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晚會形式范文1
隨著人們經濟水平的不斷發展及觀眾的審美價值和欣賞水平的不斷提高，廣大電視觀眾對于高品位、高質量的綜藝節目的呼聲可謂逐浪排高。綜藝晚會節目是電視臺文藝節目中一個重要的組成部分，目前，中國最大型的系列電視綜藝晚會節目是“春節聯歡晚會”。人們的物質生活和精神生活都取得巨大改善，人民群眾對精神生活的需求越來越強烈，歲末年初的“春聯會”，每年從選拔、期待到收看、評說，過程沸沸揚揚。晚會節目的質量高低可以從以下幾個部分分析：
一、內容上。大型晚會一般是根據一定的主題進行策劃制作的。它或者是為了紀念某個重要的日子，或緬懷一段歷史，或有目的的商演義演等?？偟貋碚f，晚會的主題一般都是較為正式而嚴肅的，策劃者在進行晚會策劃時，一切立足于主題，節目選擇上要突出晚會主題，增強晚會的效果。一般來說，晚會主題都是根據當時的歷史環境和時代特點來確定的，所以應設計相當一部分歌舞、小品等節目與主題相關，這樣才能體現主題的內容，比如春節晚會這類的大型文藝晚會其定位應該是熱鬧和喜慶的，而賑災義演晚會又是溫情、感人的。節目的編排上要既要做到有懸念又要安排得張弛適度。懸念是藝術創作中造成觀眾急切期待和熱烈關切的心理狀態的一種手段，懸念能夠產生吸引受眾始終懷著緊張情緒或關切心情看下去的藝術效果。懸念的發出、鋪陳、推進一直到最后的揭曉，也為晚會串聯起了一條中心線索，始終能抓住觀眾的好奇心理，牽引觀眾的目光，成為晚會策劃的一大創新。在電視晚會的策劃中巧妙地引入懸念，有助于打破電視晚會敘事的程式化，突破舊有的條條框框，為最大限度地吸引大眾和自身的發展服務。有意識在整臺節目中穿插幾個，能夠恰到好處地連接起來，觀眾的期待心理得到滿足，而在一種激烈的情緒之后，觀眾也需要有一個回味思考的空間。利用好節目調動觀眾的情緒、推動晚會，好的節目常常使得觀眾不自覺地置身其中，引起情感上的共鳴。情緒效果是策劃晚會類節目特別看重的成功因素之一，調動好觀眾的情緒就等于成功了一半。如果需要，引導現場觀眾鼓掌也是一種可行的方法，利用電視的拍攝技巧向電視機前的觀眾呈現出一種經過加工后的情緒，從而賺取場外觀眾的情感。電視晚會節目很重要的一個部分還包括主持人串聯詞的撰寫。但是寫好的串聯詞僅作為主持人即興發揮的一個藍本，主持人現場的應變和即興的發揮才是最重要的。
二、技術上。從上個世紀末開始，電視文藝晚會、慶典節目較以往有了一個顯著的變化，這就是舞臺美術功底的強化。多媒體技術的廣泛應用，特別是LED設備的大量使用，徹底改變了傳統的舞美設計方式，不僅帶來了舞美觀念的更新，也帶來了晚會、慶典節目創作理念的變革。多媒體數字燈的運用，令現代舞美設計可以產生超乎想象的視聽沖擊力，更好地起到烘托主題、增加色彩、營造氛圍、延展時空的作用，從而極大地豐富了觀眾的想象力，也強化了演出的藝術效果。然而，近年來的一些電視文藝晚會和慶典節目中卻出現了這樣一種傾向：舞美設計嚴重脫離作品內容，不顧作品的完整性和統一性，一味追求制造宏偉的氣勢和震撼的效果，投入舞美的費用動輒幾百萬、上千萬，舞美越來越成為一種自主性元素，內容反而退居次要地位。更令人擔心的是，這種傾向正在漸漸成為一種流行的趨勢，在商業利潤的驅使下，一些創作者熱衷于制造熒屏奇觀，不惜浪費人民群眾辛勤創造的巨大財富，用以營造瞬間輝煌的幻象，從而將電視文藝晚會和慶典節目變成一種純粹的視覺游戲，用矯情冒充激情，用豪華掩飾平庸，用視覺刺激代替審美。
三、組織上。做好正式演出的組織工作和觀眾組織工作，最好是觀眾憑票入場，禁止閑雜人員擾亂會場秩序。確保所有工作人員、演出人員、領導及評委按時入場。做好舞臺演出的指揮，隨時檢查各工作環節，確保按照預定方案演出，若緊急情況要靈活處理。做好演出后的各項工作 大型文藝晚會演出結束后，一般情況下組織人員會在思想上有所放松，對演出后的工作考慮不多。做好晚會的總結工作，對晚會組織的各工作環節進行加大，總結經驗，發現問題，提高組織類似活動的能力。
晚會形式范文2
《天邊的祝?！氛麍鐾頃鈩莼趾?、舞臺絢麗多彩，每位演員都用熱情飽滿的表演再現經典與現代藝術的完美結合!晚會將使用最新的燈光舞美設備以及具有國際性的舞臺表現手法為觀眾奉上具有國際水準的燈光、音、舞秀。晚會陣容強大，形式新穎、風格獨特。近百位年輕靚麗的歌舞演員，三百余套華麗的服裝，精心設計的各異舞蹈節目無縫連接，每一個節目都講述著一個故事，故事中加入編導們精心設計的細節，將歌舞做到了極致，彰顯恢弘的氣勢，鐫刻華夏兒女的柔美!
以驚艷全場的《太陽鳥》開場，華麗的舞蹈、靚麗的演員、龐大陣容帶觀眾走進一場視聽盛宴!
多媒體與現場表演完美融合的大型舞蹈《情迷卓別林》帥哥美女化身為幾十名卓別林，跳起卓別林的經典動作，場面震撼又不缺風趣幽默，為現眾呈現了從未體驗過的美妙感受，觀眾仿佛置身于最超現代的百老匯劇場，欣賞一出聲、光、電完美結合的音樂劇!
實力派唱將的偶像派演繹，不同意境的男生版《傳奇》堪稱天籟之音；歌舞《冬天里的一把火》把激情燃到沸點；優秀青年歌手宮政、曾乙深情對唱《愛是你我》感動靈魂；作為少有的勵志和感恩音樂，并曾被多次翻唱的《You raics me up》由央視美聲組銀獎李振濤帝來，渾厚的男聲能讓你的聽覺徹底陶醉，間奏的風笛更是讓人深陷音樂深海之中無法自拔。
優秀青年歌手曹雪用聲線和音色去FK小提琴高手多次用來炫耀技法的曲子《查爾達什》，清脆和短促的音效、音階跨度很大，高高低低起伏不定。對演唱者來說是個挑戰，這首曲子很有難度，至今以來無人嘗試。
歐美流行音樂天后Lady Gaga的經典歌曲《Poker Face》也搬到了舞臺上，這更像是一場當代高富帥與白富美的Party現場!激情動感的舞蹈讓你仿佛置身GAGA演唱會現場!
帶有與城市喧囂迥然有異的清新灑脫、浪漫激揚和平和悠遠的《萬物生》由流行音樂女歌手黃琦雯帶您走進返璞本真的心靈之旅。悠揚的中國民族樂器，原生態風格的人聲一起融入西方電子樂感的編曲里，以梵文念白輾轉出柔韌的宗教神秘，讓人的靈魂不知不覺舒展。如此使這首歌曲的每一個元素都刻上了“獨一無二”的印記。
風情萬種的女子穿著的服裝如同美麗的湖面渡光粼粼，舞動著手中的手鼓帶您傾聽撒哈拉沙漠飄來的《海市蜃音》。全體舞蹈演員由心而生的祝?；鳌镀卟噬徣A》旋律如同雪山一般清澈，抒懷，無限伸展；再加上極富個性和畫面感的歌聲，清洌、甘醇、空曠，帶給我們精靈般的空靈之韻!
在這里，你還可以欣賞到《桃花謠》的甜美，美聲版的歌舞《傷不起》，還可以聽到《夢中的額吉》的空曠以及被譽為西部歌王的原生態歌手高保利帶來的《走進》凡看過他演出的觀眾無不被他那奇跡般的極限高音所震撼!
本場晚會沒有串聯詞，沒有停頓，一氣呵成；從大漠敦煌到江南水鄉，從雪域高原到百老匯劇場，整場演出就像一次穿越時空的旅行，既浪漫溫馨又激情蕩漾。
不同的時空，共同的祝福，相信這臺全心全意打造的歌舞晚會大餐會帶給觀眾全新的感受，視覺的沖擊!在場觀看時驚喜連連，結束離開時意擾未盡，再次想起時回味無窮!
千萬舞美設備!國際性舞臺表現手法打造炫霜舞臺!
百位年輕靚麗的演員!三百套華麗服裝!
箱心設計，風格迥異舞蹈節日無姥連接!
經典歌曲重新包裝。實力唱將偶像演繹!
歌舞盛宴大餐!驚喜敬請期待!
時間：2012年09月15-16日
19：30：00
場館：保利劇院
晚會形式范文3
經驗步驟：首先，可能是最近的壓力比較大而導致的，一個人遇到可引起心理沖突的處境常感到心情煩惱，出現一些心理上、身體上的反應，如睡眠不安、頭昏腦脹等，這是正常的生理反應。
其次，神經衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。
最后，如果發現是因為神經衰弱導致的話，這個時候要注意多休息，飲食上面多補充一些蛋白質會比較好。
晚會形式范文4
xx年奮斗輝煌
歷經曲折、坎坷和重重的困難
穿越險灘、巨浪和風云的變遷
你有著強壯的體魄，偉岸的輪廓
你有著寬闊的胸膛，樸實的善良
是你，讓農牧民兄弟的笑容更加燦爛
是你，讓普通老百姓的汗水變得甘甜
是你，讓一個又一個的貧困學子，學業美滿
是你，讓農村舊貌變新顏，開啟了農村金融壯闊的詩篇
勤勉高效，協作創新
信用相伴，合作共贏
這十六個字深深地刻在我的心底，流淌在我的血液里
照亮了我前行的事業，充實了我平凡的生命
上善若水，厚德載物
踏過荊棘阻隔，播撒綠色希望
當你駐足回望，你才發現
原來撒下的每一粒種子都已發芽生長
春風吹過
??！你的腳下早已是綠草如茵，芳澤大地
歲月不居，天道酬勤
穿過一路風雨，驀然回首來時路
你才發現原來走過的每一個或深或淺的腳印
都在閃閃發亮
把這些腳印連在一起
呵！原來早已是一個動人的傳奇，一部雄壯的歷史
是你的愛和付出，讓我擁有了堅韌的翅膀
鼓勵我迎擊風雨，向著陽光，勇敢的去展翅鳳翔
是你的企業文化，讓我擁有了卓越的信仰
教會我自信堅強，心懷夢想，馳騁在青春的戰場
讓我怎樣感激你？我摯愛的（企業名字）
當我走向你的時候
我原想收獲一縷春風，你卻給了我整個春天
我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個海洋
我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我正片楓林
我原想親吻一朵浪花，你卻給了我整個銀色的世界！
到底該怎樣感謝你？
當我面對你無言的大愛，澎湃的氣魄！
此時此刻，我的心已狂動，血已沸騰！
但是，千言萬語卻只能濃縮成最簡單的兩個字：感恩！
感謝你，我深深地愛著你！
感謝你，我愿把我的青春乃至生命奉獻給你！
晚會形式范文5
隨著煙草系統的規模不斷擴大，企業所需要的會計核算人員也在逐年遞增。一些會計核算人員道德素質低下，為了自身的經濟利益可能會違反會計準則的相關規定隨意進行項目的會計核算工作。另外，一些會計核算人員可能并不了解煙草系統的特性，對于在建工程的核算過程并不熟悉，專業技能水平到不到一定的標準，比如在建工程部分完工即轉入固定資產科目，這些核算方式都是違反會計準則的相關規定，進而影響到煙草企業對于在建工程科目核算的準確性。煙草系統項目工程類型復雜，提出以下建議來完善煙草行業的會計核算體系。
（一）全面提升會計核算部門員工的綜合素質
煙草企業在建工程的會計核算工作僅僅依靠會計人員是不能夠順利完成，可能要得到不同部門之間的密切合作。我國的會計準則對于在建工程會計核算的相關規范中可能會涉及到會計人員的自由選擇裁量。因此，全面提高會計核算人員的綜合素質是十分關鍵的。一方面，要對會計核算部門的員工進行道德素質的培訓教育，使得會計核算人員樹立一定的職業道德觀念。另一方面，依據煙草企業在建工程的具體特點，加強對會計核算人員的專業技能培訓，使得會計人員不僅具有會計核算專業技能，同時也需要學習了解基建知識、經濟法、合同法等方面的知識，還應當使得會計人員掌握一些有關工程測量估算相關的專業知識。會計人員還必須了解工程建設項目投資的組成，熟知各投資分類的內涵，理解會計制度，合理設置會計科目進行會計核算，有效地實施財務管理，正確計算和歸集工程成本，按照新會計制度核算工程開支及結轉固定資產，計提折舊。在具體的會計核算工程中，要建立一套科學有效的管理制度，進一步調動會計核算人員的工作積極性。采取合理的獎懲方式，對于造成會計信息嚴重失真的行為要嚴加懲處，進而保證煙草企業在建工程會計核算工作的順利進行。
（二）不斷完善企業的內部控制體系
降低基建工程的管理費用針對煙草行業在建工程的特點，企業管理層應當在項目工程的建設期間建立一套完善的內部控制制度并保證管理費用控制在一定的范圍內。雖然管理費用在項目工程建設期間所占的支出比例不是很大，但它是衡量企業內管理水平高低的一個敏感性指標。一些企業內部雖然制定了一套較完善的內部控制制度，但企業的員工內部控制意識淡薄，并沒有意識到內部控制的重要性，將內部控制制度簡單地認定為無關緊要的書面文件，沒有按照要求來執行內部控制制度，一些煙草企業的會計核算人員缺乏一定的責任感，對上級部門簽批的費用沒有仔細審核，最終導致項目工程建設期間的管理費用日漸變大，資源浪費十分嚴重，進而造成了國有資產的不斷流失，影響煙草企業的健康有序的發展。針對以上情況，會計核算部門的管理人員應當嚴格審查變更工程項目的費用支出，所有的變更工程項目都應當經過相關專家論證檢驗合理后才能批準相關的變更費用。對于工程項目的管理費用實施定額預算和歸口管理的方式進行管理，每個月都應當分析考核，防止出現嚴重超支和浪費的現象，為工程項目的順利進行提供合理保證。
（三）不斷加強“在建工程”科目核算的規范性
首先，煙草企業的會計核算核算人員應當保證在建工程起始時間的準確性，防止企業出現操縱利潤的現象。同時也要明晰工程建設期間涉及的設備投資投入時點的確認，也要妥善保管投資設備的相關原始憑據。其次，煙草企業會計核算部門人員應當將企業在建工程項目按照具體的排序編號進行日常的會計核算工作，使得同時進行的繁雜的項目變得有條理，進而保證在建工程會計核算工作的準確性。首先，煙草企業的會計核算部門和物資管理部門要加強對工程物資的核算和管理工作，尤其要重視物資管理的工作，防止出現賬實不符的現象，在日常工作中應當按期定時盤存保證各項會計信息有效高速的傳遞。其次，針對一些期限長、占用資金數額大的項目的特點，很多企業基建工程既有自營工程也包含出包項目，其在建工程要設置詳細的明細科目會導致各個明細科目在相互轉化過程中程序復雜，進而影響企業日常內部管理的有效性。因此，會計核算部門應當增加“工程材料”、“預付款項”等新科目起到“在建工程”科目的分流作用。最后，煙草企業的相關的會計核算人員應當對在建工程在籌建期間進行定期的減值測試，我國現行的會計準則對于項目工程完工后的有關減值準備方面并沒有做出詳細規定。煙草企業的會計核算部門進行減值準備核算工作中應當以歷史成本為基本的計價原則，將完工后的在建工程減值準備直接結轉為固定資產減值準備，同時將在建工程的賬面成本直接結轉為固定資產的賬面成本，這樣的處理方法可以反應出項目工程的實際支出狀況，防止企業進行盈余管理。會計核算部門應當合理處理在建工程后續支出資本化的確認，要加大注意會計規定和稅法規定在此問題上存在的差異，并合理調整兩者之間的差額保證納稅申報工作的正常進行。
（四）強化項目工程全過程的會計核算管理
晚會形式范文6
現代醫學認為，隨著年齡的增長，眼球內晶狀體任何部位的混濁都可以稱之為老年性白內障。晶狀體是眼球內一個重要部件，它好比照相機的鏡頭，能夠自由調節眼球焦距，讓眼睛能夠看近又能看遠。目前認為，導致老年性白內障的發病原因有紫外線以及射線的輻射損傷、維生素缺乏、微量元素代謝紊亂、內分泌失調、不良的生活習慣（如高鹽飲食、酗酒、吸煙）和環境污染等因素。
警惕――如果您有這些癥狀
老年性白內障多見于50歲以上的人群，發病率隨年齡的增長而增高。該病早期只覺得眼前有一層霧，看東西都是灰蒙蒙的，對精細的東西分辨能力差。在日常生活中，如注意觀察還是能觀察出一些早期表現的。對照一下自己，您的眼睛也有這些癥狀嗎？
視力下降：這是患上白內障最明顯的癥狀，患者能感覺到視力不斷下降，看東西漸漸模糊不清，嚴重者甚至僅存光感。
老花眼好轉：會感覺視力有所“提高”，看書、看報不需要戴老花鏡了，產生了視力“返老還童”的錯覺。
視野變窄：會X得自己的視野會有不同程度的缺損，看東西不能看到全部，比較狹窄。
單眼復視或多視：這是因為晶狀體內渾濁，晶狀體各個部分的屈光力不均勻，產生單眼復視或者多視，看東西會有很多影像。
屈光改變：會覺得自己的老視程度減輕，但近視程度增加，或者原本沒有近視的也可能需要佩戴近視眼鏡才能看清楚遠處的東西。
眼前有固定黑影：可自覺眼前有固定不動的朦朧黑影，在陽光、燈光下黑影更為明顯。
晝盲或夜盲：這與晶狀體混濁發生的位置和光線進入眼內強弱、瞳孔大小變化有關。
色覺異常：由于晶狀體硬化，晶狀體核又吸收短波光線，因此產生視紫色或青藍色障礙；或因晶狀體吸收水分，出現不規則的腫脹，有時看燈光可出現片狀的五彩斑。但要與青光眼的彩環相區別，青光眼表現出的彩環猶如雨后天晴的天空彩虹。
眼紅、酸脹、疼痛感：晶狀體吸收水分膨脹，占據的空間增多，它只有將虹膜向前推移，前房變淺，前房角狹窄，眼內房水循環障礙，眼壓升高，出現眼紅、酸脹、疼痛，嚴重可致急性閉角型青光眼發作。
延伸――您可能不知道的小知識
體重過重易患白內障。觀察發現，體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。
適當多喝茶。醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日喝茶5杯或以上的老人患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低很多。茶葉中含有大量鞣酸，可以阻斷體內產生自由基，從而預防白內障。因此，老年人應養成每日喝茶的習慣。
服用小劑量阿斯匹林可預防老年性白內障。阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物，近些年被賦予了許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老藥新用。老年人體內對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，并對人體產生不良影響。其中色氨酸及代謝產物過量后，能與眼晶狀體蛋白質結合，變成棕黃色的混濁體，形成白內障。而機體內含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白內障的產生。當然，老年人對阿斯匹林攝入量應適度，否則易造成對胃黏膜的刺激甚至會誘發出血性疾病。
答疑――更多了解更放心
如何診斷白內障？
如果患者有視力下降、視物模糊、重影等癥狀出現時，就要到醫院的眼科進行眼科檢查，包括視力、驗光、裂隙燈及眼底等檢查，才能判斷是否患有白內障及白內障的程度，并制定進一步的治療措施。
藥物能夠治療白內障嗎？
藥物治療老年性白內障一直是國內外研究的熱點，但仍未發現能真正治愈白內障的藥物。理論上來說，如果有一種藥物能治愈白內障那么這種藥也可能使人長生不老，因為老年性白內障實際上是人老化的一種表現。目前對已形成的白內障，藥物無明確的治療效果，對已明顯影響視力的白內障最有效的辦法是手術治療。
白內障手術安全有效嗎？
隨著現代醫學的進步和眼科手術設備及手術技術的發展，白內障手術已經比較安全有效，尤其是白內障超聲乳化吸除術并人工晶體植入術，切口小（僅3毫米左右），無需縫線，僅在表面麻醉下即可很快完成手術，患者無痛苦，視力恢復快，如果不存在眼底病變，多數患者可以恢復理想的視力。是目前公認的安全、有效的手術方式。
白內障手術一定要植入人工晶體嗎？
白內障手術摘除后，一般都需要植入適當度數的人工晶體或配戴眼鏡，才能恢復較好的視力，但眼鏡度數多在1000度左右，視野小、不方便，因此絕大多數患者均選擇植入人工晶體。
白內障手術后會復發嗎？
白內障手術后不會復發，但有少數患者在手術后可出現后囊膜混濁，即稱為后發障，影響視力時在門診激光治療即可，但隨著白內障手術技術的進步，后發障的發生率已明顯減少。
白內障到了什么程度就需要手術？
過去的觀點認為白內障成熟了才能手術，但隨著白內障技術的進步及現代社會人們對視覺質量較高的要求，白內障引起視力下降并進而影響到人們的生活和工作時即可考慮手術，而不必等到成熟了才手術治療。多數專家建議當白內障致視力下降到低于0.3時可考慮手術，特殊人群如司機、畫家等對視力要求較高者，視力低于0.5時，即可選擇手術。
預防――記住4個關鍵詞
老年性白內障是常見的老年性疾病，是致盲的重要原因之一。目前最有效的治療方式是手術，藥物等非手術治療方式最多只能是緩解一時之痛苦。但手術是人們最不愿意接受的治療方式，因此，若能很好地預防，就特別重要了。
放松――
眼睛老化，這是不可改變的自然規律。但我們仍可以讓變老的過程放慢，最大限度地保護眼睛，延緩它的衰老。保護眼睛的方式很多，最重要的一點就是別讓眼睛長期處于緊張狀態，眼保健操、經常眺望遠方等都是效果不錯且又容易做到的放松方式?？勺鲅郾＝〔龠M行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攢竹、瞳子s、太陽、翳風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。另外，在適當的光線下看書、寫字也是護眼的必備方式之一。
營養――
眼睛的晶體是蛋白質組成的，正常的情況下清晰明亮，而隨著年齡的增加，如果不注意補充眼睛的營養，眼睛就會開始變黃、變晦暗，這是白內障的前兆。因此，中年以后就要注意眼睛的營養保健。飲食中應有足夠的蛋白質、多種維生素，尤其是有抗氧化作用的維生素C，要有意識地補充。蛋白質在瘦肉、魚、蛋、豆制品和乳制品等食品中含量豐富。與眼睛有密切關系的維生素主要有兩種：維生素A和維生素C。雞肝、羊肝、豬肝含有豐富的維生素A，胡蘿卜、蒜苔、香菜、油菜、菠菜等含有豐富的維生素A原（胡蘿卜素）。
要注意補充礦物質硒、鋅。缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，平時應適當吃富含硒的食物，如動物肝臟、魚類、乳類、蛋黃、瘦肉、牡蠣等。體內血清鋅水平越低，白內障的發病率越高。
另外，還應補充足夠的水分。液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生；而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，以滿足代謝的需要。
避強光――
常言道“惹不起，躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射r間愈長，患白內障的可能性愈大。為避免暴露在強烈陽光下，需備有一頂大檐帽子和一副深色墨鏡，外出時，特別是旅游、游泳時，用來遮蔽紫外線。
戒煙――
戒煙者與吸煙者相比，被診斷患上白內障的幾率少23%，需要做白內障摘除術的幾率少28%。即使是最嚴重的患者，也會從戒煙的過程中獲益。戒煙主要是以減少煙霧對眼睛晶狀體造成傷害來達到降低患白內障的危險性。
雖然戒煙的人患白內障的危險性降低了，但與從不吸煙的人相比，還是要高得多。因此，最好是一開始就不要吸煙。
除了以上預防措施以外，還應該預防容易并發白內障的疾病，如糖尿病、腎病等。糖尿病患者一定要嚴格將血糖控制在達標范圍。
小鏈接：老年性白內障的食療驗方
