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致跳高運動員范文1
運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度，
沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創造一番新天地!
運動健兒們加油吧，去創造一份份奇奇跡，去創造一份份驚喜!
二、一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
致跳遠運動員
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬于你，
致跳遠運動員
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
致跳高運動員范文2
（寧夏靈武教肓體育中心，寧夏 靈武 750400）
【摘要】跳高運動員的身體素質訓練包括一般身體素質訓練和專項身體素質訓練。高水平跳高運動員身體素質訓練主要以專項為重點，直接為創造優異運動成績服務。
關鍵詞 身體素質；跳高運動員；背越式跳高技術；速度素質；反應素質；意志品質；力量訓練
0 引言
背越式跳高的運動成績是用運動員越過橫桿的垂直距離來計算，這個距離由三個高度構成:H1是起跳瞬間身體重心離地面的距離;H2是騰空后身體重心實際升起的高度;H3是騰空到最高點時身體重心與橫桿之間的距離。所以跳高運動員跳過的實際高度H，用公式來表示應為H=H1+H2+H3。即要取得最高的跳高高度，必須盡力增大H1和H2，同時盡量縮小H3。在這三個高度中，優秀男子運動員H3為3%-5%，其余由H1和H2平分;女子運動員H3為2%-3%，H1和H2所占比例要高一些。由此可見，背越式跳高的運動成績受H1和H2的影響最大。而H1主要受運動員身體條件和起跳瞬間的身體姿勢影響，那么對于同一名運動員而言，除了專項技術的影響外，H2的騰起初速度和騰起角度就成為決定跳高成績的關鍵因素。所以加強運動員速度、力量、彈跳力等身體素質訓練，將直接影響到背越式跳高技術的掌握和運動成績的提高，是背越式跳高大負荷訓練和高強度比賽的素質保證，是不斷提高運動成績的先決條件。隨著系統的跳高專項技術訓練，身體素質訓練也必須要貫穿始終。
1 跳高運動員的速度訓練
1.1 跑的速度練習
（1）30-40m跑的練習。如起跑、加速跑、行進間跑、追逐跑等?？筛倪M跑的技術或提高跑的節奏，也可以多次重復以提高跑的能力。（2）60-150m加速跑、大步跑、計時跑等，用以提高步幅和節奏感。（3）彎道跑練習。在彎道上做加速跑、節奏跑、計時跑等，發展弧線跑的能力。（4）由直線跑切入弧線跑練習。（5）半徑為7、6、5m的圓周跑。逐漸縮短弧線半徑，提高弧線助跑的能力。（6）上坡跑、拖重物跑提高跑的能力；下坡跑練習發展跑的頻率。（7）行進中跑過15-20個海綿塊或實心球，間距2m左右，可根據運動員步長放置標志物?？焖倥苓^海綿塊練習可有效地改善跑的節奏，提高步頻，也可以設計為專門增大步幅的練習。（8）跨欄跑?？捎行У馗纳婆艿墓澴?，是跳高運動員常用的練習手段。
1.2 發展反應速度的練習
（1）各種活動性游戲、球類活動等。
（2）多種練習手段組成的組合練習。
（3）聽信號或看手勢完成各種練習。
（4）各種變換速度與節奏的練習。
1.3 發展動作速度的練習
快速重復進行各種動作。例如，快速擺臂與擺腿練習、快速仰臥收復舉腿、快速連續做邁步跳、快速縱跳過欄架以及快速原地高抬腿練習等。通過快速重復各種動作，達到提高肌肉收縮速度和能力，從而改善中樞神經系統的協調性。
2 跳高運動員的力量訓練
力量素質是跳高運動員的重要素質，是發展其他素質的基礎。力量素質的發展水平直接影響技術的掌握和運動成績的提高。
背越式跳高起跳時間極短，在0.14-0.2s之間。朱建華跳過2.37m時，起跳時間是0.173s。而騰起的垂直速度達到5.217m/s。一般優秀男子跳高運動員起跳時沖擊力可達到600kg以上。所以跳高運動員必須具備強大的力量，尤其是速度力量。因此，跳高運動員的力量訓練著重在于速度力量，也就是爆發力。跳高的特點決定運動員要有較大的相對力量，在選用練習手段時，要盡量避免采用增粗肌纖維的練習。
2.1 杠鈴練習
杠鈴練習是發展跳高運動員腿部支撐、蹬伸力量的有效手段。應注意使杠鈴練習的動作速度符合跳高技術要求，負荷強度要適宜。杠鈴練習應全年系統進行。初期應以中等負荷（最大負荷的70%），來發展絕對力量最有效；經過一個月的訓練可過渡到大負荷練習（最大負荷的80%-90%）；只有在力量訓練達到高水平階段，才可以采用極限負荷訓練。大負荷與極限負荷的力量訓練能有效的發展相對力量，即在保持或降低體重的情況下增長肌肉力量。
杠鈴練習的手段主要有以下幾種：（1）負重快速蹲起（負自身體重的50%），可計時，每組練習不超過5次。（2）最大負荷的85%-100%做半蹲起提踵。（3）抓舉。（4）提鈴至胸。（5）負杠鈴做蹲起。（6）負杠鈴單腿上高臺（40cm左右）快速蹬伸起。重量可逐漸增加，每組5次，可計時。（7）負杠鈴（體重的50%-70%）半蹲跳，每組8-10次。（8）負杠鈴直膝足尖跳，也可半屈膝彈性跳。（9）負杠鈴弓箭步走與負杠鈴邁步跳。（10）負輕杠鈴大幅度弓箭步交換腿跳，每組重復6-10次。（11）仰臥雙腿蹬杠鈴或只用前腳掌屈蹬練習。（12）體后拉輕杠鈴或肩負杠鈴體前屈、體轉等。
2.2 輕器械力量練習
（1）跳繩練習。這是發展腳踝力量的有效手段，主要采用雙搖、單搖、多人跑動跳繩等方法。（2）實心球拋與接。對發展腰背、腹部、軀干和肩帶力量有突出的作用。訓練中不要忽略接球練習。（3）壺鈴蹲跳練習。（4）啞鈴、沙袋、沙衣、加重腰帶、橡皮條等輕器械的多種專門練習。（5）在專門力量練習器上做各種練習。徒手進行各種專門練習是發展多種力量的基本方式。例如，俯臥撐、單杠引體向上、仰臥起坐、元寶收腹舉腿、肋木懸垂舉腿、木馬背屈、仰臥挺髖等等，都是跳高運動員常用的練習手段。
3 跳高運動員的速度力量練習
速度力量是跳高運動員最重要的專項力量，與跳高成績的關系最密切。為了提高速度力量的效果，必須認真選擇那些與跳高用力的生物力學特點一致的專門練習。這些練習不僅在神經肌肉用力的性質上，而且在起跳階段的動作結構上都符合跳高專項的要求。
3.1 發展速度力量的方法
（1）克服自身體重的練習。例如，快跑，單、雙腿原地縱跳、多級跳，助跑跳躍，各種跳深練習，各種負重跑跳和快速力量練習。（2）利用自然環境條件進行的各種練習。例如，上、下坡跑，上、下臺階跑跳練習，順風與逆風跑跳練習，沙灘、草地、林間跑跳練習。（3）克服外界阻力的練習。例如，雙人對抗練習，各種不同重量的負重練習以及輕器械練習。
3.2 速度力量訓練的主要手段
（1）立定跳遠，立定3級、5級、10級跳。（2）跨步跳，30-60m，計步數。（3）單足跳，30-60m，計時。（4）蛙跳，3級、5級、10級跳，丈量距離或計時。（5）原地縱跳，收腹抱腿跳，跳起手摸高物以及縱跳過欄架等。（6）支撐單足跳，要求直腿提踵，起跳時雙臂配合擺動。（7）深蹲拉桿跳，雙手抓住立柱，蹲跳時雙手用力拉，以加快跳起速度。（8）跑跳臺階，可以單足連續向上跳，也可以單、雙足由上向下跳。（9）跳深后立即起跳，高度在50-90cm，重點練習著地跳起的速度與高度。（10）短程助跑（6步）3級和5級跳，先做交換腿跳，然后練單足跳。（11）6步助跑跳過欄架。（12）助跑觸高物。
研究表明，帶助跑的單腳向上跳躍、助跑單腳5級跳、跳深和過欄跳躍等手段是最適合跳高動力學要求的有效手段。
4 結束語
總之，背越式跳高是一項復雜的田徑運動項目，技術難度較大，對身體素質要求較高。因此，在背越式跳高運動員的訓練當中，應加強身體素質訓練比重，發展運動員所必須的身體素質和專項能力，為不斷提高運動成績打下牢固的基礎。
參考文獻
［1］李鴻江，等.跳高[M].北京:人民體育出版社，2001.
［2］全國體育院校教材委員會.田徑[M].北京:人民體育出版社，2001,8.
［3］孫慶杰.田徑[M].北京:高等教育出版社，2001.
致跳高運動員范文3
【關鍵詞】運動損傷 大學生 預防 治療
中圖分類號：R165 文獻標識碼：B 文章編號：1005-0515（2011）3-344-02
運動損傷是學校最常見的學生疾病，為了全面了解和掌握運動損傷的原因，探討其發生的規律和特點，提出預防措施和處理建議，筆者對淄博師范高等?？茖W校和濰坊職業學院2009―2011年大學生損傷情況進行了調查，現將調查結果報道如下：
1 對象與方法
1.1 對象：淄博師范高等?？茖W校和濰坊職業學院2009―2011年全體在校學生，被調查人數57120人，其收集運動損傷病例9216人，其中男生6848人，女生2368人，男女之比為3.02：1，年齡均在 17―22歲之間，平均為20.5歲。
1.2 方法：調查校醫院和學校衛生室門診的學生就診記錄和學生因病缺課病因調查記錄以及部分體育教師的有關資料。并將9216例運動損傷病例按其年齡、性別、原因、部位、性質、治療等情況進行了分類整理。
2 結果與分析
2.1 運動損傷的發病情況 本次調查表明，兩校大學生各類運動損傷的發生率為16.13%（9216/57120），運動損傷的年級分布是大一年級最多45.60%（4202/9216）,大二年級占33.20%(3060/9216),大三年級占21.20%(1954/9216)。運動損傷的年齡與性別分布(見表1)。
2.2 運動損傷人數與運動種類的比例(見表2),在各類運動損傷中以球類運動損傷最多(37.23%);田徑損傷次之,占31.09%其他各類運動則相對較少。
2.3 運動損傷的分類: 在各類損傷中以肌肉拉傷占首位33.42%（3080/9216）；關節韌帶損傷為28.73%（2648/9216）;皮膚擦傷為17.27%(1592/9216);軟組織損傷為10.93%(1008/9216);肌腱炎為8.16%(752/9216);關節脫位為0.78%(72/9216);骨折為0.69%(64/9216);這些損傷多發生在田徑運動的跑、跳、跨、投等動作以及各種球類運動。這是因為在上述運動中各肌群可因肌肉突然受到猛烈沖撞打擊時，反向性的引起受刺激肌肉的保護性收縮而造成拉傷，或原動肌在短時間內猛烈收縮而拮抗肌不能及時放松伸展以至被迫的拉長而發生損傷。關節人帶的損傷多發生在動作技術不正確，落地失去平衡，投出時關節極度外展，使關節韌帶損傷。[1]
2.4 運動損傷的部位 運動損傷的部位以大腿、小腿占首位為25.43%；膝關節為20.74%；踝關節為20.14%；足為19.45%；腰部為5.34%；腕關節、手掌為3.26%；肩及前臂為3.5%；頭面部為1.2%；頸部為0.6%.
3 討論
3.1 運動損傷的特點
3.1.1 運動損傷發病率高 本組調查兩校三年運動損傷平均發生率為16.13%。這個發病率在大學生常見病中僅次于發病率最高的各類感冒，是影響大學生健康又易致殘的疾病之一，也是大學生因病缺課影響學習的主要疾病之一。因此，防治運動損傷應作為大學體育衛生工作的重點任務。
3.1.2 發病與年齡性別的關系 年齡越小發病率越高。這是因為年齡小的學生從身體素質及心理發育都不成熟，缺乏自我保護意識和處理各種突發事件的經驗而造成的；從發病的性別來看，男生的發病率明顯高于女生（3.02：1），這與男生活潑好動，粗獷豪放的性格有關；而女生多數性格文靜，埋頭讀書，室外活動參加則相對較少有關。
3.1.3 發病與年級的關系 調查結果證實，運動損傷，大學一年級發病率最高占45.60%，大學三年級發病率最低為21.20%，其余年級次之。大三年級的學生年齡相對較大，體質以及心理和應付各種突發事件的能力較強有關，另外，大學三年級學生臨近畢業，學生大多忙于畢業前的準備工作，學習緊張，課業負擔中，參加體育鍛煉的機會相對減少，因此，發生運動損傷的機會也就相對減少。
3.2 運動損傷發生原因的種類
3.2.1 球類運動是運動損傷的首要因素 經調查表明，各種球類運動損傷的發病率占首位為37.23%，這是因為球類運動是青少年最喜愛的運動之一。參加球類運動的人數多，特別是足球、籃球、排球運動，活動量大，消耗體力快，易受場地、天氣等自然因素影響，加之參加人員多，易發生碰撞擁擠，所以損傷人數較多，如果運動前沒有做好充分的準備工作，全身肌肉、關節、韌帶不能馬上適應劇烈運動，也極易導致肌肉、韌帶、關節拉傷，甚至導致骨折。
3.2.2 田徑運動致傷 調查證實，田徑運動至上的比例僅次于球類運動為31.09%，田徑運動是大學生一項重要的體育運動，也是較普遍的一項體育運動，幾乎每個學生都參加過田徑運動，因此，損傷的機會也較多，其主要原因是技術動作不規范，局部運動負荷過大，準備活動不充分，運動場地和運動器械不合格，疲勞和帶傷運動等。田徑運動損傷多以下肢為主，常見腿、膝關節、踝關節等部位的肌肉拉傷和關節韌帶的扭傷。
3.2.3 各種交通損傷 主要見于學生在上、下學的途中或在雙休日以及寒暑假期中外出中，因乘車，騎自行車、摩拖車等發生的各種交通事故，造成的損傷，占運動損傷的5.12%，其中造成骨折的就有12人。因此學校要經常教育學生遵守交通規則，注意交通安全，盡量減少交通損傷。使學生都健康。
3.2.4 各類體育比賽損傷 大學生參加體育比賽引起的損傷占9.03%。這類損傷多發生于賽前訓練過度疲勞以及在比賽時由于求勝心切，過度緊張，極易出現魯莽動作，導致自身和他人的損傷。
3.3 運動損傷的其他原因
3.3.1 體育設施條件差 近幾年來學校以每年遞增800―1000人以上的速度迅速增長，但體育設施發展滯后，前幾年學校正處在建校階段，體育場地正在建設之中，體育設施簡陋，場地凸凹不平，是造成大學生運動損傷的原因之一。
3.3.2 運動前準備不充分 不論哪種體育運動，在運動前都要做好充分的準備工作，如果不按要求準備或準備不充分，都可能導致運動損傷的發生。
3.3.3 技術動作不規范是造成運動損傷的又一原因。由于學生對各種動作的要領掌握不準確或老師教學指導不利均可造成學生的運動損傷。
3.3.4 安全觀念和自我保護意識不強以及課時安排不合理也是引起運動損傷的原因之一。學校對老師要經常對學生講授安全知識，對易發生損傷的隱患反復提醒，不斷強化學生的自我保護意識和安全防范意識：反之，就可能增加學生的運動損傷。如果將體育課安排在上午或下午最后兩節課，學生在饑餓和疲勞的情況下進行活動，也極易造成運動損傷。
3.4 運動損傷的防治
3.4.1 運動損傷的預防
3.4.1.1 積極開展健康教育，制定各種安全防范措施，不斷提高學生的自我保護意識，根據大學生的生理特點實施合理的教學方法，讓學生遵照各項體育規則循序漸進的進行體育訓練。
3.4.1.2 加強運動的衛生監督 注意經常檢查體育器械和運動場地是否合格，對不合格的體育器械要及時更換，場地要及時修理平整，及早消除不安全隱患。對有病或患病未愈的學生要避免讓其參加不適應的體育鍛煉。
3.4.1.3 加強運動前的準備活動，要對學生講明做好訓練前準備工作的重要意義，根據不同的訓練項目有針對性指導學生做好準備工作。
3.4.1.4 加強體育技術動作的教育力度，使學生對技術動作的難點、重點真正領會和掌握，避免因技術錯誤導致損傷。
3.4.2 對運動損傷的處理 對常見的運動損傷大部分是閉合性軟組織急性損傷，要做到及時診斷及時治療。根據軟組織損傷的不同階段，處理的原則是：①初期：傷后在24小時以內要采用冷敷（用冷水浸浴或冰袋、冰塊、冷毛巾等，使用閉合性軟組織損傷）。加壓包扎，抬高患肢的方法有止血，消腫止痛等作用）[2] 。②中期：損傷24小時以后，主要采用熱敷。中藥燙洗、各種活血化瘀、止痛消炎藥膏外用，也可使用魚石脂軟膏外敷或按摩、理療、藥物消炎止痛等治療。此期主要是改善局部的血液循環和組織的新陳代謝，有助于淤血或炎癥的消除和吸收。③后期：主要采用按摩、理療、功能鍛煉和有關的藥物治療，以消除癥狀加速康復。[3]
參考文獻
[1] 李慶松.中學生田徑運動損傷調查[] 中國校醫雜志.1998；12（4）：309
致跳高運動員范文4
摘要：通過對世界優秀男子跳高運動員的各項身體素質指標與其跳高成績的灰關聯度分析，列出它們之間的灰關聯順序，找出影響優秀跳高運動員成績的主要身體素質指標因素，并在跳高的身體素質訓練中，提出相應的建議。
關鍵詞：跳高；優秀運動員；運動成績；身體素質；灰關聯分析
中圖分類號：G823．114 文獻標識碼：A 文章編號：1007－3612(2006)05－0706－03
現代競技體育的一個重要特征是要求運動員掌握先進的技術，不斷提高運動技術水平。因此，作為競技運動能力主要因素的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體素質的發展水平，對先進技術的掌握和運動成績的提高起著決定作用。由此可見，身體素質是掌握技術、提高運動成績的基礎，要取得優異成績，就必須最大限度地發展和提高運動員的身體素質。
跳高是一項以自身能力征服高度障礙的運動項目，它有著悠久的歷史。跳高成績水平的高低在很大程度上取決于運動員們自身的身體素質，并隨著身體素質的不斷提高而提高，目前研究跳高的各項身體素質與運動成績之間的關系主要采用多元回歸分析法及主成分分析法。例如：張天華等人在上海體育學院學報上發表的“多元回歸分析法用于跳高運動項目因素分析中存在的問題”；李佳諳等人在浙江體育科學上發表的“我國跳高運動成績因素的主要成分分析”等。關聯度是指對于兩個系統或系統中兩個因素之間隨時間而變化的關聯性大小的量度。它定量地描述了系統發展過程中，因素之間相互變化的情況，即變化的大小、方向與速度等的相對性?；疑P聯度分析是對于一個系統發展變化態勢的定量比較與描述。
灰色系統理論的關聯度分析與數理統計學的回歸分析是不同的。首先，它們的理論基礎不同，關聯分析基于灰色系統理論的灰色過程，而回歸分析基于概率論的隨機過程；其次，分析方法不同，關聯分析是進行因素間時間序列的相對變化的計算和比較，而回歸分析基于因素間各對數組值之間的計算；第三，數據量要求不同，關聯分析不要求太多數據，而回歸分析必須有足夠多的數據；第四，關聯度分析主要研究系統的動態過程，而回歸分析則以靜態研究為主。
本文運用灰色系統理論，對15名世界優秀跳高運動員的各項身體素質指標與其運動成績(表1)”’關聯度的灰色計算，排出各項身體素質指標與運動成績的關聯度大小的順序，并進行理論分析，為我國優秀運動員跳高水平的提高提供借鑒。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象 研究對象以北京體育大學學者黃堅毅在2001年發表的論文數據資料為原始材料，見由中國體育報業總社、中國田徑協會主辦的《田徑》2001年4月刊第14頁文章“解讀自己――男子跳高”。取該文數據資料前15名世界級男子跳高運動員的運動成績及其相對其成績所應具有的各項身體素質進行研究。
1．2 研究方法
1．2．1 文獻資料方法 通過查閱有關文獻資料，收集有關數據，作為分析研究的依據。
1．2．2 關聯分析法 采用灰色系統理論中的關聯度分析法，對十五名世界男子跳高運動員的各項身體素質指標和運動成績的灰色關聯度進行計算，按各項身體素質指標對運動成績的影響程度進行關聯排序，找出影響優秀男子跳高運動員運動成績的主要身體素質指標因素。
1．2．3 綜合分析法 采用圖表進行分析，找出國內外優秀跳高運動員的訓練指導的成功之處，為我國確立科學合理的訓練指導思想，提供參考。
2 十五名世界男子跳高運動員的各項身體素指標和其運動成績的灰關聯度分析
根據灰色系統理論，我們可以把15名世界男子跳高運動員的比賽成績看成是一個灰色系統工程，通過對關聯度的分析，把各項身體素質指標在其成績中的地位和作用予以提示，了解它們之間的相互關系。其具體步驟如下：
1)根據15名世界男子跳高運動員的各項身體素質指標和其運動成績，建立母子序列函數，各項身體素質指標為子序列。
2)均值化，對原始數據進行處理(統一量綱)，對各組數據求其平均值。用所求均值去除各個原始數據得均值化數列(表2)。
3)計算各子序列(各項身體素質指標)與母序列(比賽成績)在同一時刻的絕對差值，并列出對應數列表(表3)。
5)求關聯度。利用表4中的關聯系數的數據，分別將各個序列每個時刻的關聯系數相加并平均，即得各身體素質指標與比賽成績的灰色關聯度(表5)。
3 討論與結果
3．1 根據關聯度分析原則，各項身體素質指標對比賽成績的灰關聯度順序排列為 r3＞r5＞r4＞r7＞r6＞r2＞r9＞r8＞rl即立定三級跳遠＞4～6步助跑跳高，助跑手摸高，抓舉，后拋，100m，杠鈴半蹲系數，深蹲杠鈴，30m行進間跑。
3．2 根據關聯度分析原則及綜合評定結果證明 立定三級跳遠、4－6步助跑摸高、助跑手摸高與比賽成績關系很大，抓舉、后拋鉛球、100m、杠鈴半蹲系數、深蹲杠鈴其次，30m行進間跑最小。為此，我們認為：立定三級跳遠、4～6步助跑跳高、助跑手摸高是決定跳高成績的關鍵身體素質指標。因此在進行跳高的身體素質訓練時，應特別注意彈跳和爆發力的訓練。
由于跳高項目中各身體素質間的相互滲透與相互影響較大，特別是反映同一類素質的各身體素質指標間的影響更為明顯。如：立定三級跳遠、4～6步助跑摸高、助跑手摸高均屬于反映彈跳和爆發力的素質，由于它們是取得較好跳高成績的主要身體素質指標因素。而這些身體素質無疑對他們各自的掌握與提高也是非常有益的，所以，我們在平時的身體素質訓練中，要重視這些同一類群體的各身體素質指標之間的滲透性、遷移性、轉移性，摸索它們之間的相互規律，使訓練和成績的提高得到事半功倍的效果。
彈跳和爆發力在跳高訓練比賽中的重要性是無可非議的，所以在乎時的身體素質訓練中，我們應樹立以彈跳和爆發力為中心的訓練概念，致使跳高成績有長足的提高。但在平時的身體素質訓練中，僅僅強調以它們為中心，顯然是遠遠不夠的！為此，我建議在乎時的身體素質訓練中，應突出重點，注重全面，力求突破，從實戰出發“重質量”、“講效果”。
4 建議
1)跳高教練員在今后的訓練中，應樹立“以發展彈跳和爆發力為中心，注重全面身體素質的協調發展，提高助跑與起跳相結合的能力，完善技術結構”的訓練指導思想。單一身體素質再突出，其它身體素質不好或跟不上，無法提高運動成績；個別身體素質過分突出，其它身體素質不協調，也會直接或間接影響運動成績。
2)素質是基礎，技術是關鍵，只有具備良好、全面的身體素質，才能在訓練比賽中取得優異的成績。不要只顧成績的提高，而忽視了基礎性的身體素質訓練。
3)每個階段的身體素質訓練后，應采取相應的效果評定手段，及時發現訓練中所存在的問題并給予及時有效的糾正。例如：身體素質比原來好了，但成績卻上不去。教練員應當分析是某方面的身體素質沒上去而直接影響了成績的提高；還是沒有注重技術方面的提高。
參考文獻：
[1]王學萌，等．灰色系統模型在農村經濟中的應用[M]．武漢：華中理工大學出版社，1989：18－21．
致跳高運動員范文5
致100米運動員
運動場上有你們的步伐，
那是辛苦汗水的抒發，
你就像天邊的云端，
有彩霞的絢麗色彩。
奔馳的駿馬，
飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。
為你們祝福，
為你們喝彩!
2.致跳高運動員
左手遮不住汗水
右手遮不住太陽
滿場的眼睛
是滿場的渴望。
跨出的腳踩在云層
飛躍的心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂揚起了臂膀
沉浸在反復輪回的場面中
汗水淌過，
淚水泡過
在太陽下發出光芒。
3.致跳高運動員
一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
4.致跳高者
在步伐優美的助跑后，
一躍，
身體在空中劃出一道弧線，
迅速沉身，收腳。
過。
真是優美的跳高姿勢。
每一次，
都是挑戰，是超越。
為了每一次超越喝彩。
5.致跳高運動員
輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你們最幫。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，
我們期待著你們的勝利!
6.致跳高運動員
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
7.致鉛球運動員
手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，
你的理想，匯集全身的力量，推出理想，
推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發光
8.致跳高運動員
一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
9.致長跑運動員
磨煉的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的耐力.
把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!
10.致800米運動員
迎接你的，是800米跑道
等待你的，是漫漫征途
勇敢的沖吧，勇士們
不要畏懼對手的強大
你的對手只有自己
勇敢的沖吧
800米算不得什么
致跳高運動員范文6
晨風輕輕地喚醒驕陽 校園的操場傳來發令槍的聲響 彩旗與吶喊聲一起在飄蕩著 心和起點緊緊的相連 用青春和熱血來鋪灑白色的跑道 用激-情點燃勝利的曙光。
你聽那激烈奔跑的腳步聲， 震撼大地。 你聽那歡呼加油的吶喊聲， 催人奮進。 賽場上的旋律， 如旋風般急速， 如號角般激揚， 如激流般奔騰不息。
創新!突破!超越! 永遠是賽場上最激動人心的旋律。
朝陽的金色洗亮了跑道， 青春的旋律譜成了這首歌， 充滿激-情的心是這首歌的音符， 花季的少年火熱的心， 永遠的真誠不變的心， 你的身影是跑道上的風景， 矯健的步伐邁出你的自信， 聽，我們都在為你喝彩， “加油”，不能表達我們的激動。 飛吧!勝利在向你微笑。 青春的旋律永遠回蕩在耳畔。
致短跑運動員
踏上跑道， 是一種選擇。 離弄起點， 是一種勇氣。 馳騁賽場， 是一種勝利。 朋友， 用你的實力， 用你的精神， 去開拓出 一片屬于你的 短跑天地。
致200m運動員
200m，有一個人生的起點 200m，有一個人生的彎道 200m，有一段人生的沖刺 200m，有一個輝煌的勝利 200m，只剎那一瞬間 卻成就一段永恒的勝利 200m，只彎過一個轉折 卻折出多少汗水 沖向你那光輝煌的勝利吧 跨過那一瞬 轉過那道彎 勝利在向你招手
致100米運動員
槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念， 沖去，奔去。 那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切， 震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。 雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
瞬間的成敗 —致百米運動員
紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。 一次起跑，是瞬間的爆發，成敗，即決定其中。 瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
致100米的運動員
一聲槍響班著颯爽的秋風，
你們亮出自己的風采，
在這短短的100米中，
你們與時間爭分奪秒，
只為了??那最后的沖刺。
不管結果如何，你們都是勝利者。
因為，你們曾與時間競賽。
致長跑運動員
磨煉的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的耐力.
把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!
致運動員
400米的跑道上，
你正在飛馳，
面對如此遙遠的路途，
你也許腿腳發麻，
你也許有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛;
在你身后，是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣，
奮勇向前吧!
為了集體的榮譽，為了祖國的明天!
致400米運動員
面對的
依然是藍色的天空，
依然是金色的陽光，
依然是綠色的草地，
依然是紅色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
堅強的你。
不同的是，
天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鮮艷，
而你，定會更加的自信，
你的成績，必然更加輝煌。
致長跑運動員
也許你心里忐忑不安，
我們的心里早已熱血沸騰。
昔日，
長長的跑道上，
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，
拉不動你沉重的雙腳。
你為了班級，
不在乎自己疲憊，
不在乎淚水和汗水，
因為你心里有一種堅定的信念。
為了班級，我能行。
致1500米運動員
一滴滴汗水，
飄灑在綠茵場上，
伴隨著矯健的步伐，
奏出希望的樂章。
一種種信念，
放在蔚藍的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，
畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏?
千百雙眼睛注視著你，
為了希望、為了勝利，
跑出青春的夢想。
致鉛球運動員
手里緊握那沉重的鉛球，
那鉛球上凝集了你的希望，
你的理想，
匯集全身的力量，推出理想，
推出希望，
每一次的投擲，
都是激-情的展現;
每一次的落地，
都是努力的結果。
致鉛球運動員
一道優美的弧線劃過眼前，
我不禁浮想連篇
這精彩的弧線啊
凝結著多少辛勤的汗水，
無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。
它是這般自然，又是如此完美，
沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下
讓我的心中印上一條弧線
致跳高運動員
左手遮不住汗水
右手遮不住太陽
滿場的眼睛
是滿場的渴望。
跨出的腳踩在云層
飛躍的心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂揚起了臂膀
沉浸在反復輪回的場面中
汗水淌過，
淚水泡過
在太陽下發出光芒。
致跳高運動員
一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
致跳高者
在步伐優美的助跑后，
一躍，
身體在空中劃出一道弧線，
迅速沉身，收腳。
過。
真是優美的跳高姿勢。
每一次，
都是挑戰，是超越。
為了每一次超越喝彩。
致跳高運動員
輕輕的你來了，正如你輕輕的躍起,
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你們最棒。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，
我們期待著你們的勝利!
致跳高運動員
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
諾大的競技場期待著你矯健的身影
瑟瑟的秋風為你送來爽朗的氣息
朋友,在你踏上跑道的那一刻
告訴自己----將信心進行到底
無論成功與否
請微笑著跑完全程