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積極向上范文1
那些關于生活積極向上的話都是很能鼓舞人心的。下面是小編給大家整理的關于生活積極向上的話，供大家參閱!
關于生活積極向上的話精選1.成大業若烹小鮮，做大事必重細節。
2.一心渴望偉大追求偉大，偉大卻無蹤影;
甘于平淡，認真做好每個細節，偉大卻不期而至。
3.細節是能夠體現事物內在聯系和實質的微小事物和情節。
4.個人素質一小步，民族素質一大步。
5.我們的成功表明，我們的競爭者就是因為他們缺乏對細節的深層關注。
——麥當勞總裁弗雷德?特納
6.細節始于計劃，計劃同時也是一種細節，是很重要的細節。
7.細節總是容易為人所忽視，所以往往最能反映一個人的真實狀態，因而也最能表現一個人的修養。
8.一個不經意的細節，往往能夠反映出一個人深層次的修養。
9.天下大事，必做于細。
10.世界上到處都是散漫粗心的人，只有那善始善終者是供不應求的。
11.細節不是“細枝末節”，而是用心，是一種認真的態度和科學的精神。
——汪中求
12.認真做是只是把事情做對，用心做事才能把事情做好
13.一個企業家要有明確的經營理念和對細節無限的愛。
14.實際情況往往是這樣的：想法是好的，但卻沒有人愿意和能夠把每一件小事做透。
15.認真做是只是把事情做對，用心做事才能把事情做好。
關于生活積極向上的話經典1.大禮不辭小讓，細節決定成敗。
——汪中求
2.天下難事，必做于易;
天下大事，必做于細?！献?/p>
3.把每一件簡單的事做好就是不簡單;
把每一件平凡的事做好就是不平凡?！獜埲鹈?/p>
4.海不擇細流，故能成其大;
山不拒細壤，方能就其高。--荀子
5.小事成就大事，細節成就完美。
——戴維?帕卡德(惠普創始人)
6.成大業若烹小鮮，做大事必重細節。
7.細節是一種創造
，細節是一種功力，細節表現修養，細節體現藝術，細節隱藏機會 ，細節凝結效率 ，細節產生效益，細節是一種征兆。
8.要想比別人更優秀，只有在每一件小事上比功夫。
9.使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
10.泰山不讓土壤，故能成其大;
河海不擇細流，故能就其深。 ——中國古代思想家李斯
11.不積跬步，無以至千里，不積小流，難以成江河。
12.在戰爭中，重大事件常常就是小事所造成的后果。
--愷撒大帝
13.每一條跑道上都擠滿了參賽選手，每一個行業都擠滿了競爭對手。
14.細節體現藝術，也只有細節的表現力最強。
15.一個不經意的細節，往往能夠反映出一個人深層次的修養。
關于生活積極向上的話推薦1.小事成就大事，細節成就完美。
——惠普創始人戴維?帕長德
2.世界上最難遵循的規則是度，度源于素養，而素養則來源于日常生活一點一滴的細節的積累，這種積累是一種功夫。
3.沒有條理做事沒有秩序的人，無論做哪一種事業都沒有功效可言。
4.實際情況往往是這樣的：想法是好的，但卻沒有人愿意和能夠把每一件小事做透
5.生意的機會無處不在，無時不有，遍布于每一個細節之中。
6.細節源于態度，細節體現素質。
7.要成就一件大事業，必須從小事做起。
8.什么是不簡單?把每一件簡單的事情做好就是不簡單;
什么是不平凡?把每一件平凡的事情做好就是不平凡。
9.考慮到細節注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走向成功之路。
10.小事成就大事，細節成就完美。
11.使人疲憊不堪的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
12.簡單的招式煉到極至就是絕招
13.就像旅行時路過的山水，無論多么喜歡也不能帶走，這就是遺憾。
14.你永遠不知道你能有多愛一個人，直到你眼睜睜的看著他去愛了別人，你才知道嫉妒是一件有多惡心的事。
15.人跟人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線小心而漫長，拆除的時候，卻只要輕輕一拉。
16.如果再見不能紅著眼，是否還能紅著臉。
經典說說帶圖片別人必評。
17.雖然我能理解想學習的心，但是同學，你拿一件衣服折疊成這般模樣占座，敢問，你是中了化骨綿掌么?!
18.從你忍心傷害我的那一刻起，我就知道，我的感受你一定從沒考慮過。
19.一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向;
一件事，想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下;一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開;一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。
積極向上范文2
1. 如果一個人愛你、特別在乎你，有一個表現是他還是有點怕你。
2. 生命可以不轟轟烈烈，但應擲地有聲。
3. 把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。
4. 就算生活讓你再蛋疼，也要笑著學會忍。
5. 世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。
6. 遠大抱負始于高中，輝煌人生起于今日。
7. 年輕就是這樣，有錯過有遺憾，最后才會學著珍惜。
8. 最偉大的思想和行動往往需要最微不足道的開始。
9. 現在決定未來，知識改變命運。
10. 態度決定高度，思路決定出路，細節關乎命運。
11. 天下大事，必作于細；天下難事，必作于易。
12. 心中有理想 再累也快樂
13. 時間不會停下來等你，我們現在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。
14. 彩虹風雨后，成功細節中。
15. 繩鋸木斷，水滴石穿。
16. 不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。
17. 好習慣成就一生，壞習慣毀人前程。
18. 天行健君子以自強不息；地勢坤君子以厚德載物。
19. 從善如登，從惡如崩。
20. 好方法事半功倍，好習慣受益終身。
21. 再長的路一步一步得走也能走到終點，再近的距離不邁開第一步永遠也不會到達。
22. 在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。
23. 心態決定命運，自信走向成功。
24. 在極度失望時，上天總會給你一點希望；在你感到痛苦時，又會讓你偶遇一些溫暖。在這忽冷忽熱中，我們學會了看護自己，學會了堅強。
25. 每臨大事，心必靜心，靜則神明，豁然冰釋。
26. 自信人生二百年，會當水擊三千里。
27. 勵志照亮人生，創業改變命運。
28. 在清醒中孤獨，總好過于在喧囂人群中寂寞。
29. 龍吟八洲行壯志，鳳舞九天揮鴻圖。
30. 永遠不要逃避問題，因為時間不會給弱者任何回報。
31. 事雖微，不為不成；道雖邇，不行不至。
32. 不管怎樣，仍要堅持，沒有夢想，永遠到不了遠方。
33. 小事成就大事，細節成就完美。
34. 有時候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一個高點。
35. 事不三思終有悔，人能百忍自無憂。
36. 人往往會這樣，順風順水，人的智力就會下降一些；如果突遇挫折，智力就會應激增長。
37. 有些事你是繞不過去的，你現在逃避，你以后就會話十倍的精力去面對。
38. 心里的感覺總會是這樣，你越期待的會越行越遠，你越在乎的對你的傷害越大。
39. 評價一個人對你的好壞，有錢的看他愿不愿對你花時間，沒錢的愿不愿意為你花錢。
40. 糊涂一點就會快樂一點。有的人有的事，想得太多會疼，想不通會頭疼，想通了會心痛。
41. 年少時，夢想在心中激揚迸進，勢不可擋，只是我們還沒學會去戰斗。經過一番努力，我們終于學會了戰斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。
積極向上范文3
先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。
就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了！
拋棄時間的人，時間也拋棄他。
希望，只有和勤奮作伴，才能如虎添翼。
合理安排時間，就等于節約時間。
低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。
積極向上范文4
2、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
3、欲窮千里目，更上一層樓。
4、虛心使人進步，驕傲使人落后。
5、成功沒有快車道，愉悅沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的發奮和奔跑;所有愉悅，都來自平凡的奮斗和堅持。
6、人生真正的快樂，在于能對一個事業有所貢獻，而自己認識到這是個偉大的事業。
7、再難受又怎樣、生活還要繼續?，F實就是這樣、沒有半點留情、你不爭就得輸。
積極向上范文5
關鍵詞：班主任；班級管理；策略；心理；生理
中圖分類號：G635.1 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）06-0006-01
當代著名教育家魏書生說：“管理是集體的骨架。”班級是學校管理中的基本單位，班級管理工作在學校管理中具有舉足輕重的作用。班主任作為班級管理工作的組織者、領導者，運用恰當的班級管理理念和方法能夠對學生產生重要的影響。目前，在高中班級管理中存在著一些問題，正是由于班主任缺乏對學生的綜合素質培養的正確認識，缺少科學的管理方法，束縛了學生的積極性和創造性，影響了學生的發展。因此，教師結合多年的教學經驗和理論實踐，提出班級管理的有效策略，以期提高班管理的質量，使班級成為一個團結、積極、樂觀的集體，以促進學生健康成長。
一、文化治班，優秀成習慣，培養良好的班集體
在日常的班級管理中，班主任要抓住時機，積極開展教育和教學活動，形成良好的班級文化，促進學生好習慣的養成，進而樹立團結和睦的班級風氣，提高班級的凝聚力和向心力。首先，在班級文化建設方面，開學伊始教師對教室進行布置調整，在教室內兩側的墻壁上貼上具有教育意義的名人名言，如“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時”等。這樣，能為學生營造良好的學習氛圍，激勵學生奮發進取、積極向上，進而為學生形成正確的學習觀念和學習習慣奠定基礎。其次，在班干部的培養方面，教師實施積極引導、個別培養策略，以增強班干部解決問題的能力。同時，教師定期組織班干部會議，要求班干部以身作則，進而帶動全班養成良好的習慣，形成積極向上的班級氛圍，提高班級的整體水平。最后，在學生習慣養成方面，教師利用班會結合《中學生守則》，與學生一起討論制定了班級公約。同時，教師集思廣益，整理匯總班級行為規范的準則，制定出中學生不應該做的十件事、十條需要養成的日常行為習慣，簡稱“十做、十不做”，督促學生減少不良行為，促進好習慣的養成。學生好習慣的養成離不開班級文化氛圍的浸潤，班主任一定要積極關注班級文化建設，營造良好的班級文化氛圍，促進學生日常行為規范的養成，從而樹立良好的班風。
二、齊心協力，嚴格要求，建立嚴格的班級制度
高中是學生個性發展的時期，如果沒有嚴格的紀律約束，學生很容易放縱自己，因此嚴格要求學生就是對學生最大的尊重。在日常班級的管理中，班主任也要注意方法和策略，寬嚴相濟，真正從學生角度出發，關心了解學生的心理，針對不同的學生實施合理的管理方案。例如，教師利用班會時間，充分尊重學生的意愿，集思廣益，在《中學生守則》的基礎上，共同商討制定出班級公約，由班級的每一個學生簽字確認，如果違反了規定，就要受到相應的懲罰；并由班干部分工管理，全班學生集體監督、協助管理，責任到人。因此，在實施班級管理的時候，班主任要做到靈活機動。每個學生都是一個獨特的個體，對于自我約束能力不高的學生，班主任在進行教育管理時要寬嚴相濟。比如，在班級里有幾個個性鮮明、愛調皮的學生，只要教師不在班級，他們就會影響班級的秩序。教師在經過反復勸說無效后，馬上調整策略，在課后經常找他們聊天，與他們談談生活、飲食等方面的話題，通過談話交流與他們拉近距離，以愛動其心，然后再對他們提出遵守班級公約的要求，用嚴導其行，收到了很好的效果。嚴格的班級制度是班級管理工作有序進行的保障，是對學生的最大尊重。因此，班主任只有嚴格要求、寬嚴相濟，才能促進班級管理的有效開展。
三、適度批評，有效替代，構建師生良好的溝通橋梁
從班級管理來看，班主任對學生的管理主要以批評教育為主，再由學生自我反省、改正錯誤。隨著社會的發展，高中生的自我意識愈發強烈、個性愈加鮮明，班主任采取批評教育的管理手段容易激起學生的逆反心理，無法達到預期的教育目標。因此，班主任要掌握好批評的度，嘗試用鼓勵的方法替代批評教育，與學生多多溝通。例如，有一個成績不錯的學生在班級內使用手機，教師發現后并沒有立即批評他，而是讓他在課后到辦公室和教師交流。課后，當學生來到辦公室后，教師并沒有責怪他，而是先請他坐下，耐心地詢問他使用手機的原因。學生被教師關心的語氣所感動，主動承認了錯誤，并承諾以后絕不在班級里使用手機。事后，教師了解到他原來是使用手機搜索資料。在進行批評教育工作時，班主任要注意使用批評的方法，加強溝通，掌握批評教育的度，并要注意批評的時間、地點，尊重學生，引導學生主動認識錯誤并改正，讓學生感受到班主任的關懷，促進他們健康成長。
四、結束語
總之，班級管理是一門藝術，班主任要不斷更新教育管理理念，以生為本，充分了解高中生的心理發展和成長特點，尊重學生的感受，運用科學的管理方法，提高班級管理的效率，營造健康有序、積極向上的班級氛圍，促進學生健康成長。
參考文獻：
積極向上范文6
1、教育是開發內在的力量。所有的教育都靠自己的體會；沒有人能夠教育另外一個人。你從工作中學到的，比眼前得到的報酬更可貴。傾聽才能學習，說話無益。好老師一定是好學生。不一定把所有的知識都記在心里，能夠取得所需的知識即可。研究一個人良好的觀念，剩過挑剔他的缺點。知識必須加以運用，才能產生力量。努力把事情做得比別人更好，你就會忘了財務的困擾。
2、人生的道路都是由心來描繪的。所以,無論自己處于多么嚴酷的境遇之中,心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。
3、勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才。
4、相信你做得到，你一定會做到。不斷告訴自己某一件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。
5、你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？成功的人只想自己要的――而非自己不要的。不要管過去做了什么，重要的是你將來要做什么？如果你不知道你自己的一生要的是什么，你還想得到什么？智者除了有所為，還能有所不為。為自己想要的忙碌，如此即無暇擔憂你不想要的。不要怕目標定得太高，你可能需要退而求其次。如果你不會知道自己要什么，別說你沒有機會。
6、有苦有樂的人生是充實的；有成有敗的人生是合理的；有得有失的人生是公平的；人生坎坷不平才有價值。有贏就有輸，有成就有敗，有得就有失；要成就必須去承擔，要光明必須接受黑暗，要事業必須去付出。
7、生命需要保持一種激情，這激情能讓別人感到你是不可阻擋的時候，就會為你的成功讓路！一個人內心不可屈服的氣質是可以感動人的，并且能夠改變很多東西。
8、真正偉大的人，別人會從他的善行感受出來。一天沒有臆見善行，就是白過了。獎章和頭銜不能讓你上天堂，善行才能增加你的分量。建設性的行為才能服人，言語的吹噓無益。不要說你想要什么，用行為表達。善行是贊美自己最好的辦法。如果你比別人更具智慧，別人會從你的行為看出來。
9、流水不腐，戶樞不蠹。
10、一事無成的無名小卒才能免于批評。不要怕不公正的批評，但要知道哪些是不公正的批評。不要批評你不了解的人，要趁機向他學習。不要怕受人批評。當你提出新的觀念，就要準備受人批評。不要批評別人的行為，除非你知道他為何那么做。你在同樣的情況下也可能會如此。不能忍受批評，就無法嘗試新事物。如果你經常批評別人，何不試著贊美別人？開始批評之前，最好先略加贊美。如果你想要更受人歡迎，盡量多贊美，少批評。
11、自信就如一副眼鏡，幫助近視的人打開光明之路；自信就如一臺電腦幫助無知的人們開闊視野；自信就如一臺學習機，幫助學習差的同學提高成績；……
12、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。
13、痛苦只不過是人生的點綴，生命如日盈虧，只要你相信，前面就是陽光，希望的纖繩系著逆流而上的帆，每個人都無法逃脫。歲月的磨礪，并不都是傷痕累累或垂頭喪氣，關鍵在于自己是否敢于微笑的去面對，即使曾經失敗，我也可以伸出真誠的手，笑語握別昨日的淚眼。
14、仁者見之謂之仁，智者見之謂之智。
15、幻想一步成功者突遭失敗，會覺得浪費了時間，付出了精力，卻認為沒有任何收獲；在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮；而強者卻堅持不懈，緊追不舍。
16、先正確的評判自己，才有能力評斷他人。你是否欺騙別人，或是自己？想清楚再回答。三思而后行的人，很少會做錯事情。企圖說服不用大腦的人，是徒勞無功。認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。
17、人生是一條河，漂浮是快樂，沉默也并不就是墮落。風是偶然的，雨是偶然的，人卻可以將每個偶然好好地把握，將每一抹灰色變成亮麗。我們要學會在失意的時候送自己一份好心情，展現一個燦爛的笑容給藍天，更給自己。
18、當別人在未來的路口踟躕不前之時，我已昂首闊步!
19、對于最有能力的領航人風浪總是格外的洶涌。
20、當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。
21、如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。每一次都盡力超越上次的表現，很快你就會超越周遭的人。亨利福特懸賞5萬元，征求有辦法讓他在每一臺汽車上節省一個螺釘和螺冒的人。你讓我工廠的每個環節節省10分錢，我讓你平步青云。如果你一直保持現狀，10年后將會如何？在你有把握做得更好之前，不要破壞任何東西。
22、勇敢的承認自己不知道的事情，才能學習并進步。勇氣只是多跨一步超越恐懼。抱怨自己沒有機會的人，多半沒有勇氣冒險。
23、凡事總要有信心,老想著“行”。要是做一件事,先就擔心著"怕咱不行吧”,那你就沒有勇氣了。
24、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
25、、每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅信自己目標，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點我始終堅信，那就是，當你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了！
26、路漫漫其修遠今，吾將上下而求索。
27、如果你想成為一個成功的人，那么請為自己加油，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，只要你愿意，你完全可以做最好的自己。
28、察己則可以知人，察今則可以知古。
29、觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只會投機取巧。優柔寡斷的人，即使做了決定，也不能貫徹到底。善意需要適當的行動表達。
30、經驗是由痛苦中粹取出來的。
31、各人有各人理想的樂園，有自己所樂于安享的世界，朝自己所樂于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨環境，也無須艷羨別人。
32、善于發問使蘇格拉底成為當時的智者。明智的運用知識，吸引更偉大的知識。你自工作中學到的越多，賺得越多。自工作學習的人，等于別人付錢讓他上學。知識必須經由行動產生利益，否則無用。
33、真想干總會有辦法，不想干總會有理由；面對困難，智者想盡千方百計，愚者說盡千言萬語；老實人不一定可靠，但可靠的必定是老實人；時間，抓起來是黃金，抓不起來是流水。
34、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。
35、做任何事，不管有多難，即使失敗了，也都是正常，關鍵是有沒有膽量勇敢面對。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。
36、一個人的特色就是他存在的價值，不要勉強自己去學別人，而要發揮自己的特長。這樣不但自己覺得快樂，對社會人群也更容易有真正的貢獻。
37、請求比命令能得到更好的結果。善于下命令的人，必定能夠服從命令并且執行。樂意合作產生支持的力量，強迫服從導致失敗的結果。告訴上司你想要什么，看他是否愿意幫助你去排除障礙。友善的合作比煽動更得人心。合作必須從部門領導開始，效率亦然。狼狽為奸絕非合作。除非你自己愿意被別人傷害，否則沒有人能夠傷害你。
38、我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程;我不去想,身后會不會襲來寒風冷雨,即使目標是地平線,留給世界的只能是背影。
39、把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
40、預期問我的夢想，不如看我的行動!
41、如果你不努力向上司學習，就虛擲了升遷及更好的工作機會。哲學家從犯錯的人身上找出人類所犯的錯誤。
42、有些人累積金錢換取財富，智者累積快樂，與人分享仍取之不竭?？鞓吩谟谛袆樱恢皇菗碛?。剝奪別人的快樂不能使自己快樂。微笑使人更美麗、更愉快，卻不費分文。熱情比怨恨更得人心?？犊慕o予快樂，自己更快樂。
43、明確的了解自己想要什么，致力追求。一個人沒有明確的目標，就象船沒有羅盤一樣。
44、如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。每一次都盡力超越上次的表現，很快你就會超越周遭的人。亨利福特懸賞2.5萬元，征求有辦法讓他在每一臺汽車上節省一個螺釘和螺冒的人。你讓我工廠的每個環節節省10分錢，我讓你平步青云。如果你一直保持現狀，10年后將會如何？在你有把握做得更好之前，不要破壞任何東西。
45、智者都有清晰思考的習慣。意志力緣于持續的行動、自動自發、明確的目標。誠實與努力的工作，需要明確的目標引導才能成功。缺乏明確的目標，一生將庸庸碌碌。堅定的目標是成功的首要原則。
46、你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
47、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
48、善意的回應是懲罰對你不義的人最安全的方式。對不喜歡你的人不要多費口舌?；ㄥX想要上天堂的人，一定后悔沒有多行善。善行比滔滔雄辯更能打動人心。墓志銘不如善行更另人懷念。
49、要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！
50、世界不會因為所知給你勛章，而會因你的善行而給你榮耀。善行不需要言語的粉飾。
51、一個今天勝過兩個明天。藍天屬于你，白云屬于你，東南西風屬于你；
52、成功的道路上，肯定會有失??；對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功；怕失敗者，則一無是處，會更失敗。
53、當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！
54、不要忽視小節，宇宙由原子構成。得到幫助最好的方式是開始幫助別人。
