神奇。同學都爭著要秘方呢！
參考價格：1～2元/次
佰草集美白嫩膚面膜
功效：蘊含白術、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥萃集而成的“新七白”精華，質地溫和細膩，能迅速滲透入肌膚，全面修護膚色不均，令肌膚美白細膩、宛若凝脂。
網友體驗：面膜的延展性很好，不用多少就可以涂滿整個臉。有輕微的去角質作用，用完后臉很嫩很光滑。至于美白效果，要堅持使用才能看得見。
參考價格：230元/500g
醋蛋面膜
做法：選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子里就可以了。
功效：美白、收斂毛孔。
網友體驗：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。原理很簡單，醋有殺毒和美白的作用，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，合在一起美白又護膚，超贊！推薦使用哦，一個蛋可以用20天呢！
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GUERLAIN嬌蘭完全深徹
靚白面膜
白芷的功效和作用范文5
【關鍵詞】白芷 美白化妝品 均勻實驗
【中圖分類號】tq65 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)08-0-02
1 皮膚美白機理
1.1 皮膚黑色素的形成機理
圖1可見減少黑色素產生的必須抑制酪氨酸酶催化作用。
1.2 皮膚黑色素的抑制機理
本文重點介紹的白芷和當歸中主要美白成分阿魏酸。
白芷(angelica dahurica benth. et hook),是中醫上常用的中草藥。有祛風散寒,通竅止痛,消腫排膿,燥濕止帶的功效。有抗炎、解熱陣痛、抗菌、抗輻射等作用。
當歸(chinese angelica)也是中醫上的中草藥。有補血活血,調經止痛,潤腸通便等功效。有保肝、抗腫瘤、抗血拴等作用。
阿魏酸的化學名稱為4—羥基—3—甲氧基肉桂酸,異名為咖啡酸3-甲基醚,3-o甲基咖啡酸分子式為c10h10o4,溶點為174℃,溶于熱水、乙醇和乙酸乙酯。是植物界普遍存在的一種酚酸。
楊柳依等人的研究表明4—羥基—3甲氧基是在酪氨酸酶抑制活力上有重要作用[1]。shirota等人研究4—羥基的芳香肉桂酰和α,β不飽和羥基芳香化合物可能是重要的酪氨酸酶的抑制劑[1]。
2 化妝品配制方法
2.1 白芷、當歸有效成分提取工藝
2.2 微波輔助提取
首先把買完的當歸和白芷先烘干,把中草藥中的水分蒸發,然后分別研磨之粉狀。然后根據舒茂等人的研究結果的條件來選取工藝條件。
當歸和白芷各取一半后,放入總量為藥材的10倍量65%的乙醇里浸泡后,功率調成480w放入微波爐里加熱4分鐘[2]。
3 均勻實驗設計
3.1 挑因素、制定因素水平表
在本次試驗中,根據化妝品的一般配方設計,白芷和當歸為配方的主要原料,它們的質量百分比范圍均參考相關資料的推薦使用量而確定,影響化妝品性能的因素比較多,選取主要的因素,假設其他原料因素不變,首先得出模糊配方。
因素的確定:初步選擇白芷和當歸的提取液、粗提取時間和透明質酸作為影響化妝品美白因素。a白芷和當歸的提取物的溶液的體積,b為粗提取時加熱時間。因素的變化范圍在30-70min。c為透明質酸,質量分數變化從2%-10%
如u5(54)表示要做次5試驗,每個因素有5個水平,該表有4列
3.2 綜合評價
綜合評價護膚品的主要包括:外觀評價,香氣評價,使用效果評價等,它存在較多的主觀因素,常會因人而異出現判斷上的誤差,因此,對美白護膚品的性能評價應采用感觀評價與試用測試相結合的方法。而且用打分的方法在綜合評價中,得出總評價分。在根據加權平均法得出總指數[3]。
3.2.1 感官評價
3.2.1.1 外觀評價
取樣品在非陽光直射條件下進行目測,并利用評分法對樣品進行評價。選擇10位同學,讓他們根據自己對樣品的特性,按照評分標準給每一個樣品的外觀評價并打分,得出分數。
3.2.1.2 色澤評價
此評價方法是指原來的5個試樣某種特性的強弱或嗜好度按順序記下的方法。因此取樣品,讓10位同學在陽光直射條件下進行目測,并對每個樣品按其均勻程度,質地是否細膩,有無結塊或出水等現象進行排序,最后得出5個樣品中色澤效果進行滿分為10分的打分,不扣分的原則。
3.2.1.3 香氣評價
這種方法可以度量試樣之間差異的大小。將已制備的樣品瓶提交給每一位同學,讓他們將瓶打開并用手輕輕扇動,用鼻嗅其氣味。
根據以上標準,分別選擇10位同學分別對5個樣品的外觀、香氣和色澤進行評價并得出評分結果,求出每個樣品各項指標的平均分。
3.2.2 功能性評價
試用性測試。選擇年齡在20-25周歲、皮膚健康無過敏或傷痕、也不涂抹任何外用藥物和化妝品等其它外用制劑的皮膚發黑、發黃的女性10名。在產品試用過程中,要求受試者按正常習慣清潔手部后將試品涂于手部,左右手各涂抹一組。邊涂敷邊按摩3min-5min早晚各一次,兩組樣品試用一周,后停用一周,在試第三、四組樣品,直到結束,連續追蹤5周對比試用樣品前后美白情況,在使用過程中以滿分為10分為標準記錄匯總成表。
通過對樣品的評價,可以得到五組樣品的最后得分分別為:所以第五組樣品最好。
3.3 最佳工藝配方
3.3.1 均勻實驗結果表
y代表最后得出的分值,a白芷和當歸的提取物的溶液的體積(ml),b為粗提取時加熱時間(min),c為透明質酸的質量分數。
實驗的結果分析:實驗結果表明第五組效果最好。根據已得出的實驗數據來判定
3.3.2 建立回歸方程
通過spss統計軟件的對均勻實驗的結果數據進行處理得出:r=1,顯著性水平數值為0.001。這些都表明該模型整體回歸效果好。確定線形函數關系。
得出回歸方程為y=11.947+2.906a+0.376b-274.318c
3.3.3 回歸方程的顯著性檢驗
查表得f5.1(0.05 ,f5.1(0.01),f5.1(0.001),都小于f值645831.666說明回歸方程相關非常顯著。t檢驗的顯著性水平數值是0.001,回歸模型的回歸系數是顯著的。
又t0.05(1)=12.76,都小于各因素t的絕對值,所以選取的3個因素都是有效的。
標準回歸系數可以得到各影響因素的大小順序為:b>a>c。
3.3.4 求回歸方程最優解
通過上述計算得知,在最優配方中,白芷和當歸的提取液為10ml,粗提取的加熱時間為70min,透明質酸的質量分數為2%時,評價分數最高,樣品綜合效果最佳,估計的評價分數為46.8034
從結果看出大于第5組實驗中的結果,所以按照上述估計的各因素再重復做一次上述評價實驗,最后實際結果得出的分數為40.6,從而達到了實驗優化的目的。
結論最佳配方如3-8:
中草藥粗提取最佳時間為70min。
存在的問題:首先,在實驗設計方法上由于選取了均勻實驗設計,因為實驗次數不足導致,實驗精度上可能有所誤差,在對樣品進行感官評價時,要想保證檢驗結果準確可靠,依據標準應需要一批經過專業培訓的人員,良好的評定環境和用專業用語打分。但是我們僅選擇了身邊的同學作為評價員,人為的打分法由于個人的偏好等原因,有一定的主觀因素。而且化妝品安全性的檢驗需要時間的驗證。 整理
參考文獻
[1] 楊柳依.14種中藥提取成分對酪氨酸酶活性的抑制作用[j] 中華皮膚科雜志,2003,4 (5) 13～14.
白芷的功效和作用范文6
漢方養顏，古代美女的駐顏秘方
舊時的中國似乎盛產美女，否則哪來的那些國色天香，沉魚落雁，面似桃花，膚如凝脂的形容詞？而要說起外婆的那個年頭，沒有整容術，沒有PS，沒有光子嫩膚，也沒有高科技保養品，究竟是什么秘方讓女人們擁有漂亮好皮膚？答案就是漢方美容。
要說漢方美容的歷史可是相當久遠了，據說黃帝的愛妃就已經懂得用白芷來潤澤肌膚了。在我國第部藥學專著《神農本草經》中，共列出藥物365種，其中記載有美容作用的藥物就有幾十種，如“冬瓜子令人悅澤，好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”、“白芷長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”、“白僵蠶能滅黑斑，令人面色好”等，還記述了生姜、蔥白、大棗、芝麻等20多種食物的美容作用。
到了清朝，漢方美容已經蔚然成風，上至皇帝、皇后，下至平民女子，對美容養生都相當重視。太醫院曾為乾隆特制了“桃花玉肌肥皂”，慈禧太后更是前前后后琢磨出了數十種中藥美容方子，其中包括至今無數粉絲大力推崇的美肌“玉容散”。
在這里，不能不提到李時珍的《本草綱目》。在這本書里，李時珍首先提出了“容顏的根本在臟腑、要調和陰陽，務求氣血平衡”的概念，強調若想美化容顏必須“內外兼顧”、“以內養外”，而這，更成為時下漢方美容最關鍵的美膚理念。
流傳至今的熱門漢方美膚成分
漢方美容就是利用中草藥的完美搭配，以天然的植物療法來取代西方的化學配方產品，作為溫和養生的保養方式，它安全不刺激、效果深度綿長持久，力求以內入手調理，從而塑造健康、紅潤，富有生機的理想肌膚……由此可見.漢方美容似乎更加適合于東方女性。然而漢方美膚成分數不勝數，單單《本草綱目》一書里就記載了165味具有美容護膚功效的中藥材，在這些成分中，哪些對我們的肌膚最有益處？祖母的百草美容秘方會給我們答案――
1.人參：自古以來都被譽為滋補養顏的圣品，在漢代《神農本草經》就早有記載。由于人參中含有多種人參皂苷、氨基酸、維生素及礦物質，可促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供應，調節皮膚水分平衡，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性，同時人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。
2.薏仁：在美容藥膳中應用很廣泛的薏仁，曾被列為宮廷膳食之一。由于薏仁有健脾益氣的功效，是人盡皆知的美白圣品，尤其是很多女藝人對它十分推崇。在臺灣，薏仁粉又被稱為“藝人粉”，有促進肌膚新陳代謝、美白、保濕及防止肌膚粗糙等功效。
3.生姜：生姜具有“宣諸絡肪”的作用，可使氣血調和順暢，達到調養肌膚的目的。研究表明，生姜的成分中含有一種叫姜辣素的物質。該物質對于人體的心血管系統有一定的刺激作用，它可以擴張血管，令心跳和血液循環加速，讓血液充分到達皮膚，使人容光煥發，肌膚紅潤健康。
4.靈芝：素有“神仙草”之稱的靈芝中含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用，所含多糖成分能消除體內白申基，保護細胞與細胞延緩衰老。同時，靈芝還是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成，令肌膚重返年輕健康。
5.白芨：白芨在中藥里屬止血類藥，具有較好的收斂止血、消腫生肌功效。自古以來是靚容良藥，被譽為“靚白仙子”，外用涂擦，可清理臉上痤瘡留下得痕跡，并可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉，就連《本草綱目》中也介紹白芨能“洗面黑，祛斑”。
6.甘草：物美價廉的甘草可以稱為美容的平民天后，它對皮膚、毛發具有營養保濕作用，并能修復受損傷的皮膚，其抗氧化能力與維生素E比較接近。另外，甘草還有免疫調節作用，運用于美容品中可起到防曬、美白.淡斑等效果。
7.白蘞：瓜科植物白蘞中含有豐富的氨基酸及糖類，具有高保濕效果。在中國醫藥典籍《外臺秘要》中就記載其具有“令膚色變白的效果”。在最近的一項研究中，白蘞因具有抑制麥拉淋色素生成的功效而受到注目。
8.白芍：白芍可去肝火，安定脾肺，止汗安胎，而赤芍的功能與白芍類似，在降肝火及散惡血上的功效特別明顯。用于美容保養上，則能促進血液循環，抑制皮脂分泌，對雀班、粉刺、青春痘等具有防治功效。
讓你受用終生的祖傳美肌驗方
漢方雖好，但絕不是拿來就能用的。漢方保養肌膚，講究的是搭配二字，將不同的藥材以合理的方式配在一起使用，才能起到理想的美容功效。這一點，在祖傳美容秘方中記載得一清二楚呢！
美肌玉容散
配方：白牽牛.白蘞、白細辛、白丁香、白蓮蕊、白茯苓、白僵蠶.白芨，白芷.白術.綠豆、甘松各50克，荊芥、獨活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。
制作及使用方法：將以上材料全部打磨成細粉，每次取大約20克玉容散細粉加適量蛋白（大概四分之一個蛋白）調成稀膏。用溫水清潔面部后，敷一層薄薄的玉容散在臉上，干后用溫水洗去。
功效：玉容散里選用了很多美膚養顏的中藥，比如白芷，白蘞、白茯苓、白牽牛等等，用這些中藥精心調制成的玉容散，有美白、去粉刺，改善暗沉和去黃氣的功效。
如玉潔面膏
配方：丁香.麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。
制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細粉，加200毫升白酒熬成膏狀，每天早晚用它洗臉。
功效：簡單的幾味漢方藥材，調和在一起就能夠去除老舊角質，疏通毛孔，收斂肌膚，調理油膩，改善肌膚粗糙暗沉和色素沉積。
雪膚八白散
配方：白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許。
制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細粉，每次取大約20克八白散細粉，加適量清水調成稀膏當洗面奶用，按摩片刻后用溫水徹底清潔面部。
功效：同樣含有多種美白中藥材，對面色暗沉、色斑、黑眼圈、痤瘡等都有改善功效，特別適合容易長粉刺的肌膚。
瑩肌如玉散
配方：綠豆粉60克，白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各1.5克，零陵香、防風、藁本各6克，皂角100克。
制作及使用方法：將所有配方研成細末，瓶裝密封備用。每日洗臉時倒入10克于水中，化開后洗臉。
功效：除了有美白成分以外，還添加了祛風解表、除濕抑菌的藥材，即可祛除痘痘，又能令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。
養顏四物羹
配方：薏仁50克，蓮子30克，銀耳20克（4朵左右），枸杞20克，冰糖適量。
制作方法：將薏仁和蓮子洗凈，用清水浸泡4小時左右：銀耳浸泡1小時后，去除根部并洗凈；將薏仁和蓮子放進鍋里，加入適量清水，用大火燒開后，下入銀耳，轉小火熬半小時左右，加入枸杞，再燜5～10分鐘，加入冰糖，冰糖化了就可起鍋。
功效：美白肌膚，去濕氣，改善暗黃、粗糙肌膚.經常食用可令膚色白皙細膩，光澤有彈性。
不同體質的漢方美容養生之道
漢方美容講究的是內外兼修、以內養外。而中醫認為，人是一個有機的整體，顏面、五官都是身體的部分，想要完善局部的美，必須先要讓整體陰陽平衡。如果臟腑功能失調或發生病變，導致機體失衡，必然會顯露于面部，引起面色晦暗、蒼白、萎黃與皺紋。要想美容效果持久、穩定，就要從調理五臟六腑開始，因為只有“養于內”，才能“美于外”。
心血不足型：心主血脈，其華在面，面部是血脈最豐富的部位之一，心氣旺盛，心血充盈，面部就會紅潤有光澤；若心氣不足，心血虛弱，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
tips
每天龍眼、蓮子和紅棗加粳米煮粥，最能養心補血、潤膚紅顏。
肝血不足型：肝主藏血，能調節血流量和舒暢全身氣機，使全身血液清潔、氣血平和。如果肝臟疏泄失職、氣機不調、血行不暢，臉上容易出現黃褐斑，暗沉發黃和易敏感情況。同時，也會引起內分泌失調。
tips
平時要多吃些枸杞、銀耳、、玫瑰花來調理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝氣，對于肝郁者可適當吃些“逍遙丸“加以調理。
脾氣虛弱型：脾乃“后天之本”，是氣血生化之源。脾胃功能健康，氣血才能旺盛，肌膚就會像出水芙蓉，白皙、紅潤、彈性良好；反之就會出現肌膚松弛萎黃、浮腫、黑眼圈和眼袋。
tips
平時多喝茯苓薏米粥可以利脾去濕，而小黃米山藥粥則能健脾養顏，改善脾氣虛弱。
腎氣不足型：腎是人體的“先天之本”，主藏精。當腎氣虛衰時，人會出現未老先衰的樣子――容顏晦暗、鬢發斑白、早生皺紋、齒搖發落。
tips
黑豆、黑芝麻都是補腎佳品，亦可將黑芝麻和核桃一起煮粥食用，亦有出色的益腎功效。
肺氣不宣型：肺主皮毛，運行津液于全身，起到潤澤肌膚、毛孔的作用。肺氣虛的人，容易出現肌膚干燥、顏色淡白、干澀脆弱。而肺氣失調，人會容易長痤瘡、酒糟鼻、患各種皮膚炎癥。