鋅元素范例6篇

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鋅元素范文1

關鍵詞: 學齡前;兒童;鋅元素

鋅是人體重要的微量元素,在體內位于鐵元素之后居第二位,鋅元素參與體內多種酶、蛋白質的合成,促進體格生長發育,增強免疫力,同時鋅與味覺關系密切。為了解城區幼兒園兒童鋅元素水平情況,2010年5月,我院對2553名在園兒童指血鋅元素進行檢測,現報道如下。

對象與方法

對象 按辦園性質、分層抽樣方法,抽取城區8家幼兒園3歲--7歲2719名集體兒童為樣本,實檢2553名,檢測率93.89%。

2.3 各年齡組男童、女童鋅元素缺乏情況 由表2可見,2553名兒童中,839名兒童血鋅缺乏,檢出率為32.86%,其中男童32.27%,女童33.52%,男女童之間鋅缺乏除5歲組外,余各年齡組男女童之間性別的差異均無顯著性,各年齡組兒童鋅元素缺乏檢出率總的來說差異有顯著性(χ2 =232.490 P < 0. 01) ,組間進行兩兩比較,3 歲組與4歲組、5 歲組與6 歲組差異無顯著性( P >0.05),余各年齡組之間差異有顯著性( P < 0. 05)

3 討論

3.1 不同年齡兒童鋅元素水平存在差異 本資料顯示,學齡前期兒童年齡越小鋅含量水平越低,血鋅水平隨年齡的增長而增加,男、女童之間無性別差異,但在不同年齡段的含量水平有統計學差異,與趙莉[ 3 ]、林濤[ 4 ]報道相符。學齡前兒童正處于生長發育的關鍵時期,鋅是人體的必需微量元素,其缺乏易造成兒童體檢發育遲緩、免疫力低下,故判斷學齡前兒童鋅元素缺乏,不能用無年齡段的統一參考范圍,而是要根據年齡、參考不同年齡段的參考范圍,才能作出鋅元素正常與否的正確評價,才能做到早期發現,早期干預。

3.2 學齡前兒童鋅元素缺乏狀況 本資料顯示,麗水城區學齡前兒童鋅缺乏檢出率為32.86%,與山東兒童(35.7%)[5]相近,低于唐山市(49.18%)[1]、貴陽市兒童(42.67%)[2],鋅缺乏檢出率男、女童之間無性別差異,與文獻報道相一致[1,2];各年齡組之間缺鋅兒童檢出率不一,與文獻資料相符[1,2]。本資料以6歲組兒童鋅缺乏檢出率較高,可能與年齡的增長,生理需要量的增加;生活水平的提高,飲食過于精細化;大年齡組兒童有自主意識,家長過于溺愛,小孩吃零食多等原因導致6歲兒童鋅缺乏增加。

加強保健指導 促進鋅元素的吸收 微量元素是指每日膳食需要量在100mg 以下的元素[6],鋅是人體內必需的微量元素之一,其含量雖少,但對維持人體健康、促進兒童生長發育有至關重要的作用。隨著生活水平的提高,營養不良已不是影響兒童生長發育的主要因素,而膳食的平衡、合理的營養對兒童身體素質和健康起重要作用,由于兒童的不良飲食行為、生活環境的影響,越來越多的兒童面臨微量元素失衡的問題。本交資料顯示, 城區學齡前兒童鋅元素缺乏達三分之一,兒童家長、兒保工作者必須關注學齡前兒童人群中三分之一的鋅缺乏兒童,采取多種措施,減少學齡前兒童鋅缺乏的發生。建議:一是兒童家長要認識到兒童鋅缺乏的普遍性,特別是5歲、6歲兒童,不要等到有癥狀出現,才檢測鋅元素;二是利用幼兒園每年度“六一”健康體檢,定期檢測兒童血鋅含量,早發現、早診斷、早治療;三是加強對兒童飲食的指導,既往研究表明,植物性食物鋅含量較低,而肉類、動物內臟、貝殼等海產品鋅含量較高,鋅缺乏兒童應做到飲食多樣化,合理膳食,保持體內鋅元素的平衡,促進兒童健康成長。

參考文獻

[ 1 ] 張毅, 王媛. 2010唐山市路北區兒童指血中鐵、鋅元素的調查分析[J] . 中國衛生檢驗雜志,2011,21(4): 1010.

[ 2 ] 王秀榮,楊惠萍,魯永輝等. 575 例兒童指血5 種元素檢測結果分析[J]. 中國婦幼保健,2011 ,26(31):4862.

[ 3 ] 趙莉, 戴耀華, 劉玉蘭. 門診兒童6 100 例鈣及微量元素檢測結果分析[J]. 中國兒童保健雜志,2008 ,16(5):588.

[ 4 ] 林濤,陳翊,鄺間玲等。廣州地區兒童全血部分微量和常量元素含量年齡差異的分析[J].廣東醫學,2011,32(14):1859.

[ 5 ] 裴艷麗. 4460例學齡前兒童血鋅流行病學調查及原因分析[J].中國婦幼保健,2007,22(18):2480.

鋅元素范文2

【關鍵詞】 腎寧散膠囊;微量元素;鋅;原子吸收光譜法;含量測定

Abstract:Objective To establish an ICP-AES method for determination of the content of Zn in Shenningsan Capsules. Methods The sample was digested with HNO3-HClO4, and determined by the ICP-AES method. The determined wavelength was at 213.8 nm, the electric current of the light was set at 10.0 mA, the slit-width was 0.5 nm, the flow rate of acetylerce was 2.0 L/min and the flow rate of air was 9.4 L/min, the hight of burning was 7.5 mm. Results The ion concentration of Zn had the good linear range of 0.2~1.6 μg/mL, Y=0.054X+0.001 1 (r2=0.999 3). The average recovery of the content of Zn in Shenningsan Capsules was 99.56% with RSD of 2.00%. The content of Zn in Shenningsan Capsules was 68.6 μg/g. Conclusion The method is simple and reliable. It can be used effectively for the quality control of Shenningsan Capsules.

Key words:Shenningsan Capsules;trace element;Zn;ICP-AES;content determination

腎寧散膠囊處方由西瓜翠衣、紫皮大蒜等藥物組成,具有消炎、利尿、消除浮腫及尿蛋白的功效,用于急慢性腎盂腎炎、腎小球腎炎[1]。在臨床上和生地黃、紫草、益母草、赤芍、蒲公英、白及等配伍應用,能消除尿中紅細胞及蛋白,從而改善腎血流,恢復腎功能,對腎性血尿特別是IgA腎病患者有明顯療效,對感染后引發的屬中醫“水腫”、“血尿”范疇的急性腎小球腎炎也有一定的療效[2-3]。為進一步控制產品質量,本試驗對腎寧散膠囊中的微量元素鋅、硒、鍺含量進行了初步測定,并建立了成品中鋅元素的含量測定方法。該方法操作簡便,重復性好,可有效控制該產品的質量。

1 儀器與試藥

180-80原子吸收光譜儀(日本日立公司);PROFILE SPEC電感耦合等離子體發射光譜(美國LEEMAN LABS公司);DB-3型不銹鋼電熱板;Milli-Q純水處理系統(美國Milipore公司);L104型萬分之一電子分析天平(瑞士METTLER TOLEDO公司)。

濃硝酸、鹽酸(1+11)、高氯酸均為優級純(北京化學試劑二廠);腎寧散膠囊(開封大宋制藥有限公司出品,規格:每粒重0.4 g,批號20050517、20050520、20050526)。水為純凈水。

2 方法與結果

2.1 分析條件

燈電流:10 mA,波長:213.8 nm,狹縫:0.3 nm,空氣流量:9.4 L/min,乙炔流量:2.0 L/min,燃燒頭高度:7.5 mm。

2.2 鋅含量測定

2.2.1 對照品溶液的制備

①鋅標準儲備液:準確稱取1.004 0 g金屬鋅(99.99%),溶于10 mL鹽酸中,然后在水浴上蒸發至近干,用少量水溶解后移入1 000 mL容量瓶中,以水稀釋至刻度,貯于聚乙烯瓶中,鋅離子濃度為1 004 μg/mL。②鋅標準使用液:吸取10.0 mL鋅標準溶液,置于100 mL容量瓶中,用蒸餾水稀釋至刻度,鋅離子濃度為100.4 μg/mL。

2.2.2 樣品溶液的制備

精確稱取均勻樣品0.5 g于125 mL錐形瓶中,加混合酸消化液(硝酸∶高氯酸=4∶1)20~30 mL,上蓋小漏斗,置于電熱板上加熱消化,直至無色或淡黃色為止,加5 mL去離子水,加熱以除去多余的硝酸,待錐形瓶中的液體接近2~3 mL時,取下冷卻,用去離子水洗并轉移于50 mL容量瓶中,加5 mL 2 mol/L硝酸,用去離子水定容至刻度。再按上述操作做空白試驗溶液。

2.2.3 標準曲線的繪制

精密吸取0.0、0.2、0.4、0.6、0.8、1.0、1.5 mL鋅標準使用液,分別置于100 mL容量瓶中,加入10 mL 2 mol/L的硝酸,用去離子水稀釋至刻度,混勻(各容量瓶中鋅濃度為0.000 0、0.200 8、0.401 6、0.604 2、0.803 2、1.004 0、1.506 0 μg/mL)。待儀器穩定后,用空白溶液調零,將配制好的標準溶液按濃度由低到高依次測定,每個濃度測3次,求其平均吸收度。以平均吸光度為縱坐標,標準液濃度為橫坐標,回歸方程為:Y=0.054X+0.001 1,鋅離子濃度在0.2~1.6 μg/mL范圍內呈良好的線性關系(r2=0.999 3)。

2.2.4 精密度試驗

精密吸取同一濃度鋅標準使用溶液,重復測定5次,測定鋅的吸收度并計算吸收度的相對標準偏差,結果RSD=1.63%。

2.2.5 穩定性試驗

取同一供試品溶液,分別在0、2、4、6、8 h測定鋅的吸收度,結果RSD=2.85%。

2.2.6 重復性試驗

取同一批號(批號20050517)供試品,分別制備5份供試液,測定鋅的吸收度并分別計算鋅的含量和相對標準偏差。結果平均含量66.0175 μg/g,RSD=1.21%。

2.2.7 加樣回收率試驗

取同一批號已知含量供試品(批號20050517,鋅含量66.0175 μg/g)0.25 g,精密稱定,共取5份,分別加入鋅標準溶液10 mL,按“2.2.2”項下方法制備供試品溶液,測定鋅的吸收度并計算鋅含量,加樣回收率結果見表1。表1 加樣回收率試驗結果(略)

2.2.8 樣品測定

依法測定3批樣品,結果見表2。表2 樣品中鋅含量測定結果(略)

3 討論

本試驗曾采用電感耦合等離子光譜法,精密稱取均勻樣品5.0 g,經過電爐碳化,然后在馬弗爐內灰化,殘渣用硝酸溶液(硝酸∶水=1∶1)溶解,濾去不溶物,定容,并以空白試驗作對照,靈敏度PPB級測定樣品中硒、鍺的含量,結果鍺平均含量為0.28 μg/g,硒平均含量為0.9 μg/g,經多次測定,樣品中硒、鍺的含量較低。

腎寧散為紫皮大蒜裝入西瓜翠衣內,以麻刀泥密封,文火燒煉,燜煅存性而成[1]。西瓜翠衣為利尿劑,治腎炎浮腫、糖尿病、黃疸[4],臨床上和鮮白茅根合用治療腎炎浮腫[5]。本試驗通過對腎寧散膠囊中微量元素鋅含量的測定,為腎寧散的質量控制和開發利用提供依據。其微量元素含量與臨床應用療效之間的關系還有待進一步研究。

參考文獻

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[2] 李秋霞.腎寧散合血寧散治療腎性血尿86例[J].湖南中醫雜志,1998, 14(6):24.

[3] 吳忠廉.腎寧散治療急性腎炎[J].湖北中醫雜志,1997,19(2):57.

鋅元素范文3

關鍵詞:熒光光譜;鱉;鋅離子

中圖分類號:O657.39;S917.4文獻標識碼:A文章編號:0439-8114(2011)11-2328-03

Determination of Zinc in Different Turtles with Fluorescent Spectrum Method

HUANG Guo-xia1,CHEN Tie-ying2,LI Jun-sheng1,XIE Zhi-yang3,LIAO Yong-cong3

(1.Department of Biological and Chemical Engineering, Guangxi University of Technology,Liuzhou 545006, Guangxi,China;

2.Liuzhou Product Quality Supervision Testing Institute,Liuzhou 545001,Guangxi, China;

3.Guangxi Guigang Fishery Technical Extension Station,Guigang 537100, Guangxi,China)

Abstract: A weak fluorescent peak emerged at 463 nm in SudanⅡsolution using phosphate buffer when the excitation wave length (Ex) was 230 nm. To the system, Zn2+ concentration in the range of 0.908 4~45.42 μg/mL was proportional to the intensity with the detection limits of 0.597 4μg/mL. The regression equation was ΔF=15.97C-4.958,r=0.997 6. This new method was applied in the analysis of zinc in turtle’s different tissues.

Key words: fluorescent spectrum; turtle; zinc

鋅是人體必需微量元素的一種,能促進機體的性發育、、生殖細胞的生成[1];鋅還與促進大腦發育有關[2],缺鋅可致早期孕婦味覺及嗅覺異常,造成妊娠劇吐,導致胎兒生長發育停頓、早產等;另外還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和黏膜組織正常、防御細菌、病毒侵入、促進傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變等發揮作用[3]。目前鋅離子含量測定主要有原子吸收光度法[4,5]、原子熒光光譜法[6]、分光光度法[7,8]、電化學法等[9,10]。

廣西黃沙鱉(Trionyx steindachneri)屬于中華鱉西南品系黃沙鱉,為廣西地區特有品種,是藥食同源的滋補佳品[11]。近年來黃沙鱉的仿生養殖取得了重要成果,但是對于黃沙鱉中營養價值的具體評價體系尚少見報道,試驗通過測定黃沙鱉中鋅的含量,并與中華鱉相比較,旨在進一步構建黃沙鱉營養評價體系以及加大人們對黃沙鱉營養價值的認識。

1材料與方法

1.1儀器與試劑

5301PC熒光分光光度計(日本島津公司);AL104電子分析天平(梅特勒-托利多);HH-8電子恒溫水浴鍋(常州國華電器有限公司);消化爐(上海洪紀儀器設備有限公司);iCE3500原子吸收分光光度計(美國熱電公司)。

8 μg/mL蘇丹Ⅱ溶液,454.220 μg/mL ZnSO4標準溶液,0.033 3 mol/L Na2HPO3-KH2PO3緩沖液。中華鱉、野生黃沙鱉、養殖黃沙鱉均由廣西貴港市水產技術推廣站提供;所用試劑均為分析純,試驗用水為去離子水。

1.2試驗方法

在10 mL具塞比色管中,依次加入1 mL Na2HPO3-KH2PO3緩沖液(pH值5.4),1.5 mL 8 μg/mL蘇丹Ⅱ及適量ZnSO4,用去離子水定容至5 mL, 搖勻,于70 ℃放置15 min,固定激發波長Ex=230 nm,掃描發射光譜,記錄463 nm處的熒光強度F和試劑空白值F0,計算ΔF=F-F0。

2結果與分析

2.1蘇丹Ⅱ-Zn2+體系的熒光光譜

固定激發波長,掃描發射波長獲得熒光光譜。當激發波長為230 nm時,蘇丹Ⅱ-Zn2+體系在463 nm處呈現一微弱的熒光峰,且該處的峰值隨著Zn2+濃度的增加而線性增加(圖1),據此可以測定Zn2+含量。

2.2試驗條件的優化

2.2.1pH值影響在蘇丹Ⅱ濃度2.4 μg/mL,Zn2+濃度27.250 μg/mL條件下,考察了體系緩沖液pH值(5.5~8.3)對ΔF的影響,其結果見圖2,當pH值為6.4時ΔF值最大。另外還考察了緩沖液體積的影響,結果表明,在0.2~2.5 mL范圍,當緩沖液體積為1 mL時,ΔF值較大。故選擇pH值為6.4的緩沖液1 mL。

2.2.2蘇丹Ⅱ用量影響如圖3所示,在Zn2+濃度27.250 μg/mL,pH值6.4時,蘇丹Ⅱ用量對體系有一定的影響,在0.8~4.0 μg/mL范圍內體系的ΔF值呈現出先增大后減小的趨勢,當其濃度為2.4 μg/mL時,體系的ΔF值最大,故選擇蘇丹Ⅱ濃度為2.4 μg/mL。

2.2.3溫度的影響在蘇丹Ⅱ濃度2.4 μg/mL,Zn2+濃度27.250 μg/mL,pH值6.4時,溫度對體系的影響見圖4,結果表明在30~70 ℃范圍內ΔF值相對較大,而在60 ℃時ΔF值最大,表明30~70 ℃范圍比較適合本體系進行反應,而在60 ℃時效果最佳。故選擇反應溫度為60 ℃。

2.2.4體系穩定性在蘇丹Ⅱ濃度2.4 μg/mL,Zn2+濃度27.250 μg/mL,pH值6.4時,考察了體系的穩定性,配制好樣品后于不同時間對F值進行測定,同時測試劑空白,其結果見圖5,由圖5可知,當反應時間在30 min以內,隨著時間的延長,ΔF值呈上升趨勢,此后90 min內基本保持不變。故選擇在30 min時測定ΔF值。

2.3共存離子對體系ΔF值的影響

按照試驗方法,考察了共存物質對體系的影響。當Zn2+濃度為27.250 μg/mL時,相對誤差在

±10%之內,80倍的Mg2+、Ca2+、Fe2+、Cu2+,100倍的維生素C、煙酸、核黃素等對測定的干擾不大,故該法選擇性較好。

2.4標準曲線的繪制

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在所選擇的條件下,按照試驗方法測得不同Zn2+濃度的ΔF值,并繪制標準曲線。在0.908~45.422 μg/mL范圍內,ΔF值與Zn2+濃度呈現良好的線性關系,其回歸方程為ΔF=15.970C-4.958,相關系數r為0.997 6,檢測限為0.597 4 μg/mL。

2.5樣品處理及測定

稱取鱉不同組織樣品各5.0 g,置烘箱中于80 ℃干燥24 h,粉碎,轉至坩堝中,于電爐上加熱碳化后轉至馬弗爐中500~600 ℃灼燒2~3 h,待樣品灰化完全時取出,加入10 mL 5 mol/L硫酸,浸泡過夜,次日過濾,定容至10 mL,同時做空白對照。各樣品測定結果見表1,由表1可知,鋅在不同組織中含量差異較大,各組織鋅含量由大到小為肌肉>肝臟>裙邊;同種組織不同品種間也存在差異,肌肉中鋅含量順序為養殖黃沙鱉>養殖中華鱉>野生黃沙鱉;肝臟中鋅含量順序為野生黃沙鱉>養殖中華鱉>養殖黃沙鱉;而裙邊中鋅的含量各品種間差異不大。造成以上差異的原因可能和鱉的生活環境、飲食習慣、生活習性等有關。

2.6方法比較

試驗同時用原子吸收法對樣品中鋅含量進行了測定,并與熒光光譜法進行了比較。原子吸收法的樣品處理如下:稱取5.0 g樣品于消化管中,加入10 mL濃硝酸和2.5 mL高氯酸,置于消化爐中加熱至黃煙冒盡,溶液呈淡黃色時停止加熱并取下消化管,冷卻后加水定容至10 mL,同時做試劑空白,待測。兩方法的比較結果見表2。由表2可知,本法與原子吸收法的結果相差不大,說明本法可靠性強。

3小結

在pH值 6.4的Na2HPO3-KH2PO3緩沖體系中,當激發波長為230 nm時,蘇丹Ⅱ溶液在463 nm處有一弱的熒光峰,隨著Zn2+的加入,該處的峰值線性增加,由此建立了測定微量元素Zn2+的熒光光譜新方法。本法線性范圍寬,檢測限為0.597 4 μg/mL的Zn2+,抗干擾能力也比較強,80倍的Mg2+、Ca2+、Fe2+、Cu2+,100倍的維生素C、煙酸、核黃素等對測定的干擾均不大。該法用于黃沙鱉和中華鱉不同組織中鋅的含量測定,結果發現,不同組織中含量差異較大,其中肌肉中鋅含量最多,肝臟次之,裙邊中含量最少,僅為肌肉中的1/3。不同品種鱉的同種組織中鋅元素含量也存在一定差異。

參考文獻:

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[11] 國家藥典委員會. 中華人民共和國藥典(一部)[Z]. 2005年版.北京:化學工業出版社,2005.

鋅元素范文4

常愿意一個人,在節假日期間,帶著一個小背包,到園林里去散步。這是我放松學習壓力最好的方法,也是我節日里最快樂的事。一個人走在石子路上,看著周圍古樸、寧靜的景色,我便把什么煩惱、不快、壓力都忘記了,只覺得整個人從里到外都是安安靜靜的。園林里的花草樹木和亭臺樓閣是我十分喜愛的,歐陽修的《醉翁亭記》中有“四時之景不同,而樂亦無窮也”,這雖然寫的是山中的景色,而蘇州園林又何嘗不是呢?

春天走進園林,是滿地、滿樹的嫩綠。小小的葉芽如同嬰兒的嫩手,只悄悄地伸出那一點兒,惹人喜愛。這時游園,總覺得有種蠢蠢欲動的感覺,似乎是沉寂了整個冬天的活躍的心情也在慢慢滋長著。

夏天永遠是我最愛的季節。此時游園,當然也充滿了欣喜與歡樂。那滿園的翠綠和湖中的荷花,使我把夏日的炎熱都拋在了腦后,只感到此刻是十分涼爽的。那荷花有的像水中仙子,有的像婷婷少女,長長的柳條像少女隨風起舞的發絲,看著這些,我浮躁的心情早煙消云散了。這時如果有本好書,坐在湖中心涼亭中,細細品味,便是一種享受。因此,我也是常帶著書去園林的。如果下雨,就更好了。雨水會洗去樹葉、荷葉上的塵灰,使景色又明亮許多。滴入水中的雨滴激起的暈圈,使那些魚兒也活躍起來了。這雨天里,游人不會很多,那景色就像是單屬于我一個人了

鋅元素范文5

1824年,法國學生巴拉爾發現從海藻中提取碘后的母液底部,沉著一種深褐色、有刺鼻氣味的液體。他沒有隨意作出結論,而是認真研究了這種液體,證明這是一種新元素――溴,并發表了論文《海藻中的新元素》。

德國化學家利比西在讀完這篇論文后后悔莫及。幾年前,他也曾做過類似實驗,也得出過類似結果。然而,他當時只認為那液體是氯化碘,而沒有做進一步的研究,貼上標簽了事,就這樣與新元素的發現擦肩而過。

記憶關鍵詞:巴拉爾/認真研究/新元素/利比西/貼上標簽了事/擦肩而過

鴿子帶來的商機

查理 菲勒布斯是英國第一家房地產公司 ―― 得利昂斯城有限公司的創建者及總裁。1937年,他建造了一座高達57層的國際貿易大廈,他花費巨額資金在各電視臺、報紙上做廣告,但購買者寥寥無幾。

有一天,一個職工報告大廈的最高層飛進了一群鴿子。他靈機一動,一面吩咐工作人員關緊門窗,不要放走一只鴿子,一面以保護鳥類為名,請倫敦動物園的工作人員速來捕鴿,并通知全市新聞媒體,說他的公司將有重大事情發生。這次捕鴿活動持續了3天。在這3天中,各新聞媒體在介紹捕鴿活動進展情況的同時也對大廈的地理位置、室內設施、商業用途等作了一系列報道。報道后一個月內,整個大廈的房間被搶購一空。

這一年,查理 菲勒布斯的公司成了倫敦最大的房地產公司,他本人也因此成為英國的第一個億萬富翁。

記憶關鍵詞:高達57層的國際貿易大廈/購買者寥寥無幾/來了一群鴿子/通知全市新聞媒體/捕鴿活動持續了3天/一系列報道/搶購一空

沙漠中的蒲公英

在地中海東岸的沙漠中生長著一種特殊的蒲公英。因為缺水,它們不是按常規來舒展自己的生命。如若沒有雨,它們一生一世都不發芽、不開花。但是只要有一場小雨,不論這場雨是在什么時候落下的,它們都會抓住這一難得的機會,迅速發芽、開花,并在雨水被蒸干之前,做完結子、傳播等所有的事情。

記憶關鍵詞:沒有雨/不發芽、不開花/只要有一場小雨/迅速發芽、開花

困厄出機遇

在日本,一個年輕人在他23歲時從故鄉來到東京,他身無分文,又找不到工作,每天都處于半饑餓狀態。

鋅元素范文6

1、貝殼類的海產品,比如牡蠣、扇貝、鮑魚,這些貝殼類的海產品當中含有豐富的鋅元素。

2、紅色的肉類,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些紅色的肉類當中含有大量的鋅元素。

3、動物的內臟,比如豬肝、雞肝、羊肝、鵝肝,在這些動物的內臟當中也含有大量的鋅元素。

4、谷物的胚芽當中,比如小麥胚芽、燕麥胚芽當中也含有豐富的鋅元素。

(來源:文章屋網 )

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