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運動生物化學論文范文1
關鍵詞：高職院校 生物化學 精品課程 課程建設
【中圖分類號】R-1【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1879(2012)06-0215-01
生物化學是醫學教育中一門重要的專業基礎性課程，高職院校應當綜合考慮本校辦學特色、教育定位、學科內容、師資水平、學生素質等因素，著力打造生物化學精品課程，以提高該課程教學的整體質量和水平，充分發揮精品課程對高職院校人才培養的重要作用。本文將從優化教學內容體系、改進生物化學教學方法、緊密結合臨床、建設實驗教學體系四個方面著手，對高職院校生物化學精品課程建設的實踐與思考進行淺談。
1 優化教學內容體系，打造精品課程建設特色
優化教學內容體系是高職院校生物化學精品課程建設的前提和基礎。由于在高職教育中，生物化學課程具有理論性、實踐性、先進性、基礎性的特點，對于豐富學生醫學知識結構，提高學生素質能力具有重要影響，所以高職院校應以培養高等技術型應用人才為目標，以行業崗位需求為導向優化教學內容體系，打造生物化學精品課程建設的特色。
首先，強化教材建設，選擇精品教材，保持精品教材的先進性、適用性和共享性。在先進性方面，使教材能夠充分體現現代教育思想，反映國內外生物化學學科發展的最新成果和先進水平；在適用性方面，教材必須符合就業崗位、高職教育、課程教學的需求；在共享性方面，教材不僅包括紙質教材、參考書、指導書等，還要包括網絡課件、授課音像資料等，并且在網上對學生進行開放，實現優質教學資源的高度共享。
其次，合理安排教學內容，將其細分為三大模塊：其一，基礎教學模塊。重點教學生物化學基礎知識，以生物化學基本內容為核心，使學生掌握蛋白質、酶、維生素、核酸等生命體的組成物質的結構與功能、物質代謝與機體功能相互關系；強化三大營養代謝的生理意義及其相互之間的關系；適當介紹分子水平疾病的發病機制、檢測方法及治療趨向，刪除或弱化課程中對醫療衛生工作無太大實際意義的內容。其二，專業教學模塊。高職院校應根據藥學、護理、醫學檢驗技術等不同專業的教學要求，科學設置專業化知識模塊；其三，選修教學模塊。如細胞信息傳遞、生物化學研究的新進展、新成果、新方法等方面的教學。通過構建基礎、專業、選修三層次教學內容體系，可以達到豐富學生知識、開闊學生視野、培養學生科學素養的目的，充分發揮生物化學精品課程建設的作用。
2 改進生物化學教學方法，提高精品課程教學水平
改進教學方法是建設生物化學精品課程的重要任務之一，也是創建高職院校教學品牌的必然選擇。首先，推廣運用框架式教學法。教師應當認真鉆研生物化學教材，在新課教學前先給學生制定學習目標，并就本次課程的內容給予一個框架式結構。在教學過程中，根據不同專業學生的需要，逐步將教學內容分解，引導學生認知基礎知識與疾病、臨床、治療之間的關聯；其次，運用案例分析教學法，老師在教學的過程中要能觸類旁通，在講授理論知識的同時結合具體的臨床實例，將枯燥的生物化學知識傳授給學生，例如利用糖代謝知識分析糖尿病“三多一少”產生的原因及治療方法；利用脂代謝的知識解釋高脂血癥、脂肪肝、動脈粥樣硬化的產生的原因；利用氧化磷酸化解偶聯的知識解釋感冒的一些癥狀等等。第三，合理利用多媒體教學方法，教師應當根據教學需求制作多媒體教學課件，大量引入三維動畫，動畫游戲等將學生引入一個虛擬的三維空間，直觀地學習，創造一個圖文并茂、視聽一體的教學環境，將枯燥的生物化學知識轉為受學生歡迎的電影模式，提高學習興趣和效率，擴充課堂知識容量，增強學生對理論知識的理解與記憶。充分調動了學生的學習積極性和主動性。
3 緊密結合臨床，促進精品課程建設理論與實踐相結合
生物化學課程中所涉及的諸多內容均與生活及臨床有著密切的聯系，尤其是臨床中的一些疾病發病機理和治病機制均在該學科中有所體現。所以，建設生物化學精品課程，高職院校應當將教學緊密結合于臨床，在講透生化基本理論知識的同時，要注重與臨床醫學的聯系和銜接。運用病例式教學法，激發學生學習生物化學知識的興趣，通過對生活中典型病例的分析，提高學生分析問題、處理問題的能力。
4 改革實驗教學體系，突出精品課程建設的實踐性
實驗教學是生物化學課堂教學的重要環節，其目的在于加強學生對理論知識的理解，培養學生將理論知識應用于實際工作中的能力，使學生掌握基本實驗技能和基本科研方法，提高學生科學素質。結合培養技能型、實用性醫學人才的需求，在加強生物化學理論課教學的同時，改革生物化學實驗課，將素質培養和能力訓練貫穿生化實驗教學始終。
在實驗教學中，首先轉變“以教師為中心的灌輸式教學模式”為“以學生為中心的引導式教學模式”，我們采用先做后講的“歸納式”教學方法，讓學生邊實驗、邊觀察、邊討論。實驗結束，讓學生自己發現、總結規律，教師在學生進行實驗的過程中給予適當指導，給予歸納性、提高式講解，由知識傳授型向能力培養型轉變。這樣不僅有利于增強學生的動手操作能力、綜合實驗能力，并還有利于提高學生團結協作能力和創新能力。其次，對實驗報告形式進行改革和創新。要改變傳統的實驗報告模式，要求學生按照科研小論文的形式完成實驗報告，而且實驗報告的評價，應從格式、內容、實驗結果和實驗分析等多方面進行綜合評價。這樣學生不僅可以掌握論文書寫格式，還可以培養學生嚴謹、求實、客觀的科研態度。
教學質量是高職教育的生命線，而課程的質量是這條生命線的核心環節。高職院校生物化學精品課程的建設將成為體現高職教育特色和一流教學水平的示范性課程。
參考文獻
[1] 盧森林,吳麗華,盧世韻.基于高職院校運動生物化學精品課程建設的思考[J].商情,2011(39)
[2] 馬元春.醫學高職院?！渡锘瘜W》課程教學探討[J].繼續教育研究,2011(4)
運動生物化學論文范文2
1.1教學對象的選擇
本校醫類、藥類各專業的生物化學課程多于二年級開設。低年級開設設計性實驗可能會遭遇專業知識體系不夠完善,背景知識局限,學生難以提出假設性問題的瓶頸,尤其是針對文理兼收的專業,由于學生缺乏化學基礎知識,如盲目開設設計性實驗,減少驗證性實驗的比例,反而會讓學生無所適從,學習能動性降低。因此,本研究選取具備相應基礎知識的專業,即中藥學基地專業2010級35名學生為設計性實驗教學的實施對象。
1.2選題和方案設計
選題是進行科學研究的第一步,也是決定實驗成敗至關重要的環節。設計性實驗課題的選擇既要充分滿足學生的興趣,激發學生的主觀能動性,又要考慮到學生的理論知識水平和實驗操作技能,也要兼顧實驗室的儀器設備、試劑耗材、實驗周期及經費使用等諸多因素。因此,在選題的過程中,教師應給與全程指導。在實驗實施4周前,指導教師給出選題范圍并進行指導。選題范圍主要涉及如下內容:(1)生物分子的分離與純化(如動物血清白蛋白的提取);(2)生物分子的含量測定(如植物性藥材中維生素C含量的測定);(3)中藥對物質代謝的調控作用(包括對代謝物的調控和對酶活性的影響)。各實驗小組成員(4~6名)根據自身基礎和興趣點進行選題。第一周學生利用圖書館及網絡查閱相關文獻,第二周各組學生對收集到的資料進行分類、整理、討論,初步確定每個實驗小組的實驗設計方案。方案包括實驗題目、實驗目的、實驗用材料(試劑、儀器、實驗用動物)、實驗方法、技術路線、預期實驗結果、可行性分析、經費預算等具體內容。第三周,各實驗小組提交實驗方案初稿,并制作PPT陳述自己的設計。同學對每個方案進行討論,最后由課題組老師與同學一起針對各組實驗方案的科學性、創新性和可行性進行論證。確定最終實驗方案。第四周,根據實驗條件和經費預算,教師指導學生對實驗方案進行修正完善。本研究過程中,學生通過查閱文獻、反復討論,共提交了三份實驗方案:(1)植物血凝素的提取、分離和活性檢測;(2)劇烈運動對血乳酸含量的影響;(3)焦三仙、生三仙對雄性肥胖小鼠減肥效果的研究。通過對方案的科學性、可行性以及學生的操作技能、實驗條件等因素的綜合考量,最終確定測定小鼠血乳酸含量和劇烈運動對其影響為本次實驗內容。在實驗方案完善和修改過程中,教師指導學生結合專業特色,增加了益氣類中藥影響運動小鼠血乳酸含量的實驗內容。學生在教師提出的范圍內自主設計實驗內容,激發了學生積極思考、勇于探索的熱情,培養了學生獨立思考的能力,并且在反復討論實驗方案的過程中,讓學生有了足夠的思考時間,對實驗目的、實驗原理和方法具有較為清晰的認識。同時,通過思維碰撞,每位參與者的創新意識和創新能力都得到了進一步的提高。
1.3實驗的具體實施
實驗操作的全過程包括預實驗、實驗用動物及試劑的購買、試劑配制、動物飼養及給藥、指標測定、實驗結果分析,均由學生自主完成。在實驗過程中,各組學生細化分工,責任到人。而教師則及時提供實驗所需的各種試劑耗材及儀器設備,同時糾正學生實驗操作過程中的錯誤,解決諸如動物的采血、試劑的配制、移液器和比色皿的使用、分光光度計的調零和數據讀取等常見操作問題。教師采用提問的方式引導學生在實驗過程中勤于思考,例如:動物取血時發生溶血的原因以及溶血或凝血對實驗結果會造成什么影響;在用分光光度法測定血乳酸含量時,為什么要設立對照管;益氣類中藥能否調控機體的物質代謝,中醫“氣化作用”與物質代謝有何聯系等,啟發學生在實驗過程中發現問題并及時解決。同時,由于各研究小組的操作存在差異,實驗結果也有較大誤差。教師引導學生分析實驗操作過程中容易導致誤差的環節,必要時指導學生重復實驗,并進行實驗方法的評價分析。在以往的驗證性實驗過程中,有些學生的參與積極性不高,實驗過程中只是幫著其他同學加點試劑,洗洗試管就行了,對實驗現象既不觀察,也不思考。而在設計性實驗過程中,各實驗小組內部分工明確,每個人都必須承擔工作,因此,實驗中任何一個環節出現問題都能找到相關責任人,誰也不愿意承擔影響實驗進度的責任。于是,每個參與者都會動手操作,用心觀察。通過對設計性實驗的全程參與,學生的動手能力、觀察能力和分析解決問題的能力都得到很大程度的提高。此外,通過實驗小組內部成員的分工協作,學生的團隊協作意識以及協調能力也得到了強化,有助于培養學生的科研協作精神、社會交往能力和語言表達能力,從而提高學生的綜合素質。
1.4實驗總結與評價
實驗總結是學生展示實驗成就的重要形式。實驗結束后,教師組織學生對實驗結果進行討論、總結,并指導學生利用統計軟件分析實驗結果,提出實驗結論,最終以小組為單位提交科研小論文。小論文按照學術論文體例進行書寫,主要內容包括:題目,中英文摘要和關鍵詞,正文部分的引言,材料與方法,實驗結果,討論分析,參考文獻。論文評定后,再次組織學生開展經驗交流會,讓學生以幻燈片的形式講解自己的實驗內容,增進了交流和溝通。科研小論文的撰寫能鍛煉學生的邏輯思維和文字表達能力,使其實踐能力得到鍛煉,并讓學生深刻體會到收獲的成就感。在學生撰寫小論文的過程中,對實驗流程的回顧及對實驗得失的總結,都能幫助學生更牢固地掌握復雜的生物化學實驗技術,避免實驗過程中的差錯。在今后的實踐中,揚長避短,不斷提高。本次實驗教學改革取得了良好的效果。從學生反饋的意見看,普遍體會到了實驗成功所帶來的成就感和滿足感。這是學生在本科階段進行科學研究的初步嘗試,為他們今后的畢業課題及科研工作打下了良好的基礎。另一方面,教師在實驗開展的過程中,雖不動手操作,但須承擔學習活動組織者、指導者、協助者、規范者的任務;對于學生在實驗過程中提出的各種問題,教師必須給予正確的解答。這就要求教師不僅具備扎實的理論基礎和嫻熟的操作技術,還要學會解決跨學科、跨專業領域的問題。另外,設立合理的教學模塊,把握好教學節奏,也是對教師教學水平的考驗。因此,教師在指導學生的同時,必須不斷學習新的方法和技術,拓寬知識面,真正做到教學相長。
2存在的問題及反思
2.1更新實驗教學內容
目前不少中醫院校在生物化學實驗教學中,仍然沿用傳統的演示性、驗證性教學模式。實驗教學內容較為陳舊,使用的實驗方法和技術跟不上生物化學實驗技術發展的速度,因此,亟待完成實驗教學內容的更新?？蓪嶒灲虒W分為基礎性實驗和設計性、綜合性實驗兩個模塊,基礎性實驗應增設分子生物學的基本實驗技術,如質粒DNA的提取、PCR的基本原理和技術等。設計性、綜合性實驗可依托學校教師的科研課題,集中成熟的研究內容和方法,面向本科生開設有中醫藥特色的實驗項目。但在具體實施過程中,應根據不同專業的特點,設置不同的模塊,把握好基礎性實驗和設計性實驗的比例,分清主次關系,如中醫專業、針灸推拿專業還應以驗證性實驗為主,適當增加綜合性實驗課程的設計,不必求全。但西醫學課程設置較全、基礎較好的專業如中西醫結合專業、臨床醫學專業、藥學專業等,就可多增加綜合性實驗課程的內容。
2.2構建高效合理的開放性實驗室管理制度
開放性實驗室的建立是設計性實驗開展的必要保證。由于學生進實驗室做實驗的時間比較自由靈活,除正常上班時間外,中午,晚上、周末學生均有可能進實驗室操作。因此,需要建立課余時間的實驗安全管理制度,更重要的是,不同實驗室間的儀器設備必須實現互通有無,資源共享,建立開放的實驗室工作平臺。由于要保證學生隨時可進實驗室操作并隨時對學生進行指導,打破了教師上、下班的限制,這不僅需要教師要有強烈的責任感和奉獻精神,也需要學校在經費方面給予積極支持以提高教師和其他工作人員的工作積極性。
2.3設計性實驗課程體系的建設
完整的實驗課程體系不僅包括教學內容更新、實驗平臺的搭建,還應配合完善的教學制度,如學時的設定,實驗考核體系的建立等。近年來,有些專業生化實驗學時數被不斷壓縮,如針灸推拿專業只有時,除了開設一些必要的驗證性實驗外,開設設計性實驗只能利用教師和學生的課余時間,難以保證實驗教學改革的順利實施。另外,實驗教學改革項目沒有教學職能部門的配合,學生的實驗考核成績就無法納入實驗成績綜合評定,缺乏對學生的約束,容易出現“虎頭蛇尾”的現象。如有些學生在課程初期熱情高漲,遇到問題時則產生畏難情緒,導致實驗半途而廢。
運動生物化學論文范文3
鄭教授不但年齡長，學習、工作的時間也長。他在80~90歲之間，獨自編著出版了7部專著，撰寫了56篇科學論文，其中《普通生物化學》獲得了全國優秀教材二等獎，《衰老與抗衰老》獲得了全國優秀科普圖書二等獎。指導碩士、博士研究生9名，參加學術會議41次，74歲學日語，90歲學朝鮮語，赴平壤參加世界老年學會議。
100～108歲之間。100歲時能坐、能站、能活動，還能寫。107歲時還能走下自己的二層小樓到園中做示范操，并傳授給來訪的年輕人。108歲時撰寫出版了《鑒證長壽――百歲教授的養生經》一書，并以此書來迎接2008年北京奧運會的召開。
作為一百多歲的老人，竟能如此健康地生活工作，在養生保健方面一定有其特別之處。那么，鄭老的特別之處是什么呢？就是他的“健康長壽訣”。即：1.思想開朗，樂觀積極，情緒穩定。2.生活有規律。3.堅持體力勞動和體育鍛煉。4.注意休息和睡眠。5.注意飲食衛生，切忌暴飲暴食。6.嚴戒煙，少喝酒。7.節制和不良嗜好。8.不忽視小病。9.注意環境衛生，多與陽光和新鮮空氣接觸。10.注意勞動保護，防止意外傷害。這十條長壽原則，乍一看并沒有特別之處，但是，它的特別之處就是你對“十訣”的理解和應用。那么，鄭集老人是如何應用“十訣”的呢？下面就是他的現身說法。
一、思想方面。盡力保持樂觀、開朗，情緒穩定，盡可能不為不稱心的遭遇憂心發愁。遇到任何困難，我都設法正面克服或迂回繞過，從不向困難低頭。
二、行動方面。每天起居有常，工作、運動、休息和睡眠都盡可能按規律進行。每天工作11個小時左右，從85歲起，每天工作減為7個小時。早晨6點起床，起床前做自己設計的“床上操”15~20分鐘。起床后洗漱完畢，隨即做綜合健身操15~20分鐘。早餐后上班工作。上午工作4個小時，午睡1~2小時，下午在家工作，晚餐后靜坐或者散步約半小時，洗足，9點就寢。
三、飲食方面。重視合理營養，每天早晨吃一個雞蛋、250毫升牛奶加麥片和兩片面包。午餐兩素一葷一湯，葷素雜食，素食為主。主食為米、面，副食為肉、魚、蔬菜、豆類、雜糧等。多吃蔬菜，不吃動物油脂和肥肉，只吃植物油，少吃油炸、腌制食物和過辣、過咸及過甜食物。進餐定時，每餐只吃八、九分飽。
除正常飲食外，每天加服維生素A一粒，維生素B1、B2、B6各2片，維生素C3~6片，維生素E1~2片，冬天加服人參、黃芪、白術、大棗等。從不服市場上推薦的保健食品和口服液。
運動生物化學論文范文4
讓已滅絕了幾千萬年的地球古生物
重新站立起來。他把自己的工作比
作一個“時空旅行者”。
2015年初，“80后”趙闖和袁
隆平等11位專家一起，被評選為了
“中國科學年度新聞人物”。
在紙上組裝古生物化石
走進趙闖的工作室，的確會有
種“穿越”的感覺。工作室的墻上
掛著油畫，箱子里裝著素描，地板上
堆放著很多大大小小的雕塑――主
題都是“恐龍”。
趙闖指著顏色不同的兩只南美
洲恐龍雕塑，調侃說有一只顏色調
壞了，像六塊錢的地攤貨，隨后他又拿起一只“滄
龍”，指著它眼睛和鼻孔之間的小凹槽說：“這是‘頰
窩’。很多遠古的爬行動物都有頰窩，它們能以此來
感覺溫度的細微變化，判斷天敵和獵物的方位。我
必須做這個凹槽。小時候沒玩過特別像樣的恐龍類
玩具，現在自己做自己玩兒?！?/p>
書桌繞了半面墻，立著好些大部頭的書，基本
跟化石、考古有關。兩臺大電腦，一臺正用來繪制“長
羽毛的恐龍”，一臺好像正在放著一部科幻電影。
趙闖隨機打開了一個頁面，是一張電腦繪圖，此物似
鳥非鳥，頭羽亮紅高聳，翅膀黑白相間，尾羽蓬松，兩
條腿強壯如獸，做站立長嘯狀――這也是一只恐
龍，源于幾年前遼寧出土的帶毛恐龍化石。趙闖是
在分析了這些化石的骨骼尺寸，又參考了大量科學
的數據后，用藝術的手段讓這只“赫氏近鳥龍”穿越
了1.6億年的時光，向我們走來的。
“這也是科學復原最吸引我的一個興趣點，從
骨骼構架到肌肉紋理，再到毛發顏色等細節，這有點
像法醫的破案工作?！壁w闖的第一個復原古生物作
品是在他21歲時，和中國科學院合作的“遠古翔
獸”，這個“遠古翔獸”還登上了世界知名科技雜志
《Nature》的封面一有的科學家窮盡一生之力也
未必能與之結緣。
目前，世界已發現1500多種恐龍，而趙闖逼真
復原過500多種。他和北京大學、中國地質科學院、
北京自然博物館、美國自然歷史博物館、芝加哥大學
等研究機構的數十位著名科學家都有過合作。他畫
過的“恐龍”素描、油畫等，加起來大概有一萬多張。
趙闖的合作者之一，古生物學家馬克?諾瑞爾
博士稱他“是世界一流的科學藝術家”?！霸S多科學家
都是在封閉的環境中工作。復雜的數學公式，難以
理解的分子生物化學無法讓研究成果顯得有趣。但
恐龍是大眾科普教育的一個絕佳題材。趙闖基于最
新的古生物科學報告以及論文進行創作，他用繪畫、
雕塑、素描以及電影表現恐龍，已經達到了極高的藝
術境界。”馬克還說。
一堆古生物化石，一個80后青年的另類創
作――這兩者，是如何打通的？
從遠古翔獸到宇宙黑洞
趙闖出生在沈陽市一個普通的鐵路職工家庭。
童年，他迷戀火車頭，7歲有了套《十萬個為什么》，
翻到“霸王龍”那章：“身長15米，體重6噸，最兇猛
的動物之一。”他對此念念不忘，就開始自己摸索著
畫恐龍了。他在圖書館里翻找了資料，小學畢業時，
他手繪了一本《中國的恐龍》。有人笑他是恐龍附身。
考上東北大學平面設計系后，趙闖也想停下來，畫恐
龍都是小孩子的游戲，自己是不是也該像別人一樣，
畫畫“美少女戰士”吧。那時，他自學了電腦繪圖，畫
一張游戲場景就能收入百元，一天能畫幾張，可是
他覺得沒意思，“恐龍”如同魔獸一般在召喚他往深
了探索。這個好奇男生在大學又 修了心理學、生命
進化學、物理學、高等數學。閑暇時，他最喜歡瀏覽國
內外的古生物專業和博物館網站，一邊翻英文字典，
一邊看科學論文。別人覺得艱澀難懂，而卻他沉溺其
中：“過去，你能在書上看到三角龍一個正臉已經很
不錯了，但一連互聯網，你能看見三角龍各種角度的
照片，還有研究所的論文，各種科學推理。那么多資
料，把我的這個心勁一下子燃燒起來了?！?/p>
邊看邊畫，趙闖也會上傳一些恐龍的彩鉛素描
到各種網站。中國科學院古人類與古脊椎動物研究
所的研究員汪筱林，就是注意到了這些素描，才發郵
件給趙闖，希望他參與最新發現的古生物物種“遠古
翔獸”的復原工作。趙闖不假思索地就答應了。
這是一個非常難的工作。趙闖必須學會分析一
堆骨頭化石，依據科學家提供的古生物肩胛骨、腿
骨、頭骨等數據，想象古生物的形態。他備了一本厚
厚的英文書籍，內容全是關于動物骨骼研究的。另
外，像《中國化石》、《周明鎮科學文集》等，也都被他
放在了案頭。一個月后，汪筱林研究員打來電話，約
他“喝酒慶祝”，因為他復原的那只“遠古翔獸”上了
《Natute》封面！當時，趙闖還是一名在校大學生。在
登上《Nature》的封面后，趙闖成了名人，一位中科院
院士找到他，說：“聽說你給汪老師畫得很好，我這兒
有個鳥，你愿不愿意畫？”
2008年，趙闖從吉林大學畢業后，進入了一家
出版社，兩年后離職，與好友兼科普作家楊楊創建了
“啄木鳥”科學藝術小組，合作“達爾文計劃――生命
美術工程”，復原地球上已經滅絕的古生物；他們出
版過多種圖書雜志，如《恐龍秘史：劍龍卷》、《史前帝
國：恐龍大演化》和屬于《少兒成長大百科》的《超級
恐龍全書》、《超級翼龍全書》、《超級海龍全書》及《跟
趙闖學畫恐龍》等，尤其是大型畫冊《它們：恐龍時
代》，厚、重、大，一打開，狂野逼真的恐龍時代，就會
撲面而來。
趙闖邊用電腦繪畫，為2016年3月在紐約舉
辦的“長羽毛的恐龍”主題展做準備，邊和我們聊天，
說話挺逗：“有一種恐龍，手也是翅膀，腳也是翅膀，
反正進化也是不斷嘗試的過程，就是我想飛，聽說需
要翅膀，長幾個不知道，多來幾個試試。”‘霸王龍是
終極王者，但幼年時也是毛茸茸的，挺可愛的。”趙
闖不僅畫各種古生物，也畫復雜的機械運動，畫癌細
胞入侵身體的瞬間，他還想畫能吞噬一切的黑洞，他
對天體宇宙也始終有著濃厚的興趣。但這一切，都需
要長時間的探索。同事們說，他每天平均工作都在
15個小時以上。
“沒覺得累啊。我很感謝同事們，他們要操心
如何盈利，我只需要創作。如果哪里不明白，能和
科學家聊明白，就覺得很滿足。公司有周末，我也
閑不住。我喜歡復原各種古生物，并且把這些知
識用最好的方式呈現出來，這一點是有使命感
運動生物化學論文范文5
摘 要 20世紀90年代后期，一些歐美學者開始認識到軀干肌的重要作用，將這個以往主要用于健身和康復的力量訓練方法擴展到競技體育領域，他們從力學、神經生理學和康復等不同角度對軀干肌進行了深入研究，提出了“核心穩定性”的問題。此后，核心力量訓練慢慢被國內外的學者重視起來。
關鍵詞 核心力量 研究方法 探討
國內針對核心力量訓練的研究，主要結合各個體育項目，如籃球、足球、健美操、高爾夫球等，主要探討核心區域穩定訓練對體育項目訓練成績的取得或者訓練效果的提高的影響，在所查閱的國內學位論文中研究方法主要是文獻資料法、專家訪談法、問卷法、實驗法、數理統計法，論文中突出的實驗法則主要是實驗室測量法和室外運動測量法。國外關于核心力量的訓練研究主要以實驗研究為主，研究內容主要針對核心力量訓練對防止運動員損傷和運動康復的影響，數據的收集主要通過皮表肌電檢測儀器，只有少數論文是核心力量訓練結合體育項目進行研究。因此看來，國內外在對核心力量訓練的研究上側重點有所不同。
一、國內外核心力量訓練研究的實驗設計過程分析
（一）受試對象的選擇
國內外關于核心訓練的實驗中的受試對象大都來源于普通在校大學生、大學生運動員、職業運動員等，實驗分組設計普遍采用單因素完全隨機分組，即分為實驗組與控制組、單因素完全隨機等組前測后測設計。
（二）實驗過程
核心訓練方法的檢測主要是采用一定的訓練方法和手段設計，對核心部位的肌肉進行訓練的方法。一種是克服自身體重進行的各種身體支撐的動態和靜態的練習組合，一種借助相關運動器材，例如瑞士球、平衡盤、拉力帶等，使身體的靜態平衡被打，迫使身體由不平衡或不穩定的狀態到穩定狀態的訓練，進而提高身體的核心力量的鍛煉效果。國外的文獻中對實驗數據的收集集中在采用EMG對相應肌肉反應進行檢測收集，并結合肌肉參與的頻度范圍，對數據進行分析，突出核心力量訓練的基礎研究，而國內學位論文對核心力量的檢測主要通過一些訓練指標的測量進行統計，例如立定跳遠、原地縱跳高度、十字跑、20米起動跑等作為訓練過程的評定指標，通過實驗組和控制組的對比分析，分析核心力量訓練的效果。
（三）數據收集處理分析
對數據收集的主要檢測儀器為Surface electromyography（EMG）皮表肌電檢測儀或者是針對特定項目的訓練設計的評價指標進行前測、后測得出數據，數據處理主要通過SPSS軟件或excel軟件，進行T檢驗、F檢驗、post hoc test（單因素方差分析的后續檢驗）、單因素協方差分析的后續檢驗等。
（四）結論的分析
國內外較多的都是運用統計方法對實驗組前后和對照組前后的數據進行差異顯著性檢驗，從而得出相應的結論。
二、核心力量訓練研究方法的特征分析
（一）研究方法的系統性
核心力量訓練是較為復雜的力量訓練，訓練過程中參與動員的肌肉群較多，且相關肌肉群之間頡抗或協同作用明顯，所以研究過程需要多學科交叉知識，如運動訓練學、運動解剖學、運動生物力學、運動生物化學等。不管是選擇從某一角度研究還是從多學科交叉角度進行研究，都要求注重對研究對象的整體性、各因素復雜的相關性、研究主體因素的動態性等進行系統性的思考。
（二）實驗檢測的滯后性
核心力量訓練中的受試者，很難及時、精確對其相應指標進行檢測，即便有些儀器可以在運動過程中攜帶，但是都很難準確的反映受試者在運動當時真實的身體機能狀況。而對于更多的實驗研究中，受試者都是在訓練后測定相應的指標值，相對于運動員運動過程中的真實狀態勢必有一定的滯后性。
（三）實驗操作的復雜性
人體本身肌肉和骨骼結構的復雜性決定了在實驗過程中對相應肌肉檢測的復雜性，實施過程中除了要考慮肌肉的結構和運動所帶來的肌肉變化特征，還要考慮訓練方法和訓練手段對人體核心區域肌肉的影響，并且現有儀器的靈敏性和難度系數也增加了實驗操作的復雜性。
三、核心力量訓練研究方法中存在的問題
（一）感性方法多于理性方法
在以文獻資料法、專家訪談法、問卷法為主要研究方法的文獻中，更多的理論支撐來自于感性材料的收集，經驗的總結，以至于探索出的訓練原則和訓練規律缺少強有力的實驗數據支撐，雖然有一些生物學、生物力學等學科的研究方法引入到了核心力量訓練的研究中，但與國外的研究相比，理性和實證的方法還相對欠缺。
（二）研究方法的設計需要不斷完善
核心力量訓練實驗設計上除了要考慮運動訓練本身規律和特征，也要考慮項目的特征、技術的特征、肌肉的用力順序等，每一步的實驗設計都要與要與運動員實際的動作相符，才能保證實驗數據或者實驗結果的科學性。
（三）數據統計分析需要更加合理
在對核心力量訓練的研究方法分析后發現：更多的研究者傾向于對統計數據差異性顯著水平的檢驗，過度追求顯著水平P
（四）實驗儀器的更新速度有待加快
在快速發展的現階段，更多其它學科先進的技術與手段應該及時大量的應用到運動訓練實驗當中。如三維跟蹤攝像；足底壓力分布測試三維化；數學力學模型；遙測技術和肌肉動力學測量技術等的使用，不僅能及時的測得所需要的生理指標，而且能使檢測的數據和處理的結果更加準確的預測客觀實際。
參考文獻：
運動生物化學論文范文6
【論文摘要】：運動性疲勞的產生與體能的恢復,是當前體育科學研究中的重要問題,就運動性疲勞產生的機制、分類、判斷及消除手段進行綜述。
運動性疲勞是運動生理學領域的一項重要研究課題。在競技體育運動中,疲勞的消除和體力的恢復與運動訓練有著同等重要的意義。自公然1880年莫索(Mosso)開始研究人類的疲勞以來,人們曾從各種不同的角度去探索疲勞的產生機制,研究消除疲勞的措施。但是由于疲勞的產生與消除是個十分復雜的問題,至今尚未得出一個公認的看法,本文擬就運動性疲勞產生的生理學機制、分類、判斷及消除手段進行綜述,以期為運動性疲勞的深入研究提供有益的參考。
1運動性疲勞的產生
1.1運動性疲勞的分類
有關運動性疲勞的分類,目前尚無統一的分類標準。一般認為:運動性疲勞在人體中可分為軀體性疲勞和心理性疲勞,目前在軀體性疲勞方面研究成果較多。但能被人們接受的有以下的幾種區分方法:根據疲勞產生的部位不同,將運動性疲勞劃分為中樞疲勞、神經—肌肉接點疲勞和外周疲勞;根據疲勞發生時間的長短不同,將運動性疲勞劃分為急性疲勞和慢性疲勞;根據疲勞發生性質的不同,將其劃分為生理性疲勞和病理性疲勞;根據疲勞發生部位的大小,將其劃分為全身性疲勞和局部性疲勞。
1.2運動性疲勞產生的生理機制
運動性疲勞產生的生理機制是一個極其復雜的問題,運動醫學界對此進行了廣泛而深入的研究,但對引起疲勞的原因和機理,在運動生理學上目前還沒有完全取得一致的看法,仍眾說紛紜。一般認為,生理和心理負擔過重,必能引起體內機能的變化,開始是某些生理常數的變化,如呼吸、心率、血壓等復雜的生理、生化變化。一旦這些變化不能及時恢復正常,最終將導致訓練過度而產生疲勞。自從19世紀80年代以來,各國學者對于運動性疲勞的生理機制提出過幾種假說。
“衰竭”學說理論認為:運動性疲勞的原因是體內能源物質的耗盡。最有力的證據是長時間運動中工作能力下降的同時常伴隨血糖濃度的降低,補充糖后有一定程度的提高。
“堵塞”學說理論認為:運動性疲勞是由于某些代謝產物在肌肉組織中堆積造成的。19世紀蘭克發現肌肉收縮期產生的某些物質的堆積使肌肉收縮能力下降。這些堆積物被判明為是乳酸等。弗萊徹和霍普金斯(1907)發現肌肉疲勞的同時,發現血乳酸濃度升高。
“內環境穩定性失調”學說理論認為:血液PH下降,細胞外液的水分及離子濃度發生變化,血漿滲透壓改變等都可引起疲勞。如哈佛大學疲勞研究所研究人員發現高溫作業工人因泌汗過多,迅速達到不能繼續堅持勞動的嚴重程度,且給予飲水不能緩解,必須飲用適當濃度的NaCl水溶液。
“保護性抑制”學說理論認為:按照巴甫洛夫學派的意見,無論是體力的或是腦力的疲勞,均是大腦皮質保護性作用的結果。
2運動性疲勞的測定與判斷
科學地判斷疲勞的出現及其程度,有著重要的理論價值與實踐意義。根據疲勞的種類、疲勞的部位及程度,下述列舉的是一些常用的方法。形態變化:下肢圍度及體重的變化。
肌力:背肌力、握力及呼吸肌力量的變化。
神經系統機能:膝跳反射閾、反應時及血液反射的變化。
感覺機能:皮膚空間閾、閃光頻率融合試驗法。
循環機能:心電圖試驗法。
唾液PH變化:測試運動前后唾液PH值。
尿液測定:測定運動前后尿蛋白和尿膽元的變化。
腦電圖描記法:測定受試者運動前后腦電圖的Q波變化情況。
3運動性疲勞的消除
由于導致運動性疲勞的原因是多種多樣的,其消除方法與恢復手段也因人而異。運動性疲勞的消除與體能的恢復過程存在于整個訓練競賽過程中。但通常要談的是運動訓練、競賽后的恢復過程。在消除運動性疲勞和恢復體力的過程中,主要要解決好兩個問題:一是在運動時被消耗的能源物質在運動后得到恢復,而且是良好的恢復。在這方面主要是應用“超量恢復”理論。二是在運動時體內環境和神經、免疫、內分泌等系統平衡被打破,在恢復期中應盡快、盡好地得以恢復,從而提高機體的調節能力。在這方面主要是應用Sely提出的應激學說?；謴褪侄我话惴譃槿?即教育學恢復、心理學恢復和醫學生物學恢復。這里重點介紹和論述醫學生物學恢復手段與方法。機體在負荷之后,產生一系列生物物理和生物化學方面的變化,甚至發生生理病理改變。這樣,醫學生物學恢復措施就占有特殊的地位。目前被人們采用且有實際效果的方法手段有:
水療:包括淋浴、盆浴、蒸氣浴和水按摩。
理療:包括光療、蠟療、泥療及電療等。
按摩:按摩在運動前后均可采用。
針炙和拔罐:針炙是針法和炙法的合稱。治療疲勞的針法可以局部取阿是穴,也可以循經取強壯穴。治療疲勞的炙法多用艾條炙。一般取強壯穴。
拔罐法是以杯罐作工具,吸附于身體一定部位,使之產生瘀血現象。此法在法國稱為“杯術”,在前蘇聯稱為“郁血療法”,在日本稱為“真空凈血療法”。氧氣和負氧離子:激烈緊張的肌肉活動是以氧化不完全為特點的,大強度負荷運動后,給氧是必要也是必須的。常用的有高壓氧、常壓氧、氧艙、小氧瓶等。
此外,還采用營養、藥物等手段來促進運動性疲勞的消除與體力的恢復。
【參考文獻】：
